Beslenme

Günlük ne kadar sodyum almalıyız? Tuz olarak bilinen sodyum, vücutta kas kasılmasını, kan basıncı, kan hacmini ve sinir fonksiyonlarının kontrolünü...

Çavdar unu sağlıklı mı? Çavdar, yüzyıllardır tüketilen besin değerleri açısından oldukça zengin ve doyurucu bir tahıldır. Marketlerde buğday ve diğer...

Portakal suyu kabızlığa iyi gelir mi? Portakal suyu, bağırsak hareketlerini hızlandırarak kabızlık tedavisine yardımcı olur. Dışkılama sıklığının haftada 3 defadan...

Göz hastalıklarına iyi gelen bitki çayları nelerdir? Göz sağlığı, kaliteli bir yaşam sürmek için oldukça büyük bir öneme sahiptir. İnsanlar...

Pancarın faydaları nelerdir? Çoğu insan pancardan hatta pancar suyundan bile nefret eder. Ancak vitamin ve mineraller açısından çokça zengin olan...

Hindistan cevizi suyu faydaları nelerdir? Hindistan cevizi suyu nem oranı en yüksek içeceklerden biridir. Yağ ve şeker oranı düşüktür. Amino...

Susam ezmesi nasıl yapılır? Susam ezmesi yaparken dikkat edilmesi gereken ilk şey kullanılacak olan susamların kaliteli ve taze olmasıdır. Açık...

Portakal kabuğu faydaları nelerdir? Portakal, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen meyvelerden biridir. Portakal kabuğu ise bazı yemek tariflerinde aroma vermek...

Elma suyunun faydaları nelerdir? Elma suyu, sayısız faydası olan sağlıklı meyve sularından biri olarak kabul edilir. Elma suyu, çeşitli rahatsızlıkları...

Siyez unu glüten içeriyor mu? Glüten hassasiyeti olan bireyler buğday ve buğdaydan elde edilen çoğu ürünü tüketemezler. Siyez ununun glüten...

Durian meyvesi, uzun yıllardır Doğu tıbbı uygulamalarında yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu meyve bir dizi antioksidan, anti-inflamatuar etkili bileşikler, vitaminler ve...

Mark Twain’in çerimoyayı ‘’İnsanın bildiği en lezzetli meyve’’ olarak adlandırdığı bir hikâye vardır. Bu hikâyede meyveyi ‘’lezzetin kendisi’’ olarak tanımlamıştır....

Kuş otu, artrit ağrıları, ciltte döküntü, egzama, astım, kabızlık ve böbrek rahatsızlıklarında halk ilacı olarak kullanılan bir bitkidir. Kuş otunun...

Caralluma Fimbriata Hint kültüründe binlerce yıldır tüketilen bir bitkidir. Geleneksel tıpta, iştah kesmede ve obeziteyle mücadelede yaygın olarak kullanılmaktadır. Çeşitli...

Ashwagandha (diğer adıyla Somnifera dunal), Ayurveda tıbbında popüler olan, vücut üzerinde dengeleyici etki yaratan bir bitkidir. 2500 yıldan fazla süredir...

Ashitaba yeşil yapraklı bir bitkidir. 400 yılı aşkın süredir tıbbi faydaları nedeniyle tüketilmektedir. Ashitaba, kalkon adı verilen çeşitli antioksidanlar da...