İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result
REKLAM
İlaçsız Yaşıyoruz Sağlık

6 Adımda Karaciğer Detoksu

Karaciğer Hastalıkları (Yetmezliği) Nasıl Oluşur? Karaciğer Yetmezliği Belirtileri Nelerdir? Karaciğer Detoksu Nedir? Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
23/01/21 - Updated on 04/10/22
karaciğer detoksu: 6 adımlı karaciğer nasıl temizlenir?
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşLinkedin'de PaylaşPinterest'te Paylaş

Neler Okuyacaksınız -->

  • Karaciğerin Görevi Nedir?
  • Siroz ve Karaciğer Hasarına Neler Sebep Olur?
  • Karaciğer Hastalıkları (Yetmezliği) Nasıl Oluşur?
  • Karaciğer Yetmezliği Belirtileri Nelerdir?
  • Karaciğer Detoksu Nedir?
  • 6 Adımda Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır?
    • 1. Zehirli Gıdaları Diyetinizden Çıkarın
    • 2. Çiğ Sebze Suyu Tüketin
    • 3. Potasyum Açısından Zengin Gıdalar Kullanın
    • 4. Deve Dikeni, Karahindiba ve Zerdeçal Takviyeleri
  • Merada Beslenen Hayvan Karaciğeri Tüketin
  • 6. Kahve Lavmanı
  • 24 Saatlik Karaciğer Detoksu
  • Karaciğer Detoks İçeceği Tarifi

Karaciğer Detoksu, yaşam fonksiyonlarının yerine getirilmesinde ihtiyaç duyulan tüm enzimlerin sentezlenmesi ile sayısız görevi olan vücudumuzdaki en büyük organımız karaciğerin temizlenmesi anlamına gelir. İnsan bedeninin sağlığı vücudunun toksinleri ne kadar iyi attığına ve arıttığına bağlı olarak değişkenlik gösterebilmektedir. Günlük yaşantımızda toksinlere maruz kaldıkça, günümüzde çoğu insan ciddi bir karaciğer detoksuna gereksinim duyuyor! Karaciğer temizliği bunu yapmanın harika bir yoludur. 6 Adımda Karaciğer Detoksu detayları yazımızda…

Karaciğerin Görevi Nedir?

Vücudun toksinlerden kurtulmasının ana yollarından biri karaciğerdir. Karaciğer, vücutta en çok çalışan organlardan biridir. Kanı temizlemek, yağları sindirmek, hormonları parçalamak, gerekli vitaminleri, mineralleri ve demiri depolamak ve safrayı üretmek için yorulmadan çalışır.

Vücudumuzun önemli organları arasında yer alan karaciğerin fonksiyonları şu şekilde sıralanabilir:

  • Protein, yağ ve şekeri dengelemek için kan içeriğini düzenlemek
  • Kanın düzgün şekilde pıhtılaşmasına yardımcı olmak için gerekli kimyasalları sentezlemek
  • Alkol ve ilaçları parçalamak ve metabolize etmek
  • Temel yapıtaşı proteinleri ve kolesterolü üretmek
  • Eski kırmızı kan hücrelerini yok etmek
  • Bağırsaklar tarafından emilen besin maddelerinin daha verimli bir şekilde emilmesini sağlamak
  • Metabolizmadaki toksinleri uzaklaştırmak
  • Mineral, demir ve A vitamini depolanması

Karaciğerin vücudu ayakta tutabilmesi için çok iyi çalışması gerektiği bilimsel verilerle açıkça anlatılmıştır. Birçok kişi karaciğer hastalığı düşündüğünde, genellikle alkole bağlı siroz akıllarına gelir. Evet, siroz ciddi sağlık sorunudur, fakat düşünülenin aksine alkol, siroz olmak için tek sebep değildir.

Siroz ve Karaciğer Hasarına Neler Sebep Olur?

Siroz ve karaciğer hastalıklarına sebep olan birçok alkol harici sebepler şunlardır.

  • Bazı ilaçlar (asetaminofen dahil)
  • Kronik hepatit B
  • Kronik yetersiz beslenme
  • Pişmemiş kabuklu deniz ürünleri yemek
  • Zehirli yabani mantar yemek ve kimyasallara maruz kalma

Karaciğer Hastalıkları (Yetmezliği) Nasıl Oluşur?

Sağlıklı bir hayata devam edebilmek için Karaciğer organımızın fonksiyonlarını çok iyi derecede yerine getiriyor olması gerekmektedir. Özellikle günümüzde toksik materyaller hayatımızı ele geçirmişken bu korumayı sağlamak son derece hayatidir. Karaciğer yetmezliğine sebep olan faktörler şunlardır:

  • Düşük potasyum seviyeleri
  • Alkol bağımlılığı veya sık kullanımı
  • Sıklıkla İntravenöz ilaç kullanımı
  • Belirli endüstriyel kimyasallara ve çevresel toksinlere sıkça maruz kalma
  • Obezite ve doymuş yağlar ve işlenmiş gıdalar içeren beslenme alışkanlıkları
  • Kandaki yüksek trigliserit seviyeleri
  • Asetaminofen içeren ilaçların sıkça kullanımı
  • Viral enfeksiyonel hastalıklar geçirmek
  • Otoimmün hastalıklar geçirmek

Karaciğer Yetmezliği Belirtileri Nelerdir?

Aşağıdaki semptomlardan herhangi birini fark ettiyseniz, karaciğer fonksiyon bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz. Özellikle yukarıda bahsedilen karaciğer yetmezliğine sebep olan faktörlerin bir veya daha fazlasıyla özdeşleşiyorsanız, aşağıdaki sorunları dikkate almanızı öneririz.

  • Sindirim siteminde sıklıkla şişkinlik ve gaz oluşması
  • Reflü ve mide de ekşime
  • Kabızlık problemi
  • Sarımsı cilt ve / veya gözler (sarılık belirtisi)
  • Kilo verememe problemi
  • Yüksek tansiyon
  • Kaygılı Ruh hali veya depresyon
  • Koyu sarı renkte idrar gözlenmesi
  • Kronik yorgunluk
  • Aşırı terleme
  • İştahsızlık

Karaciğer Detoksu Nedir?

karaciğer detoksu nedir?

Vücudun toksinlerden kurtulmasının ana yollarından biri karaciğerdir. Aslında karaciğer, vücutta çalışan en zor organlardan biridir. Karaciğer Detoksu ile kanımızı detoksifiye etmek, yağı sindirmek, hormonları parçalamak ve gerekli vitaminleri, mineralleri ve demiri depolamak için gereken enzimleri üretmek gibi karaciğerimizin tam anlamıyla asli görevlerini yerine getirmesini sağlarız.

Karaciğer fonksiyonu optimum olmadığında, yiyeceklerimizi, özellikle de yağları doğru şekilde sindiremeyiz. Bu nedenle, karaciğer yağlanmasından kaçınmak ve vücuttaki toksinleri atmak için bir karaciğer detoksu uygulamak çok önemlidir.

6 Adımda Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır?

Kapsamlı bir karaciğer detoksu sayesinde birkaç hafta içinde kendinizi daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz.

1. Zehirli Gıdaları Diyetinizden Çıkarın

Eğer beslenme rutininizin merkezinde işlenmiş gıdalar ağırlıkta ise karaciğerinizi sürekli risk altına atıyorsunuz demektir. Trans yağlar, rafine şekerli yiyecekler, glüten içeren tüm besinler karaciğeriniz için tehdit anlamına gelmektedir. Bu yiyeceklerin yerini karaciğer dostu yiyeceklerle değiştirmeniz birinci şarttır.

Taze meyve ve sebze tüketmek, organik etleri tercih etmek karaciğerinize dost besinlerdendir.

2. Çiğ Sebze Suyu Tüketin

Tüm sebzeleri çiğ tüketmek imkânsız gibi gözükebilir, ancak yenilemeyen bu sebzelerin suyunu sıkarak ta tüketebilirsiniz. Özellikle karaciğerinizde fonksiyonlarınızda bozulma belirtileri bulunuyorsa sebzeleri sıkarak tüketmek, sebzeleri sindirmeyi ve emilimi kolaylaştırabildiği için ek bir fayda sağlar. En etkili sebze karışım suyu lahana, karnabahar ve Brüksel lahanası sebzeleriyle sağlanabilmektedir. Bu birleşim kulağa hoş gelmese de havuç, salatalık, pancar ve yeşillik gibi sevdiğiniz diğer sebzeleri bu karışıma ekleyebilirsiniz.

Tüm bu sebzeler vücuttaki asit seviyelerini düşürmeye yardımcı olarak daha dostça bir pH dengesi oluşturmaya yardımcı olur.

Ayrıca havuç suyuda detoksta oldukça tavsiye edilmektedir. Beta karoten, karaciğerdeki yağı azaltırken vücuttaki toksinleri atmaya yardımcı olmak için A vitaminine dönüştürülür.

REKLAM

Yüksek lifli sebze suları toksinlerin atılmasını hızlandırarak sağlıklı bir sindirim sistemini desteklemeye yardımcı olur.

 

3. Potasyum Açısından Zengin Gıdalar Kullanın

karaciğer detoksu
karaciğer detoksu
karaciğer detoksu
karaciğer detoksu
karaciğer detoksu

Uzmanlar günlük olarak 4700mg Potasyum alımını önermektedirler. Potasyum açısından zengin besinler, karaciğer detoksunun yanı sıra sistolik kan basıncını düşürmeye, kolesterolü düşürmeye ve sağlıklı bir kardiyovasküler sistemini desteklemeye yardımcı olur. Sağlıklı yiyecekleri diyetinize ekleyerek gerekli miktardaki potasyum miktarını vücudunuza almanız mümkündür.

  • Tatlı Patatesler; Potasyum içeriği oldukçazengin olan bu sebzenin orta boy olan 1 adedinde yaklaşık 700 mg kadar potasyum bulunmaktadır. Bunun yanında yüksek lif ve beta karoten de içermektedir. B6, C, D vitaminleri, magnezyum ve demir açısından zengindir.
  • Domates sosları; Organik olarak hazırlanmış domates soslarında potasyum miktarları konsantre oldukları için oldukça fazladır.1 fincan domates sosunda 400mg potasyum içeriği vardır. Kendi domates sosunuzu yapmayı ihmal etmeyin!
  • Pancar; Antioksidanlarca zengin pancarın 1300mg kadar potasyum içerdiği bilinmektedir. Safra kesesinizi temizleme etkisi ile oldukça faydalıdır.
  • Ispanak; Ispanağın ise bir porsiyonu 840mg potasyum içermektedir.
  • Fasulyeler: Beyaz fasulye, barbunya fasulyesi ve lima fasulyesi potasyum, protein ve lif bakımından zengindir.
  • Pekmezler: Doğal yollarla üretilen, şeker ilave edilmemiş pekmezler veya özlerden oluşan tatlandırıcı olarak ta kullanılan gıdaları 2 çay kaşığı tüketerek, günlük potasyum ihtiyacınızın %15’lik kısmını alabilirsiniz. Keçi boynuzu özü, dut özü vb pekmezlerle potasyum, demir, kalsiyum, manganez ve bakır ihtiyaçlarınızı karşılayabilirsiniz.
  • Muz;1 adet muzda yaklaşık 470mg potasyum bulunmaktadır. Muz, sindirime yardımcı olur ve vücuttan toksinlerin ve ağır metallerin salınmasına yardımcı olur.

Karaciğer detoksu ve karaciğerin sağlıklı çalışabilmesi için bu gıdaları tüketmeye özen gösteriniz.

4. Deve Dikeni, Karahindiba ve Zerdeçal Takviyeleri

deve dikeni, karahindiba ve zerdeçal takviyeleri
  • Deve dikeni; Detoks etkisi en güçlü bitkilerden bir tanesidir. Devedikeni, karaciğerde ağır metallerin, reçeteli ilaçların, çevresel etkenlerin ve alkolün birikmesini önlemeye yardımcı olur. Ayrıca kemoterapi ve radyasyon sonrası karaciğer üzerindeki olumsuz etkilerin azalmasına yardımcı olur. Çay olarak rahatlıkla kullanılabilir.
  • Karahindiba kökü; bu kök bitkisi vitamin ve mineral deposudur. Karaciğerinizin toksinleri daha hızlı atmasını sağlayan doğal bir idrar söktürücü etkiye sahiptir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmeye, kan şekeri seviyelerini dengelemeye, mide ekşimesini gidermeye ve sindirim rahatsızlığını yatıştırmaya yardımcı olur.
  • Zerdeçal; Sağlıklı kan şekeri dengesi sağlamaya yardımcı olan bu kök bitki karaciğer dokusunu ve karaciğer metabolizmasını destekler niteliktedir.

Merada Beslenen Hayvan Karaciğeri Tüketin

Organik, genç, sağlıklı, otla beslenen sığır veya gezen tavuk karaciğerinden elde edilen karaciğer, A ve B vitaminleri, folik asit, kolin, demir, bakır, çinko, krom ve CoQ10 açısından zengindir. Karaciğer, tüketebileceğiniz en besleyici gıdalardan biridir.

REKLAM

6. Kahve Lavmanı

Kahve lavmanı, kabızlığı giderir, canlılık verir, yorgunluğu giderir ve karaciğer temizliğinde detoksifikasyonu sağlar.

Lavmanı evde kendiniz yapabilirsiniz.

Lavman sırasında, organik kahve kalın bağırsaklarda yayılır, sıvının bağırsak duvarından karaciğere girmesine izin verir.

Bu, safra akışını artıran uyarıcı bir etkiye sahiptir, safra kesenizin ve karaciğerinizin hızlı bir şekilde harekete geçmesine yardımcı olur. Kahve lavmanı, toksin birikimini atmayı sağlayan, güçlü temizleme etkisi olan glutatyon üretimini tetikler.

Glutatyon, karaciğer temizliğinde toksinlerin dışarı atılmasında önemli rolü vardır. Glutatyon Nedir?

2 yemek kaşığı organik öğütülmüş kahveyi 3 bardak içme suyu ile tencerede karıştırın ve kaynatın. 15 dakika yavaşça pişirin ve soğumaya bırakın. Suda kahve telvesi kalmayacak şekilde tülbentte süzün ve lavman setinize doldurun. Kullandığınız karışımı bağırsaklarınızda 10-15 dakika tutun sonra bırakın.

Önceden lavman kullanmaktan kaynaklanan sorunlar yaşadıysanız, kendi başınıza kahve lavmanı yapmadan önce bir uzmanla görüşmenizi tavsiye ederiz. Kahve lavmanını ilk kez deneyecekseniz, uzman denetiminde yapınız. Kahve lavmanı, kafein etkileri gösterebileceğinden, hamile kadınlar veya çocuklar için tavsiye edilmez.

Glutatyon Düzeyini Artıran Besinler

24 Saatlik Karaciğer Detoksu

Yukarıda bahsedilen gıda ve takviyelere ek olarak, 24 saatlik yapacağınız kür ile karaciğerinizi güçlendirebilirsiniz.

24 saatlik karaciğer temizliğine başlamadan önce 7 gün aşağıdaki gıdaları tüketin. Bu kısa arınmadan önceki yedi gün içinde aşağıdaki gıdaları tüketin:

  • Lahana
  • Marul
  • Karnıbahar
  • Brokoli
  • Brüksel lahanası
  • Turunçgiller
  • Kuşkonmaz
  • Pancar
  • Kereviz

İşlenmiş gıdalardan kaçının ve merada beslenen hayvan etleri, rafine karbonhidratları ve glüteni az miktarda yiyin. Mümkünse glüten hiç tüketmeyin. Bu hazırlık, temizliği kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır.

Vücudunuzu hazırladığınız hafta boyunca enerjinizi artırmanıza, karaciğeri detoks etmenize ve temizlemenize yardımcı olacak Doğal Detoks İçecek Tarifimizi kullanabilirsiniz.

Ardından, karaciğer detoksu yaptığınız hafta boyunca karaciğer detoks içeceğini deneyin. Karaciğer detoks içeceği, temizlik sırasında vücudunuzu desteklemeye yardımcı olacaktır:

Karaciğer Detoks İçeceği Tarifi

  • 600 ml içme suyu + 200 ml Kızılcık suyu karıştırın.
  • 750 ml kaynamış suya, 1/4 çay kaşığı rendelenmiş muskat cevizi, 1/4 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil ve 1/2 çay kaşığı toz tarçın atın, 20 dk kaynar suda demleyin.
  • Oda sıcaklığına soğumaya bırakın.
  • Bütün karışımları birleştirin.
  • Soğuyan karışıma 3 portakal suyu + 3 limon suyu ekleyin. Karıştırın.
  • Karışım çok ekşi gelirse, doğal tatlandırıcılarla (pekmez, bal vb.) ile tatlandırın.
  • Gün boyunca yudumlayın.

Bu karışımı en az 2 lt tüketmeye özen gösterin, ayrıca tüketilen detoks içeceği kadar da içme suyu içmeyi unutmayız.

Share748Tweet463SendShare130Pin176

Bir yanıt yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Gizlilik Sözleşmesini kabul ediyorum.

Editörün Seçtikleri

paleo diyet (taş devri diyeti) nedir? türleri ve yararları nelerdir?
Diyetler

Paleo Diyet (Taş Devri Diyeti) Nedir? Türleri ve Yararları Nelerdir?

Yazan Nur Su Yaman
10 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
0

Son senelerde beslenme şeklimiz ve yediklerimiz zorlaşan yaşam şartları, gıda...

Read more
i̇rritabl bağırsak sendromu nedir

İrritabl Bağırsak Sendromu Nedir? Doğal Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

4 Ocak 2023 - Updated on 16 Ocak 2023
limon kabuğunun cilde ve saça faydaları nelerdir?

Limon Kabuğunun Cilde ve Saça Faydaları Nelerdir?

18 Eylül 2022
soğuk duş nedir? kişinin beden ve zihin sağlığı i̇çin faydaları nelerdir?

Soğuk Duş Almanın Kişinin Beden ve Zihin Sağlığı İçin Faydaları Nelerdir?

13 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
besin değeri yüksek gıdalar

Besin Değeri Yüksek Gıdalar Nelerdir?

12 Eylül 2021 - Updated on 19 Ekim 2021
mutluluğu arttırmak i̇çin beyin kontrolü: beyin kimyasalları

Mutluluğu Arttırmak İçin Beyin Kontrolü Nasıl Yapılır? Beyin Kimyasalları Nelerdir?

2 Eylül 2021 - Updated on 20 Ocak 2022
ketojenik diyet (keto diyeti) nedir? nasıl yapılır?

Ketojenik Diyet Rehberi

22 Nisan 2021 - Updated on 18 Ocak 2022
101 çeşit şifalı bitki ve baharat 9 bölüm

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 9. Bölüm

13 Mart 2021 - Updated on 9 Mayıs 2021
yeşil çayın faydaları nelerdir? yeşil çay nasıl demlenir?

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Yeşil Çay Nasıl Demlenir?

6 Ekim 2021 - Updated on 25 Temmuz 2022
tarçın yağı faydaları nelerdir?

Tarçın Yağı Faydaları Nelerdir?

18 Eylül 2021 - Updated on 14 Haziran 2022
fonio nedir? nasıl kullanılır?

Fonio Nedir? Nasıl Kullanılır?

9 Ocak 2023
fosforik asit zararları

Tehlikeli ve Gizli Katkı Maddesi Fosforik Asit

31 Mart 2023 - Updated on 2 Nisan 2023
cilt için 10 farklı limon maskesi tarifi

Cilt İçin 10 Farklı Limon Maskesi Tarifi

13 Ocak 2023 - Updated on 12 Ekim 2023
çemen otu yağı nedir? çemen otu yağının faydaları nelerdir?

Çemen Otu Yağı Nedir? Çemen Otu Yağının Faydaları Nelerdir?

10 Eylül 2021 - Updated on 19 Ekim 2021
bitki bazlı diyet nedir

Bitki Bazlı Diyet Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

10 Şubat 2023
öksürüğün giderilmesinde kullanılan 7 uçucu yağ

Öksürük Tedavisinde Kullanılan 8 Uçucu Yağ

20 Aralık 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
hcg diyeti

HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Tehlikeleri Nelerdir?

18 Mart 2023
dar kotlar kötü mü? sürekli dar kot giymenin yan etkileri

Dar Kotlar Kötü mü? Sürekli Dar Kot Giymenin Zararları

27 Temmuz 2021 - Updated on 10 Nisan 2023
kabak çekirdeği faydaları

Kabak Çekirdeği Faydaları Nelerdir?

7 Nisan 2023
lökopeni nedir? beyaz kan hücreleri neden azalır?

Lökopeni Nedir? Beyaz Kan Hücreleri Neden Azalır?

13 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
glisemik i̇ndeks: yüksek ve düşük glisemik gıdaların belirlenmesi

Glisemik İndeks: Yüksek ve Düşük Glisemik Gıdaların Belirlenmesi

24 Temmuz 2021 - Updated on 10 Nisan 2023
helikobakter pilori nedir? nasıl tedavi edilir?

Helikobakter Pilori Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

20 Aralık 2021 - Updated on 22 Haziran 2022
seboreik dermatit nedir? nasıl oluşur?

Seboreik Dermatit Nedir? Nasıl Oluşur?

20 Temmuz 2021 - Updated on 9 Ağustos 2021
ev yapımı egzama kremi nasıl hazırlanır?

Ev Yapımı Egzama Kremi Nasıl Hazırlanır?

23 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
doğumdan sonra saç dökülmesi nasıl önlenir?

Doğumdan Sonra Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?

15 Temmuz 2021
hiperkalemi nedir? 🧪 hiperkalemi tedavisinde ne kullanılır?

Hiperkalemi Nedir? 🧪 Hiperkalemi Tedavisinde Ne Kullanılır?

12 Ekim 2021
kekreyemiş nedir? faydaları nelerdir?

Kekreyemiş Nedir? Faydaları Nelerdir?

16 Nisan 2021 - Updated on 2 Ekim 2022
kınanın 13 faydası ve daha fazlası

Kına Faydaları ve Kullanımı

26 Temmuz 2021 - Updated on 11 Şubat 2023
karışık yemek

Karışık Yemek

9 Temmuz 2020 - Updated on 4 Haziran 2021
her gün ceviz yemenin faydaları

Her Gün Ceviz Yemenin Faydaları Nelerdir?

5 Ağustos 2021 - Updated on 5 Aralık 2021
REKLAM
REKLAM

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

zinobiotic+ ne i̇şe yarar?

Zinobiotic+ Ne İşe Yarar?

4 Aralık 2023
zinzino

Zinzino Nedir? Balance Oil Gerçekten Faydalı Mı?

29 Kasım 2023

Hindistan Cevizi Yağı Kirpiklere Nasıl Sürülür?

15 Kasım 2023

Detoks İçecekleri Ne İşe Yarar?

15 Kasım 2023

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2023 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.