Egzama İzlerinden Kurtulmak İçin 10 Yöntem

Egzama izlerinden kurtulmak için 10 yöntem. Egzama dünyada yaygın olarak görülen bir cilt rahatsızlığıdır. ABD’de yaklaşık 31,6 milyon insanın (%17,1 toplam nüfusun) bir tür egzaması bulunur. Egzama izleri nadir görülmekle birlikte kontrol altına alınamayan egzama dirsekler, bilekler, ayak bilekleri ve dizlerde lekelere neden olabilir. Bu rahatsız edici lekeleri kaşımak, bakteriyel enfeksiyona yol açarak çeşitli komplikasyonlara ve kaşınan bölgede iz kalmasına neden olabilir. {1*}

Egzamadan Sonra İz Kalır mı?

Egzama genellikle iz bırakmaz. Ancak, bazı komplikasyonlara bağlı olarak egzama olan bölgede leke görünümü olabilir. Egzama, cildin üst tabakası olan epidermise etki eden inflamatuar bir cilt hastalığıdır. Şiddetli ataklar sırasında kaşıntılı, kırmızı yama şeklinde kabarcıklar görülür. Uygun tedavi ile ataklar azaldığında, epidermis kendini yeniler. Bu da cildin egzama izleri oluşmadan iyileşebileceği anlamına gelir.

Ancak, teşhis edilmemiş ve tedavi edilmemiş egzama özellikle dirsekler, bilekler, dizler ve ayak bilekleri gibi bazı vücut bölgelerinde leke kalmasına neden olabilir. Egzama olan bölgeyi kaşımak daha derin cilt tabakalarını etkileyebilecek bir bakteriyel enfeksiyona neden olur. Sonuç olarak, egzama izleri oluşur. Ayrıca, egzama olan bölgede cilt depigmentasyonu da görülebilir ve çevresindeki alanda cilt rengi daha koyu hale gelerek görünür izler kalabilir.

Çevresel faktörlerden altta yatan sağlık sorunlarına kadar her şey egzama ataklarını tetikleyebilir. Egzamaya neden olan başlıca faktörler:

• Hava kirliliği, toz akarları ve küf,
• Yün, polyester ve naylon içeren kıyafetler,
• Polen, ev temizleyicileri ve çamaşır deterjanları,
• Tütün,
• Yüzme havuzlarındaKİ klor,
• Güneş ışığı,
• Bazı cilt bakım ürünlerindeki bileşenler veya kimyasallar.

Egzama İzleri için Doğal Yöntemler Nelerdir?

Evde uygulanabilecek bazı tariflerle egzama izlerini önlemek ve iyileştirmek mümkündür.

Yulaf Banyosu

Yulaf, avenanthramides adı verilen antioksidan özellikleri olan güçlü anti-inflamatuar bileşikler içerir. Yulaf özü antienflamatuar özellikleri sayesinde egzamanın neden olduğu cilt kuruluğunu, kızarıklığı, pullanmayı, kaşıntıyı ve yanmayı hafifletmeye yardımcı olur. {2*}

Yulaf Banyosu Nasıl Yapılır?

1. Banyonuzu sıcak su ile doldurun.
2. Toz yulafı küvete dökün ve karıştırın.
3. Yulaf banyosunda 15-20 dakika bekleyin.
4. Tedavi edici veya reçeteli bir nemlendirici ile vücudunuzu nemlendirin.

Not: Eğer gluten alerjiniz varsa, yulaf banyosundan kaçının. Hassasiyeti test etmek için üst kol gibi sınırlı bir alana suda bekletilmiş yulaf uygulayabilirsiniz.

Papatya

Piyasada egzamaya bağlı semptomları hafifletmek için kullanılan kremlerin üretiminde papatya özü yaygın olarak kullanılır. Papatya steroidal kremlerle benzer etkilere sahiptir, bu sayede egzama alevlenmelerini rahatlatmaya yardımcı olur. {2*}

Egzama alevlenmelerini önlemek ve egzama izlerini en aza indirmek için papatya özlü yağ hazırlayabilirsiniz.

Malzemeler:

1. Bir bardak kuru papatya çiçeği,
2. 2 bardak tatlı badem yağı (şeftali çekirdeği yağı veya ayçiçek yağı da kullanabilirsiniz)
3. Bir cam kavanoz

Tarifi:

1. Kurutulmuş papatya ve yağı cam kavanoza dökün.
2. Kapağı sıkıca kapatın, iyice çalkalayın, serin ve karanlık bir yerde saklayın.
3. 2-3 hafta bekletin. Arada kavanozu çalkalayın.
4. Yağı süzün ve bir cam kavanozda saklayın.
5. Etkilenen bölgelere papatya özlü yağla masaj yapın.

Aloe Vera

Aloe vera, anti-enflamatuar, antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde aloe vera İnflamasyonun neden olduğu kaşıntı, yanma gibi semptomları rahatlatmaya ve yaraları daha hızlı iyileştirmeye yardımcı olur. {2*}

Aloe vera, nemlendirici özellikleri ile egzamaya bağlı oluşan cilt kuruluğunu ve rahatsızlık hissini azaltabilir. Cildi yumuşatır, yara iyileşmesini hızlandırır ve egzama izleri oluşma riskini en aza indirir.

Malzemeler:

• 2-3 yemek kaşığı taze aloe vera jeli

Tarifi:

1. Aloe vera jelini blenderdan geçirin.
2. Etkilenen bölgeye uygulayın ve gece boyunca bekletin.
3. Ertesi gün durulayın.

Aloe vera diğer faydaları hakkında daha fazla bilgi almak için Aloe Vera Faydaları yazımızı okuyabilirsiniz.

Zerdeçal

Zerdeçal, hem oral hem de haricen kullanımda sağlığa sayısız faydası olan baharatlardan biridir. Taze zerdeçal suyu geleneksel olarak egzama, uyuz, alerjik reaksiyonlar, su çiçeği gibi cilt rahatsızlıklarını hafifletmek için kullanılır. Zerdeçalın içerisinde bulunan en önemli bileşenlerden bir tanesi kurkumin adlı bileşendir. Kurkumin antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri ile bilinir. Bu sayede zerdeçal egzamaya bağlı semptomları hafifletmeye yardımcı olur. {2*}

Malzemeler:

• 1 çay kaşığı bal
• Bir tutam zerdeçal tozu veya yarım çay kaşığı çiğ zerdeçal macunu

Tarifi:

1. İki malzemeyi karıştırın ve etkilenen bölgeye uygulayın.
2. Yaklaşık 10-20 dakika bekletin.
3. Ilık su ile durulayın.

Bal

Bal; geleneksel tıpta yaraları, iltihabı, egzamayı ve diğer cilt problemlerini tedavi etmek için kullanılır. Tıbbi sınıf balı ve Manuka balı dünya genelinde klinik yara bakım uygulamalarında yaygın olarak kullanılır. Egzamayı hafiflettiği hakkında yeterli kanıt yoktur ancak balın nemlendirici ve cilt yatıştırıcı etkileri egzama semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. {3*}

Malzemeler:

• 2-3 çay kaşığı saf Manuka balı

Tarifi:

1. Balı etkilenen bölgelere 2-3 dakika boyunca masaj yaparak uygulayın.
2. 15-20 dakika bekletin.
3. Ilık su ile durulayın.

Not: Polen alerjiniz varsa, bal kullanmaktan kaçının.

Balın faydaları ve ciltte nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi almak için Kuru Cilt İçin Bal Nasıl Kullanılır? yazımızı okuyabilirsiniz.

Elma Sirkesi

Elma sirkesinin egzama tedavisinde faydalı etkileri olduğunu kanıtlayan yeterli çalışma henüz yoktur. Ayrıca, bazı araştırmalar elma sirkesinin cilt bariyerinin bütünlüğü üzerinde önemli bir etkisi olmadığını gösterir. {4*}

Bununla birlikte, seyreltilmiş elma sirkesi egzama ataklarını hafifletmeye yardımcı olurken bazı vakalarda kaşıntıyı tetikleyebilir. Bu nedenle genellikle egzama sorunu bulunanların elma sirkesi kullanması önerilmez.

Malzemeler:

• 2-3 yemek kaşığı saf elma sirkesi,
• 2-3 yemek kaşığı su,
• Gazlı bez

Tarifi:

1. Elma sirkesini su ile seyreltin.
2. Gazlı bezi karışıma batırın ve etkilenen bölgeye uygulayın.
3. 30 dakika bekleyin ve durulayın.

Kakao Yağı

Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) saf kakao yağının cilt koruyucu özellikleri olduğunu kabul eder. {5*} Kakao yağının egzama ilişkili semptomları gidermeye nasıl etki ettiğine yönelik bilimsel bir kanıt yoktur ancak egzamadan etkilenen bölgenin nemlendirilmesi ve egzama izlerinin önlenmesine yardımcı olabilir.

Malzemeler:

• 1-2 yemek kaşığı saf kakao yağı

Tarifi:

1. Etkilenen bölgeye kakao yağı ile masaj yapın.
2. Gece boyunca bekletin ardından ertesi sabah durulayın.
3. Her gün nemlendirici olarak tekrarlayabilirsiniz.

Kenevir Tohumu Yağı

Kenevir tohumu yağı, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özelliği sayesinde atopik dermatit sağlık sorunlarının tedavisinde destekleyici olarak kullanılabilir. Aynı zamanda kenevir tohumu yağı linoleik, alfa-linoleik ve gama-linoleik asitler gibi temel yağ asitleri (EFAs) bakımından da zengindir. Bileşiğinde bulunan sağlıklı yağ asitleri sayesinde cildi nemlendirirken kuruluk ve kaşıntı gibi şikâyetleri hafifletir. Kenevir tohumu yağını hem haricen hem de oral olarak kullanabilirsiniz. {6*}, {7*}

Malzemeler:

• 1-2 yemek kaşığı kenevir tohumu yağı,
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı (veya başka bir taşıyıcı yağ)

Tarifi:

1. İki yağı karıştırın ve karışımı etkilenen bölgeye masaj yaparak uygulayın.
2. En az 30 dakika (veya bir gece) bekletin.
3. Ardından yıkayın.

Kenevir tohumu yağı hakkında daha fazla bilgi almak için Kenevir Tohumu Yağı Cilde Faydaları Nelerdir? yazımızı okuyabilirsiniz.

Shea Yağı

Shea yağı, cilt sağlığı açısında önemli faydalara sahip olan A ve E vitaminleri bakımından zengindir.  Bu özelliği ile cildi nemlendirmeye ve rahatlatmaya yardımcı olur. Böylece egzamaya bağlı semptomları hafifletebilir. {8*}

Malzemeler:

• Yarım fincan shea yağı,
• Yarım fincan hindistan cevizi yağı, ayçiçek yağı gibi başka bir yağ,
• Bir cam kavanoz

Tarifi:

1. Shea yağını benmari usulü eritin.
2. İçine diğer yağı karıştırın ve el blenderı ile karışımı çırpın.
3. Kremi cam kavanozda ağzı kapalı bir şekilde buzdolabında saklayın.
4. Etkilenen bölgeye düzenli olarak nemlendirici olarak uygulayın.

Hindistan Cevizi Yağı

Geleneksel yöntemlerle hazırlanan Hindistan cevizi yağı, atopik dermatit gibi cilt problemlerini iyileştirme konusunda oldukça etkilidir. Cilt kuruluğunu önleyerek, pullanma ve kaşıntı gibi semptomları hafifletir. {9*}

Malzemeler:

• 1 su bardağı Hindistan cevizi yağı,
• 2-3 damla herhangi bir esansiyel yağı,
• Cam kavanoz

Tarifi:

1. Hindistan cevizi yağını bir blender yardımıyla kremsi kıvama gelene kadar çırpın.
2. Daha güzel bir koku elde etmek için isteğe bağlı esansiyel yağı karıştırın.
3. Cam kavanozda saklayın ve düzenli olarak nemlendirici olarak kullanın.