İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz

İlaçsız Yaşıyoruz > Sağlık > Bağırsak Sağlığı Nasıl Düzelir? Bağırsak Sağlığı Bağışıklık Sistemini Nasıl Etkiler?

Bağırsak Sağlığı Nasıl Düzelir? Bağırsak Sağlığı Bağışıklık Sistemini Nasıl Etkiler?

Bağırsak Sağlığına İyi Gelen Besinler, Bağırsak Sağlığı İçin Diyet, Bağırsak Sağlığı Nasıl Korunur? Bağırsak Sağlığı Neden Önemli?

Yazan Melih Durmuşoğlu
4 Eylül 2021 - Updated on 26 Kasım 2021
Bağırsak Sağlığı Nasıl Düzelir? Bağırsak Sağlığı Bağışıklık Sistemini Nasıl Etkiler?

Bağırsak Sağlığı Nasıl Düzelir? Bağırsak Sağlığı Bağışıklık Sistemini Nasıl Etkiler?

Bağırsak sağlığı, bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için çok önemlidir. Vücudu enfeksiyonlardan korumak ve sağlıklı tutmak için güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyaç vardır. Bağışıklık sistemi sürekli devriye gezen özel hücrelere sahip olduğu için patojenleri kolaylıkla tespit edebilmektedir. Dolayısıyla bağışıklık sistemi, oluşan tehdidi, sağlığı daha fazla etkilemeden önce engelleyebilmektedir.

SAĞLIK TÜYOLARI İÇİN TIKLAYINIZ

 


Eliminasyon Diyeti! 🍏 En Etkili Örnek Diyet Listesi İçin Youtube Videomuzu İzleyebilirsiniz.


İçindekiler

  • Bağırsak Sağlığı Neden Önemli?
  • Bağırsak Sağlığı Neden Bozulur?
  • Bağırsak Sağlığı Bağışıklık Sistemini Nasıl Etkiler?
  • Bağırsak Sağlığı Nasıl Düzelir?
    • Bağırsakların Detoksifikasyonu
    • Probiyotik Almak
    • Sağlıklı Beslenmek
    • Düzenli Spor Yapmak

Bağırsak Sağlığı Neden Önemli?

Bağırsak sağlığının ilk ve en önemli koşulu, bağırsak mikrobiyomu denilen bakteri dengesinin korunmasıdır. Bağırsakların içinde iyi ve kötü olarak tanımlanan trilyonlarca bakteriden bulunmaktadır. Bağırsak sağlığı için iyi bakterilerin (probiyotikler) kötü bakterilerden (patojenler) daha fazla olması gerekmektedir. Bu da genel sağlığı korumaya yardımcı olmaktadır. {1*}

Bağırsaklarda bulunan probiyotikler, bağışıklık sistemine destekleyici besinler ve iyileştirici bileşikler sağlamaktadır. Bağışıklık sistemi hücrelerinin yüzde 70’inden fazlası bağırsaklarda bulunmaktadır. Bu nedenle sağlıklı bağırsak dengesi, insan vücudu için önemlidir.

Bağırsak mikrobiyomunun dengesinin bozulması durumunda, kötü bakterilerin sayısı iyi bakterilerden fazla olmaktadır. Kötü bakterilerin sayısının artışı, bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkilemesi demektir. Bu duruma disbiyozis denmektedir.

Disbiyozis, bağışıklık sisteminin aşırı tepki vermesine, iltihaplanmasına ve kendi sağlık hücrelerine saldırmasına neden olmaktadır. Ayrıca bağışıklık sisteminin yetersiz tepki vermesine yol açmaktadır. Bu da vücudu daha savunmasız bırakmaktadır. {2*}

Ayrıca bağırsaklar, vücuttaki toksinleri ve zararlı maddeleri uzaklaştırarak nörolojik sağlığı korumaktadır.

Bağışıklık Güçlendiren Vitaminler, Mineraller, Besinler, Çaylar, Çorbalar ve Takviyeler 

Bağırsak Sağlığı Nasıl Düzelir? Bağırsak Sağlığı Bağışıklık Sistemini Nasıl Etkiler?
Bağırsak Sağlığını Bozan Sebepler

Bağırsak Sağlığı Neden Bozulur?

Bağırsak disbiyozisi, bağışıklık sistemine ve bağışıklık sisteminin enfeksiyonlara tepki verme biçimine zarar vermektedir. {3*} Bu yüzden bağırsak mikrobiyomunu sağlıklı bir dengede tutmak çok önemlidir. Günlük hayatta bağırsak sağlını bozan sebepler şunlardır;

  • Proton pompa inhibitörleri, beta blokerler ve antidepresanlar dahil olmak üzere antibiyotikler ve diğer ilaçlar, bağırsak sağlığını bozmaya neden olmaktadır.
  • Glifosat da dahil olmak üzere bazı pestisitler, faydalı bağırsak bakterilerini öldürmektedir. {4*}
  • Şeker ve sağlıksız yağlarla dolu işlenmiş gıdalar, patojenin aşırı büyümesine sebep olmaktadır. Bu durum prebiyotik bakteriler üzerinde gelişen probiyotik bakterileri aç bırakmaktadır.
  • Stres ve kaygı, bağırsak-beyin bağlantısı eksikliğine neden olarak bağırsak mikrobiyomunu olumsuz etkilemektedir. Duygusal stres disbiyozisa neden olmakta ve disbiyozis stresi artırmaktadır. {5*}
  • Çevresel toksinler, bağırsak mikrobiyomunun yapısını ve işlevini olumsuz etkilemektedir.
  • Hareketsiz yaşam tarzı, patojenik bağırsak bakterilerinin artmasına ve bağırsak mikrobiyomunun çeşitliliğinin azalmasına yol açarak kronik hastalık ve enfeksiyon riskini artırmaktadır.
  • Yetersiz uyku ve kötü uyku kalitesi, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve disbiyozise neden olmaktadır. {6*}

Geçirgen Bağırsak Sendromu Belirtileri ve Doğal Tedavisi

Bağırsak Sağlığı Bağışıklık Sistemini Nasıl Etkiler?

Disbiyozis, sağlıklı bağırsak sistemi aktivitesine birkaç farklı şekilde müdahale etmektedir. Zararlı bakteriler, lipopolisakkaritler (LPS toksinleri) gibi zararlı toksinler üretmektedir. Kötü bakteriler ve toksin maddeler, bağırsakların içindeki koruyucu dokuya saldırmaktadır.

Bağırsak bariyeri, patojenleri ve toksinleri bağırsak içinde kilitli tutarak besinlerin kan dolaşımına girmesine izin vermektedir. Zararlı bakteriler, LPS toksinleri ve diğer zararlı bileşikler bağırsak bariyerine zarar vererek kan dolaşımına girmektedir. Böylece vücuda daha fazla zarar vermektedir. {7*}

Bağışıklık sistemi, bağırsak bariyerindeki değişikliği fark edip yanıt vermeye başlamaktadır. Bağışıklık sistemi, enflamasyonu ana savunma silahı olarak kullanmaktadır. Tehditler bağırsak bariyerinden sürekli olarak sızdığından, bağışıklık sistemi tepki vermekte zorlanmaktadır. Bu, birçok otoimmün ve kronik hastalıklara yol açmaktadır.

Aynı zamanda bağırsaktaki kötü bakterilerin sayısının artması, iyi bakterilerin gelişmesini engellemektedir. Bu durum bağırsak içindeki probiyotik dengesini bozmaktadır. Probiyotik bakteriler, bağışıklık sisteminde önemli rol oynamaktadır. Bu roller şunlardır;

  • Besinlerin tamamen sindirilmesine yardımcı olmak ve besin emilimini artırmak
  • B vitaminleri ve K vitaminleri gibi temel besinleri üretmek
  • Bağışıklık hücresi işlevini düzenlemeye yardımcı olan kısa zincirli yağ asitleri (SCFA) üretmek
  • Anti-inflamatuar bileşikler oluşturmak
  • Patojenlere karşı korumak
  • Bağırsak bariyerini korumak

 

Bağırsak Sağlığı Nasıl Düzelir? Bağırsak Sağlığı Bağışıklık Sistemini Nasıl Etkiler?
Bağırsak Sağlığı Nasıl Düzelir?

Bağırsak Sağlığı Nasıl Düzelir?

Günlük rutin içerisinde yapılacak bazı değişiklikler, bağırsaklardaki bakteri dengesini korumaktadır. Bu durum sağlıklı bir bağırsağa sahip olmak ve uzun vadede bağışıklık sisteminin güçlenmesi demektir. Yapılabilecek oldukça kolay ve önemli değişiklikler şunlardır;

Bağırsakların Detoksifikasyonu

Probiyotik bakterilerin hayatta kalması için onları tehdit eden toksinleri vücuttan atmak gerekmektedir. Bunun için “Narenciye Pektini” gibi doğal detokslar kullanmak, vücudun toksiklerden arınmasını sağlamaktadır. Bu detoks, aktif olarak bağırsak sağlığını desteklemekte ve hücre işlevini korumaktadır.

Kefirin Vücut İçin Faydaları Nelerdir? Bağırsaklar İçin Kefir Tüketimi Nasıl Olmalı?

Probiyotik Almak

Yüksek kaliteye sahip probiyotikler, sağlıksız bir bağırsaktaki bakteri dengesini yeniden normal seviyeye getirmek için önemlidir. Her gün taze bir probiyotik almak, bağırsakları ve bağışıklık sistemini desteklemektedir.

Sağlıklı Beslenmek

Şekerli, yağlı ve işlenmiş gıdaları tüketmek, bağırsak mikrobiyomuna zarar vermektedir. Taze ve doğal gıdalar bağırsağın sağlıklı bir dengede kalması için ihtiyaç duyduğu besinleri ve lifleri sağlamaktadır.

Düzenli Spor Yapmak

Düzenli olarak yapılan spor ve egzersiz, probiyotik dengesini ve bağırsak içi bakteri çeşitliliğini artırmaktadır. Bu durum genel vücut sağlığı ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi açısından hayati öneme sahiptir.

Kaynaklar

{1*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32323185/

{2*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28556916/

{3*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30158926/

{4*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30744700/

{5*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29016169/

{6*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27900260/

{7*} https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7033038/

Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

Zencefil Faydaları
Sağlık

Zencefilin Kanıtlanmış 16 Faydası 💛

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
27 Haziran 2021 - Updated on 20 Eylül 2021
0

Zencefil,  güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahip bir baharattır. Zencefilin yararları arasında mide bulantısını ve...

Read more
Aft (Ağız Ülserleri) Nedir?

Aft (Ağız Ülserleri) Nedir?

9 Aralık 2021 - Updated on 25 Şubat 2022
Okaliptüs Yaprağının 7 Etkileyici Faydası

Okaliptüs Yaprağının 7 Etkileyici Faydası

13 Eylül 2021 - Updated on 22 Eylül 2021
Egzamaya Ne İyi Gelir? Evde Egzama Nasıl Tedavi Edilir?

Egzamaya Ne İyi Gelir? Evde Egzama Nasıl Tedavi Edilir?

7 Temmuz 2020 - Updated on 13 Mart 2022
Çatlaklar İçin Ev Yapımı Doğal Çatlak Kremi

Ev Yapımı Doğal Çatlak Kremi Nasıl Yapılır?

30 Ağustos 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Evde Ateş Nasıl Düşürülür? Yüksek Ateş Nasıl Anlaşılır?

Evde Ateş Nasıl Düşürülür? 🤒 Yüksek Ateş Nasıl Anlaşılır?

15 Ekim 2021 - Updated on 26 Ekim 2021
Fonksiyonel Tıp Platformu

Fonksiyonel Tıp Platformu Nedir?

1 Nisan 2021 - Updated on 4 Ocak 2022
Bağırsak Tedavisi

Bağırsak Tedavisi

7 Temmuz 2020 - Updated on 24 Ağustos 2021
Vitiligo Hastalığı

Vitiligo Hastalığı

16 Ağustos 2021 - Updated on 22 Mart 2022
Ozon Tedavisi Hangi Hastalıklar İçin Kullanılır?

Ozon Tedavisi Hangi Hastalıklar İçin Kullanılır?

28 Temmuz 2021
Aynısefa Faydaları Nelerdir? Aynısefa Nasıl Kullanılır?

Aynısefa Faydaları Nelerdir? Aynısefa Nasıl Kullanılır?

18 Eylül 2021 - Updated on 20 Ekim 2021
Spondiloz (Kireçlenme) Nedir? Spondilozun Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Spondiloz (Kireçlenme) Nedir? Spondilozun Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

8 Kasım 2021
Nefes Alip Vermenin Bozulmasi

Nefes Alıp Vermenin Bozulması

7 Temmuz 2020 - Updated on 19 Ağustos 2021
Isırgan Otunun Faydaları

Isırgan Otunun 7 Faydası ve Isırgan Otu Kürü

25 Temmuz 2021 - Updated on 9 Ağustos 2021
Ülseratif Kolit Nedir? Ülseratif Kolit Belirtileri Nelerdir?

Ülseratif Kolit Nedir? Ülseratif Kolit Belirtileri Nelerdir?

9 Aralık 2021 - Updated on 10 Aralık 2021
Vanilya Yağı Faydaları

Vanilya Yağı Faydaları

5 Haziran 2021 - Updated on 8 Şubat 2022
Besin Değeri Yüksek Gıdalar

Besin Değeri Yüksek Gıdalar Nelerdir?

12 Eylül 2021 - Updated on 19 Ekim 2021
Mikro İğneleme Nedir?

Mikro İğneleme Nedir? Mikro İğneleme Ne İşe Yarar?

13 Kasım 2021
Pratik Buharda Somon Balığı

Buharda Somon Balığı Tarifi ve Faydaları

12 Nisan 2021 - Updated on 30 Mayıs 2021
Zerdeçallı Antiseptik Uyuz Kremi

Zerdeçallı Antiseptik Uyuz Kremi

14 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
Epilasyon Ve Herpes Simplex Uçuk Virüsü

Epilasyon ve Herpes Simplex Uçuk Virüsü

7 Temmuz 2020 - Updated on 17 Ağustos 2021
Arı Sütü Nedir? Arı Sütü Faydaları Nelerdir?

Arı Sütü Nedir? Arı Sütü Faydaları Nelerdir?

12 Temmuz 2021
Hhipotiroidi Beslenmesi Ve Diyet Tedavis

Hipotiroid Beslenmesi ve Diyeti

19 Şubat 2021 - Updated on 3 Ağustos 2021
Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir? Çörek Otu Nasıl Kullanılır?

Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir? Çörek Otu Nasıl Kullanılır?

14 Eylül 2021 - Updated on 30 Nisan 2022
Çok Yemek Yemek Nasıl Engellenir?

Çok Yemek Yemek Nasıl Engellenir?

13 Eylül 2020 - Updated on 5 Aralık 2021
Genital Siğil Nedir? Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Genital Siğil Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

8 Aralık 2021 - Updated on 25 Şubat 2022
Kereviz Nedir? Kerevizin Faydaları Nelerdir?

Kerevizin Faydaları Nelerdir? (Maddeler Halinde)

19 Nisan 2021 - Updated on 20 Eylül 2021
İngiliz Karbonatı Nedir? İngiliz Karbonatının Faydaları Nelerdir? İngiliz Karbonatı Nasıl Kullanılır?

İngiliz karbonatı Nedir? İngiliz Karbonatının Faydaları Nelerdir? İngiliz Karbonatı Nasıl Kullanılır?

14 Ekim 2021 - Updated on 23 Ekim 2021
Sarı Kantaron Kullanım Alanları: Depresyon, Pms Ve Menopoz Belirtilerini Rahatlatmak

Sarı Kantaron Kullanım Alanları: Depresyon, PMS ve Menopoz Belirtilerini Rahatlatmak

28 Ağustos 2021 - Updated on 13 Eylül 2021
Toksinler Ve Otoimmün Hastalıklar

Toksinler ve Otoimmün Hastalıklar

10 Temmuz 2020 - Updated on 3 Ağustos 2021

TAKİP ET

  • VİTAMİN ve MİNERAL EKSİKLİĞİNE BAĞLI RAHATSIZLIKLAR❗
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ciltsağlığı #kırışıklık #vitamin #mineral #b12 #potasyum #çinko #sedefhastalığı #gözkuruluğu #kaskrampları #dişetikanaması #sivilce #saçdökülmesi #vitamineksikliği #mineraleksikliği #iyvitaminvemineraleksikliği #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam #ilaçsızmarket
  • Fonksiyonel tıp, bütüncül tıp, alternatif ya da geleneksel tıp alanlarının her birinde hastalar mümkün olan en iyi şekilde dinlenmelidir. Hastaların hayatına odaklanıp yaptıkları yanlışları düzeltebilirseniz eğer, iyileşmeyecek hasta yoktur. 

İlaçsız Yaşıyoruz doktorlarından Dr. Felemez Arslan
  • ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ❗
Takviyeler ve Doğal Çözümler❗

Ülseratif kolit, her yaştan insanı etkileyebilen bir çeşit inflamatuar kalın bağırsak hastalığıdır. Bağışıklık sistemi, virüs ve kötü bakteriler ile savaşırken anormal bir tepki verdiğinde bu hastalık oluşur. Sindirim sisteminde uzun süreli inflamasyona ve ülser semptomlarına veya yaralara neden olur. Genellikle vücudumuzdaki bağırsağın son bölümü olan rektumdan başlayarak iç kısımlara doğru yayılım gösterir. Ülseratif kolit hastalığına sahip kişiler, omega 3 yağ asitleri, probiyotikler, demir ve folat açısından zengin gıdalar ve zerdeçal gibi doğal ve sağlıklı besinleri tüketmelidir.

🌟Ülseratif Kolit Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
• Kanlı veya irinli ishal
• Karın ağrısı ve kramp
• Rektal ağrı
• Rektal kanama
• Ateş
• Kilo kaybı
• Dışkıyı boşaltma aciliyeti hissetmek
• Aciliyete rağmen dışkıyı boşaltamamak
• Yorgunluk veya kronik yorgunluk sendromu
• Büyüme geriliği (çocuklarda)

🌟Ülseratif kolit zaman içerisinde vücutta ciddi başka hastalıklara neden olur.
• Şiddetli kanama
• Kolonda delinme
• Şiddetli dehidrasyon
• Karaciğer hastalığı
• Kemik kaybı
• Deri, eklem ve göz iltihabı
• Ağız astarında yaralar (aft)
• Artan kolon kanseri riski
• Hızla şişen kolon
• Damarlarda ve atardamarlarda kan pıhtılaşması riskinde artış

🌟ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ?

🌟Omega 3 Yağ Asitleri
Journal of the Royal Society of Medicine’de yayınlanan 2010 tarihli bir incelemede, ülseratif koliti olan ve tedavisinin bir parçası olarak omega-3 yağ asitleri kullanan 38 yaşındaki bir kadın değerlendirilmiştir. Hasta ilk olarak 1998 yılında 27 yaşındayken 10 günlük kanlı ishal ve alt karında kramp ağrısı şikayetiyle acil servise başvurmuştur. İlerleyen zamanlarda hasta yaklaşık altı kilo vermiştir. Ayrıca dehidrasyon problemi yaşamıştır...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ülseratifkolit #ülseratifkolitlemücadele #ülseratifkolittebeslenme #ülseratifkolitdoğaltedavi #kalınbağırsak #omega3 #probiyotik #demireksikliği #folat #zerdeçal #balıkyağı #iyülseratifkolitiolanlarneyemeli #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızmarket
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE DOĞAL ÇÖZÜMLER❗

🌟Kabak Çekirdeği Yağı: Günde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı tüketmek, vücutta DHT hormonu üretimini engelleyerek saç sağlığını destekler. #imkabakçekirdeğiyağı

🌟Çinko: Çinko, bağışıklığı güçlendirmeye, bağırsak sağlığını iyileştirmeye ve saç problemlerini gidermeye yardımcı olur. Çinko içeren gıdaların veya çinko takviyelerinin alınması önerilir.

🌟Biberiye Yağı: Biberiye yağı, saç sağlığına iyi gelen önemli uçucu yağlar arasındadır. Saç büyümesi için hücresel metabolizmanın uyarılmasını sağlar. #imbiberiyeyağı

🌟Uçucu Yağlar: Lavanta, kekik, sedir ağacı, adaçayı ve nane yağı saç derisinde kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Saçların hızlı uzaması için, 3-4 damla nane yağı, biberiye yağı ve adaçayı yağını bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Günde bir veya iki kez saç derisine masaj yaparak uygulayın. #imlavantayağı #imnaneyağı

🌟Elma Sirkesi: Saç dökülmesini önler ve saçların uzamasını sağlar. Elma sirkesi, saç derisinin pH dengesini korumaya yardımcı olur ve kaşıntı, kepek gibi saç derisi sorunlarına neden olan bakterileri yok eder. 2 yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suda seyreltilir. Duştan hemen sonra kökten uca tüm saça dökülür. Durulamaya gerek yoktur. #imelmasirkesi

🌟Zencefil: Zencefildeki besin öğeleri saç köklerini besler, saç derisinde kan dolaşımını artırır ve saçların uzamasına yardımcı olur. Saçların kurumasını ve kırılmasını önlemeye yardımcı olan nemlendirici özelliklere sahiptir. Baharatın antimikrobiyal etkileri, kepek ve saç derisiyle ilgili diğer problemleri önlemeye de yardımcı olur.
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #kabakçekirdeğiyağı #çinko #biberiyeyağı #uçucuyağ #elmasirkesi #zencefil #aloevera #bvitamini #hindistanceviziyağı #balıkyağı #çemenotutohumu #soğansuyu #kahve #limonsuyu #iysaçdökülmesinedoğalçözümler #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaş
  • KARANFİL YAĞI NASIL KULLANILIR❓

🌟Sentetik koku, boya, koruyucu, Sülfat, SLS, paraben, SLES içermeyen, vegan, doğa dostu, %100 doğal karanfil yağını @ilacsizmarket in sitesi www.ilacsizmarket.com dan alabilirsiniz.🌟

✅Candida
1-2 damla karanfil yağı, günde 1 kez, 250 ml suya damlatarak içilir. 2 haftadan fazla kullanmayın. 15 günlük ara vererek 2-3 kez tekrarlanabilir.
Vajina ağzı, makat gibi hassas bölgelerin kaşıntısı ve temizliği için 2 çay kaşığı Hindistan cevizi yağına 5 damla karanfil yağı eklenir, iyice karıştırılır ve sorunlu bölgelere sürülür. Vajina ve makat içine sürmeyin.
Ağızdaki pamukçuklar için, 1/3 su bardağı (yaklaşık 60 ml) su içerisine 1 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır. Ağızda 5 dakika çalkalanır ve tükürülür.

✅Diş Ağrısı
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışıma temiz bir pamuk batırılır ve karışım doğrudan ağrıyan dişin ve diş etinin üzerine 5-10 dakika konulur.
• Tadı çok keskin ise biraz daha taşıyıcı yağ ekleyerek seyreltebilirsiniz.
• Uygulanan kür etkisini 2-3 saat boyunca gösterir.

✅Soğuk Algınlığı ve Grip
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 4-5 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Boyun ve göğüs bölgesine masaj yapılarak uygulanır.

✅Kaşıntı
1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Kaşınan bölgelere masaj yaparak uygulanır.

✅Cilt Lekeleri, Sivilce İzleri ve İnce Çizgiler
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı içerisine 3-4 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Yüz doğal bir sabun ile yıkanır ve durulanır.
• Karışım cilde nazikçe uygulanır, 30 dakika bekletilir, sonra yıkanır....
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#karanfilyağı #uçucuyağı #candida #kaşıntı #regl #soğukalğınlığı #dişağrısı #ağızsağlığı #karanfilyağınasılkullanılır #grip #depresyon #yüksektansiyon #ciltlekesi #sivilce #bilekburkulması #iykaranfilyağınasılkullanılır #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE NE İYİ GELİR❓

Sağlıklı bir insanın her gün 20-30 adet saçı dökülür. Günde 50-100 adet saç teli kaybı normal sayılıyor olsa da dökülen saç miktarını azaltmak oldukça önemlidir. Kimyasal madde üreten fabrikalara yakın bölgelerde oturmak, bilgisayar başında çok fazla çalışmak, kimyasal içerikli temizlik ürünlerini çok fazla kullanmak, kortizon ve doğum kontrol hapı gibi sentetik ilaçları, antiromatizmal ve antidepresan ilaçları, kimyasal saç boyalarını ve şampuanları kullanmak saç dökülmesine sebep olabilir.

Ayrıca şampuanlar östrojen hormonunu taklit eden kimyasalları, koku maddelerini ve daha birçok zararlı bileşeni içerdiği için insan sağlığını tehdit eder ve saçların kirlenmesine ve dökülmesine sebep olur. 

🌟PEKİ NE YAPILMALI?
🌟Bu Gıdalardan Uzak Dur!
• Şeker
• İşlenmiş Gıdalar
• Kafein
• Alkol ve Sigara
• Trans Yağlar

🌟Bu Gıdaları Tüketin
• Kimyasal İçermeyen Gıdalar: Kimyasal madde içermeyen gıdalar, saç sağlığını korumaya yardımcı olur. Çünkü kimyasallar endokrin sistemi bozarak hormon dengesizliklerine ve sonucunda da saç dökülmesine yol açar.
• Kabak Çekirdeği: Kabak çekirdeği ve yağı içerdiği çinko sayesinde saç sağlığını korumaya ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur. Yapılan araştırmalarda çinko eksikliğinin hipotiroide ve saç dökülmesine sebep olduğu tespit edilmiştir.
• Balıklar: Somon gibi yüksek omega-3 içeriğine sahip balıkların tüketilmesi, saç uzamasına yardımcı olur ve saç sağlığını destekler.
• Yeşil Çay: Yeşil çay düşük seviyelerde kafein içeren içeceklerden biridir. Kontrollü tüketimi ile saç dökülmesinin önüne geçilebilir.
• Tohumlar: Chia tohumu, keten tohumu ve kenevir tohumu gibi lifli gıdalar saç büyümesine yardımcı olabilecek sağlıklı yağları içerir.
• Kemik Suyu: Protein, kolajen ve amino asitler bakımından zengin içeriklere sahip olan kemik suyu, saçların sağlıklı büyümesine yardımcı olur...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #saçsağlığı #kellik #saçseyrekliği #şeker #kimyasalgıdalar #alkol #kötübeslenme #saçdökülmesineneiyigelir #omega3 #kabakçekirdeği #yeşilçay #iysaçdökülmesineneiyigelir #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

Güncellenen İçerikler

Yasemin Çiçeği Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Civanperçemi Ne İşe Yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

5 Ekim 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Ekinezya Çayı Ne İşe Yarar? Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir?

Ekinezya Çayı Ne İşe Yarar? Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir?

29 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.



Profesyonel Web Tasarım sistemleri ile hazırlanmıştır.


No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - VagonSoft Web Tasarım.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.