İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result
REKLAM

İlaçsız Yaşıyoruz > Beslenme > Portakal Suyu Kabızlığa İyi Gelir Mi?

Portakal Suyu Kabızlığa İyi Gelir Mi?

Portakal suyu kabız yapar mı? Portakal suyu kabızlığa iyi gelir mi? Portakal suyu faydaları nelerdir? Portakal suyu asit mi baz mı? Portakal suyu nasıl yapılır? Portakal suyu gaz yapar mı? Portakal suyu ishal yapar mı? Portakal suyunun zararları nelerdir? Portakal suyu neye iyi gelir?

Yazan Diyetisyen Rüveyda Korkmaz
04/08/22 - Updated on 20/08/22
portakal suyu kabızlığa i̇yi gelir mi?

Portakal Suyu Kabızlığa İyi Gelir Mi?

REKLAM
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşLinkedin'de PaylaşPinterest'te Paylaş

Neler Okuyacaksınız -->

  • Portakal Suyu Kabızlığa İyi Gelir mi?
  • Kabızlık İçin Portakal Suyu Nasıl Kullanılır?
    • Kabızlık için Zeytinyağı ve Portakal Suyu
    • Kabızlık için Erik Suyu ve Portakal Suyu
    • Kabızlık için Portakal Suyu ve Aloe Vera

Portakal suyu kabızlığa iyi gelir mi? Portakal suyu, bağırsak hareketlerini hızlandırarak kabızlık tedavisine yardımcı olur. Dışkılama sıklığının haftada 3 defadan daha az olması kabızlık olarak adlandırılır. Ödem, gaz ve karın şişliği kabızlığın en sık görülen belirtilerindendir. Kabızlık, uzun vadede çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, kabızlığı mümkün olduğu kadar erken tedavi etmek en sağlıklısıdır.

BESLENME TÜYOLARI İÇİN TIKLAYINIZ


Portakalı Neden Tüketmelisiniz❗Youtube Videomuzu İzleyerek Öğrenebilirsiniz.


Portakal Suyu Kabızlığa İyi Gelir mi?

Portakal suyu kabızlığın giderilmesine yardımcı olur. Bu lezzetli ve faydalı meyve suyu, bağırsak hareketini kolaylaştırmaya yardımcı olan lifler açısından zengindir. Yetersiz lif alımı sindirim sistemine zarar verir. Portakal suyunu posasıyla birlikte içmek, sindirimin iyileştirilmesine ve kabızlığın giderilmesine yardımcı olur. {1*} Portakal suyu ayrıca yiyecek atıklarını kolondan iten ve vücuttan atılmasını sağlayan peristaltik aktiviteyi artırarak bağırsak hareketlerini uyarır. {2*}

Portakalın Faydaları Nelerdir? Portakalda Hangi Vitaminler Var?

Kabızlık İçin Portakal Suyu Nasıl Kullanılır?

Portakal suyu diğer meyvelerle birlikte kullanıldığında kabızlık tedavisinde daha etkili olur:

  • Zeytinyağı ve portakal suyu
  • Erik suyu ve portakal suyu
  • Portakal suyu ve aloe vera

Kabızlık için Zeytinyağı ve Portakal Suyu

Zeytinyağı, kabızlığın giderilmesinde oldukça etkilidir. Aynı zamanda, sindirim sistemini uyarmaya yardımcı olur, bağırsak hareketlerini hızlandırır. Zeytinyağının düzenli kullanımı, kabızlığı önlemeye yardımcı olur. {3*}

Malzemeler

  • 1 su bardağı portakal suyu (posalı)
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı

  • Zeytinyağı portakal suyuyla karıştırılarak tüketilir.
  • Zeytinyağı yerine hint yağı, keten tohumu yağı veya diğer soğuk sıkım yağlar da kullanılabilir.
Soğuk Sıkım Yağları Satın Almak İçin İlaçsız Market’i Ziyaret Edebilirsiniz

Kabızlık için Erik Suyu ve Portakal Suyu

Kuru erik ve erik suyu, kabızlığı tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır. Dışkıyı yumuşatan ve vücuttan kolayca atılmasına yardımcı olan lif ve sorbitol açısından zengindir. {4*}

Malzemeler

  • ½ su bardağı erik suyu
  • ½ su bardağı portakal suyu (posalı)

Hazırlanışı

  • Her iki meyve suyu iyice karıştırılır ve tüketilir.
  • Gerekli olursa birkaç saat sonra tekrar hazırlanıp tüketilebilir.

Kabızlık için Portakal Suyu ve Aloe Vera

Aloe veranın dışkının su tutma kapasitesini iyileştirdiği gösterilmiştir. Ayrıca aloe vera jeli bağırsakları kaplar ve eliminasyon sürecini iyileştirir. {5*} Uzmanlara göre her gece yatmadan önce ve sabahları 1-2 adet portakal tüketmek de kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.

Malzemeler

REKLAM
  • 2 yemek kaşığı aloe vera jeli
  • 1 su bardağı portakal suyu (posalı)

Hazırlanışı

  • Aloe vera jeli ile portakal suyu iyice karıştırılır ve tüketilir.
  • Kabızlık problemi hala devam ediyorsa, 4-5 saat sonra tekrar tüketilebilir.

Portakal suyu diyet lifi açısından zengindir. Bu nedenle kabızlığı gidermeye yardımcı olur. Ayrıca faydalı biyoaktif bileşikler, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller içerir. Bu içecek, zeytinyağı, aloe vera jeli ve kuru erik suyu gibi diğer doğal bileşenlerle birleştiğinde bağırsak hareketlerini etkili bir şekilde hızlandırır. Sindirim sistemini güçlendirir ve dışkıyı yumuşatarak kabızlığı gidermeye yardımcı olur.

Kaynaklar
  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24941951
  2. https://books.google.co.in/books?id=jxQHBAAAQBAJ&pg=PA63&dq=orange+juice+increases+peristaltic+activity&hl=en&sa=X&ved=0ahUKEwi53uDDz-PUAhXEQo8KHeLnB4sQ6AEIITAA#v=onepage&q=orange%20juice%20increases%20peristaltic%20activity&f=false
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25238699
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24090144
  5. http://www.desertharvest.com/physicians/documents/DH127.pdf
REKLAM
Share740Tweet463SendShare130Pin167

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Gizlilik Sözleşmesini kabul ediyorum.

REKLAM

En Çok Okunan Yazılar

apandisit ameliyatı ağrısı için 19 yöntem
Sağlık

Apandisit Ameliyatı Ağrısı için 19 Yöntem

Yazan Ebrar Dikmen
12 Mayıs 2023 - Updated on 13 Mayıs 2023
0

Apandisit Ameliyatı Ağrısı için 19 Yöntem. Karnın sağ alt tarafında...

Read more
ölmez otu yağı nasıl kullanılır? ölmez otu yağı faydaları nelerdir?

Ölmez Otu Yağı Nasıl Kullanılır? Ölmez Otu Yağı Faydaları Nelerdir?

23 Eylül 2021 - Updated on 20 Ekim 2021
(rosacea) gül hastalığı doğal tedavi yöntemleri nelerdir?

(Rosacea) Gül Hastalığı Doğal Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

3 Haziran 2022 - Updated on 16 Mart 2023
gut hastalığı nedir? gut hastalığı (nikris) belirtileri nelerdir?

Gut Hastalığı Nedir? Gut Hastalığı (Nikris) Belirtileri Nelerdir?

20 Haziran 2022 - Updated on 20 Ağustos 2022
Daha fazla yükle

Editörün Seçtikleri

evde uygulanabilecek 10 kahve peelingi tarifi

Evde Uygulanabilecek 10 Kahve Peelingi Tarifi

12 Ocak 2023
evde bronzlaştırıcı yağ nasıl yapılır? zeytin yağı bronzlaştırır mı?

Evde Bronzlaştırıcı Yağ Nasıl Yapılır? Zeytin Yağı Bronzlaştırır Mı?

4 Eylül 2021 - Updated on 27 Nisan 2022
detoks i̇çecekleri ne i̇şe yarar?

Detoks İçecekleri (Meyveler, Çaylar ve Sular)

17 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
fonksiyonel tıp akademisi

Fonksiyonel Tıp Akademisi Nedir?

30 Mart 2021 - Updated on 5 Haziran 2021
Daha fazla yükle
REKLAM

Diyetler

b kan grubu diyeti nasıl yapılır?

B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

11 Temmuz 2021 - Updated on 22 Aralık 2021
a kan grubu diyeti nasıl yapılır?

A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?🩸

8 Temmuz 2021 - Updated on 24 Aralık 2021
akdeniz diyeti nedir?

Akdeniz Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

1 Ocak 2021 - Updated on 5 Aralık 2021
miyom diyeti

Miyom Diyeti

3 Mart 2021 - Updated on 18 Eylül 2021
Daha fazla yükle
REKLAM

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ AYDINLATMA METNİ
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ ÜYELİK SÖZLEŞMESİ
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

yemek yaparken kullanılabilecek faydalı yemeklik yağlar

Yemek Yaparken Kullanılabilecek Faydalı Yemeklik Yağlar

8 Haziran 2023 - Updated on 9 Haziran 2023
otizme i̇yi gelen yiyecekler, takviyeler ve uçucu yağlar

Otizme İyi Gelen Yiyecekler, Takviyeler ve Uçucu Yağlar

9 Haziran 2023
aynısefa faydaları nelerdir

Aynısefa Faydaları Nelerdir?

9 Şubat 2023 - Updated on 8 Haziran 2023
hindistan cevizi kefiri nasıl yapılır faydaları nelerdir

Hindistan Cevizi Kefiri Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

13 Şubat 2023 - Updated on 8 Haziran 2023

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra
Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.