İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz

İlaçsız Yaşıyoruz > Beslenme > Trans Yağ Nedir? Trans Yağın Zararları Nelerdir?

Trans Yağ Nedir? Trans Yağın Zararları Nelerdir?

Trans Yağ Nelerde Var? Trans Yağ İçeren Yiyecekler, Hangisi Trans Yağ İçerir? Margarin Trans Yağ mıdır?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
9 Eylül 2021 - Updated on 18 Ekim 2021
Trans Yağ Nedir? Trans Yağın Zararları Nelerdir?

Trans Yağ Nedir? Trans Yağın Zararları Nelerdir?

Vücudumuz, düzenli bir şekilde çalışabilmek için sağlıklı yağlara ihtiyaç duymaktadır. Ancak besinlerin birçoğu çok fazla trans yağ içermektedir. Bu nedenle insanlar, tavsiye edilen sağlıklı yağ oranından çok daha fazla trans yağ tüketiminde bulunmaktadır. Trans yağlar ve doymuş yağlar insanların kalori tüketimlerinin yaklaşık %19’unu oluşturmaktadır. Fakat bu yağların önerilen tüketim oranı toplam kalori miktarının %10’undan az olması gerektiği yönündedir. {1*}

BESLENME TÜYOLARI İÇİN TIKLAYIN


🐟Omega 3 Bakımından Zengin Balık Yağının Faydaları Nelerdir?🐟 Youtube Videomuzu İzleyebilirsiniz.


Doymuş yağların daha yararlı olan türlerini aşırıya kaçmadan tüketmeniz sağlıklı olacaktır. Fakat tavsiye edilen miktardan fazla tüketildiği durumlarda trans yağ sağlığınız için ciddi bir tehlike oluşturmaktadır.

İçindekiler

  • Trans Yağ Nasıl Elde Edilir?
  • Trans Yağdan Neden Uzak Durmalıyız?
    • Kolesterol Düzeyini Olumsuz Yönde Etkiler
    • Kalp Hastalıkları Riskini Arttırır
    • Diyabet ve Obezite Riskini Arttırır
  • Trans Yağ İçeren Gıdalar Hangileridir?
  • Trans Yağlı Gıda Tüketimini Nasıl Azaltabiliriz?
  • Yiyeceklerdeki Trans Yağın Kaldırılması

Trans Yağ Nasıl Elde Edilir?

Trans yağ asitleri, mera hayvanlarının süt ve et ürünlerinde doğal olarak bulunmaktadır. Hayvanların bazılarının bağırsaklarında doğal yollar ile trans yağ üretimi olmaktadır. Bu nedenle bu hayvanlardan temin edilen et ve süt ürünlerinin içeriğinde fazla olmasa da az miktarda trans yağ bulunmaktadır.

Tüketilen trans yağ miktarının büyük bir kısmı ise doğal yollarla meydana gelen trans yağ değil, yapay ya da endüstriyel olarak üretilen yağlardır. Endüstriyel yollarla üretilen trans yağlar, sıvı halde bulunan bitkisel yağlara hidrojen eklenmesi sonucunda bitkisel yağın katılaşması ile elde edilmektedir.

Tüketilmesi sakıncalı olan bu trans yağlar, genellikle işlenmiş ya da kızarmış gıdalarda kullanılmaktadır. Tüketimi sağlıksız olarak görülen bir yağ çeşididir.

Genetiği üzerinde değişiklik yapılarak üretilen bu trans yağlar, kalp hastalıklarına ve metabolizma üzerinde olumsuz etkilere neden olabilmektedir. Pek çok farklı hastalığa sebep olabilecek endüstriyel yollarla üretilen trans yağlar, sağlığınızı ciddi oranda etkileyebilmektedir. {2*}

Trans Yağ Nedir? Trans Yağın Zararları Nelerdir?
Trans Yağdan Neden Uzak Durmalıyız?

Trans Yağdan Neden Uzak Durmalıyız?

Yüksek miktarlarda tüketilen trans yağların vücuda pek çok zararı bulunmaktadır. Trans yağ içeriğine sahip olan gıdaları tüketmenin zararları şu şekildedir;

Kolesterol Düzeyini Olumsuz Yönde Etkiler

Trans yağlar, vücudumuzdaki iyi kolesterol olarak bilinen HDL kolesterolünü düşürürken kötü kolesterol olan LDL kolesterolünü yüksek seviyelere çekmektedir. Yapılan bir araştırmada, trans yağ asitlerinin kandaki HDL oranını azalttığını fakat LDL oranını da arttırdığını gösteren kesin kanıtlar ortaya çıkarılmıştır. {3*}

Araştırmaya göre erken ölümlerin pek çoğunun, trans yağ kullanıma bağlı olabileceği tahmin edilmektedir.

Kolesterol Düşürücü Diyet İçin Buraya Tıklayın.

Kalp Hastalıkları Riskini Arttırır

Trans yağ içeren gıdaların fazla miktarda tüketilmesi felç ve kalp krizini riskini artırabilmektedir. Gözleme ve deneye dayalı olarak yapılan çalışmalarda ulaşılan sonuçlara göre trans yağ asitleri içerikli ürünlerin fazla miktarda tüketimi koroner kalp hastalığı gibi birden fazla kardiyovasküler hastalığın ortaya çıkmasına neden olabilmektedir. {4*}

Çalışmalar ve araştırmalar sonucunda ortaya çıkarılan bulgular, Pakistan Tıp Bilimleri Dergisi tarafından yayımlanan araştırmalar ile de desteklenmektedir. Dergide yayımlanan araştırmaya göre Pakistan’daki kardiyovasküler rahatsızlıklarının artışının nedenlerinden biri olarak trans yağ tüketiminin fazla miktarda olması gösterilmektedir. Araştırmacılar, trans yağ tüketiminin azaltılması ve düşük seviyeli diyet yağların kullanımının yaygınlaştırılmasının kalp hastalığı riskinin azaltılabilmesine katkıda bulunacağını ifade etmektedir. {5*}

Moleküler Beslenme ve Gıda Araştırması’nda yer alan bir çalışmada ise trans yağ asitlerinin fazla alımının kardiyovasküler hastalıklar ve ateroskleroz gibi durumların ortaya çıkması ile bağlantılı olabileceği ortaya konulmuştur. {6*}

Uykudan Önce Su İçmek Neden Önemlidir? Yatmadan Önce Su İçmek Kalp Krizini Önler mi? Tıkla ve Öğren

Diyabet ve Obezite Riskini Arttırır

Trans yağlar, kolesterolü etkilemenin ve kalp hastalıkları riskini arttırmanın yanı sıra diyabet ve obezite gibi sorunlara da neden olmaktadır. Diyabet, kanser ve kalp hastalıklarından kurtulan 84.000 kadın üzerinde bir çalışma yürütülmüştür. Araştırmacılar, 16 yıl boyunca devam eden takip sürecinde yeniden ortaya çıkan 3.300 tip 2 diyabet vakası tespit etmişlerdir. Tip 2 diyabet ortaya çıkan bireylerde en önemli etkenlerin ise obezite ve aşırı kilo olduğu sonucuna ulaşılmıştır. Yapılan bu çalışma sonucunda fazla miktarda trans yağ tüketen kişilerin daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olan ve düşük riskli diyet alışkanlığı bulunan kişilere oranla diyabet olma ihtimalinin %40 daha fazla olduğunu tespit etmişlerdir. {7*}

Farklı bir çalışmada ise maymunlarda yapılan trans yağ diyetinin insülin duyarlılığı ve abdominal obezite gibi durumlar üzerinde değişikliğe neden olduğu ortaya çıkarılmıştır. Bu çalışmayı yapan Wake Forest Üniversitesi Tıp Fakültesi, maymunlarda ortaya çıkan sonucun benzerinin insanlar üzerinde de ortaya çıkabileceğini öne sürmüştür. {8*}

Kilo Alımına ve Obeziteye Neden Olan Obezojenler İle İlgili Detaylı Bilgi İçin Tıklayın.
Trans Yağ Nedir? Trans Yağın Zararları Nelerdir?
Trans Yağ İçeren Gıdalar Hangileridir?

Trans Yağ İçeren Gıdalar Hangileridir?

Trans yağ tüketimi yüksek miktarlarda olduğu için duruma bağlı olarak obezite ve kalp hastalıklarının yaygınlaşması neredeyse kaçınılmazdır.

Et ve süt ürünlerinin bir kısmında doğal olarak yer alan trans yağlar haricinde endüstriyel olarak üretilen trans yağların fazla tüketimi, sağlığınız ve vücudunuz için tehlike oluşturmaktadır.

Endüstriyel yollarla üretilen trans yağlar genellikle işlenmiş ve kızarmış gıdalarda kullanılmaktadır. Trans yağ içeren bazı gıdalar;

  • Margarin
  • Paketlenmiş şekilde olan unlu mamüller
  • Paketlenmiş şekilde olan atıştırmalıklar ve cipsler
  • Süt içermeyen kahve kreması
  • Hızlı yiyecekler ve kızarmış et
  • Dondurulmuş pizza
  • Mozarella çubukları
  • Soğutulmuş ve paketlenmiş olan hamur

Trans Yağlı Gıda Tüketimini Nasıl Azaltabiliriz?

Trans yağlı ürünleri tüketmekten kaçınmak için en iyi alternatif, baklagiller, meyve, sebze ve organik et içerikli gıdaların bulunduğu bir listeye göre beslenmektir. Trans yağ yerine fındık, avokado, zeytinyağı ya da somon gibi doğal ve sağlıklı besinler tüketmeye dikkat etmelisiniz.

Paketlenmiş ürün tüketecekseniz bu durumda paketlerin üzerinde yer alan açıklamalardan içeriğinde hidrojenize yağlar ve diğer yağ çeşitlerinin olup olmadığını kontrol ettikten sonra tercih ediniz. Eğer ürün bu yağ çeşitlerini içeriyorsa bu tarz gıdalardan uzak durmanız tavsiye edilmektedir. Trans yağ içermediği söylenen ürünler bile porsiyon başına 0,5 gram trans yağ içerebilmektedir. Bu nedenle alacağınız ürünün içeriğinde ne kullanıldığını dikkatlice okumalısınız.

Bazı durumlarda ürünlerin içeriğinde trans yağ olsa bile paketlerinde belirtmemiş olabilir. Bu yüzden paketlenmiş ürünler ve işlenmiş gıdalardan uzak durmaya özen gösteriniz.

Yiyeceklerdeki Trans Yağın Kaldırılması

Trans yağ konusunda yapılan çalışmalar ve ortaya çıkarılan bulgular ile birlikte insanlar, trans yağların zararları konusunda giderek bilinçlenmeye başlamıştır.

Et ve süt ürünlerinde bulunan trans yağ doğal olduğu için et ve süt ürünlerindeki trans yağlar konusunda şu aşamada herhangi bir yasak bulunmamaktadır.

Dünya Sağlık Örgütü, 2018 yılında tüm hükümetlere gıdalarda yer alan trans yağların kullanılmamasının teşvik edilmesi amacı ile bir plan oluşturmuştur. Aynı zamanda 2023 yılına kadar gıda kaynaklarından trans yağların kaldırılması için bu konuyla ilgili bir açıklama yayımlanmıştır. {9*}

Kaynaklar

{1*} https://healthyeating.sfgate.com/average-fat-intake-sad-11370.html

{2*} https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7231579/

{3*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9322581/

{4*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19424218/

{5*} https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3955571/

{6*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22760981/

{7*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11556298/

{8*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17636085/

{9*} https://www.who.int/news/item/14-05-2018-who-plan-to-eliminate-industrially-produced-trans-fatty-acids-from-global-food-supply

Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

Zerdeçal Yağı Faydaları Nelerdir? Zerdeçal Yağı Ne İşe Yarar?
Uçucu Yağlar

Zerdeçal Yağı Faydaları Nelerdir? Zerdeçal Yağı Ne İşe Yarar?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
18 Eylül 2021 - Updated on 18 Mayıs 2022
0

Zerdeçal yağı faydaları nelerdir? Zerdeçal yağı, anti-inflamatuar, antioksidan, anti-mikrobiyal, anti-tümör,...

Read more
Esansiyel Limon Yağının Faydaları

Limon Yağının Faydaları Nelerdir? Limon Yağı Nasıl Kullanılır?

28 Temmuz 2021 - Updated on 3 Ocak 2022
Vertigo Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Vertigo Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

24 Temmuz 2021 - Updated on 31 Temmuz 2021
Herpes (Uçuk) Nedenleri Ve Tedavisi, Herpes Nasıl Geçer?

Herpes (Uçuk) Nedenleri ve Tedavisi, Herpes Nasıl Geçer?

22 Ağustos 2021
Su Zehirlenmesi

Su Zehirlenmesi

10 Ağustos 2021 - Updated on 8 Aralık 2021
Panik Atak Genetik Midir? Doğal Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Panik Atak Genetik Midir? Doğal Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

21 Temmuz 2021 - Updated on 9 Nisan 2022
Zencefil Yağı Neye İyi Gelir? Zencefil Yağı Nasıl Kullanılır?

Zencefil Yağı Neye İyi Gelir? Zencefil Yağı Nasıl Kullanılır?

21 Eylül 2021 - Updated on 18 Mayıs 2022
Bağışıklık Güçlendiren Vitaminler, Mineraller, Besinler, Çaylar, Çorbalar Ve Takviyeler

Bağışıklık Güçlendiren Vitaminler, Mineraller, Besinler, Çaylar, Çorbalar ve Takviyeler

12 Nisan 2021 - Updated on 5 Haziran 2021
Mevsimsel Alerji Belirtileri Nelerdir? Doğal Tedavi Yöntemleri

Mevsimsel Alerji Belirtileri Nelerdir? Doğal Tedavi Yöntemleri

24 Ağustos 2021
Tibet Meditasyon Kasesi Ve Ses Banyosu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Tibet Meditasyon Kasesi ve Ses Banyosu Nedir? Faydaları Nelerdir?

8 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Sağlıklı Ev Yemekleri İçin 10 Öneri

Sağlıklı Ev Yemekleri İçin 10 Öneri

24 Ağustos 2021 - Updated on 13 Eylül 2021
Hapşırırken İdrar Kaçırmanın Sebepleri Nelerdir? Kadınlarda İdrar Kaçırma

Hapşırırken İdrar Kaçırmanın Sebepleri Nelerdir? Kadınlarda İdrar Kaçırma

31 Ağustos 2021 - Updated on 1 Eylül 2021
Manik Depresyon (Bipolar Bozukluk) Nedir? Nedenleri Ve Belirtileri Nelerdir? Yönetmek İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Manik Depresyon (Bipolar Bozukluk) Nedir? Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir? Yönetmek İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?

18 Ekim 2021 - Updated on 5 Aralık 2021
Defne Yaprağı Faydaları Nelerdir? Defne Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Defne Yaprağı Faydaları Nelerdir? Defne Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2021 - Updated on 1 Şubat 2022
Palmitik Asit’in (Palm Yağı) Sağlığa Faydaları Ve Kullanım Alanları

Palmitik Asit’in (Palm Yağı) Sağlığa Faydaları ve Kullanım Alanları

11 Kasım 2021 - Updated on 15 Şubat 2022
Civanperçemi Ne İşe Yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Soğuk Algınlığı Ve Göğüs Tıkanıklığı Çayı

Soğuk Algınlığı ve Göğüs Tıkanıklığı Çayı

16 Şubat 2021 - Updated on 9 Haziran 2021
Tiroid Doğal Tedavisi Tiroid Hastalığı Belirtileri

Tiroid Doğal Tedavisi

15 Mart 2021 - Updated on 12 Nisan 2021
İnsanın Sarılmaya Ne Kadar İhtiyacı Vardır?

İnsanın Sarılmaya Ne kadar İhtiyacı Vardır?

22 Ağustos 2021
Ev Yapımı Bitkisel Öksürük Şekeri Nasıl Hazırlanır?

Ev Yapımı Bitkisel Öksürük Şekeri Nasıl Hazırlanır?

17 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
Beyaz Kil Nerelerde Kullanılır? Beyaz Kil Ne İşe Yarar?

Beyaz Kil Nerelerde Kullanılır? Beyaz Kil Ne İşe Yarar?

17 Eylül 2021
Tarçın Nedir Ve Faydaları Nelerdir? Tarçın Nasıl Kullanılır Ve Neye İyi Gelir?

Tarçın Nedir ve Faydaları Nelerdir? Tarçın Nasıl Kullanılır ve Neye İyi Gelir?

14 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Vegan Çikolatalı Kurabiye Nasıl Yapılır? Vegan Çikolatalı Kurabiyenin Malzemeleri Nelerdir?

Vegan Çikolatalı Kurabiye Nasıl Yapılır? Vegan Çikolatalı Kurabiyenin Malzemeleri Nelerdir?

7 Kasım 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Kan Ve Damar Temizlenmesi

Kan ve Damar Temizlenmesi

7 Temmuz 2020 - Updated on 18 Ağustos 2021
Susam Yağı Mucizesi

Susam Yağı Mucizesi

14 Ağustos 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Bağışıklık Sistemi Nasıl Düzelir? Bağışıklık Sisteminin Aşırı Tepki Vermesi Nedir?

Bağışıklık Sistemi Nasıl Düzelir? Bağışıklık Sisteminin Aşırı Tepki Vermesi Nedir?

10 Eylül 2021 - Updated on 15 Kasım 2021
Hindistan Cevizinin Faydalari

Hindistan Cevizinin 7 Faydası

16 Şubat 2021 - Updated on 15 Haziran 2021
Mide Reflüsü

Mide Reflüsü Doğal Tedavi

11 Temmuz 2020 - Updated on 18 Nisan 2022
Lösemi (Kan Kanseri) Nedir? Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Lösemi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

5 Nisan 2021 - Updated on 20 Eylül 2021
Meyveler Ve Sebzeler

Meyve ve Sebzeler

7 Temmuz 2020 - Updated on 16 Ağustos 2021

TAKİP ET

  • BEYİN TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR❓
.
Beyninizde yolunda gitmeyen durumlar oluştuğunda birtakım semptomlar yaşayabilirsiniz. Bu semptomlar arasında, uyurken karabasan gelmesi ve kabus görmek vardır. Bu durum beyinde kan ve su dolaşımının bozukluğuna işarettir. Karaciğeri kuvvetlendirmek ve temizlemek, kan ve damarları temizlemek, saunada terlemek, tarama hacamatı özellikle kafa arkasından hacamat yaptırmak ve kafa arkasına sülük tutturmak bu durumdan kurtulmanın en etkili yollarındandır.
.
Beyin fonksiyonunu ağır bir şekilde etkilediği için ameliyatlarda genel anestezi alanların beyinde meydana gelen tehlikeli durumu dengelemede aşağıdaki ilaçları kullanabilir.
.
Paylaşımda tariflerini verdiğimiz ilaçlar sırayla kullanılır. Bu ilaçlar kalp ve diğer organlardaki spazmı çözer, nefes darlığı çekenler için en iyi damar temizleyici ilaçlardır. Beyin, kalp damarlarını ve diğer tüm damarları genişletir, nefes alıp vermeyi rahatlatır. 40 yaşından sonra her yıl 1-2 ay bu ilaçları mutlaka kullanmak gerekir.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
#beyinsisi #huzursuzluk #psikolojik #kafayıboşaltmak #beyintemizliği #vitaminler #demir #omega3 #folikasit #kalsiyum #dvitamini #beyintemizliği  #iybeyinteizliğinasılyapılır #doğaldetoks #detox #detoks #organikbeslenme #bütüncültıp #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam
  • VİTAMİN ve MİNERAL EKSİKLİĞİNE BAĞLI RAHATSIZLIKLAR❗
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ciltsağlığı #kırışıklık #vitamin #mineral #b12 #potasyum #çinko #sedefhastalığı #gözkuruluğu #kaskrampları #dişetikanaması #sivilce #saçdökülmesi #vitamineksikliği #mineraleksikliği #iyvitaminvemineraleksikliği #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam #ilaçsızmarket
  • Fonksiyonel tıp, bütüncül tıp, alternatif ya da geleneksel tıp alanlarının her birinde hastalar mümkün olan en iyi şekilde dinlenmelidir. Hastaların hayatına odaklanıp yaptıkları yanlışları düzeltebilirseniz eğer, iyileşmeyecek hasta yoktur. 

İlaçsız Yaşıyoruz doktorlarından Dr. Felemez Arslan
  • ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ❗
Takviyeler ve Doğal Çözümler❗

Ülseratif kolit, her yaştan insanı etkileyebilen bir çeşit inflamatuar kalın bağırsak hastalığıdır. Bağışıklık sistemi, virüs ve kötü bakteriler ile savaşırken anormal bir tepki verdiğinde bu hastalık oluşur. Sindirim sisteminde uzun süreli inflamasyona ve ülser semptomlarına veya yaralara neden olur. Genellikle vücudumuzdaki bağırsağın son bölümü olan rektumdan başlayarak iç kısımlara doğru yayılım gösterir. Ülseratif kolit hastalığına sahip kişiler, omega 3 yağ asitleri, probiyotikler, demir ve folat açısından zengin gıdalar ve zerdeçal gibi doğal ve sağlıklı besinleri tüketmelidir.

🌟Ülseratif Kolit Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
• Kanlı veya irinli ishal
• Karın ağrısı ve kramp
• Rektal ağrı
• Rektal kanama
• Ateş
• Kilo kaybı
• Dışkıyı boşaltma aciliyeti hissetmek
• Aciliyete rağmen dışkıyı boşaltamamak
• Yorgunluk veya kronik yorgunluk sendromu
• Büyüme geriliği (çocuklarda)

🌟Ülseratif kolit zaman içerisinde vücutta ciddi başka hastalıklara neden olur.
• Şiddetli kanama
• Kolonda delinme
• Şiddetli dehidrasyon
• Karaciğer hastalığı
• Kemik kaybı
• Deri, eklem ve göz iltihabı
• Ağız astarında yaralar (aft)
• Artan kolon kanseri riski
• Hızla şişen kolon
• Damarlarda ve atardamarlarda kan pıhtılaşması riskinde artış

🌟ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ?

🌟Omega 3 Yağ Asitleri
Journal of the Royal Society of Medicine’de yayınlanan 2010 tarihli bir incelemede, ülseratif koliti olan ve tedavisinin bir parçası olarak omega-3 yağ asitleri kullanan 38 yaşındaki bir kadın değerlendirilmiştir. Hasta ilk olarak 1998 yılında 27 yaşındayken 10 günlük kanlı ishal ve alt karında kramp ağrısı şikayetiyle acil servise başvurmuştur. İlerleyen zamanlarda hasta yaklaşık altı kilo vermiştir. Ayrıca dehidrasyon problemi yaşamıştır...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ülseratifkolit #ülseratifkolitlemücadele #ülseratifkolittebeslenme #ülseratifkolitdoğaltedavi #kalınbağırsak #omega3 #probiyotik #demireksikliği #folat #zerdeçal #balıkyağı #iyülseratifkolitiolanlarneyemeli #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızmarket
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE DOĞAL ÇÖZÜMLER❗

🌟Kabak Çekirdeği Yağı: Günde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı tüketmek, vücutta DHT hormonu üretimini engelleyerek saç sağlığını destekler. #imkabakçekirdeğiyağı

🌟Çinko: Çinko, bağışıklığı güçlendirmeye, bağırsak sağlığını iyileştirmeye ve saç problemlerini gidermeye yardımcı olur. Çinko içeren gıdaların veya çinko takviyelerinin alınması önerilir.

🌟Biberiye Yağı: Biberiye yağı, saç sağlığına iyi gelen önemli uçucu yağlar arasındadır. Saç büyümesi için hücresel metabolizmanın uyarılmasını sağlar. #imbiberiyeyağı

🌟Uçucu Yağlar: Lavanta, kekik, sedir ağacı, adaçayı ve nane yağı saç derisinde kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Saçların hızlı uzaması için, 3-4 damla nane yağı, biberiye yağı ve adaçayı yağını bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Günde bir veya iki kez saç derisine masaj yaparak uygulayın. #imlavantayağı #imnaneyağı

🌟Elma Sirkesi: Saç dökülmesini önler ve saçların uzamasını sağlar. Elma sirkesi, saç derisinin pH dengesini korumaya yardımcı olur ve kaşıntı, kepek gibi saç derisi sorunlarına neden olan bakterileri yok eder. 2 yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suda seyreltilir. Duştan hemen sonra kökten uca tüm saça dökülür. Durulamaya gerek yoktur. #imelmasirkesi

🌟Zencefil: Zencefildeki besin öğeleri saç köklerini besler, saç derisinde kan dolaşımını artırır ve saçların uzamasına yardımcı olur. Saçların kurumasını ve kırılmasını önlemeye yardımcı olan nemlendirici özelliklere sahiptir. Baharatın antimikrobiyal etkileri, kepek ve saç derisiyle ilgili diğer problemleri önlemeye de yardımcı olur.
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #kabakçekirdeğiyağı #çinko #biberiyeyağı #uçucuyağ #elmasirkesi #zencefil #aloevera #bvitamini #hindistanceviziyağı #balıkyağı #çemenotutohumu #soğansuyu #kahve #limonsuyu #iysaçdökülmesinedoğalçözümler #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaş
  • KARANFİL YAĞI NASIL KULLANILIR❓

🌟Sentetik koku, boya, koruyucu, Sülfat, SLS, paraben, SLES içermeyen, vegan, doğa dostu, %100 doğal karanfil yağını @ilacsizmarket in sitesi www.ilacsizmarket.com dan alabilirsiniz.🌟

✅Candida
1-2 damla karanfil yağı, günde 1 kez, 250 ml suya damlatarak içilir. 2 haftadan fazla kullanmayın. 15 günlük ara vererek 2-3 kez tekrarlanabilir.
Vajina ağzı, makat gibi hassas bölgelerin kaşıntısı ve temizliği için 2 çay kaşığı Hindistan cevizi yağına 5 damla karanfil yağı eklenir, iyice karıştırılır ve sorunlu bölgelere sürülür. Vajina ve makat içine sürmeyin.
Ağızdaki pamukçuklar için, 1/3 su bardağı (yaklaşık 60 ml) su içerisine 1 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır. Ağızda 5 dakika çalkalanır ve tükürülür.

✅Diş Ağrısı
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışıma temiz bir pamuk batırılır ve karışım doğrudan ağrıyan dişin ve diş etinin üzerine 5-10 dakika konulur.
• Tadı çok keskin ise biraz daha taşıyıcı yağ ekleyerek seyreltebilirsiniz.
• Uygulanan kür etkisini 2-3 saat boyunca gösterir.

✅Soğuk Algınlığı ve Grip
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 4-5 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Boyun ve göğüs bölgesine masaj yapılarak uygulanır.

✅Kaşıntı
1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Kaşınan bölgelere masaj yaparak uygulanır.

✅Cilt Lekeleri, Sivilce İzleri ve İnce Çizgiler
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı içerisine 3-4 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Yüz doğal bir sabun ile yıkanır ve durulanır.
• Karışım cilde nazikçe uygulanır, 30 dakika bekletilir, sonra yıkanır....
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#karanfilyağı #uçucuyağı #candida #kaşıntı #regl #soğukalğınlığı #dişağrısı #ağızsağlığı #karanfilyağınasılkullanılır #grip #depresyon #yüksektansiyon #ciltlekesi #sivilce #bilekburkulması #iykaranfilyağınasılkullanılır #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

Güncellenen İçerikler

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

30 Ağustos 2021 - Updated on 23 Mayıs 2022
Yasemin Çiçeği Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Civanperçemi Ne İşe Yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

5 Ekim 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.



Profesyonel Web Tasarım sistemleri ile hazırlanmıştır.


No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - VagonSoft Web Tasarım.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.