Reklam
Beslenmeİlaçsız Market

Isırgan Otu Çayı Faydaları Nelerdir? Isırgan Otu Çayı Nasıl Yapılır?

Reklam

Isırgan otu çayı faydaları nelerdir? Avrupa, Asya ve Kuzey Afrika’da bulunan ısırgan otu, ısırgan otu çayının kökenidir. Isırgan otunun bilimsel adı Urtica dioica’dır. Isırgan otu bitkisi; astım önleyici, mantar önleyici, antibakteriyel ve astrenjan (kurutucu etki), depuratif (detoksifiye edici), idrar söktürücü, galaktagog (süt yapımını artırıcı), homeostatik, hipoglisemik, kan temizleyici ve uyarıcı bir toniktir. {1*}

Isırgan otu kanı temizler ve kan üretimini artırır, iltihabı giderir, şişlikleri iyileştirir, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, kan şekerini düşürür. Ayrıca alerji semptomlarını azaltır, hücreleri onarır, yaşlanmayı önler. Isırgan otu eklem romatizması, gut hastalığı, prostat büyümesi, tiroid ve lenf bezi hastalıklarına karşı oldukça faydalıdır. Böbrek ve safra kesesi taşlarını temizler. Tüm iltihaplı hastalıklara, kansızlık ve alerji hastalıklarına, kanser, Alzheimer ve multiple skleroz’a (MS) karşı kullanılabilir.

Reklam

Isırgan otu çayını özellikle ilginç yapan şey, ısırgan otunun altı ana çeşidinden beşinin, insanlarla ve diğer hayvanlarla temas ettiğinde histaminleri ve diğer tahriş edici maddeleri cilde etkili bir şekilde ileten küçük dikenler ve trikomlarla kaplı olmasıdır. Isırgan otunun bu savunma mekanizması, insanların ısırgan otunu yemesini veya toplamasını zorlaştırır. Ancak ısırgan otunu suya batırırsanız, acı veren kimyasallar nötralize olur ve bitki zararsız hale gelir.

Evde Yapabileceğiniz Doğal İlaçlar❗Youtube Videomuzu İzleyerek Bilgi Alabilirsiniz.

Isırgan Otu Çayı Faydaları Nelerdir?

Isırgan otu, doğru bir şekilde işlendikten sonra birçok şeye faydalı olduğu görülmektedir. Isırgan otu, pişirme, dondurma ve kurutma yöntemi ile tüketilir. Isırgan otunun halk arasında bilinen faydalarının dışında yapılan araştırmalara dayanan bilimsel kanıtları da bulunmaktadır. {2*}

Isırgan otu çayı , bağışıklık sistemini güçlendirmeye, ağrı ve iltihabı hafifletmeye, kalbi korumaya ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olan lezzetli ve faydalı bir içecektir. Isırgan otu çayının tüketildikten sonra etkileri oldukça güçlü veya aşırı bir şekilde gözlemlenebilir. Bunun sebebi bitkide bulunan flavonoidlerin, karotenoidlerin, vitamin ve minerallerin vücut üzerinde hızlı bir etkiye sahip olmasıdır.

Eklem Romatizması ve Enflamasyonu Önler

Journal of Ethnopharmacology’de yayınlanan bir araştırma, ısırgan otlarında doğal analjezik ve anti-inflamatuar bileşikler olduğunu göstermiştir. Isırgan otu çayını; kas ağrısını, sırt ağrısını, baş ağrısını veya herhangi bir çarpma sonucu oluşan ağrı veya doku zedelenmesini yatıştırmak için tüketebilirsiniz. 1 fincan ısırgan otu çayını bitirmeden önce ağrınızın azaldığını hissedebilirsiniz. {3*}

Reklam

Artrit hastaları kronik olarak ellerde, dizlerde, kalçalarda ve omurgada eklem ağrısı yaşarlar. Bu eklem ağrıları nonsteroid anti-inflamatuar ilaçlarla tedavi edilir. Fakat böyle ilaçların uzun süre kullanımı çok ciddi yan etkilere sebep olmaktadır. Isırgan otu, iltihaplı eklem rahatsızlıklarını iyileştirecek etkenlere sahiptir. Isırgan otu kremi kullanmanın artrit gibi iltihaplı eklem rahatsızlıklarında da olumlu etkisi görülmüştür.

Bilimsel araştırmalara göre, ısırgan otu hayvanlar üzerinde de aynı etkiyi göstermiştir. Aynı şekilde vücutlarındaki iltihaplanmayı azaltmıştır. Yapılan 27 kişilik bir çalışmada artritten etkilenen bölgelere ısırgan otu kremi sürüldüğünde ağrıyı önemli ölçüde azalttığı görülmüştür. {4*}

Yapılan bir başka çalışmada, ısırgan otu takviyesinin ağrıları azalttığı ortaya çıkmıştır. Fakat yapılan araştırmalara göre ısırgan otunun tek başına tedavi edici etkisi olmadığı öngörülmektedir. {5*}

Eklem Sıvısı Nedir? Eklem Sıvı Analizi Neden Önemlidir?

Prostat ve İdrar Yolu Enfeksiyonu Tedavisine Yardımcı Olur

“İdrar Yolu Enfeksiyonlarının Önlenmesi ve Tedavisinde Yeni Stratejiler” başlıklı 2016 tarihli bir araştırma, ısırgan otunun idrar söktürücü ve anti bakteriyel özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Bu nedenle, ısırgan otu çayının tüketilmesi toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve mesane enfeksiyonları, idrar yolu enfeksiyonu (İYE) ve ödem için faydalıdır. {6*} {7*}

Reklam

Prostat hastalıkları, prostat bezinin genişlemesi ve üretraya baskı yapması sonucu ortaya çıkar. Prostat hastalarında sık idrara çıkma hissi, mesanenin tam boşaltılmaması, idrar yaparken ağrı, idrar sonrası damlama ve az idrar akışı gibi rahatsız edici semptomlar görülür. Yapılan araştırmalarda, ısırgan otunun bu gibi durumları tedavi etmede en yaygın kullanılan prostat ilaçları (finasterid) kadar etkili olabileceğini göstermiştir. {8*}

51 yaş üzeri erkeklerin %50’sinde prostat sorunu görülmektedir. İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), üriner ve cinsel yönünü etkileyebilen bir rahatsızlıktır. Bunun için birkaç güvenilir tedavi vardır. Isırgan otu çayı prostat sağlığını iyileştirir ve vücuttaki testosteron seviyelerini de arttırır. Isırgan otu çayının bu etkileri, BPH’de görülen cinsel problemlerin düzelmesine destek olmaktadır. {9*} Yapılan birkaç çalışmada ısırgan otunun prostat büyümesi tedavisinde yan etkilere sebep olmadan kullanılabileceği görülmüştür. {10*}

Üstelik bazı araştırmalarda ısırgan otunun prostat bezinin boyutunu küçülttüğü de görülmüştür. Prostat büyümesi olan kişilerde yapılan test ve araştırmalar, ısırgan otunun sık idrara çıkmayı engellediğini de ortaya koymuştur. {11*}

Araştırmacılar ısırgan otunun prostat semptomlarını nasıl hafiflettiğini tam olarak bilmemektedir, fakat birçok klinik çalışmada ısırgan otunun, prostat büyümesine neden olan hormonları etkileyen kimyasallar içerdiği sonucuna varılmıştır. Isırgan otu ekstresinin prostat kanserinin yayılmasını yavaşlattığı veya durdurduğu da görülmüştür. {12*} Isırgan otu, prostat problemlerine faydalı olabilmesi için saw palmetto ve diğer bitkilerle birlikte kullanılabilir. Bitkinin kökü idrar yolu enfeksiyonları dahil olmak üzere tüm idrar yolu problemlerinde kullanılmaktadır. Isırgan otu, idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Bu sayede idrar akışına yardımcı olur ve mesane enfeksiyonlarını önler.

Kan Basıncını Düşürür

Isırgan otu çayı, sistolik kan basıncını düşürmeye yardımcı olan diüretik özelliklere sahip fenolik bileşikler içerir. The Scientific World Journal’da yayınlanan bir araştırma, düzenli olarak taze ısırgan otu çayı tüketiminin hipertansiyon tedavisine yardımcı olabileceğini göstermektedir. {13*}

Kalp krizi dünya çapında önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. Yüksek tansiyon ciddi bir sağlık problemidir ve kalp krizi ve felce yol açabilir. Isırgan otu tansiyonu düşürmeye yardımcı olur ve kalp krizi ve felç riskini en aza indirir. {14*}

Isırgan otu, vazodilatör görevi gören nitrik oksit üretimini uyarabilir. Vazodilatörler kan damarlarının kaslarını gevşeterek genişlemelerine yardımcı olur. {15*} Bu durum da kalbin rahatlamasını ve kan basıncının düşürülmesini sağlar. {16*} Yapılan çalışmalarda ısırgan otunun içerisinde bulunan antioksidanlar sayesinde kalbi koruduğu kanıtlanmıştır.

Kurdeşen Semptomlarını Azaltır

Kurdeşen (ürtiker), bir ilaca, yiyeceğe, strese veya diğer tahriş edici maddelere karşı reaksiyonla tetiklenen yaygın bir deri döküntüsü rahatsızlığıdır. Isırgan otu, Almanya’da homeopati muayenesinde, ürtikerde olduğu gibi alerjik reaksiyonları azaltmak için kullanılır. Bu yöntem, tüm Avrupa tıbbi ürünlerini değerlendiren bir birlik olan Avrupa İlaç Ajansı’nın bir raporunda belirtilmiştir. {17*}

Penn State Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde yapılan çalışmada, ısırgan otunun antihistaminik ve anti-enflamatuar özellikleri sayesinde, egzama için doğal bir tedavi olabileceği görülmüştür. Egzama için dahili olarak tüketilebilen ısırgan otu, aynı zamanda ciltteki kızarıklık ve kuruma için de krem formunda kullanılabilir.

Kurdeşene Evde Ne İyi Gelir? Ev Yapımı Kurdeşen (Ürtiker), Döküntü ve Pişik Kremi

Kalp Sağlığını Korur

Isırgan otunda bulunan histamin, vücutta anti-inflamatuar etkilere sahiptir. Anti-inflamatuar etkilerinin olması arterlerdeki ve kan damarlarındaki gerilimi azaltmaya yardımcı olur. Bu durum, dolaşımın daha sağlıklı olmasını ve vücudun en iyi şekilde oksijen almasını sağlar. Böylece kalp krizi, felç ve diğer kardiyovasküler komplikasyon riskini azaltır. {18*}

Alerji Semptomlarını Azaltır

Isırgan otunun yapısında bulunan kimyasallar ve organik bileşikler, çay olarak tüketildiğinde antihistaminik olarak görev yapar. Isırgan otu çayının bu anti-inflamatuar yanıtı, ABD Miami Üniversitesi’nden Dr. Ryan C.Fink tarafından Herbal Science Group ile birlikte gerçekleştirilen bir in vitro çalışmada doğrulanmıştır. {19*}

Osteoartrit ve Gut Hastalığını Hafifletir

Isırgan otu çayında bulunan fitoterapötik bileşikler, eklem ağrısı, osteoartrit ve gut hastalığı üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Ek olarak, The Journal of Rheumatology’de yayınlanan bir çalışmada belirtildiği gibi ısırgan otu yapraklarının özleri, romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklarda inflamatuar reaksiyonlar dizisini inhibe edebilmektedir. {20*}

Saman Nezlesini Tedavi Eder

Saman nezlesi, polen veya tozun neden olduğu yaygın bir alerjik reaksiyondur. Isırgan otu çayı içmek saman nezlesini tedavi etmeye yardımcı olur. Hapşırma, kaşıntı gibi alerjik semptomları azaltır ve rahatlama sağlar.

Isırgan otu, saman nezlesi tedavisinde doğal bir tedavi yöntemi olarak görülmektedir. Yapılan araştırmalar, ısırgan otunun mevsimsel alerji semptomlarını etkili bir şekilde tedavi ettiğini kanıtlamıştır. {21*}

Kanamayı Durdurmaya Yardımcı Olur

İçinde ısırgan otu bulunan bazı ürünler ile cilt üzerine yapılan uygulamalarda, ısırgan otunun ameliyat sonrası kanamaları azaltabileceği görülmüştür. Kanı durdurmaya yarayan ürünlerin içerisinde ısırgan otu, alpinia, meyan kökü, kekik ve adi üzüm asması bulunur. Bu doğal ürünlerin diş çekimi ve cerrahi müdahale sonrasında kanamayı azalttığı bilinmektedir. {22*}

Diyabete Karşı Koruma Sağlar

Yapılan çalışmalarda ısırgan otunun insülin hormonuna benzer etkilere sahip olduğu ve kan şekerini düşürdüğü gözlemlenmiştir. 46 kişi üzerinde yapılan ve 3 ay süren bir çalışmada günlük 500 mg ısırgan otu özü alımının, kan şekerini olumlu derecede düşürdüğü görülmüştür.

Isırgan otunun diğer faydaları;

  • Oksidatif stresle savaşır.
  • Anne sütünü (laktasyonu) çoğaltır.
  • Saçların ve tırnakların güçlenmesini sağlar.
  • Diş eti iltihabına bağlı kanamayı azaltır.
  • Böbrek ve idrar yolu rahatsızlıklarını tedavi eder.
  • Ödemi azaltır.
  • İshali önler.
  • Menstrual siklüs (adet döngüsünün uzunluğu) problemlerini giderir.
  • Astımı rahatlatır.
  • Hemoroidi tedavi eder.
  • Hamile kadınlarda kasılmalara yardımcı olur.
  • Böcek ısırıklarını tedavi eder.
  • Tendinit yani Bursiti tedavi eder.
  • Karaciğer iltihaplanmasını önler.
  • Yara ve yanıkları iyileştirir
  • Kilo vermeye yardımcı olur
  • Cilt bakımı için kullanılır. {23*}

Karaciğer Yağlanmasının Ciltteki Belirtileri Nelerdir? Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Bitkiler

Isırgan Otu Besin Değerleri

Besin değerleri açısından oldukça zengin olan ısırgan otunun yaprakları ve köklerinde bulunan vitamin ve mineraller şunlardır; {24*}

  • Vitaminler: A vitamini, C vitamini ve K vitaminleri ve bir miktar B vitamini içermektedir.
  • Mineraller: Kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum ve sodyum bulunur.
  • Yağlar: Linoleik asit, linolenik asit, palmitik asit, stearik asit ve oleik asit
  • Amino asitler: Tüm temel amino asitler bulunur.
  • Polifenoller: Kaempferol, kuersetin, kafeik asit, kumarinler ve diğer flavonoidler
  • Pigmentler: Beta-karoten, lutein, luteoksantin ve diğer karotenoidler

Antioksidanlar, hücrelerinizi serbest radikallerin neden olduğu hasara karşı korumaya yardımcı olan moleküllerdir. Serbest radikallerin neden olduğu hasar, yaşlanmanın yanı sıra kanser ve diğer zararlı hastalıklarla da bağlantılıdır. {25*} Araştırmalar, ısırgan otu özünün kandaki antioksidan seviyelerini yükseltebileceğini göstermektedir {26*}

Isırgan Otu Çayı Nasıl Yapılır?

Isırgan otu çayı, büyük mağazalarda veya çeşitli e-ticaret platformlarında kolayca bulunabilse de bahçelerde de rahatlıkla hasat edilip yetiştirilebilir.

Malzemeler

  • 1 su bardağı taze ısırgan otu yaprağı
  • 2 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı bal/şeker (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

  • 2 su bardağı su kaynatılır.
  • Kaynayan suya ısırgan otu yaprakları eklenir ve ocağın ısısı orta dereceye getirilerek 5-7 dakika kaynatılır.
  • Tadının daha sert olması için yapraklar 10 dakikaya kadar demlenebilir.
  • Demleme işlemi tamamlandıktan sonra süzülür ve isteğe bağlı olarak bal veya şeker eklenerek tüketilebilir. (şeker yerine bal eklenmesi daha faydalıdır)

Taze ısırgan otu yaprağı kullanıyorsanız, her 2 bardak su için sadece bir bardak yaprak kullanın. Kuru ısırgan otu yaprakları kullanıyorsanız, her 200-250 ml su için sadece bir çay kaşığı kuru ısırgan otu ekleyin.

Isırgan Otu Çeşitleri Nelerdir?

Isırgan otlarının kendi içinde farklı çeşitleri vardır. Bunları anlayabilmek için ısırgan otunun bazı özelliklerini bilmek gerekir.

Küçük Yapraklı Isırgan Otları: Küçük yapraklı ısırgan otları erdişidirler. Yani dişi ya da erkek olarak ayırt edilmezler.

Büyük Yapraklı Isırgan Otları: Bu türlerin dişisi ve erkeği bulunur. Erkek ısırgan otları ile dişi ısırgan otları arasında farklılıklar vardır.

  • Erkek ısırgan otları: Yaprakları daha yayvan olan ısırgan otu türüdür. Erkek ısırgan otları, dişiyi tozlandırmaya yardımcı olur. Yani tohum üretmezler.
  • Dişi ısırgan otları: Yaprakları daha sivridir ve aşağı doğru bakar. Çiçek açar ve tohum üretir.

Isırgan Otu Faydaları ve Kürleri

Isırgan otu ile evde rahatlıkla yapılabilecek kürler bulunmaktadır. (Isırgan otu kürleri Aidin Salih Yitik Şifa kitabından alınmıştır.)

  • 1 çay kaşığı taze öğütülmüş ısırgan otu tohumu, 1 çay kaşığı ısırgan otu suyu veya1 çay kaşığı acı kavun yağı ile yoğrulduktan sonra küçük parçalara ayrılır ve her iki burun deliğine koyulur. Burun tıkanıklıklarını açmada çok etkilidir, sinüsleri temizler, geniz etlerini yok eder. Büyümüş lenf bezlerine ve tiroid bezine uygulanırsa, şişlikleri azaltır.
  • Isırgan otu arpa suyu ile pişirilip içilir. Akciğeri iltihap ve balgamdan arındırır. Aynı şekilde pişirilerek içilen ısırgan otu tohumu astıma karşı çok kuvvetlidir.
  • Isırgan otu yağı içmek kabızlık semptomlarına iyi gelir.
  • Mürrisafi ile pişirilen ısırgan otu adet kanamalarını söktürür.
  • Isırgan otu ve tohumu hamileliği ve doğumu kolaylaştırır.
  • Isırgan otu tohumu taze öğütülür ve zencefil suyu ile ıslatılıp yağlı kağıda sürülür. Kanser sebebi ile oluşan yaralara ve her çeşit tümörün bulunduğu bölgeye sarılabilir. Gazlı bez ile sabitlenerek 10-12 saat bekletilir.
  • Isırgan otu yakılarak elde edilen külü, eritilmiş kaya tuzu ile yoğrulur, yağlı kağıda sürülür, kanser sebebi ile oluşan yaralara ve tümör olan bölgelere sarılır. Gazlı bez ile sabitlenerek 10-12 saat bekletilir.
  • Taze veya kuru ısırgan otu ezilir ve sirke ile yoğrulur. Sonra yağlı kağıda sürülür ve iltihaplı eklemlere, egzama, sedef, varis, dalak büyümesi olan bölgelere, karaciğer üzerine ve her tür şişliğe (iltihaplı olanlar dahil) sarılıp sabitlenerek 10-12 saat bekletilir. Uygulanan bu kür iltihabı akıtır, şişlikleri tedavi eder.
  • Taze ısırgan otu ezmesi veya suyu, sirkeli veya sirkesiz, saç derisine sürülürse, sedef ve kepek problemlerini ortadan kaldırır, yaraları kapatır, saçları güçlendirir, parlatır ve yoğunlaştırır.
  • Kuru ısırgan otu çay olarak, öğütülüp yemeklere serpilerek, taze ısırgan otu ise yemeklere veya salatalara eklenerek kullanılabilir. Et ile pişirilen ısırgan otu şifalı özelliklerini kaybeder.

Sinüzit İçin Doğal Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

İbrahim Saraçoğlu Isırgan Otu Kürü

İltihaplı eklem romatizmasına, romatoid artride karşı İbrahim Saraçoğlu ısırgan otu kürü birçok insan tarafından denemiş, olumlu sonuçlar alınmıştır. Kurutulmuş kiraz sapı ve dişi ısırgan otunun birleşimiyle hazırlanan bu kür etkili bir tedavi sunmaktadır.

Malzemeler;

  • 25-30 adet kurutulmuş kiraz sapı
  • Bir tutam taze ısırgan otu
  • Yarım litre hazır su

Isırgan Otu Kürü Tarifi

  • Kaynayan suya kiraz sapları atılır ve 3-4 dakika kaynatılır.
  • Isırgan otu kaynamakta olan kiraz saplarının üzerine eklenir ve 3-4 dakika daha kaynatılır.
  • Kaynama işlemi sonrası ocağın altı kapatılır ve ılıması için bekletilir.
  • Ilıyan karışım süzülerek tüketilir.

Isırgan otu çayını günde 2 bardak tüketmek yeterlidir. Kahvaltıdan 2 saat sonra 1 bardak, akşam yemeğinden 2 saat önce 1 bardak tüketilir. Bu uygulama 21 gün tekrarlanmalıdır.

Isırgan Otu Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Isırgan otu çayının sağlığa birçok faydası olsa da bazı yan etkileri ve risk oluşturabilecek durumları vardır. {27*} Isırgan otu taze veya kuru olarak tüketilebilir. Ancak ısırgan otunun üzerinde yakıcı tüyler ve yapraklar bulunur. Bu yüzden ısırgan otu taze tüketilirken dikkatli olunmalıdır.

Isırgan otunun dikenlerinde bulunan bileşenler;

Bu bileşenler, kızarıklık, şişlik, kaşınma ve kurdeşene neden olur. Çok nadir de olsa, ölümcül alerjik reaksiyona da sebep olabilir. Fakat ısırgan otunun yaprakları işlendikçe bu kimyasallar ortadan kalkar. Bu durumda herhangi bir yan etki oluşumu görülmez. {24*}

Kan sulandırıcı, kan basıncı düzenleyici, diüretik (vücutta tutulan fazla sıvının atılmasını sağlayan ilaçlar), diyabet ilaçları kullanılıyorsa veya lityum takviyesi alınıyorsa ısırgan otu kullanılmadan önce doktora danışılması gerekmektedir.

  • Hamilelik problemleri: Fetal gelişim için tehlikeli olabilecek hormonal dalgalanmalara neden olabileceğinden hamile kadınlar için önerilmez. Ayrıca rahim kasılmalarına ve düşüklere de neden olabilir.
  • Böbrek taşları: Yabani ısırgan yapraklarını kişisel kullanım için hasat ediyorsanız, mevsiminde toplamalı ve çok geç hasat etmemelisiniz, çünkü o dönemde bazı zararlı bileşiklerin konsantrasyonu artar.
  • Kan şekeri: Isırgan otu, kan şekeri seviyelerini düşürmektedir. Diyabeti veya hipoglisemisi olan kişiler, ısırgan otunu kullanmaktan kaçınmalıdırlar.
  • Tansiyonu düşürür: Kalp rahatsızlığı ya da tansiyon ilacı kullanan kişiler, ısırgan otunu kullanmadan önce doktoruna veya diyetisyenine danışmalıdır.
  • Kan sulandırıcılar: Isırgan otu çayı yüksek K vitamini seviyelerine sahip olduğundan dolayı pıhtılaşma önleyici ilaçlarla (kan sulandırıcılar) etkileşime girebilir.
  • Mide sorunları: Bulantı, kusma veya mide ağrısına neden olabilir.
  • Uykusuzluk: Isırgan otu çayını fazla tüketmek uyuşukluğa neden olduğundan sakinleştiricilerle birlikte alınmamalıdır.

Herhangi bir bitkisel ilacı kullanmadan önce mutlaka doktorunuza veya diyetisyeninize başvurmalısınız.

Kaynaklar

  1. https://www.researchgate.net/publication/308264920_Nutritional_and_therapeutic_efficacy_of_Stinging_Nettle-A_review
  2. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000381.htm
  3. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874103003490
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10911825
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20015358
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4810134/
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5297587/
  8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21806658
  9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8659259/
  10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16635963
  11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16985920
  12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10705733
  13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3349212/
  14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27585814/
  15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17170603
  16. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2192379/
  17. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-urtica-dioica-l-urtica-urens-l-folium_en.pdf
  18. https://cdnsciencepub.com/doi/abs/10.1139/y65-092#.WFiIAGQrITI
  19. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2763
  20. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10606356/
  21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19140159/
  22. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20098971
  23. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1080603211000020
  24. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2210803312000978
  25. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19149749
  26. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28078249
  27. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000275

Reklam

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu