Eczanelerde satılan öksürük şurupları yüksek miktarda şeker içerebilir. Bu ilaçlar yerine boğazı yumuşatmaya, öksürüğü yatıştırmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan ev yapımı öksürük şurubu tüketilebilir. Hazırlanan bu doğal şurup sabah, öğle ve akşam olmak üzere günde 3 kez tüketilir.
Ev Yapımı Öksürük Şurubu Malzemeleri
Evde kolaylıkla yapabileceğiniz ve hiçbir yan etkisi ve zararı bulunmayan öksürük kesiciler şunlardır:
Elma Sirkesi
Yararlı bakteriler içeren elma sirkesi, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olur.
Elmanın Faydaları Nelerdir? Elma Çeşitlerinden Hangisi Daha Faydalıdır? Elma Nasıl Tüketilir?
Sarımsak
Sarımsakta bulunan ve allicin adı verilen bir bileşik öksürüğe yol açan solunum yolu enfeksiyonlarından sorumlu mikroorganizmaların yok olmasını sağlar.
Siyah Sarımsak Ne İşe Yarıyor? Ne Kadar Yenmeli?🧄
Limon Suyu
Yükse C vitamini içeren limonlar iltihapla savaşan ve bağışıklık sistemini güçlendiren antioksidanlar bakımından zengindir.
Bal
Tüketilen bal boğazdaki tahrişi gidermeye, iltihabı azaltmaya ve sitokin salınımını artırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendiren antioksidanlar içerir. Yapılan araştırmalar sonucu hastayken tüketilen balın mukus salgısını ve öksürüğü azalttığını göstermiştir. Bununla birlikte reçetesiz satılan öksürük ilaçlarıyla benzer bileşenler içerdiğinden difenhidramin ve dekstrometorfan kadar etkili olduğu düşünülmektedir. {1*}
Ev Yapımı Bitkisel Ballı Öksürük Şekeri Nasıl Hazırlanır?
Zencefil
Zencefil, antibakteriyel, antifungal ve antiviral özellikler içerir. Solunum yolu enfeksiyonlarında oldukça etkilidir.
Tarçın
Doğal antimikrobiyal, antibiyotik, antiviral ve antifungal özellikler taşır.
Tarçın Nedir ve Faydaları Nelerdir? Tarçın Nasıl Kullanılır ve Neye İyi Gelir?
Arnavut Biberi (Cayenne)
Tahriş önleyici özelliği sayesinde öksürükleri hafifletmeye yardımcıdır. Bağışıklık sistemini güçlendiren beta karoten ve antioksidanlar içerir.
Ev Yapımı Öksürük Şurubu Tarifi
İçindekiler
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi
- Yarım limon suyu
- 1,5 yemek kaşığı su
- 1 yemek kaşığı bal
- 3 diş ince doğranmış sarımsak
- 1¼çay kaşığı zencefil
- ¼çay kaşığı tarçın
- ⅛ çay kaşığı öğütülmüş Arnavut biberi
- Küçük cam kavanoz
Hazırlanışı
- Tüm malzemeler kavanoza eklenir.
- Kavanozun kapağı kapatılır ve içindekiler iyice karışana kadar çalkalanır. (Tüketilmeden önce de çalkalanmalıdır)
- 1 porsiyon için 1,5 yemek kaşığı tüketilmelidir.
- Buzdolabında saklanabilir.
Kaynaklar
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22419319/
