İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result
REKLAM
İlaçsız Yaşıyoruz Sağlık

Doğal Diüretiklerin Ödem, Şişkinlik ve Daha Fazlası İçin 19 Faydası

Yazan Tansu Sungar
30/07/21 - Updated on 10/04/23
ödem, şişkinlik ve daha fazlasını gidermeye yardımcı 19 doğal diüretik

Ödem, Şişkinlik ve Daha Fazlasını Gidermeye Yardımcı 19 Doğal Diüretik

Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşLinkedin'de PaylaşPinterest'te Paylaş

Neler Okuyacaksınız -->

  • Diüretik Nedir?
  • Doğal Diüretikler Ne İşe Yarar?
    • Kan Basıncını Düşürür
    • Şişkinliği Azaltır
    • Böbreklerin İşini Kolaylaştırır
    • Böbrek Taşlarının Oluşmasını Önler
    • Asit Tedavisinde Kullanılır
    • PCOS Belirtilerini Azaltır
  • Diüretiklerin Tarihçesi
  • Doğal Diüretikler Nasıl Kullanılır?
  • Diüretik Kullanımı Sonrası Düşünceler

Vücudunuzdan fazla suyu veya böbrek taşlarını atmak istiyorsanız, diyetinize birkaç porsiyon doğal diüretik dahil edebilirsiniz. Doğal diüretikler bir bakıma sağlıklı yiyeceklerdir ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Bununla birlikte vücuttan şişkinliği de atmaya yardımcı olurlar. Reçetesiz satılan ilaçlarla gelen yan etkilerin de önüne geçerler.

Sağlık Tüyoları İçin Tıklayınız

Peki doğal diüretikler nelerdir, ne işe yararlar ve neden bunları günlük rutininize eklemelisiniz?

Eliminasyon Diyeti! 🍏 En Etkili Örnek Diyet Listesi için videomuzu izleyebilirsiniz.

Diüretik Nedir?

Diüretikler, diürezi veya artan idrar üretimini destekleyen bir ilaç türüdür. Bu ilaçlar bazen su hapları adı altında da karşınıza çıkabilir. Diüretikler, vücuttaki fazla suyu atmaya yardımcı olmaktadır. Diüretikler aynı zamanda kalp yetmezliği, karaciğer hastalığı ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkları da tedavi etmek için kullanılmaktadırlar.

Diüretikler, birçok sağlık sorununda çözücü etkiye sahip olmasına rağmen, yüksek kan şekeri, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi bir dizi yan etkiye de sebep olabilir. Bu nedenle birçok kişi alternatif tedavi yöntemi olarak doğal diüretiklere yönelmektedir.

Peki, nedir bu doğal diüretikler? Doğal diüretikler aslında güçlü bitkiler ve takviye edici yiyeceklerdir. Diüretikler gibi idrar hacmini artırmaya ve fazla sıvıları dışarı atmaya yardımcı olurlar. Sıvı birikimini önleyen doğal diüretikler aynı zamanda vitamin, mineral ve antioksidan görevi üstlenir.

Bu sebeple, reçetesiz (OTC) aldığınız diüretikleri doğal olanlarla değiştirebilirsiniz. Böylelikle sağlığınız için güçlü bir adım atmış olursunuz. En iyi doğal diüretik gıdaları, otları ve takviyeleri diyetinize nasıl ekleyebileceğiniz ise aşağıda listelenmektedir.

Doğal diüretik bitkiler ve takviyeler;

  • Yeşil Çay
  • Siyah Çay
  • Maydanoz
  • Karahindiba
  • Hibiskus
  • Alıç Bitkisi
  • Atkuyruğu
  • Ardıç Kozalağı

Doğal diüretik gıdalar;

  • Kereviz
  • Limonlar
  • Kuşkonmaz
  • Sarımsak
  • Soğan
  • Karpuz
  • Salatalık
  • Üzüm
  • Zencefil

 

ödem, şişkinlik ve daha fazlasını gidermeye yardımcı 19 doğal diüretik
doğal diüretikler ne i̇şe yarar?

Doğal Diüretikler Ne İşe Yarar?

Diüretikler genel olarak vücudunuza her konuda fayda sağlamaktadır. Bu faydalardan öne çıkanlar ise aşağıda listelendiği gibidir:

  • Kan basıncını düşürür
  • Şişkinliği azaltır
  • Uygun arıtımı destekler
  • Böbrek taşlarını önler
  • Asitleri tedavi eder
  • PCOS belirtilerini azaltır

Kan Basıncını Düşürür

Yüksek tansiyon, kanın atardamar duvarlarına büyük kuvvet uygular. Ayrıca kalp kasına fazladan yük bindirerek kalbin zamanla zayıflamasına neden olur. Diüretikler, yüksek tansiyona karşı kullanılan ilk savunma yollarından biridir. Bununla beraber diüretikler, kan basıncını düşürmek için idrar yoluyla fazladan sodyum atılmasına yardımcı olur.

Yüksek tansiyon için ise doğal diüretik kullanmak da etkili bir yöntemdir. Bazı doğal diüretikler, beraberinde düşük kan basıncı seviyelerini getirmektedir. Örneğin yapılan 13 çalışmanın sonunda, yeşil çayın hem sistolik hem de diyastolik kan basıncını düşürebildiği öğrenilmiştir. [1*] Başka bir inceleme ise, ebegümeci ve zencefil de dahil olmak üzere, birkaç bitkinin güçlü kan basıncını düşürücü özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. [2*]

Şişkinliği Azaltır

Ödem olarak da bilinen su tutması, dokularda sıvı birikmesiyle şişkinlik durumunun ortaya çıkması durumudur ve oldukça yaygındır. Su tutması için birkaç porsiyon doğal idrar söktürücü gıdaları beraber kullanmak, fazla suyu vücuttan atmaya ve şişkinliği önlemeye yardımcı olur.

Örneğin karpuz, yüksek su içeriği sayesinde ödem için mükemmel bir doğal idrar söktürücüdür. Bol miktarda sulu gıda, meyve ve sebze gibi doğal diüretikler yemek, fazla suyu dışarı atmakta ve vücutta sıvı birikmesini önlemektedir.

Karın Şişkinliği İle İlgili Detaylı Bilgi İçin Tıklayınız

Böbreklerin İşini Kolaylaştırır

Böbreklerimiz sağlığımız için hayati rol oynamaktadır.  Böbrekler kanı filtrelerler, toksinleri ve atık ürünleri idrar yoluyla dışarı atmanıza yardımcı olurlar. Doğal diüretikler, böbreklerin işlevini optimize etmek ve vücut sağlığını en üst düzeye çıkarmak için uygun filtrasyonun desteklenmesine olanak sağlamaktadır. Özellikle böbrek fonksiyon bozukluğu olan kişiler için bu durum oldukça faydalıdır.

REKLAM

Böbrekleriniz düzgün çalışmadığında potasyum ve magnezyum gibi bazı mineraller kanda birikmeye başlar. Bu durum çeşitli sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Örneğin yüksek potasyum seviyeleri, halsizlik, göğüs ağrısı ve düzensiz kalp atışları, gibi sorunları beraberinde getirmektedir. Aşırı sıvı ayrıca, vücutta böbrek fonksiyon bozukluğu ile birikerek şişmeye ve su ile kilo alımına neden olabilir. Bu sebeple, diüretikler, böbrek fonksiyonunu iyileştirmek amacıyla fazla suyu temizlemek ve elektrolit dengesizliklerini önlemek için yaygın olarak kullanılmaktadır. [3*]

Böbrek Taşlarının Oluşmasını Önler

Daha önce böbrek taşı sorunu yaşadıysanız bunun ne kadar acı verici olduğunu bilirsiniz. Böbrek taşları, böbreklerde ağrıya, bulantıya, kusmaya ve idrarda kan oluşumuna sebep olur. Böbrek taşları sert mineral birikintileridir. Su tüketimini artırmak böbrekleri temiz tutar ve böbrek taşlarının vücuttan atılmasına yardımcı olur. Benzer şekilde diüretikler de böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olur. [4*]

Bazı doğal idrar söktürücü gıdalar ise böbrek taşı semptomlarını önlemeye yardımcı olmak için çifte görev yapabilir. Örneğin limonlar, sadece hidrasyonun desteklenmesine yardımcı olmakla kalmaz. Aynı zamanda böbrek taşı oluşumunu engellemek için idrar hacmini artıran bir sitrik asit artışı sağlayabilir. [5*] Duke Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından yürütülen bir araştırma, hastaları dört yıl boyunca limonata tedavisi ile tedavi etmenin taş oluşumunu yılda ortalama bir böbrek taşından 0.13’e düşürebildiğini duyurmuştur. [6*]

İdrar Yolları Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? Tıkla ve Öğren

Asit Tedavisinde Kullanılır

Asit, vücudun iç organlarını korumaya yardımcı olan periton boşluğunda sıvı birikmesidir. Bu duruma genellikle karaciğer hastalığı olan siroz neden olur. Diüretikler karındaki fazla sıvıyı çıkararak bu durumu yönetmeye ve tedavi etmeye yardımcı olmak için kullanılmaktadır. [7*]

Doğal diüretikler, geleneksel tedavi ile birlikte kullanıldığında, oldukça faydalı etkilere sahiptir. Örneğin doğal diüretiklerin birçoğu karaciğer sağlığını güçlendirmek için koruyucu özelliklere de sahiptir. Mesela karahindiba, alıç yaprağı ve kuşkonmazın hem insan üzerinde yapılan çalışmalarda hem de hayvan çalışmalarında karaciğer hasarı riskini azalttığı belirtilmiştir. [8*] [9*] [10*]

REKLAM

PCOS Belirtilerini Azaltır

Polikistik over sendromu veya PKOS, kadınların yüksek düzeyde erkeklik hormonu üretmesiyle ortaya çıkar. PCOS, düzensiz adet dönemlerine, kilo alımına, depresyona ve akne oluşumuna yol açan bir bozukluktur. Diüretik haplar ise vücutta bulunan fazla su ve androjen hormonlarını vücuttan uzaklaştırarak PCOS tedavisinde yardımcı bir görev üstlenmektedir.

Bazı doğal diüretikler, uygun hidrasyonu desteklemenin ve vücuttaki ekstra hormonları ve sıvıları dışarı atmanın yanı sıra, anti-androjen etkilerine de sahiptir. Örneğin yeşil çay, PCOS semptomları riskini azaltmak için kullanılmaktadır. Çünkü yeşil çay, belirli seks hormonlarının dönüşümünü engellemeye yardımcı olabilecek kateşinler olan epigallokateşinler açısından zengindir. [11*]

Diüretiklerin Tarihçesi

Günümüzde çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmasına rağmen, diüretiklerin popülaritesi ancak geçen yüzyılda artmıştır. 1957 yılına kadar, mevcut tek etkili diüretik türlerinin doğrudan kas veya damarlara enjekte edilmesi gerekiyordu fakat bu uygulama oldukça zordu. Bu nedenle o dönemde diüretikler sadece kalp hastalığı için kullanılmıştır.

1958’de ise bu konuda bazı gelişmeler yaşandı. Kardiyolog Dr. Marvin Moser, esas olarak kalp yetmezliği için kullanılan ve yaygın bir diüretik olan klorotiyazidin kan basıncı seviyelerini de düşürebildiğini fark etti. 1964’te Veterans Cooperative Study tarafından yürütülen büyük bir çalışma sonucunda da klorotiyazid ile ilgili çıkan sonuçlar bu düşünceyi destekledi. Moser, klorotiyazidin ilaç kullanımı yoluyla kan basıncını düşürmeyi ve kalbi kardiyovasküler olaylara karşı korumayı başardığını kanıtlayan ilk kişi oldu. [12*] [13*]

Günümüzde ise diüretiklerin kullanımları kalp sağlığının çok ötesine uzanmaktadır. Diüretikler, hormon seviyelerini dengelemek, şişkinliği ve su tutulmasını azaltmak ve hatta böbrek taşı gibi belirli rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılmaktadır. Son yıllarda birçok kişi, diüretiklerin etkilerini deneyimlemek ve olumsuz yan etki oluşma riskini azaltmak için şifalı otlar, takviyeler ve gıdalar gibi doğal diüretiklere yöneldi.

Şifalı Otlar ve Baharatlar Listesi İçin Buraya Tıklayınız
ödem, şişkinlik ve daha fazlasını gidermeye yardımcı 19 doğal diüretik
doğal diüretikler nasıl kullanılır?

Doğal Diüretikler Nasıl Kullanılır?

Doğal diüretiklerin sağladığı avantajlardan yararlanmanın en kolay yollarından biri, diyetinize birkaç porsiyon doğal diüretik meyve ve sebze eklemektir.

  • Güne lezzetli bir detoks içeceği ile başlamak bunun için güzel bir adım olacaktır. Tatlı ihtiyacınızı lezzetli bir meyve salatası ile gidermek ya da patates kızartması yerine salata yemeniz diyetinizde size büyük bir fayda sağlayacaktır.
  • Doğal diüretik hapları ve takviyeleri, belirli OTC diüretik ilaçları sonucu ortaya çıkan olumsuz semptomları ortadan kaldırmaktadır. Ayrıca doğal diüretikler vücuttan fazla suyu boşaltmanın hızlı ve kolay bir yolu olarak da bilinmektedir. Alıç meyvesi, atkuyruğu ve ebegümeci gibi takviyeleri uygun kapsül biçiminde bulmak için eczanenize başvurabilirsiniz. Olumsuz yan etkilerden kaçınmak için kapsülleri belirtildiği şekilde kullandığınızdan ve önerilen doza bağlı kaldığınızdan emin olun.
  • Gün boyunca biraz çay içmek ise idrar hacmini artırmaya ve fazla sıvıyı gidermeye yardımcı olmaktadır. Çay, sadece idrar söktürücü özelliği ile tanınmaz. Çayın içeriğinde kronik hastalıkları ve hücre hasarını önlemek için antioksidan görevi gören thearubiginler, epikateşinler ve kateşinler gibi bileşenler bulunmaktadır. Yeşil veya siyah çaylardan birini demleyin ve bu faydalı etkilerin keyfini çıkarın!

Doğal Diüretiklerin Yan Etkileri

Genel olarak, doğal diüretikler, reçetesiz satılan diüretik ilaçların yanında güvenli bir alternatiftir. Doğal diüretikler ayrıca su haplarının olası yan etkilerinden kaçınmanıza da yardımcı olmaktadır. En yaygın diüretik yan etkilerden bazıları aşağıda listelenmiştir:

  • Kas krampları
  • Yüksek kan şekeri
  • İshal
  • Baş ağrısı
  • Düşük sodyum seviyeleri
  • Kanda yüksek veya düşük potasyum seviyeleri

Çoğu insanlarda diüretikler minimum seviyede yan etkiye sebep olmaktadır. Herhangi bir olumsuz yan etki durumunda – bunlar gıda alerjisi, kızarıklık ve şişkinlik olabilir – diüretikleri kullanmayı bırakın ve doktorunuza danışın.

Diüretik otlar ve takviyelerde ise en önemli nokta ise ölçülü kullanımdır. Önerilen doza sadık kalın ve diyabet, böbrek hastalığı veya karaciğer rahatsızlıkları gibi sağlık sorunlarına sahipseniz, diüretik kullanmaya başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Ek olarak, doğal diüretikler aşırı sıvı birikimini azaltmaya yardımcı olsa da, doktorunuz tarafından reçete edilen ilaçların yerini tutmayabilir. Sizin için en iyi tedavi yöntemini belirlemek için doktorunuzla her detayı muhakkak konuştuğunuzdan emin olun.

Diüretik Kullanımı Sonrası Düşünceler

Diüretik nedir? Diürezi veya idrar üretimini teşvik eden herhangi bir ilaç olarak tanımlanan diüretikler, kalp yetmezliğinden yüksek tansiyona kadar birçok rahatsızlığı  tedavi etmede kullanılmaktadır. Doğal diüretikler ise, sıvı birikimini önlemek ve şişkinliği azaltmak için diüretik görevi gören gıdalar, şifalı bitkiler ve takviyelerdir. Diyetinize birkaç porsiyon doğal diüretik eklemek, böbrek taşlarını önlemeye, PKOS semptomlarını azaltmaya, şişkinlik ve asidi tedavi etmeye, kan basıncını düşürmeye ve böbreklerde uygun filtrasyonu desteklemeye yardımcı olmaktadır.
Doğal diüretik gıdalar genellikle minimum yan etki riski ile güvenli olsa da, önerilen doza bağlı kaldığınızdan emin olun. Doğal diüretik olan şifalı otları veya takviyeleri almadan önce doktorunuza danışın.

Share740Tweet463SendShare130Pin167

Bir yanıt yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Gizlilik Sözleşmesini kabul ediyorum.

Editörün Seçtikleri

saç dökülmesine ne i̇yi gelir?
Güzellik

Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

Yazan Diyetisyen Rüveyda Korkmaz
10 Şubat 2022 - Updated on 15 Mayıs 2022
0

Saç dökülmesine ne iyi gelir? Günümüz toplumunda sağlıklı ve gür...

Read more
fast-food ambalajları

Fast-Food Ambalajları Kanser Mi Yapıyor?

14 Mart 2023 - Updated on 16 Mart 2023
greyfurt faydaları

Greyfurt Yemenin 7 Faydası

12 Nisan 2023
çinko eksikliğinde ne yenmeli? çinko i̇çeren besinler nelerdir?

Çinko Eksikliğinde Ne Yenmeli? Çinko İçeren Besinler Nelerdir?

4 Ekim 2022
aynısefa faydaları

Aynısefa Faydaları Nelerdir?

9 Şubat 2023
hint sümbülü yağı nasıl kullanılır? hint sümbülü yağı faydaları nelerdir?

Hint Sümbülü Yağı Nasıl Kullanılır? Hint Sümbülü Yağı Faydaları Nelerdir?

26 Eylül 2021 - Updated on 22 Ekim 2021
yara i̇zlerine i̇yi gelen uçucu yağlar hangileridir?

Yara İzlerine İyi Gelen Uçucu Yağlar Hangileridir?

16 Ekim 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
aroma ve kokular

Aromalar

9 Temmuz 2020 - Updated on 4 Haziran 2021
dışkılama

Normal Dışkı (Kaka) İçin 7 Adım

11 Mayıs 2021 - Updated on 30 Mayıs 2021
ekinezya çayı ne i̇şe yarar? ekinezya çayı faydaları nelerdir?

Ekinezya Çayı Ne İşe Yarar? Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir?

29 Eylül 2021 - Updated on 22 Temmuz 2022
kist nedir kist belirtileri nelerdir

Kist Nedir? Kist Belirtileri Nelerdir?

16 Nisan 2021 - Updated on 18 Haziran 2021
balkabağı ekmeği

Balkabağı Ekmeği Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

6 Şubat 2023 - Updated on 12 Ekim 2023
çilek faydaları

Çilek Gerçekten Faydalı mı?

10 Temmuz 2020 - Updated on 29 Haziran 2021
tiroid doğal tedavisi tiroid hastalığı belirtileri

Tiroid Doğal Tedavisi

15 Mart 2021 - Updated on 12 Nisan 2021
demans ve hafıza kaybına yol açan i̇laçlar nelerdir? doğal tedavi seçenekleri var mıdır?

Demans ve Hafıza Kaybına Yol Açan İlaçlar Nelerdir? Doğal Tedavi Seçenekleri Var Mıdır?

30 Eylül 2021 - Updated on 22 Ekim 2021
ab kan grubu diyeti nasıl yapılır?

AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

13 Temmuz 2021 - Updated on 22 Aralık 2021

Siyatik Ağrısı Nasıl Geçer?

14 Kasım 2023
pratik buharda somon balığı

Buharda Somon Balığı Tarifi ve Faydaları

12 Nisan 2021 - Updated on 30 Mayıs 2021
coq10 nedir? koenzim q10 faydaları nelerdir?

CoQ10 Nedir? Koenzim Q10 Faydaları Nelerdir?

26 Ağustos 2022
sarı kantaron yağı faydaları nelerdir?

Sarı Kantaron Yağı Faydaları Nelerdir?

2 Eylül 2022 - Updated on 14 Ekim 2022
e vitamini yağı cilde nasıl uygulanır?

E Vitamini Yağı Cilde Nasıl Uygulanır?

23 Eylül 2022

İncirin Faydaları Nelerdir?

8 Temmuz 2020 - Updated on 2 Temmuz 2022
melatonin nedir? melatonin nasıl kullanılmalı?

Melatonin Nedir? Melatonin Nasıl Kullanılmalı?

12 Ekim 2022

Cilt pH’ı Nasıl Dengelenir?

14 Kasım 2023
hastalıklarla savaşan ve kilo kaybını kolaylaştıran en etkili bitkisel kaynaklı proteinli gıdalar

Hastalıklarla Savaşan ve Kilo Kaybını Kolaylaştıran En Etkili Bitkisel Kaynaklı Proteinli Gıdalar

24 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
omega 3-6-9 yağ asitleri nasıl dengelenir?

Omega 3-6-9 Yağ Asitleri Nasıl Dengelenir?

17 Ağustos 2021 - Updated on 1 Şubat 2022
safra kesesi taşı tedavisi

Safra Kesesi Taşı Tedavisi

20 Şubat 2021 - Updated on 12 Nisan 2021
balık yağı faydaları

Balık Yağı Faydaları🐟

27 Haziran 2021
pesketaryen diyeti nasıl yapılır

Pesketaryen Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

21 Şubat 2023
vitiligo hastalığı

Vitiligo Hastalığı

16 Ağustos 2021 - Updated on 22 Mart 2022
REKLAM
REKLAM

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

zinobiotic+ ne i̇şe yarar?

Zinobiotic+ Ne İşe Yarar?

4 Aralık 2023
zinzino

Zinzino Nedir? Balance Oil Gerçekten Faydalı Mı?

29 Kasım 2023

Hindistan Cevizi Yağı Kirpiklere Nasıl Sürülür?

15 Kasım 2023

Detoks İçecekleri Ne İşe Yarar?

15 Kasım 2023

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2023 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.