Ev yapımı doğal detoks ve enerji içeceği ne işe yarar? Vücudu temizlemeye ve gençleştirmeye yardımcı olan, vücuttan toksinleri atarak daha rahat ve enerjik hissettiren ev yapımı doğal detoks içeceği tarifi yorgunluk ve halsizliği gidermek için birebir! Limon suyu, elma sirkesi, zencefil, tarçın ve kırmızıbiber gibi doğal bileşenlerden oluşan bu içecek, vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olur ve hazırlaması oldukça kolaydır. Hem canlandırıcı hem de enerji verici özelliklere sahip olan bu içeceği istediğiniz zaman yapabilir ve tüketebilirsiniz.
Ağır Metal Detoks Kürü Tarifi❗Youtube Videomuzu İzleyerek Öğrenebilirsiniz.
Ev Yapımı Doğal Detoks İçeceği Faydaları Nelerdir?
Giysilerde, ev tekstil ürünlerinde, gıdalarda, içilen sularda, sabun, şampuan ve diğer tüm kozmetik ürünlerde gizlenen, insan sağlığını ciddi şekilde tehdit eden kimyasallardan ve toksinlerden kaçınmak neredeyse imkânsızdır. İnsanlar gıdalarda bulunan ağır metallere, pestisitlere, çevresel kirleticilere ve tehlikeli kimyasallara sürekli olarak maruz kalmaktadır.
Aşırı toksik yük kişinin kendisini yorgun, agresif ve şişkin hissetmesine neden olur. Vücudun çeşitli bölgelerinde ağrılar meydana gelir. Hazırlanan doğal detoks içeceği, vücuttan tüm bu toksinleri atmaya, vücudu temizlemeye ve arındırmaya yardımcı olur.
Detoks İçecekleri (Meyveler, Çaylar ve Sular)
Ev Yapımı Doğal Detoks ve Enerji İçeceğinde Kullanılan Besinlerin Faydaları
Doğal detoks içeceği, vücudun detoksifikasyonu için gerekli olan ve sağlığa birçok faydası bulunan bileşenleri içerir. Detoks içeceğine eklenen elma sirkesinin, karaciğeri ve lenfatik sistemi temizlerken aynı zamanda metabolizmayı ve sindirim fonksiyonunu da iyileştirdiği belirtilmektedir. {1*}
Limon suyunun alkali bir etkisi vardır ve vücudun pH seviyesini dengede tutar. Limonlu su içmek veya içeceklere, meyve sularına limon eklemek enerjiyi artırmaya, vücudu detoksifiye etmeye, cildi parlak ve temiz tutmaya (C vitamini sayesinde), bağışıklık fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. {2*} {3*}
Tarçın, kırmızı biber ve zencefil ise iltihabı azaltmaya, sindirim fonksiyonlarını iyileştirmeye ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olan terapötik bileşikler içerir. Bu bileşikler de kilo vermeye yardımcı olur. {4*} {5*}
Ev yapımı doğal detoks içeceğine istenilirse doğal bal da eklenebilir. Besin değeri oldukça yüksek olan doğal bal, vücuda antioksidan desteği sağlarken detoks içeceğine de lezzet katar. {6*} {7*}
Ev Yapımı Doğal Detoks ve Enerji İçeceği Besin Değerleri
Bal eklenerek yapılan doğal detoks içeceği besin değerleri:
- Kalori: 48
- Protein: 0,5 gram
- Yağ: 0.4 gram
- Karbonhidrat: 11 gram
- Lif: 1.2 gram
- Şeker: 6 gram
- Manganez: 0,8 miligram (günlük ihtiyacın %47’si)
- A vitamini: 753 IU (günlük ihtiyacın %32’si)
- C vitamini: 13,3 miligram (günlük ihtiyacın %18’i)
- B6 vitamini: 0.07 miligram (günlük ihtiyacın %6’sı)
- E vitamini: 0,6 miligram (günlük ihtiyacın %4’ü)
- Demir: 0,6 miligram (günlük ihtiyacın %4’ü)
- B3 vitamini: 0,3 miligram (günlük ihtiyacın %3’ü)
- Magnezyum: 10 miligram (günlük ihtiyacın %3’ü)
- Potasyum: 120 miligram (günlük ihtiyacın %3’ü)
- Bakır: 0.02 miligram (günlük ihtiyacın %3’ü)
Ev Yapımı Çilekli Limonata Nasıl Yapılır? Çilekli Limonatanın Malzemeleri Nelerdir?
Ev Yapımı Doğal Detoks ve Enerji İçeceği Tarifi Nasıl Yapılır?
Cildi temizleyen detoks suyu nasıl yapılır? Doğal detoks ve enerji içeceğini hazırlamak için gerekli olan malzemeler:
- 350-500 ml ılık veya sıcak su
- 2 yemek kaşığı elma sirkesi
- 2 yemek kaşığı limon suyu
- ½ çay kaşığı öğütülmüş zencefil
- ¼ çay kaşığı tarçın
- Bir tutam kırmızı acı toz biber
- 1 çay kaşığı doğal bal (isteğe bağlı)
350-500 ml su ısıtılır. Ilık su içerisine 2 yemek kaşığı elma sirkesi eklenir. Ardından suya ½ ila 1 çay kaşığı öğütülmüş zencefil, ¼ çay kaşığı tarçın ve bir tutam kırmızı acı toz biber eklenir ve karıştırılır. 2 yemek kaşığı limon suyu ve isteğe bağlı olarak 1 çay kaşığı doğal bal eklenir. Bal eklenecekse suyun ılıması beklenir. Tüm malzemeler iyice karıştırılır.
Vücuttaki toksinlerden kurtulmak için hazırlanan detoks içeceğinin iki hafta boyunca yemeklerden yaklaşık 20 dakika önce günde üç defa içilmesi önerilir.
Vücudu temizlemek ve enerjiyi artırmak için sabah kahvaltıdan veya öğle yemeğinden önce günde 1 defa tüketilmesi önerilir.
