İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result
REKLAM

İlaçsız Yaşıyoruz > Uçucu Yağlar > Vetiver Yağı Faydaları Nelerdir? Vetiver Yağı Ne İşe Yarar?

Vetiver Yağı Faydaları Nelerdir? Vetiver Yağı Ne İşe Yarar?

Vetiver yağı ne işe yarar? Vetiver yağı nedir? Vetiver yağı nasıl kullanılır? Vetiver yağı cilde faydaları nelerdir? Vetiver yağı stresi azaltır mı? Vetiver yağı hangi yağlarla birlikte kullanılır? Vetiver yağı yan etkileri nelerdir?

Yazan Ebrar Dikmen
09/03/23 - Updated on 18/03/23
vetiver yağı

vetiver yağı

REKLAM
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşLinkedin'de PaylaşPinterest'te Paylaş

Neler Okuyacaksınız -->

  • Vetiver Yağı Faydaları Nelerdir?
    • Odaklanmayı Sağlar
    • Horlamayı Önler
    • Stresi Azaltır
    • Uyku Apnesini Önler
    • Cildi Yaşlanmaya Karşı Korur
    • Böcek Kovucudur
    • Saçları Canlandırır
    • Böcek Isırıklarını İyileştirir
    • Cinsel Gücü Artırır
  • Vetiver Yağı Nasıl Kullanılır?
    • Ağrıları Hafifletmek ve Rahatlamak İçin Vetiver Yağı
    • Yara İyileştirmek İçin Vetiver Yağı
    • Saç Bakımı İçin Vetiver Yağı
    • Cilt Bakımı İçin Vetiver Yağı
    • Rahatlatıcı Bir Vücut Spreyi Yapmak İçin Vetiver Yağı
  • Vetiver Yağı Yan Etkileri Nelerdir?

Vetiver yağı faydaları nelerdir? Vetiver yağı, ana vatanı Hindistan olan,1-1,5 metre kadar büyüyen, topaklı, yeşil bir çim olan vetiver bitkisinin kökünden su buharı distilasyonu sonucu elde edilir. Vetiver, genellikle erkek parfümlerinde kullanılan keskin ve hoş bir kokudur. Kozmetik sektörünün yanı sıra, vetiver aromaterapide kullanılmasına yarayan pek çok özelliğe sahiptir.

UÇUCU YAĞLAR İÇİN TIKLAYINIZ


🌿🍃 Aromaterapi Yağları (Uçucu Yağlar) ve Faydaları Nelerdir?❓ 🌿🍃 Youtube Videomuzu İzleyerek Bilgi Alabilirsiniz.


Vetiver Yağı Faydaları Nelerdir?

Vetiver, uzun süredir aromaterapi ve naturopatide birinci sınıf bir bileşen olarak kullanılır. Karakteristik kokusundan ve aktivitesinden khusimon, vetivenene, vetiselinenol, khusimol, alfa- ve beta-vetivone gibi etken maddeleri sorumludur. Bu bileşiklerin güçlü antioksidan, anksiyolitik ve nöroprotektif etkileri vardır. Bu nedenle anksiyete, depresyon, hafıza kaybı (demans) ve oksidatif stres gibi sağlık problemlerini tedavi edebilir.

Vetiver oldukça sakinleştirici olduğu için geçmişte çoğunlukla meditasyon ve dua için kullanılmıştır. Çakra çalışmaları için, özellikle kök çakrayı dengelemek için, önerilen yağlardan biridir. Bazı uygulamalarda vetiver yağı, nesli tehlike altında olan bir botanik olan hint sümbülünün yağıyla birlikte kullanılır. Parfümeri sektöründe, vetiver temel bir notadır ve sabitleyici görevi görür. Tek başına oldukça güçlü bir kokuya sahiptir ancak uygun yağlarla seyreltildiğinde veya karıştırıldığında hafif ve hoştur. Bu uygulamalara ek olarak vetiverin birçok tıbbi kullanımı da vardır:

  • Sinir ve stresi azaltır.
  • Kas spazmı ve ağrılarına iyi gelir.
  • Adet sancılarını hafifletir.
  • Akne tedavisinde kullanılır.
  • Romatizma ve artrit ağrılarını hafifletir.
  • Yara ve kesiklerin bakımında kullanılır.
  • Depresyon semptomlarını azaltır.
  • Uykusuzluğa iyi gelir.
  • Cildin yağ dengesini korur.
Vetiver Yağı Satın Almak İçin Hemen Tıkla

Odaklanmayı Sağlar

Araştırmalar, vetiver yağı solumanın uyanıklığı ve beyin fonksiyonlarını iyileştirdiğini gösterir. Bir göreve odaklanmakta veya etrafınızda olup bitenlere karşı uyanık kalmakta zorlanıyorsanız beyninizin daha uyanık hissetmesine yardımcı olmak için vetiver kullanabilirsiniz. {1*}

Anekdot olarak, bazı insanlar vetiver otunu aromaterapide dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu DEHB için bir tedavi olarak kullanır. 2016 yılında yapılan bir araştırma da vetiverin zihinsel yorgunluğu azaltabileceğini ve uyanıklığı artırabileceğini kanıtlamıştır. {2*}

Odaklanmayı artırmak için Odaklanmayı ve Hafızayı Güçlendiren 15 Gıda yazımızı okuyarak bilgi alabilirsiniz.

Horlamayı Önler

Uyurken bir difüzör yardımıyla odaya vetiver yağı salmak, nefes alma düzeninin iyileşmesini sağlar. 2010 yılında gerçekleştirilen bir araştırma, katılımcılara uyku sırasında farklı aromalar solutarak horlama üzerindeki etkilerini ölçmüştür. Vetiver, nefes verme kalitesini artırarak soluma sıklığını ve horlamayı azaltmıştır. {3*}

Stresi Azaltır

Vetiver, yaklaşık %50 seskiterpen ve yaklaşık %20 seskiterpenol içerir, bu nedenle çok rahatlatıcı, topraklayıcıdır ve duygusal ve ruhsal uygulamalar için uygundur. Duygusal olarak, son derece rahatlatıcı ve sakinleştiricidir. Gevşemeye veya stres atmaya ihtiyacınız varsa vetiver yağından faydalanabilirsiniz. Vetiver, kaygı, öfke, tükenmişlik, korku veya güvensizlik gibi olumsuz birçok duyguyla başa çıkmak için etkili bir yöntemdir .

2015 yılında hayvanlar üzerinde gerçekleştirilen bir araştırma, vestiver kokusunu soluyan fareleri incelemiştir. Araştırma sonucunda, deneklerinin vertiver yağı soluduklarında daha rahatlamış olduğu tespit edilmiştir. Vetiver yağı diğer rahatlatıcı yağlarla birlikte kullanıldığında kaygıyı azaltma konusunda daha etkili olabilir. {4*}

Uyku Apnesini Önler

Vetiver yağı, uyku apnesini ve uykusuzluğu yönetmeye yardımcı olur. Apne gibi uyku bozuklukları, merkezi sinir sistemi, periferik sinir sistemi veya solunum sisteminde bir problemden kaynaklanır. Bu tür sorunlara tedavi olarak, vetiver yağı uyku sırasında solunum düzenini değiştirerek düzene sokar. Ayrıca uyku kalitesini artırmak için beynin koku alma merkezlerini harekete geçirir. {3*}

Cildi Yaşlanmaya Karşı Korur

Vetiver yağı, sivilceleri, yara izlerini ve hatta mikrobiyal enfeksiyon gibi cilt problemlerini tedavi edebilir. Antioksidan aktivitesi sayesinde cilt hücrelerindeki melanin seviyesini düzenleyerek cilt tonunu dengeler, pigmentasyonu önler ve yara izlerini iyileştirir. Ayrıca Bacillus, Candida, Staphylococcus ve çeşitli mikrobiyal suşlara karşı antimikrobiyal ajan olarak görev yapar. {5*}, {6*}

2009 yılında yapılan bir çalışma da vetiver kökünün antioksidan özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Antioksidanlar, vücudu toksinlerden ve yaşlanma belirtilerine katkıda bulunan “serbest radikaller” olarak adlandırılan maddeleri temizlemekle görevlidir. {7*}

REKLAM

Yaşlanma belirtilerinden korunmak için Yaşlanma Karşıtı Vitamin ve Takviyeler yazımızı okuyabilirsiniz.

Böcek Kovucudur

Vetiverde doğal olarak bulunan kimyasallar evleri ve ahşap mobilyaları böceklerden koruyabilir. Özellikle kitaplara ve ahşap mobilyalara zarar veren termitler için etkili bir ilaçtır. Vetiver yağını mobilyaların etkilenen bölgelerine sürebilirsiniz veya kapağı açık bir vetiver yağı şişesini kitaplığınıza koyarak termitleri uzaklaştırabilirsiniz. {8*}

Saçları Canlandırır

Vetiverde bulunan temel besinler ve doğal bileşenler hemen hemen tüm saç problemlerini iyileştirebilir. Antimikrobiyal özelliklere sahip olan bu yağ, saç köklerindeki kan dolaşımını hızlandırır, çeşitli saç enfeksiyonlarını önler ve ayrıca kollajen oluşumunda rol oynar. Mat, cansız saçları canlandırmak için son derece faydalıdır. Yağın düzenli kullanımı saç dokusunu iyileştirir, parlaklık katar ve saç büyümesini uyarır.

Böcek Isırıklarını İyileştirir

Vetiver yağı yaraları, kızarıklıkları ve böcek ısırıklarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Vetiver sivrisinek veya böcek ısırıkları nedeniyle oluşan yaraların kötüleşmeden iyileşmesini sağlar. Vetiver yağı, ayrıca organ yetmezliğine, sepsise ve  bazı vakalarda ölüme yol açabilen keneleri uzaklaştırmaya yardımcı olur.

Cinsel Gücü Artırır

Vetiver libidoyu artırmaya yardımcı olur. Vetiver, Ayurveda tıbbında ve dünya çapındaki halk tıbbında uzun bir süre cinsel dürtüyü iyileştirmek için afrodizyak olarak diğer uçucu yağlarla birlikte kullanılmıştır. Vetiverin libidoya olan etkisi kokusunun duyular üzerindeki yatıştırıcı etkisinden kaynaklanır. Vetiver kokusu, vücuttaki kortizol (stres hormonu) seviyelerini azaltır ve beyni testosteron, östrojen ve cinsel isteği uyandıran diğer ilgili hormonları salgılaması için uyarır. 2018 tarihli bir çalışma, vetiverin sperm konsanstrasyonunu ve hareketliliğini artırdığını kanıtlamıştır. {9*}

REKLAM

Vetiver Yağı Nasıl Kullanılır?

Vetiver yağının birçok kullanım alanı vardır. Vetiver aromaterapi ajanı olarak etkilidir. Buhurdanlık veya difüzör yardımıyla ortama salınabilir. Vetiver yağını topikal olarak uygulamayı da deneyebilirsiniz. Vetiver yağı her zaman jojoba yağı veya Hindistan cevizi yağı gibi taşıyıcı bir yağ kullanılarak seyreltilmelidir. Cildinizde kullanmaya başlamak için taşıyıcı yağının her 10 damlası için 1-2 damla vetiver yağı kullanın.

Uçucu yağlarla birlikte kullanılabilecek taşıyıcı yağlar hakkında bilgi almak için Uçucu Yağlar için 15 Taşıyıcı Yağ yazımızı inceleyebilirsiniz.

Ağrıları Hafifletmek ve Rahatlamak İçin Vetiver Yağı

Gerginliği ve stresi azaltmak için şakaklarınıza, boynunuza, omuzlarınıza veya vücudun ağrılı bölgelerine masaj yapmak için vetiver kullanabilirsiniz.

Gerekli Malzemeler:

  • Vetiver yağı
  • Lavanta yağı
  • Yarım su bardağı üzüm çekirdeği yağı
  • Ylang-ylang yağı

Yarım bardak üzüm çekirdeği yağına dörder damla lavanta, vetiver ve ylang-ylang yağı ekleyin. Yağları iyice birbirine karıştırın ve hava geçirmez bir kapta saklayın ve gerektiğinde kullanın.

Yara İyileştirmek İçin Vetiver Yağı

Gerekli Malzemeler:

  • Vetiver yağı
  • Lavanta yağı
  • Bergamot yağı
  • 29 gram taşıyıcı yağ

29 gram taşıyıcı yağa dört damla vetiver yağı, üç damla lavanta yağı ve iki damla bergamot yağı ekleyin (bergamot cildi ışığa duyarlı hale getirir, cildinize uyguladıktan sonra 12 saat boyunca güneşe maruz kalmayın veya iyi korumalı bir güneş kremi kullanın). Yağları iyice karıştırın. Daha hızlı iyileşme için etkilenen bölgelere masaj yapın.

Yara iyileşmesi hakkında daha fazla bilgi almak için Yara İzlerine İyi Gelen Uçucu Yağlar Hangileridir? yazımızı inceleyebilirsiniz.

Saç Bakımı İçin Vetiver Yağı

Gerekli Malzemeler:

  • Vetiver yağı
  • Lavanta yağı
  • Biberiye yağı
  • Portakal yağı
  • 29 gram taşıyıcı yağ

Seçtiğiniz taşıyıcı yağı biraz ısıtın. Ardından, içine 2’şer damla vetiver, portakal, lavanta ve biberiye yağlarından ekleyin. Tüm yağları iyice karıştırın ve saçınızın her yerine eşit miktarda uygulayın, saç derinize masaj yapın.
Saçınızı bir havluyla sarın. En az 1 saat veya 1 gece saçınızda bekletin. Vetiverli saç maskesi diğer faydalı yağların da katkılarıyla saç derisindeki kaşıntıyı, tahrişi, iltihaplanmayı tedavi eder, kepek oluşumunu engeller ve saç köklerini besler.

Cilt Bakımı İçin Vetiver Yağı

Akne tedavisi, kızarıklıklar ve kabarcıklar için vetiver kullanacaksanız çay ağacı yağıyla ıslattığınız bir pamuğa  birkaç damla vetiver yağı damlatın ve problemli bölgeye tampon yapın. Cildi iyileştirmek ve cildi nemli tutmak için ise gül suyu ve limon suyuyla nemlendirilmiş bir pamuğa 2 damla vetiver yağı damlatın, yüzünüze uygulayın.

Rahatlatıcı Bir Vücut Spreyi Yapmak İçin Vetiver Yağı

Gerekli Malzemeler:

  • 1 su bardağı su
  • 10 damla vetiver yağı
  • 20 damla yasemin yağı
  • 10 damla lavanta yağı

Tüm malzemeleri bir sprey şişesine dökün. Her şeyi karıştırmak için uygun şekilde sallayın. Dışarı çıkmadan önce boynunuza ve vücudunuza sıkın. Hazırladığınız karışımla gün boyu çiçeklerin canlandırıcı kokusunu hissederek rahatlama sağlayabilir, stres seviyenizin yükselmesini engeleyebilirsiniz.

Vetiver Yağı Yan Etkileri Nelerdir?

Vetiver, ölçülü olarak kullanıldığı sürece çoğu uygulamada güvenli kabul edilir. Hamileyseniz veya emziriyorsanız vetiver kullanmadan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

Vetiver çok az toksisite riski taşır. Vetiver bitkisine alerjiniz olmadığı sürece yağı cildinize topikal olarak uygulamak güvenlidir ancak uçucu yağları her zaman bir taşıyıcı yağla seyreltin ve vücudunuzun her yerine uygulamadan önce cildinizin küçük bir bölümünde yama testi yapın.

Vetiveri bir aromaterapi difüzöründen solumak da genellikle güvenli olarak kabul edilir ancak çocuklar üzerinde aromaterapi kullanırken daima dikkatli olun. 2 yaşından küçük bir çocuk için aromaterapi veya topikal yağ uygulaması yapmadan önce olası yan etkileri hakkında bir sağlık uzmanından bilgi alın.

Kaynaklar
  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4805151/
  2. https://www.ejmanager.com/mnstemps/55/55-1448500242.pdf?t=1542041165
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19917590/
  4. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14786419.2014.992342
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3977460/
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5590077/
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19374265/
  8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11521400/
  9. https://www.researchgate.net/publication/332963203_Vetiver_essential_oil_Vetiveria_zizanioides_improves_sperm_concentration_on_Barbarine_rams
Share740Tweet463SendShare130Pin168

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Gizlilik Sözleşmesini kabul ediyorum.

REKLAM

En Çok Okunan Yazılar

apandisit ameliyatı ağrısı için 19 yöntem
Sağlık

Apandisit Ameliyatı Ağrısı için 19 Yöntem

Yazan Ebrar Dikmen
12 Mayıs 2023 - Updated on 13 Mayıs 2023
0

Apandisit Ameliyatı Ağrısı için 19 Yöntem. Karnın sağ alt tarafında...

Read more
ölmez otu yağı nasıl kullanılır? ölmez otu yağı faydaları nelerdir?

Ölmez Otu Yağı Nasıl Kullanılır? Ölmez Otu Yağı Faydaları Nelerdir?

23 Eylül 2021 - Updated on 20 Ekim 2021
(rosacea) gül hastalığı doğal tedavi yöntemleri nelerdir?

(Rosacea) Gül Hastalığı Doğal Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

3 Haziran 2022 - Updated on 16 Mart 2023
gut hastalığı nedir? gut hastalığı (nikris) belirtileri nelerdir?

Gut Hastalığı Nedir? Gut Hastalığı (Nikris) Belirtileri Nelerdir?

20 Haziran 2022 - Updated on 20 Ağustos 2022
Daha fazla yükle

Editörün Seçtikleri

evde uygulanabilecek 10 kahve peelingi tarifi

Evde Uygulanabilecek 10 Kahve Peelingi Tarifi

12 Ocak 2023
evde bronzlaştırıcı yağ nasıl yapılır? zeytin yağı bronzlaştırır mı?

Evde Bronzlaştırıcı Yağ Nasıl Yapılır? Zeytin Yağı Bronzlaştırır Mı?

4 Eylül 2021 - Updated on 27 Nisan 2022
detoks i̇çecekleri ne i̇şe yarar?

Detoks İçecekleri (Meyveler, Çaylar ve Sular)

17 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
fonksiyonel tıp akademisi

Fonksiyonel Tıp Akademisi Nedir?

30 Mart 2021 - Updated on 5 Haziran 2021
Daha fazla yükle
REKLAM

Diyetler

b kan grubu diyeti nasıl yapılır?

B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

11 Temmuz 2021 - Updated on 22 Aralık 2021
a kan grubu diyeti nasıl yapılır?

A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?🩸

8 Temmuz 2021 - Updated on 24 Aralık 2021
akdeniz diyeti nedir?

Akdeniz Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

1 Ocak 2021 - Updated on 5 Aralık 2021
miyom diyeti

Miyom Diyeti

3 Mart 2021 - Updated on 18 Eylül 2021
Daha fazla yükle
REKLAM

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ AYDINLATMA METNİ
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ ÜYELİK SÖZLEŞMESİ
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

yemek yaparken kullanılabilecek faydalı yemeklik yağlar

Yemek Yaparken Kullanılabilecek Faydalı Yemeklik Yağlar

8 Haziran 2023 - Updated on 9 Haziran 2023
otizme i̇yi gelen yiyecekler, takviyeler ve uçucu yağlar

Otizme İyi Gelen Yiyecekler, Takviyeler ve Uçucu Yağlar

9 Haziran 2023
aynısefa faydaları nelerdir

Aynısefa Faydaları Nelerdir?

9 Şubat 2023 - Updated on 8 Haziran 2023
hindistan cevizi kefiri nasıl yapılır faydaları nelerdir

Hindistan Cevizi Kefiri Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

13 Şubat 2023 - Updated on 8 Haziran 2023

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra
Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.