İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz

İlaçsız Yaşıyoruz > Sağlık > Egzamaya Ne İyi Gelir? Evde Egzama Nasıl Tedavi Edilir?

Egzamaya Ne İyi Gelir? Evde Egzama Nasıl Tedavi Edilir?

Egzama nasıl geçer? Egzama Tedavisi Nasıl Yapılır? Egzama Evde Nasıl Geçer? Egzama Nasıl Görünür?

Yazan Nil Gülbakan
7 Temmuz 2020 - Updated on 13 Mart 2022
Egzamaya Ne İyi Gelir? Evde Egzama Nasıl Tedavi Edilir?

Egzamaya Ne İyi Gelir? Evde Egzama Nasıl Tedavi Edilir?

Deride kuru lezyonlara ve şiddetli kaşıntılara neden olan cilt hastalığına egzama adı verilir. Cildin oldukça şiddetli bir şekilde kaşınması, kabaran kırmızı noktalara ve açık yaralara neden olabilir. Bu nedenle çoğu zaman sedef ve gül (Rozasea) hastalıkları ile karıştırılabilir. {1*}

SAĞLIK TÜYOLARI İÇİN TIKLAYINIZ


Egzama ile Savaşmanın 13 Doğal Yolu❗Youtube Videomuzu İzleyebilirsiniz.


Egzama, her hastada aynı şekilde semptom ve belirtiler göstermeyebilir. Benzerlikleri ve farklılıkları bulunan egzama türleri şunlardır;

  • Atopik Dermatit
  • Kontakt Dermatit
  • Dishidrotik Egzama
  • El Egzaması
  • Nörodermatit
  • Nummular Egzama
  • Staz Dermatit

İlk egzama belirtileri çoğunlukla bebek ve çocukluk döneminde ortaya çıkar fakat herhangi bir dönemde de oluşabilir. Egzama türlerinin çoğu kroniktir. Ancak kontakt dermatit ve el egzaması hastalıkları, alerjenlere ya da kimyasal maddelere maruz kalmayla oluştuğu için akut olabilir.

Egzama oluşumu ilk olarak küçük çocuklarda görülür. Yapılan araştırmalar vakaların %65’inin anne karnında egzama belirtileri gösterdiğini keşfetmiştir. Bununla birlikte egzamadan etkilenen %90’lık bir kesimde, egzama belirtilerinin 5 yaşından önce oluştuğu bilinmektedir. {2*}

Cincinatti Çocuk Hastanesi tarafından yapılan bir araştırma, Kafkas çocuklarının %39’luk bir kısmının 3 yaşına kadar egzama hastalığını geliştirebildiğini göstermiştir. Bununla birlikte aynı çalışma, evcil köpekleri bulunan çocuklar üzerinde de yapılmıştır. Evcil köpek sahibi çocukların egzama geliştirme olasılığının %39’dan düşük olduğu görülmüştür. {3*}

Egzamanın neden oluştuğu ve tedavisinin nasıl olduğu hakkında kesin ve net bir cevap bulunmamaktadır. Kişiler kaşıntıyı rahatlatmaya ve şiddetli semptomları gidermeye yönelik geçici tedaviler uygulayabilir.

Kuru Cilt Nasıl Nemlendirilir?

Egzamaya Ne İyi Gelir? Evde Egzama Nasıl Tedavi Edilir?
Egzama Belirtileri Nelerdir?

İçindekiler

  • Egzama Belirtileri Nelerdir?
  • Egzamanın Oluşma Nedenleri
  • Egzamaya Neden Olan Risk Faktörleri
  • Egzama İçin Doğal Tedaviler
    • Işık Terapisi (Fototerapi)
    • D Vitamini
    • E Vitamini
    • Nemlendirme
    • Zihin ve Beden Tedavisi
    • Ölü Deniz Tuzu Banyosu
    • Soğuk ve Islak Kompresler
    • Kaşıntı Kremi
    • Meyan Kökü
    • Omega-3 Yağ Asitleri
    • Probiyotikler
    • Lavanta Yağı
    • Cadı Fındığı
  • Egzama ve Gıda İlişkisi
    • Egzama Tedavisi Sırasında Yenilebilecek Gıdalar
      • Faydalı Yağ Asitleri
      • Kabak veya Chia Tohumları
      • Probiyotik Açısından Zengin Yiyecekler
      • Yüksek Lif İçeren Gıdalar
      • A Vitamini Açısından Zengin Gıdalar
    • Egzama Tedavisi Sırasında Kaçınılması Gereken Gıdalar
      • Katkı Maddesi İçeren Gıdalar
      • Gıda Alerjenleri
      • Margarin
      • Şeker
      • Kızarmış Yiyecekler
  • Dr. Aidin Salih’in Egzama Tedavisi Önerileri
  • Dr. Aidin Salih’in Egzama Uygulamaları
  • Aspirin ile Egzama Tedavisi Mümkün mü? Aspirin Egzamaya İyi Gelir mi?
  • Egzama Oluşumuna Karşı Alınabilecek Önlemler

Egzama Belirtileri Nelerdir?

Çoğu egzama belirtileri yaşlandıkça azalır. Ancak bazı belirtiler yetişkinlik dönemi boyunca hafif ya da oldukça şiddetli bir şekilde devam edebilir. Yaygın egzama belirtileri şunlardır;

  • Çatlayan, sertleşen, pul pul olan ve kuruyan cilt
  • Vücudun belirli bölgelerinde (eller, bilekler, boyun, göz kapağı vs.) kırmızı, kahverengi veya gri leke oluşumu
  • Derinin su toplaması
  • Kaşınmaktan şişen ve hassaslaşan cilt
  • Yoğun kaşıntıya neden olan deri döküntüleri (Gece oluşan şiddetli kaşıntı uyku düzenini etkileyebilir)
  • Atopik egzamaya bağlı döküntü

Egzamanın Oluşma Nedenleri

Egzamanın oluşma nedenleri kesin olarak bilinmemektedir. Hastalığa sahip kişilerde yaygın olan ve egzamaya sebep olan belirli durumlar şunlardır;

  • Kuru cilt
  • Hassas cilt
  • Bağışıklık sistemi yetmezliği
  • Çevre koşulları
  • Cildin etkilenmesine neden olan gen varyasyonu
  • Gıdalara, kozmetik ürünlere, çamaşır deterjanlarına ve diğer kimyasal ürünlere karşı oluşan alerjiler
  • Kronik stres
  • Sıcaklık değişimleri

Egzamaya Neden Olan Risk Faktörleri

Egzamanın oluşması için oldukça fazla risk faktörü bulunmaktadır.

Bu risk faktörlerinden bazıları ise şunlardır;

  • Genetik yatkınlığı bulunan kişiler
  • Aile geçmişinde egzama, saman nezlesi veya astım öyküsü bulunan kişiler
  • Genç yaş grubu
  • Sağlık çalışanları
  • Kreşe giden çocuklar
  • Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan kişiler
  • Kuru iklim
  • Beslenme yetersizliği
  • Ergen obezitesi

Ayrıca hamilelik döneminde meydana gelen D vitamini eksikliği doğacak bebekte egzama oluşma riskini arttırabilir.

Egzama Tedavisi
Egzama İlaçları Nelerdir?

Egzama İçin Doğal Tedaviler

Egzama bitkisel yollarla tedavi edilebilmektedir. Egzama tedavisinde elma sirkesi kullanmak çok faydalı ve en doğal yöntemdir.

Işık Terapisi (Fototerapi)

Ulusal Egzama Derneği’ne göre ışık terapisi, kaşıntıyı azaltmaya, oluşan iltihabı önlemeye, ciltteki bakterilerle savaşmaya ve vücuttaki D vitamini üretimini artırmaya yardımcı olur. Şiddetli egzama semptomlarının oluştuğu zamanlarda günde 10-15 dakika güneşlenmek, egzamalı bölgeyi rahatlatarak iyileşme hızını artırmaktadır. {4*}

D Vitamini

Güneşlenmeye ek olarak D vitamini oranı yüksek yiyecekler tüketmek, özellikle çocuk veya ergenlerde egzamayı önlemeye yardımcı olur. Gün içinde çok fazla güneş ışığı almayan kişiler vücutlarındaki D vitamini seviyelerini sardalya, somon, yumurta ve süt gibi gıdaları tüketerek artırabilir. Bununla birlikte yapılan araştırmalar hamilelik veya çocukluk dönemindeki D vitamini eksikliğinin, egzama oluşumu riskini artırdığını göstermiştir. {5*}

E Vitamini

Günlük 400 IU E vitamini takviyesi, iltihabı azaltarak egzamanın iyileşmesini hızlandırabilir. Bununla birlikte E vitamininin egzamalı bölgeye direk olarak uygulanması kaşıntıyı hafifleterek yara izi oluşumunu önler.

Nemlendirme

Kuruyan bir cilt, egzama hastalığının en ciddi semptomlarından biridir. Bu yüzden egzama olan bölgeyi nemli tutmak oldukça önemlidir. Hindistan cevizi yağı gibi doğal yağlar egzamayı yatıştırarak cildin rahatlamasını sağlar. Bununla birlikte Hindistan cevizi yağı, antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Egzama olan bölgenin günde en az 2 kere Hindistan cevizi yağı ile nemlendirilmesi önerilmektedir.

Kuru Cilt Nasıl Nemlendirilir?

Zihin ve Beden Tedavisi

Harvard Tıp Okulu tarafından yapılan bir araştırmaya göre, egzama da dahil olmak üzere bazı cilt hastalıklarının psikoloji ile bir bağlantısı bulunmaktadır. Buna psikodermatoloji denir. Yapılan araştırmalar; hipnoz, progresif kas gevşetme egzersizi, nefes tekniği, farkındalık meditasyonu, bilişsel davranışçı terapi ve konuşma terapisinin şiddetli egzama semptomlarını yatıştırdığını ve iyileşmeyi hızlandırdığını göstermiştir. Aynı zamanda uygulanan zihin ve beden tedavilerinin, gelecekteki semptomların şiddetini de büyük ölçü de azalttığı düşünülmektedir. {6*}

Gua Sha Terapisi Nedir? Gua Sha Masajı Nasıl Uygulanır?

Ölü Deniz Tuzu Banyosu

Ölü deniz tuzu, iyileştirici özellikleriyle bilinen tuzlardandır. Yapılan araştırmalar ölü deniz suyundan elde edilen tuzla banyo yapmanın cildi nemlendirdiğini, cildin bariyer fonksiyonunu iyileştirdiğini ve iltihabı azaltarak kızarıklık gibi cilt problemlerini giderdiğini göstermiştir. Egzama semptomlarının şiddeti, cildin yüksek ya da düşük sıcaklıklara maruz kalması sonucu kötüleşebilir. Bu yüzden banyo yaparken kullanılan su ılık olmalıdır. {7*}

Soğuk ve Islak Kompresler

Egzama olan bölgeye soğuk ve ıslak bir kompres uygulamak bazı kişilerde oluşan şiddetli kaşıntının giderilmesine yardımcı olur. Ancak egzama olan bölge su topladıysa soğuk kompres uygulaması enfeksiyon riskini artırabilir. Enfeksiyon oluşmaması için su toplamış egzamalı bölgeye soğuk kompres yapılmamalıdır. Ayrıca uykudan önce bol bir pijama giymek, gece meydana gelen şiddetli kaşıntıyı önleyerek, kişinin rahat uyumasına yardımcı olur.

Kaşıntı Kremi

Şiddetli bir kaşıntı egzama hastalığından muzdarip kişiler için oldukça sıkıntı oluşturabilir. Egzamalı bölgeyi rahatlatmak için Hindistan cevizi yağı, shea yağı, bal ve diğer uçucu yağları da içeren ev yapımı doğal bir egzama kremi hazırlanabilir.

Zerdeçallı Antiseptik Uyuz Kremi

Meyan Kökü

Meyan kökü özütü, egzama tedavisinde kaşıntıyı azaltmak için direk olarak cilt üzerinde kullanılabilir. Meyan kökünden maksimum sonuç elde etmek için Hindistan cevizi yağına veya ev yapımı kaşıntı kremlerine meyan kökü özütünden birkaç damla eklenebilir. Bu sayede elde edilen çifte etki ile kaşıntının giderilmesi sağlanır. {8*}

Omega-3 Yağ Asitleri

Beslenme programlarında omega-3 oranı yüksek gıdalara yer vermek, bağışıklık sisteminin işlevini artırarak egzama olan bölgenin iyileşmesini hızlandıran doğal bir tedavi yöntemidir. Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi’nde görev alan araştırmacılar 9 aylık bebeklerin, haftada bir balık tükettiklerinde egzama oluşma risklerinin büyük ölçüde azaldığını bulmuşlardır. {9*}

Omega 3-6-9 Yağ Asitleri Nasıl Dengelenir?

Probiyotikler

Probiyotikler, bağırsakta yer alan yararlı bakterilerdir. Araştırmalar probiyotiklerin bebeklerde egzamayı ve egzamanın şiddetli semptomlarını önlemeye yardımcı olduğunu göstermiştir. Aynı zamanda probiyotiklerin bu etkisi anne karnındaki bebekleri de olumlu yönde etkilemektedir. {9*, 10*}

Uzmanlar egzama hastalığı süresince günde 24-100 milyar organizmadan oluşan kaliteli bir probiyotik takviyesinin alınmasını önermektedir.

Sağlıklı Vajina İçin Probiyotik Kullanımı

Lavanta Yağı

Yoğun kaşıntıya neden olan egzama, kişinin uyku düzenini kötü yönde etkileyebilir. Kötü bir uyku düzeni ise kişide depresyon ve kaygı bozukluklarını oluşturabilir. Lavanta yağı bu semptomları azaltmaya yardımcı olur. Bunun için Hindistan cevizi ya da badem yağı içerisine 10 damla lavanta yağı karıştırılır ve egzama olan bölgeye uygulanır. Lavanta, kaşıntının en şiddetli olduğu uyku anında bile kaşıntının şiddetini azaltarak uyumayı kolaylaştırabilir.

Cadı Fındığı

Cadı fındığı, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Şiddetli semptomlar sebebiyle deride döküntüler meydana geldiğinde cadı fındığı özütü kullanmak, egzama olan bölgenin iyileşmesine yardımcı olur. Cadı fındığı özütü, pamuk yardımıyla kızarıklığın ya da deri döküntüsünün bulunduğu bölgeye yavaşça sürülür. Deri üzerinde daha fazla kuruluk olmaması için alkolsüz bir cadı fındığı özütü kullanılması tavsiye edilir.

Yapılan araştırmalar cadı fındığı özütü ve fosfatidilkolin içeren bir kaşıntı kreminin hidrokortizon kadar etkili olduğunu göstermiştir. {12*}

Fındık Yağı Nerelerde Kullanılır? Fındık Yağı Faydaları Nelerdir?

Egzama ve Gıda İlişkisi

Hazır katkılı yiyecek ve içeceklerin tümü, sosis, sucuk gibi karışık et mamulleri, bayat yumurta ve yumurta tozu, pastörize edilmiş, uzun ömürlü süt ve süt tozu, tuzlu, acı, ekşi, aşırı tatlı yiyecekler, baklava türü şerbetli tatlılar, parfümler, sentetik ilaçlar, vitaminler, genetiği değiştirilmiş ürünler ve deterjan, egzama rahatsızlığını tetikleyen faktörler arasında yer almaktadır. Egzama tedavisi kesin çözümü için anlatılanları harfiyen uygulamalı, bu zararlı gıdalardan uzak durmalısınız.

Egzama semptomları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bu semptomlar bazı kişilerde belirli yiyecek ve içeceklerin tüketilmesiyle daha şiddetli hale gelebilir.

Besin Değeri Yüksek Gıdalar Nelerdir?

Egzama tedavisi sırasında tüketilmesi ve uzak durulması gereken gıdalar şunlardır:

Egzama Tedavisi Sırasında Yenilebilecek Gıdalar

Egzama tedavisi sırasında semptomları şiddetlendirmek yerine azaltan, oluşan yaraların iyileşmesini hızlandıran gıdalar şunlardır;

Faydalı Yağ Asitleri

Yabani balıklardan elde edilen yağlar ve keten tohumu yağı egzama semptomlarını azaltır.

Kabak veya Chia Tohumları

Tohumlar yara iyileşmesini hızlandırır. Aynı zamanda yağ asitlerinin metabolize edilmesi için gerekli olan çinkoyu içerir.

Probiyotik Açısından Zengin Yiyecekler

Kefir ve yoğurt gibi gıdalar probiyotik açısından zengindir. Egzama semptomlarını giderir ve bağırsak sağlığını destekleyerek bağışıklık sistemini güçlendirir.

Yüksek Lif İçeren Gıdalar

Kabızlık meydana geldiğinde vücuttaki toksinler cilt vasıtasıyla dışarı atılmak zorunda kalabilir. Bu da egzamalı bölgede oluşan semptomların şiddetlenmesine neden olur. Sebze, meyve, kabuklu yemiş ve tohumlar yüksek lifli gıdalara örnek olarak verilebilir. Uzmanlar tarafından günde en az 30 gram lif tüketilmesi önerilir.

A Vitamini Açısından Zengin Gıdalar

A vitamini cilt sağlığı için büyük ölçüde önem taşır. Cilt sağlığını iyileştirmek için yüksek oranda A vitamini içeren turunçgillerin tüketilmesi önerilir.

Vücut Enerjisini Artıran Gıdalar Nelerdir? 🥚🥦🐟

Egzama Tedavisi Sırasında Kaçınılması Gereken Gıdalar

Egzama tedavisi sırasında meydana gelen semptomların şiddetini artıran gıdalar şunlardır;

Katkı Maddesi İçeren Gıdalar

Egzamanın semptomlarının şiddetlenmesine neden olarak iyileşme hızını azaltır.

Gıda Alerjenleri

Bazı yaygın alerjen gıdalar arasında glüten, süt ve yer fıstığı bulunur. Çoğu insan için sağlıklı gıdalar sınıfında yer alsa da egzamadan muzdarip ve gıda alerjisi olan kişilerin bu gıdaları tüketmesi semptomlarının artmasına neden olabilir.

Margarin

Margarin gibi yağlar iyileşmede etkili olan uçucu yağların emilimini engelleyebilirler.

Şeker

Bağışıklık fonksiyonunu azaltarak inflamasyonun artmasına neden olur.

Kızarmış Yiyecekler

İnflamasyonu artırır. Egzama semptomlarını şiddetlendirir.

Yara İzlerine İyi Gelen Uçucu Yağlar Hangileridir?

Dr. Aidin Salih’in Egzama Tedavisi Önerileri

Her tür egzama tedavisi, beslenmeyi düzeltmekten, karaciğeri, böbrekleri ve kanı temizlemekten geçer. Beslenme alışkanlıklarını düzelttikten ve karaciğeri temizledikten sonra bölgesel tedavilere başlanabilir.

Egzamada bölgesel tedaviye, kuruyan ve egzama olan bölgeleri sıcak suyla yıkadıktan sonra bu bölgeler keselenerek başlanır. Daha sonra kuruyan ya da iltihaplanan egzamanın etrafına kavanoz kapatılır, sülük koyulur veya hacamat yapılır. Bu işlemler yapılamadığı takdirde egzamayı kaşımak, kazımak ve kanatmak gerekmektedir. Daha sonra yapılacak uygulamalar şunlardır:

  • Yarım litre elma sirkesi kaynatılır, biraz soğuduktan sonra 1 çorba kaşığı kaya tuzu sirkenin içinde eritilir. Ilık tuzlu sirke kısa aralıklarla birkaç defa egzama olan bölgeye sürülür. Bu işlemden sonra egzama olan bölgeler kabuk bağlar, kabuğun altında ise yeni, temiz, sağlıklı cilt oluşur ve egzama tamamen yok olur.
  • Soğan suyu + elma sirkesi veya soğan suyu + kekik suyu eşit miktarlarda karıştırılır ve egzama olan bölgelere sürülür.
  • Taze ısırgan otu ezmesi veya suyu, sirke ile karıştırılarak egzama ve sedef olan bölgelere sürülür.

Ev Yapımı Egzama Kremi Nasıl Hazırlanır?

Kullanılan sirke ne kadar keskin olursa o kadar iyidir ve egzama için keskin sirkeden daha iyi deva yoktur.

  • Yeterli miktarda defne yemişi, kabuğu ve yaprağı bir tencereye konur. Üzerini iki parmak geçecek kadar su eklenir ve kısık ateşte 15 dakika kaynatılır. Temiz bir bez, sıcak defne suyuna batırılır ve egzama olan bölgelere pansuman yapılır. Bez soğumadan yeniden sıcak defne suyuna batırılıp egzama olan bölgeye koyulur ve böylece hasta dayanılabildiği sürece tekrarlanır. Bu işlemin amacı cilt üzerinde defne suyu ile hafif düzeyde yanık oluşturmaktadır. Yanıktan sonra egzama olan bölgeler kabuk bağlamakta ve kabuğun altında yeni, temiz ve sağlıklı cilt oluşmaktadır. Defne yaprağı yerine zakkum yaprağı, ceviz yaprağı, cevizin iç kabukları ve ceviz kabuğu (olmamış cevizin yeşil kabuğu daha iyidir.), aynısefa çiçeği ve yaprağı veya papatya aynı şekilde kullanılabilir. Yalnız aynısefa ve papatyayı kaynatarak değil, demleyerek kullanmak gerekir.
  • Küçük bir kurşun levha, sirke içinde 2-3 gün bekletildikten sonra çıkarılır ve kurutulup dış tabakası kazınarak küçük parçacıklar elde edilir. Bir miktar gümüş ve acı badem, badem kül oluncaya kadar fırında yakılır. Bu şekilde hazırlanan malzemelerden, 3 gr. kurşun kazıntısı + 3 gr. yakılmış gümüş + 3 gr. acı badem külü + 3 gr. kuru kırlangıç otu yaprağı havanda iyice dövülür. Sonra elekten geçirilir, 5-7 damla gül yağı ve yeterli miktarda keskin sirke ile kaymak kıvamına getirilir. Önceden sirke sürülüp kaşıyarak kanatılan ve egzama olan bölgelere sürülür ve bekletilir.
  • Temiz deniz kıyısından veya hızlı akan bir nehir kenarından alınarak kurutulmuş 5 gr. beyaz çamur, 5 gr. kükürt ile iyice dövülür ve 5 gr. balkabağı külü eklenip karıştırılır. Sonra 1 çorba kaşığı acı kavun suyu ve yeterli miktarda keskin sirke ile karıştırılır ve egzama olan bölgelere sürülüp bekletilir.
  • 6 tane yumurta 12 dakika kaynatıldıktan sonra yumurta sarıları tek tek bir çatala geçirilir ve ateş üzerine tutulur. Yumurta sarısından akan madde toplanır ve egzamalı bölgelere uygulanır.
  • Tohumluk (kabuklu) arpa 3-4 saat ıslatıldıktan sonra aynı suda 1,5-2 saat kaynatılır ve süzülür. Arpa suyu bal ile karıştırılarak tüketildiğinde egzama problemlerini ortadan kaldırır.
  • Biberiye, ağız, boğaz, mide enfeksiyonlarına ve hatta helikobakter pilori enfeksiyonuna ve egzamaya iyi gelen kuvvetli bir ilaçtır.
  • 1-3 limonun suyu sıkılıp su ile karıştırılarak her sabah aç karnına içilir. Limon kandaki pH dengesini sağlar ve alerji, egzama, mantar gibi rahatsızlıklara çok iyi gelir.
  • Kafa arkasına hacamat yaptırmak egzama, sedefi uçuk hastalıklarına iyi gelir. (Hacamat, yanık, egzama, varis yarası ve diğer yaraların, benlerin ve vitiligo olan bölgelerin üzerine yapılmaz)
  • Egzama tedavisinde sülükler de kullanılabilmektedir.

Egzama hastalığını kesin olarak sonlandırabilen bir tedavi henüz yoktur. Ancak başlamasını önleyen ve şiddetli semptomların giderilmesine yardımcı olan çeşitli tedavi seçenekleri bulunur.

Dr. Aidin Salih’in Egzama Uygulamaları

Egzamaya iyi gelenler bazı besinler ve uygulamalar bulunmaktadır. Bu uygulamalar:

  • Propolis kullanmak,
  • Yoğurt suyu
  • Kırmızı pancar suyu
  • Havuç suyu
  • Elma suyu
  • İngiliz tuzu içmek,
  • Isırgan otu
  • Papatya
  • Hindiba kullanmak,
  • Deniz veya kaplıca suyu ile, bilhassa kükürtlü su ile yıkanmak,
  • Egzamayı kaşımak ve kanatmak,
  • Egzama olan bölgelere kaya tuzu ve sirke sürmek,
  • Egzama olan bölgelerin etrafında bardak çekmek, hacamat ve sülüklerle kan aldırmaktır.

Karahindiba Kansere İyi Gelir Mi?🌻

Egzama Tedavisi
Egzamayı Tetikleyen Faktörler Nelerdir?

 

Aspirin ile Egzama Tedavisi Mümkün mü? Aspirin Egzamaya İyi Gelir mi?

Sağlık konusunda bilgisi olmayan bir çok site Aspirin ile egzama tedavisinin mümkün olabileceğini söylemektedir. Aspirin ile egzama tedavisi mümkün değildir. Bu tarz kimyasal ilaçlarla egzama tedavi edilemez. Size anlık fayda sağlıyor gibi görünse de uzun vadede daha büyük sorunlar yaşamanıza sebep olacaktır. Aspirin ile egzama tedavisi olabileceğini yazan sitelerden uzak durunuz. Aspirin sentetik bir kimyasaldır, kan sulandırıcı olarak uzun zaman önce kullanılmaya başlanmıştır fakat ilk bulunduğu dönemde söğüt ağacından yapılırken, fiyatları ucuzlatmak için söğüt ağacından değil kimyasal karışımlardan üretilmeye başlanmıştır.

Egzama Oluşumuna Karşı Alınabilecek Önlemler

Mayo Clinic’e göre egzama hastalığına sahip kişilerin çoğunun cildinde Staphylococcus Aureus (Stafilokok aureus) bakterisi bulunmaktadır. Egzama olan bölgede meydana gelen deri döküntülerinde ya da kaşınma sonucu meydana gelen cilt bozukluğunda bakteri ve virüs kaynaklı ciddi enfeksiyonlar görülebilir. Bir enfeksiyon meydana geldiğinde uygulanan doğal tedaviler ve antibiyotik tedavileri, enfeksiyonun başkalarına geçmesini önler ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olur. {13*} Ancak kullanılan bazı ilaçlar ve antibiyotikler semptomların kötüleşmesine sebep olabilir. Bu sebeple doğal tedavilerin de denenmesi önerilmektedir.

Egzama, kişileri felçlere ve kalp hastalıklarına daha yatkın bir hale getirir. Harvard Tıp Okulu tarafından yapılan bir araştırma, egzaması olan kişilerin daha fazla sigara ya da alkol tükettiğini ve egzaması olmayan kişilere göre daha az fiziksel aktiviteye sahip olduklarını göstermiştir. Bu üç faktör kalp hastalıkları ve diğer kronik hastalıklar için risk faktörleri olarak kabul edilir. {14*}

Depresyon, anksiyete ve uyku bozuklukları egzama hastalığına sahip kişiler için oldukça rahatsız edici durumlardır. Egzama tedavisi için uçucu yağları losyon ve kremlere eklemek oluşan semptomları azaltır ve kişilerdeki duygusal sorunları hafifletmeye yardımcı olur.

Okul çağındaki çocukların yüzünde oluşan egzamalar okulda alay konusu olmalarına neden olabilir. Bunun için çocukları okuldan soyutlamak yerine onlara destek olmak ve anlayış göstermek oldukça önemlidir ve iyileşme süreçlerinde de yardımcı olmaktadır.

Kaynaklar
  1. https://nationaleczema.org/eczema/types-of-eczema/
  2. https://www.umms.org/ummc/hl?__cf_chl_jschl_tk__=t1VxIpZ1mO_WpiZy260.Vfdi1IM9df5hXkRyCZjbSLI-1639750333-0-gaNycGzNCJE
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19759553/
  4. https://nationaleczema.org/eczema/treatment/phototherapy/
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23751100/
  6. https://www.health.harvard.edu/blog/adult-acne-understanding-underlying-causes-and-banishing-breakouts-2019092117816
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15689218/
  8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14522625
  9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19666630/
  10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279400/
  11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828648/
  12. https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2186007
  13. https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2186007
  14. https://www.health.harvard.edu/heart-health/heart-disease-risks-common-in-people-with-eczema
Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

Ağır Metal Zehirlenmesi
Sağlık

Ağır Metaller Nasıl Temizlenir?🍀 Ağır Metal Zehirlenmesi Tedavisi

Yazan Tansu Sungar
17 Haziran 2021 - Updated on 6 Şubat 2022
0

Günümüzde, sanayi ve endüstrinin gelişmesiyle çevreye toksik metallerin (ağır metaller)...

Read more
Tarçın Yağı Faydaları Nelerdir?

Tarçın Yağı Faydaları Nelerdir?

18 Eylül 2021 - Updated on 16 Mayıs 2022
Strese Karşı Kullanılan Doğal İlaçlar: Adaptojenler

Strese Karşı Kullanılan Doğal İlaçlar: Adaptojenler

26 Ağustos 2021
Temporal Arterit Nedir? Temporal Arterit Nasıl Tedavi Edilir?

Temporal Arterit Nedir? Temporal Arterit Nasıl Tedavi Edilir?

14 Ekim 2021 - Updated on 1 Şubat 2022
Kulak Enfeksiyonu İçin Sarımsak Nasıl Kullanılır?

Kulak Enfeksiyonu İçin Sarımsak Nasıl Kullanılır?

17 Şubat 2022
Ateşböceklerini Bahçenize Nasıl Çekersiniz: Daha Sağlıklı Bahçeler Yaratmak İçin 5 Öneri

Ateşböceklerini Bahçenize Nasıl Çekersiniz? Daha Sağlıklı Bahçeler Yaratmak İçin Neler Yapılabilir?

9 Eylül 2021 - Updated on 1 Şubat 2022
Kadın Sağlığı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Kadın Sağlığı Hakkında Doğru Bilinen 15 Yanlış

25 Ağustos 2021 - Updated on 29 Ağustos 2021
Brom

Brom (Yanmayı Önleyici Madde)

10 Temmuz 2020 - Updated on 19 Haziran 2021
Koku Duyarlılığı Nedir? Alerji Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nedir?

Koku Hassasiyeti Nedir? Alerji Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nedir?

27 Ağustos 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Sarı Kantaron Kullanım Alanları: Depresyon, Pms Ve Menopoz Belirtilerini Rahatlatmak

Sarı Kantaron Kullanım Alanları: Depresyon, PMS ve Menopoz Belirtilerini Rahatlatmak

28 Ağustos 2021 - Updated on 13 Eylül 2021
Saç İçin Uçucu Yağlar Ve Faydaları Nelerdir?

Saç İçin Uçucu Yağlar ve Faydaları Nelerdir?

29 Eylül 2021 - Updated on 15 Mayıs 2022
Bitter Çikolatanın Faydaları

Bitter Çikolatanın 9 Faydası🍫

2 Temmuz 2021
Mandalina Yağı Faydaları Nelerdir?

Mandalina Yağı Faydaları Nelerdir?

3 Ağustos 2021 - Updated on 9 Ağustos 2021
Çocuklarda İştahsızlık Ve İştah Açma Yöntemleri

Çocuklarda İştahsızlık ve İştah Açma Yöntemleri

23 Temmuz 2021
Zona Hastalığı Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Zona Hastalığı Tehlikeli midir?

14 Ağustos 2021 - Updated on 23 Ağustos 2021
Boğaz Ağrısı

Boğaz Ağrısına 26 Doğal Çözüm

20 Nisan 2021 - Updated on 5 Aralık 2021
Kepek Neden Olur? Kepeğe Ne İyi Gelir?

Kepek Neden Olur? Kepeğe Ne İyi Gelir?

24 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Bağırsak Sağlığı Nasıl Düzelir? Bağırsak Sağlığı Bağışıklık Sistemini Nasıl Etkiler?

Bağırsak Sağlığı Nasıl Düzelir? Bağırsak Sağlığı Bağışıklık Sistemini Nasıl Etkiler?

4 Eylül 2021 - Updated on 26 Kasım 2021
Kilo Alımına Ve Obeziteye Neden Olan Obezojenler

Kilo Alımına ve Obeziteye Neden Olan Obezojenler

8 Eylül 2021 - Updated on 19 Ekim 2021
Sedef Hastalığı Nedir? Doğal Tedavi Yöntemleri Ve Beslenme

Sedef Hastalığı Nedir? Doğal Tedavisi ve Beslenme Yöntemleri

24 Temmuz 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
Tiroid Doğal Tedavisi Tiroid Hastalığı Belirtileri

Tiroid Doğal Tedavisi

15 Mart 2021 - Updated on 12 Nisan 2021
Bayat Yemek Ve Isıtılmış Yemekler

Bayat Yemek Yemenin Zararları

8 Temmuz 2020 - Updated on 4 Ocak 2022
Pratik Buharda Somon Balığı

Buharda Somon Balığı Tarifi ve Faydaları

12 Nisan 2021 - Updated on 30 Mayıs 2021
Saç Bakımı Nasıl Yapılır? Sağlıklı Saçlar İçin Besleyici 10 Gıda

Saç Bakımı Nasıl Yapılır? Sağlıklı Saçlar İçin Besleyici 10 Gıda

18 Ağustos 2021 - Updated on 19 Ağustos 2021
B Vitamini Eksikliği Belirtileri

B Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir? 💊

2 Mayıs 2021 - Updated on 20 Kasım 2021
Yerba Mate Nedir? Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Yerba Mate Nedir? Sağlığa Faydaları Nelerdir?

6 Eylül 2021 - Updated on 18 Kasım 2021
Yağlı Saçlardan Kurtulmanın 7 Yolu

Yağlı Saçlardan Kurtulmanın 7 Yolu

1 Eylül 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
Fındığın Sağlığa Faydaları

Fındığın Sağlığa Faydaları

16 Ağustos 2021 - Updated on 26 Eylül 2021
Ekoterapi: Doğanın İyileştirici Gücü

Ekoterapi: Doğanın İyileştirici Gücü

25 Ağustos 2021 - Updated on 29 Ağustos 2021
Zeytinyagli Pirasa Tarifi 1024X768 1 E1624047626646

Zeytinyağlı Pırasa Tarifi

23 Nisan 2021 - Updated on 27 Nisan 2022

TAKİP ET

  • VİTAMİN ve MİNERAL EKSİKLİĞİNE BAĞLI RAHATSIZLIKLAR❗
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ciltsağlığı #kırışıklık #vitamin #mineral #b12 #potasyum #çinko #sedefhastalığı #gözkuruluğu #kaskrampları #dişetikanaması #sivilce #saçdökülmesi #vitamineksikliği #mineraleksikliği #iyvitaminvemineraleksikliği #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam #ilaçsızmarket
  • Fonksiyonel tıp, bütüncül tıp, alternatif ya da geleneksel tıp alanlarının her birinde hastalar mümkün olan en iyi şekilde dinlenmelidir. Hastaların hayatına odaklanıp yaptıkları yanlışları düzeltebilirseniz eğer, iyileşmeyecek hasta yoktur. 

İlaçsız Yaşıyoruz doktorlarından Dr. Felemez Arslan
  • ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ❗
Takviyeler ve Doğal Çözümler❗

Ülseratif kolit, her yaştan insanı etkileyebilen bir çeşit inflamatuar kalın bağırsak hastalığıdır. Bağışıklık sistemi, virüs ve kötü bakteriler ile savaşırken anormal bir tepki verdiğinde bu hastalık oluşur. Sindirim sisteminde uzun süreli inflamasyona ve ülser semptomlarına veya yaralara neden olur. Genellikle vücudumuzdaki bağırsağın son bölümü olan rektumdan başlayarak iç kısımlara doğru yayılım gösterir. Ülseratif kolit hastalığına sahip kişiler, omega 3 yağ asitleri, probiyotikler, demir ve folat açısından zengin gıdalar ve zerdeçal gibi doğal ve sağlıklı besinleri tüketmelidir.

🌟Ülseratif Kolit Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
• Kanlı veya irinli ishal
• Karın ağrısı ve kramp
• Rektal ağrı
• Rektal kanama
• Ateş
• Kilo kaybı
• Dışkıyı boşaltma aciliyeti hissetmek
• Aciliyete rağmen dışkıyı boşaltamamak
• Yorgunluk veya kronik yorgunluk sendromu
• Büyüme geriliği (çocuklarda)

🌟Ülseratif kolit zaman içerisinde vücutta ciddi başka hastalıklara neden olur.
• Şiddetli kanama
• Kolonda delinme
• Şiddetli dehidrasyon
• Karaciğer hastalığı
• Kemik kaybı
• Deri, eklem ve göz iltihabı
• Ağız astarında yaralar (aft)
• Artan kolon kanseri riski
• Hızla şişen kolon
• Damarlarda ve atardamarlarda kan pıhtılaşması riskinde artış

🌟ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ?

🌟Omega 3 Yağ Asitleri
Journal of the Royal Society of Medicine’de yayınlanan 2010 tarihli bir incelemede, ülseratif koliti olan ve tedavisinin bir parçası olarak omega-3 yağ asitleri kullanan 38 yaşındaki bir kadın değerlendirilmiştir. Hasta ilk olarak 1998 yılında 27 yaşındayken 10 günlük kanlı ishal ve alt karında kramp ağrısı şikayetiyle acil servise başvurmuştur. İlerleyen zamanlarda hasta yaklaşık altı kilo vermiştir. Ayrıca dehidrasyon problemi yaşamıştır...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ülseratifkolit #ülseratifkolitlemücadele #ülseratifkolittebeslenme #ülseratifkolitdoğaltedavi #kalınbağırsak #omega3 #probiyotik #demireksikliği #folat #zerdeçal #balıkyağı #iyülseratifkolitiolanlarneyemeli #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızmarket
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE DOĞAL ÇÖZÜMLER❗

🌟Kabak Çekirdeği Yağı: Günde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı tüketmek, vücutta DHT hormonu üretimini engelleyerek saç sağlığını destekler. #imkabakçekirdeğiyağı

🌟Çinko: Çinko, bağışıklığı güçlendirmeye, bağırsak sağlığını iyileştirmeye ve saç problemlerini gidermeye yardımcı olur. Çinko içeren gıdaların veya çinko takviyelerinin alınması önerilir.

🌟Biberiye Yağı: Biberiye yağı, saç sağlığına iyi gelen önemli uçucu yağlar arasındadır. Saç büyümesi için hücresel metabolizmanın uyarılmasını sağlar. #imbiberiyeyağı

🌟Uçucu Yağlar: Lavanta, kekik, sedir ağacı, adaçayı ve nane yağı saç derisinde kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Saçların hızlı uzaması için, 3-4 damla nane yağı, biberiye yağı ve adaçayı yağını bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Günde bir veya iki kez saç derisine masaj yaparak uygulayın. #imlavantayağı #imnaneyağı

🌟Elma Sirkesi: Saç dökülmesini önler ve saçların uzamasını sağlar. Elma sirkesi, saç derisinin pH dengesini korumaya yardımcı olur ve kaşıntı, kepek gibi saç derisi sorunlarına neden olan bakterileri yok eder. 2 yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suda seyreltilir. Duştan hemen sonra kökten uca tüm saça dökülür. Durulamaya gerek yoktur. #imelmasirkesi

🌟Zencefil: Zencefildeki besin öğeleri saç köklerini besler, saç derisinde kan dolaşımını artırır ve saçların uzamasına yardımcı olur. Saçların kurumasını ve kırılmasını önlemeye yardımcı olan nemlendirici özelliklere sahiptir. Baharatın antimikrobiyal etkileri, kepek ve saç derisiyle ilgili diğer problemleri önlemeye de yardımcı olur.
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #kabakçekirdeğiyağı #çinko #biberiyeyağı #uçucuyağ #elmasirkesi #zencefil #aloevera #bvitamini #hindistanceviziyağı #balıkyağı #çemenotutohumu #soğansuyu #kahve #limonsuyu #iysaçdökülmesinedoğalçözümler #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaş
  • KARANFİL YAĞI NASIL KULLANILIR❓

🌟Sentetik koku, boya, koruyucu, Sülfat, SLS, paraben, SLES içermeyen, vegan, doğa dostu, %100 doğal karanfil yağını @ilacsizmarket in sitesi www.ilacsizmarket.com dan alabilirsiniz.🌟

✅Candida
1-2 damla karanfil yağı, günde 1 kez, 250 ml suya damlatarak içilir. 2 haftadan fazla kullanmayın. 15 günlük ara vererek 2-3 kez tekrarlanabilir.
Vajina ağzı, makat gibi hassas bölgelerin kaşıntısı ve temizliği için 2 çay kaşığı Hindistan cevizi yağına 5 damla karanfil yağı eklenir, iyice karıştırılır ve sorunlu bölgelere sürülür. Vajina ve makat içine sürmeyin.
Ağızdaki pamukçuklar için, 1/3 su bardağı (yaklaşık 60 ml) su içerisine 1 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır. Ağızda 5 dakika çalkalanır ve tükürülür.

✅Diş Ağrısı
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışıma temiz bir pamuk batırılır ve karışım doğrudan ağrıyan dişin ve diş etinin üzerine 5-10 dakika konulur.
• Tadı çok keskin ise biraz daha taşıyıcı yağ ekleyerek seyreltebilirsiniz.
• Uygulanan kür etkisini 2-3 saat boyunca gösterir.

✅Soğuk Algınlığı ve Grip
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 4-5 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Boyun ve göğüs bölgesine masaj yapılarak uygulanır.

✅Kaşıntı
1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Kaşınan bölgelere masaj yaparak uygulanır.

✅Cilt Lekeleri, Sivilce İzleri ve İnce Çizgiler
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı içerisine 3-4 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Yüz doğal bir sabun ile yıkanır ve durulanır.
• Karışım cilde nazikçe uygulanır, 30 dakika bekletilir, sonra yıkanır....
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#karanfilyağı #uçucuyağı #candida #kaşıntı #regl #soğukalğınlığı #dişağrısı #ağızsağlığı #karanfilyağınasılkullanılır #grip #depresyon #yüksektansiyon #ciltlekesi #sivilce #bilekburkulması #iykaranfilyağınasılkullanılır #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE NE İYİ GELİR❓

Sağlıklı bir insanın her gün 20-30 adet saçı dökülür. Günde 50-100 adet saç teli kaybı normal sayılıyor olsa da dökülen saç miktarını azaltmak oldukça önemlidir. Kimyasal madde üreten fabrikalara yakın bölgelerde oturmak, bilgisayar başında çok fazla çalışmak, kimyasal içerikli temizlik ürünlerini çok fazla kullanmak, kortizon ve doğum kontrol hapı gibi sentetik ilaçları, antiromatizmal ve antidepresan ilaçları, kimyasal saç boyalarını ve şampuanları kullanmak saç dökülmesine sebep olabilir.

Ayrıca şampuanlar östrojen hormonunu taklit eden kimyasalları, koku maddelerini ve daha birçok zararlı bileşeni içerdiği için insan sağlığını tehdit eder ve saçların kirlenmesine ve dökülmesine sebep olur. 

🌟PEKİ NE YAPILMALI?
🌟Bu Gıdalardan Uzak Dur!
• Şeker
• İşlenmiş Gıdalar
• Kafein
• Alkol ve Sigara
• Trans Yağlar

🌟Bu Gıdaları Tüketin
• Kimyasal İçermeyen Gıdalar: Kimyasal madde içermeyen gıdalar, saç sağlığını korumaya yardımcı olur. Çünkü kimyasallar endokrin sistemi bozarak hormon dengesizliklerine ve sonucunda da saç dökülmesine yol açar.
• Kabak Çekirdeği: Kabak çekirdeği ve yağı içerdiği çinko sayesinde saç sağlığını korumaya ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur. Yapılan araştırmalarda çinko eksikliğinin hipotiroide ve saç dökülmesine sebep olduğu tespit edilmiştir.
• Balıklar: Somon gibi yüksek omega-3 içeriğine sahip balıkların tüketilmesi, saç uzamasına yardımcı olur ve saç sağlığını destekler.
• Yeşil Çay: Yeşil çay düşük seviyelerde kafein içeren içeceklerden biridir. Kontrollü tüketimi ile saç dökülmesinin önüne geçilebilir.
• Tohumlar: Chia tohumu, keten tohumu ve kenevir tohumu gibi lifli gıdalar saç büyümesine yardımcı olabilecek sağlıklı yağları içerir.
• Kemik Suyu: Protein, kolajen ve amino asitler bakımından zengin içeriklere sahip olan kemik suyu, saçların sağlıklı büyümesine yardımcı olur...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #saçsağlığı #kellik #saçseyrekliği #şeker #kimyasalgıdalar #alkol #kötübeslenme #saçdökülmesineneiyigelir #omega3 #kabakçekirdeği #yeşilçay #iysaçdökülmesineneiyigelir #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

Güncellenen İçerikler

Yasemin Çiçeği Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Civanperçemi Ne İşe Yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

5 Ekim 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Ekinezya Çayı Ne İşe Yarar? Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir?

Ekinezya Çayı Ne İşe Yarar? Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir?

29 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.



Profesyonel Web Tasarım sistemleri ile hazırlanmıştır.


No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - VagonSoft Web Tasarım.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.