İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz

İlaçsız Yaşıyoruz > Sağlık > ☀️ Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Güneş Yanığı Nasıl Geçer? ☀️

☀️ Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Güneş Yanığı Nasıl Geçer? ☀️

Güneş Yanığı Kaşıntısı, Güneş Yanığı Su Toplaması, Güneş Yanığı Ne Zaman Geçer? Güneş Yanığı En Çabuk Nasıl Geçer?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
7 Ekim 2021
☀️ Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Güneş Yanığı Nasıl Geçer? ☀️

☀️ Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Güneş Yanığı Nasıl Geçer? ☀️

Yaz aylarında güneşe çok fazla maruz kalınmaktadır. Ama bu durum güneş yanıkları, güneş zehirlenmesi, cilt kanseri ve erken kırışıklık oluşumuna neden olabilmektedir. Cildinizde, güneş kremi sürdüğünüz halde, UV ışınlarından kaynaklı güneş yanıkları meydana gelebilmektedir. Bu nedenle ciltte oluşan güneş yanıklarına, kızarıklara veya kaşınmalara tedavi yöntemi aranmaktadır.

SAĞLIK TÜYOLARI İÇİN TIKLAYIN

 


B Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Youtube Videomuzu İzleyerek Öğrenebilirsiniz.


Genellikle ilk tercih doğal yöntemlerden yana olmaktadır. Siyah çay ve yulaf ezmesi, güneş yanıklarını tedavi edebilmek için kullanılan doğal yöntemlerdendir. Ayrıca uçucu yağlar da doğal güneş yanığı tedavisinde kullanılan bir başka yöntemdir.

İçindekiler

  • Güneş Yanığı Nedir?
  • Güneş Yanığı Neden Oluşur?
  • Güneş Yanığı Belirtileri Nedir?
  • Güneş Yanığında Konvansiyonel Tedavi
  • Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Doğal Çözümler Nelerdir?
    • Kiler ve Buzdolabınızda Bulunan Ürünler
    • Aloe Vera ve Hindistan Cevizi Yağı
    • Nemlendirici Gıdalar
    • Elma Sirkesi
    • Uçucu Yağlar
  • Güneş Yanıklarının Oluşması Nasıl Önlenir?

Güneş Yanığı Nedir?

Güneş yanığı, güneş ışığına çok fazla maruz kalınması sonucunda oluşan cilt iltihabıdır. {1*} Güneş yanığının iyileşmesi birkaç gün sürebilmektedir. Güneş ışınları veya UV ışınlarına çok fazla maruz kalındığında cilt bunu kaldıramamakta ve güneş yanığı oluşmaktadır. Böylelikle cilt, koruyucu pigmenti olan melanini serbest bırakmaktadır.

Güneş Yanığı Hakkında İlginç Bilgiler:

  • Açık tenli bir kişi öğlen vakti yoğun güneş ışınlarına maruz kalırsa, cildinde çok daha kısa sürede güneş yanıkları oluşabilmektedir.
  • Koyu tenli bir kişi, açık tenli birine göre aynı tür güneş ışınlarına maruz kalsa bile daha geç yanabilmektedir.
  • Ciltte çıplak gözle görülmeyen güneş yanıkları oluşabilmekte ve etkileri saatler sonra ortaya çıkabilmektedir.
  • Güneş yanığının tüm etkilerinin gözle görünür hale gelebilmesi 24 saat kadar sürebilmektedir.
☀️ Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Güneş Yanığı Nasıl Geçer? ☀️
Güneş Yanığı Nasıl Oluşur?

Güneş Yanığı Neden Oluşur?

Cildinizi güneş kremleriyle ya da teninizi göstermeyecek kıyafetlerle korumazsanız, fazla güneşe maruz kaldığınızda cildinizde güneş yanıkları veya bronzlaşmalar meydana gelmektedir. Bu da deride bulunan melanin veya pigmentin miktarına bağlıdır. Açık tenli kişilerde melanin miktarı daha azken, koyu tenli kişilerde daha fazladır.

Cilt, güneş ışığına çok fazla maruz kaldığında kendini korumak için melanin üretmekte ve cilt tonunda değişimler meydana gelmektedir. Açık tenli bireylerde cildin kırmızıya dönmesi normal karşılanmaktadır. Ayrıca cilt yanıklarıyla oluşan soyulma önlenebilirse bronz bir tene sahip olabilirsiniz. Ancak bu cildinizin zararlı ışınlara maruz kalması bakımından tehlikelidir.

Don Yanığı Nedir? ❄️ Don Yanığı Nasıl Önlenir? Tıkla ve Öğren

Güneş Yanığı Belirtileri Nedir?

Cildinizde güneş yanığı olduğunda birtakım belirtiler meydana gelmektedir. Bu belirtiler ise şunlardır: {2*}

  • Ciltte kırmızılık veya pembelik oluşur.
  • Dokunulduğu zaman sıcak hissedilir.
  • Cilt hassasiyeti meydana gelir.
  • Cildinizde kaşıntı veya şişmeler oluşur.
  • İçi sıvı dolu kabarcıklar oluşur.
  • Şiddetli güneş yanığınız varsa baş ağrısı, mide bulantısı, ateş ve yorgunluk gibi semptomları yaşarsınız.

Eğer güneş zehirlenmesi yaşanıyorsa ciltte döküntüler, kabarcıklar oluşmakta ve ateş, mide bulantısı baş ağrısı gibi semptomlar görülmektedir.

Güneş Yanığında Konvansiyonel Tedavi

Amerikan Dermatoloji Akademisine göre, birçok dermatolog güneş yanığı tedavisi için aşağıdaki adımları uygulamanızı önermektedir. Bu adımlar şunlardır: {3*}

  • Cilt yanıklarında ağrıyı azaltmak için sık sık soğuk duşlar alın ve cildinizi nemli tutmaya özen gösterin.
  • Aloe vera ve soya içeren güneş yanığı kremlerini tercih edin.
  • Ciddi bir güneş yanığınız varsa, reçetesiz satılan hidrokortizon geleneksel bir güneş yanığı kremi kullanılması önerilmektedir.
  • Güneş yanığından kaynaklı şişmeler, ağrılar ve kızarıklıklarınız varsa aspirin veya ibuprofen gibi geleneksel ağrı kesicileri kullanabilirsiniz.
  • Bol bol su tüketilmelidir.
  • Cildin su toplaması ikinci derece yanık olduğunu gösterir. Bu kabarcıkları patlatmamaya özen gösterin.

Mesleki Güvenlik ve Sağlık Ulusal Enstitüsü’ne göre güneş yanığı semptomları genellikle güneşe maruz kaldıktan 4 saat sonra görülmekte, 24-26 saat içinde kötüleşmekte ve 3-5 gün içinde ise düzelmektedir. {4*}

Mayo Clinic’e göre güneş yanığı tedavileri cildinizi tedavi etmez ama cildinizdeki kızarıklıkları, şişkinlikleri, rahatsızlıkları iyileştirmektedir. {5*}

☀️ Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Güneş Yanığı Nasıl Geçer? ☀️
Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Doğal Çözümler Nelerdir?

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Doğal Çözümler Nelerdir?

Güneş yanığını geçirebilmek için kullanılan birçok doğal yöntem vardır. Yoğurt, zeytinyağı, aloe vera, siyah çay, salatalık, elma sirkesi, yulaf ezmesi, süt, yanık kremleri, nemlendiriciler gibi evde bulunan doğal ürünler tedavi sırasında kullanılabilmektedir. Sancılı bir güneş yanığı süreci geçirmiyorsanız evinizde bulunan bu ürünleri tercih edebilirsiniz. Böylelikle yanıklarınız hızla iyileşebilir. Güneş yanıkları için doğal tedavi yöntemleri şunlardır:

Kiler ve Buzdolabınızda Bulunan Ürünler

Mutfağınızda her zaman bulunan gıda malzemeleriyle güneş yanıklarınızdan kurtulabilmeniz mümkündür. Bu gıda malzemeleri şunlardır:

  • Yulaf Ezmesi: Kaşıntılı ve kuru ciltleri rahatlatırken iltihabı azalttığı yönünde etkilerinin olduğu bilinmektedir. {6*} Kuru yulafları mutfak robotu yardımıyla pürüzsüz kıvama gelinceye kadar öğütün. Daha sonra ılık banyo suyuna bir bardak yulaf ezmesi ekleyin ve biraz dinlendirin.
  • Süt: Cilt ağrısını ve ısısını azaltabilmektedir. Bir bez yardımıyla sütü cildinize doğrudan uygulayabilirsiniz.
  • Siyah Çay: Güneş kızarıklıklarını azaltmada ve iyileşme sürecini hızlandırmada etkileri bulunmaktadır. Bir sürahiye su simsiyah oluncaya denk çay koyun, daha sonra cildinize doğrudan uygulayın ve durulamayın.
  • Yoğurt: Laktik asit ve probiyotik bakımından zengindir. Aynı zamanda kızarıkları azaltma ve cildi yatıştırma etkileri de vardır. Yoğurdu kızarık olan bölgelere uygulayın ve 10 dakika bekleyin. 10 dakika geçtikten sonra durulayın.
  • Mısır Nişastası: İltihaplı bir cilt geceleri yatak örtülerine sürtünmektedir. Bunu engellemek için yastığınızın üstüne bir miktar mısır nişastası serpebilirsiniz. Böylelikle sürtünme azalacak ve güneş yanığı olan yerler daha fazla hasar almayacaktır.

Aloe Vera ve Hindistan Cevizi Yağı

Cildinizdeki güneş yanıkları neme ihtiyaç duymaktadır. Bu yüzden saf aloe vera ve hindistan cevizi yağı gibi nemlendiriciler kullanmanız cildinizin iyileşme sürecini hızlandıracaktır. Özellikle aloe vera bu durum için oldukça etkilidir. Aloe vera, aynı zamanda ‘‘yanık bitkisi’’ olarak da adlandırılmaktadır. {7*} Aloe vera jelini veya bitkisini cildinize sürerek kullanabilirsiniz.

Nemlendirici Gıdalar

Güneş yanıklarının tedavi edilebilmesi için yüksek su içeriğine sahip ürünler tüketmek cildinizi nemlendirebilmek açısından oldukça yararlıdır. Aynı zamanda, C vitamini bakımından zengin içerikler ve yüksek su miktarına sahip meyveler tüketmek de yanıkların iyileştirmesini hızlandırabilmektedir.

Kuru Cilt Nasıl Nemlendirilir? Detaylı Bilgi İçin Tıklayın.

Elma Sirkesi

Güneş yanığı tedavisinde kullanılan bir başka ürün ise elma sirkesidir. Elma sirkesi, birçok tedavi yönteminde kullanılmaktadır. Ayrıca yanmış bir cildi yatıştırmakta da oldukça iyidir. Çeyrek fincan hindistan cevizi yağı ile lavanta yağının içine bir fincan kadar eklenerek ya da 1/1 oranında su ve elma sirkesi karışımı yaparak bez yardımıyla yanık olan yerlerde kullanılmaktadır.

Uçucu Yağlar

Uçucu yağlar, birçok alanda kullanılmaktadır. Kullanım alanlarından birisi de yanıkların tedavi edilmesidir. Ama bu yağlar arasında en çok tercih edilen iki yağ vardır:

  • Nane Yağı: Doğal bir ağrı kesici olarak kullanılmaktadır. {8*} Serinletici etkisinden dolayı yanık olan yerleri yatıştırmak için tercih edilmektedir. Ayrıca nane yağının baş ağrısını geçirmekte de etkileri vardır. Bu yüzden yanık sonrası oluşan baş ağrılarının geçmesine de yardımcı olmaktadır.
  • Lavanta Yağı: Güneş yanıklarının tedavi edilmesinde kullanılan bir başka üründür. Yanıkların acısını ve kızarıklıklarını azaltmak için kullanılmaktadır. İçinde bulunan antioksidan, ağrı kesici ve anti-inflamatuar özellikleri acıların ve izlerin daha hızlı iyileşmesine yararlıdır. {9*}

Güneş Yanıklarının Oluşması Nasıl Önlenir?

Hava serin olsa bile ciltte güneş yanıklarının oluşabilmesi mümkündür. Sancılı bir süreç geçirmek istemiyorsanız, cilt yanıklarının oluşmasını engelleyebilmek için bazı yollara başvurmanız gerekmektedir. Güneş yanıklarından kurtulmak için önerilenler şunlardır:

  • Güneş ışınlarının yoğun olduğu saatler (10.00- 14.00) arasında gölge yerlerde bulunmaya özen göstermelisiniz.
  • Cildinizi koruyabilmek için şapka ve teninizi örten giysiler tercih etmelisiniz.
  • Cildinize düzenli olarak güneş koruyucuları uygulayın.
  • Islanmış bir cilde ek güneş kremi uygulanması yapılabilmektedir.
  • UVA ve UVB ışınlarını engelleyebilecek güneş gözlükleri kullanılmalıdır.
  • Bol bol su tüketilmelidir.

Bazı gıdalarda bulunan besinler zamana bağlı olarak güneş yanıklarını önleyebilmektedir:

  • C ve E Vitamini: C vitamini narenciye, biber ve brokolide bulunurken, E vitamini badem ve ayçiçeği çekirdeği gibi birçok kuruyemişin içinde bulunmaktadır. {10*}
  • Beta-karoten: Havuç, balkabağı ve tatlı patates gibi besinlerin içinde bulunmaktadır. {11*}
  • Likopen: Domates ve karpuz gibi yaz yiyeceklerinin içinde bulunmaktadır. {12*}
  • Balık Yağı: Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olmakla birlikte güneş yanıkları tedavisi için oldukça iyidir. {13*}

Sonuç Olarak vücudunuzun %15’inden fazlasını kaplayacak su kabarcıkları varsa kesinlikle tıbbi yardım almalısınız. Güneşten tamamen uzak kalmak yerine kendinizi güneşten koruyor olmanız gerekmektedir. Çünkü bir insanın alması gereken D vitamini miktarı vardır. Bunun giderilmesi sadece 10-15 dakika sürmektedir.

Güneş yanığınız varsa evinizde bulunan elma sirkesi, süt, yoğurt gibi ürünlerle kolayca tedavi sağlayabilirsiniz. Likopen ve omega 3 tüketmek güneş yanıklarının oluşumunu önleyebilmektedir.

Kaynaklar

{1*} merriam-webster.com/dictionary/sunburn

{2*} mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/symptoms-causes/syc-20355922

{3*} https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/treat-sunburn

{4*} cdc.gov/niosh/topics/sunexposure/sunburn.html

{5*} mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/diagnosis-treatment/drc-20355928

{6*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11227690/

{7*} https://uamshealth.com/medical-myths/

{8*} ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5751100/

{9*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/

{10*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9448204/

{11*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18086246/

{12*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12239422/

{13*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7561154/

Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

Lüsid Rüya Nedir? Nasıl Ve Ne Zaman Görülür?
Sağlık

Lüsid Rüya Nedir? Nasıl ve Ne Zaman Görülür?

Yazan Melih Durmuşoğlu
31 Ağustos 2021 - Updated on 13 Eylül 2021
0

İnsanların yarısı, hayatlarının belli noktasında lüsid rüyalar görmektedir. Yarısından daha...

Read more
Temporal Arterit Nedir? Temporal Arterit Nasıl Tedavi Edilir?

Temporal Arterit Nedir? Temporal Arterit Nasıl Tedavi Edilir?

14 Ekim 2021 - Updated on 1 Şubat 2022
Sibo (İnce Bağırsakta Aşırı Bakteri Üremesi)

Sibo İnce Bağırsakta Aşırı Bakteri Çoğalması

13 Mayıs 2021 - Updated on 22 Ocak 2022
Fonksiyonel Tıp Nedir Nasıl Uygulanır

Fonksiyonel Tıp Nedir? Nasıl Uygulanır?

29 Mart 2021 - Updated on 5 Haziran 2021
Covid-19 Ve Sosyal Huzursuzluk Kronik Stresi Etkiliyor Mu?

Covid-19 ve Sosyal Huzursuzluk Kronik Stresi Etkiliyor mu? Kronik Stresle Başa Çıkmanın Yolları Nelerdir?

7 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Naturopatik Doktor Ve Naturopat Arasındaki Farklar Nelerdir?

Naturopatik Doktor ve Naturopat Arasındaki Farklar Nelerdir?

6 Eylül 2021 - Updated on 17 Kasım 2021
Hipertiroid Nedir

Hipertiroid Nedir? Belirtileri Nelerdir?

24 Şubat 2021 - Updated on 21 Nisan 2021
Portakal Çiçeği Yağı Faydaları Nelerdir? Portakal Çiçeği Yağı Ne İşe Yarar?

Portakal Çiçeği Yağı Faydaları Nelerdir? Portakal Çiçeği Yağı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Ekim 2021
Yeme Ve İçmede Sıraya Dikkat Etmek

Yeme ve İçmede Sıraya Dikkat Etmek

9 Temmuz 2020 - Updated on 4 Haziran 2021
Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) Ve Tedavisi

Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) ve Tedavisi

7 Temmuz 2020 - Updated on 20 Kasım 2021
Glütensiz Beslenmenin Püf Noktaları Nelerdir?

Glütensiz Beslenmenin Püf Noktaları Nelerdir?

25 Ekim 2021 - Updated on 15 Şubat 2022
101 Çeşit Şifalı Bitki Ve Baharat 10 Bölüm

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharat 10. Bölüm

14 Mart 2021 - Updated on 9 Mayıs 2021
Karabiber Yağı Faydaları Nelerdir? Karabiber Yağı Nasıl Yapılır?

Karabiber Yağı Faydaları Nelerdir? Karabiber Yağı Nasıl Yapılır?

20 Eylül 2021 - Updated on 10 Mayıs 2022
Zararlı Duygu Ve Düşünceler

Zararlı Duygu ve Düşünceler

7 Temmuz 2020 - Updated on 24 Ağustos 2021
Lösemi (Kan Kanseri) Nedir? Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Lösemi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

5 Nisan 2021 - Updated on 20 Eylül 2021
Fazla Yemek

Fazla Yemek Hastalık Sebebidir

8 Temmuz 2020 - Updated on 1 Haziran 2021
Shea Yağı Nedir Ve Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Shea Yağı Nedir ve Faydaları Nelerdir? Shea Yağı Nasıl Kullanılır?

15 Eylül 2021 - Updated on 5 Aralık 2021
Kilo Alımına Ve Obeziteye Neden Olan Obezojenler

Kilo Alımına ve Obeziteye Neden Olan Obezojenler

8 Eylül 2021 - Updated on 19 Ekim 2021
Vitiligo Hastalığı

Vitiligo Hastalığı

16 Ağustos 2021 - Updated on 22 Mart 2022
Otoimmün Hastalık Nedir? Çeşitleri Nelerdir?

Otoimmün Hastalıklar Nelerdir?

23 Haziran 2021 - Updated on 28 Nisan 2022
Beyaz Kültür Mantarı

Kanser Savaşçısı Mantarlar

17 Kasım 2021 - Updated on 25 Şubat 2022
Şeker Otu Bitkisi (Stevia) Nedir? Türleri Ve Faydaları Nelerdir?

Şeker Otu Bitkisi (Stevia) Nedir? Türleri ve Faydaları Nelerdir?

14 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
101 Çeşit Şifalı Bitki Ve Baharat 2 Bölüm

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 2. Bölüm

16 Şubat 2021 - Updated on 9 Mayıs 2021
Kahve Lavmanı Nedir? Lavman Nasıl Yapılır?

Kahve Lavmanı Nedir? Nasıl Yapılır?

21 Nisan 2021 - Updated on 20 Eylül 2021
Verimliliği Artıran Gıdalar Nelerdir?

Vücut Enerjisini Artıran Gıdalar Nelerdir? 🥚🥦🐟

6 Eylül 2021 - Updated on 18 Kasım 2021
Nefes Alip Vermenin Bozulmasi

Nefes Alıp Vermenin Bozulması

7 Temmuz 2020 - Updated on 19 Ağustos 2021
Doğal Depresyon Tedavisi | İlaçsız Depresyon Tedavisi

Doğal Depresyon Tedavisi | İlaçsız Depresyon Tedavisi

21 Temmuz 2020 - Updated on 13 Mart 2022
Glüten Hastalığı Belirtileri Nelerdir? Çölyak Hastalığı Tehlikeli Midir?

Glüten Hastalığı Belirtileri Nelerdir? Çölyak Hastalığı Tehlikeli midir?

4 Eylül 2021 - Updated on 26 Kasım 2021
Kalın Bağırsak Kanseri Belirtileri Ve Tedavi Yolları

Kalın Bağırsak Kanseri Nedir? Kalın Bağırsak Kanserinin Nedenleri Nelerdir? Nasıl Önlenebilir?

7 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Elmanın Faydaları Nelerdir? Elma Çeşitlerinden Hangisi Daha Faydalıdır? Elma Nasıl Tüketilir?

Elmanın Faydaları Nelerdir? Elma Çeşitlerinden Hangisi Daha Faydalıdır? Elma Nasıl Tüketilir?

10 Ekim 2021 - Updated on 23 Ekim 2021

TAKİP ET

  • VİTAMİN ve MİNERAL EKSİKLİĞİNE BAĞLI RAHATSIZLIKLAR❗
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ciltsağlığı #kırışıklık #vitamin #mineral #b12 #potasyum #çinko #sedefhastalığı #gözkuruluğu #kaskrampları #dişetikanaması #sivilce #saçdökülmesi #vitamineksikliği #mineraleksikliği #iyvitaminvemineraleksikliği #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam #ilaçsızmarket
  • Fonksiyonel tıp, bütüncül tıp, alternatif ya da geleneksel tıp alanlarının her birinde hastalar mümkün olan en iyi şekilde dinlenmelidir. Hastaların hayatına odaklanıp yaptıkları yanlışları düzeltebilirseniz eğer, iyileşmeyecek hasta yoktur. 

İlaçsız Yaşıyoruz doktorlarından Dr. Felemez Arslan
  • ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ❗
Takviyeler ve Doğal Çözümler❗

Ülseratif kolit, her yaştan insanı etkileyebilen bir çeşit inflamatuar kalın bağırsak hastalığıdır. Bağışıklık sistemi, virüs ve kötü bakteriler ile savaşırken anormal bir tepki verdiğinde bu hastalık oluşur. Sindirim sisteminde uzun süreli inflamasyona ve ülser semptomlarına veya yaralara neden olur. Genellikle vücudumuzdaki bağırsağın son bölümü olan rektumdan başlayarak iç kısımlara doğru yayılım gösterir. Ülseratif kolit hastalığına sahip kişiler, omega 3 yağ asitleri, probiyotikler, demir ve folat açısından zengin gıdalar ve zerdeçal gibi doğal ve sağlıklı besinleri tüketmelidir.

🌟Ülseratif Kolit Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
• Kanlı veya irinli ishal
• Karın ağrısı ve kramp
• Rektal ağrı
• Rektal kanama
• Ateş
• Kilo kaybı
• Dışkıyı boşaltma aciliyeti hissetmek
• Aciliyete rağmen dışkıyı boşaltamamak
• Yorgunluk veya kronik yorgunluk sendromu
• Büyüme geriliği (çocuklarda)

🌟Ülseratif kolit zaman içerisinde vücutta ciddi başka hastalıklara neden olur.
• Şiddetli kanama
• Kolonda delinme
• Şiddetli dehidrasyon
• Karaciğer hastalığı
• Kemik kaybı
• Deri, eklem ve göz iltihabı
• Ağız astarında yaralar (aft)
• Artan kolon kanseri riski
• Hızla şişen kolon
• Damarlarda ve atardamarlarda kan pıhtılaşması riskinde artış

🌟ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ?

🌟Omega 3 Yağ Asitleri
Journal of the Royal Society of Medicine’de yayınlanan 2010 tarihli bir incelemede, ülseratif koliti olan ve tedavisinin bir parçası olarak omega-3 yağ asitleri kullanan 38 yaşındaki bir kadın değerlendirilmiştir. Hasta ilk olarak 1998 yılında 27 yaşındayken 10 günlük kanlı ishal ve alt karında kramp ağrısı şikayetiyle acil servise başvurmuştur. İlerleyen zamanlarda hasta yaklaşık altı kilo vermiştir. Ayrıca dehidrasyon problemi yaşamıştır...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ülseratifkolit #ülseratifkolitlemücadele #ülseratifkolittebeslenme #ülseratifkolitdoğaltedavi #kalınbağırsak #omega3 #probiyotik #demireksikliği #folat #zerdeçal #balıkyağı #iyülseratifkolitiolanlarneyemeli #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızmarket
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE DOĞAL ÇÖZÜMLER❗

🌟Kabak Çekirdeği Yağı: Günde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı tüketmek, vücutta DHT hormonu üretimini engelleyerek saç sağlığını destekler. #imkabakçekirdeğiyağı

🌟Çinko: Çinko, bağışıklığı güçlendirmeye, bağırsak sağlığını iyileştirmeye ve saç problemlerini gidermeye yardımcı olur. Çinko içeren gıdaların veya çinko takviyelerinin alınması önerilir.

🌟Biberiye Yağı: Biberiye yağı, saç sağlığına iyi gelen önemli uçucu yağlar arasındadır. Saç büyümesi için hücresel metabolizmanın uyarılmasını sağlar. #imbiberiyeyağı

🌟Uçucu Yağlar: Lavanta, kekik, sedir ağacı, adaçayı ve nane yağı saç derisinde kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Saçların hızlı uzaması için, 3-4 damla nane yağı, biberiye yağı ve adaçayı yağını bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Günde bir veya iki kez saç derisine masaj yaparak uygulayın. #imlavantayağı #imnaneyağı

🌟Elma Sirkesi: Saç dökülmesini önler ve saçların uzamasını sağlar. Elma sirkesi, saç derisinin pH dengesini korumaya yardımcı olur ve kaşıntı, kepek gibi saç derisi sorunlarına neden olan bakterileri yok eder. 2 yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suda seyreltilir. Duştan hemen sonra kökten uca tüm saça dökülür. Durulamaya gerek yoktur. #imelmasirkesi

🌟Zencefil: Zencefildeki besin öğeleri saç köklerini besler, saç derisinde kan dolaşımını artırır ve saçların uzamasına yardımcı olur. Saçların kurumasını ve kırılmasını önlemeye yardımcı olan nemlendirici özelliklere sahiptir. Baharatın antimikrobiyal etkileri, kepek ve saç derisiyle ilgili diğer problemleri önlemeye de yardımcı olur.
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #kabakçekirdeğiyağı #çinko #biberiyeyağı #uçucuyağ #elmasirkesi #zencefil #aloevera #bvitamini #hindistanceviziyağı #balıkyağı #çemenotutohumu #soğansuyu #kahve #limonsuyu #iysaçdökülmesinedoğalçözümler #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaş
  • KARANFİL YAĞI NASIL KULLANILIR❓

🌟Sentetik koku, boya, koruyucu, Sülfat, SLS, paraben, SLES içermeyen, vegan, doğa dostu, %100 doğal karanfil yağını @ilacsizmarket in sitesi www.ilacsizmarket.com dan alabilirsiniz.🌟

✅Candida
1-2 damla karanfil yağı, günde 1 kez, 250 ml suya damlatarak içilir. 2 haftadan fazla kullanmayın. 15 günlük ara vererek 2-3 kez tekrarlanabilir.
Vajina ağzı, makat gibi hassas bölgelerin kaşıntısı ve temizliği için 2 çay kaşığı Hindistan cevizi yağına 5 damla karanfil yağı eklenir, iyice karıştırılır ve sorunlu bölgelere sürülür. Vajina ve makat içine sürmeyin.
Ağızdaki pamukçuklar için, 1/3 su bardağı (yaklaşık 60 ml) su içerisine 1 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır. Ağızda 5 dakika çalkalanır ve tükürülür.

✅Diş Ağrısı
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışıma temiz bir pamuk batırılır ve karışım doğrudan ağrıyan dişin ve diş etinin üzerine 5-10 dakika konulur.
• Tadı çok keskin ise biraz daha taşıyıcı yağ ekleyerek seyreltebilirsiniz.
• Uygulanan kür etkisini 2-3 saat boyunca gösterir.

✅Soğuk Algınlığı ve Grip
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 4-5 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Boyun ve göğüs bölgesine masaj yapılarak uygulanır.

✅Kaşıntı
1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Kaşınan bölgelere masaj yaparak uygulanır.

✅Cilt Lekeleri, Sivilce İzleri ve İnce Çizgiler
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı içerisine 3-4 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Yüz doğal bir sabun ile yıkanır ve durulanır.
• Karışım cilde nazikçe uygulanır, 30 dakika bekletilir, sonra yıkanır....
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#karanfilyağı #uçucuyağı #candida #kaşıntı #regl #soğukalğınlığı #dişağrısı #ağızsağlığı #karanfilyağınasılkullanılır #grip #depresyon #yüksektansiyon #ciltlekesi #sivilce #bilekburkulması #iykaranfilyağınasılkullanılır #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE NE İYİ GELİR❓

Sağlıklı bir insanın her gün 20-30 adet saçı dökülür. Günde 50-100 adet saç teli kaybı normal sayılıyor olsa da dökülen saç miktarını azaltmak oldukça önemlidir. Kimyasal madde üreten fabrikalara yakın bölgelerde oturmak, bilgisayar başında çok fazla çalışmak, kimyasal içerikli temizlik ürünlerini çok fazla kullanmak, kortizon ve doğum kontrol hapı gibi sentetik ilaçları, antiromatizmal ve antidepresan ilaçları, kimyasal saç boyalarını ve şampuanları kullanmak saç dökülmesine sebep olabilir.

Ayrıca şampuanlar östrojen hormonunu taklit eden kimyasalları, koku maddelerini ve daha birçok zararlı bileşeni içerdiği için insan sağlığını tehdit eder ve saçların kirlenmesine ve dökülmesine sebep olur. 

🌟PEKİ NE YAPILMALI?
🌟Bu Gıdalardan Uzak Dur!
• Şeker
• İşlenmiş Gıdalar
• Kafein
• Alkol ve Sigara
• Trans Yağlar

🌟Bu Gıdaları Tüketin
• Kimyasal İçermeyen Gıdalar: Kimyasal madde içermeyen gıdalar, saç sağlığını korumaya yardımcı olur. Çünkü kimyasallar endokrin sistemi bozarak hormon dengesizliklerine ve sonucunda da saç dökülmesine yol açar.
• Kabak Çekirdeği: Kabak çekirdeği ve yağı içerdiği çinko sayesinde saç sağlığını korumaya ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur. Yapılan araştırmalarda çinko eksikliğinin hipotiroide ve saç dökülmesine sebep olduğu tespit edilmiştir.
• Balıklar: Somon gibi yüksek omega-3 içeriğine sahip balıkların tüketilmesi, saç uzamasına yardımcı olur ve saç sağlığını destekler.
• Yeşil Çay: Yeşil çay düşük seviyelerde kafein içeren içeceklerden biridir. Kontrollü tüketimi ile saç dökülmesinin önüne geçilebilir.
• Tohumlar: Chia tohumu, keten tohumu ve kenevir tohumu gibi lifli gıdalar saç büyümesine yardımcı olabilecek sağlıklı yağları içerir.
• Kemik Suyu: Protein, kolajen ve amino asitler bakımından zengin içeriklere sahip olan kemik suyu, saçların sağlıklı büyümesine yardımcı olur...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #saçsağlığı #kellik #saçseyrekliği #şeker #kimyasalgıdalar #alkol #kötübeslenme #saçdökülmesineneiyigelir #omega3 #kabakçekirdeği #yeşilçay #iysaçdökülmesineneiyigelir #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

Güncellenen İçerikler

Yasemin Çiçeği Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Civanperçemi Ne İşe Yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

5 Ekim 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Ekinezya Çayı Ne İşe Yarar? Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir?

Ekinezya Çayı Ne İşe Yarar? Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir?

29 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.



Profesyonel Web Tasarım sistemleri ile hazırlanmıştır.


No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - VagonSoft Web Tasarım.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.