Zeytinyağı ve avokado yağı ile cilt ve saç bakımı nasıl yapılır? Kurumuş saçları ve cildi canlandırmak söz konusu olduğunda bitkisel yağlar sıklıkla kullanılan ürünlerdir. Doğal yağlar, kremlerin ve losyonların geçici etkilerinden daha iyi performans göstererek saçı ve cildi iyice besler. Saç ve cilt bakımlarında kullanılan birçok yağ vardır. Bu yüzden cilt ve saç tipine uygun olan ve ihtiyaca göre doğru yağın seçilmesi önemlidir.
Zeytinyağı
Zeytinyağı, çeşitli antioksidanları ve tekli doymamış yağ asitlerini içerir. Zeytinyağı, yumuşatıcı ve nemlendirici özellikleriyle tanınan etkili bir yağdır. Bu yüzden cilt serumları, yüz temizleyicileri, bakım yağları gibi çeşitli ürünlerin içerisinde bulunur. Ayrıca cilt ve saç sağlığına olan faydalarından dolayı tek başına da kullanılabilir.
Avokado Yağı
Avokado yağı, avokado meyvesinin etli kısmından elde edilen yağdır. İçerdiği zengin antioksidanlar, yağ asitleri, vitamin ve mineraller ile sağlığa faydalı birçok etkisi vardır. Cildi nemlendirmede ve cilt elastikiyetini sağlamada oldukça etkilidir. Ayrıca diğer uçucu yağlar kullanılırken onlara taşıyıcı yağ olarak da eşlik eder.
Cilt Bakımı İçin Zeytinyağı ve Avokado Yağı
Avokado yağının topikal olarak uygulanması, cildin nem dengesini yeniler ve su kaybını durdurarak cilt bariyerini güçlendirir. Zeytinyağı da vücudu ve yüzü nemlendiren besleyici bir yağdır. Bu nedenle nemlendirici etkisi sebebiyle her iki yağ da rahatlıkla kullanılabilir. Ancak zeytinyağı, içerdiği A, E, K ve D vitaminlerinden dolayı cilt bakımı için bir adım daha ön plandadır.
Yüz Maskesi: Olgun bir muz tamamen ezilir ve karışıma 1-2 yemek kaşığı kadar avokado yağı veya zeytinyağı ilave edilir. Hazırlanan karışım yüze uygulanır ve 10-15 dakika bekletilir. Ardından ılık su ile durulanır.
Saç Bakımı İçin Zeytinyağı ve Avokado Yağı
Avokado yağı vitaminler, biotin, yağ asitleri ve antioksidanlar bakımından zengin bir yağdır. Bu bileşenler, saç parlaklığını artırır ve saçın kırılmasını önler. Aynı zamanda kepek oluşumunu da engellemeye yardımcı olur.
Zeytinyağı ise özellikle kabaran ve zayıf saçlar için faydalıdır. Zeytinyağı, daha yoğun bir yağ olduğu için kütikül hücreleri arasındaki boşluğu etkili bir şekilde kapatır ve bu süreçte kütikülü güçlendirir. Saçın uçlarına uygulandığında da kabarmayı azalttığı için şampuan sonrası serum olarak kullanılabilir.
Saç Maskesi: 3-5 yemek kaşığı avokado yağı ve 1/2 su bardağı su karıştırılarak hafif ısıtılır. Karışımın, saç derisine uygulanabilecek ısıya gelene kadar soğuması beklenir. Karışım saça uygulandıktan sonra ya gece boyu bekletilir ya da bir süre sonra yıkanır. Eğer zeytinyağı kullanılacak ise bir miktar yağ, saç derisine ya da saçın kuru kısımlarına uygulanır. Ardından bir süre bekletilip ılık su ve şampuan ile yıkanır.
Elma Sirkesi Kepeğe İyi Gelir Mi? Kepek İçin Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır?
Kuru Ciltler İçin Zeytinyağı ve Avokado Yağı
Yapılan çalışmalarda avokado yağının sedef hastalığının iyileşmesini sağladığı gösterilmiştir. Ayrıca avokado yağı, hassas ciltlerde görülen kuruluk ve kaşıntı semptomlarını azaltır.
Zeytinyağında ise cildi nemlendiren, su kaybını durduran ve yağlı bir lipid olan skualen bileşeni vardır. Bu bileşen serbest radikallerle savaşan antioksidanlardan biridir. Zeytinyağı cilde uygulandığında, skualen sebum benzeri etki göstereceği için cilt daha dolgun ve esnek bir hal alır.
Cildin daha pürüzsüz görünmesi için tek başına avokado yağı veya zeytinyağı kullanılabilir. Günlük olarak kullanılan nemlendirici bakım ürünlerinin içine de birkaç damla bu yağlardan ilave edilebilir. Ayrıca uçucu yağların da faydalarından yararlanmak için farklı karışımlar tercih edilebilir. Örneğin lavanta yağı, hiperpigmentasyonu azaltır; çay ağacı yağı, gözenekleri açar ve kuşburnu yağı, sivilce izlerini kademeli olarak azaltır. Bu yağları içeren karışımlar ile daha fazla fayda sağlanabilir.
Akne ve Sivilce için Zeytinyağı ve Avokado Yağı
Avokado yağında bol miktarda buluna beta-karoten, doğal anti-inflamatuar özelliklerinden dolayı ciltte yağ birikimini önler, kızarıklığı ve tahrişi azaltır. Yani, cilt gözeneklerini temizler, akneyi iyileştirir ve cildi pürüzsüz hale getirir.
Avokado yağı, cilde uygulandığında parlak ve yağlı bir görünüme neden olur. Bu yüzden geceleri kullanılması tavsiye edilir. Temizlenen cilde masaj yapılarak birkaç damla avokado yağı uygulanır ve gece boyu bekletilir. Ancak avokado yağı sadece orta dereceli akne ve sivilcelere uygulanmalıdır. İleri aşamada olan sivilce ve akneler için kullanılmamalıdır.
Zeytinyağı, akne tedavisine yardımcı olan ve mikropları yok eden E vitamini bakımından zengindir. Cildi sedef hastalığına ve diğer cilt hastalıklarına karşı da korur. Zeytinyağı tek başına yüzdeki sivilceler için rahatlıkla kullanılabilir. Zeytinyağının birkaç damlası yüzün her yerine eşit bir şekilde, hafifçe masaj yapılarak uygulanır. Ardından cildin yağı emmesine izin verilir.
E Vitamini Yağı Cilde Nasıl Uygulanır?
Yaşlanma Karşıtı Etki İçin Zeytinyağı ve Avokado Yağı
Cildin yaşlanmasının temel sebepleri çevresel kirleticilere maruz kalmak ve güneş hasarıdır. Ciltte avokado yağının kullanılması güneş ışınlarına karşı koruma sağlar. İçerdiği vitaminler ve yağ asitleri sayesinde de cilt esnekliğini artırır, kırışıklık oluşumunu azaltır.
Zeytinyağı ise cildi nemlendirip yumuşatırken, yıpranmış cildi de güneş hasarına karşı korur. Ayrıca zeytinyağı, içerdiği polifenoller ve antioksidanlar ile cildin yaşlanma süresini geciktirirken, kolajen üretimini artırır ve cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar.
Yaşlanma Karşıtı Krem Tarifi
Kırışıklıklar ve yıpranmış cildin tedavi edilmesi için avokado veya zeytinyağı içeren karışımlar kullanılabilir. Bu karışımların düzenli kullanımı ile cilt yaşlanmasının geciktirilmesi mümkündür.
Malzemeler:
- 1 su bardağı su
- ¼ su bardağı avokado yağı veya zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
- 2 yemek kaşığı balmumu (gerçek balmumu olmalı)
- ½ çay kaşığı E vitamini
- 1 yemek kaşığı shea yağı
Tüm malzemeler bir tencerede karıştırılır ve ısıtılır. Karışımın içindeki malzemeler eridikten sonra kaynaması beklenir. Kaynadıktan sonra ocaktan alınır ve bir kavanoza dökülür. Kavanozda katılaşan karışım daha sonra kullanılması için saklanır. Hazırlanan bu ürün, uyumadan önce ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü en aza indirmek için boyun, alın ve dudak kenarlarındaki çizgiler de dahil, kırışıklık görülen bölgelere bir miktar uygulanır. Karışımda zeytinyağı kullanımı tercih edildiyse el ve ayaklar için de kullanılabilir. Karışımın düzenli kullanılması ile etkili sonuçlar alınabilir.
Hindistan Cevizi Yağı Selülit İçin Nasıl Kullanılır?
Egzama için Zeytinyağı ve Avokado Yağı
Avokado yağındaki antioksidanlar ve vitaminler, cildi nemlendirir ve cildin kuruluğa bağlı olarak pul pul dökülmesini azaltır. Ayrıca egzama veya sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarının sebep olduğu tahrişi azaltır. Benzer şekilde zeytinyağı da cildin tahriş olmasını veya egzama gibi iltihaplı cilt hastalıklarının etkilerini azaltır. Ayrıca zeytinyağı, nemlendirici etkisinin yanı sıra cildi rahatlatan ve yatıştıran oleocanthal adı verilen bir madde içerir. Bu içeriği sayesinde de cilt problemlerinde rahatlama sağlar.
Zeytinyağı mı Avokado Yağı mı? ; Hangisi Daha İyi?
Avokado yağı ve zeytinyağının ikisi de sağlığa faydaları olan yağlardandır. Ancak iki yağdan hangisinin daha iyi olduğu sorusunun net bir cevabı yoktur. Çünkü her iki yağında saç ve cilt sağlığında önemli faydaları vardır ve bu yüzden de cilt bakım ürünleri, losyonlar ve saç kremleri gibi ürünlerde sıklıkla tercih edilir. Ancak kimyasal içeren kozmetik ürünlerin kullanımı yerine evde doğal yağların kullanılması daha sağlıklıdır. Kullanılacak yağ ise bireyin ihtiyacına göre seçilir ya da birey her iki yağı da deneyerek kendisi karar verebilir.
Zeytinyağı ve Avokado Yağı Karışımı Zararlı Mı?
Zeytinyağının bilinen bir yan etkisi yoktur. Ancak bazı bireylerin avokado alerjisi olabilir. Bu yüzden bu tarz yağlar kullanılmadan önce mutlaka cildin ufak bir bölümünde test edilmelidir. Yağlar kullanılacağı zaman kalın bir tabaka halinde değil az bir miktarda ve ince tabaka halinde uygulanmalıdır. Çünkü bazen yağların fazlası yarardan çok zarar getirebilir.
