İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz

İlaçsız Yaşıyoruz > Sağlık > Şeker Otu Bitkisi (Stevia) Nedir? Türleri ve Faydaları Nelerdir?

Şeker Otu Bitkisi (Stevia) Nedir? Türleri ve Faydaları Nelerdir?

Şeker Otu Bitkisi Nasıl Kullanılır? Şeker Otu Bitkisi Fiyatı Nedir? Şeker Otu Bitkisi Nasıl Yetiştirilir? Şeker Otu Bitkisi Nedir?

Yazan Nur Su Yaman
14 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Şeker Otu Bitkisi (Stevia) Nedir? Türleri Ve Faydaları Nelerdir?

Şeker Otu Bitkisi (Stevia) Nedir? Türleri ve Faydaları Nelerdir?

Şeker otu bitkisi, stevia adıyla da anılan tatlı bir bitki olarak bilinmektedir. Kalorisi olmayan şeker içerdiğinden, tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Özellikle mide problemlerinin, yanıkların, bebeklerin uzun süreli ağlaması ile oluşan kolik rahatsızlığının tedavisinde ve doğum kontrol yöntemi olarak kullanıldığı bilinmektedir.

SAĞLIK TÜYOLARI İÇİN TIKLAYIN


Nane Yağının İnanılmaz 15 Faydası Öğrenmek İçin YouTube Videomuzu İzleyebilirsiniz.


Bazı uzmanlar, şeker otu bitkisini en sağlıklı doğal tatlandırıcı olarak tanımlamaktadır. Ancak bazı uzmanlar da yan etkileri konusunda insanları uyarmaktadır. Bu sebeple, doğru ürünü seçmek ve doğru dozda almak oldukça önemlidir.

İçindekiler

  • Şeker Otu Bitkisi (Stevia) Nedir?
  • Şeker Otu Bitkisi (Stevia) Türleri Nelerdir?
  • Şeker Otu Bitkisinin (Stevia) Faydaları Nelerdir?
    • Kanserle Savaşma Yeteneği Vardır
    • Şeker Hastalığına Faydası Bulunur
    • Kilo Vermeye Yardımcı Olur
    • Kolesterol Düzeylerini İyileştirmeye Yardımcı Olur
    • Yüksek Tansiyonu Düşürebilir
    • Sindirim Sistemi İçin Yararlıdır
    • Kene Isırması Sonucu Oluşan Lyme İçin Kullanılır
  • Şeker Otu Bitkisinin Zararları Nelerdir?
  • Şeker Otu Bitkisi (Stevia) Nasıl Kullanılır?

Şeker Otu Bitkisi (Stevia) Nedir?

Şeker otu bitkisi, kalorisi düşük, sağlık için çok değerli bir bitkidir. Şeker otu bitkisinin yaprak özü, şekerden 200 kat daha tatlıdır. Bu sebeple, sabah çayınıza katarken ya da pişirdiğiniz yemeklerde kullanırken bitkiden çok ufak bir parça kullanmanız tatlandırmak için yeterli olmaktadır.

Bitkinin yapraklarını tatlı yapan iki şeker türü bulunmaktadır. 1931 yılında iki kimyagerin incelemesi sonucunda bu şeker türlerinden birinin acı olduğunu keşfedilmiştir. Ham halde ya da az işlenmiş şeker otu bitkisinin iki şeker türünü de içerdiği ama yüksek düzeyde işlenen şeker otu bitkisinin sadece tatlı kısımlarının kullanıldığı bilinmektedir. Bu kısım, FDA tarafından genel olarak güvenli kabul edilmekte ve yapay tatlandırıcı olarak yiyecek ve içeceklerde kullanılmaktadır. {1*}

Şeker Otu Bitkisi (Stevia) Türleri Nelerdir?

Günümüzde, tüm şeker otu bitkisi tatlandırıcılarının eşit olmadığını bilmek önemlidir. Hatta son zamanlarda sahte ürünler ve istenmeyen bileşenlerle yaratılan karışımlar ortaya çıktığından, sadece onaylı ürünlerin tüketilmesi önerilmeye başlanmıştır. Şeker otu bitkisinin türlerini tanımak bu noktada önem kazanmaktadır.

  • Ham halde, yeşil yapraklı şeker otu bitkisi: Bitkinin en az işlenmiş halidir. Yaprakları kurutulan Stevia, toz haline getirilerek şekerden 10 kat tatlı bir ürün elde edilmektedir. {2*}
  • Saflaştırılmış şeker otu bitkisi özleri: Yüzde 95 ya da daha fazla saflaştırılan Stevia özleri, yeşil yapraklılardan daha fazla işlenmiş olsa da sağlık faydası açısından onunla eşit konumda bulunmaktadır.{3*}
  • Değiştirilmiş şeker otu bitki karışımları: En az sağlıklı seçenekler bu grupta bulunanlardır. Kimyasal çözücüler ve değiştirilmiş bitki karışımları ile oluşturulduğundan, küçük bir miktar özüt içermektedir. {4*} Bu da sinir sistemi için zararlı hale gelmesine neden olmaktadır.
  • Organik şeker otu bitkisi, organik olarak yetiştirilen bitkiden yapılmakta ve GDO’suz olarak üretilmektedir. Glisemik etkisi olmadığından ve doğal olarak glüten içermediğinden, bitkinin en sağlıklı hali olarak tanınmaktadır. Ancak yine de ürünlerin etiketlerine bakmak önemlidir.
  • Organik olmayan şeker otu bitkisi ise, yetiştirilen bitkiden yapılmak zorunda değildir. Bu durum, bitkinin kimyasallar ile de üretilebilir olduğu anlamına gelmektedir. Dünya üstünde genetiği değişmiş bir Stevia olmadığından GDO’suzdur. Glisemik etkisi olmadığından ve doğal olarak glüten içermediğinden önemlidir ancak içeriğindeki tehlikeli bileşenler ve tatlandırıcılar sağlıksız olmasına sebep olabilmektedir.

Şeker Otu Bitkisinin (Stevia) Faydaları Nelerdir?

2020 yılında yapılan bir araştırmaya göre bu bitki, bakterileri önlemek, kan şekerini dengelemek, kanserle savaşmak, idrar söktürücü olarak kullanılmak, doğurganlığı önlemek ve kalp sağlığını korumak gibi özellikleri ile bilinmektedir. {5*}

Kanserle Savaşma Yeteneği Vardır

2012 yılında Nutrition and Cancer tarafından yayınlanan bir laboratuvar çalışmasında, şeker otu bitkisi özünün meme kanseri hücrelerini öldürdüğü anlaşılmıştır. {6*} Stevia bitkisinin, kanserli hücrelerin ölümünü arttırdığı ve vücutta kanser büyümesine katkıda bulunan belirli stres hormonlarını azalttığı belirtilmiştir. Ayrıca Çin’de yayınlanan başka bir çalışma ile, bitkinin yapraklarında bulunan bir bileşenin, kanser hücrelerinin yayılmasını ve büyümesini engelleyen doğal bir kanser karşıtı olduğu kanıtlanmıştır. {7*}

Egzersiz Yapmak Kronik Hastalıkları ve Kanser Riskini Azaltıyor Öğrenmek İçin Tıklayın
Şeker Otu Bitkisi (Stevia) Nedir? Türleri Ve Faydaları Nelerdir?
Şeker Hastalığına Faydası Bulunur

Şeker Hastalığına Faydası Bulunur

Metabolizmayı hızlandırdığı için birçok uzman, obezite ve diyabet hastaları için şeker otu bitkisi gibi sıfır kalorili tatlandırıcıları önermektedir. 2018 yılında Nutrition tarafından yayınlanan bir çalışma, beyaz şeker yerine bu bitkinin kullanılmasının kan şekerini düşürerek diyabet hastaları için çok faydalı olabileceği sonucuna varmıştır. {8*}

Journal of Dietary Supplements dergisinde yayınlanan başka bir deney, bu bitkinin doğal tatlandırıcı olarak kullanılmasının kan şekeri düzeylerini önemli ölçüde azalttığını ve insülin duyarlılığını artırdığını bulmuştur. {9*} Bu özelliklerin ikisi de diyabetin ilerlemesini önleyen önemli faydalar olarak bilinmektedir. Ayrıca çalışmalar, yemekten önce Stevia tüketilmesinin, tokluk seviyesini arttırdığını, kan şekeri ve insülin seviyelerini azalttığını kanıtlamaktadır. {10*}

Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Günlük beslenme sürecinde şekerin sıklıkla tüketilmesi, kilo alımı, obezite hastalığı, metabolizmanın bozulması gibi olumsuz etkilere sebep olmaktadır. Bu olumsuz etkileri önlemek için kullanılan şeker otu bitkisi, en popüler diyet tatlandırıcılarından biridir. Çok fazla karbonhidrat içermediğinden ve kalorisiz olduğundan Paleo ve Keto diyetlerinde, besinlere tatlılık vermek amacıyla sıklıkla kullanılmaktadır.

Ayrıca, Stevia bitkisinin iştah hissini azaltarak daha az gıda tüketmeye ve tokluk hissetmeye katkı sağladığı da bilinmektedir. Bu özellikleri ile diyabet ve obezite karşıtı olarak da tanınmaktadır. {11*}

Paleo Diyet (Taş Devri Diyeti) Nedir? Türleri ve Yararları Nelerdir? Öğrenmek İçin Buraya Tıklayın

Kolesterol Düzeylerini İyileştirmeye Yardımcı Olur

Bazı araştırmalar, şeker otu bitki özünün kolesterol seviyelerini iyileştirebileceğini, kalbin sağlıklı ve güçlü kalmasına yardımcı olabileceğini göstermektedir. 2018’de yapılan bir deneyde, sekiz hafta boyunca Stevia yaprak özünün uygulanmasının kolesterolü düzenlediği, iyi kolesterol olan HDL düzeylerini arttırdığı ve kötü kolesterol olan LDL düzeylerini azalttığı görülmüştür. {12*} 2019 yılında yapılan başka bir çalışma da aynı sonuçlara ulaşarak, kolesterol düzenleyici olarak şeker otu bitkisinin kullanılmasını önermiştir.

Yüksek Kolesterole Ne İyi Gelir? Tıkla ve Öğren

Yüksek Tansiyonu Düşürebilir

Şeker otu bitkisinin özündeki belirli bileşenlerin kan damarlarını genişlettiği ve sodyum atılımını arttırdığı bulunmuştur. Bu iki durum, kan basıncı seviyelerini dengede tutmaya yardımcı olmaktadır. Çalışmalara göre, bitkinin tüketilmesinin hipertansiyon denilen yüksek tansiyonu düşürdüğü de tespit edilmiştir.

Sindirim Sistemi İçin Yararlıdır

Doğal tatlandırıcıların bazıları sindirim sorunlarına neden olabilmektedir. 2019 tarihli bir çalışma, şeker otu bitkisinin bağırsaklar tarafından kolay sindirildiğini ve sindirim sistemindeki mikropları öldürdüğünü kanıtlamıştır. Bu özellikleri ile bitki, metabolizma üstünde yararlı etkilerde bulunmaktadır. {13*}

Kene Isırması Sonucu Oluşan Lyme İçin Kullanılır

Kene ısırması sonucunda oluşan Lyme, bir bakteri hastalığı olarak tanınmaktadır. 2015 yılında yayınlanan bir çalışmaya göre, bitkinin Lyme hastalığına sebep olan bakterileri azalttığı ve düzenli olarak bitki özü tüketildiğinde tamamen hastalığı tedavi ettiği bulunmuştur. {14*}

Şeker Otu Bitkisinin Zararları Nelerdir?

Şeker otu bitkisi, olumsuz etkilerinin çok az olması sebebiyle güvenle tüketilebilmektedir. Örneğin, Paraguay’da yapılan bir araştırma, üç ay boyunca her gün Stevia tüketmenin herhangi bir olumsuz yan etki ile ilişkili olmadığını bulmuştur. 90’larda yapılan bazı araştırmalar, düzenli tüketilmesinin doğurganlığı azaltabileceğine dair bazı kanıtlar bulmuştur. Bu sebeple ölçülü tüketilmesi önerilmektedir.

Bitkiyi tüketmek, genellikle güvenli olsa da bazı kişilerde şişkinlik, mide bulantısı, baş dönmesi, uyuşukluk ve kas ağrısı gibi hafif yan etkilere neden olabilmektedir. Hassas yapıdaki kişilerde sindirim sorunlarına sebep olduğu da görülmüştür. Kanarya otu ile aynı bitki ailesine sahip olduğundan, bu bitkiye alerjisi olan kişilerin şeker otu bitkisine de alerjisi olabilmektedir. Bu sebeple dikkatli kullanılması gerekmektedir.

Şeker Otu Bitkisi (Stevia) Nedir? Türleri Ve Faydaları Nelerdir?
Şeker Otu Bitkisi (Stevia) Nasıl Kullanılır?

Şeker Otu Bitkisi (Stevia) Nasıl Kullanılır?

Şeker otu bitkisinin hem toz hem de sıvı halde bulunması mümkündür. En faydalı Stevia bitkisi, hiçbir katkı maddesi içermeyen, sertifikalı ve organik olandır. Bu yüzden bitkiyi satın alırken buna dikkat etmek gerekmektedir. Ayrıca bitkiyi kurutulmuş yaprak şeklinde satın alabilir ve evde öğütebilirsiniz. Sıvı haliyle kahve, çay ya da soda tariflerini tatlandırmak için oldukça kullanışlıdır. Toz hali ise yemek pişirmek ve fırınlamak konusunda en iyi sonucu vermektedir. Kullanım sırasında ölçüleri bilmek önemlidir.

  • 1 çay kaşığı şeker = 5 damla sıvı Stevia = Yarım paket Stevia tozu
  • 1 yemek kaşığı şeker = 15 damla sıvı Stevia = 1,5 paket Stevia tozu
  • 1 su bardağı şeker = 2 çay kaşığı sıvı Stevia = 2 yemek kaşığı Stevia tozu

Şeker otu bitkisinin diğer tatlandırıcılarla karşılaştırılması ise şu şekildedir;

  • Sakaroz: Aşırı şeker tüketimi, kalp problemleri, diyabet, karaciğer hastalığı ve aşırı kilo alımı dahil birçok olumsuz yan etki ile ilişkilidir. {15*} Şeker otu bitkisi ise kalori içermez. Ayrıca yüksek tansiyonu önlenmesi, kolesterol ve insülin değerlerini dengelenmesi dahil olmak üzere birçok faydası bulunmaktadır.
  • Yapay tatlandırıcılar: Çeşitli yapay tatlandırıcılar, hazımsızlık, depresyon ve baş ağrısı gibi sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. {16*} Şeker otu ise, metabolizmayı hızlandırarak sindirime fayda sağlamaktadır.
  • Şeker alkolleri: Düşük kalorili tatlandırıcılardan olan şeker alkolleri, şişkinlik, ishal ve gaz gibi sindirim sorunlarına neden olmaktadır. Şeker otunun insan vücuduna birçok faydası bulunmaktadır.
  • Doğal tatlandırıcılar: Sağlıklı bir beslenme sisteminde olması gereken şeker otu dışında da doğal tatlandırıcılar bulunmaktadır. Özellikle çiğ bal, hurma, hindistancevizi şekeri, akçaağaç şurubu, siyah üzüm pekmezi, muz püresi, kahverengi pirinç şurubu ve gerçek meyve reçeli kullanmayı düşünmeniz gereken sağlıklı tatlandırıcılardır. Ancak bu tatlandırıcıların, kalori alımını ve insülin salınımını etkilediğini unutmamak gerekmektedir.

Kaynaklar

{1*} https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/additional-information-about-high-intensity-sweeteners-permitted-use-food-united-states

{2*} https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924203116300157

{3*} https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09709274.2004.11905703

{4*} https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/additional-information-about-high-intensity-sweeteners-permitted-use-food-united-states

{5*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32031079/

{6*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23061910/

{7*} https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5995179/

{8*} https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7103435/

{9*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24689449/

{10*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29982648/

{11*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31842388/

{12*} https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6064095/

{13*} https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6627124/

{14*} https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4681354/

{15*}  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26376619/

{16*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7936222/

Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

Nefes Darlığında Mutlaka Uygulamanız Gereken 18 Etkili Çözüm
Sağlık

Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
17 Nisan 2020 - Updated on 23 Kasım 2021
1

Nefes darlığı, nefes almak için yeterli hava almakta güçlük çekildiğinde...

Read more
Bilinç Kararmasının Sebepleri Ve 7 Doğal Tedavi

Bilinç Kararmasının Sebepleri ve 7 Doğal Tedavi

19 Temmuz 2021 - Updated on 31 Temmuz 2021
Ardıç Yağı Faydaları Nelerdir?

Ardıç Yağı Faydaları Nelerdir?

18 Eylül 2021 - Updated on 26 Nisan 2022
Doğal Cilt Bakımında Etkili 13 Yöntem

Doğal Cilt Bakımında Etkili 13 Yöntem

23 Temmuz 2021 - Updated on 23 Kasım 2021
Sağlıklı Bal Kabağı Çorbası

Sağlıklı Bal Kabağı Çorbası

15 Nisan 2021 - Updated on 21 Nisan 2021
Dehidrasyon Nedir? Dehidrasyon Nasıl Önlenir?

Dehidrasyon Nedir? Dehidrasyon Nasıl Önlenir?

5 Eylül 2021 - Updated on 26 Kasım 2021
Hava Civa Otu Nedir? Hava Civa Otu Ne İşe Yarar?

Hava Civa Otu Nedir? Hava Civa Otu Ne İşe Yarar?

17 Eylül 2021 - Updated on 1 Şubat 2022
Epsom-Tuzu-Detox-Banyosu

Epsom Tuzu Banyosu Nasıl Yapılır?

10 Temmuz 2020 - Updated on 25 Nisan 2022
İç Baygınlığı Neden Olur? Ani Halsizlik Nasıl Geçer?

İç Baygınlığı Neden Olur? Ani Halsizlik Nasıl Geçer?

13 Ağustos 2021 - Updated on 14 Ağustos 2021
Yüksek Kolesterol Nedir? 

Yüksek Kolesterole Ne İyi Gelir?

30 Haziran 2021 - Updated on 12 Temmuz 2021
Akupunktur Nedir? Akupunktur Tedavisi Nasıl Yapılır?

Akupunktur Nedir? Akupunktur Tedavisi Nasıl Yapılır?

8 Ekim 2021
Çok Yemek Yemek Nasıl Engellenir?

Çok Yemek Yemek Nasıl Engellenir?

13 Eylül 2020 - Updated on 5 Aralık 2021
Doğal Anksiyete Tedavisi İçin Faydalı Uçucu Yağlar Hangileridir?

Doğal Anksiyete Tedavisi İçin Faydalı Uçucu Yağlar Hangileridir?

23 Eylül 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
Ölmez Otu Yağı Nasıl Kullanılır? Ölmez Otu Yağı Faydaları Nelerdir?

Ölmez Otu Yağı Nasıl Kullanılır? Ölmez Otu Yağı Faydaları Nelerdir?

23 Eylül 2021 - Updated on 20 Ekim 2021
Avokado Çekirdeği Faydaları Nelerdir? Avokado Çekirdeği Ne İşe Yarar?

Avokado Çekirdeği Faydaları Nelerdir? Avokado Çekirdeği Ne İşe Yarar?

26 Eylül 2021 - Updated on 13 Mart 2022
Antibiyotiğin Zararları Nelerdir?

Antibiyotiğin Zararları Nelerdir?

2 Eylül 2021 - Updated on 30 Ocak 2022
Yaz Aylarında Mide Bulantısı Neden Olur? Sıcaktan Mide Bulanır Mı?

Yaz Aylarında Mide Bulantısı Neden Olur? Sıcaktan Mide Bulanır Mı?

28 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
☀️ Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Güneş Yanığı Nasıl Geçer? ☀️

☀️ Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Güneş Yanığı Nasıl Geçer? ☀️

7 Ekim 2021
Burçlara Göre Sağlık Önerileri Nelerdir?

Burçlara Göre Sağlık Önerileri Nelerdir?

30 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
Sinameki Yağı Nedir? Sinameki Yağının Faydaları Nelerdir? Sinameki Yağı Nasıl Kullanılır?

Sinameki Yağı Nedir? Sinameki Yağının Faydaları Nelerdir? Sinameki Yağı Nasıl Kullanılır?

19 Ekim 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

10 Şubat 2022 - Updated on 15 Mayıs 2022
Karaciğer Detoksu: 6 Adımlı Karaciğer Nasıl Temizlenir?

6 Adımda Karaciğer Detoksu

23 Ocak 2021 - Updated on 22 Mayıs 2021
Adaçayı Yağı Neye İyi Gelir? Adaçayı Yağı Faydaları Nelerdir?

Adaçayı Yağı Neye İyi Gelir? Adaçayı Yağının 10 Faydası

27 Eylül 2021 - Updated on 8 Mart 2022
Endokardit Nedir? Endokardit Belirtileri Nelerdir?

Endokardit Nedir? Endokardit Belirtileri Nelerdir?

12 Aralık 2021 - Updated on 14 Aralık 2021
Karabiberin Faydaları Nelerdir? Tane Karabiber Ne İşe Yarar?

Karabiberin Faydaları Nelerdir? Tane Karabiber Ne İşe Yarar?

7 Ekim 2021
Baklagil Ve Kuruyemişleri Islatma

Baklagil ve Kuruyemişleri Islatma & Filizlendirme İşlemi

23 Haziran 2021
Sürekli Ayak Sallamadan Kurtulma Yolları Nelerdir? Huzursuz Bacak Sendromu Nedir?

Sürekli Ayak Sallamadan Kurtulma Yolları Nelerdir? Huzursuz Bacak Sendromu Nedir?

21 Ağustos 2021 - Updated on 10 Aralık 2021
Laktoz İntoleransı Nedir? Nedenleri Ve Belirtileri Nelerdir? Laktoz İntoleransı Olanlar Ne Yememelidir?

Laktoz İntoleransı Nedir? Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir? Laktoz İntoleransı Olanlar Ne Yememelidir?

16 Ekim 2021 - Updated on 15 Şubat 2022
Mutfağınızda Bulunan Doğal Kan Sulandırıcılar Nelerdir?

Doğal Kan Sulandırıcılar Nelerdir? Doğal Kan Sulandırıcıların Faydaları Nelerdir?

5 Eylül 2021 - Updated on 26 Kasım 2021
Tenya Nasıl Bulaşır? Tenya Belirtileri Ve Doğal Tedavisi

Tenya Nasıl Bulaşır? Tenya Belirtileri ve Doğal Tedavisi

31 Temmuz 2021

TAKİP ET

  • BEYİN TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR❓
.
Beyninizde yolunda gitmeyen durumlar oluştuğunda birtakım semptomlar yaşayabilirsiniz. Bu semptomlar arasında, uyurken karabasan gelmesi ve kabus görmek vardır. Bu durum beyinde kan ve su dolaşımının bozukluğuna işarettir. Karaciğeri kuvvetlendirmek ve temizlemek, kan ve damarları temizlemek, saunada terlemek, tarama hacamatı özellikle kafa arkasından hacamat yaptırmak ve kafa arkasına sülük tutturmak bu durumdan kurtulmanın en etkili yollarındandır.
.
Beyin fonksiyonunu ağır bir şekilde etkilediği için ameliyatlarda genel anestezi alanların beyinde meydana gelen tehlikeli durumu dengelemede aşağıdaki ilaçları kullanabilir.
.
Paylaşımda tariflerini verdiğimiz ilaçlar sırayla kullanılır. Bu ilaçlar kalp ve diğer organlardaki spazmı çözer, nefes darlığı çekenler için en iyi damar temizleyici ilaçlardır. Beyin, kalp damarlarını ve diğer tüm damarları genişletir, nefes alıp vermeyi rahatlatır. 40 yaşından sonra her yıl 1-2 ay bu ilaçları mutlaka kullanmak gerekir.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
#beyinsisi #huzursuzluk #psikolojik #kafayıboşaltmak #beyintemizliği #vitaminler #demir #omega3 #folikasit #kalsiyum #dvitamini #beyintemizliği  #iybeyinteizliğinasılyapılır #doğaldetoks #detox #detoks #organikbeslenme #bütüncültıp #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam
  • VİTAMİN ve MİNERAL EKSİKLİĞİNE BAĞLI RAHATSIZLIKLAR❗
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ciltsağlığı #kırışıklık #vitamin #mineral #b12 #potasyum #çinko #sedefhastalığı #gözkuruluğu #kaskrampları #dişetikanaması #sivilce #saçdökülmesi #vitamineksikliği #mineraleksikliği #iyvitaminvemineraleksikliği #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam #ilaçsızmarket
  • Fonksiyonel tıp, bütüncül tıp, alternatif ya da geleneksel tıp alanlarının her birinde hastalar mümkün olan en iyi şekilde dinlenmelidir. Hastaların hayatına odaklanıp yaptıkları yanlışları düzeltebilirseniz eğer, iyileşmeyecek hasta yoktur. 

İlaçsız Yaşıyoruz doktorlarından Dr. Felemez Arslan
  • ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ❗
Takviyeler ve Doğal Çözümler❗

Ülseratif kolit, her yaştan insanı etkileyebilen bir çeşit inflamatuar kalın bağırsak hastalığıdır. Bağışıklık sistemi, virüs ve kötü bakteriler ile savaşırken anormal bir tepki verdiğinde bu hastalık oluşur. Sindirim sisteminde uzun süreli inflamasyona ve ülser semptomlarına veya yaralara neden olur. Genellikle vücudumuzdaki bağırsağın son bölümü olan rektumdan başlayarak iç kısımlara doğru yayılım gösterir. Ülseratif kolit hastalığına sahip kişiler, omega 3 yağ asitleri, probiyotikler, demir ve folat açısından zengin gıdalar ve zerdeçal gibi doğal ve sağlıklı besinleri tüketmelidir.

🌟Ülseratif Kolit Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
• Kanlı veya irinli ishal
• Karın ağrısı ve kramp
• Rektal ağrı
• Rektal kanama
• Ateş
• Kilo kaybı
• Dışkıyı boşaltma aciliyeti hissetmek
• Aciliyete rağmen dışkıyı boşaltamamak
• Yorgunluk veya kronik yorgunluk sendromu
• Büyüme geriliği (çocuklarda)

🌟Ülseratif kolit zaman içerisinde vücutta ciddi başka hastalıklara neden olur.
• Şiddetli kanama
• Kolonda delinme
• Şiddetli dehidrasyon
• Karaciğer hastalığı
• Kemik kaybı
• Deri, eklem ve göz iltihabı
• Ağız astarında yaralar (aft)
• Artan kolon kanseri riski
• Hızla şişen kolon
• Damarlarda ve atardamarlarda kan pıhtılaşması riskinde artış

🌟ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ?

🌟Omega 3 Yağ Asitleri
Journal of the Royal Society of Medicine’de yayınlanan 2010 tarihli bir incelemede, ülseratif koliti olan ve tedavisinin bir parçası olarak omega-3 yağ asitleri kullanan 38 yaşındaki bir kadın değerlendirilmiştir. Hasta ilk olarak 1998 yılında 27 yaşındayken 10 günlük kanlı ishal ve alt karında kramp ağrısı şikayetiyle acil servise başvurmuştur. İlerleyen zamanlarda hasta yaklaşık altı kilo vermiştir. Ayrıca dehidrasyon problemi yaşamıştır...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ülseratifkolit #ülseratifkolitlemücadele #ülseratifkolittebeslenme #ülseratifkolitdoğaltedavi #kalınbağırsak #omega3 #probiyotik #demireksikliği #folat #zerdeçal #balıkyağı #iyülseratifkolitiolanlarneyemeli #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızmarket
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE DOĞAL ÇÖZÜMLER❗

🌟Kabak Çekirdeği Yağı: Günde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı tüketmek, vücutta DHT hormonu üretimini engelleyerek saç sağlığını destekler. #imkabakçekirdeğiyağı

🌟Çinko: Çinko, bağışıklığı güçlendirmeye, bağırsak sağlığını iyileştirmeye ve saç problemlerini gidermeye yardımcı olur. Çinko içeren gıdaların veya çinko takviyelerinin alınması önerilir.

🌟Biberiye Yağı: Biberiye yağı, saç sağlığına iyi gelen önemli uçucu yağlar arasındadır. Saç büyümesi için hücresel metabolizmanın uyarılmasını sağlar. #imbiberiyeyağı

🌟Uçucu Yağlar: Lavanta, kekik, sedir ağacı, adaçayı ve nane yağı saç derisinde kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Saçların hızlı uzaması için, 3-4 damla nane yağı, biberiye yağı ve adaçayı yağını bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Günde bir veya iki kez saç derisine masaj yaparak uygulayın. #imlavantayağı #imnaneyağı

🌟Elma Sirkesi: Saç dökülmesini önler ve saçların uzamasını sağlar. Elma sirkesi, saç derisinin pH dengesini korumaya yardımcı olur ve kaşıntı, kepek gibi saç derisi sorunlarına neden olan bakterileri yok eder. 2 yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suda seyreltilir. Duştan hemen sonra kökten uca tüm saça dökülür. Durulamaya gerek yoktur. #imelmasirkesi

🌟Zencefil: Zencefildeki besin öğeleri saç köklerini besler, saç derisinde kan dolaşımını artırır ve saçların uzamasına yardımcı olur. Saçların kurumasını ve kırılmasını önlemeye yardımcı olan nemlendirici özelliklere sahiptir. Baharatın antimikrobiyal etkileri, kepek ve saç derisiyle ilgili diğer problemleri önlemeye de yardımcı olur.
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #kabakçekirdeğiyağı #çinko #biberiyeyağı #uçucuyağ #elmasirkesi #zencefil #aloevera #bvitamini #hindistanceviziyağı #balıkyağı #çemenotutohumu #soğansuyu #kahve #limonsuyu #iysaçdökülmesinedoğalçözümler #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaş
  • KARANFİL YAĞI NASIL KULLANILIR❓

🌟Sentetik koku, boya, koruyucu, Sülfat, SLS, paraben, SLES içermeyen, vegan, doğa dostu, %100 doğal karanfil yağını @ilacsizmarket in sitesi www.ilacsizmarket.com dan alabilirsiniz.🌟

✅Candida
1-2 damla karanfil yağı, günde 1 kez, 250 ml suya damlatarak içilir. 2 haftadan fazla kullanmayın. 15 günlük ara vererek 2-3 kez tekrarlanabilir.
Vajina ağzı, makat gibi hassas bölgelerin kaşıntısı ve temizliği için 2 çay kaşığı Hindistan cevizi yağına 5 damla karanfil yağı eklenir, iyice karıştırılır ve sorunlu bölgelere sürülür. Vajina ve makat içine sürmeyin.
Ağızdaki pamukçuklar için, 1/3 su bardağı (yaklaşık 60 ml) su içerisine 1 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır. Ağızda 5 dakika çalkalanır ve tükürülür.

✅Diş Ağrısı
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışıma temiz bir pamuk batırılır ve karışım doğrudan ağrıyan dişin ve diş etinin üzerine 5-10 dakika konulur.
• Tadı çok keskin ise biraz daha taşıyıcı yağ ekleyerek seyreltebilirsiniz.
• Uygulanan kür etkisini 2-3 saat boyunca gösterir.

✅Soğuk Algınlığı ve Grip
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 4-5 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Boyun ve göğüs bölgesine masaj yapılarak uygulanır.

✅Kaşıntı
1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Kaşınan bölgelere masaj yaparak uygulanır.

✅Cilt Lekeleri, Sivilce İzleri ve İnce Çizgiler
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı içerisine 3-4 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Yüz doğal bir sabun ile yıkanır ve durulanır.
• Karışım cilde nazikçe uygulanır, 30 dakika bekletilir, sonra yıkanır....
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#karanfilyağı #uçucuyağı #candida #kaşıntı #regl #soğukalğınlığı #dişağrısı #ağızsağlığı #karanfilyağınasılkullanılır #grip #depresyon #yüksektansiyon #ciltlekesi #sivilce #bilekburkulması #iykaranfilyağınasılkullanılır #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

Güncellenen İçerikler

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

30 Ağustos 2021 - Updated on 23 Mayıs 2022
Yasemin Çiçeği Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Civanperçemi Ne İşe Yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

5 Ekim 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.



Profesyonel Web Tasarım sistemleri ile hazırlanmıştır.


No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - VagonSoft Web Tasarım.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.