Ardıç Yağı Faydaları Nelerdir?

Ardıç yağı faydaları nelerdir? Ardıç yağı, bilimsel adı Juniperus communis olan ardıç iğnelerinin, odunlarının ve toz haline getirilmiş meyvelerinin buharla damıtılmasıyla elde edilir. Ana bileşenleri alfa-pinen, camphene, beta-pinene, sabinene, myrcene, alpha-phellandrene, alpha-terpinene, gamma-terpinene, cineole, beta phellandrene, para-cymene, terpineol,bornyl asetat ve caryophyllene’dir. Ayrıca eser miktarda limonen, kafur, linalool, linalil asetat, borneol ve nerol içerir.

Endüstri alanlarında alkollü içeceklere tat vermek amacıyla kullanılır. Ardıç, Avrupa’da çok yaygın olan ve yaprak dökmeyen bir çalıdır. Güçlü bir detoksifiye edici ve bağışıklık sistemini güçlendirici olarak bilinen ardıç bitkisi, Bulgaristan kökenlidir. Hem akut hem de kronik hastalıkları önlemeye doğal olarak yardımcı olma konusunda uzun bir geçmişe sahiptir. {1*} Ardıç yağı, serbest radikalleri temizleme yeteneğine sahip olan flavonoid ve polifenol antioksidanlar bakımından zengindir.

Ardıç Yağı Faydaları Nelerdir?

Günümüzde ardıç yağı, yaygın olarak boğaz ağrısı ve solunum yolu enfeksiyonları, yorgunluk, kas ağrıları ve artrit için kullanılır. Ayrıca cilt kusurlarını gidermeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, uykusuzluğu ve sindirim sistemi sorunlarını tedavi etmeye yardımcı olur. Araştırmalar ardıç yağının güçlü antioksidanlar, antibakteriyeller ve mantar önleyiciler dahil olmak üzere 87’den fazla farklı aktif bileşen içerdiğini göstermektedir. Tatlı, odunsu bir kokuya sahip bu yağ, ev temizlik ürünlerine, aromaterapi karışımlarına ve kokulara sıklıkla eklenir. {2*}

Ardıç yağı faydaları şunlardır;

Şişkinliği Giderir

Ardıç meyvesi hem antibakteriyel hem de antifungal özelliklere sahip bir bileşendir. İdrar yolu ve mesane enfeksiyonlarını önlemek ve enfeksiyonları iyileştirmek için kullanılır. Aynı zamanda vücudun mesane ve üretradan fazla sıvıyı atmasına ve böylelikle şişkinliğin giderilmesine yardımcı olur. Ardıç yağı, rezene ve karahindiba gibi diğer antibakteriyel ve idrar söktürücü gıdalarla birleştirildiğinde daha etkilidir. {3*} {4*} {5*}

Cildi İyileştirmeye ve Cilt Sağlığını Korumaya Yardımcı Olur

Ardıç yağı cilde nasıl kullanılır? Ardıç yağı, doğal antibakteriyel yetenekleri ile egzama gibi cilt hastalıkları ve enfeksiyonlarla savaşmak için oldukça sık kullanılan bir yağdır. Antiseptik yetenekleri nedeniyle akne ve kepek gibi sorunlarla mücadele etmede oldukça etkilidir. {6*} Ardıç yağını, taşıyıcı bir yağ ile karıştırıp yüzünüzü yıkadıktan sonra doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz. Ayrıca cilt lekelerini, ayak kokusunu ve ayak mantarını tedavi etmesi için banyo yaptığınız suya ekleyebilirsiniz. Saç ve saç derisi sağlığını iyileştirmek için şampuan veya saç kreminize birkaç damla ekleyerek kullanabilirsiniz.

Sindirim Sistemini Destekler

Ardıç yağı sindirime iyi gelir mi? Ardıç yağının, sindirim enzimlerini uyarmaya yardımcı olabileceği ve protein, yağ ve besin maddelerini parçalamayı ve emmeyi kolaylaştırabileceği bilinir. Yapılan bir çalışmada sarımsak ve ardıç yağı tüketiminin sindirimi önemli ölçüde iyileştirdiği kanıtlanmıştır. Ardıç yağının kilo verdirici etkileri hakkında söylentiler olsa da herhangi bir bilimsel kanıt yoktur. {7*} {8*}

Ardıç yağı aynı zamanda mide rahatsızlıklarını ve ülserleri iyileştirmeye yardımcı olur. Sindirim için mideye safra akışını sağlar. Ardıç yağı, midede bulunan safra salgılarını koruduğundan ülser oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

Sindirime yardımcı olması ve karaciğeri temizlemesi için, detoks içeceklerinin içerisine veya suya 1 ila 2 damla ardıç yağı ekleyerek tüketebilirsiniz. Ancak kullanmadan önce alerji testi yapmanız ve doktorunuza danışmanız önerilir.

Uykusuzluğu Giderir ve Rahatlatır

Ardıç meyvelerinin kokusu, fiziksel ve duygusal stres belirtilerini azaltır. Halk biliminde doğal bir kaygı ilacı olarak kabul edilen ardıç meyvesinin yağı solunduğunda, beyindeki sinirleri uyararak gevşemeyi, içsel travma ve ağrı ile baş etmeyi kolaylaştırır.

Yapılan bir çalışmada, ardıç yağı, sandal ağacı yağı, gül yağı ve süsen yağı birleşiminden oluşan karışım kişiler üzerinde test edilmiştir. Uykusuzluk için ilaç kullanan hastalar üzerindeki etkisini inceleyen araştırmacılar, karışımı kullanan 29 kişiden 26’sının ilaç dozlarını azatlığını tespit etmiştir ve 12 kişi ilaçları tamamen bırakmıştır. {9*}

Ardıç yağı uyku yapar mı? Uyku kalitesini artırması için, ardıç yağını yatak odanıza bir difüzör yardımıyla yayarak, bileklerinize ve kıyafetlerinize sürerek veya çamaşır deterjanına birkaç damla ekleyerek evde kullanabilirsiniz. Ayrıca rahatlamak için doğrudan banyo suyuna veya duş jeline birkaç damla ekleyebilirsiniz.

Mide Yanması ve Reflü Semptomlarını Azaltır

Ardıç yağı mide yanması ve reflü tedavisinde de kullanılır. Mide yanması ve reflü semptomlarını yatıştırabilmek için Hindistan cevizi yağı ile 1-2 damla ardıç yağını karıştırarak mide, karın ve göğüs bölgesine masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

Selüliti Azaltır

Ardıç yağı selülit için nasıl kullanılır? Ardıç yağı, içeriğinde bulunan alfa-pinen ve sabinen gibi aktif bileşenler sayesinde selülit görünümünün azalmasına yardımcı olur. Selüliti azaltmak için vücut kremleri içerisine ardıç yağı ekleyebilir ve düzenli olarak kullanabilirsiniz. {10*}

Böcek Kovucu Olarak Kullanılır

Ardıç yağı, bilimsel araştırmalara göre böcekleri uzaklaştırmaya yardımcı olabilmektedir. {11*} Böcekleri uzaklaştırmak için ardıç yağını bir sprey yardımıyla doğrudan giysilerinize sıkabilir ya da bir taşıyıcı yağ ile karıştırarak cildinize uygulayabilirsiniz.

Arı Sokmasına Ne İyi Gelir?

Doğal Antiseptiktir

Ardıç yağı, antimikrobiyal özellikleri sayesinde bakterileri öldürmeye yardımcı olur ve basit enfeksiyonların tedavi edilmesini sağlar. {12*}  Bazı araştırmalar, ardıç yağının antibiyotiklere karşı dirençli bakteri ve mantarlar için etkili olabileceğini öne sürmektedir. Ardıç yağı, candidaya neden olan bakterilere karşı güçlü bir antifungal reaksiyona sahiptir. {13*} {14*}

Bakteri suşlarının evinizde yayılmasını önlemek veya azaltmaya yardımcı olmak için mutfak ve banyo yüzeylerinde ardıç yağı kullanabilirsiniz. İç mekanda kullanıldığında havayı temizlemeye ve arındırmaya yardımcı olur.

Antioksidan Kaynağıdır

Ardıç yağının farklı şekillerde kullanılabilmesinin sebebi hastalıkları önlemeye yardımcı olan antioksidanlar içermesidir. Ayrıca cilt problemleri ve ciltte yaşa bağlı ortaya çıkan deformasyonları da azaltmaya yardımcı olur. {15*} {16*}

Çalışmalar, ardıç yağının vücuttaki önemli üç antioksidanın aktivitesini arttırdığını bulmuştur: süperoksit dismutaz (SOD), katalaz ve glutatyon peroksidaz. Bu üç antioksidan sağlık açısından oldukça faydalıdır. Glutatyon peroksidaz, kanser ve kalp hastalığı gibi hastalıkların önlenmesini sağlar. {17*} {18*} Ardıç yağının laboratuvar testlerinde lösemi hücrelerine karşı antikanser etkiler göstermesinin bu etkileri sebebi ile olabileceği düşünülmektedir. {19*}

Yüksek Tansiyonu Düşürmeye Yardımcı Olur

Ardıç yağı tansiyonu yükseltir mi? Hipertansiyon, beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol edilebilir. Ancak tedavi edilmezse kalp hastalığına ve diğer çeşitli rahatsızlıklara yol açar. Antioksidan özelliği sayesinde ardıç yağı, yüksek tansiyonu düşürmede oldukça etkilidir. {20*}

Lezzet Arttırıcı ve Doğal Koruyucu Olarak Kullanılır

Ardıç yağı, bazı içeceklerde, soslarda ve hatta lahana turşusu gibi birçok gıda içerisinde kullanılır. Ardıç yağı yiyeceklere eşsiz bir lezzet katarken aynı zamanda bakterileri uzak tutmaya yarayan koruyucu görevi görür.

Sepsisin Önlenmesine Yardımcı Olur

Ardıç yağı antibakteriyel özelliklere sahiptir. Geçmiş zamanlarda, savaşlarda veya atletizmde yaralanan insanlar ardıç meyvesi ile tedavi edilmiştir. Zor doğumlar sırasında hem anne hem de çocuğun tedavi edilmesinde kullanılmıştır. Kişileri, yaraların septik hale gelmesinden veya tetanos gelişiminden etkili bir şekilde korumaya yardımcı olur. {21*}

Artritle Mücadeleye Yardımcı Olur

Ardıç yağı kireçlenmeye iyi gelir mi? Ardıç yağı kan dolaşımını teşvik eder ve iyileştirir. Ayrıca ürik asit gibi toksinlerin vücuttan atılmasına da yardımcı olur. Bu özelliklerin her ikisi de vücutta toksin birikimi ile ilgili olan romatizma, artrit, gut ve böbrek taşı gibi rahatsızlıklarla savaşmaya yardımcı olur. Ardıç yağı ayrıca vücutta oluşan şişliğin giderilmesini sağlar. {22*}

Krampları Giderir

Sinir sıkışmasına ardıç yağı nasıl kullanılır? Ardıç yağı, kas, bağırsak gibi hemen hemen tüm kramp türlerinde etkilidir. Kas kramplarını rahatlatır ve spazmodik kolera tedavisine de yardımcı olur. Bir antispazmodik olarak, kramp veya spazmlarla ilgili diğer birçok semptomu iyileştirmede etkilidir.

Saç Dökülmesini Azaltır ve Diş Sağlığını Korur

Ardıç yağı saça iyi gelir mi? Ardıç yağı, diş ağrılarını azaltmaya yardımcı olur, Saç dökülmesini durdurur, diş etlerini güçlendirir ve dişlerin dökülmesini ve kırılmasını önler. Ayrıca gevşek kasları sıkılaştırır, zindelik ve gençlik hissi verir. Bu sıkılaştırıcı özellikleri sayesinde ishali tedavi etmek için de kullanılabilir. Sıkılaştırma özelliğinin en önemli faydası, kan damarlarının kasılmasını sağlamaya ve kanama olasılığını azaltmaya yardımcı olmasıdır.

Diş Eti İltihabı Tedavisi Nasıl Yapılır?

Gaz Sancılarına İyi Gelir

Ardıç yağı gaz giderir mi? Ardıç yağı bağırsak gazının azalmasına yardımcı olur. Vücuttaki gaz veya gaz fazlalığı göğüs ağrısı, hazımsızlık ve huzursuzluğa neden olur, tansiyonu yükseltir, kalp sağlığını tehdit eder ve akut karın ağrılarına neden olur. Ardıç yağı kronik gaz sıkıntısı çekenler için etkili bir tedavi yöntemidir. {23*}

Kanın Temizlenmesine Yardımcı Olur

Ardıç yağı, kanı toksinlerden temizler ve kan temizleyici olarak işlev görür. Bu özellik aynı zamanda “arındırıcı” anlamına gelen depurative olarak da bilinir. Ürik asit, ağır metaller, kirleticiler ve vücudun kendisi tarafından üretilen belirli bileşikler ve hormonlar gibi yaygın toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bu yaygın toksinlerin yanı sıra yanlışlıkla kana giren diğer yabancı toksinleri de vücuttan atar.

İdrar Söktürücüdür

Ardıç yağı böbreklere iyi gelir mi? Ardıç yağı idrar söktürücü olarak görev görür, yani idrara çıkmayı teşvik eder. İdrar yapma sıklığını ve hacmini arttırır. Bu nedenle vücutta su birikmesi, hafif veya kronik böbrek yetmezliği nedeniyle şişlik şikâyeti olan kişiler için çok faydalıdır. İdrar yoluyla vücuttan fazla suyu atarak vücudu rahatlatır. Kan basıncını düşürür, ekstra tuzları ve ürik asit gibi tehlikeli toksinleri vücuttan uzaklaştırır. {24*}

Ter Yoluyla Toksinlerin Uzaklaştırılmasını Sağlar

Terleme, kişinin kendisini daha hafif ve sağlıklı hissetmesini sağlar. Ardıç yağı, toksinlerin, fazla tuzun ve suyun ter yoluyla atılmasına yardımcı olur. Böylece, cilt gözeneklerini, ter ve sebum bezlerinin açıklıklarını temizleyerek akne ve diğer cilt hastalıklarının oluşumunu önler. Ardıç yağı güçlü sudorifik özelliklere sahiptir. {25*}

Aşırı Terleme Doğal Tedavisi

Uyarıcı Etkiye Sahiptir

Uyarıcı etki yorgunluk, baş dönmesi ve depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olur. Beyin ve nöronların, sindirim sisteminin, boşaltım sisteminin, sinir sisteminin, endokrin ve ekzokrin bezlerden salgılanan süt, sebum, ter, gözyaşı, idrar ve adet sırasındaki akıntıların aktivitesini arttırır.

İyileşme Sürecini Hızlandırır

Ardıç yağı seyreltilerek yaralara sürülür veya bir cilt kremi ile karıştırılarak uygulanırsa yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur ve enfeksiyonlardan korunmasını sağlar. Ardıç yağı vücut sisteminde oluşan kesikleri, yaraları ve ülserleri iyileştirmede de faydalıdır. {26*}

Yara İzlerine İyi Gelen Uçucu Yağlar Hangileridir?

Ardıç Yağı Faydaları ve Kürleri

Ardıç ve ardıç yağı ülkemizde çok bilinen bir bitki olmasa da dünya genelinde ve alternatif tıpta yaygın olarak kullanılan bir bitki ve bitkisel yağdır. Ardıç yağı faydaları şunlardır;

• Ardıç yağı, antiseptik, terletici, spazm giderici, idrar söktürücü ve kanamayı durdurucu özellikte bir yağdır.
• Romatizmaya, depresyona ve mide rahatsızlıklarına faydalıdır.
• Yaraları iyileştirir, vücudu zararlı maddelerden ve mikroplardan temizler.
• Antiseptik bir yağ olan ardıç yağı, tarihte zor doğumlarda anne ve çocuğun temizlenmesinde, savaşlarda yaraların dezenfekte edilmesinde kullanılmıştır.
• Yaraları temizler, yaranın mikrop kapmasını ve tetanosu önler.
• Eklem iltihabı ile savaşır.
• Kan dolaşımını arttırır, vücuttan ürik asit gibi toksinlerin giderilmesine yardımcı olur.
• Romatizma, artrit, gut ve böbrek taşı gibi hastalıklarla mücadelede faydalıdır.
• Vücutta iltihaptan kaynaklanan şişkinliği giderir.
• Kramp, kas ağrıları, bağırsak ve mide kramplarını giderir.
• Spazmodik kolera tedavisine yardımcı olur.
• Damarları büzer, kanamayı durdurur.
• Diş ağrılarının ve saç dökülmesinin giderilmesinde de etkilidir.
• Diş etlerini güçlendirerek diş eti çekilmesini ve diş kayıplarını önler.
• Kronik gaz problemini giderir.
• Vücutta biriken gazın aşağıya doğru itilerek vücuttan güvenli bir şekilde atılmasına yardımcı olur.
• Kanı temizler. Kan basıncını düşürür.
• Vücutta biriken fazla tuz, ürik asit, ağır metaller ve toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.
• İdrar söktürücüdür, idrar sıklığını ve yoğunluğunu arttırır.
• Kronik böbrek yetmezliği nedeniyle şişkinlik yaşayan insanlar için çok faydalıdır.
• Vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardım ederek kilo vermeye yardımcı olur.
• Kan dolaşımını hızlandırır, cilt hücrelerinin daha fazla oksijen almasını sağlayarak cildin daha genç ve canlı görünmesini sağlar.
• Vücudu canlandırır.
• Yorgunluk, baş dönmesi ve depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olur.
• Beyni ve sinir sistemini güçlendirir.
• Mideyi güçlendirir ve aynı zamanda mide rahatsızlıklarının ve ülserin tedavisine yardımcı olur.
• Mide asitlerini etkisiz hale getirerek ülser oluşumunu önleyen safra üretimini arttırır.
• Sulandırılarak veya bir cilt kremiyle karıştırılarak yaraların üzerine sürüldüğünde yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar.
• Yaraların enfeksiyon kapmasını önler.
• Vücut içinde oluşan yaraların ve ülserlerin daha kısa sürede iyileşmesini sağlar.
• Havayı dezenfekte eder.
• Böbrek taşı tedavisine yardımcı olur.
• İltihabı giderir.
• İdrar yolları iltihabını giderir.
• Akne ve egzama gibi cilt hastalıklarının tedavisine yardımcı olur.

Ardıç Yağı Nasıl Kullanılır? Ardıç Yağı Ne İşe Yarar?

Ardıç yağını satın alırken yağın %100 ardıç meyvesi içerdiğinden ve içerisine herhangi bir katkı maddesi eklenmediğinden emin olmalısınız. Yağınızın saf ve kaliteli olduğundan eminseniz yağı suyun ya da içeceklerin içine ekleyebilir, ardıç yağını doğal bir besin takviyesi olarak kullanabilirsiniz.

Ardıç yağının kullanım alanları;

• Aromatik olarak: Ardıç yağı, bir difüzör yardımıyla kullanılabilir veya doğrudan şişeden solunabilir. Uçucu yağların solunduğunda kan dolaşımına emildiğini gösteren çok sayıda kanıt bulunmaktadır. Ardıç yağından ve diğer uçucu yağlardan gelen koku, koku alma sistemi üzerindeki hızlı etkilerinden dolayı beyne hızla ulaşır ve daha hızlı etki gösterir.
• Topikal olarak: Ardıç yağı doğrudan cilde uygulanmadan önce her zaman 1:1 oranında Hindistan cevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidir. 1 ila 2 çay kaşığı Hindistan cevizi veya jojoba yağı ile birkaç damla ardıç yağı karıştırılarak istenilen bölgeye masaj yapılabilir. Yağ cilde nüfuz eder ve kan dolaşımına geçer. Bu sayede ağrıyı azaltmak ve diğer terapötik faydalar için vücudun farklı bölgelerine hareket eder.
• Takviye olarak: Ardıç yağı, FDA tarafından tüketim için güvenli olarak kabul edilmiştir. Yağınızın saf ve kaliteli olduğundan eminseniz, suya bir damla ekleyebilir veya bir detoks içeceğine ekleyerek besin takviyesi olarak kullanabilirsiniz. Ancak ardıç yağını tüketmeden önce alerji testi yapmalı ve doktorunuza danışmalısınız.

Ardıç yağının güvenilen ve bilinen markalardan Yüzde 100 saf olarak alınmalıdır. Çünkü bu, kimyasal böcek ilacı veya herbisit olmadan yetiştirildiği anlamına gelir. {27*}

Saygın ve doğal ürünler satan bir markanın biraz daha pahalı olabileceğini unutmayın. Bu, bitkinin en yoğun zamanda hasat edildiği ve yağın güçlü bileşenlerini korumak için uygun sıcaklık ve basınçla ekstrakte edildiği anlamına gelir.

• Hindistan cevizi yağı gibi taşıyıcı bir yağ ile seyrelterek doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz.
• Detoks için suya ya da narenciye içeceklerine bir veya iki damla ardıç yağı ekleyebilirsiniz.
• Sağlıklı ve daha canlı görünen bir cilde kavuşmak için taşıyıcı bir yağ ile 1 damla ardıç yağı seyreltilerek cilde uygulanabilir.
• Havayı temizlemek için narenciye yağlarıyla birlikte bir difüzörde kullanabilirsiniz.

Sağlıklı Olmak ve Detoks Yapmak İçin Ardıç Yağı Kürü

• İçme suyu veya meyve sularına 1-2 damla ardıç yağı eklenir ve tüketilir.

Cilt Temizliği ve Cilt Sağlığı İçin Ardıç Yağı

• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisine 3-5 damla ardıç yağı katılır ve cilt üzerine direkt olarak uygulanır.

Hava Temizliği ve Stresi Azaltmak İçin Ardıç Yağı

• 3 damla ardıç yağı, 3 damla bergamot yağı veya herhangi bir narenciye yağı, içinde 50 ml su bulunan sprey şişesine eklenir ve karıştırılır.
• Havaya püskürtülerek kullanılır.
• Kullanmadan önce iyice çalkalanmalıdır.

Böbrek ve İdrar Yolu Problemleri İçin Ardıç Yağı

• 1 su bardağı içme suyuna 1 damla eklenir ve tüketilir.

Bronşit Tedavisi İçin Ardıç Yağı

• Her gün yatmadan önce yastığa 1-2 damla damlatılır veya şişeden direk olarak solunur.
• İhtiyaç duyulduğu anlarda solunabilir.

Yara İzleri, Cilt Sağlığı ve Akne Tedavisi İçin Ardıç Yağı

• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisine 1 çay kaşığı ardıç yağı eklenir ve karıştırılır.
• İstenilen bölgeye masaj yapılarak uygulanır.

Kıyafet ve Hava Temizliği İçin Ardıç Yağı

• İçerisinde temiz su bulunan sprey şişesine birkaç damla ardıç yağı eklenir ve karıştırılır.
• Dolapların içerisine, arabaya, nevresimlere ve havaya püskürtülerek kullanılır.

Kulak Enfeksiyonu İçin Ardıç Yağı

• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) zeytinyağı ısıtılır.
• İçerisine 3 damla çay ağacı yağı ve 2 damla lavanta yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Bir parça pamuk karışıma batırılır, fazla yağı sıkılır ve nazikçe kulağa yerleştirilir.

Diğer kullanım yöntemi:

• Taşıyıcı yağ içerisine (5 ml/50 damla) 6 damla ardıç yağı eklenir.
• Kulak çevresine, boyuna ve elmacık kemiğine masaj yapılarak kullanılır.

Nevralji Tedavisi İçin Ardıç Yağı

Etkilenen bölgeye buz ile kompres uygulamak ağrıyı hafifletir.

• İltihabı hafifletmek için 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisine 3-5 damla ardıç yağı eklenir ve bölgeye nazikçe uygulanır.

Sırt ve Bel Ağrısı İçin Ardıç Yağı

• 3 damla karabiber yağı, 10 damla zencefil yağı, 5 damla okaliptüs yağı ve 3 damla ardıç yağı iyice karıştırılır.
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisine karışımdan 3-5 damla eklenir.
• Ağrı olan bölgeye nazikçe masaj yaparak uygulanır.

Anksiyete (Kaygı) Tedavisi İçin Ardıç Yağı

Kaygı semptomları arasında aşırı hareketlilik, terleme, çarpıntı, baş dönmesi, sık idrara çıkma veya ishal (otonom sinir sisteminin aşırı aktivitesi) bulunur.

• 5 damla vetiver yağı, 10 damla ardıç yağı ve 15 damla sedir ağacı yağı karıştırılır.
• Karışım, kaygı hissedilen zamanlarda koklanır.
• Hazırlanan karışım 1 yemek kaşığı taşıyıcı yağ içerisine eklenerek masaj yağı olarak da kullanılır. İhtiyaç duyulduğu anlarda hazırlanan karışım ile masaj yapabilir veya küvetteki suya ekleyerek rahatlayabilirsiniz.

Menopoz Döneminde Vücudun Su Tutması ve Şişkinlik Tedavisi İçin Ardıç Yağı

• 5 damla ardıç yağı, 5 damla kişniş tohumu yağı, 15 damla limon yağı ve 5 damla nane yağı karıştırılır.
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisine karışımdan 3-5 damla eklenir.
• Karın bölgesine, alt sırt ve üst uyluk bölgelerine yeterli miktarda uygulanır.

Karaciğer Sağlığı İçin Ardıç Yağı

• 3 damla havuç tohumu yağı, 5 damla biberiye yağı, 7 damla ardıç yağı, 9 damla zencefil yağı ve 2 damla selvi yağı karıştırılır.
• 1 çay kaşığı (5 ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisine eklenir.
• Karın bölgesi ve vücudun orta kısmına, kaburgaların çevresine, vücudun her iki yanına ve sırtın üst/orta kısımlarına uygulanır.

Akne Tedavisi İçin Ardıç Yağı Kürü

• 1 damla ardıç yağı, 1 damla ada çayı yağı ve 1 damla palmarosa yağı karıştırılır.
• Karışım kaynamakta olan suya eklenir.
• Bir örtünün altına girilir ve gözler kapatılarak çıkan buhar yüze tutulur.
• Karışım bir sprey şişesine konularak günde 2 kez cilde uygulanabilir.

Kepek İçin Ardıç Yağı Kürü

• 5 damla neem yağı, 15 damla jojoba yağı, 15 damla çuha çiçeği yağı, 3 damla selvi yağı ve 5 damla ardıç yağı karıştırılır.
• Hazırlanan karışımdan az miktarda alınır ve doğrudan saç derisine masaj yapılarak uygulanır.
• Saç bir bone ile kapatılır ve gece boyunca bekletilir. Ertesi gün su ve şampuan ile iyice durulanır.

Ardıç Yağı Zararları Nelerdir?

Ardıç yağı, tolere edilebilen ve alerjik reaksiyonlara ya da yan etkilere neden olma olasılığı düşük olan bir yağ olsa da, kullanmadan önce her zaman mide ve cilt hassasiyetini test etmek gereklidir. Herhangi bir uçucu yağda olduğu gibi, ardıç yağı da yüksek miktarda kullanıldığında alerjik duyarlılığa ve diğer yan etkilere neden olabilmektedir.

Uçucu yağlar, güçlü doğal ilaçlar oldukları için kullanılmalarının tavsiye edilmediği birkaç durum vardır. Özellikle böbrek veya karaciğer hastalığınız varsa ardıç yağı kullanmaktan kaçınmalısınız. Ayrıca ardıç yağını gözlerde, kulaklarda veya burunda kullanmamalısınız.

Ardıç yağı genellikle çocuklar ve evcil hayvanlar için güvenli kabul edilmektedir. Ancak yine de dikkatli kullanılması ve kullanmadan önce bir uzmana danışılması gerekmektedir. Hamile ve emziren kadınlar için ardıç yağı kullanımı önerilmez. Çoğu durumda ardıç yağı olumsuz reaksiyonlara neden olmazken, hamile kadınlarda hormonları etkileyebilmektedir. Çok hassas bir cildiniz varsa veya hormonal ilaçlar kullanıyorsanız ardıç yağını kullanmadan önce bir doktora başvurmalısınız.

Uyarılar

• Gözler, iç kulaklar ve hassas bölgelerle temasından kaçının.
• Çocukların ve evcil hayvanların ulaşamayacağı yerde muhafaza edin.
• Hamile ve emziren kadınların kullanmadan önce doktorlarına danışması gerekmektedir.
• Böbrek ya da karaciğer rahatsızlığı olan ve ilaç kullanan kişilerin ardıç yağı kullanması önerilmez.
• Ardıç yağı tolere edilebilen ve alerjik reaksiyonlara ya da yan etkilere neden olma olasılığı düşük bir yağ olsa da kullanmadan önce doktora danışılması tavsiye edilir.
• Cilt hassasiyetini önlemek için her zaman bir taşıyıcı yağ ile seyreltilerek kullanılmalıdır.
• 30 aylıktan küçük çocuklar için kullanılmadan önce bir uzmana danışılması gerekir.
• Seyreltilerek ve belirtilen ölçülerin dışına çıkmadan kullanılmalıdır.

*Bu ifadeler Gıda ve İlaç Dairesi tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürün herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır.

Uyum Sağladığı Yağlar

• Bergamot Yağı
• Biberiye Yağı
• Buhur Yağı
• Greyfurt Yağı
• Itır Yağı
• Limon otu Yağı
• Melisa Yağı
• Portakal Yağı
• Sandal Ağacı Yağı
• Selvi Yağı