İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result
REKLAM
İlaçsız Yaşıyoruz Diyetler

AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

AB Kan Grubu Özellikleri, AB Kan Grubu Beslenme, AB Kan Grubu Nasıl Beslenmeli, AB Kan Grubu Kişilik Özellikleri

Yazan Tansu Sungar
13/07/21 - Updated on 22/12/21
ab kan grubu diyeti nasıl yapılır?

AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşLinkedin'de PaylaşPinterest'te Paylaş

Neler Okuyacaksınız -->

  • AB Kan Grubu Diyeti İle Stres Yönetimi
  • AB Kan Grubu Kişilik Özellikleri
  • AB Kan Grubu Diyetinde Kilo Verme Faktörü
    • AB Kan Grubu Diyeti Faydalı Gıdalar
    • AB Kan Grubu Diyeti Zararlı Gıdalar
    • AB Kan Grubu Diyeti Ara Sıra Yenilebilen Gıdalar

AB kan grubuna sahip kişiler 0 kan grubu olan insanlardan farklı özelliklere sahiptirler. Birçok insan kişisel ve karakteristik özelliklerin de kan gruplarına göre değişim gösterdiğini düşünmektedirler.

AB kan grubu toplumda nadir bulunan kan grubudur. Nüfusun %5’inden azı AB kan grubuna sahiptir ve en yeni olarak adlandırılan kan grubudur. AB kan grubu A ve B kan gruplarının karışması ile ortaya çıkmıştır. AB kan grubu hem A hem de B kan grubunun özelliklerini almış, fayda ve zararlarını da tek bir kan grubunda toplamıştır. AB kan grubu bukalemun kan grubu olarak da adlandırılmaktadır. Çünkü koşullara bağlı olarak, diğer kan gruplarının her birinin özelliklerine de sahip olabilmektedir. AB kan grubu bazen A kan grubu benzeri, bazen de B kan grubu benzeri ya da her ikisinin bileşimi şeklinde bulunabilmektedir. {1*}

Diyet Tüyoları İçin Tıklayınız

AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır? Yaparken Nelere Dikkat Edilir? Öğrenmek İçin Youtube Videomuzu İnceleyebilirsiniz.


Dr. D’Adamo’ya göre AB kan grubu, A kan grubuna sahip kişilerin mide asidinin düşük olabilmesi özelliğini de kendi bünyesinde bulundurmaktadır. Yani AB grubuna sahip kişiler, A kan grubunun özelliklerinden de etkilenmekte ve düşük mide asidi seviyesine sahip olmaktadırlar. B kan grubunun az da olsa hayvansal gıdalar ile adaptasyonu vardır. Bu nedenle AB kan grubunun hayvansal gıdaları verimli bir şekilde metabolizme edebilmesi için olması gereken yüksek miktarlarda mide asidi yoktur ve yedikleri etler vücutlarında yağ olarak depolanma eğilimindedir. AB kan grubu hem A hem de B kan grubu antijenlerine sahip olduğundan, lektin adı verilen kimyasalları içeren gıdaların, AB kan grubuna sahip kişilerin doku ve hücrelerinde, diğer kan gruplarından herhangi birine göre reaksiyona girme olasılığı çok daha yüksektir.

Kan Grubu Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Detaylı Bilgi Almak İçin Tıklayınız
ab kan grubu diyeti nasıl yapılır?
ab kan grubu diyeti nasıl yapılır?

Dr. D’Adamo’ya göre AB kan grubuna sahip kişiler kilo verebilmek için deniz ürünlerini, süt ürünlerini ve yeşil sebzeleri tercih etmelidir. Füme veya kurutulmuş etlerden kaçınılmalıdır. Bu gıdalar mide asidi seviyesi düşük kişilerde mide kanserine sebep olabilmektedir. AB kan grubuna sahip kişiler için deniz ürünleri çok faydalı protein kaynaklarıdır. Ayrıca yoğurt ve kefir gibi süt ürünlerini de tüketmeleri sağlık açısından oldukça önemlidir.

0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır? Öğrenmek İçin Tıklayınız

Dr.D’Adamo, yetersiz mide asidi ve peptik enzimlerin neden olduğu sindirim sorunlarına karşı daha az ve daha sık yemek yenmesi gerektiğini söylemektedir.  Ayrıca AB kan grubuna sahip olan kişiler aynı öğün içerisinde hem nişasta hem de protein yemekten kaçınmalıdır. Bu sayede yiyecekleri daha rahat sindirir ve metabolize edebilirler. {2*}

B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır? Öğrenmek İçin Buraya Tıklayınız

AB Kan Grubu Diyeti İle Stres Yönetimi

Her insanın stres ile baş etme yöntemi farklı olsa da nihayetinde hepimizin bir kırılma noktası vardır. Uzun süre boyunca stresli kalındığında her insan huzursuzluk belirtileri göstermektedir. AB kan grubuna sahip kişiler stres altında olduklarında, aşırı adrenalin ve ketakolamin üretme eğilimindedirler ve bu yönleriyle 0 kan grubuna sahip kişiler ile benzer özellikler göstermektedirler. Bu sebeple en büyük tehliken, duyguları, özellikle de sağlığı etkileyecek şekilde öfke ve düşmanlığı dışarıya yansıtmayıp içlerinde tutmalarıdır.

Fiziksel egzersizler yaparak stresin azaltılmasını ve sağlıklı duygusal bir dengeye ulaşmayı sağlayabilirsiniz. AB kan grubuna sahip kişilerin sakinleştirici ve duygusal rahatlama sağlayan fiziksel aktiviteleri yapmaları önerilmektedir. Örneğin; koşu, bisiklete binme, yoga, tai chi gibi egzersizler ile stres ve kaygı ile baş edebilirsiniz.

A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır? Daha Fazlası İçin Buraya Tıklayınız.

AB Kan Grubu Kişilik Özellikleri

AB kan grubuna sahip kişiler genellikle duygusal ve kafası karışık insanlardır. Arkadaş canlısı ve güvenilir olmalarının aksine kalabalık gruplar içerisinde rahat edemeyen bir yapıları vardır.

AB kan grubuna sahip kişilerin diğer kişisel özellikleri;

  • Açık görüşlü kişilerdir
  • Sezgileri kuvvetlidir
  • İnançlıdırlar
  • Yoğun olarak sevilmek isterler
  • Tutkulu ve arkadaş canlısı olurlar
  • Güvenilir ve sempatik bir yapıları vardır.
ab kan grubu diyeti nasıl yapılır?
ab kan grubu diyeti faydalı gıdalar

AB Kan Grubu Diyetinde Kilo Verme Faktörü

A ve B grubu için sakıncalı bulunan yiyeceklerin birçoğu AB kan grubuna sahip kişiler için de tüketilmesi önerilmeyen besinlerdir. Ancak B grubu kişiler için önerilmeyen domates, AB grubu için önerilen besinlerdendir. A kan grubunda olduğu gibi kırmızı et tüketimi, Ab kan grubuna sahip kişilerin tüketmesi sonucunda sindirim problemlerinin yaşanmasına sebep olabilmektedir. Tüketilen et yağ olarak vücutta depolanmaktadır. Bu sebeple kilo vermek isteyen AB grubu kişilerin et tüketiminin kısıtlanması önerilmektedir.

AB kan grubuna sahip kişiler için deniz ürünleri, sebze ve süt ürünleri diyet listelerinde bulunması gereken başlıca gıdalardandır. Bu besinler AB grubu kişilerin kilo vermesine yardımcı besinler grubundadır. Ancak süt ürünleri tüketiminde yoğurt, kefir ve yağı alınmış krema tüketimi ön planda tutulabilmektedir. Ayrıca AB kan grubu olan kişilerin sabah kahvaltılarında haşlanmış yumurta tüketmeleri de önerilmektedir.

AB Kan Grubu Kilo Aldıran Gıdalar

REKLAM
  • Dana ve sığır eti
  • Tavuk ve piliç eti
  • Sarımsak, biber
  • Hayvansal yağlar

AB Kan Grubu Kilo Verdiren Gıdalar

  • Domates
  • Deniz ürünleri
  • Süt ürünleri
  • Sebze
  • Koyun ve hindi eti
  • Yoğurt
  • Yumurta

AB Kan Grubu Diyeti Faydalı Gıdalar

AB kan grubu diyetini uygularken tüketilebilecek faydalı gıdalar şunlardır;

  • Koyun ve hindi eti, kırmızı levrek, sardalya, morina, bey balığı, uskumru ve ton balığı, taze yumurta
  • Yoğurt, beyaz peynir, eski kaşar, keçi ve koyun sütü ve peyniri
  • Karabuğday ürünleri ve ekmeği, yulaf ürünleri ve ekmeği, pirinç ürünleri ve ekmeği, yumuşak buğday (eski Türk buğdayı) ürünleri ve ekmeği
  • Zeytinyağı ve ceviz yağı, ceviz, yerfıstığı, zencefil, ginseng, kuşburnu, papatya, köri, yeşil çay, kimyon, keten tohumu
  • Yeşil mercimek, salatalık, karnabahar, beyaz lahana, patlıcan, kırmızı pancar, semizotu, çiğ ıspanak, karalâhana, marul, havuç, pazı, brokoli, , sarımsak, soğan, kereviz, deniz lahanası (laminarya), maydanoz ve her türlü yeşil yapraklı sebze
  • İncir, üzüm, kiraz, vişne, erik, greyfurt, limon, mürdüm eriği, karpuz, ananas, yerelması, pekmez, magnezyum sülfat (İngiliz tuzu)

AB Kan Grubu Diyeti Zararlı Gıdalar

AB kan grubu diyetini uygularken tüketilmemesi gereken zararlı gıdalar şunlardır;

  • Tavuk ve her et (koyun ve hindi hariç), deniz hayvanları
  • Mısır ve ürünleri, çavdar ekmeği, buğday tip 405–550 ve ürünleri, susam ve ürünleri, kavrulmuş ve bekletilmiş kuru yemiş
  • Börülce fasulye, ayçiçeği çekirdekleri, pul biber ve her biber, kara ve beyaz biber, domates salçası, şarap sirkesi, enginar, turp, piyasa zeytinler, her türlü sıvı yağ veya katı yağ (zeytinyağı ve ceviz yağı hariç)
  • Siyah çay, kahve
  • Portakal ve suyu, nar ve suyu, muz, avokado, aloe vera, anason, Hindistan cevizi
  • Tereyağı, dondurma, süt
  • Jelâtin, bayat yiyecekler, hazır yiyecek ve içecekler, früktoz, glikoz, mide ve bağırsaklarda gaz oluşturan her yiyecek

AB Kan Grubu Diyeti Ara Sıra Yenilebilen Gıdalar

AB kan grubu diyetini uygularken ara sıra tüketilebilecek gıdalar ise şunlardır;

  • Arpa ekmeği, keten tohumu, kekik, nane, arpa ve ürünleri, antep fıstığı, badem
  • Kırmızı mercimek, beyaz fasulye, barbunya, pırasa, domates
  • Kayısı, dut, kavun ve ‘Zararlılar’a girmeyen yiyecekler, meyve ve sebze

Kan Grubu Kitabı Satın Almak İçin Tıklayınız

REKLAM
Kaynaklar
  1. https://dadamo.com/txt/index.pl?1005
  2. https://dadamo.com/txt/index.pl?1001
Share746Tweet463SendShare130Pin185

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Gizlilik Sözleşmesini kabul ediyorum.

Editörün Seçtikleri

saç için pirinç suyu
Güzellik

Saç için Pirinç Suyu Nasıl Kullanılır?

Yazan Dilşad Kutucu Zengin
8 Nisan 2023 - Updated on 10 Nisan 2023
0

Saç için pirinç suyu nasıl kullanılır? Pirinç suyu saç sağlığına olan...

Read more

Çocuklarda Uykuya Dalma Güçlüğü (İnsomnia) Neden Olur? 

11 Temmuz 2021 - Updated on 13 Temmuz 2021
haşhaş tohumu yağı faydaları nelerdir?

Hardal Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir?

23 Ekim 2022 - Updated on 25 Ekim 2022
yumurta kabuklarının şaşırtıcı kullanım alanları

Yumurta Kabuklarının 7 Şaşırtıcı Kullanım Alanı

22 Temmuz 2021
ayurveda tıbbında ashwagandha nedir? ashwagandha faydaları nelerdir?

Ayurveda Tıbbında Ashwagandha Nedir? Ashwagandha Faydaları Nelerdir?

8 Ekim 2021 - Updated on 23 Ekim 2021
bağırsak sağlığı nasıl düzelir? bağırsak sağlığı bağışıklık sistemini nasıl etkiler?

Bağırsak Sağlığı Nasıl Düzelir? Bağırsak Sağlığı Bağışıklık Sistemini Nasıl Etkiler?

4 Eylül 2021 - Updated on 26 Kasım 2021
mct yağı faydaları

MCT Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

7 Mart 2023
kayısı çekirdeği yağı faydaları nelerdir?

Kayısı Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir?

21 Ekim 2022 - Updated on 24 Ekim 2022
ateşböceklerini bahçenize nasıl çekersiniz: daha sağlıklı bahçeler yaratmak i̇çin 5 öneri

Ateşböceklerini Bahçenize Nasıl Çekersiniz? Daha Sağlıklı Bahçeler Yaratmak İçin Neler Yapılabilir?

9 Eylül 2021 - Updated on 1 Şubat 2022
grip ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılan 12 doğal gıda

Grip ve Soğuk Algınlığı Belirtileri Nelerdir? Doğal Yollarla Tedavisi Nasıl Yapılır?

6 Eylül 2021 - Updated on 18 Kasım 2021
osteoporoz tedavisi i̇çin kullanılan uçucu yağlar

Osteoporoz Tedavisi İçin Kullanılan Uçucu Yağlar

9 Ekim 2022
sarımsak yağı faydaları nelerdir?

Sarımsak Yağı Faydaları Nelerdir?

1 Aralık 2022 - Updated on 5 Aralık 2022
meyvelerin kralı olarak bilinen durian meyvesinin sağlık i̇çin 4 faydası

Meyvelerin Kralı Olarak Bilinen Durian Meyvesinin Sağlık İçin 4 Faydası

1 Ocak 2022 - Updated on 10 Şubat 2022
selülit i̇çin 11 uçucu yağ tavsiyesi, faydaları ve kullanımı

Selülit Nasıl Geçer? Evde Selülit Tedavisi

27 Temmuz 2021 - Updated on 10 Nisan 2023
tarçının faydaları nelerdir? tarçın ne i̇şe yarar?

Tarçının Faydaları Nelerdir? Tarçın Ne İşe Yarar?

14 Eylül 2021 - Updated on 22 Eylül 2022
epilepsi sara

Epilepsi Sara

8 Temmuz 2020 - Updated on 13 Mayıs 2021

Doğum ve Çeşitleri

14 Temmuz 2020 - Updated on 4 Haziran 2021
akupunktur nedir? akupunktur tedavisi nasıl yapılır?

Akupunktur Nedir? Akupunktur Tedavisi Nasıl Yapılır?

8 Ekim 2021
odaklanmayı ve hafızayı güçlendiren 15 besin maddesi

Odaklanmayı ve Hafızayı Güçlendiren 15 Gıda

31 Aralık 2022 - Updated on 6 Ocak 2023
zeytinyağlı saç maskesi

Zeytinyağlı Saç Maskesi Ne İşe Yarar? Nasıl Hazırlanır?

30 Kasım 2020 - Updated on 27 Nisan 2022
ayva sirkesi

Ayva Faydaları Nelerdir? Ayva Sirkesi Nasıl Kullanılır?

25 Ocak 2023 - Updated on 27 Ocak 2023
kırmızı et faydaları

Kırmızı Et Faydaları

8 Temmuz 2020 - Updated on 15 Mayıs 2021
von willebrand hastalığı nedir? von willebrand hastalığı nasıl tedavi edilir?

Von Willebrand Hastalığı Nedir? Von Willebrand Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir?

14 Ekim 2021
okaliptüs yağı faydaları nelerdir?

Okaliptüs Yağı Faydaları Nelerdir?

1 Haziran 2022 - Updated on 23 Aralık 2022
b-kompleks vitaminleri nelerdir?

B-Kompleks Vitaminleri Nelerdir?

30 Aralık 2022 - Updated on 6 Ocak 2023
lipozen takviyesi nedir

Lipozen Takviyesi Nedir? Lipozen Kilo Verdirir Mi?

30 Ocak 2023 - Updated on 31 Ocak 2023
yulaf lapası

Glütensiz Yulaf Lapası

4 Kasım 2020 - Updated on 10 Mart 2023
a kan grubu diyeti nasıl yapılır?

A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?🩸

8 Temmuz 2021 - Updated on 24 Aralık 2021
yumurta kolajeni nedir? yumurta kolajeni faydaları nelerdir? nasıl tüketilmelidir?

Yumurta Kolajeni Nedir? Yumurta Kolajeni Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilmelidir?

11 Ekim 2021
kadınlar i̇çin evde sıkılaşma yolları (egzersizler ve diyet)

Kadınlar İçin Evde Sıkılaşma Yolları (Egzersizler ve Diyet)

26 Ağustos 2021
REKLAM
REKLAM

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

zinobiotic+ ne i̇şe yarar?

Zinobiotic+ Ne İşe Yarar?

4 Aralık 2023
zinzino

Zinzino Nedir? Balance Oil Gerçekten Faydalı Mı?

29 Kasım 2023

Hindistan Cevizi Yağı Kirpiklere Nasıl Sürülür?

15 Kasım 2023

Detoks İçecekleri Ne İşe Yarar?

15 Kasım 2023

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2023 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.