İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz

İlaçsız Yaşıyoruz > Beslenme > Kuşburnu Nasıl Tüketilir? Kuşburnu Yağı Nasıl Kullanılır?

Kuşburnu Nasıl Tüketilir? Kuşburnu Yağı Nasıl Kullanılır?

Kuşburnu nasıl kurutulur? Kuşburnu ödem attırır mı? Kuşburnu pulpu faydaları nelerdir? Kuşburnu içmenin faydaları nelerdir?

Yazan Melih Durmuşoğlu
7 Eylül 2021 - Updated on 10 Ocak 2022
Kuşburnu Nasıl Tüketilir? Kuşburnu Yağı Nasıl Kullanılır?

Kuşburnu Nasıl Tüketilir? Kuşburnu Yağı Nasıl Kullanılır?

Kuşburnu nasıl tüketilir? Kuşburnu pek çok hastalığının tedavi edilmesi amacıyla kullanılabilmektedir. Yapılan araştırmalar kuşburnunun artrit tedavisinde oldukça etkili olduğunu ve anti-inflamatuar özelliğe sahip olduğunu göstermektedir.  {1*}

Kuşburnu, gül bitkisinin sahte meyvesidir ve yenilebilmektedir. İçerisinde oldukça değerli besin maddeleri bulundurmaktadır. Kuşburnu zengin bir C vitamini kaynağıdır ve fenoller, flavonoidler, ellagik asit ve likopen açısından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde E vitamini ve çok sayıda yağ asidi bulunmaktadır.

BESLENME TÜYOLARI İÇİN TIKLAYINIZ


🍋 Limonun Faydaları Nelerdir❓🍋 Detaylı Bilgi İçin Youtube Videomuzu İzleyebilirsiniz.


İçindekiler

  • Kuşburnu Nedir?
  • Kuşburnu Faydaları Nelerdir?
    • Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
    • Obeziteye Karşı Savaşır
    • Artrit Tedavisine Yardımcı Olur
    • Kuşburnu Yaşlanma Karşıtı Etkiler Gösterir
    • Kanseri Önlemeye Yardımcı Olur
  • Kuşburnu Nasıl Tüketilir?
    • Taze Kuşburnu ve Kurutulmuş Kuşburnu Nasıl Demlenir?
  • Kuşburnu Tarihi ve Kullanımı
  • Kuşburnu Çayının Zararları
  • Kuşburnu Yağı Nedir?
  • Kuşburnu Yağının Faydaları Nelerdir?
    • Kuşburnu Cilde Faydaları
    • Eklem Ağrılarını Azaltır
    • Likopen Kaynağıdır
    • Stresi Azaltmaya Yardımcı Olur
  • Kuşburnu Yağı Nasıl Kullanılır?
  • Kuşburnu Yağının Zararları

Kuşburnu Nedir?

Kuşburnu gül çalısının yenilebilir bir parçasıdır. Güller Kuzey Yarım kürenin ılıman bölgelerine özgüdür. Kuşburnu bitkisi boyut, şekil ve renk bakımından farklılık göstermektedir. Ancak genellikle turuncu veya kırmızı tonlarındadır.

Kuşburnu, çiçeklerin olduğu bölgelerde bulunmakta ve genellikle çiçekler öldükten sonra ortaya çıkmaktadır. Ancak gül bitkilerinin tamamı kuşburnu üretmemekte ve tüm çiçekler bu meyveyi vermemektedir.

Birçok gül türü yenilebilir kuşburnu üretmektedir. Ancak özellikle rugosa gülleri ( Rosa rugosa ) kuşburnu üretme yeteneği ile tanınmaktadır. Hem kuşburnu hem de gül yaprakları tüketilebilmektedir.

Rosaceae (gül) familyasının bazı türleri, bitki enzimleri tarafından parçalandığında toksik hidrojen siyanür oluşturma kabiliyetine sahip siyanojenik glikozitler oluşturmaktadır. Kuşburnu tohumları siyanür içeren maddeler içerebilse de tohumları tıpkı diğer meyvelerde olduğu gibi kolayca çıkartılabilmektedir.

Kuşburnu tohumlarının siyanür içermesi gözünüzü korkutmamalı ve sizi endişelendirmemelidir. Çünkü elma tohumu, kayısı çekirdeği, şeftali çekirdeği ve kiraz çekirdeği de siyanür içermektedir. Bu meyvelerin tamamı gül familyasından gelmektedir ve yanlışlıkla bu meyvelerin çekirdeklerini tüketmek ölüme sebebiyet vermemektedir. Ancak çok fazla tüketilmemesine özen gösterilmesi gerekmektedir. Kuşburnu tohumu da tıpkı bu şekildedir. Yanlışlıkla birkaç tane tüketilmesi ciddi bir soruna neden olmazken çok sayıda tüketilmesi hayati derecede önemli sağlık sorunlarına neden olabilmektedir.

Gül Çayının Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir? Gül Çayı Nasıl Demlenir?

28 gram kuşburnunun besin değerleri:

  • 45 kalori
  • 1 gramdan az protein
  • 7 gram karbonhidrat
  • 7 gram lif
  • 1 gramdan az şeker
  • 0 gram yağ
  • 119 miligram C vitamini (günlük değerin %199’u)
  • Günlük değerin %24’ünü karşılayacak kadar A vitamini
  • 0,3 miligram manganez (günlük değerin %14’ü)
  • 3 mikrogram K vitamini (günlük değerin %9’u)
  • 1,6 miligram E vitamini (günlük değerin %8’i)
  • 3 miligram kalsiyum (günlük değerin %5’i)
  • 3 miligram magnezyum (günlük değerin %5’i)
  • 120 miligram potasyum (günlük değerin %3’ü)
Kuşburnu Nasıl Tüketilir? Kuşburnu Yağı Nasıl Kullanılır?
Kuşburnu Faydaları Nelerdir?

Kuşburnu Faydaları Nelerdir?

Bilimsel araştırmalar kuşburnunun pek çok faydaya sahip olduğunu göstermektedir. Bu faydalardan bazıları şunlardır;

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Kuşburnunun içerisinde bulunan C vitamini oldukça önemli bir besin maddesidir. C vitamini bağışıklığı güçlendirmekte ve soğuk algınlığı ve grip tedavisine yardımcı olmaktadır. 2014 yılında yapılan bilimsel bir çalışmada askorbik asit olarak da adlandırılan C vitamininin, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli rol oynadığı gözlemlenmiştir. {2*}

Bağışıklık Sistemi Nedir? Hastalıkları Nelerdir? Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?

Obeziteye Karşı Savaşır

2015 yılında yayınlanan bir çalışmada deneklere 12 hafta boyunca kuşburnu takviyesi verilmiş ve çalışma sonucunda kuşburnu takviyesinin denekler üzerindeki etkileri incelenmiştir. Bu çalışma kapsamında obeziteye yakalanma riski oldukça yüksek olan denekler, rastgele 2 farklı gruba ayrılmış ve beslenme düzenlerinde hiçbir değişiklik yapmadan günde 1 kez 100 miligram kuşburnu özü tüketmeleri sağlanmıştır.

Bu çalışma sonucunda araştırmacılar kuşburnu özü tüketmenin, obeziteye yakalanma riski yüksek olan gruptaki deneklerde karın bölgesindeki yağların azalmasını sağladığını, deneklerin vücut ağırlığında azalma olduğunu ve vücut kitle indeksinde düşüş olduğunu gözlemlemişlerdir. Elde edilen bu verilerin plasebo grubuna kıyasla önemli farklılıklara sahip olduğu ve kuşburnu özünün önemli faydaları olduğu rapor edilmiştir. {3*}

Artrit Tedavisine Yardımcı Olur

Kuşburnu çayı günlük olarak alındığında artrit semptomlarını hafifletmek amacıyla kullanılabilmektedir. Kuşburnu özü eklem dokusunda bozulmalara neden olabilecek kıkırdak hücreleri proteinlerinin aktivasyonunu bloke etmektedir. Ayrıca kemotaksi olarak adlandırılan, bağışıklık hücrelerinin dokuya taşınması durumunu azalttığı ve anti-inflamatuar ve bağışıklık güçlendirici etkilere sahip olduğu da bilinmektedir.

Kuşburnunun artrit tedavisindeki öneminin kesinleşmesi amacıyla yıllar boyunca çalışmalar yapılmıştır. Scandinavian Journal of Rheumatology’de yayınlanan bir klinik çalışma kapsamında kalça veya diz osteoartriti olan 94 hasta üzerinde kuşburnunun etkileri incelenmiştir. Hastaların yarısına üç ay boyunca her gün 5 gram kuşburnunun (Rosa canina) alt türünden yapılmış bitkisel bir ilaç verilmiştir. Hastaların diğer yarısı ise plasebo grubu olarak belirlenmiştir. Çalışma sonucunda kuşburnu tüketen grubun ağrılarında plasebo grubuna kıyasla önemli ölçüde azalma yaşandığı gözlemlenmiştir. Diğer çalışmalar ise kuşburnu takviyesinin ağrıların tedavi edilmesini sağladığını ve artrit semptomlarının azalmasına yardımcı olduğunu göstermektedir. {4*}, {5*}

Kuşburnu Yaşlanma Karşıtı Etkiler Gösterir

2015 yılında Yaşlanmada Klinik Müdahaleler Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmada kuşburnu tozu ile astaksantinin kırışıklık ve yaşlanma belirtileri üzerindeki etkileri araştırılmıştır. Kuşburnu tozu, Rose canina bitkisinden elde edilen kuşburnu meyvesinin hem tohumlarını hem de kabuklarını içermekteydi. Denekler 35 ile 65 yaşları arasındaydı ve yüzlerinde kırışıklıklar vardı. Sekiz hafta boyunca deneklerin yarısı standart kuşburnu tüketirken diğer yarısı astaksantin tüketti.

Araştırma sonucunda her iki grubun da yaşlanma belirtilerinde olumlu değişimler yaşadığı gözlemlenmiştir. Kuşburnu kullanan grubun kaz ayağı kırışıklıklarının azaldığı ve cildin nem dengesinde ve elastikiyetinde astaksantin grubuna benzer şekilde önemli gelişmeler yaşandığı rapor edilmiştir. {6*}

Yaşlanma Karşıtı Yağ Çeşitleri Nelerdir?

Kanseri Önlemeye Yardımcı Olur

Bugüne kadar yapılan bazı araştırmalar kuşburnu takviyesinin kanserle savaşmaya yardımcı olduğunu göstermektedir.

Üçlü negatif kanser, genç kadınlarda, Afrikalı-Amerikalı ve Hispaniklerde yaygın olarak görülen bir meme kanseri türü olan ve mevcut tedavilerin çoğuna yanıt vermeyen çok agresif bir kanser türüdür. 2015 yılında Cancer Research dergisinde yayınlanan bir klinik çalışmada bilim adamları Afrika kökenli Amerikalılarda üçlü negatif kanser (HCC70, HCC1806) ve lümen (HCC1500) meme kanseri hücre hatlarının doku kültürlerini kuşburnu özü (birkaç konsantrasyonda) ile tedavi etmeyi denemişlerdir.

Çalışma sonucundan elde edilen bulgular oldukça olumludur. Göğüs kanseri hücre dizilerinin her biri kuşburnu özleri ile tedavi edilmiş ve hücre proliferasyonunda önemli azalmalar olduğu gözlemlenmiştir. Ayrıca kanser hücrelerine kuşburnu özü ile ön bir tedavi uygulanması, üçlü negatif meme kanserinde hücre büyümesini desteklediği bilinen iki enzim olan MAPK ve AKT’yi azaltmıştır. {7*}

Meme Kanserini Önleyen En İyi 11 Gıda

Kuşburnu Nasıl Tüketilir?

Kuşburnu nasıl tüketilir? Kuşburnu ne kadar içilmeli? Kuşburnunun gün içerisinde 2 doza bölünerek 5 ila 10 gram arasında tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Genellikle yemekle birlikte tüketilmesi önerilmektedir. 40 grama kadar tüketilmesinin ne tür yan etkilere neden olabileceği araştırılmış ve yüksek dozda tüketilmesinin bağırsak rahatsızlığına neden olduğu tespit edilmiştir.

Kuşburnu nasıl kurutulur? Kuşburnu takviyesi toz şeklinde de kullanılabilmektedir. Kuşburnu tozu, kuşburnunun kurutulması ve ezilmesi sonucunda elde edilmektedir. Araştırmalar kuşburnunun dondurularak kurutulmasının antioksidan seviyesini yüksek düzeyde koruduğunu göstermektedir. Ayrıca kuşburnu kapsül, tablet veya kuşburnu içeren C vitamini formunda da tüketilebilmektedir. Taze ve kurutulmuş kuşburnundan yapılabilen kuşburnu çayı bu faydalı bitkiyi tüketmenin en pratik yollarından biridir.

Kuşburnu ne zaman toplanır? Kuşburnu canlı turuncu rengine veya kırmızı renge döndüğünde kuşburnu toplama aparatı yardımıyla hasat edilmelidir. Çoğu uzman bu meyvenin tatlılığını arttırma eğiliminde olduğundan dolayı sonbaharın ilk don döneminden sonra kuşburnunun hasat edilmesini tavsiye etmektedirler.

Kuşburnunun tariflerde kullanılması için meyve genellikle keskin bir bıçakla ortadan 2’ ye ayrılır ve meyvenin ince tüyleri ve tohumları çıkarılır. Ardından meyve soğuk suda yıkanır. Kuşburnu bitkisi kuşburnu yağı formunda da kullanılabilmekte ve bu sayede cilde doğrudan sürülerek uygulanabilmektedir. {8*}

Taze Kuşburnu ve Kurutulmuş Kuşburnu Nasıl Demlenir?

Taze kuşburnunu demlemek için bir bardak (240 ml) kaynamış suya 4-8 adet kuşburnu ilave edebilirsiniz. Çayın 10-15 dakika demlenmesinin ardından suyu süzülerek tüketilebilir.

Kurutulmuş kuşburnu demlemek için 1-2 çay kaşığı kurutulmuş kuşburnunu bir demlik içine koyun ve bir bardak (240 ml) su ekleyip kaynatın. 10-15 dakika demledikten sonra içime hazır hale gelecektir.

Kuşburnu Bitkisini Satın Almak İçin İlaçsız Market’i Ziyaret Edebilirsiniz

Kuşburnu Tarihi ve Kullanımı

Kuşburnu, gül bitkisinin meyvesidir ve çiçek öldükten sonra ortaya çıkmaktadır. Yüzlerce yıldır güllerin yabani olarak büyüdüğü Kuzey Amerika’nın yerli halkı için önemli bir besin öğesidir.

İkinci Dünya Savaşı sırasında narenciye ithalatı sınırlı kalınca kuşburnu İngiltere’de oldukça popüler hale gelmiştir. Tarihin bu döneminde gönüllüler, Sağlık Bakanlığı’na kuşburnu şurubu yapmak için saatlerce kuşburnu toplarlarmış. Bu şurup vatandaşların sağlığını koruma ve iyileştirme amacıyla verilirmiş ve çocuklar öncelikli olanlar listesinin başında yer alırmış.

Şurup dışında reçellerde, jölelerde, bitki çaylarında, çorbalarda, şarap gibi içeceklerde, böreklerde ve ekmeklerde de kuşburnu kullanılırmış. {9*}, {10*}

Ev Yapımı Öksürük Şurubu Nasıl Hazırlanır?

Kuşburnu Çayının Zararları

Kuşburnu alerji yapar mı? Kuşburnunun yan etkileri arasında mide bulantısı, mide krampları, ishal, kusma, kabızlık, mide ekşimesi, baş ağrısı, yorgunluk ve uyku sorunları yer almaktadır. Kuşburnu uygun dozlarda ağız yoluyla tüketildiğinde herhangi bir yan etkiye ve alerjiye neden olmamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunundan dolayı tedavi görüyorsanız ve şu anda ilaç kullanıyorsanız kuşburnu tüketmeden önce muhakkak doktorunuza danışmalısınız.

Kuşburnu hamilelere faydalı mı? Kuşburnu diyabete iyi gelir mi? Genellikle hamile ve emziren kadınların, şeker hastalarının, kanama ile ilgili hastalığı olan veya orak hücre hastalığı olan kişilerin, hemokromatoz, talasemi veya anemi gibi demirle ilgili rahatsızlıkları olan kişilerin ve böbrek taşı olan veya böbrek taşı oluşturma riski olan kişilerin kuşburnu tüketmesi önerilmemektedir.

Alerji Tedavisi İçin Kullanılacak Uçucu Yağlar Hangileridir? Uçucu Yağlar Alerjiyi Önlemek İçin Nasıl Kullanılır?

Glikoz-6-fosfat dehidrojenaz eksikliğiniz (G6PD eksikliği) varsa kuşburnu tüketmek yüksek C vitamini içerdiğinden dolayı çeşitli komplikasyonlara neden olabilmektedir. Ayrıca geçmişte kalp krizi, felç veya kan pıhtılaşması yaşayan kişilerin, kuşburnu tüketmeleri durumunda kan pıhtılaşması ile karşı karşıya kalma riskleri oldukça yüksektir. Bunun nedeni kuşburnunun kan pıhtılaşmasına neden olan rugosin E içermesidir.

Kuşburnu aspirin, kolin magnezyum trisalisilat ve salsalat ile etkileşimlere girebilmektedir. Varfarin, alüminyum (çoğu antasitte bulunur), lityum, flufenazin ve östrojenler gibi kan sulandırıcılar daha şiddetli etkileşimlere neden olabilmektedir.

Kuşburnu Nasıl Tüketilir? Kuşburnu Yağı Nasıl Kullanılır?
Kuşburnu Yağı Nedir?

Kuşburnu Yağı Nedir?

Kuşburnu yağı, kuşburnu meyvesinden elde edilen doğal yağdır. Kuşburnu yağı alınırken, ürünün pestisit, zirai ilaç ve kimyasalları içermediğinden emin olmak gerekir.

Kuşburnu Yağının Faydaları Nelerdir?

Kuşburnu yağı, C ve A vitamini ile yağ asitleri içermektedir. Kuşburnunun içerdiği yağ asitleri şunlardır;

  • Oleik asit
  • Palmitik asit
  • Linoleik asit
  • Gama linolenik asit

Kuşburnu yağı aynı zamanda linoleik asit ve alfa-linoleik asitten oluşan iyi bir F vitamini kaynağıdır.

Kuşburnu Cilde Faydaları

Kuşburnu, C vitaminin yanı sıra cilde oldukça faydalı olan A vitaminini de içermektedir. A vitaminin cilde faydaları ise şunlardır;

  • Güneş ışınlarının oluşturduğu hasarı azaltmak
  • Kırışıklıkları azaltmak
  • Hiperpigmentasyonu azaltmak
  • Hafif ila orta dereceli aknelerin tedavisine yardımcı olmak

Ayrıca kuşburnu çekirdeği yağı lekeleri, ciltteki çatlakları ve yara izlerini de azaltmaktadır.

Hamilelikte Çatlak Önleyici Bitkisel Yağlar Nelerdir?

Eklem Ağrılarını Azaltır

Eklemlerdeki kireçlenmeye bağlı olarak ortaya çıkan ağrının sebebi kemiklerin uçlarındaki kıkırdağın aşınmasıdır. Kuşburnu yağı, içeriğindeki polifenoller ve antosiyanin maddeleri nedeniyle eklemlerdeki iltihap ve ağrıları azaltmaktadır.

Likopen Kaynağıdır

Kuşburnu yağı bol miktarda likopen içermektedir. Likopen, cildi zararlı maddelere ve güneş ışığının neden olduğu sorunlara karşı korumada oldukça etkilidir.

Stresi Azaltmaya Yardımcı Olur

Aromaterapide sıklıkla kullanılan kuşburnu yağı, stresi azaltmaya ve kişinin rahatlamasına yardımcı olmaktadır. Yapılan araştırmalara göre, kuşburnu yağının sistolik kan basıncını, kan oksijen doygunluğunu ve solunum hızını düşürdüğü kanıtlanmıştır.

Strese Karşı Kullanılan Doğal İlaçlar: Adaptojenler

Kuşburnu Nasıl Tüketilir? Kuşburnu Yağı Nasıl Kullanılır?
Kuşburnu Yağı Nasıl Kullanılır?

Kuşburnu Yağı Nasıl Kullanılır?

Kuşburnu yağı genellikle doğrudan cilde uygulanarak kullanılmaktadır. Ayrıca E vitamini içeren doğal bir ürünle beraber de kullanılabilmektedir. Kuşburnu yağının, ışığa maruz kalmaması için koyu renkli bir cam şişede saklanması gerekmektedir.

Kuşburnu yağı için belirlenmiş bir dozaj önerisi yoktur. Günde iki kez ciltteki çatlaklar, lekeler ve yaralar için kullanılabilmektedir. Yaraları veya egzama gibi cilt rahatsızlıklarını önlemek için kullanılırken doktor onayının alınması gerekmektedir.

Kuşburnu Yağının Zararları

Doğrudan cilde uygulanarak kullanılan kuşburnu yağının bilinen yan etkileri oldukça azdır. Kuşburnu çekirdeği yağı tüylenme yapar mı? Kuşburnu yağı tüylenme yapacak kadar ciddi etkiler gösteren bir yağ değildir. Yapılan araştırmalar sonucunda ciltte alerjik reaksiyonlara ya da tüylenmeye sebep olmadığı gözlemlenmiştir. Ancak belirli ürünlere alerjisi olan ve bünyesi hassas kişilerde sorun yaratabilmektedir. Bu alerjik reaksiyonlar şunlardır;

  • Ciltte döküntü
  • Nefes darlığı
  • Hızlı kalp atışı
  • Baş dönmesi
  • Kaşınan ve sürekli sulanan gözler
  • Hırıltı
  • Göğüs rahatsızlığı
  • Anafilaksi

Yukarıda yer alan semptomları önlemek için kuşburnu yağını uygulamadan önce bileğinize ya da elinize çok az miktarda uygulayarak yan etki gösterip göstermeyeceğini kontrol edebilirsiniz. Kuşburnunu yağını, hamileler, çocuklar ve emziren kadınların kullanması önerilmemektedir.

Ayrıca kuşburnu vücuttaki kanamaları tetikleyebilmektedir. Bu sebeple ameliyatlardan önce ve kan pıhtılaşma durumlarında kullanılmaması gerekmektedir.

Kaynaklar
  1. http://europepmc.org/abstract/MED/11467225/reload=0;jsessionid=jMlOx3kyihWngHUULj6h.6
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24766384/
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4358417/
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16195164/
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15330493/
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4655903/
  7. https://www.researchgate.net/publication/276476484_Abstract_3213_Rosehip_Rosa_canina_extracts_prevent_MAPK_and_AKT-mediated_cell_proliferation_in_African_American_triple-negative_breast_cancer_cells
  8. https://www.actahort.org/books/690/690_36.htm
  9. https://pss.uvm.edu/ppp/articles/rosehips.html
  10. https://en.wikipedia.org/wiki/Rose_hip
Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

Kapya Biberin Faydaları Nelerdir?
Beslenme

Kapya Biberin Faydaları Nelerdir?🥕

Yazan Tansu Sungar
16 Temmuz 2021 - Updated on 21 Temmuz 2021
0

Patlıcan ailesine mensup olan kırmızı kapya biberinin asıl yetiştirildiği bölgeler...

Read more
Doğal Depresyon Tedavisi | İlaçsız Depresyon Tedavisi

Doğal Depresyon Tedavisi | İlaçsız Depresyon Tedavisi

21 Temmuz 2020 - Updated on 13 Mart 2022
Antikor Tepkileri

Antikor Tepkileri

10 Temmuz 2020 - Updated on 12 Haziran 2021
Doğal Detoks İçecek

Doğal Detoks İçecek Tarifi

7 Temmuz 2020 - Updated on 21 Ağustos 2021
Odaklanmayı Sağlayan Ve Enerji Veren Bitkiler Nelerdir?

Odaklanmayı Sağlayan ve Enerji Veren Bitkiler Nelerdir?

29 Ağustos 2021 - Updated on 28 Nisan 2022
Mutluluğu Arttırmak İçin Beyin Kontrolü: Beyin Kimyasalları

Mutluluğu Arttırmak İçin Beyin Kontrolü Nasıl Yapılır? Beyin Kimyasalları Nelerdir?

2 Eylül 2021 - Updated on 20 Ocak 2022
Yaşam Bilimi: Ayurveda | Ayurveda Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Yaşam Bilimi: Ayurveda | Ayurvedik Yaşam Hakkında Bilinmesi Gerekenler

10 Eylül 2021 - Updated on 18 Ekim 2021
4 Kişilik Sebzeli Çiftlik Çorbası

Sebzeli Çiftlik Çorbası (4 Kişilik)

7 Temmuz 2020 - Updated on 20 Ağustos 2021
Anasonun Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Anasonun Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

27 Ağustos 2021
Ayak Tırnağı Mantarı Nasıl Geçer? Ayak Tırnağı Mantarı Neden Olur?

Ayak Tırnağı Mantarı Nasıl Geçer? Ayak Tırnağı Mantarı Neden Olur?

16 Ekim 2021 - Updated on 20 Şubat 2022
Düzensiz Kalp Atışı Nedir? Nedenleri Ve Tedavileri Nelerdir?

Düzensiz Kalp Atışı Nedir? Nedenleri ve Tedavileri Nelerdir?

12 Aralık 2021
Magnezyum Takviyesi Nedir Nasıl Kullanılır

Magnezyum Takviyesi Nedir?💊

26 Mayıs 2021 - Updated on 15 Mart 2022
Palmitik Asit’in (Palm Yağı) Sağlığa Faydaları Ve Kullanım Alanları

Palmitik Asit’in (Palm Yağı) Sağlığa Faydaları ve Kullanım Alanları

11 Kasım 2021 - Updated on 15 Şubat 2022
Ayak Nasırı Nasıl Geçer? Topuk Nasırı Neden Oluşur?

Ayak Nasırı Nasıl Geçer? Topuk Nasırı Neden Oluşur?

16 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
Ananasın Kanıtlanmış 9 Faydası Ve Ananas Tarifi

Ananasın Faydaları Nelerdir? Ananas Nasıl Kullanılır?

28 Ağustos 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
İngiliz Karbonatı Nedir? İngiliz Karbonatının Faydaları Nelerdir? İngiliz Karbonatı Nasıl Kullanılır?

İngiliz karbonatı Nedir? İngiliz Karbonatının Faydaları Nelerdir? İngiliz Karbonatı Nasıl Kullanılır?

14 Ekim 2021 - Updated on 23 Ekim 2021
Candida Belirtileri Nelerdir? Candida Mantarını Ne Yok Eder?

Candida Belirtileri Nelerdir? Candida Mantarını Ne Yok Eder?

21 Nisan 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

5 Ekim 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Isırgan Otunun Faydaları

Isırgan Otunun 7 Faydası ve Isırgan Otu Kürü

25 Temmuz 2021 - Updated on 9 Ağustos 2021
Safra Kesesi Taşı Tedavisi

Safra Kesesi Taşı Tedavisi

20 Şubat 2021 - Updated on 12 Nisan 2021
Sitokin Nedir? Sitokinin Yararları Nelerdir?

Sitokin Nedir? Sitokinin Yararları Nelerdir?

15 Kasım 2021
Burkulmalar Ve İncinmeler

Burkulmalar ve İncinmeler

27 Ekim 2021
Crohn Hastalığı

Crohn Hastalığı Nedir?

9 Aralık 2021 - Updated on 15 Şubat 2022
Az Çiğnemek

Az Çiğnemek Zararları mı?

8 Temmuz 2020 - Updated on 23 Nisan 2021
Yeme Ve İçmede Sıraya Dikkat Etmek

Yeme ve İçmede Sıraya Dikkat Etmek

9 Temmuz 2020 - Updated on 4 Haziran 2021
Sarı Kantaron Kullanım Alanları: Depresyon, Pms Ve Menopoz Belirtilerini Rahatlatmak

Sarı Kantaron Kullanım Alanları: Depresyon, PMS ve Menopoz Belirtilerini Rahatlatmak

28 Ağustos 2021 - Updated on 13 Eylül 2021
Yaşlanma Karşıtı Yağlar Nelerdir?

Yaşlanma Karşıtı Yağlar Nelerdir?

25 Eylül 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
Saç Bakımı Nasıl Yapılır? Sağlıklı Saçlar İçin Besleyici 10 Gıda

Saç Bakımı Nasıl Yapılır? Sağlıklı Saçlar İçin Besleyici 10 Gıda

18 Ağustos 2021 - Updated on 19 Ağustos 2021
Brom

Brom (Yanmayı Önleyici Madde)

10 Temmuz 2020 - Updated on 19 Haziran 2021
Ekinezya Çayı Ne İşe Yarar? Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir?

Ekinezya Çayı Ne İşe Yarar? Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir?

29 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022

TAKİP ET

  • BEYİN TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR❓
.
Beyninizde yolunda gitmeyen durumlar oluştuğunda birtakım semptomlar yaşayabilirsiniz. Bu semptomlar arasında, uyurken karabasan gelmesi ve kabus görmek vardır. Bu durum beyinde kan ve su dolaşımının bozukluğuna işarettir. Karaciğeri kuvvetlendirmek ve temizlemek, kan ve damarları temizlemek, saunada terlemek, tarama hacamatı özellikle kafa arkasından hacamat yaptırmak ve kafa arkasına sülük tutturmak bu durumdan kurtulmanın en etkili yollarındandır.
.
Beyin fonksiyonunu ağır bir şekilde etkilediği için ameliyatlarda genel anestezi alanların beyinde meydana gelen tehlikeli durumu dengelemede aşağıdaki ilaçları kullanabilir.
.
Paylaşımda tariflerini verdiğimiz ilaçlar sırayla kullanılır. Bu ilaçlar kalp ve diğer organlardaki spazmı çözer, nefes darlığı çekenler için en iyi damar temizleyici ilaçlardır. Beyin, kalp damarlarını ve diğer tüm damarları genişletir, nefes alıp vermeyi rahatlatır. 40 yaşından sonra her yıl 1-2 ay bu ilaçları mutlaka kullanmak gerekir.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
#beyinsisi #huzursuzluk #psikolojik #kafayıboşaltmak #beyintemizliği #vitaminler #demir #omega3 #folikasit #kalsiyum #dvitamini #beyintemizliği  #iybeyinteizliğinasılyapılır #doğaldetoks #detox #detoks #organikbeslenme #bütüncültıp #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam
  • VİTAMİN ve MİNERAL EKSİKLİĞİNE BAĞLI RAHATSIZLIKLAR❗
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ciltsağlığı #kırışıklık #vitamin #mineral #b12 #potasyum #çinko #sedefhastalığı #gözkuruluğu #kaskrampları #dişetikanaması #sivilce #saçdökülmesi #vitamineksikliği #mineraleksikliği #iyvitaminvemineraleksikliği #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam #ilaçsızmarket
  • Fonksiyonel tıp, bütüncül tıp, alternatif ya da geleneksel tıp alanlarının her birinde hastalar mümkün olan en iyi şekilde dinlenmelidir. Hastaların hayatına odaklanıp yaptıkları yanlışları düzeltebilirseniz eğer, iyileşmeyecek hasta yoktur. 

İlaçsız Yaşıyoruz doktorlarından Dr. Felemez Arslan
  • ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ❗
Takviyeler ve Doğal Çözümler❗

Ülseratif kolit, her yaştan insanı etkileyebilen bir çeşit inflamatuar kalın bağırsak hastalığıdır. Bağışıklık sistemi, virüs ve kötü bakteriler ile savaşırken anormal bir tepki verdiğinde bu hastalık oluşur. Sindirim sisteminde uzun süreli inflamasyona ve ülser semptomlarına veya yaralara neden olur. Genellikle vücudumuzdaki bağırsağın son bölümü olan rektumdan başlayarak iç kısımlara doğru yayılım gösterir. Ülseratif kolit hastalığına sahip kişiler, omega 3 yağ asitleri, probiyotikler, demir ve folat açısından zengin gıdalar ve zerdeçal gibi doğal ve sağlıklı besinleri tüketmelidir.

🌟Ülseratif Kolit Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
• Kanlı veya irinli ishal
• Karın ağrısı ve kramp
• Rektal ağrı
• Rektal kanama
• Ateş
• Kilo kaybı
• Dışkıyı boşaltma aciliyeti hissetmek
• Aciliyete rağmen dışkıyı boşaltamamak
• Yorgunluk veya kronik yorgunluk sendromu
• Büyüme geriliği (çocuklarda)

🌟Ülseratif kolit zaman içerisinde vücutta ciddi başka hastalıklara neden olur.
• Şiddetli kanama
• Kolonda delinme
• Şiddetli dehidrasyon
• Karaciğer hastalığı
• Kemik kaybı
• Deri, eklem ve göz iltihabı
• Ağız astarında yaralar (aft)
• Artan kolon kanseri riski
• Hızla şişen kolon
• Damarlarda ve atardamarlarda kan pıhtılaşması riskinde artış

🌟ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ?

🌟Omega 3 Yağ Asitleri
Journal of the Royal Society of Medicine’de yayınlanan 2010 tarihli bir incelemede, ülseratif koliti olan ve tedavisinin bir parçası olarak omega-3 yağ asitleri kullanan 38 yaşındaki bir kadın değerlendirilmiştir. Hasta ilk olarak 1998 yılında 27 yaşındayken 10 günlük kanlı ishal ve alt karında kramp ağrısı şikayetiyle acil servise başvurmuştur. İlerleyen zamanlarda hasta yaklaşık altı kilo vermiştir. Ayrıca dehidrasyon problemi yaşamıştır...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ülseratifkolit #ülseratifkolitlemücadele #ülseratifkolittebeslenme #ülseratifkolitdoğaltedavi #kalınbağırsak #omega3 #probiyotik #demireksikliği #folat #zerdeçal #balıkyağı #iyülseratifkolitiolanlarneyemeli #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızmarket
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE DOĞAL ÇÖZÜMLER❗

🌟Kabak Çekirdeği Yağı: Günde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı tüketmek, vücutta DHT hormonu üretimini engelleyerek saç sağlığını destekler. #imkabakçekirdeğiyağı

🌟Çinko: Çinko, bağışıklığı güçlendirmeye, bağırsak sağlığını iyileştirmeye ve saç problemlerini gidermeye yardımcı olur. Çinko içeren gıdaların veya çinko takviyelerinin alınması önerilir.

🌟Biberiye Yağı: Biberiye yağı, saç sağlığına iyi gelen önemli uçucu yağlar arasındadır. Saç büyümesi için hücresel metabolizmanın uyarılmasını sağlar. #imbiberiyeyağı

🌟Uçucu Yağlar: Lavanta, kekik, sedir ağacı, adaçayı ve nane yağı saç derisinde kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Saçların hızlı uzaması için, 3-4 damla nane yağı, biberiye yağı ve adaçayı yağını bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Günde bir veya iki kez saç derisine masaj yaparak uygulayın. #imlavantayağı #imnaneyağı

🌟Elma Sirkesi: Saç dökülmesini önler ve saçların uzamasını sağlar. Elma sirkesi, saç derisinin pH dengesini korumaya yardımcı olur ve kaşıntı, kepek gibi saç derisi sorunlarına neden olan bakterileri yok eder. 2 yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suda seyreltilir. Duştan hemen sonra kökten uca tüm saça dökülür. Durulamaya gerek yoktur. #imelmasirkesi

🌟Zencefil: Zencefildeki besin öğeleri saç köklerini besler, saç derisinde kan dolaşımını artırır ve saçların uzamasına yardımcı olur. Saçların kurumasını ve kırılmasını önlemeye yardımcı olan nemlendirici özelliklere sahiptir. Baharatın antimikrobiyal etkileri, kepek ve saç derisiyle ilgili diğer problemleri önlemeye de yardımcı olur.
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #kabakçekirdeğiyağı #çinko #biberiyeyağı #uçucuyağ #elmasirkesi #zencefil #aloevera #bvitamini #hindistanceviziyağı #balıkyağı #çemenotutohumu #soğansuyu #kahve #limonsuyu #iysaçdökülmesinedoğalçözümler #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaş
  • KARANFİL YAĞI NASIL KULLANILIR❓

🌟Sentetik koku, boya, koruyucu, Sülfat, SLS, paraben, SLES içermeyen, vegan, doğa dostu, %100 doğal karanfil yağını @ilacsizmarket in sitesi www.ilacsizmarket.com dan alabilirsiniz.🌟

✅Candida
1-2 damla karanfil yağı, günde 1 kez, 250 ml suya damlatarak içilir. 2 haftadan fazla kullanmayın. 15 günlük ara vererek 2-3 kez tekrarlanabilir.
Vajina ağzı, makat gibi hassas bölgelerin kaşıntısı ve temizliği için 2 çay kaşığı Hindistan cevizi yağına 5 damla karanfil yağı eklenir, iyice karıştırılır ve sorunlu bölgelere sürülür. Vajina ve makat içine sürmeyin.
Ağızdaki pamukçuklar için, 1/3 su bardağı (yaklaşık 60 ml) su içerisine 1 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır. Ağızda 5 dakika çalkalanır ve tükürülür.

✅Diş Ağrısı
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışıma temiz bir pamuk batırılır ve karışım doğrudan ağrıyan dişin ve diş etinin üzerine 5-10 dakika konulur.
• Tadı çok keskin ise biraz daha taşıyıcı yağ ekleyerek seyreltebilirsiniz.
• Uygulanan kür etkisini 2-3 saat boyunca gösterir.

✅Soğuk Algınlığı ve Grip
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 4-5 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Boyun ve göğüs bölgesine masaj yapılarak uygulanır.

✅Kaşıntı
1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Kaşınan bölgelere masaj yaparak uygulanır.

✅Cilt Lekeleri, Sivilce İzleri ve İnce Çizgiler
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı içerisine 3-4 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Yüz doğal bir sabun ile yıkanır ve durulanır.
• Karışım cilde nazikçe uygulanır, 30 dakika bekletilir, sonra yıkanır....
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#karanfilyağı #uçucuyağı #candida #kaşıntı #regl #soğukalğınlığı #dişağrısı #ağızsağlığı #karanfilyağınasılkullanılır #grip #depresyon #yüksektansiyon #ciltlekesi #sivilce #bilekburkulması #iykaranfilyağınasılkullanılır #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

Güncellenen İçerikler

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

30 Ağustos 2021 - Updated on 23 Mayıs 2022
Yasemin Çiçeği Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Civanperçemi Ne İşe Yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

5 Ekim 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.



Profesyonel Web Tasarım sistemleri ile hazırlanmıştır.


No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - VagonSoft Web Tasarım.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.