İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result
REKLAM
İlaçsız Yaşıyoruz Uçucu Yağlar

Yasemin Yağı Faydaları ve Kullanımı

Yasemin yağı faydaları nelerdir? Yasemin yağı içilir mi? Yasemin yağı yüze sürülür mü? Yasemin yağı ciltte nasıl kullanılır? Yasemin yağı nerelerde kullanılır? Yasemin yağı ve cinsellik

Yazan Melih Durmuşoğlu
24/09/21 - Updated on 10/04/23
yasemin yağı faydaları ve kullanımı

Yasemin Yağı Faydaları ve Kullanımı

Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşLinkedin'de PaylaşPinterest'te Paylaş

Neler Okuyacaksınız -->

  • Yasemin Yağı Faydaları ve Kullanımı
    • Depresyon ve Anksiyete İle Mücadele Eder
    • Enerjiyi Artırır
    • Bağışıklığı Güçlendirir ve Enfeksiyonlardan Korur
    • Uykuya Dalmayı Kolaylaştırır
    • Menopoz Belirtilerini Azaltır
    • Regl Öncesi Gerginliği Önler
    • Doğum Sonrası Semptomları Hafifletir
    • Konsantrasyonu Arttırır
    • Cilt Sağlığını Korur
    • Sakinleştirir ve Canlandırır
    • Parfüm Olarak Kullanılabilir
    • Romatizma Ağrılarını Dindirir
    • Kanseri Önlemeye Yardımcı Olur
    • Kas ve Kemik Ağrılarını Azaltır
    • Yaraları İyileştirir
    • Cinsel Sağlığa Faydalıdır
    • Solunumu Rahatlatmaya Yardımcı Olur
    • Ter Kokusunu Gidermeye Yardımcı Olur
  • Yasemin Yağı ile Evde Parfüm Yapımı
  • Yasemin Yağı Nasıl Kullanılır?
  • Yasemin Yağı Zararları Nelerdir?

Yasemin yağı faydaları nelerdir? Yasemin çiçeğinden elde edilen ve uçucu bir yağ olan yasemin yağı, ruh halini iyileştirmek, stresin üstesinden gelmek ve hormonal dengeyi sağlamak için kullanılmaktadır. Yasemin yağı, bazı Asya ülkelerinde depresyon, kaygı, duygusal stres, cinsel istekte azalma ve uykusuzluk için doğal bir çare olarak da kullanılmaktadır.

UÇUCU YAĞLAR İÇİN TIKLAYINIZ

Yapılan araştırmalar, yasemin yağının sinir sistemi üzerindeki olumlu etkilerini kanıtlamıştır. Aromaterapi yoluyla veya cilde sürülerek kullanılan yasemin yağı, kalp ritmini düzenlemekte, vücut ısısını dengelemekte ve stresi azaltmaktadır. Ayrıca yasemin yağının kan basıncı ve nefes alma sorunları üzerinde olumlu etkisi vardır. {1*}


🌿🍃 Aromaterapi Yağları (Uçucu Yağlar) ve Faydaları Nelerdir?❓ 🌿🍃 Youtube Videomuzu İzleyebilirsiniz.


Yasemin yağının kokusu afrodizyak özelliğe sahiptir. Yasemin çiçeğinin geceleri güçlü kokması sebebiyle bu çiçeğe “Gecenin Kraliçesi” de denmektedir.

Yasemin Yağı Faydaları ve Kullanımı

Yasemin yağı nerelerde kullanılır? Çin gibi bazı Uzakdoğu ülkelerinde kullanılan yasemin yağı, detoksa yardımcı olmakta, solunum ve karaciğer rahatsızlıklarını iyileştirebilmektedir. Ayrıca hamilelikte ve doğum ağrısını azaltmak amacıyla da kullanılmaktadır. Yasemin yağı faydaları şunlardır;

  • Stresi azaltır.
  • Kaygıyı azaltır
  • Depresyonla mücadele eder.
  • Uykusuzluğu azaltır
  • Düşük enerji ve kronik yorgunlukla savaşmaya yardımcı olur.
  • Menopoz ve PMS belirtilerini azaltır. Kramp ağrılarını azaltır
  • Afrodizyak etkisi vardır.
  • Uyumayı kolaylaştırır.

Yasemin yağının en temel özelliği sakinleştirici olmasıdır. Diğer faydaları şunlardır;

Depresyon ve Anksiyete İle Mücadele Eder

Birçok çalışma, yasemin yağını aromaterapi tedavisi olarak veya cilt üzerinde kullandıktan sonra ruh halinde ve uyku düzeninde iyileşmeler olduğunu ve kişinin enerjisini artırdığını ortaya koymuştur. Bu sonuçlar yasemin yağının beyni uyarıcı bir etkiye sahip olduğunu ve aynı zamanda ruh halini iyileştirmeye yardımcı olduğunu göstermektedir.

Yapılan başka bir araştırma, 8 hafta boyunca yasemin yağını cildine uygulayan kişilerin hem fiziksel hem de ruhsal olarak daha iyi hissettiklerini ve kronik yorgunluk şikayetlerinde azalma olduğunu ortaya koymuştur. {2*}

Enerjiyi Artırır

Yasemin yağı ne işe yarar? Yetişkin kadınlar üzerinde yapılan bir çalışma, yasemin yağını kullanan ve plasebo etkisi altında olan kadınlar arasında ciddi farklar olduğunu ortaya koymuştur. Yasemin yağını kullanan kadınlarda, solunum hızı, vücut ısısı, kan oksijen doygunluğu, sistolik ve diyastolik kan basıncı gibi fiziksel uyarılma belirtilerinde artış olduğu gözlenmiştir. Yasemin yağını kullanan kadınların plasebo etkisi altında olan kadınlara göre daha uyanık ve güçlü olduğu kanıtlanmıştır. Çalışma sonuçları, yasemin yağının otonomik uyarılma aktivitesini artırabileceğini ve ruh halini yükseltmeye yardımcı olabileceğini kanıtlamıştır. {3*}

Bağışıklığı Güçlendirir ve Enfeksiyonlardan Korur

Yasemin yağı, bağışıklık sistemini güçlendiren ve hastalıklarla savaşan antiviral, antibiyotik ve antifungal özelliklere sahiptir. Yasemin yağı Asya’nın bazı bölgelerinde hepatit, solunum problemleri, cilt hastalıkları ve çeşitli enfeksiyonlar ile mücadelede kullanılmaktadır.

In vitro (laboratuvar ortamı) ve in vivo’da (canlı ortam) yapılan araştırmalarda, yasemin yağında bulunan bir secoiridoid glikozit olan oleuropeinin, yağın zararlı enfeksiyonlarla savaştığını ve bağışıklık fonksiyonunu artırdığını ortaya koymuştur. {4*} Ayrıca yasemin yağı, candida mantarı ve stafilokok enfeksiyonlara karşı antimikrobiyal özelliklere sahiptir. {5*}

Yasemin yağını doğrudan solumak ya da sıcak suyun içerisine damlatarak solumak solunum yolundaki mukus ve bakterilerin temizlenmesine yardımcı olmaktadır. Ayrıca yasemin yağını cilde uygulamak iltihabı, kızarıklığı ve ağrıyı azaltmaktadır.

Bağışıklık Sistemi Nedir?

REKLAM

Uykuya Dalmayı Kolaylaştırır

Yasemin yağı faydaları nelerdir? Yasemin yağı doğal bir yatıştırıcı olduğu için uykuya dalmayı kolaylaştırmaktadır. Yapılan araştırmalar, yasemin çayı kokusunun otonom sinir sistemi ve duygu durum bozukluğu üzerinde yatıştırıcı etkileri olduğunu ortaya koymuştur. Yasemin yağı ve lavanta yağının birlikte kullanılması yatıştırıcı etkiyi artırmakta ve uykuya dalmayı daha kolay hale getirmektedir. {6*}

Menopoz Belirtilerini Azaltır

Yasemin yağını aromaterapi yöntemi ile uygulamak ya da masaj yoluyla doğrudan cilde sürmek menopozun duygusal ve fiziksel etkilerini azaltmaya yardımcı olmaktadır.

Yapılan araştırmalar, menopoz dönemindeki kadınların 8 hafta boyunca yasemin yağı kullandıklarında bu yağı kullanmayan kadınlara oranla enerji artışı, ruh halinde iyileşme ve sıcak basması dahil olmak üzere menopoz semptomlarının iyileştiğini ortaya koymuştur. Ayrıca depresyon ve ağrıyı azaltmaktadır. {7*}

Regl Öncesi Gerginliği Önler

Yapılan araştırmalar, yasemin yağının vücutta östrojene benzeyen ve fenolik bileşik olan fitoöstrojen gibi davrandığını ve hormonal dengeyi sağladığını otaya koymuştur. Kadınlarda uykusuzluk, sinirlilik, halsizlik ve baş ağrıları gibi hormonlardan kaynaklanan sorunları yan etki olmadan iyileştirmeye yardımcı olmaktadır. {8*}

Regl Sivilcesi Neden Çıkar? Regl Sivilcesini Önlemenin 8 Yolu

REKLAM

Doğum Sonrası Semptomları Hafifletir

Yasemin yağı, kaygı bozukluğu, depresyon, kas ağrıları ve kronik halsizlik gibi doğum sonrasında yaşanan belirtileri hafifletmeye yardımcı olmaktadır. Yapılan araştırmalar, solunum yoluyla yasemin yağı kullanıldığında bilişsel-duygusal tepkilerde önemli bir gelişme olduğunu ortaya koymuştur. Araştırmada, beynin ön merkezinde ve sol arka bölgesinde bulunan beta dalga frekansının aktivitelerinde gelişme gözlenmiştir. Katılımcılar stres seviyelerinde azalma olduğunu ve olumlu duygu düşüncelerin arttığını belirtmiştir. {9*}

Ayrıca yasemin yağı kadınlarda anne sütünü artırmakta ve doğum sonrası vücutta oluşan çatlakların iyileşmesine yardımcı olmaktadır.

Hamilelikte Çatlak Önleyici Bitkisel Yağlar Nelerdir?

Konsantrasyonu Arttırır

Yasemin yağının uyarıcı özellikleri kanıtlanmıştır. Yasemin yağını solumak veya cilde sürmek enerjinin artmasına yardımcı olmaktadır. Yasemin yağında bulunan bileşenlerin, aktif öğrenmeyi ve problem çözme yeteneğini artırdığı kanıtlanmıştır.

Yapılan araştırmalar, yasemin yağı kullanan insanların daha dikkatli, daha enerjik ve daha sakin hissettiğini kanıtlamıştır. {10*}

Cilt Sağlığını Korur

2017 yılında yapılan bir araştırma, yasemin yağının genel cilt bakımında kullanılabileceği gibi, cildi canlandırmada, kuru cilt nemlendirmede, yaşlanmayı geciktirmede, iltihabı azaltmada, yağlı ciltlerde oluşan rahatsızlıkları gidermede ve ciddi bir dermatolojik problem olan sedef hastalığının tedavisinde kullanılabileceğini ortaya koymuştur. {11*}

Yasemin yağı ciltte nasıl kullanılır? Lekeleri azaltmak, ciltte bulunan yağı dengelemek, kırışıklıkları, ince çizgileri önlemek ve tıraş tahrişini azaltmak için yasemin yağını yüz kremine, duş jeline veya vücut losyonuna ekleyebilirsiniz. Ayrıca yasemin yağı saç için de kullanılabilmektedir. Saç derisinde kuruluğu önlemekte ve saçların daha parlak görünmesine yardımcı olmaktadır. Yasemin yağını cilt maskelerinin ve şampuanların içerisine ekleyerek kullanabilirsiniz.

Yağlı Saçlardan Kurtulmanın 7 Yolu

yasemin yağı faydaları ve kullanımı
yasemin yağı sakinleştirici ve canlandırıcı etkilere sahiptir

Sakinleştirir ve Canlandırır

Beraber kullanıldığı yağa göre yasemin yağı sakinleştirici ya da enerji artırıcı olabilmektedir. Enerji artışı için kullanılıyorsa nane veya biberiye yağı ile birlikte kullanılması önerilmektedir.

Sakinleştirici özelliği için kullanılıyorsa lavanta veya sardunya yağı ile birlikte kullanılabilmektedir. Bu yağ karışımı insanı zinde tutmakta ve ağrıları azaltmaktadır. Anti-inflamatuar ve analjezik özelliklere sahip olduğu için cilde uygulanmaktadır. {12*}

Parfüm Olarak Kullanılabilir

Kimyasal parfümler yerine yasemin yağı kullanılabilmektedir. Bileklere ve boyna sürülerek kullanılmaktadır. Yasemin yağı, kadın parfümlerine benzer şekilde çiçeksi bir kokuya sahiptir. Kokunun gücünün azalması için başka yağlarla karıştırıp kullanılabilmektedir.

Romatizma Ağrılarını Dindirir

Yasemin yağı, kan dolaşımını hızlandırmaya ve ağrıları gidermeye yardımcı olur. Romatizma ağrısı çeken kişilerin gece yatmadan önce ağrı olan bölgelere yasemin yağı sürmesi önerilmektedir. Yasemin yağını düzenli şekilde kullandığında romatizmaya bağlı oluşan ağrıları geçirebilirsiniz.

Kanseri Önlemeye Yardımcı Olur

Yasemin yağı, cilt kanseri üzerinde oldukça etkili olan bir uçucu yağdır. Cilt bakımında düzenli olarak kullanıldığında cildi kansere karşı korumaktadır. Kanser tedavisine yardımcı olurken aynı zamanda kanser hücrelerinin yayılmasını da engellemektedir.

Kanser Savaşçısı Mantarlar

Kas ve Kemik Ağrılarını Azaltır

Egzersiz yapmadan önce vücuda yasemin yağı sürmek kas ve eklem ağrılarının oluşmasını engellemektedir. Özellikle dirseklere, diz kapaklarına ve şakaklara yasemin yağı sürmek oluşacak ağrıyı önlemeye yardımcı olmaktadır. Yasemin yağı aromaterapi uygulamalarında da sıklıkla kullanılmaktadır. Bu sayede kasların gevşemesine yardımcı olarak ağrıları azaltmaktadır.

Yaraları İyileştirir

Yasemin yağı, iltihaplanmaları engellemeye ve yaraları iyileştirmeye yardımcı olmaktadır. Vücutta morluk ve kızarıklık olan bölgelere masaj yaparak uygulanabilmektedir. Birkaç uygulamadan sonra yaraların iyileştiği ve hücrelerin yenilendiği görülmektedir.

Yara İzlerine İyi Gelen Uçucu Yağlar Hangileridir?

Cinsel Sağlığa Faydalıdır

Yasemin yağı cinsel organa sürülür mü? Yasemin yağı afrodizyak etkilere sahip olan bir yağdır. Hormonları uyarma konusunda oldukça etkili keskin bir kokuya sahiptir. Üreme hormonlarının salgılanması için yasemin yağı kullanımı önerilmektedir. Kadın ve erkeklerde üreme hormonlarının sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için yasemin yağı ile aromaterapi uygulaması yapılması önerilmektedir. Yasemin yağının cinsel organa sürülmesi ile ilgili net bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak yasemin yağı hassas bölgeleri tahriş edebilmekte ve hassas ciltlerde alerjik reaksiyonlara sebep olabilmektedir. Bu sebeple cinsel organa sürülmesi tavsiye edilmemektedir.

Hormonlar Nasıl Dengelenir? Hormonları Dengeleyen Uçucu Yağlar Hangileridir?

Solunumu Rahatlatmaya Yardımcı Olur

Solunum yolu enfeksiyonlarında ve solunum güçlüğü çekilen durumlarda yasemin yağı kullanımı uzmanlar tarafından önerilmektedir. Boğaz çevresine yasemin yağı sürüldüğünde, boğaz yolunu yumuşatarak öksürüğün giderilmesine ve daha rahat nefes alınmasına yardımcı olmaktadır.

Öksürük Tedavisinde Kullanılan 8 Uçucu Yağ

Ter Kokusunu Gidermeye Yardımcı Olur

Yasemin yağı ter kokusunu önler mi? Yasemin yağı ter kokusunu önlemeye yardımcı olan güçlü yağlardan biridir. Fazla terliyor ve sürekli ter kokuyorsanız gece yatmadan önde koltuk altına yasemin yağı sürebilirsiniz. Yasemin yağı ter bezlerinin düzenli çalışmasını sağlayarak ter kokusu oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

Aşırı Terleme Doğal Tedavisi

Yasemin Yağı ile Evde Parfüm Yapımı

Yasemin yağından iyi bir sonuç elde etmek için yağın kaliteli ve terapötik olması gerekmektedir. Kaliteli olmayan yasemin yağının genelde fiyatı düşüktür. Gerçek bir yasemin yağının üretilmesi zor ve fiyatı pahalıdır. Bu yüzden genel olarak ucuza alınan yasemin yağı sentetiktir. Yasemin yağı çok yoğun bir kokuya sahip olduğu için birkaç damla kullanılması yeterlidir. Bunun yanında jojoba yağı gibi yağlarla karıştırılarak da satılmaktadır.

Yasemin yağını diğer yağlarla karıştırmak genel olarak iyi sonuçlar vermektedir. Canlı kokular için narenciye yağları ile karıştırılabilmektedir. Afrodizyak etkisi için ise gül yağı, sandal ağacı ve ylang ylang yağı ile karıştırılmaktadır. Uyku problemi için ise lavanta yağı ile kullanılmaktadır.

Yasemin yağıyla doğal parfüm şu şekilde yapılabilmektedir;

  • 30 damla yasemin yağı
  • 5 damla vanilya yağı
  • 5 damla lavanta yağı
  • 5 damla portakal yağı
  • Cadı fındığı hidrosolü
  • 1 yemek kaşığı portakal çiçeği suyu (veya damıtılmış su)

Yapılışı;

Tüm yağları cadı fındığı hidrosolünde karıştırın ve güneş ışığı almayan bir yerde kavanozda iki gün bekletin. İki günün sonunda portakal çiçeği suyunu karışıma ekleyin. Karışımı eski bir parfüm şişesine koyun. Parfümü cildinize, odanıza ve giysilerinize sıkabilirsiniz. Oda sıcaklığında muhafaza edin.

Uçucu Yağları Satın Almak İçin İlaçsız Market’i Ziyaret Edebilirsiniz
yasemin yağı faydaları ve kullanımı
yasemin yağı nasıl kullanılır?

Yasemin Yağı Nasıl Kullanılır?

Yasemin yağının kullanım alanı oldukça geniştir. Gündelik yaşantınızın her anında size eşlik edebilecek bir yapıdadır.

  • Yasemin yağı içilir mi? Yağı direkt olarak soluyabilir ya da doğrudan bir taşıyıcı yağ ile karıştırarak cildinize sürebilirsiniz. Yasemin yağının içilebilmesi ile ilgili net bir bilgi bulunmamaktadır.
  • Solunumu rahatlatmak amacıyla boğazınıza masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
  • Eklem ve kas ağrılarını gidermek için ağrı hissedilen bölgeye bir miktar taşıyıcı yağ ile karıştırarak uygulayabilirsiniz.
  • Yasemin yağını taşıyıcı (uçucu yağları seyreltmeye yarayan sabit yağlar) yağlarla seyrelterek kullanmak daha etkili olacaktır.
  • Saç bakımında kullanmak için saç maskelerine ve şampuanlara ekleyebilirsiniz.
  • Yasemin yağı yüze sürülür mü? Sabun, mum, buhurdanlık gibi evinizin çeşitli yerlerinde kullanabileceğiniz ürünlere damlatabilir ya da vücut losyonu, el ve yüz kremi, masaj yağı ve hatta peeling maskesine ekleyerek cildinize uygulayabilir ve sakinleştirici etkilerinden faydalanabilirsiniz. Nemlendirici olarak hindistancevizi yağı kullanıyorsanız içine ekleyebilir ya da diğer uçucu yağlarla birleştirebilirsiniz. Ayrıca rahatlamak ve sakinleşmek için banyo suyuna birkaç damla ekleyebilirsiniz.
  • Ayrıca parfümünüzü kendiniz yapıyorsanız, diğer uçucu yağlar ile karıştırabilirsiniz.

Yasemin Yağı Zararları Nelerdir?

Yasemin yağı tahriş edici özelliklere sahip olmadığı için genel olarak tehlikesizdir. Ancak uçucu yağlar her zaman alerjen potansiyeli taşımaktadır. Yasemin yağını düşük dozlarda kullanmaya başlayın ve gerekirse seyrelterek kullanın.

Yasemin yağı yoğun bir aromaya ve kokuya sahiptir. Bu yüzden başka yağlarla karıştırılarak bu koku hafifletilebilmektedir. Yasemin yağının güçlü aroması, baş ağrısına, ciltte alerjik reaksiyonlara ve mide bulantısına neden olabilmektedir. Hindistan cevizi yağı, badem veya jojoba yağı ile karıştırılarak ve cilt ile doğrudan temasından kaçınılarak kullanılabilmektedir.

Alerji Tedavisi İçin Kullanılacak Uçucu Yağlar Hangileridir? Uçucu Yağlar Alerjiyi Önlemek İçin Nasıl Kullanılır?

Yasemin yağının yutulması yerine aromaterapi yöntemiyle veya cilt üzerinde taşıyıcı yağlar ile karıştırılarak kullanılması önerilmektedir. Eski zamanlardan bu yana hamile kadınlar tarafından kullanılıyor olsa da hamileyseniz, emziriyorsanız veya hormonla ilgili problemler yaşıyorsanız, kullanmadan önce doktorunuza danışmanız gerekmektedir. Yasemin yağı, fitoöstrojen etkileri nedeniyle hormonlar üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Dikkatli bir şekilde kullanılması gerekmektedir.

Kaynaklar
  1. https://www.researchgate.net/publication/41576755_Stimulating_Effect_of_Aromatherapy_Massage_with_Jasmine_Oil
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20184043/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20184043/
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19580857/
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23157022/
  6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15976995/
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2529395/
  8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2529395/
  9. https://www.researchgate.net/publication/236235613_The_effects_of_jasmine_Oil_inhalation_on_brain_wave_activies_and_emotions
  10. https://www.semanticscholar.org/paper/Actions-of-essential-oils-on-the-central-nervous-An-Dobetsberger-Buchbauer/fc4d01f20b689f5f3c19d747c2bda4f256865b81?p2df
  11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/
  12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/
Share741Tweet463SendShare130Pin167

Bir yanıt yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Gizlilik Sözleşmesini kabul ediyorum.

Editörün Seçtikleri

evde diş çürüğü tedavisi
Sağlık

Evde Diş Çürüğü Tedavisi Nasıl Yapılır?

Yazan Melih Durmuşoğlu
4 Şubat 2023 - Updated on 5 Şubat 2023
0

Evde diş çürüğü tedavisi nasıl yapılır? İnsanlar genelde diş çürüklerinin...

Read more
çiğ sütün faydaları nelerdir?

Çiğ Sütün Faydaları Nelerdir?

12 Şubat 2023 - Updated on 19 Şubat 2023

Meyve ve Sebzeler

7 Temmuz 2020 - Updated on 16 Ağustos 2021
tekli doymamış yağların faydaları nelerdir

Tekli Doymamış Yağların Faydaları Nelerdir?

18 Ocak 2023
dar kotlar kötü mü? sürekli dar kot giymenin yan etkileri

Dar Kotlar Kötü mü? Sürekli Dar Kot Giymenin Zararları

27 Temmuz 2021 - Updated on 10 Nisan 2023
laserasyon nedir? laserasyon yaraları nasıl tedavi edilir?

Laserasyon Nedir? Laserasyon Yaraları Nasıl Tedavi Edilir?

22 Ekim 2021
böbrek hastalıklarına sahip kişilerin uzak durması gereken yiyecek ve i̇çecekler nelerdir?

Böbrek Hastalıklarına Sahip Kişilerin Uzak Durması Gereken Yiyecek ve İçecekler Nelerdir?

16 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
meyan kökü ne i̇çin kullanılır? meyan kökü türkiye’de nerede yetişir?

Meyan Kökü Ne İçin Kullanılır? Meyan Kökü Türkiye’de Nerede Yetişir?

18 Ağustos 2021 - Updated on 19 Ağustos 2021
hcg diyeti

HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Tehlikeleri Nelerdir?

18 Mart 2023
coq10 günde ne kadar alınmalı?

CoQ10 Günde Ne Kadar Alınmalı?

23 Ağustos 2022 - Updated on 26 Ağustos 2022
fazla yemek

Fazla Yemek Hastalık Sebebidir

8 Temmuz 2020 - Updated on 1 Haziran 2021
kulak enfeksiyonu i̇çin sarımsak nasıl kullanılır?

Kulak Enfeksiyonu İçin Sarımsak Nasıl Kullanılır?

17 Şubat 2022
101 çeşit şifalı bitki ve baharat 3 bölüm

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 3. Bölüm

28 Şubat 2021 - Updated on 3 Haziran 2021
raşitizm nedir? raşitizm hastalığı belirtileri nelerdir?

Raşitizm Nedir? Raşitizm Hastalığı Belirtileri Nelerdir?

12 Kasım 2021 - Updated on 25 Şubat 2022
whey protein faydaları nelerdir

Whey Proteinin Faydaları Nelerdir? Whey Protein Nasıl Seçilir?

23 Mart 2023

Çikolatalı Avokadolu Lokma

20 Şubat 2021 - Updated on 8 Haziran 2021
kalp üfürümü nedir? kalp sağlığını korumak i̇çin neler yapılmalıdır?

Kalp Üfürümü Nedir? Kalp Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılmalıdır?

24 Aralık 2021 - Updated on 15 Şubat 2022
anksiyete nedir? anksiyete nasıl geçer? anksiyete i̇çin doğal tedavi yöntemleri

Anksiyete Nedir? Anksiyete Nasıl Geçer? 😣 Anksiyete İçin Doğal Tedavi Yöntemleri

13 Ekim 2021 - Updated on 26 Ekim 2021
baklagil ve kuruyemişleri ıslatma

Baklagil ve Kuruyemişleri Islatma & Filizlendirme İşlemi

23 Haziran 2021
artrit i̇çin faydalı uçucu yağlar hangileridir? artrit tedavisinde uçucu yağlar nasıl kullanılır?

Artrit İçin Faydalı Uçucu Yağlar Hangileridir? Artrit Tedavisinde Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır?

3 Ekim 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
çinko eksikliğinde ne yenmeli? çinko i̇çeren besinler nelerdir?

Çinko Eksikliğinde Ne Yenmeli? Çinko İçeren Besinler Nelerdir?

4 Ekim 2022
karabaş otu faydaları nelerdir

Karabaş Otu Faydaları Nelerdir?

24 Ocak 2023
evde doğal temizlik ürünleri nasıl yapılır?

🧼 Evde Doğal Temizlik Ürünleri Nasıl Yapılır? 🧼

10 Temmuz 2020 - Updated on 13 Ekim 2021
turunç nedir ve kilo vermeye yardımcı olur mu?

Turunç Nedir ve Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?🍊

16 Temmuz 2021 - Updated on 21 Temmuz 2021
maqui berry meyvesi nedir? 🫐 maqui berry meyvesinin faydaları nelerdir?

Maqui Berry Meyvesi Nedir? 🫐 Maqui Berry Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

2 Ekim 2021
aşil tendonu ağrısı nasıl geçer

Aşil Tendonu Ağrısı Nasıl Geçer?

4 Şubat 2023 - Updated on 5 Şubat 2023
kuskus nedir

Kuskus Nedir? Potansiyel Faydaları ve Olumsuz Yönleri

8 Mart 2023
karatay diyeti nedir, nasıl yapılır?

Karatay Diyeti Nasıl Yapılır?

13 Nisan 2021 - Updated on 20 Kasım 2021

İnsomnia (Uykusuzluk) Nedir? Doğal Tedavi Yolları Nelerdir?

15 Kasım 2023
bebek mamalarında bulunan ağır metal oranı nedir? kaçınılması gereken bebek mamaları hangileridir?

Bebek Mamalarında Bulunan Ağır Metal Oranı Nedir? Kaçınılması Gereken Bebek Mamaları Hangileridir?

3 Ekim 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
REKLAM
REKLAM

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

zinobiotic+ ne i̇şe yarar?

Zinobiotic+ Ne İşe Yarar?

4 Aralık 2023
zinzino

Zinzino Nedir? Balance Oil Gerçekten Faydalı Mı?

29 Kasım 2023

Hindistan Cevizi Yağı Kirpiklere Nasıl Sürülür?

15 Kasım 2023

Detoks İçecekleri Ne İşe Yarar?

15 Kasım 2023

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2023 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.