İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result
REKLAM
İlaçsız Yaşıyoruz Sağlık

Aloe Vera Faydaları

Aloe Vera İçilir mi? Aloe Vera Faydaları Nelerdir? Aloe Vera Nasıl Kullanılır? Aloe Vera'nın Kanıtlanmış Bilimsel Faydaları, Aloe Veralı Ürünlere Dikkat Edin!

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
06/08/20 - Updated on 10/04/23
aloe vera

aloe vera

Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşLinkedin'de PaylaşPinterest'te Paylaş

Neler Okuyacaksınız -->

  • Aloe Vera İçilir mi?
  • Aloe Vera Faydaları Nelerdir?
  • Aloe Vera Nasıl Kullanılır?
  • Aloe Vera’nın Kanıtlanmış Bilimsel Faydaları
  • Aloe Veralı Ürünlere Dikkat Edin!

Aloe Vera, tropikal bölgelerde yabani olarak yetişen etli bir bitki olan, içerdiği 75 potansiyel aktif bileşik nedeniyle binlerce yıldır hem tıbbi hem de besinsel olarak sayısız kullanıma sahiptir.

Antioksidan, antibiyotik, antimikrobiyal, antifungal, antiseptik – bunlar vücudunuzu detoksifiye etmeye, enfeksiyonla savaşmaya, sindirime yardımcı olmaya, pamukçuk yaralarını iyileştirmeye ve diş plağını önlemeye yardımcı olabilecek aloe vera’nın bazı özellikleridir.

Işık gören bir yerde düzenli sulama ile aloe verayı kolayca yetiştirebilirsiniz. İyileştirici bir merhem veya besleyici bir içecek için kesebileceğiniz dallar çoğalacaktır.

Aloe vera, binlerce yıldır hem tıbbi hem de besinsel olarak çok fazla kullanıma sahiptir. 250’den fazla bilimsel dergi çıkaran, İngiltere merkezli, bilimsel açık erişim yayıncısı Biomed Central; “Aloe veranın bu kadar yaygın kullanımı yeni bir şey değil; tarihi kaynaklar, aloe vera ticaret yollarının M.Ö. 4. yüzyıla kadar Kızıldeniz ve Akdeniz bölgelerinde kurulduğunu gösteriyor. …Orta Doğu ve çeşitli Hint Okyanusu adalarında, Afrika’ya yayılmış 500’den fazla aloe türü var.”

Aloe vera yapraklarının içindeki jelin, bir dizi hastalık ve durum için güçlü iyileştirme yeteneklerine sahiptir. Ayrıca odanızdaki havayı temizleyici özelliği de bulunduğundan evde de kendinizin yetiştirmesini tavsiye ederim.

Aloe bitkisinden gelen taze jel (bir aloe ürünü yerine) güneş yanığı için en iyi ilaçlardan biridir. Yaprakları dilimleyebilir ve açıkta kalan jeli doğrudan sorunlu cilde uygulayabilirsiniz. Traş sonrası losyonu olarakta kullanabilirsiniz.

Aloe Vera İçilir mi?

Serinletici bir içecek: küçük cam kaseye 2-3 çay kaşığı, sadece jelinden ekleyin ve 1 adet taze limon suyu ekleyip, birkaç saniye el mikseri veya yüksek hızlı blender kullanın. Afiyetle için.

Aloe vera’nın dünya çapında kozmetik, ilaç ve gıda kullanımında, yıllık 13 milyar dolar ticari başarısı vardır.

Medical News Today’in açıkladığı gibi; “Aloe vera çeşitli güçlü antioksidan bileşikler içerir. Bu bileşiklerin bazıları zararlı bakterilerin büyümesini engellemeye yardımcı olabilir. Aloe vera, özellikle cilt ve diş etleri için bir merhem olarak uygulandığında kesinlikle eşsiz terapötik özelliklere sahiptir.”

Aloe Vera Faydaları Nelerdir?

Yaprakların içinde en yüksek seviyede biyoaktivite içeren jel bulunur. Ancak bütünsel beslenme uzmanı ve Happy and Raw’u başlatan yazar Laura Dawn, Aloe verayı, Dezenfektan, Antibiyotik, Antimikrobiyal, Antiseptik, Antibakteriyel, Germisid, Antiviral, Antifungal olarak 8 farklı şekilde ele aldı.

Bu özellikler, aloe vera’nın A, C ve E vitaminleri, kolin, folik asit ve B1, B2, B12 ve B3 (niasin) gibi birçok bileşiğinden ve bitki besleyicilerinden gelir. Mineraller arasında selenyum, çinko, kalsiyum, demir, bakır, manganez, potasyum, magnezyum ve krom bulunur. Ayrıca yüksek miktarlarda aşağıdakileri içerir:

Polifenol antioksidanlar – Bunlar hastalığa, enfeksiyonlara katkıda bulunan ve yaşlanma sürecini hızlandıran serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur.

Yağ asitleri – Kampesterol ve B-sitosterol dahil olmak üzere değerli yağ asitleri olan bitki sterollerinin yanı sıra linolenik, miristik, kaprilik, oleik, palmitik ve stearik asitleri içerir.

Amino asitler – Vücudunuz için gerekli olan “proteinin yapı taşları” olarak adlandırılan yaklaşık 22 amino asit vardır ve aloe vera, insan sağlığı için gerekli olduğu düşünülen sekizin tümü de dahil olmak üzere 18 ila 20 tanesi içerir.

Bir çalışma, aloe veranın geleneksel olarak müshil olarak bilinen fenolik bileşikler olan lignin, saponinler ve salisilik asitler ve amino asitler dahil 12 potansiyel olarak aktif bileşik içerdiğini göstermektedir. Aynı zamanda kampesterol, β-sisosterol ve lupeol ve yara iyileşmesine yardımcı olan ve antienflamatuar etkiye sahip olan oksin ve gibberellin hormonları sağlar.

REKLAM

Bir adaptojen olarak, aloe vücudunuzun dış değişikliklere uyum sağlama yeteneğini arttırır ve fiziksel, duygusal veya çevresel olsun stresle başa çıkma yeteneğinizi artırır. Bilim adamları, adaptojenlerin sisteminizi dengelediğine ve doğal savunma ve uyarlanabilir mekanizmalarınızı uyararak hastalık ve hastalıklarla mücadeleye daha fazla yardımcı olduğuna inanmaktadır. Ayrıca:

“Aloe vücudu alkalileştirir. Hastalık alkali bir ortamda kendini gösteremez. Çoğu insan çoğunlukla asidik gıdalar tüketir. Sağlıklı olmak için 80/20 kuralını uygulamalıyız. %80 alkalin ve %20 asidik gıdalar tüketmeliyiz. Aloe vera vücudu alkalize ederek aşırı asidik beslenme alışkanlıklarını dengelemeye yardımcı olur.”

Aloe Vera Nasıl Kullanılır?

Güneş yanığı için ilk aloe vera bazlı merhem 1959’da pazara girdi. Yapılan çalışmalar birinci ve ikinci derece yanıklar dahil, delinme yarası, kesik, sedef hastalığı veya böcek ısırıklarında, topikal olarak uygulanan aloe veranın güçlü tedavi özelliği olduğunu kanıtladı.

Aloevera’nın analjezik özellikleri, bir antipruritik olarak kaşıntıyı önleyip rahatlatırken, ağrının da giderilmesine yardımcı olur. Sıkılaştırıcı olan aloe vera jeli, vücut dokularının kasılmasına neden olur ve bu da küçük aşınmalardan oluşan kanamayı azaltmaya yardımcı olur. Ateşi azaltmak veya önlemek için ateş düşürücü olarak da kullanabilirsiniz. %99 su olması, cildinizi nemlendirmek için mükemmeldir.

“Aloe vera, cildin elastikiyetini artırarak kolajen ve elastin onarımı ile daha esnek hale getirir. Cildi yumuşatır ve rahatlatır. Cilt hücrelerine oksijen verilmesine yardımcı olur, cilt dokusunun gücünü ve sentezini arttırır. Kılcal damar yoluyla ciltte kan akışını hızlandırır.”

REKLAM

Farmakognozi ve Fitokimya Dergisi, aloe’nin vücudun kendisini temizlemesine yardımcı olduğunu belirtmektedir. Ayrıca yapılan dört farklı çalışma da, yanıkların iyileşme süresini geleneksel tıbbın ilaçlarına kıyasla dokuz güne kadar azaltabileceğini kabul etmiştir.

Aloe Vera’nın Kanıtlanmış Bilimsel Faydaları

Dental plakları azaltır, plak oluşturan bakterileri ve Candida mantarını öldürür.

Pamukçuk ağrısını iyileştirmeye ve hafifletmeye yardımcı olur.

Beta sitosterol kolesterolü optimize etmeye yardımcı olduğundan kardiyovasküler sağlığı iyileştirir.

Sindirime yardımcı olur; aloin veya barbaloin nedeniyle kabızlığı azaltır.

Kan şekeri seviyesini düşürür.

Enflamasyonu azaltır.

Vücudunuzu detoksifiye etmeye yardımcı olur.

Polisakkaritler nedeniyle bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

Cildi iyileştirebilir, kollajen üretimini artırabilir ve kırışıklıkları azaltabilir.

Aloe vera kullanımının yukarıdaki tüm avantajlarından, kilo kaybı ikincil bir fayda olarak kabul edilir, çünkü gelişmiş sindirim, azalmış kabızlık (normalite olarak da bilinir). Kilo vermede, detoksifikasyon ve kan şekeri düşüklüğü gibi şeyler birbiriyle ilişkilidir.

Aloe Veralı Ürünlere Dikkat Edin!

Aloe Vera’nın etkilerini almanın en güçlü yolunun, kimyasallar da dahil olmak üzere yüzdeler içeren birçok ürünle değil, bitkinin kendisini kullanmak olduğunu yukarıda belirttik. 1980’lerin başında, Uluslararası Aloe Vera Bilim Konseyi (IASC) tarafından, en az yüzde içeriklerin olduğu iddia edilen birçok ürünün olduğunu fakat içerik sertifikasının olmadığı belirlenmiş ve bir çok üreticinin bu durumu kötüye kullandığı tespit edilmiştir.

Halen piyasada içinde aloe vera olmayan sahte ürünler vardır.

Buna ek olarak, kullanım için bu önerilere dikkat ediniz.

Bu bitki inanılmaz derecede tıbbi fakat uzun süreli kullanıma karşı dikkat etmelisiniz. Bitki faydalı olduğu için onu çok kullanmak daha faydalı olacağı anlamına gelmez. Bu inanılmaz derecede güçlü bir bitkidir, ölçülü ve sonucu görerek kullanmak önemlidir.

“Uzun süreli kullanım elektrolitlerin, özellikle potasyum kaybına yol açabilir. Örnek: Hemoroit veya karaciğer ve safra kesesinde dejenerasyonunuz varsa hamilelik, menstrüasyon sırasında dahili olarak aloe almaktan kaçının.”

Şu anda evinizde bir aloe vera bitkiniz yoksa, yukarıda listelenen sorunların çoğu için veya taze, sağlıklı bir içecek olarak denemek için bir tane bulundurabilirsiniz.

Share752Tweet463SendShare130Pin167

Bir yanıt yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Gizlilik Sözleşmesini kabul ediyorum.

Editörün Seçtikleri

kuru cilt nasıl nemlendirilir?
Güzellik

Kuru Cilt Nasıl Nemlendirilir?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
4 Ağustos 2021 - Updated on 10 Ağustos 2021
0

Cilt Neden Kurur? Nasıl Nemlendirilir? Cildinizi nemlendirmek, daha genç görünmenin...

Read more
gaps diyeti nedir? nasıl yapılır?

Gaps Diyeti Nedir? Gaps Diyeti Nasıl Yapılır?

12 Ocak 2021 - Updated on 10 Nisan 2023
101 çeşit şifalı bitki ve baharat 8 bölüm

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 8. Bölüm

12 Mart 2021 - Updated on 9 Mayıs 2021
beyin gribi nedir? virüs merkezi sinir sistemine ne yapmaktadır?

Beyin Gribi Nedir? Virüs Merkezi Sinir Sistemine Ne Yapmaktadır?

30 Ekim 2021 - Updated on 1 Şubat 2022
hindistan cevizi yağı selülit i̇çin nasıl kullanılır?

Hindistan Cevizi Yağı Selülit İçin Nasıl Kullanılır?

1 Eylül 2022
balık yağı faydaları

Balık Yağı Faydaları🐟

27 Haziran 2021
hava temizleyen en iyi ev bitkileri

Hava Temizleyen En İyi Ev Bitkileri Nelerdir?

15 Şubat 2023
karabiberin faydaları nelerdir

Karabiberin Faydaları Nelerdir?

23 Ocak 2023 - Updated on 5 Şubat 2023
kırılgan tırnakların sebebi nedir?

Kırılgan Tırnakların Sebebi Nedir?

19 Ağustos 2021 - Updated on 8 Aralık 2021
bolluk ve bereket i̇çin kullanılan uçucu yağlar

Bolluk ve Bereket İçin Kullanılan Uçucu Yağlar

7 Eylül 2022
grip ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılan 12 doğal gıda

Grip ve Soğuk Algınlığı Belirtileri Nelerdir? Doğal Yollarla Tedavisi Nasıl Yapılır?

6 Eylül 2021 - Updated on 18 Kasım 2021
üzüm sirkesi nasıl kullanılır

Üzümün Faydaları Nelerdir? Üzüm Sirkesi Nasıl Kullanılır?

3 Şubat 2023 - Updated on 4 Şubat 2023
fibromiyalji tedavi yöntemleri

Fibromiyalji Tedavi Yöntemleri

6 Ekim 2020 - Updated on 25 Haziran 2022
bitter çikolatanın faydaları

Bitter Çikolatanın 9 Faydası🍫

2 Temmuz 2021 - Updated on 10 Nisan 2023
yeşil elmanın faydaları nelerdir?

Yeşil Elmanın Faydaları Nelerdir?

13 Eylül 2022
addison hastalığı: kronik adrenal yetmezliğini yönetmenin 6 yolu

Addison Hastalığı: Kronik Adrenal Yetmezliğini Yönetmenin 6 Yolu

9 Ağustos 2021 - Updated on 10 Ağustos 2021
koah'a sebep olan alerjenler nelerdir?

KOAH’a Sebep Olan Alerjenler Nelerdir?

31 Aralık 2022 - Updated on 6 Ocak 2023
bakteriyel vajinozis

Bakteriyel Vajinozis için Evde Uygulanabilecek Yöntemler

9 Nisan 2023 - Updated on 10 Nisan 2023
fosfor ne i̇şe yarar?

Fosfor Ne İşe Yarar? | Yüksek Fosfor İçeren Besinler Nelerdir?

3 Ocak 2022 - Updated on 10 Şubat 2022

Kostokondrit Nedir? Kostokondrit Belirtileri Nelerdir?

13 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
bebek bakımı

Bebek Bakımı

7 Temmuz 2020 - Updated on 26 Ağustos 2021

Mantarlı Omlet

20 Şubat 2021 - Updated on 12 Nisan 2021
karpal tünel sendromu nedir?

Karpal Tünel Sendromu Nedir?

23 Kasım 2022
baker (popliteal) kist nedir? belirtileri ve tedavileri nelerdir?

Baker (Popliteal) Kist Nedir? Belirtileri ve Tedavileri Nelerdir?

10 Aralık 2021 - Updated on 25 Şubat 2022
regl sivilcesi neden çıkar? nasıl önlenir?

Regl Sivilcesi Neden Çıkar? Regl Sivilcesini Önlemenin 8 Yolu

26 Temmuz 2021 - Updated on 20 Eylül 2021
haşhaş tohumu yağı faydaları nelerdir?

Haşhaş Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir?

23 Ekim 2022 - Updated on 24 Aralık 2022

Hindistan Cevizi Yağı Kirpiklere Nasıl Sürülür?

15 Kasım 2023
uyku vaktini erteleme nedir?

Uyku Vaktini Erteleme Nedir? Nasıl Engellenir?

1 Ocak 2023 - Updated on 5 Ocak 2023
ayak nasırı nasıl geçer? topuk nasırı neden oluşur?

Ayak Nasırı Nasıl Geçer? Topuk Nasırı Neden Oluşur?

16 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
topraklanma nedir? topraklanma faydaları nelerdir?

Topraklanma Nedir? Topraklanma Faydaları Nelerdir?

13 Ekim 2021 - Updated on 23 Ekim 2021
REKLAM
REKLAM

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

zinobiotic+ ne i̇şe yarar?

Zinobiotic+ Ne İşe Yarar?

4 Aralık 2023
zinzino

Zinzino Nedir? Balance Oil Gerçekten Faydalı Mı?

29 Kasım 2023

Hindistan Cevizi Yağı Kirpiklere Nasıl Sürülür?

15 Kasım 2023

Detoks İçecekleri Ne İşe Yarar?

15 Kasım 2023

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2023 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.