İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz

İlaçsız Yaşıyoruz > Güzellik > Hormonal Akne Nedir? Hormonal Akne Belirtileri Nelerdir?

Hormonal Akne Nedir? Hormonal Akne Belirtileri Nelerdir?

Hormonal akne nasıl geçer? Hormonal akne nasıl anlaşılır? Hangi hormon bozukluğu sivilce yapar? Hormonal akne diyeti nasıl yapılır? Hormonal sivilceler nerede çıkar? Kadınlarda hangi hormon sivilce yapar? Hormonal sivilce nasıl geçer? Hormonal akneye ne iyi gelir?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
3 Eylül 2021 - Updated on 22 Nisan 2022
Hormonal Akne Nedir? Hormonal Akne Belirtileri Nelerdir?

Hormonal Akne Nedir? Hormonal Akne Belirtileri Nelerdir?

Hormonal akne belirtileri nelerdir? Hormonal akne sorununun çözümü için evde yapılan ilaçları kullanan kişiler, bazen istedikleri başarılı sonucu alamayabilir. Bunun nedeni hormonal aknelerin, diğer sivilce türlerinde olduğu gibi sadece tıkanmış gözeneklerden dolayı değil, farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkmasıdır. Bu neden ile hormonal aknelerin tedavisi oldukça karmaşık olabilir. {1*} Hormonal akne belirtileri arasında; cildin yağlı ve parlak görünmesi, deri altında cilt yüzeyine çıkmamış yumrular hissedilmesi ve aynı yerlerde, özellikle çene hattında tekrar tekrar sivilce çıkması bulunmaktadır.

GÜZELLİK TÜYOLARI İÇİN TIKLAYINIZ

Hormonal akne nasıl geçer? Hormonal akne oluşumunu engellemek için öncelikle; tam kalite protein içeriğine sahip, besleyici değeri yüksek bir beslenme programını benimsemek, günlük yaşam içerisinde stresi yönetmek ve uyku düzenini oluşturmak gerekir. Belirtilen faaliyetlerin yaşam biçimi haline getirilmesi, hormonların dengelemesi için oldukça etkili yöntemler arasında gösterilir.


Hormonal Akne Tedavileri❗Youtube Videomuzu İzleyerek Öğrenebilirsiniz.


Tedavi planının son aşamasında, cilt bakımı için en uygun olan topikal (cilde uygulama) ürünler bulunur. Planın son aşamasındaki temel amaç, belirtiler nedeni ile tahriş olmuş cildin temizlenmesine yardımcı olmaktır. Ergenlik döneminde yaşanan sivilce probleminin, çoğu kişide gerçekleşen bir olay olduğu ve çeşitli faktörlere bağlı olarak geliştiği unutulmamalıdır.

Deri Altı Sivilceleri Nasıl Geçer? Uçsuz Sivilce Nasıl Oluşur?

İçindekiler

  • Hormonal Akne Nedir?
  • Hormonal Akne Belirtileri Nelerdir?
  • Hormonal Akne Neden Olur?
  • Hormonal Akne Tedavisi Nasıl Yapılır?
    • Cildinizi Düzenli Olarak temizleyin
    • Retinoid İçeren Ürünler Kullanın
    • Anti-İnflamatuvar Beslenme Programı Yapmak
    • Stresi Yönetmek ve Düzenli Uyku Uyumak
    • Probiyotik ve Ek Takviye Ürünleri Kullanmak
  • Hormonal Akne Tedavisi Riskleri

Hormonal Akne Nedir?

Hangi hormon bozukluğu sivilce yapar? Hormonal akneler, ergenlik ve yetişkinlik yıllarından sonra genetik ve hormonal faktörlere bağlı olarak gelişen sivilce türledir. {2} Bu tip akne türleri, östrojen, progesteron ve testosteron gibi üreme hormonlarının arasındaki dengesizlik sebebiyle ortaya çıkmaktadır. Amerikan Dermatoloji Derneği Akademisi’ne göre, ergenlik çağında oluşan hormonal akneler hem kadınlarda hem de erkeklerde meydana gelebilirken, menopoz ve hamilelik dönemlerinde adet döngüsü değişikliklerine bağlı olarak kadınlarda daha yaygın görülmektedir. {3}

Jinekomasti Olduğu Nasıl Anlaşılır? Nasıl Tedavi Edilir?

Hormonal Akne Belirtileri Nelerdir?

Hormonal akne nasıl olur? Hormonal aknelerin oluşmasında etkili olarak gösterilen çevresel koşullar ve hormonal nedenler, farklı birçok kritere göre değerlendirilir. Bu koşulların oluşması halinde kişilerde görülen belirtiler de farklılık göstermektedir. Oluşan belirtilere göre hormonal akneler, diğer sivilce türlerinden kolaylıkla ayırt edilebilir.

Hormonal sivilceler nerede çıkar? Hormonal akne belirtileri ve genellikle görüldükleri bölgeler;

  • Cilt yüzeyinin altında derin yumru şeklinde hissedilen ve kolaylıkla patlatılamayacak şekilde oluşan ve ağrıya sebep olan kistlerin ortaya çıkması,
  • Yüzün alt kısmında, özellikle çene ve çene hattında, bazen de boyun, omuzlar ve sırtta ortaya çıkan, kist şeklinde sivilcelerin oluşması,
  • Cildin yağlanması ve parlaması,
  • Genellikle kadınlarda adet döngüsünde oluşan sivilceler,
  • Aynı yerlerde tekrar oluşan sivilceler, belirtiler arasında gösterilmektedir.

Hormonal akne oluşumuna bağlı olan bu belirtiler, kistik akne veya diğer akne türleri arasında ayrım yapılabilmesini sağlar. Kistik akne ve hormonal aknelerin oluşmasında birçok ortak nokta bulunur. Her iki sivilce türü de deri altı gibi hassas bir bölgede oluşur ve şiddetli ağrıya sebep olur. Bu sivilceler çoğunlukla gözenekler içerisinde biriken bakterilerden dolayı meydana gelir. Her iki sivilce türü de cilt yüzeyinde meydana gelen küçük siyah ve beyaz noktalardan farklı olarak gelişim gösterirler. Kistik ve hormonal akneleri, siyah ve beyaz noktalardan ayıran temel fark, kötü hijyenden ziyade inflamatuar reaksiyona bağlı olarak gelişim göstermeleri ve ağrılı kist şeklinde oluşmalarıdır.

Regl Sivilcesi Neden Çıkar? Regl Sivilcesini Önlemenin 8 Yolu

Hormonal Akne Neden Olur?

Hormonal akneler birden fazla nedene bağlı olarak gelişim göstermektedir. Ancak temel neden; östrojen, progesteron, testosteron ve kortizol gibi stres hormonlarının arasında dengesizlik yaşanmasıdır. Kadınların hormon üretme miktarının arttığı ve üremenin en yoğun şekilde yaşandığı, 20’li ve 30’lu yaşlara ait dönemde, hormonal akneleri geliştirme eğilimleri erkeklere göre daha fazladır. {4*}

Hormonal aknelerin oluşmasında etkili olan yaygın nedenler şunlardır;

  • Kadınların adet görmeden önce veya bazen yumurtlama sırasında, hormon seviyelerinin artması ve buna bağlı olarak hormonlarda değişikliklerin meydana gelmesi,
  • Hamilelik, doğum ve emzirme dönemlerinde yaşanan hormon seviyelerindeki değişiklikler,
  • Östrojen ve progesteron üretiminin menopoz döneminde azalması,
  • Genetik olarak sivilce türlerine karşı yatkınlığın bulunması,
  • Stres düzeylerinin hormon üretimini etkilemesi,
  • Doğum kontrol haplarının kullanılması ile yaşanan hormon seviyelerindeki değişiklikler,
  • Hızlı kilo alıp vermek ve egzersiz düzeninde büyük değişiklikler yapmak,
  • Kortizol gibi bazı hormonların düzeylerini değiştirebilecek ilaçların kullanılması sivilce oluşumunu artırır.

Hormonların aşırı üretimi, yağ bezlerinin uyararak cildin daha da yağlanmasına sebep olur. Gözeneklerdeki yağlanma, hormonal dalgalanmalara neden olur ve sivilceleri artırır.

Hızlı Kilo Verme Yolları Nelerdir? Nasıl Kilo Verilir?


Hormonal Akne Nedir? Hormonal Akne Belirtileri Nelerdir?
Hormonal Akne Tedavisi Nasıl Yapılır?

Hormonal Akne Tedavisi Nasıl Yapılır?

Hormonal akneler için alınacak önlemler ve uygulanacak tedaviler şunlardır;

Cildinizi Düzenli Olarak temizleyin

Ergenlik çağında meydana gelen sivilceler genel olarak hijyenden kaynaklı değil daha çok hormonal faktörler ve stresten dolayı oluşur. Ancak cilt temizliğinin düzenli olarak yapılması sivilce oluşumunu azalttığı için yüz bakımının günde iki kez yapılması ve geceleri yatmadan önce makyajın temizlenmesi gerekir.

Birçok dermatolog tarafından önerilen salisilik veya glikolik asitler içeren temizleyicilerin kullanılması, cilt yüzeyinde oluşabilecek dökülmeleri ve gözeneklerin tıkanmasını önleyerek, bakteriler ile birlikte ölü deri hücrelerinin cilt yüzeyinden temizlenmesine yardımcı olur. Önerilen diğer bir yöntem ise probiyotik içeren temizleyicilerin kullanmasıdır. Çünkü probiyotik içeren temizleyiciler ciltte oluşan zararlı bakterileri temizleyerek, cilt mikrobiyomunun daha sağlıklı olmasını sağlar. Aynı zamanda probiyotikli temizleyiciler, cilt pH’ının normal aralığa gelmesini sağlayarak, sivilcelerin oluşturmuş olduğu iltihabı azaltır.

Doğal Cilt Bakımında Etkili 13 Yöntem

Ergenlik çağındaki çoğu kişinin daha hassas bir cilde sahip olması, sivilce oluşma eğilimini artırır. Sivilce oluşumuna bağı olarak gelişebilen tahrişi ve kuruluğu daha da kötüleştirebilecek kokulu, çok sayıda sentetik kimyasal içeren ürünlerin kullanımından ve işlenmiş, yağlı yiyeceklerin tüketiminden kaçınılmalıdır. Yüz bakımı sırasında oluşabilen pul pul dökülme durumunda cilt sürekli olarak ve sertçe temizlenmemelidir. Cilt içerisindeki yağ seviyesinin belirli bir dengede tutulması için düzenli olarak cilt nemlendirilmelidir. Aşırı kurumuş ciltlerde daha fazla yağ üretimi olacağı için, uzun süre güneşte kalınan zamanlarda güneş koruyucu kremlerin kullanılması sivilce oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

Kuru Cilt Nasıl Nemlendirilir?

Retinoid İçeren Ürünler Kullanın

Sivilce ve sivilce izleri nasıl geçer? Hem reçeteli hem de reçetesiz olarak satılan ve retinoid içeren ürün bulunmaktadır. Retinoidler, ölü cilt hücrelerini temizlemeye ve tıkanmış gözenekleri açmaya yardımcı olur. Böylece, hafif ila orta dereceli şekilde gelişim gösteren sivilcelerin oluşması engellenmiş olur. Aynı zamanda cildin genel dokusu ve cilt tonunda iyileşme sağlanır. Daha önceden oluşan koyu lekeler ile sivilce izlerinin iyileşmesine de yardımcı olabilirler.

Retinoid içeren ürünlerin çok sık ve fazla kullanılması bazen hassas ciltleri tahriş edebileceğinden, her gece az miktarda yavaş yavaş uygulanması gerekmektedir. Kullanılan cilt ürünleri olumlu sonuçlar veriyor ise, günde bir kez uygulama yapılması yeterli olacaktır.

Akne tedavisi için kullanılabilen çay ağacı yağı ve lavanta yağı da güvenli kabul edilen miktarı belirlenerek uygulanabilir. Hassas veya kuru bir cilt yapısına sahip kişiler, taşıyıcı yağ grubunda yer alan jojoba yağı veya Hindistan cevizi yağı gibi ürünleri de ek olarak kullanabilir.

Sivilce Tedavisinde Kullanılabilen Uçucu Yağları Satın Almak İçin İlaçsız Market’i Ziyaret Edebilirsiniz.

Hormonal Akne Nedir? Hormonal Akne Belirtileri Nelerdir?
Hormonal Akne Diyeti Nasıl Yapılır?

Anti-İnflamatuvar Beslenme Programı Yapmak

Sivilce azaltan besinler nelerdir? Diyet içeriği, bağırsak mikrobiyal dengesinin sağlanmasında ve vücudun genel hormonal dengesinin kurulmasında etkin rol oynamaktadır. Sivilce oluşumunu engellemedeki temel amaç; hormon dengesini, bağışıklık fonksiyonunu ve genel olarak sağlıklı bir cilt yapısını desteklemeye yardımcı olmaktır. Bu nedenle bol miktarda antioksidan ve anti-inflamatuar özelliğe sahip olan besinleri tüketmek, cilt sağlığının korunması için etkili yöntemler arasında gösterilmektedir. Cildin iyileştirilmesinde etkili olan besinler şunlardır;

Probiyotik açısından zengin besinler: İyi ve kötü bakteriler arasındaki dengeyi kurarak sağlıklı bir bağırsağa sahip olmanın en etkili yöntemi, probiyotik açısından zengin besinlerin tüketilmesidir. Bu besinlere örnek olarak verilen; yoğurt, kefir ve kültür sebzeleri gibi yiyeceklerin tüketilmesi, bağırsak içerisindeki iyi bakterilerin sayıca artmasını sağlayarak, sivilce oluşumunu azaltır. Aynı zamanda meydana gelebilecek iltihabın önlenmesinde koruyucu bir etki sağlar.

Çinko içeren besinler: Çinko, yara iyileşmesi ve bağışıklık fonksiyonunun düzenlenmesinde rol oynayan enzim reaksiyonlarını desteklemektedir. Cildinde sivilce oluşumuna meyilli olan kişilerde genellikle çinko eksikliği görülmektedir. Günlük çinko alımını arttırmak için; sığır eti, nohut, kabak çekirdeği ve kaju gibi besinler tüketilmelidir.

A ve C vitamini açısından zengin besinler: A vitamini ve C vitamini bakımından zengin olan meyveler, lahana ve ıspanak gibi yeşillikler, tatlı patates, havuç, biber ve turunçgiller, oluşabilecek enfeksiyonlara ve oksidatif strese karşı savunma yaparak vücudu korur ve iyileşme sürecini hızlandırır.

Hormon Nedir? Hormon Düzenleyici Doğal Bitki ve Yiyecekler

Lif açısından zengin besinler: Sebzeler, meyveler, kabuklu yemişler, tohumlar, baklagiller ve tam tahıllar gibi yüksek lifli yiyeceklerin tüketilmesi, bağırsakta iyi bakterilerin çoğalmasını teşvik etmektedir.

Protein içeren besinler: Sığır eti, organik tavuk, taze avlanan balıklar ile serbest dolaşan tavukların yumurtaları protein içeriği ve besleyici değeri açısından oldukça yüksek besinlerdir. Bu besinler sivilce oluşumunda etkili olan hormonal değişikliklere karşı vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek, kan şekerinin dengelemesine yardımcı olur.

Hastalıklarla Savaşan ve Kilo Kaybını Kolaylaştıran En Etkili Bitkisel Kaynaklı Proteinli Gıdalar

Karaciğeri destekleyen besinler: Hormonlar karaciğerde üretildiği için, karaciğeri destekleyen besinleri tüketmek, sivilcelerin oluşmasını önlemektedir. Brokoli ve karnabahar gibi turpgiller sınıfında yer alan sebzeleri tüketmek yerine, yeşil yapraklı sebzeler, çilek, armut ve elma gibi yüksek lifli meyveleri tüketmek karaciğeri desteklemek açısından daha etkilidir.

Alerjik reaksiyonlar, genel olarak yüksek oranda işlenmiş gıdaların tüketilmesinden sonra ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle diyet içeriğinde yer alan besinlerden farklı olarak tüketilen gıdalara karşı oluşan tepkilerin cildi nasıl etkilediğine dikkat edilmelidir. Bazı besinlerin tüketilmesinden kaçınmak, alerji oluşumunu önlemektedir. Bu besinler şunlardır;

  • Çikolata,
  • İşlenmiş tahıllar,
  • İlave şeker içeriğine sahip, paketli ürünler,
  • Alkol,
  • İşlenmiş et ürünleri,
  • Trans yağ içeren yiyecekler

Diyet Yapmak Stres Hormonlarını Etkiler mi? Stres Hormonları Nelerdir?

Stresi Yönetmek ve Düzenli Uyku Uyumak

Stresli ve uykusuz olunan durumlarda adrenal bezleri daha fazla çalışır. Bu nedenle vücut daha fazla kortizol hormonu salgılar. Kortizol hormonu seviyesinin artması öncelikle cildin yağ üretme miktarını etkilemektedir. Yağ üretiminin artması, cildin altında içi iltihaplı kistlerin gelişmesine neden olarak, tedavisi zor ağrılı sivilcelere neden olabilir.

Stresin azaltılmasında etkili ve cildin daha sağlıklı olmasına yardımcı olan aktiviteler şunlardır;

  • Egzersiz yapmak,
  • Meditasyon yapmak,
  • Yoga yapmak,
  • Kitap okumak,
  • Günlük tutmak,
  • Doğada vakit geçirmek

Vücudun bağışıklık sisteminde gerçekleşen fonksiyonları iyileştirmesi için düzenli olarak egzersiz yapmak ve yeteri kadar uyumak gerekir. Bu sayede hormon seviyelerinin dengelenmesini sağlanır. Bu yöntem, hormonal aknelerden dolayı oluşan iltihabın azaltılmasında ve genel vücut sağlığının iyileştirilmesinde oldukça etkilidir.

Probiyotik ve Ek Takviye Ürünleri Kullanmak

Omega 3 sivilceye iyi gelir mi? Takviye ürünler, hormonların dengelemesinde ve kötü bakterilerin çoğalmasını engellemeye yardımcı olmaktadır.

  • Probiyotikler: 10.000 IU-50.000 IU arasında, günde iki kez ila üç kapsül alınması önerilir. Probiyotik kullanımı cilt bakım ürünlerinin yan etkilerine karşı koruyucu bir özellik gösterirken, bağışıklık sisteminin gücünü de artırır.
  • Çinko: Çinkonun günde iki kez 25-30 miligram şeklinde alınması önerilir. Yapılan araştırmalar, sivilce oluşumuna eğilimi olan kişilerin normal kişilere göre daha düşük bir çinko düzeyine sahip olduklarını kanıtlamıştır. Çinko takviyesi almak genellikle hormonal aknelerin tedavisinde etkilidir.
  • Omega 3: Omega-3 yağ asitlerinin günlük olarak 1.000 miligram alınması önerilir. Omega-3 yağ asitlerinin takviye olarak alınması; sivilcelerden dolayı oluşan iltihabın azaltılmasına ve hormon dengesinin sağlanmasına yardımcı olur. Hormonal dengenin sağlanması için, çuha çiçeği yağı ve hodan yağında bulunan gama-linolenik asidinin tüketilmesi de etkili ve önerilen yöntemlerden biridir.
  • Vitex (Hayıt): Hayıt takviye ürününün günlük olarak 160 miligram alınması önerilir. Bu bitkisel takviye, hormonal akne oluşumuna daha meyilli bir cilt yapısına sahip olan kadınlar için özellikle tavsiye edilir.

Hayıt Tohumu Nedir? Regl Dönemlerinde Hayıt Tohumu Nasıl Kullanılmalı?

Hormonal Akne Tedavisi Riskleri

Kişiler hormonal aknelerin tedavisini ilk olarak evde belirli yöntemlere göre yapabilirler. Ancak mevcut olan durum bu yöntemler ile geçmeyip tekrarlıyor veya kötüleşiyor ise kişilerin bir dermatoloğa giderek tıbbi destek almaları gerekir. Bu aşamada dermatolog tarafından sivilce oluşumunun altta yatan sebepleri belirlenir. Bu sebeplerin belirlenmesi için öncelikle kişilerin; PCOS hastalığının, yüksek testosteron veya kortizol seviyelerinin, tiroid hastalığının veya başka bir hormon sorununun olup olmadığı tespit edilir.

Tedavi yöntemlerinin yetersiz kaldığı durumlarda dermatolog tarafından önerilen diğer seçenekler uygulanmalıdır. Örneğin, androjen reseptörlerini bloke ederek testosteronun etkilerini azaltan antiandrojen sınıfındaki ilaçlar kullanılabilir. Hormonal akne tedavisi için ilk aşamada kullanılan topikal (cilt üzerine uygulama) ürünler, kuru ciltlerde kızarıklığa, pul pul dökülmelere neden olabilir. Böyle bir yan etki oluşmuş ise kişilerin öncelikle ürün içeriğine bakmaları, daha sonra da belirtilen kullanma talimatlarına uyup uymadıklarına dikkat etmeleri gerekir. Yaşanan bu problemler devam ettiği takdirde ürünün kullanımı bırakılmalıdır.

Kaynaklar
  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5798558/
  2. https://www.apothecopharmacy.com/blog/what-is-hormonal-acne-hormonal-acne-treatment/
  3. https://www.aad.org/public/diseases/acne/really-acne/adult-acne
  4. https://www.health.harvard.edu/blog/adult-acne-understanding-underlying-causes-and-banishing-breakouts-2019092117816
Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

Topuk Dikeni Nedir? Topuk Dikenine Ne İyi Gelir? Topuk Dikeni Nedenleri Ve Belirtileri Nelerdir?
Sağlık

Topuk Dikeni Nedir? Topuk Dikeni Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir? Topuk Dikenine Ne İyi Gelir?

Yazan Nur Su Yaman
4 Ekim 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
0

Topuk dikeni, topuğun alt tarafında oluşan ve kemik üzerinde kalsiyumun...

Read more
Kekik Yağı Faydaları Nelerdir?

Kekik Yağı Faydaları Nelerdir?

2 Haziran 2021 - Updated on 15 Mayıs 2022
Varis Nedir Doğal Varis Tedavisi Ve Diyeti Nasıl Olur

Doğal Varis Tedavisi ve Diyeti

22 Mart 2021 - Updated on 15 Mayıs 2021
Unsuz Bitter Çikolatalı Kek

Unsuz Bitter Çikolatalı Kek

20 Şubat 2021 - Updated on 12 Nisan 2021
En Sağlıklı 9 Meyve Suyu Türü

En Sağlıklı 9 Meyve Suyu Türü

17 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
Menopoz Nedir

Menopoz Nedir? Menopoz Belirtileri Nelerdir?

31 Ocak 2021 - Updated on 28 Mayıs 2021
Ayak Yanması Neden Olur? Neden Ayak Altı Yanar?

Ayak Yanması Neden Olur? Neden Ayak Altı Yanar?

14 Temmuz 2021
Kalsiyum'Un Faydaları Nelerdir?

Kalsiyum’un Faydaları Nelerdir?

9 Temmuz 2021
Bilinç Kararmasının Sebepleri Ve 7 Doğal Tedavi

Bilinç Kararmasının Sebepleri ve 7 Doğal Tedavi

19 Temmuz 2021 - Updated on 31 Temmuz 2021
Reyhan Faydaları Nelerdir? Reyhan Nasıl Kullanılır?

Reyhan Faydaları Nelerdir? Reyhan Nasıl Kullanılır?

15 Ekim 2021 - Updated on 26 Ekim 2021
Fesleğen Yağının Faydaları Nelerdir? Fesleğen Yağı Ne İşe Yarar?

Fesleğen Yağının Faydaları Nelerdir? Fesleğen Yağı Ne İşe Yarar?

21 Eylül 2021 - Updated on 8 Aralık 2021
Beyni Ne Güçlendirir? Beyin Güçlendirici İçecekler Nelerdir?

Beyni Ne Güçlendirir? Beyin Güçlendirici İçecekler Nelerdir?

17 Aralık 2021 - Updated on 23 Mart 2022
Sürekli Açlık Hissi Neden Oluşur? Doymama Hissi Nasıl Geçer?

Sürekli Açlık Hissi Neden Oluşur? Doymama Hissi Nasıl Geçer?

20 Ağustos 2021 - Updated on 22 Ağustos 2021
Karahindiba Kansere İyi Gelir Mi?

Karahindiba Kansere İyi Gelir Mi?🌻

6 Temmuz 2021 - Updated on 20 Kasım 2021
Adaçayı Faydaları Ve Kullanım Alanları Nelerdir?

Adaçayı Faydaları ve Kullanım Alanları Nelerdir?

27 Aralık 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Shea Yağı Nedir Ve Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Shea Yağı Nedir ve Faydaları Nelerdir? Shea Yağı Nasıl Kullanılır?

15 Eylül 2021 - Updated on 5 Aralık 2021
Köknar İğnesi Yağı Nasıl Kullanılır? Köknar İğnesi Yağı Faydaları Nelerdir?

Köknar İğnesi Yağı Nasıl Kullanılır? Köknar İğnesi Yağı Faydaları Nelerdir?

3 Ekim 2021 - Updated on 8 Aralık 2021
Çay İçerken Dikkat! Çayın İçerisinde Plastik Maddeler Tespit Edildi

Çayın İçerisinde Bulunan Plastik Maddeler ve Zararları

2 Ağustos 2021 - Updated on 20 Eylül 2021
Deri Döküntüsü Nasıl Geçer?

Deri Döküntüsü Nasıl Geçer?

7 Mart 2022
Epilasyon Ve Herpes Simplex Uçuk Virüsü

Epilasyon ve Herpes Simplex Uçuk Virüsü

7 Temmuz 2020 - Updated on 17 Ağustos 2021
Kolajen Nedir? Kolajenin Faydaları Nelerdir?

Kolajen Nedir? Kolajenin Faydaları Nelerdir?

19 Eylül 2021 - Updated on 20 Ekim 2021
Elma Tarçın Çayı

Elma Tarçın Çayı

19 Ağustos 2021
Yulaf Nedir? Yulaf Faydaları Nelerdir? Yulafta Glüten Var Mı?

Yulaf Nedir? Yulaf Faydaları Nelerdir? Yulafta Glüten Var mı?

19 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Açık Havada Vakit Geçirmenin Sağlığa Faydaları Nelerdir? 🌤️

Açık Havada Vakit Geçirmenin Sağlığa Faydaları Nelerdir? 🌤️

7 Ekim 2021
9 Popüler Kilo Verdiren Diyet

9 Farklı Kilo Verdiren Diyet

22 Mart 2021 - Updated on 5 Aralık 2021
Testosteron Hormonunu Yükseltmek İçin Ne Yapmalı?

Testosteron Hormonunu Nasıl Artırılır?

30 Temmuz 2021 - Updated on 20 Eylül 2021
Beyin Zapları Nedir? Beyin Zaplarını Durdurmanın Yolları Nelerdir?

Beyin Zapları Nedir? Beyin Zaplarını Durdurmanın Yolları Nelerdir?

3 Kasım 2021
En İyi 15 Nane Yağı Kullanımı Ve Faydaları

Nane Yağı Faydaları Nelerdir? Nane Yağı Nasıl Kullanılır?

17 Ağustos 2021 - Updated on 28 Nisan 2022
Limon Otu Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Limon Otu Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

24 Ağustos 2021 - Updated on 22 Eylül 2021
101 Çeşit Şifalı Bitki Ve Baharat 3 Bölüm

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 3. Bölüm

28 Şubat 2021 - Updated on 3 Haziran 2021

TAKİP ET

  • BEYİN TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR❓
.
Beyninizde yolunda gitmeyen durumlar oluştuğunda birtakım semptomlar yaşayabilirsiniz. Bu semptomlar arasında, uyurken karabasan gelmesi ve kabus görmek vardır. Bu durum beyinde kan ve su dolaşımının bozukluğuna işarettir. Karaciğeri kuvvetlendirmek ve temizlemek, kan ve damarları temizlemek, saunada terlemek, tarama hacamatı özellikle kafa arkasından hacamat yaptırmak ve kafa arkasına sülük tutturmak bu durumdan kurtulmanın en etkili yollarındandır.
.
Beyin fonksiyonunu ağır bir şekilde etkilediği için ameliyatlarda genel anestezi alanların beyinde meydana gelen tehlikeli durumu dengelemede aşağıdaki ilaçları kullanabilir.
.
Paylaşımda tariflerini verdiğimiz ilaçlar sırayla kullanılır. Bu ilaçlar kalp ve diğer organlardaki spazmı çözer, nefes darlığı çekenler için en iyi damar temizleyici ilaçlardır. Beyin, kalp damarlarını ve diğer tüm damarları genişletir, nefes alıp vermeyi rahatlatır. 40 yaşından sonra her yıl 1-2 ay bu ilaçları mutlaka kullanmak gerekir.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
#beyinsisi #huzursuzluk #psikolojik #kafayıboşaltmak #beyintemizliği #vitaminler #demir #omega3 #folikasit #kalsiyum #dvitamini #beyintemizliği  #iybeyinteizliğinasılyapılır #doğaldetoks #detox #detoks #organikbeslenme #bütüncültıp #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam
  • VİTAMİN ve MİNERAL EKSİKLİĞİNE BAĞLI RAHATSIZLIKLAR❗
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ciltsağlığı #kırışıklık #vitamin #mineral #b12 #potasyum #çinko #sedefhastalığı #gözkuruluğu #kaskrampları #dişetikanaması #sivilce #saçdökülmesi #vitamineksikliği #mineraleksikliği #iyvitaminvemineraleksikliği #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam #ilaçsızmarket
  • Fonksiyonel tıp, bütüncül tıp, alternatif ya da geleneksel tıp alanlarının her birinde hastalar mümkün olan en iyi şekilde dinlenmelidir. Hastaların hayatına odaklanıp yaptıkları yanlışları düzeltebilirseniz eğer, iyileşmeyecek hasta yoktur. 

İlaçsız Yaşıyoruz doktorlarından Dr. Felemez Arslan
  • ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ❗
Takviyeler ve Doğal Çözümler❗

Ülseratif kolit, her yaştan insanı etkileyebilen bir çeşit inflamatuar kalın bağırsak hastalığıdır. Bağışıklık sistemi, virüs ve kötü bakteriler ile savaşırken anormal bir tepki verdiğinde bu hastalık oluşur. Sindirim sisteminde uzun süreli inflamasyona ve ülser semptomlarına veya yaralara neden olur. Genellikle vücudumuzdaki bağırsağın son bölümü olan rektumdan başlayarak iç kısımlara doğru yayılım gösterir. Ülseratif kolit hastalığına sahip kişiler, omega 3 yağ asitleri, probiyotikler, demir ve folat açısından zengin gıdalar ve zerdeçal gibi doğal ve sağlıklı besinleri tüketmelidir.

🌟Ülseratif Kolit Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
• Kanlı veya irinli ishal
• Karın ağrısı ve kramp
• Rektal ağrı
• Rektal kanama
• Ateş
• Kilo kaybı
• Dışkıyı boşaltma aciliyeti hissetmek
• Aciliyete rağmen dışkıyı boşaltamamak
• Yorgunluk veya kronik yorgunluk sendromu
• Büyüme geriliği (çocuklarda)

🌟Ülseratif kolit zaman içerisinde vücutta ciddi başka hastalıklara neden olur.
• Şiddetli kanama
• Kolonda delinme
• Şiddetli dehidrasyon
• Karaciğer hastalığı
• Kemik kaybı
• Deri, eklem ve göz iltihabı
• Ağız astarında yaralar (aft)
• Artan kolon kanseri riski
• Hızla şişen kolon
• Damarlarda ve atardamarlarda kan pıhtılaşması riskinde artış

🌟ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ?

🌟Omega 3 Yağ Asitleri
Journal of the Royal Society of Medicine’de yayınlanan 2010 tarihli bir incelemede, ülseratif koliti olan ve tedavisinin bir parçası olarak omega-3 yağ asitleri kullanan 38 yaşındaki bir kadın değerlendirilmiştir. Hasta ilk olarak 1998 yılında 27 yaşındayken 10 günlük kanlı ishal ve alt karında kramp ağrısı şikayetiyle acil servise başvurmuştur. İlerleyen zamanlarda hasta yaklaşık altı kilo vermiştir. Ayrıca dehidrasyon problemi yaşamıştır...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ülseratifkolit #ülseratifkolitlemücadele #ülseratifkolittebeslenme #ülseratifkolitdoğaltedavi #kalınbağırsak #omega3 #probiyotik #demireksikliği #folat #zerdeçal #balıkyağı #iyülseratifkolitiolanlarneyemeli #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızmarket
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE DOĞAL ÇÖZÜMLER❗

🌟Kabak Çekirdeği Yağı: Günde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı tüketmek, vücutta DHT hormonu üretimini engelleyerek saç sağlığını destekler. #imkabakçekirdeğiyağı

🌟Çinko: Çinko, bağışıklığı güçlendirmeye, bağırsak sağlığını iyileştirmeye ve saç problemlerini gidermeye yardımcı olur. Çinko içeren gıdaların veya çinko takviyelerinin alınması önerilir.

🌟Biberiye Yağı: Biberiye yağı, saç sağlığına iyi gelen önemli uçucu yağlar arasındadır. Saç büyümesi için hücresel metabolizmanın uyarılmasını sağlar. #imbiberiyeyağı

🌟Uçucu Yağlar: Lavanta, kekik, sedir ağacı, adaçayı ve nane yağı saç derisinde kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Saçların hızlı uzaması için, 3-4 damla nane yağı, biberiye yağı ve adaçayı yağını bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Günde bir veya iki kez saç derisine masaj yaparak uygulayın. #imlavantayağı #imnaneyağı

🌟Elma Sirkesi: Saç dökülmesini önler ve saçların uzamasını sağlar. Elma sirkesi, saç derisinin pH dengesini korumaya yardımcı olur ve kaşıntı, kepek gibi saç derisi sorunlarına neden olan bakterileri yok eder. 2 yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suda seyreltilir. Duştan hemen sonra kökten uca tüm saça dökülür. Durulamaya gerek yoktur. #imelmasirkesi

🌟Zencefil: Zencefildeki besin öğeleri saç köklerini besler, saç derisinde kan dolaşımını artırır ve saçların uzamasına yardımcı olur. Saçların kurumasını ve kırılmasını önlemeye yardımcı olan nemlendirici özelliklere sahiptir. Baharatın antimikrobiyal etkileri, kepek ve saç derisiyle ilgili diğer problemleri önlemeye de yardımcı olur.
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #kabakçekirdeğiyağı #çinko #biberiyeyağı #uçucuyağ #elmasirkesi #zencefil #aloevera #bvitamini #hindistanceviziyağı #balıkyağı #çemenotutohumu #soğansuyu #kahve #limonsuyu #iysaçdökülmesinedoğalçözümler #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaş
  • KARANFİL YAĞI NASIL KULLANILIR❓

🌟Sentetik koku, boya, koruyucu, Sülfat, SLS, paraben, SLES içermeyen, vegan, doğa dostu, %100 doğal karanfil yağını @ilacsizmarket in sitesi www.ilacsizmarket.com dan alabilirsiniz.🌟

✅Candida
1-2 damla karanfil yağı, günde 1 kez, 250 ml suya damlatarak içilir. 2 haftadan fazla kullanmayın. 15 günlük ara vererek 2-3 kez tekrarlanabilir.
Vajina ağzı, makat gibi hassas bölgelerin kaşıntısı ve temizliği için 2 çay kaşığı Hindistan cevizi yağına 5 damla karanfil yağı eklenir, iyice karıştırılır ve sorunlu bölgelere sürülür. Vajina ve makat içine sürmeyin.
Ağızdaki pamukçuklar için, 1/3 su bardağı (yaklaşık 60 ml) su içerisine 1 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır. Ağızda 5 dakika çalkalanır ve tükürülür.

✅Diş Ağrısı
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışıma temiz bir pamuk batırılır ve karışım doğrudan ağrıyan dişin ve diş etinin üzerine 5-10 dakika konulur.
• Tadı çok keskin ise biraz daha taşıyıcı yağ ekleyerek seyreltebilirsiniz.
• Uygulanan kür etkisini 2-3 saat boyunca gösterir.

✅Soğuk Algınlığı ve Grip
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 4-5 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Boyun ve göğüs bölgesine masaj yapılarak uygulanır.

✅Kaşıntı
1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Kaşınan bölgelere masaj yaparak uygulanır.

✅Cilt Lekeleri, Sivilce İzleri ve İnce Çizgiler
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı içerisine 3-4 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Yüz doğal bir sabun ile yıkanır ve durulanır.
• Karışım cilde nazikçe uygulanır, 30 dakika bekletilir, sonra yıkanır....
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#karanfilyağı #uçucuyağı #candida #kaşıntı #regl #soğukalğınlığı #dişağrısı #ağızsağlığı #karanfilyağınasılkullanılır #grip #depresyon #yüksektansiyon #ciltlekesi #sivilce #bilekburkulması #iykaranfilyağınasılkullanılır #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

Güncellenen İçerikler

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

30 Ağustos 2021 - Updated on 23 Mayıs 2022
Yasemin Çiçeği Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Civanperçemi Ne İşe Yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

5 Ekim 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.



Profesyonel Web Tasarım sistemleri ile hazırlanmıştır.


No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - VagonSoft Web Tasarım.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.