İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz

İlaçsız Yaşıyoruz > Sağlık > Hıçkırık Neden Olur? Nasıl Geçer?

Hıçkırık Neden Olur? Nasıl Geçer?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
20 Ağustos 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Hıçkırık Neden Olur? Nasıl Geçer?

Hıçkırık Neden Olur? Nasıl Geçer?

Hemen hemen herkes, hıçkırığı hayatı boyunca defalarca deneyimler. Ancak hıçkırığın hapışırık ya da öksürme gibi yaygın reflekslerin aksine bilinen fizyolojik bir avantajı yoktur. Bazen hıçkırıklar, beyninizden ciğerlerinize ve midenize giden sinirlerin tahriş olması ve ani bir spazma neden olması nedeniyle ortaya çıkar. Bazen de mide rahatsızlıkları ve ilaç kullanımı sonucunda ortaya çıkmaktadır.

SAĞLIK TÜYOLARI İÇİN TIKLAYIN


Sık Yemek Yemenin Zararları Nelerdir? Polifaji Nedir? Youtube Videomuzu İzleyerek Öğrenebilirsiniz.


Hıçkırık, çoğunlukla, kısa bir süre sonra kendiliğinden geçer. Ancak bazı durumlarda hıçkırık aylarca hatta yıllarca sürebilir. İster rahatsız edici oldukları için akut hıçkırıklardan kurtulmaya çalışıyor olun, ister uzun süreli hıçkırıklardan muzdarip olun, yardımcı olabilecek doğal çözümler olduğunu unutmamalısınız.

İçindekiler

  • Hıçkırık Nedir?
  • Hıçkırık Neden Olur?
  • Hıçkırık Nasıl Geçer?
    • Vagus Sinirini Uyarın
    • Diyaframınızı Rahatlatın
    • Dizlerinizi Göğsünüze Çekin
    • Valsalva Manevrasını Deneyin
    • Nane Yağı Kullanın
    • Reflü Diyetini Deneyin
    • Stresinizi Azaltın
    • Akupunkturu Deneyin
  • Bebeklerde Hıçkırık
  • Hıçkırığın Zararları

Hıçkırık Nedir?

Hıçkırık, diyafram kaslarının aniden kasılması sonucunda ortaya çıkan reflekslerdir. Diyafram kasları, istemsiz olarak kasıldıktan sonra ses tellerinde aniden kapanma meydana gelir ve hıçkırık sesi ortaya çıkar.

Hıçkırdığınızda, boğazınızda, göğsünüzde veya karnınızda hafif bir sıkışma hissi hissedebilirsiniz. Herkesin hıçkırık hızı farklıdır. Ancak genellikle dakikada 4 ila 60 defa hıçkırık meydana gelir.

48 saatten uzun sürmesi durumunda artık hıçkırık kalıcı hale gelmeye başlar. Kalıcı hale geldiğinde kişinin yiyecek ve içecek alımını, konuşmasını ve konsantrasyonunu etkileyebilmektedir.

Bazı çalışmalar, kalıcı hıçkırıkların kişide uykusuzluk, sinir ve bitkinlik gibi semptomlar geliştirdiğini göstermektedir. {1*}

Hıçkırık Neden Olur?

Hıçkırık, çoğu kişide kısa bir süre devam eder ve ardından durur. Aniden başlayan ve kısa süren hıçkırığın nedenleri ise şunlardır:

  • Çok hızlı veya aşırı yemek yemenin sonucunda gelişen midede şişlik
  • Hava yutmak
  • Gazlı içecekler içmek
  • Ani heyecan
  • Ani duygusal stres
  • Alkol tüketimi
  • Aşırı sigara içmek
  • Mide sıcaklığında ani bir değişiklik

48 saatten uzun süren hıçkırıklar ise çeşitli faktörlere bağlı olabilir. Araştırmacılar, uzun süren hıçkırıkların aşağıdaki sağlık sorunlardan kaynaklanabileceğini öne sürmektedir: {2*}

  • Gastrointestinal sorunlar
  • Merkezi sinir sistemi bozuklukları
  • Metabolik bozukluklar
  • Psikolojik bozukluklar
  • Bazı ilaçlar

Bu istemsiz kasılmalara sebep olan iki sinir, vagus ve frenik sinirleridir. Vagus, motor ve duyu liflerini içeren en uzun kranial sinirdir. Vagus siniri, beyinden çıkar ve boyun ve göğüsten karna doğru uzanır. Frenik siniri ise diyaframa ulaşmak için akciğer ile kalp arasından geçen bir sinirdir. Frenik sinir diyaframı uyarır. Bu nedenle bu sinirin felç olmasının kalıcı hıçkırıklara yol açabileceği bilinmektedir. {3*}

Merkezi sinir sisteminden frenik sinire giden yol arasındaki lezyonlar nedeniyle uzun süreli hıçkırıklar oluşabilir. Özellikle bu hıçkırıklar, inme, tümörler, menenjit, beyin iltihabı, MS hastalığı ve travmatik beyin hasarı gibi beyin hastalıklarında ortaya çıkar.

Beyin Detoksu-Beyin Temizlenmesi Nedir? Nasıl Yapılır? Detaylı Bilgi İçin Tıklayın.

Bazı insanlar içinse devam eden hıçkırıklar, diyaframı tahriş edebilen reflü, şişkinlik ve mide ekşimesi gibi gastroenteroloji sorunlarından kaynaklanabilmektedir. Metabolik sorunlar da kalıcı hıçkırıklara neden olabilir. Örneğin, kalıcı oluşan bu hıçkırıklar, işleyişi bozulan böbrek veya karaciğer fonksiyonunun bir işareti olabilir.

Hıçkırık Neden Olur? Nasıl Geçer?
Hıçkırık Neden Olur?

Hıçkırık Nasıl Geçer?

Hıçkırığın nasıl geçeceğine dair birçok yöntem denemiş olabilirsiniz. Uygulanan yöntemler, her seferinde hıçkırığı durdurmayabilir. Bu sebeple aşağıda yer alan doğal tedavi yöntemlerini hıçkırığınıza etki edene kadar denemeniz gerekebilir.

Vagus Sinirini Uyarın

Vagus siniri, beyninizden midenize doğru uzanır. Araştırmacılar, bu sinirdeki tahrişin hıçkırıklara neden olabileceğine inanmaktadır. Bu yüzden hıçkırığın geçmesi için birkaç farklı yöntem deneyebilirsiniz.

Bir bardak soğuk su yudumlayarak, limon çiğneyerek veya suyla karıştırılmış bir kaşık çiğ bal yiyerek yutak borusunu tahriş edebilir ve böylece vagusu uyarabilirsiniz.

Diyaframınızı Rahatlatın

Hıçkırıkları durdurmak için bir diğer yöntem, diyaframı gevşetmek ve hıçkırıklara neden olan spazmları durdurmaktır. Diyaframı gevşetip spazmları durdurabilmek için nefesinizi bir seferde 10 saniye tutabilir veya bir kese kağıdına nefes verebilirsiniz. Bu sayede kandaki karbondioksitin kısmi basıncını arttırır ve daha fazla oksijen getirmek için diyaframın daha derin kasılmasını sağlarsınız. Raporlar, bu yöntemin genellikle hıçkırığın geçmesine yardımcı olduğunu göstermektedir.

Not: Kese kâğıdı yardımıyla nefes alıp verirken sersemlik hissetmeye başlarsanız uygulamayı hemen sona erdirmelisiniz.

Dizlerinizi Göğsünüze Çekin

Dizlerinizi göğsünüze çekmek, göğsünüzü sıkıştırarak karşı tahriş oluşmasını sağlar. Bu da hıçkırığa neden olan kasılmaları durdurmaya yardımcı olur. Göğsünüzü sıkıştırmak için dizlerinizi çekmek zor geliyorsa öne eğilmeyi de deneyebilirsiniz. Bu yöntemi uygularken derin bir nefes almayı unutmayın.

Valsalva Manevrasını Deneyin

Valsalva manevrası, burun deliklerini ve ağzı kapatıp burundan nefes vermeye çalışarak yapılan harekettir. Bu teknik boğaz, sinüsler ve iç kulaktaki basıncı artırmak için kullanılır.

Araştırmalar, bazı kişilerin aritmi semptomları durdurmak için valsalva manevrasını uyguladığını ve uygulama sonucunda vücuttaki belirtilerin azaldığını göstermektedir. {4*}

Valsalva manevrasını yapmak için ağzınızı ve burnunuzu kapalı tutarken 10-15 saniye boyunca kuvvetli bir şekilde burnunuzdan nefes vermeye çalışın. Bu tekniğin, nazal sinüslerinize uyguladığı baskı, hıçkırıkları hafifletmeye yardımcı olur.

Nane Yağı Kullanın

Nane yağı, alt yemek borusunda yer alan sfinkter kasını gevşeterek geğirme refleksi geliştirmeye yardımcı olduğundan, hıçkırıklardan kurtulmak için kullanılabilir. Ağzınıza bir damla nane yağı damlatarak, hıçkırığa neden olan kasılmaları durdurmaya yardımcı olabilirsiniz.

Nane yağını yutmadan önce hindistancevizi veya üzüm çekirdeği yağı ile seyreltmelisiniz.

En İyi 15 Nane Yağı Kullanımı Ve Faydaları İçin Tıklayın.

Reflü Diyetini Deneyin

Kalıcı hıçkırıklar, yaygın olarak mide rahatsızlıkların bir belirtisi olarak ortaya çıkar. Araştırmalar, kalıcı hıçkırığın sizi sindirim sisteminde bir rahatsızlık olduğuna dair uyardığını belirtmektedir. {5*}

Hıçkırık haricinde mide ekşimesi, ağızda acı tat, ağız kuruluğu, ağız kokusu, geğirme ve şişkinlik gibi semptomlar yaşıyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz reflü diyetini uygulayabilirsiniz.

  • GDO’suz, işlenmemiş, organik gıdaları tüketmeye özen göstermelisiniz.
  • Bağırsaklarınızdaki sağlıklı bakterileri desteklemek için lif alımınızı artırın ve bol miktarda probiyotik gıda tüketin.
  • Özellikle rafine edilmiş tahıl ve şeker tüketimini azaltmaya çalışın, mümkünse bırakın.
  • Kaliteli protein tüketin.
  • Rafine bitkisel yağ alımınızı azaltın.

Ayrıca gazlı ve alkollü içecekler ve baharatlı yiyecekler de hıçkırığa yol açabilmektedir. Bu nedenle bu yiyecek ve içecekleri tüketmemeye özen göstermelisiniz.

Reflüye bağlı gelişen hıçkırıklardan kurtulmak için tüketebileceğiniz gıdalar ise şunlardır:

  • Yeşil yapraklı sebzeler
  • Enginar
  • Kuşkonmaz
  • Salatalık
  • Karpuz
  • Muz
  • Serbest gezen tavuk
  • Otla beslenmiş sığır eti
  • Avokado
  • Ev yoğurdu
  • Kefir
  • Kemik suyu
  • Hindistancevizi yağı
  • Zeytinyağı
  • Elma sirkesi
  • Aloe vera
  • Zencefil
  • Rezene
  • Maydanoz

Stresinizi Azaltın

Stres, kısa süreli hıçkırıkların en yaygın nedenlerinden biridir. Hıçkırık başladığında, o anda nasıl hissettiğinizi ve bunların gelişiminde stresin bir rol oynayıp oynamadığını düşünün. Mümkünse her gün stres seviyenizi azaltmaya yönelik çalışmalar yapın.

  • Egzersiz yapmak veya yoga yapmak
  • Meditasyon yapmak, dua etmek
  • Doğada daha fazla zaman geçirmek
  • Lavanta gibi stres azaltıcı esansiyel yağlar kullanmak

Akupunkturu Deneyin

Yapılan çalışmalar, akupunkturun kalıcı hıçkırıklar için etkili bir tedavi yöntemi olduğunu göstermektedir. {6*}  Akupunktur, hıçkırığa sebep olan sinirleri uyarmak veya tahriş etmek için kullanılır.

Hıçkırık Neden Olur? Nasıl Geçer?
Bebeklerde Hıçkırık

Bebeklerde Hıçkırık

Bebeklerde hıçkırık oldukça yaygındır. Ancak hıçkırık, bebekleri, yetişkinleri rahatsız ettiği kadar rahatsız etmez. Bebeğinizdeki hıçkırıkları önlemek için, beslenmesi sırasında bebeğinizin gazını çıkarmaya çalışın. Geğirme, hıçkırıklara neden olabilecek fazla gazdan kurtulmasını sağlar.

Bebeğinizin hıçkırığını geçirmek için pozisyonunu değiştirmeyi ya da bebeğinizi sakinleştirmeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca bebeğinize emzik vermek diyaframını gevşetmeye ve hıçkırıkları durdurmaya yardımcı olabilir.

Eğer hıçkırık başlayalı 10 dakika geçtiyse ve bebek hala hıçkırıyorsa, onu memeden veya biberondan beslemeyi deneyin. Bu yöntem bazen hıçkırığın geçmesini sağlamaktadır.

Hıçkırığın Zararları

İki günden fazla süren hıçkırıklar, nefes almanızı, uyumanızı ve yemek yemenizi zorlaştırmaya başlar. Eğer hıçkırığınız şiddetli bir şekilde devam ediyor ve günlük hayatınızı zorlaştırmaya başlıyorsa mutlaka uzman doktorlardan destek almalısınız.

Yukarıda sıralamış olduğumuz hıçkırık geçirme yöntemleri genellikle güvenlidir. Ancak sersemlik hissetmeye başlarsanız veya herhangi bir rahatsızlık hissederseniz uygulamayı hemen bırakmalısınız.

Kaynaklar

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3114667/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3504071/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19731575/
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26662857/
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3325297/
  6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11908864/
Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

Paçuli Yağı Faydaları Nelerdir? Paçuli Yağı Ne İşe Yarar?
Uçucu Yağlar

Paçuli Yağı Faydaları Nelerdir? Paçuli Yağı Ne İşe Yarar?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
27 Eylül 2021 - Updated on 13 Mart 2022
0

Paçuli yağı faydaları nelerdir? Paçuli yağının sağlık açısından pek çok...

Read more
Palmitik Asit’in (Palm Yağı) Sağlığa Faydaları Ve Kullanım Alanları

Palmitik Asit’in (Palm Yağı) Sağlığa Faydaları ve Kullanım Alanları

11 Kasım 2021 - Updated on 15 Şubat 2022
Kulak Enfeksiyonu Nasıl Geçer?

Kulak Enfeksiyonu Nasıl Geçer?

9 Şubat 2022 - Updated on 8 Mart 2022
Kilo Alımına Ve Obeziteye Neden Olan Obezojenler

Kilo Alımına ve Obeziteye Neden Olan Obezojenler

8 Eylül 2021 - Updated on 19 Ekim 2021
Sağlıklı Ev Yemekleri İçin 10 Öneri

Sağlıklı Ev Yemekleri İçin 10 Öneri

24 Ağustos 2021 - Updated on 13 Eylül 2021
Pırasa Faydaları Nelerdir? Pırasa Nelere İyi Gelir?

Pırasa’nın Faydaları Nelerdir? Pırasa Neye İyi Gelir?

7 Nisan 2021 - Updated on 8 Şubat 2022
Yulaf Diyeti Ile 6 Günde 5 Kilo Verin

6 Günde 5 Kilo Verdiren Yulaf Diyeti

21 Mart 2021 - Updated on 4 Şubat 2022
Ashwagandha'Nın Beyin, Tiroid Ve Kaslar İçin 10 Faydası

Ashwagandha Nedir? Ashwagandha Tozu Boy Uzatır Mı?

30 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
Antibiyotiğin Zararları Nelerdir?

Antibiyotiğin Zararları Nelerdir?

2 Eylül 2021 - Updated on 30 Ocak 2022
Varis Nedir Doğal Varis Tedavisi Ve Diyeti Nasıl Olur

Doğal Varis Tedavisi ve Diyeti

22 Mart 2021 - Updated on 15 Mayıs 2021
Kolajen Nedir? Kolajenin Faydaları Nelerdir?

Kolajen Nedir? Kolajenin Faydaları Nelerdir?

19 Eylül 2021 - Updated on 20 Ekim 2021
Avokado Çekirdeği Faydaları Nelerdir? Avokado Çekirdeği Ne İşe Yarar?

Avokado Çekirdeği Faydaları Nelerdir? Avokado Çekirdeği Ne İşe Yarar?

26 Eylül 2021 - Updated on 13 Mart 2022
Her Gün Ceviz Yemenin Faydaları

Her Gün Ceviz Yemenin Faydaları Nelerdir?

5 Ağustos 2021 - Updated on 5 Aralık 2021
Elmanın Faydaları Nelerdir? Elma Çeşitlerinden Hangisi Daha Faydalıdır? Elma Nasıl Tüketilir?

Elmanın Faydaları Nelerdir? Elma Çeşitlerinden Hangisi Daha Faydalıdır? Elma Nasıl Tüketilir?

10 Ekim 2021 - Updated on 23 Ekim 2021
Parazit Enfeksiyonu İçin Doğal Tedavi: Parazit Temizliği

Parazit Enfeksiyonu İçin Doğal Tedavi Yolları Nelerdir? Parazit Temizliği Nedir?

17 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Bağırsak Beyin Bağlantısı Nasıl Desteklenir?

Bağırsak Beyin Bağlantısı Nasıl Desteklenir?

18 Ağustos 2021 - Updated on 23 Aralık 2021
Göz Kapağı Şişmesi Neden Olur?

Göz Kapağı Şişmesi Neden Olur?

1 Ağustos 2021
Evde Yapabileceğiniz Doğal İlaçlar

Evde Yapabileceğiniz Doğal İlaçlar

20 Eylül 2021 - Updated on 14 Mart 2022
Yaşam Bilimi: Ayurveda | Ayurveda Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Yaşam Bilimi: Ayurveda | Ayurvedik Yaşam Hakkında Bilinmesi Gerekenler

10 Eylül 2021 - Updated on 18 Ekim 2021
Deli Bal Faydaları Nelerdir? Deli Bal Nerede Yetişir?

Deli Bal Faydaları Nelerdir? Deli Bal Nerede Yetişir?

13 Ağustos 2021 - Updated on 14 Ağustos 2021
Caralluma Fimbriata İştah Kesmede Etkili Mi? Caralluma Fimbriata’nın Yararları Nelerdir?

Caralluma Fimbriata İştah Kesmede Etkili mi? Caralluma Fimbriata’nın Yararları Nelerdir?

31 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
E Vitamini Ne İşe Yarar? E Vitamini Nelerde Var?

E Vitamini Ne İşe Yarar? E Vitamini Nelerde Var?

20 Ağustos 2021
Fonksiyonel Tıp Akademisi

Fonksiyonel Tıp Akademisi Nedir?

30 Mart 2021 - Updated on 5 Haziran 2021
Diyet Yapmak Stres Hormonlarını Etkiler Mi? Stres Hormonları Nelerdir?

Diyet Yapmak Stres Hormonlarını Etkiler mi? Stres Hormonları Nelerdir?

9 Eylül 2021 - Updated on 19 Ekim 2021
Akyuvar Beyaz Kan Hücresi (Wbc)

Akyuvar Beyaz Kan Hücresi (WBC)

10 Temmuz 2020 - Updated on 23 Nisan 2021
Karaciğer Yağlanmasının Ciltteki Belirtileri Nelerdir? Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Bitkiler

Karaciğer Yağlanmasının Ciltteki Belirtileri Nelerdir? Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Bitkiler

7 Ağustos 2021 - Updated on 8 Ağustos 2021
Mercanköşk Yağı Nasıl Kullanılır? Mercanköşk Yağı Faydaları Nelerdir?

Mercanköşk Nasıl Kullanılır? 🌿 Mercanköşk Yağı Faydaları Nelerdir?

11 Eylül 2021 - Updated on 19 Ekim 2021
Sürekli Açlık Hissi Neden Oluşur? Doymama Hissi Nasıl Geçer?

Sürekli Açlık Hissi Neden Oluşur? Doymama Hissi Nasıl Geçer?

20 Ağustos 2021 - Updated on 22 Ağustos 2021
Saç Dökülmesini Tedavi Etmek İçin Doğal Tedavi Yöntemleri

Alopesi Areata Nedir? Alopesi Areata Nasıl Geçer?

28 Ağustos 2021 - Updated on 8 Aralık 2021
Bağırsak Tedavisi

Bağırsak Tedavisi

7 Temmuz 2020 - Updated on 24 Ağustos 2021

TAKİP ET

  • BEYİN TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR❓
.
Beyninizde yolunda gitmeyen durumlar oluştuğunda birtakım semptomlar yaşayabilirsiniz. Bu semptomlar arasında, uyurken karabasan gelmesi ve kabus görmek vardır. Bu durum beyinde kan ve su dolaşımının bozukluğuna işarettir. Karaciğeri kuvvetlendirmek ve temizlemek, kan ve damarları temizlemek, saunada terlemek, tarama hacamatı özellikle kafa arkasından hacamat yaptırmak ve kafa arkasına sülük tutturmak bu durumdan kurtulmanın en etkili yollarındandır.
.
Beyin fonksiyonunu ağır bir şekilde etkilediği için ameliyatlarda genel anestezi alanların beyinde meydana gelen tehlikeli durumu dengelemede aşağıdaki ilaçları kullanabilir.
.
Paylaşımda tariflerini verdiğimiz ilaçlar sırayla kullanılır. Bu ilaçlar kalp ve diğer organlardaki spazmı çözer, nefes darlığı çekenler için en iyi damar temizleyici ilaçlardır. Beyin, kalp damarlarını ve diğer tüm damarları genişletir, nefes alıp vermeyi rahatlatır. 40 yaşından sonra her yıl 1-2 ay bu ilaçları mutlaka kullanmak gerekir.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
#beyinsisi #huzursuzluk #psikolojik #kafayıboşaltmak #beyintemizliği #vitaminler #demir #omega3 #folikasit #kalsiyum #dvitamini #beyintemizliği  #iybeyinteizliğinasılyapılır #doğaldetoks #detox #detoks #organikbeslenme #bütüncültıp #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam
  • VİTAMİN ve MİNERAL EKSİKLİĞİNE BAĞLI RAHATSIZLIKLAR❗
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ciltsağlığı #kırışıklık #vitamin #mineral #b12 #potasyum #çinko #sedefhastalığı #gözkuruluğu #kaskrampları #dişetikanaması #sivilce #saçdökülmesi #vitamineksikliği #mineraleksikliği #iyvitaminvemineraleksikliği #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam #ilaçsızmarket
  • Fonksiyonel tıp, bütüncül tıp, alternatif ya da geleneksel tıp alanlarının her birinde hastalar mümkün olan en iyi şekilde dinlenmelidir. Hastaların hayatına odaklanıp yaptıkları yanlışları düzeltebilirseniz eğer, iyileşmeyecek hasta yoktur. 

İlaçsız Yaşıyoruz doktorlarından Dr. Felemez Arslan
  • ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ❗
Takviyeler ve Doğal Çözümler❗

Ülseratif kolit, her yaştan insanı etkileyebilen bir çeşit inflamatuar kalın bağırsak hastalığıdır. Bağışıklık sistemi, virüs ve kötü bakteriler ile savaşırken anormal bir tepki verdiğinde bu hastalık oluşur. Sindirim sisteminde uzun süreli inflamasyona ve ülser semptomlarına veya yaralara neden olur. Genellikle vücudumuzdaki bağırsağın son bölümü olan rektumdan başlayarak iç kısımlara doğru yayılım gösterir. Ülseratif kolit hastalığına sahip kişiler, omega 3 yağ asitleri, probiyotikler, demir ve folat açısından zengin gıdalar ve zerdeçal gibi doğal ve sağlıklı besinleri tüketmelidir.

🌟Ülseratif Kolit Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
• Kanlı veya irinli ishal
• Karın ağrısı ve kramp
• Rektal ağrı
• Rektal kanama
• Ateş
• Kilo kaybı
• Dışkıyı boşaltma aciliyeti hissetmek
• Aciliyete rağmen dışkıyı boşaltamamak
• Yorgunluk veya kronik yorgunluk sendromu
• Büyüme geriliği (çocuklarda)

🌟Ülseratif kolit zaman içerisinde vücutta ciddi başka hastalıklara neden olur.
• Şiddetli kanama
• Kolonda delinme
• Şiddetli dehidrasyon
• Karaciğer hastalığı
• Kemik kaybı
• Deri, eklem ve göz iltihabı
• Ağız astarında yaralar (aft)
• Artan kolon kanseri riski
• Hızla şişen kolon
• Damarlarda ve atardamarlarda kan pıhtılaşması riskinde artış

🌟ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ?

🌟Omega 3 Yağ Asitleri
Journal of the Royal Society of Medicine’de yayınlanan 2010 tarihli bir incelemede, ülseratif koliti olan ve tedavisinin bir parçası olarak omega-3 yağ asitleri kullanan 38 yaşındaki bir kadın değerlendirilmiştir. Hasta ilk olarak 1998 yılında 27 yaşındayken 10 günlük kanlı ishal ve alt karında kramp ağrısı şikayetiyle acil servise başvurmuştur. İlerleyen zamanlarda hasta yaklaşık altı kilo vermiştir. Ayrıca dehidrasyon problemi yaşamıştır...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ülseratifkolit #ülseratifkolitlemücadele #ülseratifkolittebeslenme #ülseratifkolitdoğaltedavi #kalınbağırsak #omega3 #probiyotik #demireksikliği #folat #zerdeçal #balıkyağı #iyülseratifkolitiolanlarneyemeli #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızmarket
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE DOĞAL ÇÖZÜMLER❗

🌟Kabak Çekirdeği Yağı: Günde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı tüketmek, vücutta DHT hormonu üretimini engelleyerek saç sağlığını destekler. #imkabakçekirdeğiyağı

🌟Çinko: Çinko, bağışıklığı güçlendirmeye, bağırsak sağlığını iyileştirmeye ve saç problemlerini gidermeye yardımcı olur. Çinko içeren gıdaların veya çinko takviyelerinin alınması önerilir.

🌟Biberiye Yağı: Biberiye yağı, saç sağlığına iyi gelen önemli uçucu yağlar arasındadır. Saç büyümesi için hücresel metabolizmanın uyarılmasını sağlar. #imbiberiyeyağı

🌟Uçucu Yağlar: Lavanta, kekik, sedir ağacı, adaçayı ve nane yağı saç derisinde kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Saçların hızlı uzaması için, 3-4 damla nane yağı, biberiye yağı ve adaçayı yağını bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Günde bir veya iki kez saç derisine masaj yaparak uygulayın. #imlavantayağı #imnaneyağı

🌟Elma Sirkesi: Saç dökülmesini önler ve saçların uzamasını sağlar. Elma sirkesi, saç derisinin pH dengesini korumaya yardımcı olur ve kaşıntı, kepek gibi saç derisi sorunlarına neden olan bakterileri yok eder. 2 yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suda seyreltilir. Duştan hemen sonra kökten uca tüm saça dökülür. Durulamaya gerek yoktur. #imelmasirkesi

🌟Zencefil: Zencefildeki besin öğeleri saç köklerini besler, saç derisinde kan dolaşımını artırır ve saçların uzamasına yardımcı olur. Saçların kurumasını ve kırılmasını önlemeye yardımcı olan nemlendirici özelliklere sahiptir. Baharatın antimikrobiyal etkileri, kepek ve saç derisiyle ilgili diğer problemleri önlemeye de yardımcı olur.
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #kabakçekirdeğiyağı #çinko #biberiyeyağı #uçucuyağ #elmasirkesi #zencefil #aloevera #bvitamini #hindistanceviziyağı #balıkyağı #çemenotutohumu #soğansuyu #kahve #limonsuyu #iysaçdökülmesinedoğalçözümler #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaş
  • KARANFİL YAĞI NASIL KULLANILIR❓

🌟Sentetik koku, boya, koruyucu, Sülfat, SLS, paraben, SLES içermeyen, vegan, doğa dostu, %100 doğal karanfil yağını @ilacsizmarket in sitesi www.ilacsizmarket.com dan alabilirsiniz.🌟

✅Candida
1-2 damla karanfil yağı, günde 1 kez, 250 ml suya damlatarak içilir. 2 haftadan fazla kullanmayın. 15 günlük ara vererek 2-3 kez tekrarlanabilir.
Vajina ağzı, makat gibi hassas bölgelerin kaşıntısı ve temizliği için 2 çay kaşığı Hindistan cevizi yağına 5 damla karanfil yağı eklenir, iyice karıştırılır ve sorunlu bölgelere sürülür. Vajina ve makat içine sürmeyin.
Ağızdaki pamukçuklar için, 1/3 su bardağı (yaklaşık 60 ml) su içerisine 1 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır. Ağızda 5 dakika çalkalanır ve tükürülür.

✅Diş Ağrısı
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışıma temiz bir pamuk batırılır ve karışım doğrudan ağrıyan dişin ve diş etinin üzerine 5-10 dakika konulur.
• Tadı çok keskin ise biraz daha taşıyıcı yağ ekleyerek seyreltebilirsiniz.
• Uygulanan kür etkisini 2-3 saat boyunca gösterir.

✅Soğuk Algınlığı ve Grip
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 4-5 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Boyun ve göğüs bölgesine masaj yapılarak uygulanır.

✅Kaşıntı
1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Kaşınan bölgelere masaj yaparak uygulanır.

✅Cilt Lekeleri, Sivilce İzleri ve İnce Çizgiler
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı içerisine 3-4 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Yüz doğal bir sabun ile yıkanır ve durulanır.
• Karışım cilde nazikçe uygulanır, 30 dakika bekletilir, sonra yıkanır....
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#karanfilyağı #uçucuyağı #candida #kaşıntı #regl #soğukalğınlığı #dişağrısı #ağızsağlığı #karanfilyağınasılkullanılır #grip #depresyon #yüksektansiyon #ciltlekesi #sivilce #bilekburkulması #iykaranfilyağınasılkullanılır #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

Güncellenen İçerikler

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

30 Ağustos 2021 - Updated on 23 Mayıs 2022
Yasemin Çiçeği Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Civanperçemi Ne İşe Yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

5 Ekim 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.



Profesyonel Web Tasarım sistemleri ile hazırlanmıştır.


No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - VagonSoft Web Tasarım.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.