İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz

İlaçsız Yaşıyoruz > Sağlık > Beyni Ne Güçlendirir? Beyin Güçlendirici İçecekler Nelerdir?

Beyni Ne Güçlendirir? Beyin Güçlendirici İçecekler Nelerdir?

Beyni Güçlendiren Besinler, Beyni Güçlendiren Yiyecekler, Beyni Güçlendiren Bitkiler

Yazan Nil Gülbakan
17 Aralık 2021 - Updated on 23 Mart 2022
Beyni Ne Güçlendirir? Beyin Güçlendirici İçecekler Nelerdir?

Beyni Ne Güçlendirir? Beyin Güçlendirici İçecekler Nelerdir?

Günümüzde çoğu insan hafızalarını, odaklarını ve üretkenliklerini artırmanın basit yollarını arar. Bu nedenle nootropik ya da akıllı ilaçlar kullanılır. Halk arasında beyin dopingi ve zekâ artırıcı olarak bilinen nootropik ilaçlar kişinin beyin fonksiyonlarını geliştirir ve iyileştirir. 

SAĞLIK TÜYOLARI İÇİN TIKLAYINIZ 

Yüzlerce nootropik ilaç bulunsa da beynin doğal yöntemlerle güçlendirilmesi mümkündür. Beynin güçlenmesine katkıda bulunan içecekler aşağıda listelenmiştir. {1*}


Omega 3 Bakımından Zengin Balık Yağının Faydaları Nelerdir? Öğrenmek İçin Youtube Videomuzu İzleyebilirsiniz.


İçindekiler

  • Yeşil Çay 
  • Kombu Çayı 
  • Portakal Suyu 
  • Yaban Mersini Suyu 
  • Yeşil Meyve Suları ve Detoks İçecekleri 
    • Yeşil Meyve Suyu Tarifi 
    • Yeşil Detoks İçeceği Tarifi 
    • Zerdeçallı Latte Tarifi
    • Adaptojen İçeren Latte 
  • Pancar Suyu 
  • Bitkisel Çaylar 
    • Ada Çayı 
    • Gingko Biloba 
    • Ashwagandha 
    • Ginseng 
    • Rhodiola  
    • Kefir 

Yeşil Çay 

Yeşil çayda bulunan kafein oranı kahveden çok daha düşük olmasına rağmen nootropik bileşenler (Teanin ve EGCG) içermektedir. İçerdiği EGCG beyne yarar sağlar ve nörodejeneratif hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur. {2*} 

Yapılan çalışmalar teaninin kafein ile birlikte alındığında dikkati artırdığını gösterir. 21 insan üzerinde yapılan başka bir araştırma ise yeşil çayın dikkati, hafızayı ve odaklanmayı desteklediğini göstermiştir. {3*, 4*} 

Kombu Çayı 

Kombucha, genellikle meyve ya da bitkilerden yapılan fermente bir içecektir. Probiyotik adı verilen yararlı bakteriler içerir.  Bağırsak sağlığını iyileştirmeye, bağırsak beyin ekseni aracılığı ile beyin işlevini artırmaya katkı sağlar. Bununla birlikte yapılan araştırmalar, kombu çayının beyin fonksiyonlarını geliştirdiğini göstermiştir. {5*} 

Portakal Suyu 

Portakal, içerdiği C vitamini açısından zengin bir meyvedir ve nöroprotektif yararları bulunur. 1 su bardağı (240 ml) portakal suyu günlük tüketilmesi gereken C vitamini ihtiyacının %93’ünü karşılar. {6*} 

50 insanın dahil olduğu bir araştırmada, daha yüksek C vitamini seviyesine sahip kişilerin, düşük C vitamini seviyesine sahip kişilere kıyasla daha iyi bir hafızaya ve dikkate sahip oldukları görülmüştür. {7*} 

C vitaminini elde etmenin en kolay yolu portakal tüketmektir. Portakal suyu yerine portakalı bütün bir meyve halinde tüketmek daha düşük kalori ve düşük şeker alımını sağlar. Aynı zamanda, yüksek bir lif kaynağı olan portakal günlük C vitamini ihtiyacının %77’sini karşılar. {8*} Bununla birlikte normalden daha fazla şeker içeren portakal suyunun dezavantajları, avantajlarından fazladır. Yüksek oranda şeker tüketimi tip 2 diyabet, obezite ve kalp hastalığı gibi durumlara neden olabilmektedir. {9*} 

Yaban Mersini Suyu 

Yaban mersini, beynin güçlenmesini sağlayan polifenol bileşikleri açısından oldukça zengin bir meyvedir. Polifenol bileşikleri ise yaban mersinine mavimsi bir renk veren antosiyaninlerde bulunmaktadır. 

Yaklaşık olarak 400 kişide yapılan bir araştırmada yaban mersininin daha iyi bir hafıza sağladığı görülürken, bazı araştırmalarda ise yaban mersini beyinde hiçbir olumlu etki göstermemiştir. {10*, 11*} 

Beyni Ne Güçlendirir? Beyin Güçlendirici İçecekler Nelerdir?
Beyni Ne Güçlendirir?

Yeşil Meyve Suları ve Detoks İçecekleri 

Yeşil meyve suları ya da detoks içecekleri, içerdiği meyve ve sebzelere bağlı olarak C vitamini ya da diğer antioksidanları barındırır. Bu da beynin güçlenmesine katkıda bulunur. Yeşil meyve suyu ya da detoks içeceği hazırlamak için örnek meyve ve sebzeler şunlardır; {12*} 

  • Lahana ve ıspanak gibi kalın yapraklı yeşillikler 
  • Salatalık 
  • Yeşil elma 
  • Taze otlar 

Detoks içeceklerini besleyici bir hale getirmek için avokado, protein tozu, yoğurt ve muz gibi gıdalar eklenebilir. Örnek 2 tarif aşağıda sıralanmıştır. 

Elma Tarçın Çayı

Yeşil Meyve Suyu Tarifi 

3-4 porsiyon çıkmaktadır. 

Buzdolabında 5 güne kadar saklanabilir. 

Malzemeler

  • 1 kereviz 
  • 2 orta boy salatalık 
  • 1 avuç limon otu 
  • 3 avuç taze ıspanak 
  • 2 küçük yeşil elma 
  • 2 misket limonu 

Hazırlanışı 

  • Tüm meyve ve sebzeler yıkanır ve dilimlenir. 
  • Meyve ve sebzeler katı meyve sıkacağında sıkılır ve boş bir sürahiye aktarılır. 
  • İyice karıştırılır ve tüketilmeye hazır hale gelir. 

Limon Otu Yağı Ne İşe Yarar? Limon Otu Yağı Faydaları

Yeşil Detoks İçeceği Tarifi 

1 porsiyon çıkmaktadır. 

Malzemeler

  • 2 avuç çiğ lahana 
  • Yarım muz 
  • Yarım avokado 
  • 1 su bardağı yoğurt 
  • Yarım su bardağı süt 
  • 1 avuç buz 

Hazırlanışı

  • Lahana iyice yıkanır. 
  • Mikser yardımıyla bütün malzemeler karıştırılır. Detoks içeceği çok katı bir kıvamdaysa süt, sıvı kıvamdaysa muz ya da avokado eklenir. 

Zerdeçallı Latte Tarifi

Altın süt olarak da bilinen zerdeçallı lattede, parlak ve sarı bir baharat olan zerdeçal kullanılır. Bu baharat vücudun beyin kaynaklı nörotrofik faktör (BDNF) üretimini artıran bir antioksidan olan kurkumin içerir. Vücutta bulunan nörotrofik faktörlerin düşüklüğü, zihinsel eksiklik gibi nörolojik sorunlara neden olabilmektedir. Zerdeçallı latte tarifi: {13*} 

2 porsiyon çıkmaktadır. 

Malzemeler

  • 2 su bardağı süt 
  • 1.5 çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal 
  • Bal ya da tatlandırıcı 
  • Tarçın  

Hazırlanışı

  • Süt ısıtılır ve içine zerdeçal eklenerek karıştırılır. 
  • Hazırlanan latte kupaya aktarılarak isteğe göre tatlandırılır ve üzerine tarçın eklenir. 

Zerdeçal Yağı Faydaları Nelerdir? Zerdeçal Yağı Ne İşe Yarar?

Adaptojen İçeren Latte 

Adaptojenler, vücudun strese uyum sağlamasına katkıda bulunarak beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve vücut yorgunluğunun azalmasını sağlar. Çoğu adaptojen latte, maça kökü, kurutulmuş mantar ve ashwagandha ile yapılır. {14*} 

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 6. Bölüm

Pancar Suyu 

Pancar nitrat bakımından zengin bir sebzedir. Yapısında bulunan nitrik oksit, hücrelere oksijen sağlamaya ve kan akışını artırmaya yardımcı olur. {15*} Nitrik oksitin aynı zamanda beynin öğrenme ve karar vermeden sorumlu alanlarında olumlu etkileri bulunur. Pancar suyu tüketimi vücuduna giren nitrik oksit seviyesini artırarak bu etkilerin oluşmasını sağlar. {16*}

Beyni Ne Güçlendirir? Beyin Güçlendirici İçecekler Nelerdir?
Beyin Güçlendirici İçecekler

Bitkisel Çaylar 

Bazı bitki çaylarının beyin fonksiyonlarını iyileştirme yeteneği bulunur.

Bu bitki çayları şunlardır; 

Ada Çayı 

Ada çayı zihinsel yararlarının yanında hafızayı ve ruh halini olumlu yönde destekler. {17*} 

Gingko Biloba 

2600 kişiden fazla kişi ile yapılan çalışmalar, Gingko Biloba bitkisinin Alzheimer hastalığının semptomlarını ve zihinsel geriliği hafifletebildiğini göstermiştir. {18*} 

Ashwagandha 

Nootropik bir bitki olan Ashwagandha, Alzheimer gibi nörodejenaratif hastalıklara karşı koruma sağlar. {19*} 

Ginseng 

Bazı araştırmalar Ginseng’in nöroprotektif özellikleri nedeniyle beyin fonksiyonlarını geliştirdiğini gösterse de bazı çalışmalarda Ginseng’in beyin fonksiyonlarında hiçbir etkisi bulunmamaktadır. {20*} 

Rhodiola  

Zihinsel yorgunluğu giderir ve beyin fonksiyonlarını geliştirir. {21*} 

Kefir 

Kefir, probiyotik içeren fermente bir içecektir. Bağırsaklardaki yararlı bakterilerin çoğalmasını sağlar ve beyin fonksiyonlarının gelişmesinde aktif rol oynar. {22*}

Kaynaklar
  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30864515/ 
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31349535/ 
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28056735/ 
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28899506/ 
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27793221/ 
  6. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/786578/nutrients 
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28867798/ 
  8. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/786559/nutrients 
  9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26376619/ 
  10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30999017/ 
  11. https://www.research.manchester.ac.uk/portal/files/92960868/1_s2.0_S0889159118311954_main.pdf 
  12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30351155/ 
  13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31279955/ 
  14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28640972/ 
  15. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29077028/ 
  16. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24933499/ 
  17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/ 
  18. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26268332/ 
  19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32240781/ 
  20. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24666107/ 
  21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19016404/ 
  22. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32423436/
Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

Vitamin Ve Mineral Takviyeleri Kullanım Rehberi
Gıda Takviyeleri

Vitamin ve Mineral Takviyeleri Kullanım Rehberi

Yazan Dr. Felemez Arslan
6 Mayıs 2022 - Updated on 9 Mayıs 2022
0

Vitamin ve mineral takviyeleri nedir? Vitaminler, vücudumuzdaki birçok metabolik olayın...

Read more
Bergamot Yağı Nasıl Kullanılır? Bergamot Yağı Neye İyi Gelir?

Bergamot Yağı Nasıl Kullanılır? Bergamot Yağı Neye İyi Gelir?

24 Eylül 2021 - Updated on 20 Ekim 2021
Artrit İçin Faydalı Uçucu Yağlar Hangileridir? Artrit Tedavisinde Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır?

Artrit İçin Faydalı Uçucu Yağlar Hangileridir? Artrit Tedavisinde Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır?

3 Ekim 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
Yaşam Bilimi: Ayurveda | Ayurveda Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Yaşam Bilimi: Ayurveda | Ayurvedik Yaşam Hakkında Bilinmesi Gerekenler

10 Eylül 2021 - Updated on 18 Ekim 2021
Acı Kavun Faydaları

Acı Kavun Faydaları ve Acı Kavun Yağı Faydaları

22 Nisan 2021 - Updated on 4 Ocak 2022
Beyin Gribi Nedir? Virüs Merkezi Sinir Sistemine Ne Yapmaktadır?

Beyin Gribi Nedir? Virüs Merkezi Sinir Sistemine Ne Yapmaktadır?

30 Ekim 2021 - Updated on 1 Şubat 2022
Vanilya Yağı Faydaları

Vanilya Yağı Faydaları

5 Haziran 2021 - Updated on 8 Şubat 2022
Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) Ve Tedavisi

Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) ve Tedavisi

7 Temmuz 2020 - Updated on 20 Kasım 2021
Açık Havada Vakit Geçirmenin Sağlığa Faydaları Nelerdir? 🌤️

Açık Havada Vakit Geçirmenin Sağlığa Faydaları Nelerdir? 🌤️

7 Ekim 2021
Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

10 Şubat 2022 - Updated on 15 Mayıs 2022
Kilo Vermek İçin Spor Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı? Spor Öncesi Ve Sonrası Beslenme

Kilo Vermek İçin Spor Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı? Spor Öncesi ve Sonrası Beslenme

25 Ağustos 2021
Omega 3-6-9 Yağ Asitleri Nasıl Dengelenir?

Omega 3-6-9 Yağ Asitleri Nasıl Dengelenir?

17 Ağustos 2021 - Updated on 1 Şubat 2022
Reyhan Faydaları Nelerdir? Reyhan Nasıl Kullanılır?

Reyhan Faydaları Nelerdir? Reyhan Nasıl Kullanılır?

15 Ekim 2021 - Updated on 26 Ekim 2021
Kolesterol Düşürücü Etkileri Olan Beta-Sitosterol Nedir?

Kolesterol Düşürücü Etkileri Olan Beta-Sitosterol Nedir?

12 Ekim 2021 - Updated on 26 Ekim 2021
Vegan Çikolatalı Kurabiye Nasıl Yapılır? Vegan Çikolatalı Kurabiyenin Malzemeleri Nelerdir?

Vegan Çikolatalı Kurabiye Nasıl Yapılır? Vegan Çikolatalı Kurabiyenin Malzemeleri Nelerdir?

7 Kasım 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Troponin Nedir? Troponin Yüksekliği Nasıl Düşürülür?

Troponin Nedir? Troponin Yüksekliği Nasıl Düşürülür?

4 Ekim 2021
Akyuvar Beyaz Kan Hücresi (Wbc)

Akyuvar Beyaz Kan Hücresi (WBC)

10 Temmuz 2020 - Updated on 23 Nisan 2021
Egzersiz Yapmak Kronik Hastalıkları Ve Kanser Riskini Azaltıyor

Egzersiz Yapmak Neden Önemlidir? Egzersiz Yapmanın Faydaları Nelerdir?

4 Eylül 2021 - Updated on 26 Kasım 2021
Yulaf Diyeti Ile 6 Günde 5 Kilo Verin

6 Günde 5 Kilo Verdiren Yulaf Diyeti

21 Mart 2021 - Updated on 4 Şubat 2022
Obezite İçin Kilo Sınırı Kaçtır? Çocuklar Hangi Kiloda Obez Sayılırlar?

Obezite İçin Kilo Sınırı Kaçtır? Çocuklar Hangi Kiloda Obez Sayılırlar?

11 Ağustos 2021
Antidepresan İlaçların Yaygın Yan Etkileri Ve Depresyon Için 7 Doğal Çözüm

Antidepresan İlaçların Yan Etkileri ve Depresyon için 7 Doğal Çözüm

7 Aralık 2021 - Updated on 25 Şubat 2022
Hızlı Kilo Verme Yolları Nelerdir? Hızlı Kilo Verdiren Diyetler

Hızlı Kilo Verme Yolları Nelerdir? Hızlı Kilo Verdiren Diyetler

5 Eylül 2021 - Updated on 15 Mayıs 2022
Sivrisinek Isırığına Ne İyi Gelir? Sivrisinek Isırığının Çok Şişmesi Neden Olur?

Sivrisinek Isırığına Ne İyi Gelir? Sivrisinek Isırığının Çok Şişmesi Neden Olur?

1 Eylül 2021 - Updated on 26 Eylül 2021
Küf Nedir? Nelerden Bulaşır? Zararları Nelerdir?

Küf Nedir? Nerelerden Bulaşır? Zararları Nelerdir?

8 Eylül 2021 - Updated on 19 Ekim 2021
Hastalıklarla Savaşan Ve Kilo Kaybını Kolaylaştıran En Etkili Bitkisel Kaynaklı Proteinli Gıdalar

Hastalıklarla Savaşan ve Kilo Kaybını Kolaylaştıran En Etkili Bitkisel Kaynaklı Proteinli Gıdalar

24 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
En İyi 15 Nane Yağı Kullanımı Ve Faydaları

Nane Yağı Faydaları Nelerdir? Nane Yağı Nasıl Kullanılır?

17 Ağustos 2021 - Updated on 28 Nisan 2022
Rahim(Uterus)Sarkması Nedir?

Rahim (Uterus) Sarkması

4 Temmuz 2021 - Updated on 7 Temmuz 2021
Geçirgen Bağırsak Sendromu Diyeti

Geçirgen Bağırsak Sendromu Diyeti

26 Nisan 2021 - Updated on 3 Mart 2022
Yeme Ve İçmede Sıraya Dikkat Etmek

Yeme ve İçmede Sıraya Dikkat Etmek

9 Temmuz 2020 - Updated on 4 Haziran 2021
Bebeklerde Pişik Nasıl Geçer? Pişiği Önlemenin Yolları Nelerdir?

Bebeklerde Pişik Nasıl Geçer? Pişiği Önlemenin Yolları Nelerdir?

7 Ocak 2022 - Updated on 13 Mart 2022

TAKİP ET

  • BEYİN TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR❓
.
Beyninizde yolunda gitmeyen durumlar oluştuğunda birtakım semptomlar yaşayabilirsiniz. Bu semptomlar arasında, uyurken karabasan gelmesi ve kabus görmek vardır. Bu durum beyinde kan ve su dolaşımının bozukluğuna işarettir. Karaciğeri kuvvetlendirmek ve temizlemek, kan ve damarları temizlemek, saunada terlemek, tarama hacamatı özellikle kafa arkasından hacamat yaptırmak ve kafa arkasına sülük tutturmak bu durumdan kurtulmanın en etkili yollarındandır.
.
Beyin fonksiyonunu ağır bir şekilde etkilediği için ameliyatlarda genel anestezi alanların beyinde meydana gelen tehlikeli durumu dengelemede aşağıdaki ilaçları kullanabilir.
.
Paylaşımda tariflerini verdiğimiz ilaçlar sırayla kullanılır. Bu ilaçlar kalp ve diğer organlardaki spazmı çözer, nefes darlığı çekenler için en iyi damar temizleyici ilaçlardır. Beyin, kalp damarlarını ve diğer tüm damarları genişletir, nefes alıp vermeyi rahatlatır. 40 yaşından sonra her yıl 1-2 ay bu ilaçları mutlaka kullanmak gerekir.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
#beyinsisi #huzursuzluk #psikolojik #kafayıboşaltmak #beyintemizliği #vitaminler #demir #omega3 #folikasit #kalsiyum #dvitamini #beyintemizliği  #iybeyinteizliğinasılyapılır #doğaldetoks #detox #detoks #organikbeslenme #bütüncültıp #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam
  • VİTAMİN ve MİNERAL EKSİKLİĞİNE BAĞLI RAHATSIZLIKLAR❗
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ciltsağlığı #kırışıklık #vitamin #mineral #b12 #potasyum #çinko #sedefhastalığı #gözkuruluğu #kaskrampları #dişetikanaması #sivilce #saçdökülmesi #vitamineksikliği #mineraleksikliği #iyvitaminvemineraleksikliği #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam #ilaçsızmarket
  • Fonksiyonel tıp, bütüncül tıp, alternatif ya da geleneksel tıp alanlarının her birinde hastalar mümkün olan en iyi şekilde dinlenmelidir. Hastaların hayatına odaklanıp yaptıkları yanlışları düzeltebilirseniz eğer, iyileşmeyecek hasta yoktur. 

İlaçsız Yaşıyoruz doktorlarından Dr. Felemez Arslan
  • ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ❗
Takviyeler ve Doğal Çözümler❗

Ülseratif kolit, her yaştan insanı etkileyebilen bir çeşit inflamatuar kalın bağırsak hastalığıdır. Bağışıklık sistemi, virüs ve kötü bakteriler ile savaşırken anormal bir tepki verdiğinde bu hastalık oluşur. Sindirim sisteminde uzun süreli inflamasyona ve ülser semptomlarına veya yaralara neden olur. Genellikle vücudumuzdaki bağırsağın son bölümü olan rektumdan başlayarak iç kısımlara doğru yayılım gösterir. Ülseratif kolit hastalığına sahip kişiler, omega 3 yağ asitleri, probiyotikler, demir ve folat açısından zengin gıdalar ve zerdeçal gibi doğal ve sağlıklı besinleri tüketmelidir.

🌟Ülseratif Kolit Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
• Kanlı veya irinli ishal
• Karın ağrısı ve kramp
• Rektal ağrı
• Rektal kanama
• Ateş
• Kilo kaybı
• Dışkıyı boşaltma aciliyeti hissetmek
• Aciliyete rağmen dışkıyı boşaltamamak
• Yorgunluk veya kronik yorgunluk sendromu
• Büyüme geriliği (çocuklarda)

🌟Ülseratif kolit zaman içerisinde vücutta ciddi başka hastalıklara neden olur.
• Şiddetli kanama
• Kolonda delinme
• Şiddetli dehidrasyon
• Karaciğer hastalığı
• Kemik kaybı
• Deri, eklem ve göz iltihabı
• Ağız astarında yaralar (aft)
• Artan kolon kanseri riski
• Hızla şişen kolon
• Damarlarda ve atardamarlarda kan pıhtılaşması riskinde artış

🌟ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ?

🌟Omega 3 Yağ Asitleri
Journal of the Royal Society of Medicine’de yayınlanan 2010 tarihli bir incelemede, ülseratif koliti olan ve tedavisinin bir parçası olarak omega-3 yağ asitleri kullanan 38 yaşındaki bir kadın değerlendirilmiştir. Hasta ilk olarak 1998 yılında 27 yaşındayken 10 günlük kanlı ishal ve alt karında kramp ağrısı şikayetiyle acil servise başvurmuştur. İlerleyen zamanlarda hasta yaklaşık altı kilo vermiştir. Ayrıca dehidrasyon problemi yaşamıştır...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ülseratifkolit #ülseratifkolitlemücadele #ülseratifkolittebeslenme #ülseratifkolitdoğaltedavi #kalınbağırsak #omega3 #probiyotik #demireksikliği #folat #zerdeçal #balıkyağı #iyülseratifkolitiolanlarneyemeli #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızmarket
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE DOĞAL ÇÖZÜMLER❗

🌟Kabak Çekirdeği Yağı: Günde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı tüketmek, vücutta DHT hormonu üretimini engelleyerek saç sağlığını destekler. #imkabakçekirdeğiyağı

🌟Çinko: Çinko, bağışıklığı güçlendirmeye, bağırsak sağlığını iyileştirmeye ve saç problemlerini gidermeye yardımcı olur. Çinko içeren gıdaların veya çinko takviyelerinin alınması önerilir.

🌟Biberiye Yağı: Biberiye yağı, saç sağlığına iyi gelen önemli uçucu yağlar arasındadır. Saç büyümesi için hücresel metabolizmanın uyarılmasını sağlar. #imbiberiyeyağı

🌟Uçucu Yağlar: Lavanta, kekik, sedir ağacı, adaçayı ve nane yağı saç derisinde kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Saçların hızlı uzaması için, 3-4 damla nane yağı, biberiye yağı ve adaçayı yağını bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Günde bir veya iki kez saç derisine masaj yaparak uygulayın. #imlavantayağı #imnaneyağı

🌟Elma Sirkesi: Saç dökülmesini önler ve saçların uzamasını sağlar. Elma sirkesi, saç derisinin pH dengesini korumaya yardımcı olur ve kaşıntı, kepek gibi saç derisi sorunlarına neden olan bakterileri yok eder. 2 yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suda seyreltilir. Duştan hemen sonra kökten uca tüm saça dökülür. Durulamaya gerek yoktur. #imelmasirkesi

🌟Zencefil: Zencefildeki besin öğeleri saç köklerini besler, saç derisinde kan dolaşımını artırır ve saçların uzamasına yardımcı olur. Saçların kurumasını ve kırılmasını önlemeye yardımcı olan nemlendirici özelliklere sahiptir. Baharatın antimikrobiyal etkileri, kepek ve saç derisiyle ilgili diğer problemleri önlemeye de yardımcı olur.
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #kabakçekirdeğiyağı #çinko #biberiyeyağı #uçucuyağ #elmasirkesi #zencefil #aloevera #bvitamini #hindistanceviziyağı #balıkyağı #çemenotutohumu #soğansuyu #kahve #limonsuyu #iysaçdökülmesinedoğalçözümler #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaş
  • KARANFİL YAĞI NASIL KULLANILIR❓

🌟Sentetik koku, boya, koruyucu, Sülfat, SLS, paraben, SLES içermeyen, vegan, doğa dostu, %100 doğal karanfil yağını @ilacsizmarket in sitesi www.ilacsizmarket.com dan alabilirsiniz.🌟

✅Candida
1-2 damla karanfil yağı, günde 1 kez, 250 ml suya damlatarak içilir. 2 haftadan fazla kullanmayın. 15 günlük ara vererek 2-3 kez tekrarlanabilir.
Vajina ağzı, makat gibi hassas bölgelerin kaşıntısı ve temizliği için 2 çay kaşığı Hindistan cevizi yağına 5 damla karanfil yağı eklenir, iyice karıştırılır ve sorunlu bölgelere sürülür. Vajina ve makat içine sürmeyin.
Ağızdaki pamukçuklar için, 1/3 su bardağı (yaklaşık 60 ml) su içerisine 1 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır. Ağızda 5 dakika çalkalanır ve tükürülür.

✅Diş Ağrısı
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışıma temiz bir pamuk batırılır ve karışım doğrudan ağrıyan dişin ve diş etinin üzerine 5-10 dakika konulur.
• Tadı çok keskin ise biraz daha taşıyıcı yağ ekleyerek seyreltebilirsiniz.
• Uygulanan kür etkisini 2-3 saat boyunca gösterir.

✅Soğuk Algınlığı ve Grip
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 4-5 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Boyun ve göğüs bölgesine masaj yapılarak uygulanır.

✅Kaşıntı
1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Kaşınan bölgelere masaj yaparak uygulanır.

✅Cilt Lekeleri, Sivilce İzleri ve İnce Çizgiler
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı içerisine 3-4 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Yüz doğal bir sabun ile yıkanır ve durulanır.
• Karışım cilde nazikçe uygulanır, 30 dakika bekletilir, sonra yıkanır....
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#karanfilyağı #uçucuyağı #candida #kaşıntı #regl #soğukalğınlığı #dişağrısı #ağızsağlığı #karanfilyağınasılkullanılır #grip #depresyon #yüksektansiyon #ciltlekesi #sivilce #bilekburkulması #iykaranfilyağınasılkullanılır #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

Güncellenen İçerikler

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

30 Ağustos 2021 - Updated on 23 Mayıs 2022
Yasemin Çiçeği Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Civanperçemi Ne İşe Yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

5 Ekim 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.



Profesyonel Web Tasarım sistemleri ile hazırlanmıştır.


No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - VagonSoft Web Tasarım.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.