blank
İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result
REKLAM

İlaçsız Yaşıyoruz > Tarifler > Kuzu Burger Nasıl Yapılır? Kuzu Burger Malzemeleri Nelerdir?

Kuzu Burger Nasıl Yapılır? Kuzu Burger Malzemeleri Nelerdir?

Kuzu Burger Nasıl Yapılır? Kuzu Burger Malzemeleri, Kuzu Burger Faydalı Mı? Sağlıklı Burger Nasıl Yapılır?

Yazan Nur Su Yaman
06/11/21 - Updated on 06/12/21
kuzu burger nasıl yapılır? kuzu burger malzemeleri nelerdir?

Kuzu Burger Nasıl Yapılır? Kuzu Burger Malzemeleri Nelerdir?

REKLAM
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşLinkedin'de PaylaşPinterest'te Paylaş

Neler Okuyacaksınız -->

  • Kuzu Eti Sağlıklı Mıdır?
  • Kuzu Burger Nasıl Yapılır?
    • İçindekiler
    • Talimatlar

Burgerler en çok tercih edilen lezzetli yemeklerdendir. Ancak sade burger tarifleri, kişilere kuru ve tatsız gelebilmektedir. Bu sebeple Kuzu Burger Tarifi tercih edilmelidir. Bu tarif, ev yapımı baharatlar eklendiğinde oldukça doyurucu olmaktadır.

SAĞLIKLI TARİFLER İÇİN TIKLAYIN


🐟Omega 3 Bakımından Zengin Balık Yağının Faydaları Nelerdir?🐟 Youtube Videomuzu İzleyerek Öğrenebilirsiniz.


Kuzu Eti Sağlıklı Mıdır?

Kuzu eti kullanılmasının sebebi daha sağlıklı olmasıdır. Kuzu eti kırmızı etler arasında “en sağlıklı kırmızı et” olarak tanımlanmaktadır. Sadece 150 gr kuzu eti şu besin değerlerini içermektedir;

  • 160 kalori
  • 23,5 gram protein
  • 6,6 gram yağ (2,7 gram tekli doymamış yağ)
  • 2,7 mikrogram B12 vitamini
  • 4,4 mg çinko
  • 4,9 mg niasin
  • 0,4 mg riboflavin
  • 0,4 mg B6 vitamini
  • 201 mg fosfor
  • 9,2 mikrogram selenyum
  • 2,1 mg demir
  • 301 mg potasyum
  • 0,1 mg tiamin
  • 0,8 mg pantotenik asit
  • 0,1 mg bakır
  • 22,1 mg magnezyum
Sağlıklı Olmak İçin Hangi Yiyecekler Yenmelidir? Hastalığı Yenmek İçin Önerilen Yiyecekler Nelerdir? Tıkla ve Öğren
kuzu burger nasıl yapılır? kuzu burger malzemeleri nelerdir?
kuzu burger nasıl yapılır?

Kuzu Burger Nasıl Yapılır?

Kuzu burger tarifi, normal burger tariflerinden biraz farklıdır. Malzemeleri ince ince doğrayarak ya da parçalara bölerek mutfak robotunda karıştırmak gerekmektedir. Et, peynir, baharatlar ve diğer malzemelerin karıştığı bu tarif, 8 köfte haline getirilerek buzdolabında 15-20 dakika bekletilmelidir. Bu bekletme süresi, kuzu burger yaparken etin dağılmasını engellemektedir.

Hindistancevizi yağı ile pişirilen köfteleri 7 dakika kadar ateşte tutmak önemlidir. Domates, soğan, avokado gibi malzemeleri de içerisinde kullanabilirsiniz.

Yanında sebze ve patates kızartmaları yapabilir ve sofranızı çeşitlendirebilirsiniz.

İçindekiler

Hazırlık Süresi: 25 Dakika

Pişirme Süresi: 15 Dakika

Toplam: 40 Dakika

Not: Tariften 8 Burger çıkmaktadır.

  • 1 biber (uzunlamasına dilimleyin ve tohumları çıkarın)
  • 1/2 orta boy kırmızı dilimlenmiş soğan
  • 1 diş sarımsak
  • Yarım kilo kıyılmış yağsız kuzu eti
  • 1 kilo yağsız dana kıyma
  • Yarım su bardağına denk olacak şekilde küçük küp doğranmış kaşar peyniri
  • Yarım çay kaşığı deniz tuzu
  • Yarım çay kaşığı öğütülmüş kimyon
  • Yarım çay kaşığı pul biber
  • Çeyrek çay kaşığı füme kırmızı biber
  • 1 çay kaşığı kuru kekik
  • Yarım çay kaşığı hindistancevizi yağı

Talimatlar

  • Bir mutfak robotunda biber, soğan ve sarımsağı ince hale gelecek kadar öğütün.
  • Karışımı, kuzu eti, kıyma, peynir ve baharatlarla birlikte büyük bir karıştırma kabına aktarın ve tüm malzemeleri iyice karışana kadar yoğurun.
  • Elinizle şekillendirerek 8 burger köftesi oluşturun.
  • 15-20 dakika buzdolabında soğumaya bırakın.
  • Orta-yüksek sıcaklıkta büyük bir yapışmaz tavada hindistancevizi yağını eritin. Hamburgerleri sertleşinceye ve güzelce kızarana kadar her iki yüzünü de 7-8 dakika kızartın.
  • En sevdiğiniz soslarla birlikte servis edin.

Kuzu Burger tarifinin besin değerleri şu şekildedir;

Porsiyon: 1 Kuzu Burger

  • Kalori: 308
  • Şeker: 0,4 g
  • Sodyum: 198 mg
  • Yağ: 19 g
  • Doymuş yağ: 8.8 g
  • Doymamış yağ: 7.8 g
  • Trans yağ: 0.3 g
  • Karbonhidrat: 1.3 g
  • Lif: 0.3 g
  • Protein: 31.2 g
  • Kolesterol: 108 mg
Doğal Anksiyete Tedavisi İçin Faydalı Uçucu Yağlar Hangileridir? Tıkla ve Öğren
REKLAM
REKLAM
Share740Tweet463SendShare130Pin167

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Gizlilik Sözleşmesini kabul ediyorum.

REKLAM

En Çok Okunan Yazılar

kan ve damar temizlenmesi
Sağlık

Kan ve Damar Temizlenmesi

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
7 Temmuz 2020 - Updated on 18 Ağustos 2021
0

Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, kalp-damar, böbrek ve karaciğer hastalıklarında ve...

Read more
hormon nedir? hormon düzenleyici doğal bitki ve yiyecekler

Hormon Nedir? Hormon Düzenleyici Doğal Bitki ve Yiyecekler

15 Ağustos 2021 - Updated on 23 Ağustos 2021
alerji tedavisi i̇çin kullanılacak uçucu yağlar hangileridir? uçucu yağlar alerjiyi önlemek i̇çin nasıl kullanılır?

Alerji Tedavisi İçin Kullanılacak Uçucu Yağlar Hangileridir? Uçucu Yağlar Alerjiyi Önlemek İçin Nasıl Kullanılır?

29 Ekim 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
çay i̇çerken dikkat! çayın i̇çerisinde plastik maddeler tespit edildi

Çayın İçerisinde Bulunan Plastik Maddeler ve Zararları

2 Ağustos 2021 - Updated on 19 Temmuz 2022
Daha fazla yükle

Editörün Seçtikleri

kapya biberin faydaları nelerdir?

Kapya Biberin Faydaları Nelerdir?🥕

16 Temmuz 2021 - Updated on 23 Kasım 2022
et benleri için 5 uçucu yağ

Et Benleri için 5 Uçucu Yağ

16 Mayıs 2023
susam tohumu nedir?

Susam Tohumu Faydaları Nelerdir?

12 Ocak 2023 - Updated on 14 Ocak 2023
civanperçemi ne i̇şe yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 10 Nisan 2023
Daha fazla yükle
REKLAM

Diyetler

haşimato diyeti nasıl yapılır

Haşimato Diyeti Nasıl Yapılır?

5 Haziran 2023
hızlı kilo verme yolları nelerdir? hızlı kilo verdiren diyetler

Hızlı Kilo Verme Yolları Nelerdir? Hızlı Kilo Verdiren Diyetler

5 Eylül 2021 - Updated on 15 Mayıs 2022
aralıklı oruç (i̇ntermittent fasting) diyeti

Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? IF Diyeti Nasıl Yapılır?

8 Şubat 2021 - Updated on 15 Mart 2022
a kan grubu diyeti nasıl yapılır?

A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?🩸

8 Temmuz 2021 - Updated on 24 Aralık 2021
Daha fazla yükle
REKLAM

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ AYDINLATMA METNİ
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ ÜYELİK SÖZLEŞMESİ
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

haşimato diyeti nasıl yapılır

Haşimato Diyeti Nasıl Yapılır?

5 Haziran 2023
piyore nedir doğal yollarla nasıl tedavi edilir

Piyore Nedir? Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir?

27 Mayıs 2023 - Updated on 5 Haziran 2023
yaban mersininin kanıtlanmış 10 sağlık faydası

Yaban Mersininin Kanıtlanmış 10 Sağlık Faydası

4 Haziran 2023
mikrodalga fırınlar güvenli midir yiyecekler nasıl etkilenir

Mikrodalga Fırınlar Güvenli midir? Yiyecekler Nasıl Etkilenir?

29 Mart 2023 - Updated on 4 Haziran 2023

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra
Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.