Lavanta Yağı Faydaları Nelerdir?

Lavanta yağı faydaları nelerdir? Lavanta yağı, dünyada en yaygın olarak kullanılan ve doğrudan cilde uygulanabilen esansiyel yağlardan biridir. Faydaları 2500 yıl önce keşfedilen lavanta yağının antioksidan, antimikrobiyal, antidepresan özellikleri ve sakinleştirici etkileri bulunur. Mısırlılar lavantayı parfüm ve mumyalama yapımında kullanmışlardır. 1923 yılında (Mumyalandıktan 3000 sene sonra) Mısır firavunu Tutankamon’un mezarı açıldığında hala lavanta kokusu alınabiliyordu. {1*}

Lavanta bitkisinin sapları ve yapraklarının kaynatılıp tüketilmesi sindirim hastalıklarına ve romatizmaya oldukça faydalıdır. Lavanta kozmetik ürünlerin yapımında da sık kullanılan bir bitki türüdür. Yapılan bazı araştırmalar Romalıların banyoda, yemeklerin yapımında ve havayı temizlemek için sıklıkla lavanta yağı kullandıklarını göstermiştir. Aynı zamanda İncil’de de lavanta yağı, mesh ve şifa için kullanılan aromatik yağlar arasında bulunur. {2*}

Lavanta Yağı Nedir? Lavanta Yağı Nasıl Yapılır?

Eşsiz bir kokuya sahip olan lavanta yağı, lavanta bitkisinden özel damıtma yoluyla elde edilir. Lavanta bitkisinin en faydalı bileşikleri konsantre olarak lavanta yağında bulunur.

Lavanta Yağı Faydaları Nelerdir?

Lavanta yağının bilinen 10 faydası şunlardır;

Antioksidan Özelliklere Sahiptir

Toksinler ve kimyasal maddeler gibi serbest radikaller günümüzde bizleri etkileyen hastalıklar için en tehlikeli ve en yaygın risk faktörleridir. Serbest radikaller, vücudun bağışıklık sistemini zayıflatarak vücudu toksin ve kimyasal maddelere karşı savunmasız bırakır.

Vücudun serbest radikal hasarına karşı verdiği doğal tepki sonucu antioksidan enzimler (Glutatyon, katalaz ve süperoksit dismutaz) oluşur. Bu enzimler sayesinde serbest radikallerin vücuda zarar vermesi engellenir. Ancak serbest radikal yükü normalden fazla olduğunda vücut antioksidan enzim üretiminde yetersiz kalır. Bu durum, düzensiz beslenme, toksinlere maruz kalma sonucunda ortaya çıkar ve sağlığı olumsuz yönde etkiler.

Lavanta bitkisi, hastalıkları önlemek ve iyileştirmek için kullanılan doğal bir antioksidandır. Phytomedicine’de yayınlanan bir araştırmada lavantanın, vücudun bilinen en güçlü antioksidan enzimleri olan glutatyon, katalaz ve süperoksit dismutazın aktivitesini artırdığı görülmüştür. Buna benzer başka bir çalışmada ise lavantanın, oksidatif stresi önlemeye ve iyileştirmeye yardımcı olduğu ispatlanmıştır. {3*} {4*}

Diyabet Tedavisine Yardımcı Olur

2014 yılında Tunuslu bilim insanları lavantanın kan şekeri üzerindeki etkilerini test etmek ve diyabeti doğal yollarla tedavi edebilmenin mümkün olup olmayacağını görmek için araştırma yapmışlardır. Yaklaşık olarak 15 gün süren lavanta yağı tedavisi sonrasında hastalarda bazı diyabet semptomlarının oluşmadığı görülmüştür. Engellendiği görülen bazı diyabet semptomları şunlardır; {5*}

• Kan şekeri artışı
• Metabolik bozukluklar
• Kilo artışı
• Karaciğer ve böbrekte antioksidan tükenmesi
• Karaciğer ve böbrekte fonksiyon bozukluğu
• Karaciğer ve böbrek lipopoeroksidasyonu

Lavantanın diyabeti önlemede ya da tedavi etmedeki etkisinin tam olarak belirlenebilmesi için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır. Lavanta yağı, şeker hastalığı semptomlarının giderilmesi için boyun ve göğüs bölgesine sürülür ya da takviye edici gıda olarak tüketilir.

Ruh Halini İyileştirmeye ve Stresi Azaltmaya Yardımcı Olur

Lavanta yağının nelere faydası var? Lavanta eski dönemlerden bu yana migren, stres, depresyon ve anksiyete gibi nörolojik sorunları tedavi etmek için kullanılmıştır. Lavantanın stres ve kaygı düzeyleri üzerindeki etkilerini gösteren çeşitli çalışmalar vardır. 2019 yılında yapılan bir araştırma lavanta yağı solumanın güçlü anksiyolitik etkileri olduğunu göstermiştir. Ayrıca lavanta yağı, peroperatif kaygıyı azaltarak cerrahi operasyonlar ve anestezi uygulanan hastalar için yatıştırıcı olarak kabul edilmektedir. {6*}

2013 yılında International Journal of Psychiatry in Clinical Practice tarafından yayınlanan bir çalışma 80 miligram lavanta yağı içeren kapsül kullanımının anksiyete, uyku bozukluğu ve depresyonu hafifletmeye yardımcı olduğunu göstermiştir. Bununla birlikte lavanta yağı kullanımının yan etkilerine ve ilaç etkileşimlerine rastlanmamıştır. {7*}

2012 yılında yayınlanan başka bir araştırmada ise, doğum sonrası kaygıları olan 28 kadın üzerinde lavanta yağının etkileri incelenmiştir. İnceleme için 4 hafta boyunca yeni doğum yapmış kadınlara lavanta yağı ile aromaterapi tedavisi uygulanmıştır. Dört haftalık süre sonunda lavantanın, doğum sonrası yaşanabilen depresyon ve kaygı gibi nörolojik sorunları önemli ölçüde azalttığı görülmüştür. {8*}

Uluslararası Nöropsikofarmakoloji Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmada ise Silexan’ın (Lavanta yağı kapsülü) yaygın anksiyete bozukluklarına karşı kullanılan paroksetinden daha etkili olduğu görülmüştür. Aynı zamanda lavanta yağı, travma sonrası stres bozukluğu semptomlarının giderilmesinde de sıklıkla kullanılır. Yapılan bir araştırmada günde 80 miligram tüketilen lavanta yağının, travma sonrası stres bozukluğuna sahip 47 kişinin semptomlarını %33 oranında azalttığı görülmüştür. Ayrıca uyku bozukluklarını, huysuzluğu ve genel sağlık durumunu da önemli ölçüde iyileştirmiştir. {9*} {10*}

Stresi azaltmak ve uyku kalitesini artırmak için yatağa yakın bir yerde aromaterapi difüzörünün kullanılması önerilir.

Beyin Fonksiyonlarını Destekler

Lavanta yağı hangi hastalıklara iyi gelir? Bilimsel araştırmalar lavanta yağının Alzheimer hastalığı için doğal bir tedavi yöntemi olduğunu göstermektedir. Bilimsel çalışmalar lavanta yağı solumanın beyindeki oksidatif stresi azaltmaya ve bilişsel bozuklukları iyileştirmeye yardımcı olduğunu göstermiştir. {3*} {11*}

2012’de Molecules Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma, lavantanın felç gibi nörolojik işlev bozuklukları için tedavi yöntemi olarak kullanılacağını göstermektedir. Araştırmacılar lavanta yağındaki nöroprotektif etkilerin, antioksidan özelliklerinden kaynaklandığını düşünmektedir. Sinir sistemi bozuklukları tedavisini lavanta yağı ile desteklemek için lavanta yağı direkt olarak solunmalı ya da şakaklara sürülmelidir. {12*}

Beyni Ne Güçlendirir? Beyin Güçlendirici İçecekler Nelerdir?

Yanık ve Kesikleri Tedavi Eder

Lavanta yağı yanığa iyi gelir mi? Antimikrobiyal özellikleri ile bilinen lavanta yağı, yüzyıllardır çeşitli bakteri ve mantar türlerinin neden olduğu hastalıklarla ve enfeksiyonlarla mücadele etmek için kullanılmıştır. Lavanta yağı araştırmaları, cilt üzerinde meydana gelen yanıkların, kesiklerin ve yaraların lavanta yağındaki antimikrobiyal özellikler sayesinde daha kısa sürede iyileştiğini göstermiştir.

2016 yılında yapılan bir araştırmada, lavanta yağının granülasyon dokusunun (Cildin iyileşen yüzeyindeki yeni doku) oluşma hızını ve kolajen sentezini artırarak açık yaraların iyileşme süresini hızlandırdığı görülmüştür. {13*}

Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmada lavanta yağındaki antimikrobiyal etkilerin karanfil, tarçın ve çay ağacı yağı gibi diğer yağlardan daha fazla olduğu görülmüştür. Araştırmacılar lavanta yağının 1:1 oranının, solunum yolu pnömonisine ve cilt mantarına yol açan Candida albicans ve Staph. Aureus mikroorganizmalarıyla mücadelede etkili olduğunu düşünmektedir. {14*}

Lavanta yağı yanık tedavisinde nasıl kullanılır? Yanıkları rahatlatmak ve kesik bölgelerin daha kısa sürede iyileşmesini sağlamak için 3-5 damla lavanta yağı ile yarım çay kaşığı Hindistan cevizi yağı karıştırılır. Hazırlanan karışım sorunlu bölgeye temiz bir pamuk yardımıyla uygulanarak yanık ve kesik bölgenin iyileşmesi hızlandırılır.

Cildin ve Saçların Sağlıklı Görünmesini Sağlar

Lavanta yağı sivilce izlerine iyi gelir mi? Lavanta yağı antioksidan ve antimikrobiyal özellikleri sayesinde cilde iyi gelen doğal bir yağdır. Lavanta yağı cilde uygulanarak aft, alerjik reaksiyonlar, sivilce ve yaşlılık lekeleri gibi cilt problemleri ortadan kaldırılır. {15*}

• Lavanta yağı cilde nasıl kullanılır? Cilt sağlığı için 3-4 damla lavanta yağı, yarım çay kaşığı Hindistan cevizi yağı ya da jojoba yağı ile karıştırılır. Hazırlanan karışım kullanılmak istenen bölgeye masaj yapılarak uygulanır.
• Lavanta yağı yüzdeki lekelere iyi gelir mi? Cilt üzerindeki koyu lekeleri ve yaşlanma belirtilerini azaltmak için lavanta yağı, incir çekirdeği yağı, shea yağı veya buhur yağı karıştırılıp sabah-akşam cilde uygulanır.
• Lavanta yağının saça faydaları nelerdir? Saçkıran ya da saç dökülmesi için lavanta yağı, kekik, biberiye ve sedir ağacı gibi yağlarla birlikte karıştırılıp saç derisine masaj yaparak uygulanır. {16*}

Yaşlanma Karşıtı Yağlar Nelerdir?

Mide Bulantısını Giderir

Lavanta yağı mide bulantısına iyi gelir mi? Cilt üzerine ya da giysilere birkaç damla lavanta yağı damlatarak kokutulması ile mide bulantısını engelleyebilirsiniz.

Baş Ağrısını Azaltmaya Yardımcı Olur

Lavanta yağı vücudun gevşemesini sağlayarak, gerginlik ve migren nedeniyle oluşan baş ağrılarını gidermeye yardımcı olur. Lavanta yağının ayrıca sakinleştirici, anksiyete önleyici ve antikonvülzan etkileri de bulunur. European Neurology’de yayınlanan bir araştırmada, migren kaynaklı baş ağrılarıyla mücadele eden kişilerin 15 dakika boyunca lavanta yağını solumaları istenmiştir. Araştırma sonucunda lavanta yağının, baş ağrılarını önemli ölçüde azalttığı görülmüştür. {17*}

Lavanta yağı baş ağrısı için nasıl kullanılır? Baş ağrılarını önlemek için 2 damla lavanta yağı 1 damla nane yağı ile karıştırılır. Ardından, hazırlanan bu karışım şakak ve enseye sürülür. Lavanta yağını direkt olarak solumak da baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.

Uykusuzluğu Gidermeye Yardımcı Olur

Lavanta yağı sakinleştirir mi? Lavanta, yatıştırıcı ve sakinleştirici etkileri sayesinde uyku kalitesini artırmaya ve uykusuzluğu gidermeye yardımcı olur. 2020 yılında yapılan bir araştırma lavantanın, günlük yaşamı olumsuz etkileyen hastalıklara sahip kişilerde uyku kalitesini artırdığı gözlenmiştir. {18*}

Lavanta kokusu uyutur mu? Lavantanın, yeni doğum yapmış kadınlar üzerindeki etkilerini inceleyen başka bir araştırma daha yapılmıştır. Bu sekiz haftalık araştırmada yeni doğum yapmış kadınlar haftada dört gün, yatmadan önce lavanta yağını solumuştur. Araştırma sonucunda aromaterapi tedavisi gören kadınların uyku kalitesinin arttığı gözlemlenmiştir. Yeni doğum yapmış kadınlar üzerindeki benzer araştırmalar lavanta solumanın uyku kalitesini artırdığını, uyku bozukluklarını azalttığını ve genel ruh halini iyileştirdiğini göstermektedir. {19*} {20*}

• Lavanta yağı uyku için nasıl kullanılır? Uyku kalitesini artırmak için uykudan hemen önce lavanta yağı koklayabilirsiniz. Ayrıca boyun, göğüs ve şakaklara masaj yapılarak uygulanmalıdır.
• Küvete 15 damla lavanta yağı ve bir fincan epsom tuzu ekleyerek vücudunuzun rahatlamasını sağlarken, uyku kalitenizi artırabilirsiniz.
• Lavanta yağı, Roma papatyası ve magnezyum yağı karışımını enseye ve bileklere sürerek sakinleşebilir ve rahat uyuyabilirsiniz.

Genel olarak lavanta yağı zihinsel ve fiziksel sağlığın desteklenmesine yardımcı olan doğal bir yağdır. Ayrıca çoğu ilacın aksine lavanta yağı yan etkilere neden olmaz.

Lavanta yağının uyku bozukluklarında etkili olduğu uzun yıllardan beri bilinmektedir. Uyku sorunu olan 67 yaşlı hasta üzerine yapılan çalışmada lavanta yağı kullanımının, 4 haftalık uygulama sonunda uyku hormonu olan melatoninin düzeyini, lavanta yağı kullanmayan gruptaki kişilere kıyasla önemli oranda arttırdığı görülmüştür. {21*} Ayrıca lavanta yağının demans hastalarında görülen davranış bozukluklarını azaltmada etkili olduğu belirtilmiştir. {22*}

Ağrıları Azaltmaya Yardımcı Olur

Lavanta yağı ağrılara iyi gelir mi? Yapılan birçok çalışma lavantanın doğal bir ağrı kesici olduğunu göstermektedir. Ağrı olan bölgeye lavanta yağı uygulamak iltihaplanmayı, çeşitli hastalık semptomlarını ve ağrının şiddetini azaltmaya yardımcı olur. Lavanta yağı cilde masaj yapılarak uygulandığında regl ağrısı ve dismenore ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Yapılan bazı çalışmaların sonucunda lavanta yağı, PMS dönemi ve regl döneminde oluşan krampları azaltmak için doğal bir tedavi yöntemi sayılmaktadır. {23*} {24*}

Complementary Therapies in Medicine adlı dergide yayınlanan bir araştırma lavanta yağının cilde uygulanmasının, diyaliz iğnelerinin yerleştirildiği esnada oluşan orta şiddetli ağrıyı azalttığını göstermiştir. Aynı dergide yayınlanan başka bir araştırmada ise lavanta yağı, mercanköşk yağı ve karabiber yağından oluşan karışımın boyun ağrılarını önemli ölçüde azalttığı görülmüştür. {25*}

Osteoartrite bağlı diz ağrısı olan 90 yaşlı hastaya lavanta yağı ile masaj yapılmış ve birinci haftanın sonunda ağrı şiddetinin kontrol grubuna kıyasla önemli ölçüde azaldığı görülmüştür. {26*} Tonsillektomi (bademcik ameliyatı) sonrası 48 çocuk üzerinde yapılan bir diğer çalışmada ise lavanta yağı koklamanın asetaminofen (parasetamol ağrı kesici ilaç) kullanım sıklığını azalttığı, ancak ağrı yoğunluğu ve gece uyanma sıklığında bir etkisi olmadığı görülmüştür. {27*}

Lavanta yağı ile yapılan masaj sonrası kadınlarda premenstrüel sendrom, dismenore ve doğuma bağlı ağrılarda azalma olduğu belgelenmiştir. {28*} Yapılan çalışmalarda lavanta yağının doğum sonrası epizyotomi yara bakımında povidon iyot yerine kullanılabileceği bildirilmiştir. {29*}

İnfantil kolik olan bebeklerin karnına lavanta yağı ile yapılan masaj sonrası kolik ağrısının azaldığı tespit edilmiştir. {30*}

Hormonlar Nasıl Dengelenir? Hormon Dengeleyen Uçucu Yağlar Nelerdir?

Kanser Tedavisine Destek Olur

African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmada, lavanta yağı kullanılan aromaterapi seanslarında kanser hastalığına sahip kişilerde meydana gelen stres, mide bulantısı, kronik ağrı ve depresyon gibi sağlık problemlerinin azaldığı görülmüştür. Lavanta yağı aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmeye, ruh halini iyileştirmeye, uyku kalitesini artırmaya ve stresi azaltmaya yardımcı olur.

• Ense, göğüs, bilekler ve şakaklara lavanta yağı ile masaj yaparak rahatlatıcı ve sakinleştirici etkilerinden yararlanabilirsiniz.
• Kas ve eklem ağrıları için 2-3 damla lavanta yağını ağrı olan bölgeye masaj yaparak uygulayın. Ağrıların azaldığını göreceksiniz.
• Cerrahi işlemler ve kemoterapi tedavisi öncesi stresi azaltmak ve uyku kalitesini artırmak için lavanta yağını direkt olarak soluyabilirsiniz.

Astım Tedavisine Destek Olur

Lavanta yağı birçok bakteri türüne karşı etkili olan kuvvetli bir antibakteriyel yağdır. Ayrıca antiviral, antifungal ve anti-enflamatuar etkilere de sahiptir. Lavanta yağı antialerjen etkili bir yağdır. Bu nedenle alerji ve astım tedavisi için de kullanılır. Antialerjen etkisini mast hücrelerinden histamin salınımını azaltarak gösterdiği düşünülmektedir. Yapılan bir araştırmada oluşturulan astım modelinde lavanta yağının T helper hücre ve Muc5b gen ekspresyonunu baskılayarak alerjik enflamasyon ve mukoza hiperplazisini inhibe ettiği görülmüştür. Bu etkileri sebebiyle lavanta yağının inhalasyon yoluyla kullanılmak üzere astım için alternatif tıbbi bir ürün olarak değerlendirilebileceği saptanmıştır. {31*}

Lavanta Yağı Faydaları ve Kürleri

Lavanta kullanımı çok yönlü ve etkisi güçlü bir bitkidir. Yanık, kesik, böcek ısırmaları, baş ağrısı, diş apsesi veya uykusuzluk çekildiğinde lavanta kullanılması önerilir. Lavanta bitkisi aynı zamanda sakinlik veren, rahatlamaya ve stresten kurtulmaya yardımcı olan şifalı bir bitkidir.

Lavanta yağı faydaları nelerdir? Lavanta yağı, yatıştırıcı ve antidepresan etkilere sahip olan doğal bir antiseptik, antibiyotik ve hafif antifungal ajandır. Lavanta yağı klinik şokun etkilerini hafifletir.

Lavanta yağının kimyasal bileşenleri, antibakteriyel ve antiseptik özelliktedir. Yanıkların üzerine sürüldüğünde yanıkları iyileştirir ve acıyı giderir, tedavi sürecini hızlandırır. Belirli koşullarda cilde seyreltilmeden uygulanabilen birkaç uçucu yağdan biridir.

• Uykusuzluğa iyi gelir.
• Kasları gevşetir ve uykuya dalmayı kolaylaştırır.
• Adrenalin hormonlarını dengeleyerek stresi ve anksiyeteyi azaltır.
• Etkili bir ağrı kesicidir. Özellikle baş ağrılarının giderilmesinde etkili olduğu bilinir.
• Ayak mantarını önler.
• El ve ayaklarda oluşan siğilleri iyileştirir.
• Sedef hastalığına iyi gelir.
• Akne ve egzama oluşumunu önler.
• Papatya yağı ile karıştırılarak veya tek başına cilde sürüldüğünde, egzama ve akne problemlerini giderir, cildi yatıştırır, cilt tonunu eşitler, cilt lekelerinin görünümünü hafifletir.

Ayak Tırnağı Mantarı Nasıl Geçer? Ayak Tırnağı Mantarı Neden Olur?

Lavanta Yağı Nasıl Kullanılır? Lavanta Yağı Nerelerde Kullanılır?

Lavanta hoş kokulu ve kullanım alanı fazla olan doğal bir yağdır. Lavanta yağını satın alırken organik olmasına, GDO ve sentetik koku maddeleri içermemesine dikkat etmelisiniz. Lavanta yağının kullanım alanları:

Doğal Parfüm

Lavanta yağı ne işe yarar nasıl kullanılır? Lavanta hem kadınlar hem de erkeklerin kullanımına uygun bir kokuya sahiptir. Lavanta yağını parfüm olarak kullanmak için saf lavanta yağı doğrudan cilde uygulanır. Bunun için 2-3 damla lavanta yağı avuç içinde ısıtılarak cilde ya da saçlara sürülür. Daha hafif bir koku elde etmek için ise su ya da taşıyıcı yağ ile seyreltme işleminin yapılması gerekir. Bunun için bir sprey şişesine yarım su bardağı su ve 2 damla lavanta yağı eklenir. Hazırlanan bu karışım çalkalandıktan sonra cilde ya da saçlara sürülür. Ayrıca lavanta yağını şampuanlara ve saç kremlerine ekleyerek de parfüm olarak kullanılabilirsiniz.

Oda Kokusu

Lavanta yağı odada nasıl kullanılır? Lavanta yağı parfüm olarak kullanılabildiği gibi oda kokusu olarak da kullanılabilir. Uyumadan önce rahatlamak için lavanta ve su karışımı direkt olarak çarşaf ya da yastık kılıflarına sıkılabilir.

Dudak Balmı     

Lavanta yağı hangi yağlarla kullanılır? Lavanta yağı çatlamış ve kurumuş dudakların iyileşmesini hızlandıran doğal bir yağdır. Karite, jojoba, Hindistan cevizi gibi çeşitli taşıyıcı yağlara birkaç damla eklenen lavanta yağı kurumuş dudaklar ve güneş yanığı oluşan bölgeler için oldukça etkilidir. Ayrıca güneş yanığı sonrası oluşan kaşıntı ve soyulmayı önlemek için de lavanta yağı kullanılabilir.

Lezzet Artırıcı

Lavanta yağı kek, çay ve salata sosları içerisinde lezzet katması için sıklıkla kullanılır. Tamamen yenilebilir olan bu yağ çok güçlü bir aromaya sahip olduğundan az miktarda kullanılmalıdır. Tarifler için genellikle 1-2 damla kullanılan lavanta yağı kakao, bal, limon, kızılcık, karabiber ve elma gibi besinlere çok yakışır.

Diğer kullanım yöntemleri:

• Yatmadan önce ayak tabanlarına masaj yaparak sürebilir veya baş ucunda duran bir kâse suyun içine ekleyebilirsiniz. Bu sayede kasları gevşetir ve uykuya dalmayı kolaylaştırır.
• Stresli günlerde yastığın üzerine birkaç damla lavanta yağı damlatabilir, adrenal hormonların dengelenmesini sağlayarak rahat bir uyku çekebilirsiniz.
• Stresi azaltmak için avuç içine 1-2 damla damlatıp soluyabilirsiniz.
• Baş ağrılarını ve migren semptomlarını geçirmek için birkaç damla lavanta yağı ile şakaklara masaj yapabilir veya koklayabilirsiniz.
• Travma ve yaralanma durumları veya kas ağrıları için zeytinyağı ya da ayçiçek yağına birkaç damla lavanta yağı ekleyerek ağrıyan bölgeye masaj yapabilir, tedavi sürecini hızlandırabilirsiniz.
• Ayak mantarı problemleri için her gün düzenli olarak ılık su dolu kaba birkaç damla lavanta yağı ekleyip ayaklarınızı bu suda 15 dakika bekletebilirsiniz.
• Daha sağlıklı saçlara kavuşmak ve saç köklerini güçlendirmek için 50 ml Jojoba yağı içerisine 12 damla lavanta yağı ekleyerek saçlarınıza uygulayabilirsiniz.

Sedef Hastalığı İçin Lavanta Yağı Kürü

Lavanta yağı suya damlatılıp içilir mi? Lavanta yağı ile zeytinyağını karıştırıp içtikten sonra üzerine incir yiyin. Bu kür, dalağı temizler ve sedefi yok eder.

• Hangi yağ sedefe iyi gelir? 1 tatlı kaşığı lavanta yağı 500 gr. kaynar suya eklenir ve 5 dakika kaynatılır. Kaynama işlemi bittikten sonra 40 dereceye kadar soğuması beklenir ve istenirse bal eklenerek tüketilir.
• Akşam yemeklerinden sonra içerseniz sedef hastalığı sonucunda oluşan kaşıntılardan kurtulabilirsiniz.

Şişlik Tedavisi İçin Lavanta Yağı

• Bir kâse ılık su içerisinde 5 damla lavanta yağı seyreltilir ve şişlik olan bölgelere sürülür.
• Soğuk su içerisine 5 damla lavanta yağı damlatılarak yeniden seyreltilir ve şiş olan bölgelere kompres yapılır.
• Ardından 2 damla kekik yağı, 2 damla okaliptüs yağı ve 3 damla lavanta yağı, 2 çay kaşığı (100 ml/100 damla) taşıyıcı yağ ile karıştırılır. Günde 2 defa şişlik olan bölgelere uygulanır.

Kanama İçin Lavanta Yağı Kürü

• 1 kâse soğuk su içerisine 5 damla lavanta yağı damlatılır.
• Küçük çaplı kanama olan bölgelere hazırlanan karışım ile kompres yapılır.
• 1 kâse soğuk su içerisine 1 damla lavanta yağı, 1 damla çay ağacı yağı ve 1 damla roma papatyası yağı damlatılır ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışım ile pansuman yapmadan önce bölgeye kompres yapılır.

Burun Kanaması İçin Lavanta Yağı Kürü

• Kanama esnasında burun tıkanır.
• Bir mendile 3 damla limon yağı ve 1 damla lavanta yağı damlatılır ve solunur.

Morluklar İçin Lavanta Yağı Kürü

• Sıcak ve soğuk olacak şekilde 2 ayrı kâse su hazırlanır.
• Her ikisine de 2’şer damla lavanta yağı ve biberiye yağı, 1’er damla da ıtır yağı eklenir.
• İki kâseye de bir adet bez konur ve dönüşümlü olarak morluk olan bölgelerin üzerine sürülür.

Yanıklar İçin Lavanta Yağı Kürü

• Küçük çaplı yanık olan bölge 10 dakika kadar soğuk su altında tutulmalıdır.
• Ardından 2 damla lavanta yağı doğrudan yanık olan bölgeye uygulanır. Soğuk ve temiz bir bez üzerine 5 damla lavanta yağı damlatılır ve yanık olan bölgenin üzeri kapatılır.
• Gerektiği durumlarda tekrarlanır.

Sigara Yanıkları İçin Lavanta Yağı Kürü

• Yanık olan bölge bir süre soğuk su altında tutulur ve temiz bir havlu ya da mendil ile nazikçe kurulanır.
• Yanık üzerine 1 damla seyreltilmemiş lavanta yağı uygulanır.

Çatlamış Cilt Görünümü İçin Lavanta Yağı Kürü

• 2 damla ıtır yağı, 1 damla limon yağı ve 1 damla lavanta yağı karıştırılır.
• Hazırlanan karışım 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisine eklenir.
• Çatlamış olan bölgelere bu karışım ile hafifçe masaj yapılır.

Soğuk Yanığı Tedavisi İçin Lavanta Yağı Kürü

• Soğuktan etkilenen bölgelere (genellikle ayak veya el parmakları etkilenir) 1 damla seyreltilmemiş ıtır yağı sürülür.
• Uygulamaya 2 gün boyunca devam edilir.
• Ardından 5 damla ıtır yağı, 1 damla lavanta yağı ve 1 damla biberiye yağı karıştırılarak etkilenen bölgelere hafifçe masaj yapılır.

Uçuk (Herpes Simpleks Virüsü) Tedavisi İçin Lavanta Yağı Kürü

• Ağız çevresinde uçuk varsa veya uçuk çıkacağı hissediliyorsa pamuğa 1 damla lavanta yağı damlatılır ve doğrudan uçuk üzerine uygulanır.
• Bu işlem günde birkaç kez tekrarlanır.
• 10 damla ıtır yağı, 10 damla lavanta yağı, 2 damla kekik yağı ve 8 damla limon yağı, 2 yemek kaşığı (30 ml/300 damla) taşıyıcı yağ içerisine eklenerek boyundan başlayıp tüm gövdeye sürülür.

İshal Tedavisi İçin Lavanta Yağı

• 1 çay kaşığı (5 ml/50 damla) taşıyıcı yağ istenilen yağlardan bir tanesi seçilerek 5 damla eklenir.
• Günde üç defa karın bölgesine az miktarda yağ damlatılır ve masaj yapılır.

Yiyeceklere Bağlı İshal için Uçucu Yağlar

• Nane yağı
• Kekik yağı
• Çay ağacı yağı
• Okaliptüs yağı
• Roma papatyası yağı
• Kakule yağı

Sinire Bağlı İshal için Uçucu Yağlar

• Lavanta yağı
• Limon yağı
• Nane yağı
• Itır yağı
• Roma papatyası yağı

Kulak Enfeksiyonu İçin Lavanta Yağı Kürü

• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) zeytinyağı ısıtılır. İçerisine 3 damla çay ağacı yağı ile 2 damla lavanta yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Bir parça pamuk karışıma batırılır, fazla yağı sıkılır ve nazikçe kulağa yerleştirilir.
• Ayrıca 2 damla çay ağacı yağı, 2 damla kekik yağı ve 2 damla lavanta yağı, 1 çay kaşığı (5 ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisine eklenerek kulak çevresi, boyun ve elmacık kemiğine masaj yapılır.

Bayılma İçin Lavanta Yağı

• Bayılan kişinin kıyafetleri gevşetilir ve bacakları başınızdan biraz daha yükseğe dik şekilde kaldırılır.
• Lavanta yağı, biberiye yağı veya nane yağı şişeden ya da bir mendil yardımıyla hastaya koklatılır.

Yorgunluk veya Yorgunluktan Bayılma İçin Lavanta Yağı Kürü

• Bayılan kişinin kıyafetleri gevşetilir ve bacakları başınızdan biraz daha yükseğe dik şekilde kaldırılır.
• Lavanta yağı, biberiye yağı veya nane yağı şişeden ya da bir mendil yardımıyla hastaya koklatılır.
• 2 damla roma papatyası yağı, 1 damla lavanta yağı ve 1 damla ıtır yağı küvet içerisinde bulunan ılık suya eklenerek hastanın rahatlaması sağlanır. Cilt tahrişini önlemek için küvet içerisine eklenen uçucu yağlar 1 tatlı kaşığı taşıyıcı yağ ile seyreltilerek kullanılmalıdır.
• Hasta kişinin yanında mutlaka bir refakatçinin bulunması gerekir.
• Küvet yok ise hastaya ılık bir duş aldırılmalı ve belirtilen yağlar ile vücudu ovalanmalıdır. Duş süresi uzun tutulmamalı ve hasta hemen istirahat ettirilmelidir.

Mide Rahatsızlığından Kaynaklanan Baş Ağrısı Tedavisi İçin Lavanta Yağı Kürü

• Mide rahatsızlıkları genellikle tercih edilen yanlış ve sağlıksız besinleri tüketmekten kaynaklanır.
• 1 damla biberiye yağı, 2 damla nane yağı ve 1 damla lavanta yağı, 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisine eklenir ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışım boyun bölgesine masaj yaparak uygulanır.
• Hazırlanan karışım üst karın bölgesine masaj yapılarak da kullanılır.
• Ayrıca hazırlanan yağ karışımından bir mendil üzerine 1-2 damla damlatılır ve ara ara solunur.

Sırt Ağrısı ve Bel Ağrısı Tedavisi İçin Lavanta Yağı Kürü

• 2 damla nane yağı, 5 damla biberiye yağı, 2 damla roma papatyası yağı ve 3 damla lavanta yağı karıştırılır.
• Hazırlanan karışım 2 çay kaşığı (10ml/100 damla) taşıyıcı yağ içerisine eklenir.
• Sırtın alt bölgesine ve kalçanın başladığı noktaya masaj yapılarak uygulanır. Ancak anüs bölgesine uygulanmamalıdır.
• Karışım hem kompres hem de masaj yapılarak kullanılabilir. Ağrı olan bölge üşüyorsa bu karışım oldukça faydalıdır.

Kulunç Tedavisi İçin Lavanta Yağı

• Yağ uygulaması yapılmadan önce lahana ile sıcak kompres uygulaması yapılmalıdır.
• Enzimleri serbest bırakmak için beyaz lahananın büyük dış yaprağı ütülenir ve hala sıcakken kulunçların üzerine yerleştirilerek 15 dakika bekletilir.
• 2 damla biberiye yağı, 1 damla lavanta yağı, 1 damla roma papatyası yağı ve 1 damla kakule yağı karıştırılır.
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisine eklenir ve kulunç olan bölgelere nazikçe masaj yapılır.
• İstenilirse hazırlanan karışım küvete doldurulan ılık su içerisine eklenir ve ılık suda bir süre beklenir.

Hıçkırık İçin Lavanta Yağı Kürü

Kahverengi bir kese kâğıdı içerisine 1 damla lavanta yağı damlatın ve kese kağıdını burnunuz ve ağzınızı kaplayacak şekilde yüzünüze yerleştirin. Burundan derin ve yavaş nefes alın
Kullanılabilecek diğer uçucu yağlar:

• Limon yağı
• Kakule yağı
• Zencefil yağı (Zingiber officinale)
• Papatya yağı

İnfluenza Tedavisi İçin Lavanta Yağı Kürü

• Titriyor ve üşüyorsanız, 5 damla çay ağacı yağı, 2 damla lavanta yağı ve 2 damla kekik yağını, 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisinde seyrelterek küvetinizdeki ılık suya ekleyin.
• Banyo sonrası hazırlanan karışım ile tüm vücudunuza masaj yapın.
• Bu uygulamanın gece yatmadan önce yapılması daha faydalıdır.

Larenjit (Gırtlak İltihabı) Tedavisi İçin Lavanta Yağı Kürü

• 2 damla roma papatyası yağı, 3 damla lavanta yağı ve 2 damla kekik yağı karıştırılır.
• Kaynayan suya karışımdan 3-4 damla damlatılır. Başın üzerine bir örtü örtülür ve gözler sıkıca kapanarak buhar solunur.
• 5 damla roma papatyası yağı, 1 damla kekik yağı ve 2 damla limon yağı karıştırılır. 1 çay kaşığı (5 ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisine hazırlanan karışımdan 3-5 damla eklenir ve seyreltilir.
• Hazırlanan karışım boğaza ve kulakların arkasına masaj yaparak uygulanır.

Kurdeşen (Ürtiker) Tedavisi İçin Lavanta Yağı Kürü

Kurdeşen görülen bölgelere 2 damla lavanta yağını direkt olarak sürebilirsiniz.

• 1 yemek kaşığı (15 ml/150 damla) aloe vera jeli içerisine 5 damla lavanta yağı ve 5 damla roma papatyası yağı eklenir ve iyice karıştırıldıktan sonra vücutta oluşan kızarıklıkların üzerine sürülür.
• Mümkün olduğunca kurdeşen görülen bölgelere seyreltilmemiş lavanta yağı uygulayın.
• 1 avuç Epsom tuzu ve 4 damla papatya çiçeği yağı karıştırılarak ve banyo suyuna eklenerek de kullanılabilir. Kurdeşen sebebiyle oluşan kızarıklık ve döküntülerin azaldığı görülecektir.

Nevralji Tedavisi İçin Lavanta Yağı Kürü

• Etkilenen bölgeye soğuk su veya buz ile kompres uygulamak ağrıları hafifletecektir.
• 5 damla lavanta yağı, 5 damla roma papatyası yağı, 2 damla okaliptüs yağı ve 2 damla kakule yağı karıştırılır.
• Hazırlanan karışımdan 1 çay kaşığı (5 ml/50 ml) taşıyıcı yağ içerisine 3-5 damla eklenir. Oluşan iltihabı tedavi hafifletmeye yardımcı olmak için etkilenen bölgelere hazırlanan karışım nazikçe uygulanmalıdır.

Sinovit (Eklem Zarı Yangısı) Tedavisi İçin Lavanta Yağı Kürü

• 10 damla roma papatyası yağı, 5 damla okaliptüs yağı, 2 damla biberiye yağı, 2 damla nane yağı ve 3 damla lavanta yağı karıştırılır.
• Hazırlanan karışımdan 1 çay kaşığı (5 ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisine 3-5 damla eklenir ve iltihaplı eklem yerlerine masaj yaparak sürülür.

Egzersiz Öncesi Kasları Kuvvetlendirmek İçin Lavanta Yağı Kürü

• Sakatlanmaların önüne geçmek için vücutta bulunan kaslar güçlü olmalıdır. Kaslara güç ve esneklik kazandıran en etkili yöntemlerden biri egzersizden önce duşta kasların üzerine uçucu yağlardan sürmektir.
• Lavanta yağı 2 çay kaşığı (10 ml/100 damla) taşıyıcı yağ içerisine 10 damla eklenir ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışım egzersizden önce kaslar üzerine uygulanır. İstenildiği takdirde lavanta yağı tek başına da uygulanabilir.

Depresyon Tedavisi İçin Lavanta Yağı Kürü

• 6 çay kaşığı (30 ml/300 damla) taşıyıcı yağ içerisine 15 damla adaçayı yağı, 5 damla lavanta yağı ve 10 damla bergamot yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışım vücut yağı olarak kullanılabilir veya gün içerisinde derin derin solunabilir.

Sakal Bakımı İçin Lavanta Yağı

• 3 damla biberiye yağı, 5 damla lavanta yağı, 5 damla sandal ağacı yağı ve 2 damla limon yağı karıştırılır.
• 1 çay kaşığı (5 ml/50 damla) argan yağı içerisine hazırlanan karışımdan 2 damla eklenir ve seyreltilir.
• Sakalların büyüme ve gelişme döneminde, günde 1 kez sakalın üzerine bakım yağı uygulanır, iyice masaj yapılır ve fazla yağ silinir.
• Sakallar zaten uzun ise, 3 damla biberiye yağı, 5 damla lavanta yağı, 5 damla sandal ağacı yağı ve 2 damla limon yağı karıştırılır.
• Hazırlanan karışımın tamamı 2 çay kaşığı (10 ml/100 damla) jojoba yağı içerisine eklenir.
• İhtiyaç duyuldukça sakalların üzerinde bakım yağı olarak kullanılır.

Kas Zayıflığı ve Güçsüzlüğü İçin Lavanta yağı Kürü

• 2 damla fesleğen yağı, 5 damla ölmez çiçeği yağı, 4 damla ıtır yağı, 2 damla lavanta yağı, 2 damla zencefil yağı ve 4 damla sedir ağacı yağı karıştırılır.
• Hazırlanan karışımdan 1 çay kaşığı (5 ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisine 2-3 damla eklenir.
• İhtiyaç duyulduğunda etkilenen bölgelere masaj yapılarak uygulanır.

Ayak Mantarı Tedavisi İçin Lavanta Yağı Kürü

• 2 damla çay ağacı yağı ve 1 damla lavanta yağı karıştırılır.
• Karışıma bir parça pamuk batırılır ve parmak araları ile tırnak çevresi silinir.
• 5 damla manuka otu yağı ve 5 damla limon otu yağı karıştırılır.
• 1 çay kaşığı (5 ml/50 damla) taşıyıcı yağ veya doğal elma sirkesi içerisine hazırlanan karışımdan 4-5 damla eklenir ve iyice karıştırılarak ayak parmaklarına ve ayaklara sürülür.

MS Hastalığı Sebebiyle Oluşan Kas Ağrıları İçin Lavanta Yağı Kürü

• 10 damla ölmez çiçeği yağı, 2 damla plai yağı, 4 damla lavanta yağı, 8 damla mercanköşk yağı, 6 damla adaçayı yağı ve 4 damla okaliptüs yağı karıştırılır.
• Hazırlanan karışımdan 1 çay kaşığı (5 ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisine 4-5 damla eklenir.
• Ağrıları gidermek için hazırlanan karışımı her an her yerde masaj yağı olarak kullanabilirsiniz.

Ayak veya Bacak Burkulması (Kas Zedelenmeleri) İçin Lavanta Yağı Kürü

• Zedelenen bölgeye ilk önce sıcak kompres uygulaması yapılır. Ardından hazırlanan karışım ile masaj yapılır ve sıcak kompres uygulaması tekrar edilir. Bölge yeterince ısındıktan sonra son olarak buz ile soğuk kompres yapılır.
• 8 damla ölmez çiçeği yağı, 8 damla plai yağı, 5 damla fesleğen yağı, 3 damla lavanta yağı ve 4 damla limon otu yağı karıştırılır.
• Hazırlanan karışımdan 1 çay kaşığı (5 ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisine 3-5 damla eklenir ve karıştırılır.
• Ayak bileğinden uyluğa kadar bacağın tamamına periyodik olarak masaj yapılır.

Adet Sancısını Hafifletmek İçin Lavanta Yağı Kürü

• 3 damla tarçın yağı, 3 damla karanfil yağı, 2 damla lavanta yağı ve 2 damla gül yağı karıştırılır.
• Hazırlanan karışımdan 1 çay kaşığı (5 ml/50 damla) badem yağı içerisine 3-5 damla damlatılır ve karıştırılır.
• Adet başlangıcından 7 gün önce günde 10 dakika karışım ile karın bölgesine masaj yapılır. Şiddetli kanama ve adet ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.

Lavanta Yağı Zararları Nelerdir?

Genellikle herhangi bir yan etkisi bulunmayan lavanta yağı bazı insanlarda ilaç etkileşimlerine neden olarak çeşitli yan etkiler gösterir. Ayrıca lavanta yağı kullanımının hamile kadınlar ve çocuklar üzerindeki etkileri bilinmediği için lavanta yağı kullanmaları sakıncalıdır. Lavanta yağı kullanımı sonucu oluşan çeşitli riskler ve yan etkiler şunlardır:

• Uyku bozuklukları ya da depresyon için alınan reçeteli ilaçlar ile birlikte lavanta yağı kullanılması, ilaçların etkinliğini artırabilir. Lavanta yağı birçok insanı uykulu ve uyuşuk hale getirdiği için diğer ilaçlarla birlikte kullanılması tavsiye edilmez.
• Lavanta yağı hamilelere zararlı mı? Yapılan araştırmalar lavanta yağının hamile kadınlar için oldukça sakıncalı olduğunu göstermektedir. Lavanta yağının kaslar üzerinde rahatlatıcı bir etkisi bulunur ve hormonları önemli ölçüde etkiler. Bu nedenle hamile kadınlar 3. trimester döneminde lavanta yağı kullanımına dikkat etmelidir.
• Lavanta yağı bebeklere zararlı mı? Lavanta yağının hormonlar ve özellikle henüz ergenliğe girmemiş çocuklar için zararlı olduğu bilinmektedir. Ancak yapılan araştırmalar sonucu lavantanın hormon bozucu bir etkisi olduğuna dair herhangi bir kanıt bulunmamıştır.
• Yapılan çalışmalarda ilk olarak lavanta yağının cilt üzerindeki etkileri incelenmiştir. 3 damla lavanta yağı taşıyıcı yağ ile karıştırılıp cilt üzerine uygulandığında herhangi bir yan etki görülmemiştir. 2013 yılında yayınlanan bir makalede lavanta yağının, yüksek dozlarda (80-160 miligram) tüketiminin küçük gastrointestinal semptomlar dışında herhangi bir yan etki göstermediği belirtilmiştir. Gastrointestinal tahrişi önlemek için lavanta yağı az miktarda kullanılmalıdır.

Uyarılar

• Aşırı kullanımında cilt hassasiyeti oluşabilir.
• Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın.
• Hamileyseniz, emziriyorsanız veya herhangi bir rahatsızlığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza danışın.
• Gözler, iç kulaklar ve hassas bölgelerle temasından kaçının.
• Alerjik reaksiyonlara sebebiyet vermemek için seyreltilerek kullanılmalıdır.
• Haricen kullanılır.

*Bu ifadeler Gıda ve İlaç Dairesi tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürün herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır.

Uyum Sağladığı Yağlar

• Bergamot yağı
• Karabiber yağı
• Sedir ağacı yağı
• Papatya yağı
• Adaçayı yağı
• Karanfil yağı
• Selvi yağı
• Okaliptüs yağı
• Sardunya yağı
• Greyfurt yağı
• Ardıç yağı
• Limon yağı
• Limon otu yağı
• Mandalina yağı
• Mercanköşk yağı
• Meşe yosunu yağı
• Palmarosa yağı
• Paçuli yağı
• Nane yağı
• Çam terebentin yağı
• Gül yağı
• Biberiye yağı
• Çay ağacı yağı
• Kekik yağı
• Vetiver yağı