blank
İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result
REKLAM

İlaçsız Yaşıyoruz > Sağlık > Hormon Nedir? Hormon Düzenleyici Doğal Bitki ve Yiyecekler

Hormon Nedir? Hormon Düzenleyici Doğal Bitki ve Yiyecekler

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
15/08/21 - Updated on 23/08/21
hormon nedir? hormon düzenleyici doğal bitki ve yiyecekler

Hormon Nedir? Hormon Düzenleyici Doğal Bitki ve Yiyecekler

REKLAM
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşLinkedin'de PaylaşPinterest'te Paylaş

Neler Okuyacaksınız -->

  • Endokrin Sistem Nedir?
    • Hipofiz Bezi
    • Tiroid Bezi
    • Paratiroid Bezi
    • Böbrek Üstü Bezleri
    • Pankreas
    • Epifiz Bezi
    • Timüs Bezi
    • Eşeysel Bezler
  • Hormon Dengesizliği Belirti ve Bulguları
  • Hormon Dengesine Yardımcı Olan Takviyeler

Hormon terimi Yunan kökeninden gelmekte ve uyarmak, canlandırmak anlamında kullanılmaktadır. Hormonlar, genel anlamda endokrin organlar diye bilinen hipofiz, böbrek üstü bezleri, tiroit, paratiroit, ganotlar gibi kanalsız iç salgı bezlerinde sentez edilen ve kan aracılığı ile taşınarak gittikleri belirli hedef doku hücreleri üzerinde etki gösteren organik bileşiklerdir. Fakat bazı hormonlar sadece kan yolu ile değil, komşu dokulara yayılarak da etkisini gösterebilmektedir.

Sağlık Tüyoları İçin Tıklayınız

Hormonlar kan dolaşımında çok küçük konsantrasyonlarda bulunurlar ve etki gösterebilmeleri için spesifik mekanizmalara ihtiyaç duyarlar. Hormonlar, metabolizmanın su ve elektrolit alışverişinin, büyümenin, seksüel gelişimin ve seksüel fonksiyonların regülatörleri olarak hayati öneme sahiptirler. Hormonların eksiklikleri ve fazlalıkları çeşitli hastalık belirtilerine yol açmaktadır. Bazılarının yokluğu ise ölüme neden olabilmektedir. Bu nedenle hormon eksikliğinin zamanında saptanması ve tedavisinin yapılması oldukça önemlidir.


Duyduğunuzda Yanınızdan Ayırmayacağınız Nane Yağının 15 Faydasını Youtube Videomuzu İzleyerek Öğrenebilirsiniz.


Hormonların Genel Özellikleri

  • Genellikle aminoasit, protein veya steroid yapıda olan moleküllerdir.
  • Genellikle kan ile taşınırlar.
  • İletimleri yavaş, etki süreleri uzundur.
  • Azlığı veya fazlalığı anormalliklere neden olur.
  • Bazı hormonlar sadece hedef organa etki ederken, bazı hormonlar tüm vücut hücrelerine etki ederler.
  • Bazı hormonlar ağız yolu ile (progesteron) alınabilirken, bazı hormonlar kan yolu (insülin) alınmak zorundadır. Bunun nedeni hormonların monomer veya polimer yapılı olmasıdır.
hormon nedir? hormon düzenleyici doğal bitki ve yiyecekler
hormonların görevleri

Hormonların Görevleri

  • Vücudun büyümesini kontrol ederler.
  • Üremeyi düzenlerler.
  • Vücudun iç dengesinin kurulmasında görev alırlar.
  • Sinir sistemi ile birlikte koordinasyon ve bütünleştirme görevi yaparlar.

Endokrin Sistem Nedir?

Endokrin sistem, endokrin bezlerindeki hücrelerden kan dolaşımına salınan kimyasallar ile organlar ve hormonlar arasındaki ilişkiyi koordine etmekten sorumludur. Kısaca endokrin sistem, bir kontrol ve düzenleme sistemidir. Bu sistem vücuttaki 3 ana fonksiyon ile ilişkilidir. Bunlar;

  • Vücut sıvılarındaki kimyasal maddelerin konsantrasyonunun ve proteinlerin, lipidlerin, karbonhidratların metabolizmasının düzenlenmesi,
  • Sinir sistemi ile birlikte vücudun strese karşı koymasına yardım edilmesi,
  • Seksüel gelişim ve üremeyi içeren büyüme ve gelişimin düzenlenmesidir.

Endokrin sistem endokrin bezler olarak adlandırılan doku ve organlardan oluşmaktadır. Bu bezler hormon olarak adlandırılan kimyasal maddeleri sentezleyip salgılamaktadır. İnsanın endokrin sistemini meydana getiren başlıca iç salgı bezleri şunlardır: [1*]

  • Hipofiz
  • Tiroid
  • Paratiroid
  • Böbrek üstü
  • Pankreas
  • Epifiz
  • Timus
  • Eşeysel bezler

Hipofiz Bezi

Hipotalamusun altında yer alan, ön hipofiz ve arka hipofiz olmak üzere iki lobu bulunan bir bezdir. Ön hipofiz lobunun hormon salgılaması, hipotalamusun salgılatıcı ve engelleyici hormonları tarafından kontrol edilmektedir. ADH (Vazopressin) ve oksitosin hormonları hipotalamustan üretilip aksonlar ile hipofizin arka lobuna iletilmekte ve gerektiğinde kana salgılanmaktadır.

Salgıladığı hormonlar;

  • STH ( Somatotropin)
  • FSH ( Folikül Uyarıcı Hormon)
  • LH ( Lüteinleştirici Hormon)
  • LTH ( Lüteotropik Hormon – Prolaktin)
  • TSH ( Tiroit uyarıcı Hormon – Tirotropin)
  • ACTH ( Adrenokortikotropik Hormon )
  • MSH ( Melanosit Uyarıcı Hormon)
  • ADH ( Antidiüretik Hormon – Vazopressin)
hormon nedir? hormon düzenleyici doğal bitki ve yiyecekler
endokrin sistem ve tiroid bezi

Tiroid Bezi

İnsanlarda gırtlak bölgesinde bulunan iki loblu bir bezdir. Tiroid bezleri tiroksin ve kalsitonin hormonu salgılayarak TSH’ı kontrol eder. Tiroit hormonlarının az salgılanması hipotiroidizm olarak bilinmektedir. Bu hormonların az salgılanması durumunda bazal metabolizma yavaşlamakta ve kilo alma, bitkinlik, yetişkinlerde soğuğa dayanıksızlık gibi belirtiler gözlemlenmektedir.

Tiroid Hastalığı ve Belirtileri Nelerdir? Detaylı Bilgi İçin Tıklayınız

Paratiroid Bezi

Bu bezler tiroid bezlerinin arka yüzeylerine gömülü olarak bulunmakta ve Parathormon salgılamaktadır. Bu hormon kemiklerden ve bağırsak epitelinden kana Ca++ (kalsiyum) geçişini hızlandırır. Vücutta Ca++ ve P (fosfor)  metabolizmasını düzenler. Parathormon salgısının yetersiz olması durumunda böbrek ve bağırsaklardan kalsiyum emilimi azalır, kanda bulunan kalsiyum miktarı düşer ve kalsiyum azlığı olarak bilinen tetani hastalığı oluşur.

Böbrek Üstü Bezleri

Böbrek üstü bezleri her iki böbreğin üzerinde bulunur ve böbreklerden bağımsız çalışır. Bu bezler yapı ve görev bakımından farklı iki kısımdan oluşur. Bezin dıştaki açık renkli kısmı kabuk bölge (korteks), içteki koyu renkli kısmı öz bölge (medulla) adını alır. Kabuk bölgesinden steroit yapılı kortizol, aldosteron ve eşey hormonları salgılanır. Bu hormonlara genel olarak kortikosteroitler denir. Öz bölgesinden salgılanan hormonlar ise adrenalin ve noradrenalindir.

Böbrek ve Mesane Temizliği Nasıl Yapılır? Hemen Tıkla ve Öğren

Pankreas

Pankreas, hem endokrin hem de ekzokrin bez olarak görev yapan karma bir bezdir. Sindirim enzimi salgılayan ekzokrin dokuları arasındaki endokrin hücre kümelerine langer-hans adacıkları adı verilir. Langer-hans adacıklarının alfa hücreleri glukagon hormonu salgılarken beta hücreleri insülin hormonu salgılar. İnsülin ve glukagon, kandaki glikoz düzeyini ayarlayan, birbirine zıt çalışan iki hormondur.

REKLAM
Pankreas Kanseri ve Evreleri İle İlgili detaylı Bilgi Almak İçin Tıklayınız

Epifiz Bezi

Beyin yarım kürelerinin arasında bulunan endokrin bezdir. Salgısı melatonin hormonudur. Melatonin hormonu derinin renklenmesinde görev alır. Asıl işlevi ise, mevsimsel gün uzunluğu ve ışığa bağlı olarak vücudun biyolojik ritminin düzenlenmesini sağlamaktır.

Timüs Bezi

Göğüs kemiğinin üzerinde bulunan endokrin bezdir. Timozin adında bir hormon salgılar. Timüs bezinin; büyüme, eşeysel olgunluğa ulaşma ve T lenfositlerini uyararak bağışıklık sistemi üzerinde etkili olduğu düşünülmektedir.

Eşeysel Bezler

Eşeysel bezler üçe ayrılmaktadır. Bunlar;

  • Testesteron (Androjen): Erkeklik özelliklerinin gelişmesini uyarır ve devamını sağlar.
  • Östrojen: Dişi özelliklerinin gelişmesini ve devamlılığını sağlar.
  • Progesteron: Menstrual evrenin düzenlenmesini sağlar. [1*]
Jinekomasti Olduğu Nasıl Anlaşılır? Nasıl Tedavi Edilir? Hemen Tıkla
hormon nedir? hormon düzenleyici doğal bitki ve yiyecekler
hormon dengesizliği belirti ve bulguları

Hormon Dengesizliği Belirti ve Bulguları

Hormonların eksikliği ve fazlalığı gibi dengesizliklerinin hangi belirti ve semptomlara neden olduğu bilinmelidir. Aşağıda düzensiz hormonların sebep olduğu bazı belirtiler verilmiştir.

  • Kısırlık ve düzensiz adet dönemi
  • Aşırı kilo alımı ya da kilo kaybı
  • Depresyon ve anksiyete
  • Tükenmişlik
  • Uykusuzluk
  • Düşük libido
  • İştahsızlık
  • Sindirim sorunları
  • Saç dökülmesi ve incelmesi

Hormon Dengesine Yardımcı Olan Takviyeler

Hormonların düzenlenmesine yardımcı olan bazı doğal takviyeler aşağıda listelenmiştir.

REKLAM
  • Çuha Çiçeği Yağı: Çuha çiçeği yağı genel hormonal işlevleri destekleyen LA, GLA gibi omega-6 yağ asitlerini içermektedir. Çuha çiçeği yağını tüketmek adet döngüsü öncesi oluşan semptomları ve polikistik over sendromu semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmaktadır. Ayrıca hamilelik süreci için de sağlıklı bir ortam oluşturmaktadır. [2*]
  • D vitamini: D vitamini vücutta bir hormon gibi davranarak iltihaplanmaların ve depresyon gibi sağlık sorunlarının önüne geçmektedir. D vitamini özellikle ton balığı, süt, yumurta, tahıllı gıdalar ve mantarlarda bulunmaktadır.
  • Kemik Suyu : Kemik suyu vücuda kolay bir şekilde emilebilen besinler sağlayarak sindirim sistemini yatıştırmaktadır. Kemik suyu, kolajen, prolin, glisin ve glutamin gibi iyileştirici bileşikler içermektedir.
  • Probiyotikler : Probiyotikler, insülin, grelin ve leptin gibi temel hormonların üretimine ve düzenlenmesine, hormonları dengeleyen bağırsak astarının onarılmasına yardımcı olmaktadır. Glüten gibi sindirilmemiş gıda parçacıkları, bağırsaktan kan dolaşımına sızdığında, tüm vücudu özellikle tiroid gibi yüksek iltihaplanmaya meyilli bezleri etkileyerek hastalığa neden olmaktadır. Bu durumların önüne geçebilmek için yoğurt, kefir, lahana turşusu gibi yüksek probiyotik içeren gıdalar tüketilebilmektedir.
  • Adaptojen Otlar : Adaptojen otlar, hormon dengesini destekleyen, vücudu aşırı stresin neden olduğu hastalıklardan koruyan bir bitki sınıfıdır. En yaygın kullanılan adaptojen otlar; adaçayı, lavanta, rezene, sandal ağacı ve kekiktir. Bu otlar;
    • Tiroid fonksiyonlarını iyileştirmekte,
    • Kolesterolü düşürmekte,
    • Kaygı ve depresyonu azaltmakta,
    • Beyin hücresi dejenerasyonuna karşı savaşmakta,
    • Kan şekeri ve insülin seviyelerini düzenlemekte ve
    • Adrenal fonksiyonları desteklemektedir. [3*] [4*] [5*] [6*]
  • Mantarlar : Hindi kuyruğu, Reishi, Maitake, Shiitake, Lion’s Mane, Chaga, White Jelly, Cordceps gibi fonksiyonel mantarlar, vücudun strese karşı uyum sağlamasını ve bağışıklık sistemini desteklemektedir. Bu mantarlar bağırsak ve metabolizma sağlığını destekleyen polisakkarikler, polisakkarit peptitler, beta glukanlar, glikoproteinler ve triterpenler gibi yararlı bileşikleri içermektedir.
Civanperçemi Hormonları Düzenler Mi? Civanperçeminin Faydaları Nelerdir? Tıkla ve Öğren
[accordions title=”Kaynaklar”] [accordion title=”Kaynaklar” load=”hide”]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15706790/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2542782/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9811169/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3283954/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22987912/[/accordion] [/accordions]
Share740Tweet463SendShare130Pin167

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Gizlilik Sözleşmesini kabul ediyorum.

REKLAM

En Çok Okunan Yazılar

kan ve damar temizlenmesi
Sağlık

Kan ve Damar Temizlenmesi

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
7 Temmuz 2020 - Updated on 18 Ağustos 2021
0

Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, kalp-damar, böbrek ve karaciğer hastalıklarında ve...

Read more
hormon nedir? hormon düzenleyici doğal bitki ve yiyecekler

Hormon Nedir? Hormon Düzenleyici Doğal Bitki ve Yiyecekler

15 Ağustos 2021 - Updated on 23 Ağustos 2021
alerji tedavisi i̇çin kullanılacak uçucu yağlar hangileridir? uçucu yağlar alerjiyi önlemek i̇çin nasıl kullanılır?

Alerji Tedavisi İçin Kullanılacak Uçucu Yağlar Hangileridir? Uçucu Yağlar Alerjiyi Önlemek İçin Nasıl Kullanılır?

29 Ekim 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
çay i̇çerken dikkat! çayın i̇çerisinde plastik maddeler tespit edildi

Çayın İçerisinde Bulunan Plastik Maddeler ve Zararları

2 Ağustos 2021 - Updated on 19 Temmuz 2022
Daha fazla yükle

Editörün Seçtikleri

kapya biberin faydaları nelerdir?

Kapya Biberin Faydaları Nelerdir?🥕

16 Temmuz 2021 - Updated on 23 Kasım 2022
et benleri için 5 uçucu yağ

Et Benleri için 5 Uçucu Yağ

16 Mayıs 2023
susam tohumu nedir?

Susam Tohumu Faydaları Nelerdir?

12 Ocak 2023 - Updated on 14 Ocak 2023
civanperçemi ne i̇şe yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 10 Nisan 2023
Daha fazla yükle
REKLAM

Diyetler

haşimato diyeti nasıl yapılır

Haşimato Diyeti Nasıl Yapılır?

5 Haziran 2023
hızlı kilo verme yolları nelerdir? hızlı kilo verdiren diyetler

Hızlı Kilo Verme Yolları Nelerdir? Hızlı Kilo Verdiren Diyetler

5 Eylül 2021 - Updated on 15 Mayıs 2022
aralıklı oruç (i̇ntermittent fasting) diyeti

Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? IF Diyeti Nasıl Yapılır?

8 Şubat 2021 - Updated on 15 Mart 2022
a kan grubu diyeti nasıl yapılır?

A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?🩸

8 Temmuz 2021 - Updated on 24 Aralık 2021
Daha fazla yükle
REKLAM

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ AYDINLATMA METNİ
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ ÜYELİK SÖZLEŞMESİ
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

haşimato diyeti nasıl yapılır

Haşimato Diyeti Nasıl Yapılır?

5 Haziran 2023
piyore nedir doğal yollarla nasıl tedavi edilir

Piyore Nedir? Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir?

27 Mayıs 2023 - Updated on 5 Haziran 2023
yaban mersininin kanıtlanmış 10 sağlık faydası

Yaban Mersininin Kanıtlanmış 10 Sağlık Faydası

4 Haziran 2023
mikrodalga fırınlar güvenli midir yiyecekler nasıl etkilenir

Mikrodalga Fırınlar Güvenli midir? Yiyecekler Nasıl Etkilenir?

29 Mart 2023 - Updated on 4 Haziran 2023

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra
Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.