Zerdeçal Yağı Faydaları Nelerdir?

Zerdeçal yağı faydaları nelerdir? Zerdeçal yağı, anti-inflamatuar, antioksidan, anti-mikrobiyal, anti-tümör, anti-sıtma, anti-proliferatif, anti-protozoal ve yaşlanma karşıtı etkilere sahiptir. Zerdeçal, ilaç, baharat ve renklendirici madde olarak uzun zamandır kullanılmaktadır. Zerdeçal yağı, tıpkı kaynağı olan zerdeçal gibi doğal bir sağlık maddesidir ve kanser tedavisinde faydalı etkileri olduğu düşünülmektedir. {1*} {2*}

Zerdeçal vitaminler, mineraller, fenoller ve alkaloitler açısından zengin bir besindir. Zerdeçal yağının, vücut için güçlü bir gevşetici ve dengeleyici olduğu kabul edilmektedir. Ayurveda tıbbında Kapha vücut tipine sahip olan kişiler tarafından sıklıkla kullanılır.

Zerdeçal Yağı Faydaları Nelerdir?

Zerdeçal yağı, depresyon ve kansere karşı mücadele etme yeteneği ile bilinen en faydalı uçucu yağ türlerinden biridir. Zerdeçal esansiyel yağı, bilimsel adı Curcuma longa olan zerdeçal bitkisinin kökünden elde edilir. Bu çok yıllık bitki Asya’ya özgüdür. Zerdeçal (baharat olarak) çoğu yemekte kullanılır. Bununla birlikte, bitkinin kökü birçok vitamin ve mineral açısından zengindir. {3*}

Zerdeçal yağı, su buharı distilasyonu yöntemiyle elde edilir. Seskiterpen, zingiberene, kurkumin, sineol, borneol ve valerik asit içerir.
Zerdeçal yağı topikal olarak kullanılabilir, yemekle birlikte tüketilebilir ve hatta solunabilir. Yağ cilt tarafından kolayca emilir ve etkili olması için bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmesi gerekmez.

Kolon Kanserine Karşı Mücadele Eder

Japonya’daki Kyoto Üniversitesi Tarım Enstitüsü, Gıda Bilimi ve Biyoteknoloji Anabilim Dalı tarafından 2013 yılında yürütülen bir araştırmada, zerdeçal yağındaki aromatik turmeronun (ar-turmerone) ve zerdeçaldaki ana aktif bileşen olan kurkuminin, kolon kanseriyle savaşmaya yardımcı olduğu belirtilmiştir. Hem düşük hem de yüksek dozlarda ağızdan verilen kurkumin ve turmeron kombinasyonunun tümör oluşumunu ortadan kaldırdığı saptanmıştır.

BioFactors’da yayınlanan çalışmada, turmeronun kolon kanserini önlemede etkili olduğu sonucuna varılmıştır. Araştırmacılar turmeronun iltihaplanma ile ilişkili kolon kanserinin doğal olarak önlenmesinde güçlü bir araç olduğunu düşünmektedir. {4*}

Nörolojik Hastalıkların Önlenmesine Yardımcı Olur

Çalışmalar, zerdeçal yağının önemli bir biyoaktif bileşiği olan turmeronun mikroglia aktivasyonunu engellediğini göstermiştir. Mikroglia, beyin ve omurilikte bulunan bir hücre türüdür. Mikroglia aktivasyonu, beyin hastalığının açık bir belirtisidir. Zerdeçal yağının bu zararlı hücre aktivasyonunu durduran bileşikleri içermesi, beyin hastalığının önlenmesi ve tedavisi için son derece yararlıdır. {5*} {6*}

Yapılan bir başka çalışma, aromatik turmeronun nöral kök hücrelerin sayısını artırdığını göstermiştir. Zerdeçal yağının içerisindeki aromatik turmeronun, Parkinson hastalığı, Alzheimer hastalığı, omurilik yaralanması ve felç gibi nörolojik hastalıkları iyileştirmek için gerekli rejenerasyonu desteklediği düşünülmektedir. {7*}

MIND Diyeti Nedir? Alzheimer’dan Kurtulmaya Gerçekten Yardımcı Olabilir mi?

Epilepsi Tedavisinde Etkilidir

Zerdeçal yağının içerisindeki seskiterpenoidler (ar-turmeron, α-, β-turmeron ve α-atlantone) antikonvülzan özelliklere sahiptir. 2013’te yapılan araştırmalarda, aromatik turmeronun akut nöbet modellerinde antikonvülsan özellikler gösterdiği saptanmıştır. Turmeronun, nöbetle ilgili iki genin ekspresyon modellerini de modüle ettiği kanıtlanmıştır. {8*}

Artrit ve Ekrem Problemlerini Azaltmaya Yardımcı Olur

Geleneksel olarak zerdeçal, Çin ve Hint Ayurveda tıbbında artriti tedavi etmek için kullanılmıştır. Zerdeçalın içerisindeki aktif bileşenlerin inflamatuar sitokinleri ve enzimleri bloke ettiği bilinmektedir. Bu yüzden zerdeçal yağı artrit tedavisinde kullanılan en iyi esansiyel yağlardan biri olarak bilinir.

Zerdeçal yağı diz ağrısına iyi gelir mi? Çalışmalar, zerdeçalın romatoid artrit ve osteoartrit ile ilgili ağrı, iltihaplanma ve sertliği azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi’nde yayınlanan bir çalışma, zerdeçal yağının anti-artritik etkilerini değerlendirmiştir. Günde 5.000 miligram ağızdan alınan ham zerdeçal yağının anti-inflamatuar etkilere sahip olduğu bulunmuştur. {9*}

Artrit İçin Faydalı Uçucu Yağlar Hangileridir? Artrit Tedavisinde Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır?

Karaciğer Sağlığını Korur

Zerdeçal, tamamlayıcı tıp dünyasında karaciğere faydaları ile bilinmektedir. Karaciğer vücuttan toksinleri atan en önemli organdır ve karaciğerin sağlığı tüm vücudu etkiler.  Araştırmalarda, zerdeçalın hepatoprotektif (karaciğer koruyucu) olduğu, bunun da zerdeçalın anti-inflamatuar aktivitesinden kaynaklandığı gözlemlenmiştir. BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp dergisinde yayınlanan bazı araştırmalarda, özellikle kanser ve otoimmün hastalıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir antimetabolit olan metotreksat (MTX) ve MTX’in karaciğerde neden olduğu toksik etkiler araştırılmıştır. Çalışmalarda zerdeçalın karaciğeri, MTX kaynaklı karaciğer toksisitesinden koruduğu ve hastalık önleyici ve karaciğer temizleyici olduğu gözlemlenmiştir. Zerdeçalın karaciğeri bu kadar güçlü bir kimyasaldan koruyabilmesi, doğal bir karaciğer dostu olarak ne kadar güçlü olabileceğini göstermektedir. {10*}

Ek olarak yapılan çalışmalarda, zerdeçal yağının uygulanmasından sonra kandaki antioksidan enzimlerin arttığı gözlenmiştir. Ayrıca, 30 günlük tedaviden sonra zerdeçal yağının karaciğer dokusundaki antioksidan enzimlerini arttırdığı tespit edilmiştir. Tüm bunlar zerdeçalın hem karaciğer hastalığını tedavi etmeye hem de önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. {11*}

6 Adımda Karaciğer Detoksu

Meme Kanseri İle Mücadele Etmeye Yardımcı Olur

Journal of Cellular Biochemistry’de yayınlanan araştırma, zerdeçal yağında bulunan aromatik turmeronun, meme kanseri hücrelerinde istenmeyen enzimatik aktiviteyi ve MMP-9 ve COX-2 ekspresyonunu inhibe ettiğini göstermiştir. Turmeron ayrıca meme kanseri hücrelerinde TPA kaynaklı istila, göç ve koloni oluşumunu önemli ölçüde inhibe etmiştir. {12*}

Lösemi Tedavisine Yardımcı Olur

International Journal of Molecular Medicine’de yayınlanan bir çalışmada, insan lösemi hücre dizilerinin DNA’sı üzerinde zerdeçaldan izole edilen aromatik turmeronun etkileri incelenmiştir. Araştırmada turmeronun, insan lösemi Molt 4B ve HL-60 hücrelerinde programlanmış hücre ölümüne yardımcı olduğu gözlemlenmiştir. Ancak ne yazık ki turmerounun insan mide kanseri hücreleri üzerinde aynı olumlu etkiye sahip olmadığı gözlemlenmiştir. Bu çalışmadan lösemiyle doğal yollarla savaşılabilmesi için umut verici sonuçlar elde edilmiştir. {13*} {14*}

Depresyon ve Anksiyete Tedavisine Yardımcı Olur

Zerdeçal uçucu yağı güçlü bir gevşetici ve dengeleyici olarak kabul edilmektedir. Araştırmalarda, depresyon ve kaygı gibi son derece yaygın iki duygu durum bozukluğunun tedavisinde faydalı olabileceği gözlemlenmiştir. Anksiyete ve depresyon için etkili bir yağ olduğundan dolayı, kişinin kendini iyi hissetmesini sağlar.

Journal of Affective Disorders’da 2014 yılında yayınlanan bir çalışmada majör depresif bozukluğu olan 56 kişi incelenmiştir. Çalışmadan elde edilen sonuçlar, BCM-95 kurkumin takviyesinin depresyonun genel semptomlarını başarılı bir şekilde azalttığı ve sekiz haftalık bir süre boyunca alındığında bir anti-anksiyete ajanı olarak çalıştığını göstermiştir. {15*} {16*}

2018’de yayınlanan daha yeni bir çalışma, BCM-95 kurkumin takviyesinin majör depresif bozukluğu olan 123 kişi üzerindeki etkilerini incelemiştir. 12 hafta boyunca kullanılan kurkumin takviyesinin majör depresif bozukluğu olan kişilerde depresyon ve anksiyete semptomlarını azaltmada etkili olduğu bulunmuştur. {17*}

Anksiyete Nedir? Anksiyete Nasıl Geçer? Anksiyete İçin Doğal Tedavi Yöntemleri

Soğuk Algınlığını İyileştirir

Zerdeçal yağının anti-inflamatuar ve anti-mikrobiyal etkileri, soğuk algınlığı belirtilerinden biri olan burun tıkanıklığının giderilmesine yardımcı olur. Burun tıkanıklığını gidermek için bir difüzöre veya bir kase sıcak suya birkaç damla zerdeçal yağı eklenip buharı solunmalıdır. Zerdeçal yağını solumak, soğuk algınlığına neden olan mikroplarla savaşmaya da yardımcı olur.

Cilt Sağlığını Korumaya Yardımcı Olur

Zerdeçal yağı cilde sürülür mü? Zerdeçal yağı cilt sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Pek çok insan cilt rengini açmak için zerdeçal yağı kullanır. Çünkü zerdeçal yağı yüz hiperpigmentasyonunu azaltır, ince çizgileri ve kırışıklıkları giderir. Anti-inflamatuar ve antibakteriyel özellikleri ile akneleri tedavi etmek için de kullanılır. Cildin sarıya boyanmaması için çok az miktarda taşıyıcı yağ ile seyreltilmiş zerdeçal yağı kullanılmalıdır. {18*} {19*}

Zerdeçal yağı sedef hastalığı tedavisine de yardımcı olur. Anti-inflamatuar niteliklere sahip olan zerdeçal yağı, gözenekleri daraltır ve cildi yatıştırır. Zerdeçalın yara izlerini de azalttığı bilinmektedir. Hindistan’da yapılan bir çalışmada, zerdeçal yağı ve neem yağı ile hazırlanan karışımın, uyuz tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. {20*} Bununla birlikte, egzama, alopesi areata, liken planus gibi cilt problemlerini gidermeye de yardımcı olur.

Zerdeçal yağının çeşitli cilt rahatsızlıkları üzerindeki etkisi hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.

Yaşlanma Karşıtı Yağ Çeşitleri Nelerdir?

Saç Sağlığını Korur

Zerdeçal yağı uzun süredir saç dökülmesi ve erkek tipi kellik için doğal bir tedavi yöntemi olarak kullanılır. Zerdeçal yağının içerisindeki antioksidanlar, sağlıklı saç köklerini yeniden saç büyüyebilmesi için uyarır, saçların hızlı uzamasını sağlar, saç derisindeki enfeksiyonları ve iltihabı ortadan kaldırır. {21*}

Alerji Semptomlarını Azaltır

Zerdeçal yağı bağışıklık sistemini iyileştirir. Vücudun alerjenlere doğru tepki verme yeteneğini geliştirir. Daha spesifik olarak anlatılırsa, zerdeçal yağı, bağışıklık tepkisini düzenleyerek alerjik reaksiyonların şiddetini azaltır. {22*}

Bilişsel İşlevleri Artırır

Zerdeçal yağında yüksek konsantrasyonlarda bulunan antioksidanların çoğu, nöral yollarda plak birikimini önlemeye yardımcı olarak nörodejeneratif hastalıkların ve bunamanın önlenmesine yardımcı olur. Zerdeçal yağının solunması özellikle hafıza, odaklanma ve konsantrasyon problemleri üzerinde olumlu etkiler gösterir.

Kalp Sağlığını İyileştirir

Zerdeçal yağı, trombosit agregasyonunu azaltır, kan basıncını düşürür, iltihabı azaltır ve yeni kırmızı kan hücrelerinin büyümesini uyarır. Ateroskleroz, yorgunluk, halsizlik, anemi, kan damarlarının zayıflaması, kalp krizi, felç ve diğer kardiyovasküler hastalıklara karşı koruma sağlar. {23*}

3 Günlük Kalp Diyeti Kilo Verdirir Mi? Kalp ve Damar Sağlığı İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

Zerdeçal Yağının İçeriğindeki Bileşikler Nelerdir?

Zerdeçal (Curcuma longa) zencefil ailesine (Zingiberaceae) ait bir bitkidir. Zerdeçal bitkisi yaklaşık bir metreye kadar büyür ve sarı renkli çiçeklere sahiptir. Parlak turuncu renkli köklerinin ince kahverengimsi bir kabuğu vardır. Güney Hindistan ve Endonezya’ya özgü olan zerdeçal, anakarada ve Hint Okyanusu adalarında da yetiştirilir.

Zerdeçal yağı bitkinin yer altındaki köklerinden ya da bitkinin yumrulu rizomlarından elde edilir. Zerdeçal yağı bitkinin kökünden CO2 veya heksan çözücü kullanılarak su buharı distilasyonu yoluyla elde edilir. CO2 kullanılarak elde edilmiş zerdeçal yağı tercih edilmelidir. Zerdeçal yağı sarı renktedir ve tatlı ve odunsu olarak tanımlanabilecek ilginç bir kokuya sahiptir.

Zerdeçal yağının içeriğinde bulunan bileşikler şunlardır; {24*}

• %25,3 aromatik turmeron
• %18,3 a-turmeron
• %12,5 curlondur
• %2,26 karyofillen
• %1,60 okaliptol
• %0,42 a-phellandren

Zerdeçal yağının bu bileşenleri, yağın çeşitli sağlık sorunlarına karşı doğal bir tedavi yöntemi olarak kullanılmasını sağlamaktadır.

Zerdeçal Yağının Tarihi

Zerdeçalın kullanımı, yaklaşık 4.000 yıl öncesinde Hindistan’daki Vedik kültürüne dayanmaktadır. Zerdeçalın dini törenlerin yanı sıra yemek pişirmede de kullanıldığı bilinmektedir. Zerdeçal tahminen MS. 700’de Çin’e, MS. 800’de Doğu Afrika’ya, MS. 1200’de Batı Afrika’ya ve 18. yüzyılda Jamaika’ya ulaşmıştır.

1280’de Marco Polo, zerdeçalı tanımlamış ve safrana çok benzediğinden dolayı zerdeçaldan etkilenmiştir. Bitki, turuncu-sarı renginden dolayı Orta Çağ’da Hint safranı olarak adlandırılmıştır.

Sanskritçe tıbbi incelemelerine ve Ayurvedik ve Unani sistemlerine göre zerdeçal, Güney Asya’da uzun bir tıbbi kullanım geçmişine sahiptir. Sürülerek kullanılmasını değerlendirecek olursak zerdeçal yağı, antiseptik olarak ve kadınlarda sivilce ve yüz kıllarına karşı doğal bir cilt bakım ürünü olarak kullanılmaktadır. Ayrıca, kuruluk ve kepek gibi saç ve saç derisi sorunları için hindistan cevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile bir veya iki damla zerdeçal yağı karıştırılıp kullanılabilmektedir.

Günümüzde zerdeçal tropik bölgelerde yaygın olarak yetiştirilmektedir ve çeşitli kültürlerde ve ülkelerde birçok farklı isimle anılmaktadır. Zerdeçal adı, mineral bir pigmente benzeyen öğütülmüş zerdeçalın rengine atıfta bulunan Latince terra merita (“değerli toprak”) kelimesinden türetilmiştir. {25*}

Zerdeçal Yağı Faydaları ve Kürleri

Zerdeçal yağının içeriğindeki bileşenler sinir sistemi için oldukça faydalıdır. Hem dahili hem harici olarak kullanılabilir.

Bağışıklık sistemi için oldukça faydalı olan zerdeçal yağı, temiz, parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için de yaygın olarak kullanılır. Sağlıklı dolaşım ve bağışıklık sistemi için zerdeçal yağını her gün tüketebilirsiniz.

• Dahili olarak alındığında sağlıklı glikoz ve lipid metabolizmasını desteklemeye yardımcı olur.
• Zerdeçal yağının dahili kullanımı, hücresel antioksidan enzimleri (örn: glutatyon) artırır.
• Sağlıklı sinirsel ve hücresel işlevi desteklemeye yardımcı olur.
• Zerdeçal yağı tüketildiğinde sağlıklı bağışıklık fonksiyonu ve bağışıklık tepkisini destekler.
• Lekelerin görünümünü azaltırken temiz ve sağlıklı cilde sahip olmayı sağlar.
• Kolon kanserine karşı savaşır.
• Nörolojik rahatsızlıklara iyi gelir.
• Epilepsi tedavisinde kullanılır.
• Romatizma ve eklem ağrılarını hafifletir.
• Karaciğer sağlığına katkı sağlar.
• Kan kanserini önler.
• Göğüs kanseri ile savaşır.
• Depresyon ve endişeye iyi gelir.
• Soğuk algınlığı ve gribe iyi gelir.

Zerdeçal Yağı Nasıl Kullanılır?

Zerdeçal yağı fiyatı nedir? Zerdeçal yağı sağlık ürünleri satılan marketlerde mevcuttur ve çok uygun fiyata temin edilebilmektedir. Şişenin boyutuna aldanılmamalıdır. Çünkü zerdeçal yağı çok güçlüdür ve az miktarda zerdeçal yağı uzun süre kullanılabilmektedir.

CO2 kullanılarak üretilmiş zerdeçal yağı tercih edilmelidir. CO2 kullanılarak yapılan üretimde heksan ve etanol gibi kimyasallar kullanılmamaktadır. Zerdeçal yağı, zencefil yağı, tarçın yağı, portakal çiçeği yağı, greyfurt yağı, ylang ylang yağı, vanilya yağı ve kakule yağlarıyla oldukça uyumludur. Bu sayede diğer yağlar ile karıştırılarak kullanılabilir.

• Stres giderme ve aromaterapi için 2-3 damla zerdeçal yağı difüzöre eklenerek veya sıcak suya karıştırılıp buharı solunarak kullanılmaktadır.
• Zerdeçal yağı cilde faydaları nelerdir? Antiseptik ve anti-inflamatuar etki için yüz yıkama suyuna, cilt losyonlarına, serumlara ve yüz maskelerine bir ila iki damla zerdeçal yağı eklenmelidir. Ayrıca cildin hiper-pigmentasyonuna karşı da oldukça etkilidir.
• Zerdeçal ve hindistan cevizi yağı nasıl kullanılır? İltihaplanmaya karşı ve ağrı kesici amaçla harici kullanımı için beş damla zerdeçal yağı beş damla taşıyıcı yağ (jojoba veya hindistan cevizi yağı gibi) ile seyreltilerek bir masaj yağı oluşturulmalı ve ciltte problemli bölgelere sürülerek uygulanmalıdır.
• Zerdeçal yağı içilir mi? Dahili kullanım için yalnızca çok yüksek kaliteli yağ markaları, yani %100 saf ve terapötik dereceli, IFRA sertifikalı organik zerdeçal yağı kullanılmalıdır. Suya bir damla zerdeçal yağı eklenir veya bir damla zerdeçal yağı bir çay kaşığı bal veya detoks içeceği ile karıştırılır.

Zerdeçal yağı daima serin ve karanlık bir yerde saklanmalıdır. Ayrıca kullanılacak olan uçucu yağların IFRA standartlarına uygun olmasına dikkat edilmelidir.

• Cildinize birkaç damla sürebilir veya yüz maskelerine veya serumlara ekleyerek kullanabilirsiniz.
• Zerdeçal yağını ruh halini iyileştirmek ve pozitif duyguları teşvik etmek için avcunuza 1-2 damla damlatıp soluyabilirsiniz.
• Yorgunluğu azaltmak için soluyabilirsiniz.
• Günlük antioksidan desteği ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için dahili olarak kullanabilirsiniz.

Zerdeçal Yağı Evde Nasıl Kullanılır?

Hassas ve problemli bir cilde sahipseniz doğal cilt maskelerinin içerisine bir damla zerdeçal yağı ekleyerek daha parlak ve sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz. Benzer şekilde masaj için iki çay kaşığı zerdeçal tozu yerine dört damla zerdeçal yağı kullanılabilirsiniz. Zerdeçal yağı, eklem ağrıları ve kas rahatsızlıkları için kullanılabilen harika bir ilaçtır.

Zerdeçal yağı evde nasıl yapılır? Her ne kadar zerdeçal yağı evde yapılabiliyor olsa da bunun profesyonellerce yapılmış bir zerdeçal yağıyla eşdeğer olmayacağı akılda tutulmalıdır. Ev yapımı zerdeçal yağı, bir taşıyıcı yağ (zeytinyağı) gibi çözünebilir ve güçsüz bir formda olacaktır. Gerçek zerdeçal yağı çözülmez ve çok daha saf ve güçlü bir yapıya sahiptir.

Akne Tedavisi İçin Zerdeçal Yağı Kürü

• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) taşıyıcı yağı (Hindistan cevizi, jojoba yağı) içerisine 5 damla zerdeçal yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışım akne olan bölgelere uygulanır.
• Zerdeçal yağı, mantar önleyici ve antiseptik etkilere sahiptir. Bu sayede sivilceleri kurutur ve yeni sivilcelerin çıkmasını engeller.

Karışıklık ve Ciltteki İnce Çizgiler İçin Zerdeçal Yağı Kürü

• 4 çay kaşığı (20 ml/200 damla) badem yağı içerisine 4 damla zerdeçal yağı eklenir.
• Hazırlanan karışım ile yüze masaj yapılır, fazla olan yağ silinir.
• Kür her sabah ve akşam yatmadan önce tekrar edilmelidir.

Parlak ve Sağlıklı Cilt İçin Zerdeçal Yağı (Soluk Ciltler ve Lekeler İçin Tedavi)

• 3 yemek kaşığı zeytinyağı içerisine 2 damla zerdeçal yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışım her gün yatmadan önce cilde uygulanır ve birkaç dakika masaj yapılır.
• Kalan yağ, hava almayan cam bir kavanozda, serin ve kuru yerde saklanmalıdır.

Cilt Tonunu Dengelemek ve Cilt Rengini Açmak İçin Zerdeçal Yağı Kürü

• 5 damla zerdeçal yağı ile 5 damla Hindistan cevizi yağı veya jojoba yağını karıştırılır.
• Günde iki kez temiz cilde masaj yaparak uygulanır.

Kepekten Kurtulmak İçin Zerdeçal Yağı Kürü

• Saç bakım yağı veya 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) jojoba yağı içerisine 2 damla zerdeçal yağı eklenir.
• Hazırlanan karışım ile saç diplerine ve saçlara nazikçe masaj yapılır.
• Yüksek antimikrobiyal özelliklere sahip zerdeçal yağı kepek probleminin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

Not: Saç dökülmesini engellemek için haftada 2 defa banyodan sonra aynı kür uygulanır ve en az 2 saat bekletilir.

Kan Kanserini Önleyen Zerdeçal Yağı Kürü (Kolon ve Göğüs Kanseri Tedavisi)

• 1 su bardağı (200 ml) su içerisine 1 damla zerdeçal yağı eklenir ve karıştırılır.
• Yağ yüzeye çıkmadan hızlı bir şekilde içilir.

Diğer uygulama yöntemi:

• 1 çay kaşığı bal ya da 1 su bardağı meyve suyu içerisine 1 damla zerdeçal yağı eklenir.
• Günde 1 defa tüketilir.

Stres ve Anksiyete Tedavisi İçin Zerdeçal Yağı Kürü

• 2-3 damla zerdeçal yağı avuç içine damlatılır ve derin derin solunur.
• İhtiyaç olduğu anlarda tekrar edilir.

Romatizma, Artrit ve Eklem Ağrıları İçin Zerdeçal Yağı Kürü

• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) taşıyıcı yağ içerisine 5 damla zerdeçal yağı eklenir
• Hazırlanan karışım ağrı olan bölgelere nazikçe masaj yapılarak uygulanır.
• İhtiyaç olduğu anlarda tekrar edilir.

Kan Dolaşımını Hızlandırmak İçin Zerdeçal Yağı Kürü

• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) jojoba yağı içerisine 5 damla zerdeçal yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışım vücuda masaj yapılarak uygulanır.

Zerdeçal Yağının Zararları Nelerdir?

Tüm yağlarda olduğu gibi, zerdeçal yağı da seyreltilmeden kullanılmamalıdır. Ayrıca gözlerde veya diğer muköz membranlarda kullanılmamalıdır. Bir uzmanın gözetimi olmadığı durumlarda zerdeçal yağı dahili olarak kullanılmamalıdır. Cilt üzerine herhangi bir uçucu yağ uygulanmadan önce, uçucu yağı bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmeli ve ardından mutlaka vücudun küçük bir bölgesinde alerji testi yapılmalıdır.

Hamilelik, emzirme, ilaç kullanımı veya kanama sorunları gibi herhangi bir sağlık sorunu, safra kesesi sorunları, diyabet, kısırlık, demir eksikliği, mide reflüsü, meme kanseri, rahim kanseri, yumurtalık kanseri, endometriozis veya rahim fibroidleri gibi hormona duyarlı hastalıkların varlığında, zerdeçal yağı kullanmadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır. Zerdeçalın kanın pıhtılaşmasını önleyen ilaçlarla etkileşime girdiği bilinmektedir. Bu yüzden herhangi bir ameliyattan en az iki hafta önce zerdeçal içeren ürünlerin kullanımı bırakılmalıdır.

Hormonlar Nasıl Dengelenir? Hormonları Dengeleyen Uçucu Yağlar Hangileridir?

Zerdeçal yağı, diğer uçucu yağlarda olduğu gibi, yanlış kullanılırsa zehirli etkiler gösterebilmektedir. Ayrıca sağlığa zararlı bileşenlerle karıştırılmamış, %100 saf zerdeçal yağı satın alındığından emin olunmalıdır.

Genelde zerdeçal, herhangi bir önemli yan etkiye neden olmamaktadır. Bununla birlikte, zerdeçal takviyeleri aldıktan sonra bazı insanlarda mide rahatsızlığı, mide bulantısı, ishal veya baş dönmesi gibi yan etkiler görülebilmektedir.

Baharat ya da yağ olarak kullanımından bağımsız olarak, zerdeçalın diğer bir olumsuz etkisi, giysilerde ve cilt üzerinde sarı leke bırakabilmesidir. Zerdeçal yağı tıpkı baharat formunda olduğu gibi sarıdır ve giysileri kolayca boyayabilmektedir. Ayrıca cildinizin geçici olarak sarı görünmesine neden olabilmektedir. Birkaç yıkanma sonrasında cilt normal rengine dönecektir. Lekeli bölgeyi hindistan cevizi yağı veya limon suyuyla silmek, cilt lekelerini daha çabuk gidermeye yardımcı olmaktadır.

Zerdeçal yağı, diğer pek çok esansiyel yağ gibi cildi UV ışığına karşı daha hassas hale getirebilir, bu nedenle dikkatli olunmalıdır. Ayrıca bu yağ, çocuklardan ve evcil hayvanlardan uzak tutulmalıdır.

Uyarılar

• Aşırı kullanımında cilt hassasiyeti oluşabilir.
• Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın.
• Hamileyseniz, emziriyorsanız veya herhangi bir rahatsızlığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza danışın.
• Gözler, iç kulaklar ve hassas bölgelerle temasından kaçının.
• Alerjik reaksiyon oluşumunu engellemek için taşıyıcı yağlar ile seyreltilerek kullanılmalıdır.
• Haricen kullanılır.

• Bu ifadeler Gıda ve İlaç Dairesi tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürün herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır.

Uyum Sağladığı Yağlar

• Tarçın yağı
• Zencefil yağı
• Kakule yağı
• Portakal yağı
• Greyfurt yağı
• Ylang ylang yağı