Beslenme

“Günde bir elma doktoru uzak tutar” sözünün doğru olduğu araştırmalarla kanıtlanmıştır. Cornell Üniversitesi Gıda Bilimi Bölümü araştırmacılarına göre, elmanın yüksek...

Meyve suları, şekerli buzlu çaylar ve şeker ile üretilmiş içeceklerin tamamı şekerli içecek sayılmaktadır. Anketler, şekerli içecek tüketiminin son 10...

Kekik, nane bitki ailesine ait bir bitkidir. Mide rahatsızlığı, solunum şikayetleri ve enfeksiyon tedavisi gibi amaçlarla binlerce yıldır kullanılan değerli...

Rezene, yaygın olarak Sambuca ve Absent'de aroma verici bir madde olarak biliniyor olsa da gaz ve hazımsızlık için özellikle bebeklerde...

Ashwagandha ya da Hint ginsengi, 2500 yıldan fazla süredir kullanılan ve Ayurveda tıbbında popüler olan adaptojenik bir bitkidir. Bu bitki,...

Karabiber, binlerce yıldır hastaları iyileştirmek için kullanılan inanılmaz derecede güçlü küçük bir baharattır. Karabiber ayrıca esansiyel yağı yapmak için de...

Kutsal fesleğen, stres etkileriyle savaşma ve hormonları dengeleme gibi yetenekleri ile bilinmektedir. Ayurveda tıbbında 3000 yıl öncesine dayanan zengin bir...

Sinameki bitkisinin yaprağı, meyvesi ve baklaları yüzyıllardır doğal müshil ilacı olarak kullanılmaktadır. Sinameki, kabızlığın geçici olarak giderilmesi için oldukça yararlıdır....

Bebek mamaları, sindirim ve bağışıklık sistemleri tam olarak gelişmemiş bebeklerin besinleri olarak bilinmektedir. Bu sebeple, tüm gıdalar içinde en doğal...

Portakal, içeriğindeki tüm antioksidanlar, mikro besinler ve sağlığa faydalı özellikleriyle bilinen vitamin deposu bir meyvedir. Bir portakal, gün boyu ihtiyacınız...

Maqui Berry veya Maqui Berry Meyvesi olarak bilinen bu sağlıklı meyve, çilek familyasından gelmektedir. Bir nohut tanesi büyüklüğünde olan Maqui...

Sağlığımızı etkileyen ve birçok enfeksiyon ve hastalığa sebep olan virüslerden korunmanın en etkili yolu, virüslerden koruyan besinler tüketerek güçlü bir...

Limon, yemeklere, salatalara ve içeceklere ilave dilen bir meyve olarak kullanılmaktadır. Ancak içeriğinde yüksek miktarda C vitamini ve antioksidan barındırdığı...

Pek çok çay, özellikle yeşil çay sağlık için birçok faydası ile anılmaktadır. Rooibos çayı ise kafeinsiz bir bitki çayı olması...

Kaya tuzu, tuz mağaralarından çıkartılarak elde edilen ve işlem görmeden tüketime sunulan sağlıklı bir tuz çeşididir. İçerdiği mineraller ve işlem...

Limon çayı, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengindir. Yüzyıllardır tıp ve güzellik alanında fayda sağlaması için kullanılmış ve eski zamanlardan...