İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result

İlaçsız Yaşıyoruz > Güzellik > Kuru Cilt Nasıl Nemlendirilir?

Kuru Cilt Nasıl Nemlendirilir?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
4 Ağustos 2021 - Updated on 10 Ağustos 2021
kuru cilt nasıl nemlendirilir?

Kuru Cilt Nasıl Nemlendirilir?

Cilt Neden Kurur? Nasıl Nemlendirilir? Cildinizi nemlendirmek, daha genç görünmenin ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanın kaçınılmaz bir parçasıdır. Nemli bir cilde sahip olmak için gerekli koşulları sağlamak çok önemlidir. Yeterli ve dengeli beslenmek, cilde uygun ve doğal ürün kullanmak ve mevsimsel etkilere göre bakım rutinini belirlemek cilt problemlerini ortadan kaldıracaktır.

GÜZELLİK TÜYOLARI İÇİN TIKLAYINIZ

 

kuru cilt nasıl nemlendirilir?
cildin kurumasının en büyük nedenleri

İçindekiler

  • Cildin Kurumasının En Büyük Nedenleri
    • Mevsim Değişiklikleri
    • Sıcak Su Kullanımı
    • Kötü ve Yetersiz Beslenme
    • Kimyasal İçerikli Temizleyiciler
  • Günlük Cilt Nemlendirme Nasıl Yapılır?
  • Cilt Kuruluğunu Oluşmadan Önleme Yöntemleri Nelerdir?
    • Beslenmeniz Cilt Sağlığınızı Etkiler
    • Su Tüketiminizi Arttırın
    • Fermente Gıdalar Tüketmeye Özen Gösterin
    • Sıcak Duşlardan Kaçının
    • Bulunduğunuz Alanı Nemlendirin
  • Kuru Cilde Evde İyi Gelen Yöntemler
    • Hindistan Cevizi Yağı
    • Yulaf Banyosu
    • Doğal Nemlendiriciler
    • Pirinç Suyu
      • İçindekiler
      • Yapılışı
  • Kuru Ciltler İçin Peeling Nasıl Yapılır?
    • Esmer Şeker ve Hindistan Cevizli Peeling Tarifi

Cildin Kurumasının En Büyük Nedenleri

İyi nemlendirilmiş bir cilt, çevresel faktörlerin vücudun iç dokularına yönelik etkisi için çok önemli bir rol oynamakta ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaktadır. [1*] Kurumuş bir cilt, bazen ciddi bir tanıyı gösteren bir semptom olarak görülebilmektedir. Ancak genellikle cilt kuruluğu, ciltteki nemi ortadan kaldıran çevresel faktörlerden kaynaklanır.

Cildin kurumasına sebep olan nedenler ise şunlardır:

Mevsim Değişiklikleri

Sıcaklık ve nem seviyesinin mevsim koşullarına bağlı değişimleri ciltteki nemin kaybolmasına sebep olmaktadır. Nem kaybı sonucunda cilt kuruma eğilimi göstermektedir.

Sıcak Su Kullanımı

Sıcak su cilt ile temas ettiğinde cildin üzerindeki yağ tabakasını çıkartmaktadır. Cildin yağ tabakasının yok olması cildin hızla kurumasına sebep olmaktadır.

Kötü ve Yetersiz Beslenme

Cilt yağlardan oluşmaktadır ve dengeli beslenme de yağ bakımından beslenmiş bir cilt için oldukça önemlidir. Bu noktada yeterli miktarda antioksidan, omega-3, vitamin A, C, E içeren besinlerine alımına özen gösterilmelidir.

Kimyasal İçerikli Temizleyiciler

Cildin doğal yağını emen ve nem kaybına yol açan kimyasal içerikli temizleyiciler cildin kurumasına sebep olmaktadır.

Günlük Cilt Nemlendirme Nasıl Yapılır?

Cilt kuruluğu, günlük cilt bakımı rutinini değiştirerek ve dış faktörlerin oluşturduğu semptomlara yönelik önlem alarak giderilebilmektedir. Cildi nemli tutabilmek için günlük cilt bakımını aksatmamak, sağlıklı beslenmek, güneşten korunmak ve bol su tüketmek oldukça önemlidir. Günlük bakımda cilde nazik davranmak gerekmektedir. Çünkü nazik davranmak, kuruluğun ilerlemesi sonucunda oluşacak tahrişlere ve hassasiyetlere engel olacaktır.

Doğal Cilt Bakımında Etkili 13 Yöntem İçin Tıklayınız

Cilt Kuruluğunu Oluşmadan Önleme Yöntemleri Nelerdir?

Çevresel faktörler dışında hava, kullanılan ilaçların yan etkileri, klor, cildi kurutan cilt ürünleri, cilt hastalıkları, güneş yanığı, hipertiroid ve mantar enfeksiyonları cildin kurumasına sebep olmaktadır. Cilt kuruluğunu önlemek ve cilt sağlığını korumak için yapabilecekleriniz şunlardır:

Beslenmeniz Cilt Sağlığınızı Etkiler

Omega-3 içeren gıdalar, taze sebze ve meyve ve hindistan cevizi yağını günlük diyetinize ekleyin. Sağlıklı bir cilt için yeterli ve dengeli beslenme önemli rol oynamaktadır.

🐟Omega 3 Bakımından Zengin Balık Yağının Faydaları Nelerdir?🐟 Youtube Videomuzu İzleyerek Detaylı Bilgiye Sahip Olabilirsiniz.



Su Tüketiminizi Arttırın

Yeterli miktarda su tüketilmediği zaman cildin dış tabakasındaki su miktarında azalma görülmektedir. Su miktarı azaldıkça ciltte kuruma ve pürüzler meydana gelmektedir. Bu sebeple cilt kuruluğunu önlemek için yeterli miktarda su içtiğinizden emin olmalısınız.

Fermente Gıdalar Tüketmeye Özen Gösterin

Fermente gıdaların tüketimi, bağırsaktaki yararlı bakterilerin beslenmesine katkı sağlamaktadır. Cilt sağlığı, bağırsak sağlığı ile de doğrudan ilgilidir. Diyetinize ekleyeceğiniz fermente gıdalar sayesinde cilt kuruluğunu azaltabilirsiniz.

Sıcak Duşlardan Kaçının

Sıcak su yerine ılık su kullanarak nem kaybını önleyebilirsiniz. Soğuk kış günlerinde sıcak su ile duş almanız gerektiği takdirde duşun ardından hindistan cevizi yağı ile cildi mutlaka nemlendirebilirsiniz.

Bulunduğunuz Alanı Nemlendirin

Isıtıcı ve klima kullanırken evi sıklıkla havalandırın. Kuruyan hava, cildinizin de kurumasına sebep olacaktır.

kuru cilt nasıl nemlendirilir?
kuru cilde evde i̇yi gelen yöntemler

Kuru Cilde Evde İyi Gelen Yöntemler

Kurumuş bir cildi evde uygulayacağınız yöntemler sayesinde kolaylıkla nemlendirebilirsiniz. Kuru cilt semptomlarını gidermek ve cildi nemli tutmak için evde uygulayabileceğiniz yöntemler ise şunlardır:

Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı, cilt tabakasındaki boşlukları doldurma işlevi gösteren doymuş yağ asitleri içermektedir. Bu sebeple cildi nemlendirme ve pürüzsüzleştirme noktasında oldukça etkilidir. Hindistan cevizi yağını başka hiçbir madde ile karıştırmadan günlük olarak cildinizin kuru yüzeylerine uygulayabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları Nelerdir? 🥥 Kaynak

Yulaf Banyosu

Yulaf ezmesi, antioksidan ve antieflamatuar özelliklere sahip olduğu için cildin kurumasını ve tahrişini yatıştırmaktadır. Yapılan çalışmalara göre yulaf kullanımının, cilt kuruluğu, pullanma ve pürüzlülüğünü karşı önemli klinik gelişmeler gösterdiği bilinmektedir. [2*]

Yulaf ezmesini robottan geçirerek ince toz haline getirip dört fincan ılık suyun içine karıştırın. Ardından bu karışımı ılık banyo suyuna ekleyebilirsiniz.

Yulaf Ezmesi İle Pürüzsüz Bir Cilde Ulaşmak Mümkün Mü? Detaylı Bilgi İçin Tıklayınız.

Doğal Nemlendiriciler

Cilt kuruluğunu yatıştıran ve nemlendiren bitki bazlı doğal yağlar ile cildinizi nemlendirin.

  • Zeytinyağı
  • Badem yağı
  • Avokado yağı
  • Buğday tohumu yağı
  • Keten tohumu yağı
Zeytinyağının Faydaları İçin Tıklayınız.

Pirinç Suyu

2018 yılında yayınlanan bir araştırmada, pirinç suyunun cilt üzerinde potansiyel yaşlanma karşıtı, iltihap önleyici ve antioksidan etkilere sahip olduğuna dair kanıtlar bulunmuştur. [3*] Pirinç suyu, cildi nemlendirmeye, egzama ve cilt kuruluğu semptomlarını azaltmaya fayda sağlamaktadır. Cildi nemlendirmesinin yanı sıra cildi temizlemeye ve sıkılaştırıp parlatmaya da yaramaktadır.

Evde kolaylıkla yapabileceğiniz pirinç suyu tarifi ise şöyle:

İçindekiler

  • 1 bardak pirinç
  • 1 bardak su

Yapılışı

  • İlk olarak 1 bardak pirinci süzgecin içine alın ve akan suyun altında yaklaşık 1 dakika kadar yıkayın.
  • Suyu süzüldükten sonra pirinci, 1 bardak su ile birlikte bir kaseye alın ve birkaç saat bekletin.
  • Beklettikten sonra pirinci süzün ve kalan suyu ayrı bir yere alın.
  • Kalan suyun üstünü kapatarak 12 ila 24 saat aralığında oda sıcaklığında bekletin.
  • Bekleyen su fermente hale gelecektir. Bu suyu buzdolabında muhafaza ederek ve doğrudan cildinize bir pamuk yardımıyla uygulayarak bir hafta boyunca kullanmaya devam edebilirsiniz.
kuru cilt nasıl nemlendirilir?
kuru ciltler i̇çin peeling nasıl yapılır?

Kuru Ciltler İçin Peeling Nasıl Yapılır?

Kuruyan cilde peeling uygulamak ölü deriden kurtulmak için başvurulabilecek bir yöntemdir. Ancak peeling yaparken kullanılacak malzemelerin seçimi bu noktada çok önemlidir. Sert ve tahriş edecek bir malzeme ile peeling uygulandığı takdirde cildin hassasiyeti artacak ve kuruluk devam edecektir. Bu sebeple kuru ciltler için peeling yaparken nazik davranmaya dikkat etmek gerekmektedir. Evde hazırlayacağınız bir tarif ile haftada bir cildinize peeling uygulayabilirsiniz.

Esmer Şeker ve Hindistan Cevizli Peeling Tarifi

Malzemeler

  • ½ su bardağı eritilmiş hindistan cevizi yağı
  • 1 su bardağı esmer çeker

Yapılışı

Her iki malzemeyi bir kasede karıştırın. Cildinize nazikçe masaj yaparak birkaç dakika boyunca uygulayın. Cildinizi ılık su ile arındırın. Arındırmanın ardından cildinizi nemlendirmeyi unutmayın.

Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

çilek faydaları
Beslenme

Çilek Gerçekten Faydalı mı?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
10 Temmuz 2020 - Updated on 29 Haziran 2021
0

Çilek, kansızlığa karşı tesirli bir ilaçtır, idrar söktürür, ateş düşürür....

Read more
doğal depresyon tedavisi | i̇laçsız depresyon tedavisi

Doğal Depresyon Tedavisi | İlaçsız Depresyon Tedavisi

21 Temmuz 2020 - Updated on 13 Mart 2022
udi hindi yağı nedir? udi hindi yağı nasıl kullanılır?

Udi Hindi Yağı Nedir? Udi Hindi Yağı Nasıl Kullanılır?

25 Eylül 2021
derin doku masajı nedir? nasıl yapılır?

Derin Doku Masajının Bilinmeyen 8 Faydası

21 Temmuz 2021
ekinezya çayı ne i̇şe yarar? ekinezya çayı faydaları nelerdir?

Ekinezya Çayı Ne İşe Yarar? Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir?

29 Eylül 2021 - Updated on 22 Temmuz 2022
ödem, şişkinlik ve daha fazlasını gidermeye yardımcı 19 doğal diüretik

Doğal Diüretiklerin Ödem, Şişkinlik ve Daha Fazlası İçin 19 Faydası

30 Temmuz 2021 - Updated on 8 Ağustos 2021
hormon nedir? hormon düzenleyici doğal bitki ve yiyecekler

Hormon Nedir? Hormon Düzenleyici Doğal Bitki ve Yiyecekler

15 Ağustos 2021 - Updated on 23 Ağustos 2021
bilinç kararmasının sebepleri ve 7 doğal tedavi

Bilinç Kararmasının Sebepleri ve 7 Doğal Tedavi

19 Temmuz 2021 - Updated on 31 Temmuz 2021
siyah noktaları gidermek i̇çin hidrojen peroksit nasıl kullanılır?

Siyah Noktaları Gidermek İçin Hidrojen Peroksit Nasıl Kullanılır?

4 Temmuz 2022
gıda boyasında karmin böceği var mı?

Gıda Boyasında Karmin Böceği Var Mı?

14 Haziran 2022 - Updated on 22 Haziran 2022
verimliliği artıran gıdalar nelerdir?

Vücut Enerjisini Artıran Gıdalar Nelerdir? 🥚🥦🐟

6 Eylül 2021 - Updated on 18 Kasım 2021
adaçayı yağı neye i̇yi gelir? adaçayı yağı faydaları nelerdir?

Adaçayı Yağı Neye İyi Gelir? Adaçayı Yağının 10 Faydası

27 Eylül 2021 - Updated on 8 Mart 2022
temizlik maddeleri ve kozmetikte tehlike

Temizlik Maddeleri ve Kozmetikte Tehlike

8 Temmuz 2020 - Updated on 13 Haziran 2021
hormonlar nasıl dengelenir? hormon dengeleyen uçucu yağlar nelerdir?

Hormonlar Nasıl Dengelenir? Hormon Dengeleyen Uçucu Yağlar Nelerdir?

4 Ekim 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
endometriozis nedir? endometriozis belirtileri nelerdir? nasıl geçer?

Endometriozis Nedir? Endometriozis Belirtileri Nelerdir? Nasıl Geçer?

10 Ekim 2021 - Updated on 11 Kasım 2021
çamaşır suyunun tehlikeleri | çamaşır suyuna alternatif doğal yöntemler

Çamaşır Suyunun Tehlikeleri | Çamaşır Suyuna Alternatif Doğal Yöntemler

11 Eylül 2021 - Updated on 21 Kasım 2021

Baş Ağrısı ve Migrende Etkili 5 Uçuçu Yağ

27 Nisan 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
c vitamini ne i̇şe yarar? c vitamini nelerde var?

C Vitamini Ne İşe Yarar? C Vitamini Nelerde Var?

4 Ağustos 2021
zerdeçal yağı faydaları nelerdir?

Zerdeçal Yağı Faydaları Nelerdir?

18 Eylül 2021 - Updated on 22 Temmuz 2022
kan kökü bitkisi (kan otu) nedir? faydaları ve tehlikeleri nelerdir?

Kan Kökü Bitkisi (Kan Otu) Nedir? Faydaları ve Tehlikeleri Nelerdir?

13 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
kepek neden olur? kepeğe ne i̇yi gelir?

Kepek Neden Olur? Kepeğe Ne İyi Gelir?

24 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
sirkadiyen ritim sistemi nedir? 😴 sirkadiyen ritim ne kadar sürer?

Sirkadiyen Ritim Sistemi Nedir? 😴 Sirkadiyen Ritim Ne Kadar Sürer?

13 Ekim 2021 - Updated on 26 Ekim 2021
tiroid-düşmanı

Tiroid Düşmanı

10 Temmuz 2020 - Updated on 26 Haziran 2022
fındık yağı nerelerde kullanılır? fındık yağı faydaları nelerdir?

Fındık Yağı Nerelerde Kullanılır? Fındık Yağı Faydaları Nelerdir?

16 Eylül 2021 - Updated on 20 Ekim 2021
epsom tuzu nedir? epsom tuzu faydaları nelerdir ve nasıl kullanılır?

Epsom Tuzu Nedir? Epsom Tuzu Faydaları Nelerdir ve Nasıl Kullanılır?

28 Eylül 2021 - Updated on 30 Temmuz 2022
sibo (i̇nce bağırsakta aşırı bakteri üremesi)

Sibo İnce Bağırsakta Aşırı Bakteri Çoğalması

13 Mayıs 2021 - Updated on 22 Ocak 2022
yüksek c-reaktif proteini nedir? tedavisi ve daha fazlası

CRP Neden Yükselir? CRP Nasıl Düşürülür?

22 Temmuz 2021 - Updated on 9 Ağustos 2021
kuding çayı nedir? kuding çayı faydaları nelerdir?

Kuding Çayı Nedir? Kuding Çayı Faydaları Nelerdir?

28 Eylül 2021 - Updated on 1 Şubat 2022
biberiye yağı faydaları nelerdir?

Biberiye Yağı Faydaları Nelerdir?

4 Ağustos 2021 - Updated on 9 Haziran 2022
virüsleri öldüren ve virüslerden koruyan besinler nelerdir?

Virüsleri Öldüren ve Virüslerden Koruyan Besinler Nelerdir? 🍎🥦🥕

1 Ekim 2021

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

Folik Asit Saç Uzatır Mı? Folik Asit Saça İyi Gelir Mi?

5 Ağustos 2022

Folat ve Folik Asit Arasındaki Fark Nedir? Folat ve Folik Asit Aynı Mı?

5 Ağustos 2022

Elma Sirkesi Kepeğe İyi Gelir Mi? Kepek İçin Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır?

5 Ağustos 2022
i̇ngiliz karbonatı nedir? i̇ngiliz karbonatının faydaları nelerdir? i̇ngiliz karbonatı nasıl kullanılır?

İngiliz karbonatı Nedir? İngiliz Karbonatının Faydaları Nelerdir? İngiliz Karbonatı Nasıl Kullanılır?

14 Ekim 2021 - Updated on 5 Ağustos 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.