İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result
REKLAM

İlaçsız Yaşıyoruz > Beslenme > Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin çayı sakinleştirir mi? Yasemin çayı adet söktürür mü? Yasemin çayı hamilelere zararlı mı? Yasemin çayı kilo verdirir mi? Yasemin çayı nasıl demlenir? Yasemin çayı neye iyi gelir? Yasemin çayı yan etkileri nelerdir?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
22/09/21 - Updated on 24/07/22
yasemin çayı faydaları nelerdir? yasemin çayı ne i̇şe yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

REKLAM
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşLinkedin'de PaylaşPinterest'te Paylaş

Neler Okuyacaksınız -->

  • Yasemin Çayı Nedir?
  • Yasemin Çayı Tadı Nasıldır?
  • Yasemin Çayı Türleri
  • Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir?
    • Antioksidan Bakımından Zengindir
    • Enerjik Hissettirir ve Odaklanmayı Artırır
    • Rahatlatıcı Bir Kokuya ve Tada Sahiptir
    • Kilo Vermeye Yardımcı Olur
    • Ağız Sağlığı İçin Faydalıdır
    • Beyin Fonksiyonlarını Arttırır
    • Alzheimer ve Parkinson Hastalığına Karşı Koruma Sağlar
    • Diyabet Riskini Azaltır
    • Kansere Yakalanma Riskini Azaltır
    • Adet Söktürücüdür ve Ağrıları Giderir
  • Yasemin Çayı Faydaları ve Kürleri
  • Yasemin Çayı Nasıl Yapılır?
  • Yasemin Çayı Zararları Nelerdir?
    • Uyarılar
  • Yasemin Çayında Kafein Var Mı?
  • Her Gün Yasemin Çayı İçilebilir Mi?
  • Yasemin Çayı Nasıl Saklanmalı?

Yasemin çayı faydaları nelerdir? Yasemin çayı, yatıştırıcı bir aromaya ve yumuşak, çiçeksi bir tada sahiptir. Yasemin çayının faydaları arasında iltihapla mücadele etme, hücreleri oksidatif stresten koruma ve sağlıklı bir metabolizmayı destekleme özellikleri bulunmaktadır.

Tarihi kayıtlar, Çin’in Ming hanedanlığı döneminde 1300’lerin sonlarından itibaren yasemin çayının Asya’daki en popüler çaylardan biri haline geldiğini göstermektedir. Aynı zamanda Çin’den Batı’ya ihraç edilen ilk aromalı çaylardan biridir ve hala dünya çapında en çok aranan çaylar arasında yer almaktadır.

BESLENME TÜYOLARI İÇİN TIKLAYINIZ


Yasemin Çayı Nasıl Tüketilir❓Detaylı Bilgi İçin Youtube Videomuzu İzleyebilirsiniz.


Yasemin Çayı Nedir?

Yasemin çayı, yasemin çiçeklerinin demlenmesi ile yapılan bir tür yeşil çaydır. Yasemin bitkileri, Oleaceae bitki ailesi olarak da adlandırılan zeytin ailesinin üyeleridir. Bu türü yapmak için kullanılan çiçekler genellikle (Jasminum offcinale) veya “Sampaguita” (Jasminumsambac) bitki türlerinden türetilmektedir. Bu bitkiler İran, Afganistan ve Pakistan başta olmak üzere genellikle Orta Doğu ülkelerine özgüdür. {1*} Yasemin çayı, bitkinin çiçekleri ile yeşil çay yapraklarının harmanlanması ile elde edilir.

Yasemin çayı faydaları ve zararları nelerdir? Yasemin çayı, polifenoller ve antioksidanlar içerdiğinden dolayı sağlığı iyileştirir ve iltihabı önler. EGCG ve polifenollerin, vücuttaki hücrelerin ve dokuların korunmasına yardımcı olan serbest radikal temizleme yeteneğine ve faydalı etkilere sahip olduğu bilinmektedir. {2*} Yasemin çayının bilinen ciddi bir zararı yoktur. Hamilelerin ve emziren kadınların doktor kontrolünde kullanılması önerilmektedir.

Yasemin Çayını Satın Almak İçin Hemen Tıkla

Yasemin Çayı Tadı Nasıldır?

Yasemin çayı yatıştırıcı, hafif, çiçeksi ve taze bir tada sahiptir. Genel lezzet profilini tanımlamak için kullanılan ifadelerden bazılar şunlardır:

  • Tatlı
  • Taze
  • Nemli
  • Lezzetli
  • Hoş

Yasemin çayı demleme yöntemine göre acı veya hafif bir tada sahip olabilir. Yasemin çiçeklerinin kendisinin de doğal olarak rahatlatıcı ve yumuşak bir kokuya sahip olduğu söylenmektedir. Bu yüzden bazı araştırmacılar bu çayın kişinin kendini daha iyi hissetmesini sağlayacağını ve stresten kurtulmaya yardımcı olabileceğini öne sürmektedir.

Yasemin Çayı Türleri

Yasemin çayının en çok üretilen türü yeşil çay ile yapılan türdür. Bazı durumlarda yasemin çiçeklerinin beyaz, oolong veya siyah çayda demlenmesiyle de yapılabilir. Yasemin çayı farklı aromalar ile karıştırılarak da kullanılabilir. Bu aromalardan bazıları şunlardır:

  • Lavanta veya papatya çiçekleri
  • Meyveler
  • Baharatlar
  • Yağlar
  • Doğal tatlandırıcılar

Yasemin çayı çeşitleri, çayda kullanılan yaprak ve çiçek tipine, çayın nasıl ve ne kadar demleneceğine bağlı olarak değişir. Yeşil çay yaprakları türlerine, nasıl hasat edildiklerine ve nasıl işlendiklerine bağlı olarak sınıflandırılır. Yasemin bitkisinin ekim dönemi geldiğinde katmanlama ve karıştırma yöntemi olmak üzere iki farklı yöntem kullanılır.

Günümüzde bazı çay üreticileri, maliyetleri düşürmek için doğal yasemin aroması veya diğer çaylarla karıştırılmış yapay yasemin aroması kullanmaktadır. Ancak bunlar gerçek yasemin bitkisi ve yasemin çayı kadar faydalı değildir.


yasemin çiçeği faydaları nelerdir? yasemin çayı ne i̇şe yarar?
yasemin çayı faydaları nelerdir?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir?

Yasemin çiçeği çayı faydaları nelerdir? Yasemin çayı zengin bir antioksidan kaynağıdır. Bu sayede vücuttaki iltihabın tedavi edilmesine, kişinin enerjik hissetmesine ve odaklanmasına yardımcı olur. Ayrıca rahatlatıcı bir koku ve aromaya sahiptir. Bu özellikleri sayesinde doğal bir sakinleştirici olarak kullanılır.

Yasemin Çayı ve Diğer Bitki Çaylarını Satın Almak İçin İlaçsız Market’i Ziyaret Edebilirsiniz

Antioksidan Bakımından Zengindir

Yasemin çayının bilinen en önemli özelliklerinden biri antioksidan bakımından oldukça zengin olmasıdır. Özellikle içerisinde polifenoller bulunuyorsa antioksidan etkisi daha fazla görülür. Bu koruyucu bileşikler, kaliteli yeşil çay (Camellia sinensis bitkisinden) ile yapıldığında daha bol miktarda bulunur.

Kateşinler ve EGCG gibi antioksidanların iltihaplanma tedavisine yardımcı olduğu, kolesterol dengesinin korunmasını sağladığı ve cildi, kalbi ve beyni serbest radikal hasarından korumaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Ayrıca tümör hücresi büyümesini azaltıp tümör boyutunu küçülttüğü ve kanser hücrelerinin yayılmasını önleyerek kansere karşı yararlı olduğu düşünülmektedir. {3*}

REKLAM

Yasemin çayında bulunan bazı özel flavanoller ve antioksidanlar şunlardır:

  • EGCG
  • Epikateşin
  • Epigallokateşin
  • Gallokateşin
  • Gallat türevleri
  • Anti-inflamatuar etkileri olan ve sağlıklı dolaşımı destekleyen seskiterpenoidler {4*}

EGCG’nin, kilo alımını engelleyen metabolik aktiviteler ve termojenezde artış (vücudun enerji kullanarak ısı üretmesi) gibi yaşlanmaya karşı faydalı etkilerinin olduğu gözlemlenmiştir. Ayrıca iştahın ve kan şekerinin düzenlenmesinde de faydalı etkileri olduğuna inanılmaktadır.

Yaşlanma Karşıtı Yağ Çeşitleri Nelerdir?

Enerjik Hissettirir ve Odaklanmayı Artırır

Yasemin çayı sakinleştirir mi? Yasemin çayında, bazı uyarıcılarda görülebilen yan etkiler oluşmadan bilişsel fonksiyonları arttıran l-theanine amino asidi ile, konsantrasyonu ve motivasyonu artıran kafein bulunur. Geleneksel Çin tıbbında yasemin çayının kişiyi canlandıran özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Soğuk iklimlerde yaşayan, enerjisi düşük veya çok fazla çalışan, tükenmiş hisseden kişilerin kullanması tavsiye edilir.

Vücut Enerjisini Artıran Gıdalar Nelerdir?

REKLAM

Rahatlatıcı Bir Kokuya ve Tada Sahiptir

Yasemin çayı hem uyarıcı hem de sakinleştirici etkilere sahip olması bakımından benzersizdir. Yasemin çiçeğinin yapraklarında bulunan linaloolün sakinleştirici etkisi olduğu düşünülmektedir. Araştırmalarda linalool koklamanın, sinir sisteminin ve vücudun rahatlamasına yardımcı olan bölümünün, parasempatik sinir sistemini aktive ettiği bulunmuştur. Yasemin çayı vücudu ve zihni gevşeterek, kalp atış hızını düşürür ve kas gerginliğini azaltır. {5*}

Yasemin çayı ayrıca ruh halini yükseltici etkileri olan GABA adı verilen ve iyi hissetmeyi sağlayan kimyasal maddenin salınımını arttırır. Bu çayda bulunan L-theanine strese karşı etki gösterip gevşemeye ve daha iyi uyumaya yardımcı olur.

Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Yasemin çayı kilo verdirir mi? Yasemin çayı içmek, metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecini hızlandırır. Yasemin çayının yağ yakma özellikleri, kafein ve polifenol EGCG içeriği ile ilgilidir. Bu bileşikler ayrıca birbirlerinin yağ yakma etkilerini de artırabilmektedir. {6*}

Hızlı Kilo Verme Yolları Nelerdir? Nasıl Kilo Verilir?

Ağız Sağlığı İçin Faydalıdır

Yasemin çayının içeriğinde bulunan kateşinler, diş enfeksiyonlarını, diş çürümesini engellemeye ve plak oluşumunu durdurmaya yardımcı olur. {7*} Ayrıca yasemin çayı, ağız içerisinde kötü kokulara neden olan bakterilerin azaltılmasını sağlar.

Beyin Fonksiyonlarını Arttırır

Yasemin çayı, beyin fonksiyonlarını artırmaya yardımcı olabilecek çeşitli özelliklere sahiptir. Yasemin çayının içeriğinde bulunan kafein, beyin ve vücut arasında sinyaller ileten bir kimyasal olan inhibitör nörotransmitter adenosini bloke ederek sinir sistemini uyarır. Bu durum da vücudun rahatlamasına yardımcı olur. Ayrıca, kafein beyin aktivitelerini arttırır ve dopamin ve serotonin gibi diğer ruh hali ile ilgili nörotransmitterlerin salınmasına yardımcı olur. {8*}

Alzheimer ve Parkinson Hastalığına Karşı Koruma Sağlar

Yasemin çayı, Alzheimer ve Parkinson hastalıklarının riskini azaltabilecek güçlü polifenollerle doludur. Yapılan çalışmalar, yasemin çayı içen kişilerin içmeyen kişilere kıyasla Alzheimer ve Parkinson hastalığına yakalanma riskinin daha düşük olduğunu ortaya koymuştur. {9*}

MIND Diyeti Nedir? Alzheimer’dan Kurtulmaya Gerçekten Yardımcı Olabilir mi?

Diyabet Riskini Azaltır

Tip 2 diyabet en yaygın diyabet tipidir ve vücut insülini etkili bir şekilde kullanamadığında ortaya çıkar. İnsülin ise şekeri kandan hücrelere taşımaya yardımcı olan bir hormondur. Araştırmalar, yasemin çayı içmenin vücudun insülini daha etkili kullanmasına ve kan şekeri düzeylerini düşürmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu durum da Tip 2 diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilmektedir. {10*}

Kansere Yakalanma Riskini Azaltır

Yasemin çayı, serbest radikal hasarını azaltmaya ve kanserle mücadele etmeye yardımcı olabilecek antioksidanlarla doludur. Araştırmalar, yasemin çayı polifenollerinin kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını baskılamaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ancak bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.

Adet Söktürücüdür ve Ağrıları Giderir

Yasemin çayı adet söktürür mü? Bazı kadınlarda hormonal dengesizliklerden dolayı adet düzensizlikleri meydana gelir. Bu durum adet dönemlerinde şiddetli kanama ve sancılara neden olur. Kurutulmuş bir avuç yasemin çiçeğini 1 bardak kaynar suya ekleyip demlendikten sonra süzerek ve içine limon sıkarak tüketebilirsiniz. Kısa sürede adet sancılarınızı azaltacak ve sancı çekmeden adet söktürmeye yardımcı olacaktır.


yasemin çayı faydaları nelerdir? yasemin çayı ne i̇şe yarar?
yasemin çayı faydaları ve kürleri

Yasemin Çayı Faydaları ve Kürleri

Yasemin çayı, kokusu ve görüntüsü ile insanı cezbeden ve varlığı çok eski uygarlıklara kadar dayanan bir çay çeşididir.

Yasemin Çayı Satın Almak İçin İlaçsız Market’i Ziyaret Edebilirsiniz. 
  • Karaciğer ve mide rahatsızlıklarını, baş, diş ve adet dönemi ağrılarını dindirmek için kullanılır.
  • Hoş bir kokuya sahip olması sebebiyle bitki çaylarına aroma vermek için kullanılır.
  • Sinirleri yatıştırmaya yardımcı olur.
  • Göğsü yatıştırır ve solunum yolları rahatsızlıklarını hafifletir.
  • Antioksidan bakımından zengindir.
  • Enerjiyi ve odaklanmayı artırır.
  • Rahatlatıcı bir kokuya ve tada sahiptir.
  • Kilo vermeye yardımcı olur.
  • Ağız sağlığına faydalıdır.
  • Beyin fonksiyonlarını artırır.
  • Alzheimer ve Parkinson hastalıklarına karşı korur.
  • Diyabet riskini azaltır.
  • Kansere yakalanma riskini azaltır.
  • Adet söktürücü etkilere sahiptir.

Yasemin Çayı Nasıl Yapılır?

Birçok yararlı etkiye sahip olan yasemin çayından maksimum faydayı sağlamak için, en doğal çayın nereden temin edileceğinin, çayın nasıl hazırlanacağının, günde ne kadar tüketileceğinin ve bu çayın yan etkilerinin bilinmesi gerekir. Yasemin çiçeği çayının kullanım miktarı; kullanacak kişilerin yaşı, sağlık durumu ve pek çok farklı etkene bağlı olarak değişiklik gösterir. Fakat yasemin çiçeği için belirli bir kullanım miktarı bulunmaz. Yasemin çiçeği çayı kullanılmadan önce doktora ya da eczaneye danışılabilir.

  • Yasemin çiçeği yapraklarındaki hassas antioksidanların bozulmasını önlemek için çok sıcak olan ama kaynar olmayan, ideal olarak 60 – 80°C sıcaklıktaki su kullanılmalıdır. Kaynayan suyun çay yapraklarının üzerine dökülmeden önce bir dakika dinlendirilmesiyle doğru sıcaklık elde edilebilir.
  • Her bir bardak su için yaklaşık bir çay kaşığı yapraklı yasemin çayı eklenmelidir.
  • Yasemin çayı, çayın nasıl işlendiğine bağlı olarak 30 saniye ile 5 dakika arasında demlenmelidir. Çoğu uzman, yaklaşık 3 dakika demlenmesini önermektedir.
  • Demlenmiş çay soluk altın sarısı bir renkte ve ışıl ışıl bir görünümde olmalıdır.

Yasemin çayı içilirken, demlenmiş çayın biraz buruk bir tada sahip olduğu hissedilebilir. Böyle bir durumda, çayı demleme süresini azaltarak, demleme sıcaklığını düşürerek veya yüksek kaliteli yasemin çayı yaprakları veya çiçekleri satın alarak çayın tadı iyileştirilebilir.

Yasemin çayı nerede satılır? Yasemin bitki çayı aktarlardan ve online satış sitelerinden temin edilebilir.

Günlük olarak tüketilebilecek ideal çaylardan biridir. Kalp ve beyin gibi vücutta bulunan birçok organ için faydalı etkilere sahiptir.

  • 250 ml kaynamış (85°C) klorsuz temiz su içerisine 1-2 çay kaşığı yasemin eklenir ve 3-5 dakika demlenir.

Yemekten en az 30 dakika sonra içilir. Yasemin çayının tadı acı geliyorsa demleme sıcaklığını azaltın veya demleme süresini kısa tutun. Kaliteli ve iyi demlenmiş bir yasemin çayının tadı hafif ve ferah, kokusu ve aroması güzel, ağızda kalan tadı ise yumuşak olmalıdır.

Yasemin Çayı Zararları Nelerdir?

Yasemin çayı hamilelere zararlı mı? Yasemin çayını tüketmek genellikle güvenli olsa da kafein hassasiyeti olan kişiler dikkatli olmalıdır. Bazı araştırmalar fazla kafeinin kalp ritmini etkileyebileceğini gösterdiğinden, hamile ve emziren kadınlar günde bir veya iki bardaktan fazla yasemin çayı içmemelidir.

Kafeinli çayları aç karnına tüketmek de bazı kişilerde mide rahatsızlığına neden olabilir. Böyle bir şikayet oluştuğu takdirde yemekle birlikte veya yemekten sonra tüketilmesine özen gösterilmelidir.

Uyarılar

  • Belirtilen miktarlarda kullanıldığında herhangi bir yan etki oluşturmaz.
  • Yasemini taze tutmak için kuru, ışıktan, oksijenden ve nemden uzak, serin ve karanlık bir yerde muhafaza ediniz.

Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalı?

Yasemin Çayında Kafein Var Mı?

Yasemin bitki çayının bir yeşil çay türü olduğu düşünüldüğünde, diğer yeşil çaylarla aynı kafein içeriğine sahip olduğu tahmin edilebilir. Yasemin çiçeklerinin eklenmesi kafein miktarının artmasına sebep olmaz. Yeşil çay/yasemin çayında fincan başına 28 miligram kafein bulunur. Bu da kahveden (fincan başına 95 mg) ve siyah çaydan (fincan başına 47 mg) daha azdır.

Bardak başına kafein miktarı, çayın türüne, bitkinin nasıl işlendiğine ve hazırlandığına bağlı olarak değişebilir. Yasemin çayındaki kafein, onu kafeinsiz olan nane, zencefil ve papatya çayları gibi çoğu bitki çayından farklı kılar. Yan etki yaşamadan yasemin çayının faydalarından yararlanmak için günde yaklaşık 2-3 fincan tüketilmesi önerilir.

Kafein Baş Ağrısı Yapar Mı?

Her Gün Yasemin Çayı İçilebilir Mi?

Kalp ve beyin gibi vücudun birçok organına faydalı etkileri olduğu için yasemin çayı günlük olarak tüketilebilecek ideal bir çaydır.

Yasemin Çayı Nasıl Saklanmalı?

Yeşil çaylar genellikle satın alma tarihinden itibaren altı ay ile bir yıl arasında tüketilmelidir. Çayları taze tutmak için kuru, ışıktan, oksijenden ve nemden uzak, serin ve karanlık bir yerde saklanması önerilir.

Kaynaklar
  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31963359/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34681424/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28864169/
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30946945/
  5. https://www.jbc.org/article/S0021-9258(20)61865-8/fulltext
  6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21366839/
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29887975/
  8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1356551/
  9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22448141/
  10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12428980/
Share740Tweet463SendShare130Pin167

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Gizlilik Sözleşmesini kabul ediyorum.

REKLAM

En Çok Okunan Yazılar

apandisit ameliyatı ağrısı için 19 yöntem
Sağlık

Apandisit Ameliyatı Ağrısı için 19 Yöntem

Yazan Ebrar Dikmen
12 Mayıs 2023 - Updated on 13 Mayıs 2023
0

Apandisit Ameliyatı Ağrısı için 19 Yöntem. Karnın sağ alt tarafında...

Read more
ölmez otu yağı nasıl kullanılır? ölmez otu yağı faydaları nelerdir?

Ölmez Otu Yağı Nasıl Kullanılır? Ölmez Otu Yağı Faydaları Nelerdir?

23 Eylül 2021 - Updated on 20 Ekim 2021
(rosacea) gül hastalığı doğal tedavi yöntemleri nelerdir?

(Rosacea) Gül Hastalığı Doğal Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

3 Haziran 2022 - Updated on 16 Mart 2023
gut hastalığı nedir? gut hastalığı (nikris) belirtileri nelerdir?

Gut Hastalığı Nedir? Gut Hastalığı (Nikris) Belirtileri Nelerdir?

20 Haziran 2022 - Updated on 20 Ağustos 2022
Daha fazla yükle

Editörün Seçtikleri

evde uygulanabilecek 10 kahve peelingi tarifi

Evde Uygulanabilecek 10 Kahve Peelingi Tarifi

12 Ocak 2023
evde bronzlaştırıcı yağ nasıl yapılır? zeytin yağı bronzlaştırır mı?

Evde Bronzlaştırıcı Yağ Nasıl Yapılır? Zeytin Yağı Bronzlaştırır Mı?

4 Eylül 2021 - Updated on 27 Nisan 2022
detoks i̇çecekleri ne i̇şe yarar?

Detoks İçecekleri (Meyveler, Çaylar ve Sular)

17 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
fonksiyonel tıp akademisi

Fonksiyonel Tıp Akademisi Nedir?

30 Mart 2021 - Updated on 5 Haziran 2021
Daha fazla yükle
REKLAM

Diyetler

b kan grubu diyeti nasıl yapılır?

B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

11 Temmuz 2021 - Updated on 22 Aralık 2021
a kan grubu diyeti nasıl yapılır?

A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?🩸

8 Temmuz 2021 - Updated on 24 Aralık 2021
akdeniz diyeti nedir?

Akdeniz Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

1 Ocak 2021 - Updated on 5 Aralık 2021
miyom diyeti

Miyom Diyeti

3 Mart 2021 - Updated on 18 Eylül 2021
Daha fazla yükle
REKLAM

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ AYDINLATMA METNİ
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ ÜYELİK SÖZLEŞMESİ
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

yemek yaparken kullanılabilecek faydalı yemeklik yağlar

Yemek Yaparken Kullanılabilecek Faydalı Yemeklik Yağlar

8 Haziran 2023 - Updated on 9 Haziran 2023
otizme i̇yi gelen yiyecekler, takviyeler ve uçucu yağlar

Otizme İyi Gelen Yiyecekler, Takviyeler ve Uçucu Yağlar

9 Haziran 2023
aynısefa faydaları nelerdir

Aynısefa Faydaları Nelerdir?

9 Şubat 2023 - Updated on 8 Haziran 2023
hindistan cevizi kefiri nasıl yapılır faydaları nelerdir

Hindistan Cevizi Kefiri Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

13 Şubat 2023 - Updated on 8 Haziran 2023

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra
Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.