İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result
REKLAM

İlaçsız Yaşıyoruz > Beslenme > Alıç Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Alıç Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Alıç sirkesinin cinselliğe faydaları nelerdir? Alıç sirkesinin yan etkileri nelerdir? Alıç sirkesinin zararları nelerdir? Alıç sirkesi nasıl yapılır? Alıç sirkesi ne işe yarar? Alıç sirkesi faydaları nelerdir? Alıç sirkesi neye iyi gelir?

Yazan İrem Sari
21/11/22 - Updated on 22/01/23
alıç sirkesinin faydaları nelerdir?

Alıç Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

REKLAM
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşLinkedin'de PaylaşPinterest'te Paylaş

Neler Okuyacaksınız -->

  • Alıçın Besin Değerleri
  • Alıçın Faydaları Nelerdir?
    • Göğüs Ağrılarını Azaltır
    • Kalp Sağlığını Destekler
    • Kan Basıncını Düzenlemeye Yardımcı Olur
    • Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
    • Kaygıyı Azaltır
    • Sindirim Fonksiyonlarını Destekler
    • Cilt Sağlığını Destekler
  • Alıç Sirkesi Faydaları Nelerdir? Alıç Sirkesi Nasıl Kullanılır?
  • Alıç Sirkesi Zayıflatır Mı?
  • Alıç Sirkesi Ne Kadar Tüketilmeli?
  • Alıç Sirkesi Nasıl Saklanır?

Alıç sirkesinin faydaları nelerdir? Alıç, alıç çalısından ve ağaçlarından elde edilen bir meyvedir. Çeşitli türleri bulunan alıç meyvesinin en yaygın türü Crataegus rhipidophylla’dır. Alıç, kırmızı-pembe renkli ve oldukça küçük bir meyvedir.

Alıç ağacı ve çalıları; Kuzey Amerika, Avrupa ve Asya’nın ılıman bölgelerinde yetişir. Alıç meyvesi, tür olarak kırmızı meyvelere benzese de, şeftali ve eriğe benzer şekilde tek çekirdeklidir. {1*}

Alıç meyvesi, Hindistan ve Çin’de sindirime yardımcı olmak, diğer geleneksel tıp tedavilerinde ise kardiyovasküler sağlığı desteklemek için kullanılır.

BESLENME TÜYOLARI İÇİN TIKLAYINIZ


Uzun Süre Aç Kalmanın Mucizesi❗Youtube Videomuzu İzleyerek Bilgi Alabilirsiniz.


Alıçın Besin Değerleri

Alıç meyvesinin faydaları, içerdiği vitamin, mineral ve organik bileşiklerden kaynaklanmaktadır. Alıçta bulunan bileşikler arasında; folik asit, B vitaminleri, C vitamini, vitexin, kateşinler ve antosiyanidler bulunur. {2*}

Alıç Sirkesi Satın Almak İçin Hemen Tıkla

Alıçın Faydaları Nelerdir?

Alıçın faydaları arasında; göğüs ağrılarını hafifletmesi, kan basıncını düşürmesi, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, bağırsak enfeksiyonlarını tedavi etmesi ve egzama gibi cilt sorunlarının tedavisine yardımcı olması bulunmaktadır. Bu sağlık faydaları sayesinde, genel sağlığı destekler.

Göğüs Ağrılarını Azaltır

Anjina olarak da bilinen göğüs ağrıları, kalp krizinin bir göstergesi olabilir. Anjina, her zaman kalp krizinin göstergesi olmasa da, oldukça ağrılıdır. Kardiyovasküler hastalıklardan kaynaklanabileceği için, anjina konusunda mutlaka bir uzman görüşü alınmalıdır. Ayrıca, alıç meyvesi geleneksel tıpta göğüs ağrılarını hafifletmek için yıllardır kullanılmaktadır. {3*}

Kalp Sağlığını Destekler

Hem geleneksel, hem modern tıpta alıç meyvesi kalp sağlığını desteklemek için kullanılmaktadır. Nefes darlığını giderir ve vücut direncini artırır. Bu sayede kardiyovasküler hastalıkları tedavi etmeye yardımcı olur. Alıçın içerdiği saponinler, kateşinler ve diğer antioksidanlar; kalp sağlığını tehdit eden serbest radikallere karşı vücudu korur. {4*}

Kan Basıncını Düzenlemeye Yardımcı Olur

Alıç, hem yüksek hem de düşük tansiyon sorunu için kullanılmaktadır. Kan basıncını düşük de olsa yüksek de olsa dengeler ve düzenler. {5*}

Yüksek Tansiyon Neden Olur? Hipertansiyon Nedir?

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Vücuttaki zararlı toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olan alıç meyvesi, içerdiği yüksek C vitamini sayesinde beyaz kan hücrelerinin aktivasyonunu artırmaya yardımcı olur.

Kaygıyı Azaltır

Birçok ilaçta; stres, kaygı ve depresyonu tedavi etmek için alıç meyvesi kullanılmaktadır. Alıçta bulunan enzimler, hormon seviyelerini etkileyerek psikolojik sorunları tedavi etmeye yardımcı olur. {6*}

Sindirim Fonksiyonlarını Destekler

Alıçta bulunan bileşikler, bağırsak florasıyla etkileşime girerek sağlıklı bakterilerin üreme fonksiyonunu artırır. Lif içeriği sayesinde, sindirim süreçlerini iyileştirir; kabızlık, şişkinlik, kramp, ülser gibi gastrointestinal sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olur. {7*}

REKLAM

Cilt Sağlığını Destekler

Alıçta bulunan antioksidanlar; yanık, yara ve akne gibi cilt problemlerinde topikal olarak kullanılır. Antioksidanlar, anti-inflamatuar etki gösterir ve sedef hastalığı, egzama gibi cilt hastalıklarının neden olduğu kaşıntıyı ortadan kaldırmaya yardımcı olur. {8*}

Sedef Hastalığına İyi Gelen Uçucu Yağlar

Alıç Sirkesi Faydaları Nelerdir? Alıç Sirkesi Nasıl Kullanılır?

Alıç sirkesinin tedavi edici, destekleyici birçok kullanım alanı bulunur. Mutfakta da sıklıkla kullanılmaktadır.

Kullanım: Tatlı ve ekşi bir tada sahip olan alıç, özellikle Asya kültüründe içecek ve şekerleme yapımında yaygın olarak kullanılır. Avrupa ve Kuzey Amerika’da; çiğ yemek, pişirmek, jöle veya reçel kıvamında muhafaza etmek de oldukça yaygındır. {9*}

Mide rahatsızlıkları, kramplar, hazımsızlık için alıç sirkesi kullanımı önerilmektedir. Kronik hastalığı olan kişiler mutlaka bir uzman takibinde alıç sirkesi kullanmalıdır.

REKLAM

Kolesterolü dengelemeye yardımcı olan alıç sirkesi; LDL kolesterolü düşürür ve HDL kolesterolü yükseltir. Damar sertliğini de tedavi etmeye yardımcı olur. Rahatlatıcı etkisi bulunan alıç sirkesi, anksiyete ataklarını kontrol altına almaya yardımcı olur.

Alıç sirkesi tüketimi güvenli olarak kabul edilir. Nadir görülen yan etkileri arasında mide rahatsızlığı, terleme, yorgunluk, mide bulantısı, ajitasyon veya baş dönmesi bulunur. Daha ciddi yan etkiler arasında; nefes darlığı, şiddetli alerjik reaksiyonlar, kalp ritim bozukluğu ve ruh hali değişimleri bulunur. Alıç tüketiminden sonra, bu yan etkilerden herhangi biri gözlemlenirse hemen bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Alıç Sirkesi Zayıflatır Mı?

Alıç sirkesi; zayıflamak ve diyet yapmak isteyenlere önerilir. Metabolizmayı hızlandıran alıç sirkesi, salatalara eklenerek veya sabahları bir bardak içme suyuna bir yemek kaşığı eklenerek tüketilebilir. Bu sayede, yapılan diyetlerin etkisini artırmaya yardımcı olur. Antioksidan etkisiyle bilinen alıç, tokluk hissinin oluşmasına da yardımcı olur. İdrar söktürücü ve ödem atıcı özellikleriyle de vücutta su tutulmasını azaltarak zayıflamaya yardımcı olur. Alıç sirkesinin haftada üç gün tüketilmesi yeterli ve güvenlidir. Vücut alıştıktan sonra, haftada beş gün tüketilebilir.

Alıç Sirkesi Ne Kadar Tüketilmeli?

Alıç sirkesinin nasıl ve ne kadar tüketileceği, kişiden kişiye farklılık gösterir. Aç veya tok tüketilebilecek olan alıç sirkesinin, iki dozu arasında en az 8 saat olması önerilir. Su ile karıştırılarak içilen alıç sirkesi günde 1-2 kez tüketilebilir. Oldukça yoğun ve etkili olan alıç sirkesinin aşırı kullanımı, tansiyonun düşmesine neden olabilir. Bu nedenle önerilen miktarlardan fazla kullanılmamalıdır. Su ile karıştırılmadan içilmesi, mide asidinin artmasına neden olabileceği için tavsiye edilmez.

Alıç Sirkesi Nasıl Saklanır?

Alıç sirkesi, kapağı sıkıca kapalı ve hava almayan cam bir şişede saklanmalı, karanlık ve serin bir yerde bulundurulmalıdır. Eğer şişenin camı koyu renk ise aydınlık ortamda da muhafaza edilebilir.

Şişe açıldıktan sonra; karanlık ve nemsiz bir ortamda, oda sıcaklığında saklanmalıdır. Alıç sirkesi sık sık tortulanabileceği için, tortular süzülerek temizlenebilir. Mutfak dolaplarının içinde, hava almayan kavanozlarda saklanabilecek alıç sirkesinin, doğru koşullarda muhafaza edildiğinden emin olmak için poşetler de kullanılabilir. Alıç sirkesini koyu renk poşetler içinde muhafaza ederek hava ve ışık geçirmediğinden emin olmak mümkündür.

Kaynaklar
  1. https://journals.lww.com/jcnjournal/Abstract/2002/07000/Hawthorn.2.aspx
  2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/food.200390045
  3. https://accp1.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1177/00970002042006003
  4. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD005312/full
  5. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.947
  6.  https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/act.2004.10.309
  7. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1271/bbb.60361
  8. https://www.questia.com/magazine/1P3-29924070/an-herbal-update
  9. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814610001494
Share740Tweet463SendShare130Pin167

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Gizlilik Sözleşmesini kabul ediyorum.

REKLAM

En Çok Okunan Yazılar

öksürüğe i̇yi gelen uçucu yağ çeşitleri nelerdir?
Uçucu Yağlar

Öksürüğe İyi Gelen Uçucu Yağ Çeşitleri Nelerdir?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
12 Eylül 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
0

Soğuk algınlığı ve grip nedeni ile solunum yollarında tıkanıklık ve...

Read more
kadın sağlığı hakkında doğru bilinen yanlışlar

Kadın Sağlığı Hakkında Doğru Bilinen 15 Yanlış

25 Ağustos 2021 - Updated on 29 Ağustos 2021
çam terebentin yağı faydaları nelerdir?

Çam Terebentin Yağı Faydaları Nelerdir?

20 Eylül 2021 - Updated on 26 Haziran 2022
trypophobia (tripofobi) belirtileri nelerdir? nasıl tedavi olunur?

Trypophobia (Tripofobi) Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Olunur?

6 Ağustos 2021
Daha fazla yükle

Editörün Seçtikleri

pancarın faydaları nelerdir? pancar nasıl tüketilir?

Pancarın Faydaları Nelerdir? Pancar Nasıl Tüketilir?

1 Ağustos 2022 - Updated on 20 Ağustos 2022
virüsleri öldüren ve virüslerden koruyan besinler nelerdir?

Virüsleri Öldüren ve Virüslerden Koruyan Besinler Nelerdir? 🍎🥦🥕

1 Ekim 2021
gıdaların raf ömrünü uzatmak i̇çin kullanılan yöntemler

Gıdaların Raf Ömrünü Uzatmak İçin Kullanılan Yöntemler

18 Ağustos 2021
sığır kolajeni faydaları nelerdir nasıl kullanılır

Sığır Kolajeni Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

3 Mayıs 2023 - Updated on 11 Mayıs 2023
Daha fazla yükle
REKLAM

Diyetler

diyabetik diyet nedir diyabetliler neler yemeli neler yememeli

Diyabetik Diyet Nedir? Diyabetliler Neler Yemeli? Neler Yememeli?

5 Mayıs 2023 - Updated on 13 Mayıs 2023
şok diyetin zararları

Şok Diyetlerin Tehlikeleri Nelerdir?

1 Nisan 2023 - Updated on 2 Nisan 2023
çiğ gıda diyeti

Çiğ Gıda Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

14 Şubat 2023 - Updated on 19 Şubat 2023
makrobiyotik beslenme nedir

Makrobiyotik Beslenme Nasıl Yapılır?

9 Şubat 2023
Daha fazla yükle
REKLAM

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ AYDINLATMA METNİ
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ ÜYELİK SÖZLEŞMESİ
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

piyore nedir doğal yollarla nasıl tedavi edilir

Piyore Nedir? Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir?

27 Mayıs 2023
kahverengi lekeler i̇çin ev yapımı 10 tarif

Kahverengi Lekeler İçin Ev Yapımı 10 Tarif

22 Şubat 2023 - Updated on 26 Mayıs 2023
birbirinden lezzetli 19 glütensiz tarif

Birbirinden Lezzetli 19 Glütensiz Tarif

17 Mart 2023 - Updated on 26 Mayıs 2023
klamidya doğal yollarla nasıl tedavi edilir

Klamidya Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir?

26 Mayıs 2023

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra
Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.