Reklam
Beslenme

At Kestanesi Nedir? At Kestanesi Özü Faydaları Nelerdir?

Reklam

At kestanesi nedir? At Kestanesi Özü Faydaları Nelerdir? At kestanesi, Hippocastanaceae olarak bilinen ağaç ve çalı ailesine aittir. 15 tanınmış türü bulunur ama en yaygın türü Avrupa at kestanesi (Aesculus hippocastanum) olarak bilinen, tamamlayıcı ve bitkisel ilaçların kullanıldığı türüdür. {1*} Kestaneden farklı bir ağaç ailesindedir ve isim benzerliği dışında bir benzerlikleri bulunmamaktadır. {2*}

Biberiyenin Faydaları ve Kürleri Youtube Videomuzu İzleyerek Bilgi Alabilirsiniz.

At kestanesi, ağacın dalındayken dikenli ve yeşil dış katmanı bulunur. Olgunlaştıkça kahve bir renk alır ve toprağa düşer. Kestane ile karıştırılmasının en temel sebebi de budur. Eski zamanlarda, atlara performansını artırmak ve tüylerinin parlak kalmasını sağlamak için yem olarak verilirdi. Fakat at kestanesi, içeriğinde bulunan toksik bileşikler nedeniyle birçok yaban hayvanı için zehir etkisi gösterir. {3*}

Reklam

At kestanesi, içerdiği glikozitler ve saponinler nedeniyle insan tüketimine uygun değildir ancak testler sonucunda, ağacın ve bitkinin toksin olmayan kısımlarının insan sağlığına faydalı etkileri bulunmuştur.

At Kestanesi Tarihi Nedir?

At kestanesinin en yaygın türü, Balkanlar’dadır. Günümüzde Kuzey yarım kürenin tüm ılıman bölgelerinde bulunur. Conker ağaçları ise özellikle Büyük Britanya’da popülerdir. Fakat İngiltere’deki at kestanesi ağaçları, yaprak madenci güvesi istilası nedeniyle yok olma tehlikesindedir. Uzmanlar, İngiltere’de bulunan iki milyon ağacın 2031 yılında bu istila nedeniyle yok olacağını öngörüyor. Bu durum sadece doğa adına değil, bir kültür adına da büyük bir sorunun başlangıcı olarak kabul ediliyor. {4*}, {5*}

At kestanesi ağacı, şehirde büyümeye uygun bir ağaç türüdür. Birçok şehirde, sokakları kaplamak için sıklıkla tercih edilir. {6*}

Kayıtlara geçen ilk at kestanesi ağacı 1557 tarihli bir mektupta geçer. Ancak 1800’lü yıllara kadar yaygın olarak bilinen bir tür değildir. Uzun ömürlü bir ağaç olmadığı ve inşaat malzemesi olarak kullanılmadığı için o dönemde popüler olmadığı düşünülmektedir. {7*}

Reklam

At kestanesi adının kökeni, at yemi olarak kullanılmasından kaynaklanır. Yaprak sapının düştükten sonra ağaçta at nalına benzeyen bir iz bıraktığı için bu adı aldığı de bir başka ihtimaldir. {8*}

At Kestanesi Özü Nasıl Kullanılır?

At kestanesinin takviye olarak günde 2 kez, 400-600 miligram dozlarda, 12 saat arayla alınması tavsiye edilir. At kestanesinin aktif bileşeni olan escin bileşeni, günde 100-150 miligram arasında tutulmalıdır. {9*}

At kestanesi özü, sadece takviye gıda olarak bulunmaz. Hasarlı damar bölgesine doğrudan uygulanabilen, varis veya hemoroid için kullanılabilen krem formunda at kestanesi ürünleri de mevcuttur.

Hemoroid için doğal tedavi yolları arıyorsanız Hemoroid (Basur) Tedavisi İçin Uçucu Yağlar yazımızı okuyarak bilgi alabilirsiniz.

At Kestanesi Özü Yan Etkileri Nelerdir?

At kestanesi, ağaçtan direkt toplanarak tüketilmemelidir. Zehirli bir bileşik olan esculin içerir ve esculin kanamaya neden olabilir. İşlenmiş formda ve esculin içermeyen at kestanesi, kısa süreli kullanımlar için güvenlidir. Uzun süreli kullanım için ise güvenilirliği kanıtlanmamıştır.

Reklam

Nadiren de olsa görülebilecek yan etkileri arasında; kaşıntı, mide bulantısı, gastrointestinal bozukluklar, kas spazmı ve baş ağrıları bulunur. {10*} Yeterli araştırma olmadığı için, bazı kişiler at kestanesi kullanımından kaçınmalıdır: {11*}

  • Hamile veya emziren anneler (güvenlik konusunda yeterli kanıt yok)
  • Kanama bozukluğu olan kişiler (yavaş pıhtılaşmaya neden olabilir)
  • Diyabet hastaları (kan şekerini düşürebilir)
  • Sindirim sorunları yaşayan kişiler (GI yolunu tahriş edebilir)
  • Lateks alerjisi olan kişiler (bu alerjisi olanlar at kestanesine de alerjisi olabilir)
  • Karaciğer hastalığı olan kişiler (semptomları şiddetlendirebilir)
  • Böbrek hastalığı olan kişiler (semptomları şiddetlendirebilir)
  • Ameliyat olan veya olacak kişiler (ameliyattan önce veya sonra uygun kan akışını ve pıhtılaşmayı engelleyebilir)

At kestanesi, bazı ilaçlarla etkileşime girer. Bu ilaçlar lityum, diyabet ilaçları ve antikoagülan ilaçlardır. Bu ilaçları kullanan bireyler, at kestanesi içeren ürünlerden kaçınmalıdır. {12*}

At kestanesi kullanımıyla ilgili yeterli çalışma olmasa da, raporlamış bazı vakalar bulunur. Bu vakalardan biri, at kestanesi yedikten sonra akut efüzyonlu perikardit geliştiren 32 yaşında bir erkek vaka raporudur. {13*} Bir başka vaka raporunda ise, at kestanesi özü ile böbrekte iyi huylu yağlı bir tümör olan renal AML (akut miyeloid lösemi) arasındaki bağlantı gösterilmektedir. Raporda, renal AML’si bulunan hastalara, at kestanesi kullanımından kaçınılmasını önerilmektedir. {14*}

At Kestanesi Özü Faydaları Nelerdir?

At kestanesi özünün uygun miktarda tüketilmesinin insan sağlığına birçok faydası vardır.

Kronik Venöz Yetmezliği Tedavisinde Kullanılır

CVI olarak da bilinen kronik venöz yetmezlik, genellikle bacak ve kollardaki damarlarda sağlıklı çalışmayan damar kapakçıklarıyla karakterizedir. Sağlıklı çalışmayan damar kapakçıkları, hasarlı bölgede kan birikmesine ve damar iç basıncının artmasına neden olur. CVI yaygın bir sağlık sorunudur. ABD’nin %40’ında bulunduğu rapor edilmiştir. Kadınlarda (özellikle çoğul gebelikten sonra) ve orta yaşlı erişkinlerde sıklıkla görülür. Varisli damarlar ve kan pıhtıları CVI gelişimi için önemli risk faktörleridir. CVI’ın geleneksel tıbbi tedavisi, birçok hastanın tedaviye uymakta zorlandığı kompresyon tedavisidir. Cochrane incelemeleri ile at kestanesinin CVI üzerindeki etkinliği incelenmiştir. Yapılan çalışmalar sonucunda, CVI tedavisinde at kestanesi özünün kullanmasının güvenli ve tedaviye yardımcı olduğu görülmüştür. {15*}, {16*} Bazı kaynaklar, at kestanesi özünün krem formunda kullanılmasının varisli damarlar için tedavi niteliği taşıdığını kanıtlamıştır.

Varislerden şikayetçiyseniz Doğal Varis Tedavisi ve Diyeti yazımızı okuyarak bilgi alabilirsiniz.

Kanser Hücreleriyle Savaşır

At kestanesi özü, bazı kanser türlerinde kanserli hücrenin ölümüne neden olur. Laboratuvar ortamında yapılan çalışmalar; at kestanesi özünün lösemi, rahim ağzı kanseri ve meme kanseri ile ilişkili hücrelerde kanser hücresiyle etkileşime girerek zararlı etkilerini ortadan kaldırdığını göstermiştir. Çalışma, bu kanser türlerinde at kestanesi özünün tedavi niteliği taşıdığını göstermektedir. En güçlü kanser hücrelerinden biri olan akut T hücreli lösemide, yaklaşık %94’lük Jurkat hücre ölümü tespit edilmiştir. {18*}

Antioksidan Bakımından Zengindir

Antioksidanlar, serbest radikallerin vücuttaki zararlı etkilerini ortadan kaldırmaya ve vücudun, hastalıklara karşı daha etkili şekilde müdahale etmesine yardımcı olur. Zorlu hastalıklarla mücadele yeteneği yüksek iki antioksidan belirlenmiştir. Bunlar kersetin ve kaempferol glikozitleridir. At kestanesinde, bu iki antioksidan beraber bulunur. {18*} Hayvanlar üzerinde yapılan bir çalışma; karaciğer hasarı sonrası kaybedilen glutatyonun, at kestanesi özütü kullanımıyla kaybının engellendiğini ortaya koymuştur. {19*}

Prebiyotiklerin Etkilerini Destekler

Probiyotik gıdalar sindirim ve bağırsak sağlığına yardımcı olur. Probiyotik ve prebiyotikler birlikte kullanıldığında, bağırsak sağlığına daha iyi etki gösterirler. Bu birleşime simbiyotik denir. Prebiyotikler, kalın bağırsak mikroflorasından fermente edilen ve sindirilemeyen lif bileşikleridir. 2011 yılında sıçanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, probiyotiklerin etkisini artırmak için at kestanesi özü ve keten tohumu yağı kullanılmıştır. At kestanesi özü ve keten tohumu yağı, probiyotikleri daha kullanılabilir forma getirmiştir. Uzmanlar, probiyotiklerin kolon kanserini önlemeye ve tedavisine yardımcı olan yararlı bileşikler olduğunun altını çizmiştir. {20*}

Yaraların Hızlı İyileşmesini Sağlar

Henüz insanlar üzerinde çalışma yürütülmemiştir. 2006 yılında yapılan bir laboratuvar çalışması, at kestanesi özünün yara iyileşme sürecinde önemli bir etken olan fibroblastlarda kasılma kuvvetinin indüklenmesine yardımcı olduğunu göstermiştir. {21*} Fibroblastlar kasıldığında, yara iyileşmesi hızlanır. Araştırma insanlar üzerinde yapılmadığı için güvenilirliği kesin değildir.

Yara izleri için uçucu yağları öğrenmek için Yara İzlerine İyi Gelen Uçucu Yağlar Hangileridir? yazımızı okuyabilirsiniz.

Erkeklerde Doğurganlığı Destekler

Erkeklerde kısırlık her geçen gün artmaktadır. Bu nedenle, sağlıklı sperm sayısını desteklemek ve sürdürmek son dönemde daha büyük bir önem kazanmıştır. {22*} 2010 yılında yapılan bir araştırma; at kestanesi özünün kronik venöz yetmezliğe faydalı olduğunu ve aynı mekanizmanın escin, varikosel ile ilişkisi bulunan kısırlığa sahip erkeklerde, sperm sayısını ve kalitesini güvenli bir şekilde artırdığını kanıtlamıştır. {23*}

Kaynaklar

  1. https://en.wikipedia.org/wiki/Aesculus_hippocastanum
  2. https://draxe.com/nutrition/chestnut/
  3. https://www.bbcearth.com/
  4. http://projectbritain.com/conkers.html
  5. https://www.telegraph.co.uk/news/2016/10/17/conkers-could-vanish-from-britain-within-15-years-as-horse-chest/
  6. https://naturewalk.yale.edu/trees/sapindaceae/aesculus-hippocastanum/horse-chestnut-9
  7. http://arnoldia.arboretum.harvard.edu/pdf/articles/2002-61-4-the-discovery-and-rediscovery-of-the-horse-chestnut.pdf
  8. https://www.woodlandtrust.org.uk/trees-woods-and-wildlife/british-trees/a-z-of-british-trees/horse-chestnut/
  9. https://examine.com/supplements/horse-chestnut/
  10. https://draxe.com/health/natural-headache-remedies-relief/
  11. https://www.webmd.com/
  12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20148408/
  13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27141926/
  14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21310579/
  15. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23152216/
  16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3833478/
  17. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22451355/
  18. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17867637/
  19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21173553/
  20. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21585119/
  21. https://www.jstage.jst.go.jp/article/bpb/29/6/29_6_1075/_pdf
  22. https://academic.oup.com/DocumentLibrary/humupd/PR/dmx022_final.pdf
  23. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19682880/

Reklam

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu