Sağlık | Beslenme | İlaçsız Doğal Tedavi

Mide Reflüsü Doğal Tedavi

Mide reflüsü, mide içeriğinin yemek borusuna geçişini engelleyen kapak mekanizmasının gevşemesiyle, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıdır. Eğer onikiparmak bağırsağından mideye doğru safra geri akımı varsa mideden yemek borusuna çıkan içerik hem asit, hem safra içerir. Safra da, mide asidi gibi, yemek borusunu tahriş eder. Bu durum genellikle mide fıtığıyla birlikte görülür. Mide fıtığının belirtileri reflü belirtilerine o kadar çok benzer ki, ayırt etmek zordur.

Astım ve Reflü arasında bir bağ vardır. Astımlıların yaklaşık yüzde 80’inin reflüden muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. (1) Asitin yemek borusuna kaçması, akciğerlere hava girme kabiliyetinde on kat azalmaya neden olur ve bu da astım hastaları için çok daha yüksek bir reflü seviyesine neden olur. (2)

Mide Reflüsü Şikayetleri (3)

  • Göğüste ağrılı yanma hissi
  • Gün boyunca ağzınızda, periyodik olarak veya (bazı insanlar için) acı tat (bazı insanlar ağızlarının / boğazlarının arkasında yenilenmiş yiyecekleri veya ekşi sıvıyı tadabilir)
  • Gecenin bir yarısında boğuluyor ya da öksürüyormuş gibi uyanmak
  • Kuru ağız
  • Diş eti hassasiyeti ve kanama
  • Ağız kokusu
  • Asidik gıdaların yetersizliği
  • Yemeklerden sonra ve belirtiler sırasında şişkinlik
  • Mide bulantısı
  • Kanlı kusma (yemek borusu astarında olası hasar işareti)
  • Siyah dışkı
  • Yemek sonrası geğirme, şişkinlik ve gaz
  • Hıçkırık
  • Yutma güçlüğü (yemek borusunu daraltması işareti)
  • Kilo kaybı
  • Eğilirken veya uzanırken artan rahatsızlık
  • Uyanma veya gün boyunca ses kısıklığı
  • Kronik boğaz tahrişi, ağrı ve kuruluk

Mide Reflüsünü Doğal Tedavi (4)

Mi̇de-Reflüsü Nedi̇r
  • Ağzınız kapalı olarak çiğneyin.
  • Çiğniyorken konuşmayın.
  • Yavaş yiyin ve yemeğinizi iyi çiğneyin.
  • Yedikten sonra asla doğrudan uzanmayın.
  • Yemekten sonra asla su içmeyin.
  • Gece geç saatlerde yemek yemekten kaçının.
  • Akşam yemeğini yedikten sonra uyumadan önce en az üç saat bekleyin.
  • Vücudunuzu çok sıkan herhangi bir giysiden uzak durun, çünkü bu, midenizi sıkıştırabilir ve bu da mide içeriğinin yemek borusuna girmesine neden olabilir (sindirimin tam tersi hareket olur!).

Mide Reflüsü Bitkisel Tedavi

Papatya: Güçlü bir sindirim düzenleyici olduğuna inanılan papatya, gaz, asit reflü semptomları, hazımsızlık, ishal, anoreksi, bulantı ve kusma gibi çeşitli gastrointestinal rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılabilir. Papatya özütü, çocuklarda ishal ve kolik seyrini kısaltmaya yardımcı olabilir, aynı zamanda ağrı ve anksiyete gibi durumlarla ilişkili semptomları hafifletebilir. Papatya yağı ayrıca, anti-spazmodik olan, krampları, kabızlığı ve diğer mide ağrılarını azaltan anodin bileşikleri içerir. (5) Bal veya herhangi bir tatlandırıcı kullanmadan, 1 bardak papatya çayı yudumlayın . 

Papaya: Papaya’daki bir enzim olan papain, proteinleri parçalayarak sindirime yardımcı olur.

Zencefil: 3 cm.lik taze zencefil parçasını 1,5 su bardağı içinde 10 dakika kaynatın. Ek olarak, papaya’daki bir enzim olan papain, proteinleri parçalayarak sindirime yardımcı olur.

Magnezyum takviyesi: Günde iki kez 400 miligram yüksek kaliteli magnezyum takviyesi almanızı öneririm.

Elma sirkesi: Elma sirkesinin asit ve reflü üzerindeki etkisi hakkında resmi bir çalışma yapılmamasına rağmen, anekdot kanıtları, asit reflü için inanılmaz bir doğal ilaç olabileceğini destekliyor gibi görünmektedir.

Reflüde kusmak, kustuktan sonra su içmek ve yüksek yastıkta yatmak gerekir.

Mide Reflüsünde Hazımsızlık Çaresi

Şişkinliğin kalbe baskısı ile kalp çarpıntısı ve kan dolaşımında bozukluk ortaya çıkar.

Mide içeriğinin sık sık yemek borusuna kaçması ile kronik faranjit, sinüzit ve alerjik astım oluşur.

Ses tellerinin tahriş olması ve kalınlaşması ile ses kısıklığı, kronik tahriş öksürüğü ve diş çürümesi ortaya çıkar.

Bazı insanlarda reflünün tek sebebi saat 21’den sonra yemek yemek olabilir. Saat 21’den sonra yenen yemek midede sindirilmeden çürür asit ve gaz oluşur. Saat 21’den önce yemek yenmiş bile olsa, onu sindirmeden 4-5 saat içinde meyve veya tatlı yemek de aynı sonucu doğurur.

Fazla doldurulan ve besinlerin uzun süre beklemesi-çürümesi sonucu şişen midede mukoza iltihaplanmaya, kaslar gevşemeye ve sarkmaya, kapak mekanizması bozulmaya başlar. Sürekli öksürük, sık ve aşırı kusma, ağır egzersiz ve tok karna cinsel ilişki karın içi basıncı artırarak diafram kasının gevşemesine neden olur reflü ve mide fıtığına yol açar. Yetişkinlerin yaklaşık % 25’inde mide reflüsü görülmektedir.

Gebelikte karaciğerden mideye gönderilen ve kusarak dışarı atılan toksinler, yemek borusunun altındaki kasları etkileyerek gevşemesine ve yol açar.

Yaşlılarda reflü ve mide fıtığı, devamlı hazımsızlık sebebiyle dokuların gevşemesi ve esnekliğini kaybetmesiyle ortaya çıkar.

Yoruma kapalı.