İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result
REKLAM

İlaçsız Yaşıyoruz > Soğuk Sıkım Yağlar > Haşhaş Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir?

Haşhaş tohumu yağı cilde faydaları nelerdir? Haşhaş tohumu yağı ne işe yarar? Haşhaş tohumu yağı nasıl kullanılır? Haşhaş tohumu yağı nedir? Haşhaş tohumu faydaları nelerdir? Haşhaş tohumu nedir?

Yazan Dilşad Kutucu Zengin
23/10/22 - Updated on 24/12/22
haşhaş tohumu yağı faydaları nelerdir?

Haşhaş Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir?

REKLAM
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşLinkedin'de PaylaşPinterest'te Paylaş

Neler Okuyacaksınız -->

  • Haşhaş Tohumu Nedir?
  • Haşhaş Tohumu Çeşitleri Nelerdir?
  • Haşhaş Tohumu Besin Değerleri
  • Haşhaş Tohumunun Faydaları Nelerdir?
    • Analjezik Etkilere Sahiptir
    • Cilt bakımında Kullanılır
    • Saç Bakımında Kullanılır
    • Kaliteli Uyku Uyumaya Yardımcı Olur
    • Kadın Üreme Sağlığını Destekler
    • Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
    • Kalp Sağlığını Destekler
    • Sindirime Yardımcı Olur
    • Kan Şekerini Kontrol Etmeye Yardımcı Olur
    • Görme Sağlığını Destekler
    • Sinir Sistemini Destekler
    • Kemik Sağlığını Destekler
    • Kan Basıncını Düzenlemeye Yardımcı Olur
  • Haşhaş Tohumu Yağı Nedir? Haşhaş Tohumu Yağı Ne İşe Yarar?
  • Haşhaş Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir?
    • Antioksidan Özelliklere Sahiptir
    • Saç ve Cilt Sağlığına Faydalıdır
  • Haşhaş Tohumu Yağı Nasıl Kullanılır?
  • Haşhaş Tohumu Yağı Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Haşhaş tohumu yağı faydaları nelerdir? Haşhaş tohumu sayısız faydası olan bitki tohumlarından bir tanesidir. Başta cilt ve saç sağlığı olmak üzere bağışıklık sistemini güçlendirme, kalp ve damar sağlığını koruma, üreme sağlığını destekleme gibi birbirinden önemli faydaları bulunan haşhaş tohumunun daha pek çok faydası vardır.

SOĞUK SIKIM YAĞLAR İÇİN TIKLAYINIZ


En İyi 4 Antibakteriyel Uçucu Yağ❗Youtube Videomuzu İzleyerek Bilgi Alabilirsiniz.


Haşhaş Tohumu Nedir?

Haşhaş bitkisi; Papaveraceae’nin bir alt ailesi olan, afyon haşhaşı veya ‘ekmek tohumu’ haşhaş olarak da adlandırılan Papaver somniferum ailesine ait bir bitki türüdür. Akdeniz bölgesi haşhaşın anavatanı olarak kabul edilse de günümüzde Doğu Asya’da ve Avrupa’nın birçok yerinde de haşhaş yetiştiriciliği yapılmaktadır. Haşhaşın bu haşhaş tohumu olarak bilinen ve ‘ khus khus ‘ olarak da adlandırılan yenilebilir, böbrek şeklinde küçük tohumları vardır. Haşhaş tohumu mutfaklarda salatalardan soslara kadar pek çok tarifte kullanılabilir. {1*}

Haşhaş Tohumu Çeşitleri Nelerdir?

Dünyada sayısı 70 ila 100 arasında değişen farklı türde haşhaş tohumu bulunur. Haşhaş tohumu çeşitleri arasında yaygın olarak bilinen ve kullanılan tohum çeşitleri şunlardır: {2*}

  • Mavi haşhaş tohumları: Genellikle ekmek ve şekerleme yapımında kullanılan mavi haşhaş tohumları Avrupa haşhaş tohumları olarak da bilinir.
  • Beyaz haşhaş tohumu: Hint mutfağının önemli lezzetlerinden olan köri yapımında sıklıkla kullanılan beyaz haşhaş tohumu, Hint, Ortadoğu ve Asya haşhaş tohumları olarak da adlandırılır.
  • Doğu haşhaş tohumları: Haşhaş tohumunun daha çok ticari amaçla üretimi yapılan türüdür.

Haşhaş çiçeğinin yaprakları ve tohumları destekleyici tedavilerde kullanılabilir. Haşhaş bitkisinden elde edilen tohumun küçük miktarları bile vücut üzerinde son derece etkili olabilir. Kırmızı haşhaş gibi bazı haşhaş türlerinin kurutulmuş yaprakları alkaloidler ve flavonoidler bakımından oldukça zengindir. Genellikle bitki çayı, bitki özü veya öksürük azaltıcı olarak kullanılırlar.

Haşhaş Tohumu Besin Değerleri

Haşhaş tohumları çoklu doymamış yağ bakımından zengin olan bitki tohumlarıdır. Aynı zamanda sağlıklı diyet lifi, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor ve potasyum gibi mineraller bakımından da zengindir. Ayrıca esansiyel besin öğeleri olan C vitamini, B1 (tiamin) ve B2 (riboflavin) gibi vitaminler de haşhaş tohumu içerisinde yer alan besin maddeleridir. Haşhaş tohumları ayrıca vücut üzerinde güçlü etkileri olabilen bazı alkaloidler içerir. Morfin gibi maddeler haşhaş tohumlarından elde edildiği için dünya genelinde haşhaş yetiştiriciliği konusunda uzlaşı sağlanabilmiş değildir. {2*}

Haşhaş Tohumu Yağı Satın Almak İçin Hemen Tıkla

Haşhaş Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Haşhaş tohumu güvenilir dozlarda tüketildiğinde sağlığa faydası olan bitki tohumlarından bir tanesidir. Haşhaş tohumundan elde edilen haşhaş tohumu yağı da başta saç ve cilt sağlığı olmak üzere vücuda sayısız katkılar sağlar. Haşhaş tohumu ve haşhaş tohumu yağının başlıca faydaları şunlardır;

Analjezik Etkilere Sahiptir

Haşhaş tohumunun en bilinen etkisi analjezik etkisidir. Hastanelerde bazı hastaların ağrılarını hafifletmek için kullanılan morfinin ana bileşenlerinden bir tanesi haşhaş tohumudur. Tohumların düşük miktarlarda tüketilmesi bile hafif ağrıları azaltmaya yardımcı olabilir. Haşhaş tohumu içerisinde çinko gibi sağlıklı bir yaşam için gerekli olan birbirinden önemli vitamin ve mineraller bulunur. Bu özelliği sayesinde haşhaş tohumu metabolizmayı hızlandırıcı etki gösterebilir. {3*}

Çinko Eksikliğinde Ne Yenmeli? Çinko İçeren Besinler Nelerdir?

Cilt bakımında Kullanılır

Haşhaş tohumu, vücutta serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresle mücadele eden antioksidanlar ve linolenik asit sayesinde cildin korunmasına yardımcı olur. Haşhaş tohumunun su veya süt ile karıştırarak elde edilen krem kıvamındaki karışım cilde uygulandığında, cildin kaybettiği nemi geri kazandırır. Ayrıca tohum yoğurtla karıştırılarak maske olarak da kullanılabilir. {4*}

Saç Bakımında Kullanılır

Haşhaş tohumlarının içerisinde bulunan doymamış yağ asitleri, kalsiyum, çinko ve magnezyum gibi mineraller ve vitaminler saçları beslemeye yardımcı olur. Tohumların su veya süt ile karıştırılmasıyla hazırlanan krem, zeytinyağı ile karıştırılarak saça uygulandığında saçın sağlıklı bir biçimde uzamasına ve saç uçlarındaki kırıkların azalmasına yardımcı olur. Ayrıca haşhaş tohumları saç ve saç derisinde oluşan kepekten kurtulmaya da yardımcı olur.

Kaliteli Uyku Uyumaya Yardımcı Olur

Bir araştırmaya göre haşhaş tohumlarından yapılan bir fincan çayı tüketmek kaliteli uyku uyumaya yardımcı olur. Haşhaş tohumlarının içerisinde vücudun kortizol seviyelerini düşüren ve stresi azaltan çok sayıda alkaloit bulunur. Ancak içeriğindeki morfin nedeniyle haşhaş tohumu çayını fazla miktarda tüketmemeye özen gösterilmesi ve çocuklara vermeden önce mutlaka bir uzmana danışılması gerekmektedir. {5*}

Kadın Üreme Sağlığını Destekler

Yakın tarihli bir araştırmaya göre, haşhaş tohumu kadınlarda infertilitenin nedenlerinden bir tanesi olan fallop tüplerindeki tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir. {6*}

REKLAM

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Haşhaş tohumu; vücutta beyaz kan hücrelerinin yapımına yardımcı olan çinko mineralini içerir. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. {7*}

Kalp Sağlığını Destekler

Haşhaşta bulunan diğer önemli minerallerden birisi de demirdir. Demir, kırmızı kan hücrelerinin yapımında aktif görev alır. Demir alımını artırmak kan akışını hızlandırmaya, oksijen bakımından zengin kanın, doku ve hücrelere taşınmasına yardımcı olur. {8*}

Sindirime Yardımcı Olur

Bağırsak hareketlerinde düzensizlik olması durumunda sağlıklı diyet lifi içeren gıdalarla beslenmek sorunun çözümüne yardımcı olabilir. Haşhaş tohumları sağlık diyet lifi bakımından zengindir. Böylece bağırsakların normal fonksiyonuna katkıda bulunur. {9*}

Kan Şekerini Kontrol Etmeye Yardımcı Olur

Haşhaş tohumlarının çinko açısından zengin olduğu bilinmektedir. Çinko kandaki şeker seviyesini korumaya yardımcı olan minerallerden bir tanesidir. {10*} {11*}

Görme Sağlığını Destekler

İlerleyen yaşla birlikte diğer doku ve organlar gibi göz sağlığı da bozulabilir. Haşhaş tohumunun içerisinde bulunan antioksidanlar ve çinko gibi mineraller gözde yaşlanmaya bağlı etkileri hafifletmeye yardımcı olur. {12*}

REKLAM

Göz Hastalıklarına İyi Gelen Bitki Çayları Nelerdir?

Sinir Sistemini Destekler

Haşhaşta bulunan kalsiyum gibi mineraller sinir sistemini desteklemeye ve onarmaya yardımcı olur. {13*}

Kemik Sağlığını Destekler

Kalsiyum aynı zamanda kemik mineral yoğunluğunun ayrılmaz bir parçasıdır, bu nedenle haşhaştaki kalsiyum yaşla birlikte görülen kemik sorunlarının en aza indirilmesine yardımcı olur. {14*}

Kan Basıncını Düzenlemeye Yardımcı Olur

Haşhaş tohumunda bulunan potasyum dolaşım sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Bu sayede, ateroskleroz gelişiminin ve sıklıkla ortaya çıkabilen felç ve kalp krizi gibi ileride yaşanabilecek olan kalp sorunlarının önlenmesine yardımcı olur. {15*}

Haşhaş Tohumu Yağı Nedir? Haşhaş Tohumu Yağı Ne İşe Yarar?

Haşhaş tohumlarından elde edilen yağın da başta saç ve cilt sağlığı olmak üzere birbirinden önemli faydaları vardır. Tohumların içerisinde bulunan yağın özelliği tohumların çeşidine göre değişiklik gösterebilir. {16*} Haşhaş tohumlarından yaklaşık olarak %45-%50 oranında yağ elde edilir. {17*}


haşhaş tohumu yağı faydaları nelerdir?
haşhaş tohumu yağı faydaları nelerdir?

Haşhaş Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir?

Haşhaş yağı, antioksidan özellikleri nedeniyle cilt ve saç sağlığı için faydalı yağlardan bir tanesidir.

Antioksidan Özelliklere Sahiptir

Antioksidanlar, hücrelere zarar verebilen, kanser ve diyabet gibi durumlara yol açabilen serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur. Yapılan bir araştırmaya göre haşhaş yağı; hardal tohumu yağı ve çemen otu tohumu yağı kadar olmasa da güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. {18*} 2009 yılında yapılan başka bir araştırmada ise haşhaş yağının içerisinde alfa ve gama-tokoferol olduğu görülmektedir. Tokoferoller, antioksidanlar ve doğal olarak oluşan E vitamini formlarıdır.

Saç ve Cilt Sağlığına Faydalıdır

Haşhaş tohumu yağı içeriğinde bulunan antioksidanlar ve yağ asitleri sayesinde saç ve cilt sağlığının korunmasına yardımcı olur. {19*} Haşhaş yağındaki ana yağ asitleri şunlardır;

  • Linoleik asit: Linolenik asit cildin nem dengesini korumaya yardımcı olur. İnsan vücudunda sentezlenemediği için dışarıdan besinlerle veya besin takviyeleri yardımıyla alınması gerekir. {20*}
  • Oleik asit: Oleik asit yara iyileşmesinde rol oynar. Ayrıca beraberinde bulunan diğer bileşenlerin cilt tarafından daha kolay emilmesine yardımcı olur. {21*}
  • Palmitik asit: Palmitik asit, vücutta bulunan yağ asitlerinden bir tanesidir. {22*} Ciltte de palmitik asit bulunabilir. 2010 yılında yapılan bir çalışmaya göre vücuttaki palmitik asit seviyeleri yaşla birlikte azalma eğilimindedir. {23*}

Haşhaş tohumu içerisinde yaklaşık olarak %56-%69 oranında linoleik asit bulunur. {16*} Piyasa bulunan cilt ve saç bakım ürünlerinin bu yağ asitlerini içerdiği görülebilir.

Haşhaş Tohumu Yağı Nasıl Kullanılır?

Haşhaş tohumu yağı küçük damlalar halinde doğrudan cilde uygulanabilir. Ayrıca losyon, krem gibi çeşitli kozmetik ürünlere birkaç damla yağ ekleyerek kullanmak da mümkündür. Haşhaş yağı, uçucu yağlar için taşıyıcı yağ olarak da kullanılabilir. Uçucu bir yağı haşhaş yağında seyreltmek için Ulusal Bütünsel Aromaterapi Derneği, her bir damla taşıyıcı yağa 6- 15 damla uçucu yağı eklenebileceğini söylemektedir. {24*}

Soğuk sıkım yöntemiyle elde edilen haşhaş yağının güvenilir bir markadan satın alınması gereklidir.

Haşhaş Tohumu Yağı Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Haşhaş tohumu yağı nadiren de olsa yan etki gösterebilir. {25*} Bu durumda hemen kullanmayı bırakmak ve en yakın sağlık kuruluşundan yardım almak gerekir. Haşhaş tohumu yağı kullananlarda görülebilecek bazı yan etkiler şunlardır:

  • Boğazda ve yüzde şişme,
  • Hırıltılı öksürük,
  • Nefes almada zorluk,
  • Kramp, mide bulantısı ve ishal gibi sindirim sistemi problemleri.

Haşhaş tohumu yağı haricen cilde uygulandığında yan etki görülme olasılığı oldukça düşüktür. Ancak yağı kullanmadan önce ufak bir bölgede test etmek ve kaşıntı, kızarıklık gibi durumlarda kullanmayı bırakmak önemlidir.

Kaynaklar
  1. https://link.springer.com/article/10.1007/s10681-006-9111-x
  2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0031942272801018
  3. https://academic.oup.com/clinchem/article-abstract/33/6/806/5653563
  4. https://link.springer.com/article/10.1007/s004030050320
  5. https://www2.palomar.edu/users/warmstrong/opium.htm
  6. https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJMoa1612337
  7. https://www.cambridge.org/core/journals/proceedings-of-the-nutrition-society/article/zinc-and-the-immune-system/23B26245CF0F773E5F1AA19E9800B82B
  8. https://www.science.org/doi/10.1126/science.1151133
  9. https://link.springer.com/article/10.1007/s10681-004-4811-6
  10. https://www.semanticscholar.org/paper/Relations-among-alkaloids%2C-cadmium-and-zinc-in-L.%29-Lachman-Hejtm%C3%A1nkov%C3%A1/ea2dbfc1d9cc00c05b203d1c2f0fb5ec07a6e198?p2df
  11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24476591/
  12. https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/article-abstract/637111
  13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1824667/
  14. http://ajcn.nutrition.org/content/36/5/986.short
  15. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0168365999002485
  16. https://link.springer.com/?utm_medium=affiliate&utm_source=commission_junction&CJEVENT=5cb65ccf4f6c11ed80d8000f0a18ba74&utm_campaign=CONR_BOOKS_ECOM_GL_PHSS_ALWYS_DEEPLINK&utm_content=textlink&utm_term=PID100090071&?utm_medium=affiliate
  17. https://hort.purdue.edu/newcrop/duke_energy/Papaver_somniferum.html
  18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4665514/
  19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16218681/
  20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3650500/
  21. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  22. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5682332/
  23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2877242/
  24. https://naha.org/explore-aromatherapy/about-aromatherapy/methods-of-application/
  25. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/all.12962
Share740Tweet463SendShare130Pin167

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Gizlilik Sözleşmesini kabul ediyorum.

REKLAM

En Çok Okunan Yazılar

öksürüğe i̇yi gelen uçucu yağ çeşitleri nelerdir?
Uçucu Yağlar

Öksürüğe İyi Gelen Uçucu Yağ Çeşitleri Nelerdir?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
12 Eylül 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
0

Soğuk algınlığı ve grip nedeni ile solunum yollarında tıkanıklık ve...

Read more
kadın sağlığı hakkında doğru bilinen yanlışlar

Kadın Sağlığı Hakkında Doğru Bilinen 15 Yanlış

25 Ağustos 2021 - Updated on 29 Ağustos 2021
çam terebentin yağı faydaları nelerdir?

Çam Terebentin Yağı Faydaları Nelerdir?

20 Eylül 2021 - Updated on 26 Haziran 2022
trypophobia (tripofobi) belirtileri nelerdir? nasıl tedavi olunur?

Trypophobia (Tripofobi) Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Olunur?

6 Ağustos 2021
Daha fazla yükle

Editörün Seçtikleri

pancarın faydaları nelerdir? pancar nasıl tüketilir?

Pancarın Faydaları Nelerdir? Pancar Nasıl Tüketilir?

1 Ağustos 2022 - Updated on 20 Ağustos 2022
virüsleri öldüren ve virüslerden koruyan besinler nelerdir?

Virüsleri Öldüren ve Virüslerden Koruyan Besinler Nelerdir? 🍎🥦🥕

1 Ekim 2021
gıdaların raf ömrünü uzatmak i̇çin kullanılan yöntemler

Gıdaların Raf Ömrünü Uzatmak İçin Kullanılan Yöntemler

18 Ağustos 2021
sığır kolajeni faydaları nelerdir nasıl kullanılır

Sığır Kolajeni Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

3 Mayıs 2023 - Updated on 11 Mayıs 2023
Daha fazla yükle
REKLAM

Diyetler

diyabetik diyet nedir diyabetliler neler yemeli neler yememeli

Diyabetik Diyet Nedir? Diyabetliler Neler Yemeli? Neler Yememeli?

5 Mayıs 2023 - Updated on 13 Mayıs 2023
şok diyetin zararları

Şok Diyetlerin Tehlikeleri Nelerdir?

1 Nisan 2023 - Updated on 2 Nisan 2023
çiğ gıda diyeti

Çiğ Gıda Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

14 Şubat 2023 - Updated on 19 Şubat 2023
makrobiyotik beslenme nedir

Makrobiyotik Beslenme Nasıl Yapılır?

9 Şubat 2023
Daha fazla yükle
REKLAM

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ AYDINLATMA METNİ
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ ÜYELİK SÖZLEŞMESİ
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

piyore nedir doğal yollarla nasıl tedavi edilir

Piyore Nedir? Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir?

27 Mayıs 2023
kahverengi lekeler i̇çin ev yapımı 10 tarif

Kahverengi Lekeler İçin Ev Yapımı 10 Tarif

22 Şubat 2023 - Updated on 26 Mayıs 2023
birbirinden lezzetli 19 glütensiz tarif

Birbirinden Lezzetli 19 Glütensiz Tarif

17 Mart 2023 - Updated on 26 Mayıs 2023
klamidya doğal yollarla nasıl tedavi edilir

Klamidya Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir?

26 Mayıs 2023

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra
Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.