Melisa yağı faydaları nelerdir? Melisa yağı, geleneksel tıpta uykusuzluk, anksiyete, migren, hipertansiyon, diyabet, uçuk ve bunama gibi bir dizi sağlık sorununu tedavi etmek için kullanılmaktadır. Bu limon kokulu yağ, cilde doğrudan uygulanabilir, ağız yoluyla alınarak veya evde difüzör yardımıyla kullanılabilmektedir.
Melisa yağının en iyi bilinen faydalarından biri, herpes simpleks virüsü 1 ve 2’yi doğal olarak ve antibiyotiklere ihtiyaç duymadan tedavi etme yeteneğidir. Antiviral ve antimikrobiyal özellikleri bu değerli yağın, güçlü ve tedavi edici özelliklerinden sadece birkaçıdır.
🍋 Limonun Faydaları Nelerdir❓🍋 Youtube Videomuzu İzleyerek Bilgi Alabilirsiniz
İçindekiler
Melisa Yağı Nedir?
Melisa yağı, Lamicaceae (nane) ailesinden bir bitkinin yapraklarının ve çiçeklerinin buharla damıtılması sonucunda elde edilmektedir. Melisa bitkisi, Doğu Akdeniz Bölgesi’nde ve Batı Asya’da bol miktarda bulunmakta ve geleneksel bir tedavi yöntemi olarak uzun zamandır kullanılmaktadır. Melisa yağı antibakteriyel, antiviral, antispazmodik ve antidepresan özelliklere sahiptir. Duygusal dengenin sağlanmasını ve cilt sağlığının korunmasını sağlayan bu yağ, limonlu bir aromaya sahiptir.
Melisa yağının ana faydalarından biri, özel bileşiklerin varlığından kaynaklanan antioksidan özelliğidir. Melisa yağında geranial, germacrene, neral ve sitronellal gibi birçok aktif bileşik bulunduğu tespit edilmiştir. Melisa yağının Alzheimer hastalığı, hafıza ve öğrenme problemleri ve depresyondaki etkilerini incelemek için çok sayıda bilimsel çalışma yapılmıştır. {1*}
Melisa yağı, yüzlerce yıldır tedavi amacıyla kullanılmaktadır. 14. yüzyılda Fransız Karmelit rahibeleri tarafından yapılan tonik suyuna eklenmiştir. 16. yüzyılda ünlü filozof, doktor ve botanikçi Paracelsus, bitkiyi “Yaşam İksiri” olarak adlandırırken 17. yüzyılda yazar ve bahçıvan John Evelyn bu yağı, “beyne egemen, hafızayı güçlendiren ve melankoliyi güçlü bir şekilde kovan” olarak nitelendirmiştir.
Melisa Yağı Faydaları Nelerdir?
Melisa yağı Alzheimer tedavisine yardımcı olan anti-inflamatuvar etki gösteren, enfeksiyonları önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olan, diyabete karşı savaşan ve cilt sağlığının korunmasına yardımcı olan faydalı bir uçucu yağdır.
Doğal Cilt Bakımında Etkili 13 Yöntem
Alzheimer Hastalığının Tedavi Edilmesine Yardımcı Olur
Melisa yağı ne işe yarar? Melisa yağı Alzheimer tedavisine yardımcı olmaktadır. Bu nedenle Alzheimer tedavisinde en fazla kullanılan ve en etkili olan yağdır. Newcastle Genel Hastanesi’ne bağlı Yaşlanma ve Sağlık Enstitüsü’ndeki bilim adamları, özellikle ciddi bilişsel bozukluğu olan hastalarda ve şiddetli bunama belirtileri gösteren kişilerde sıklıkla görülen bazı semptomların tedavi edilebilmesi için melisa yağının etkilerini araştırmışlardır. Şiddetli bunama belirtileri gösteren 72 hasta, melisa yağının etkilerinin incelenmesi amacıyla gözlemlenmiştir. Katılımcılar plasebo grubu ve melisa yağı kullanan grup olarak 2’ye ayrılmıştır.
Araştırmacılar, melisa yağı grubundaki katılımcıların yüzde 60’ının, plasebo grubundakilerin ise sadece yüzde 14’ünün hastalık semptomlarında %30’luk azalma yaşadıklarını fark etmişlerdir. Melisa yağı alan hastaların yüzde 35’inde ve plasebo ile tedavi edilenlerin yüzde 11’inde genel bir iyileşme olduğu gözlemlenmiştir. Bu durum melisa yağının, Alzheimer tedavisine yardımcı olduğunu kanıtlar niteliktedir. {2*}
2011’de yapılan başka bir çalışmada ise melisa yağının, hastalar üzerinde ilaç veya plasebodan daha fazla etkiye sahip olmadığı sonucuna varılmıştır. Araştırmalarda çelişkili sonuçlar elde edilse de melisa yağının, bazı durumlarda ilaçlar kadar etkili olabileceği düşünülmektedir. {3*}
MIND Diyeti Nedir? Alzheimer’dan Kurtulmaya Gerçekten Yardımcı Olabilir mi?
Anti-inflamatuar Aktiviteye Sahiptir
Melisa yağı faydaları nelerdir? Araştırmalar melisa yağının, iltihaplanma ve ağrı ile ilişkili çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanılabileceğini göstermektedir. Advances’in Pharmacological Science dergisinde 2013 yılında yayınlanan bir makalede, deneklerde travmaya bağlı oluşan ödemin tedavisinde melisa yağının anti-inflamatuar özellikleri incelenmiştir. Melisa yağının ağız yoluyla alınmasının, anti-inflamatuar etki gösterdiği ve bu sayede vücuttaki ödemi önemli derecede önlediği ve azalttığı fark edilmiştir. {4*}, {5*}
Bu ve benzeri çalışmaların sonuçları, melisa yağının anti-inflamatuar aktivitesinden dolayı ödemi azaltmak ve ağrıyı hafifletmek amacıyla kullanılabileceğini ve cilde doğrudan sürülerek uygulanabileceğini göstermektedir.
Kronik Ağrı Sendromu ve Doğal Tedavi Yöntemleri
Enfeksiyonları Önler ve Tedavi Eder
Antimikrobiyal ajanların yaygın kullanımı, dirençli bakteri suşlarına neden olmaktadır. Bu durum, antibiyotik direncine neden olarak antibiyotik tedavisinin etkinliğini ciddi şekilde tehlikeye atabilmektedir. Araştırmalar antibiyotiklere direnç gelişimini önlemek amacıyla bitkisel ilaçların kullanılmasının faydalı olabileceğini göstermektedir.
Melisa yağı araştırmacılar tarafından, bakteriyel enfeksiyonları durdurma kabiliyeti açısından incelenmiştir. Melisa yağında antimikrobiyal etkileri ile bilinen en önemli tanımlanmış bileşikler; sitral, sitronelal ve trans-karyofillen bulunmaktadır. 2008’de yapılan bir araştırma, melisa yağının, kandida dahil olmak üzere pek çok bakteri çeşidine karşı lavanta yağından daha fazla antibakteriyel aktivite gösterdiği fark edilmiştir. {6*}
Anti-Diyabetik Etkileri Vardır
Melisa yağı faydaları nelerdir? Çalışmalar melisa yağının, etkili bir hipoglisemik ve anti-diyabetik ajan olduğunu göstermektedir. British Journal of Nutrition’da yayınlanan 2010 tarihli bir araştırma kapsamında deneklere 6 hafta boyunca melisa yağı verilmiştir. Araştırma sonucunda melisa yağı kullanan grubun kan şekeri seviyesinin azaldığı, glikoz toleransının iyileştiği ve insülin seviyelerinin düzeldiği fark edilmiştir. Tüm bunlar melisa yağının, diyabet semptomlarının azalmasını sağladığını göstermektedir. {7*}
Glisemik İndeks: Yüksek ve Düşük Glisemik Gıdaların Belirlenmesi
Cilt Sağlığının Korunmasına Yardımcı Olur
Melisa yağı sivilceye iyi gelir mi? Melisa yağı, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip olduğu için egzama, akne ve küçük yaraların tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaktadır.
Melisa yağı cilde faydaları nelerdir? Melisa yağının cilde doğrudan sürülerek kullanımını araştıran çalışmalarda, melisa yağı ile tedavi edilen grupların daha kısa süre içerisinde iyileştiği fark edilmiştir. Bu uçucu yağ doğrudan cilde uygulanarak bakteri veya mantarların neden olduğu cilt rahatsızlıklarını gidermeye yardımcı olabilmektedir. {8*}
Ev Yapımı Egzama Kremi Nasıl Hazırlanır?
Herpes Simplex Virüsü ve Diğer Virüsleri Yok Eder
Melisa yağı, herpes virüs ailesindeki virüslerle savaşmada etkili olduğu için genellikle uçuk tedavisinde kullanılmaktadır. Yaygın olarak kullanılan antiviral maddelere karşı direnç geliştiren kişilerde, viral enfeksiyonların yayılmasını engellemek amacıyla kullanılabilmektedir. Phytomedicine dergisinde yayınlanan 2008 tarihli bir araştırmada yüksek konsantrasyonlarda melisa yağı kullanılmasının böbrek hücreleri üzerindeki etkisi test edilmiştir.
Araştırma sonucunda melisa yağının Herpes simpleks virüsünün tedavisine oldukça yardımcı olduğu fark edilmiştir. Araştırmacılar, melisa yağının antiviral etkileri olduğunu ve lipofilik yapısı nedeniyle cilde nüfuz edebildiği için uçuktan kurtulmak amacıyla kullanılabileceğini ifade etmektedirler. {9*}
Epilasyon ve Herpes Simplex Uçuk Virüsü
Kanser Önleyici ve Tedavi Edici Özellikleri Bulunur
2004’te yapılan bir çalışmada melisa yağının, kanser hücrelerinin azalmasını sağladığı ve bu sayede tümör tedavisine yardımcı olduğu bulunmuştur. {10*}
2014 yılında gerçekleştirilen ve Cancer Investigation dergisinde yayınlanan bir başka çalışma melisa yağının, beynin destekleyici dokusundan kaynaklanan tümörler olan glioblastoma multiforme (GBM) tedavisi için etkili olabileceğini göstermektedir. Çalışma kapsamında, GBM hücre dizilerinde melisa yağının ve ana bileşeni sitral’in aktivitesi araştırılmıştır. Hem melisa yağı hem de sitral’in, antioksidan etkileriyle GBM hücrelerinin canlılığını azaltıp programlı hücre ölümünü başlatarak kanser tedavisinde yararlı olabileceği kanıtlanmıştır. {11*}
Egzersiz Yapmak Kronik Hastalıkları ve Kanser Riskini Azaltıyor
Ruh Halini Olumlu Etkiler ve Depresyonla Mücadele Eder
Melisa yağı, antidepresan etkisi göstermektedir ve hipnotik ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Bu özellikleri nedeniyle kişinin daha huzurlu hissetmesini sağlamaktadır. Ayrıca melisa yağı, kişinin daha enerjik hissetmesine neden olabilecek bazı bileşikler içermektedir. Melbourne Üniversitesi’nde 2013 yılında yapılan bir çalışma melisa yağının, kaygı ve depresyonu azalttığını ve bilinci iyileştirmeye yardımcı olduğunu göstermektedir. {12*}
Melisa yağı uyku yapar mı? Ayrıca melisa yağının, herhangi bir yan etki veya zehirlenmeye neden olmadan ruh hali ve bilişsel performansı düzenlemeye, rahat bir uyku uyumaya yardımcı olduğu fark edilmiştir. Düşük dozda melisa yağı kullanılan bir araştırma kapsamında melisa yağının, kişinin daha sakin hissetmesini sağladığı ve depresyon tedavine yardımcı olduğu gözlemlenmiştir. {13*}
Doğal Depresyon Tedavisi Nasıl Yapılır? İlaçsız Depresyon Tedavisi
Yüksek Tansiyonu Düşürmeye Yardımcı Olur
Melisa yağı yüksek tansiyonu düşürmeye, kandaki lipid düzeyini dengelemeye ve kalpteki ritim bozukluğunun tedavi edilmesine yardımcı olmaktadır. Sinir koruyucu ve karaciğer koruyucu özellikleri sayesinde kan basıncını düşürebilmektedir. {14*}
Kardiyovasküler Tıp dergisinde 2015 yılında yayınlanan bir araştırmada melisa yağının, elektro kardiyogram (EKG) değişimlerinde önemli etkilere sahip olduğu gözlemlenmiştir. (EKG, kalpteki elektriksel aktivitesiyle ilgili sorunları kontrol etmek amacıyla kullanılan bir testtir.)
2016 yılında yapılan bir başka çalışmada ise melisa yağının, kalp atış hızını azalttığı ve kalpteki yaralanmalara karşı direnç geliştirdiği tespit edilmiştir. {15*}
Düzensiz Kalp Atışı Nedir? Nedenleri ve Tedavileri Nelerdir?
Trigliserit Düzeylerini Düşürür
Journal of Nutrition dergisinde 2012 yılında yayınlanan bir araştırmada melisa yağı kullanmanın, metabolizma üzerinde faydalı etkilere sahip olduğu saptanmıştır. Deneklere melisa yağı verildiğinde yağ asidi sentezinin (vücutta yağ birikimi oluşturan bir süreç) yavaşladığı ve trigliserit düzeylerinin düştüğü tespit edilmiştir.
2009 yılında yapılan bir başka çalışmada, melisa yağının, kolesterol ve toplam lipid seviyelerini düşürücü etkileri olan fenolik alkaloidler içerdiği bulunmuştur. {16*}
PMS ve Menstrual Belirtileri Hafifletir
Hemşirelik ve Ebelik Çalışmaları dergisinde 2015 yılında yayınlanan bir araştırmada melisa yağının, Premenstrual Sendrom (PMS) semptomları üzerindeki etkisi incelenmiştir. Çalışmaya 100 liseli kız katılmıştır. Melisa yağı kullanan grubun katılımcıları, ardışık üç döngü için adet döngülerinin ilk gününden son gününe kadar 1.200 miligram melisa yağı kullanmıştır. İkinci gruptaki katılımcılara ise plasebo verilmiştir. Çalışmanın sonucunda melisa yağının, PMS semptomlarını azaltmada etkili olduğu tespit edilmiştir. {17*}
Melisa Yağı Nasıl Kullanılır?
Melisa yağını aktarlarda ve online marketlerde bulabilirsiniz. Melisa yağı, pahalı olan yağlardan biridir. Kaliteli ve %100 saflıkta olan melisa yağı fiyatı, 40-70 TL arasında değişmektedir. Etiketi dikkatlice okuduğunuzdan emin olun ve yalnızca güvenilir ve saygın bir markadan melisa yağı (veya herhangi bir yağı) satın almaya özen gösterin. Yağı ağızdan alarak dahili olarak kullanmayı planlıyorsanız kaliteli bir yağ kullanmanız daha önemlidir.
Melisa yağı evde veya ofiste bir difüzör (hava nemlendiricisi) yardımıyla kullanılabilir, cilde doğrudan sürülerek uygulanabilir ve dahili yoldan alınabilir. Hassas cilde sahip kişilerin melisa yağını taşıyıcı bir yağ ile karıştırarak kullanması tavsiye edilmektedir.
Dahili olarak kullanılmak isteniyorsa çok küçük miktarlarla başlanmalıdır (1 – 2 damla). Herhangi bir yağın dahili olarak uzun bir süre kullanılması planlanıyorsa, bir uzmandan destek alınmalıdır.
Melisa yağı evde nasıl kullanılır? Melisa yağını evde kullanmanın yollarından bazıları şunlardır:
- Demans ve Alzheimer semptomlarının tedavi edilmesi amacıyla melisa yağı kullanılabilmektedir. Bu semptomların tedavisi için her gün difüzör yardımı ile veya doğrudan şişeden solunması önerilmektedir.
- Melisa yağı yüze sürülür mü? Egzama gibi cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için (özellikle yüz bölgesinde), 29 ml melisa yağının beş damla taşıyıcı yağ ile karıştırılarak kullanılması önerilmektedir. Alternatif olarak, bir nemlendiriciye veya içerisinde su olan bir sprey şişesine beş damla ekleyip yüze püskürtülerek de kullanılabilmektedir.
- Melisa yağı saça faydaları nelerdir? Melisa yağı, saç dökülmesini engeller, saç derisindeki kan dolaşımını hızlandırır, saçların kırılmasını ve yıpranmasını engeller ve saçların güçlenmesine yardımcı olur. Melisa yağını şampuan ya da saç kreminize ekleyerek kullanabilir ya da direk olarak saçlarınıza sürebilirsiniz.
- Uçukları tedavi etmek için uçuk olan bölgeye seyreltilerek 2-3 damla melisa yağı sürülmesi önerilmektedir.
- Hipoglisemi hastalığında normal glikoz seviyelerine ulaşılması için dahili olarak birkaç damla alınmalıdır.
- Depresyon ve anksiyete tedavisinde melisa yağının el bileklerine, boynun arkasına ve kulakların arkasına sürülmesi ve ovulması önerilmektedir.
- Vertigo ve sinirlilik durumlarında, sinirin geçmesi ve mide bulantısı ve baş dönmesinin hafiflemesi için boyun veya kulakların arkasına 2-3 damla sürülmesi ya da suya bir damla eklenerek dahili olarak tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
- Melisa yağı içilir mi? Hipertansiyon için, göğse veya enseye sürülerek veya 1-2 damla ağız yolu ile alınarak kullanılabilmektedir.
Melisa Yağı Zararları ve Etkileri
Melisa yağının emmenagog (menstruasyonu kolaylaştıran veya uyaran) etkileri olduğu için, hamilelik sırasında kullanılmaması gerekmektedir. Melisa yağı hassas cilde sahip kişiler tarafından kullanılmadan önce bir taşıyıcı yağ (Hindistan cevizi yağı veya jojoba yağı gibi) ile seyreltilmesi gerekir.
