İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result
REKLAM
İlaçsız Yaşıyoruz Sağlık

Mide Üşütmesinden Kurtulmanın 7 Doğal Yolu Nedir?

Mide üşütmesi nedir? Mide üşütmesi neden olur? Mide üşütmesi belirtileri nelerdir? Mide üşütmesi nasıl geçer? Mide üşütmesi olduğunda ne yapılmalı? Mide üşütmesi nasıl önlenir?

Yazan Hilal Güneş
06/01/23
mide üşütmesinden kurtulmanın 7 doğal yolu nedir

Mide Üşütmesinden Kurtulmanın 7 Doğal Yolu Nedir

Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşLinkedin'de PaylaşPinterest'te Paylaş

Neler Okuyacaksınız -->

  • Mide Üşütmesi Nedir?
  • Mide Üşütmesi Belirtileri Nedir?
  • Mide Üşütmesi Nedenleri Nelerdir?
  • Mide Üşütmesinden Kurtulmanın 7 Doğal Yolu Nedir?
    • Bol Sıvı Tüketilmeli
    • Sindirimi Kolay Besinler Tercih Edilmeli
    • Sindirimi Zor Besinlerden Uzak Durulmalı?
    • İstirahat Edilmeli
    • Soğuk Kompres Yapılmalı
    • Bitki Çayları Tüketilmeli
    • Probiyotik Alınmalı
  • Mide Üşütmesinde Alınacak Önlemler Nelerdir?

Mide üşütmesinden kurtulmanın 7 doğal yolu nedir? Mide üşütmesi, genellikle soğuk havalarda insanların sık sık karşılaştığı ve sosyal yaşam kalitesini oldukça düşüren bir hastalık türüdür. Vücudu yorgun düşürüp kusma ve ishal gibi belirtilerin yaşandığı mide ve bağırsak enfeksiyonudur.

SAĞLIK TÜYOLARI İÇİN TIKLAYINIZ.


Bağırsak & Beyin Bağlantısı Nedir❓ Youtube Videomuzu İzleyerek Bilgi Alabilirsiniz.

Mide Üşütmesi Nedir?

Mide üşütmesi norovirüsten kaynaklanır. Norovirüs kişilerin vücut sıvılarında bulunur. Mide üşütmesi, enfekte olan bir kişiyle temas halinde kolayca bulaşabilir. Örneğin enfekte olan kişi ile el sıkışmak virüsün bulaşması için yeterli olur. Özellikle aynı ev içerisinde bir kişi bu hastalığa yakalandığında diğer aile bireylerinin de aynı hastalığa yakalanma oranı oldukça yüksektir. Kapalı ortamlarda bulaş oranı artar. {1*}, {2*}

Mide üşütmesi virüsüne sahip kişiler eğer bağışıklığı yüksekse semptomlar olmadan hastalığı atlatabilir. Mide üşütmesi yaşlılar, çocuklar, bebekler ve bağışıklık sistemi düşük olan kişilerde ölüm riski taşır. Bu nedenle hastalıktan kaçınmak oldukça önemlidir.

Bitki Çayları Satın Almak İçin Hemen Tıkla

Mide Üşütmesi Belirtileri Nedir?

Mide üşütmesi, mide ve bağırsakta tahriş ve iltihaplanmaya neden olur. Normal grip yaşayan bir hastanın sadece solunum yolu sistemi (burun, boğaz ve akciğer) etkilenir. Mide üşütmesi ise normal gripten tamamen farklıdır. Mide üşütmesinde gastrointestinal sistem saldırı altındadır.

Mide üşütmesi bazı grip hastalıklarıyla sıklıkla karıştırılır. Örnek olarak influenza bu benzetmenin en çok yaşandığı hastalıktır. Benzer semptomlar olsa da hastalık aynı virüsten kaynaklı değildir. Mide üşütmesi tıp dilinde gastroenterit olarak adlandırılır. Gastroenteritin en önemli nedeni viral enfeksiyonlardır. Bunlar norovirüsler ve rotavirüslerdir. Virüsler dışında kabuklu deniz ürünleri, özellikle çiğ veya az pişmiş istiridyelerin tüketilmesi de hastalığa sebep olmaktadır. {3*}

Mide üşütmesinin ya da tıbbi ismiyle gastroenteritin bazı yaygın belirtileri vardır. {4*}

  • Sulu, tipik olarak kansız ishal (kanlı dışkı varsa daha şiddetli bir enfeksiyonunuz olduğunu göstermektedir.)
  • Karın krampları ve ağrı
  • Bulantı, kusma veya her ikisi
  • Titreme ve kas ağrıları
  • Baş ağrısı
  • Tükenmişlik
  • Düşük dereceli ateş
  • İştah kaybı

Bulant şikayetiniz varsa Mide Bulantısına İyi Gelen Uçucu Yağlar Hangileridir? yazımızı okuyarak doğal yolla bulantınızı nasıl geçireceğinizi öğrenebilirsiniz.

Mide üşütmesi belirtileri, virüs bulaştıktan yaklaşık bir ile üç gün içerisinde ortaya çıkar. Mide üşütmesi belirtileri ve şiddeti kişiden kişiye göre farklılık gösterir ve hastalarda özellikle ilk 24 saat içerisinde semptomların birçoğu görülür. Hastalık semptomları yaygın olarak iki gün ile 10 güne kadar uzayabilmektedir.

Mide üşütmesine her yaş aralığı yakalanır. Hastalık semptomları 24 saat içerisinde son bulabilir. Bu noktada virüse yakalanan kişinin bağışıklık sisteminin güçlü olması önemli rol oynar. Mide üşütmesi semptomlarını azaltmak için bazı ilaçlar kullanılsa da hastalık virüs kaynaklı olduğu için antibiyotikler işe yaramaz.

Mide üşütmesi, gıda zehirlenmesi ile karıştırılmamalıdır. Semptomların her ikisi için de aynı olması bu durumu zorlaştırır. Bakteri bulaşmış yemeği yedikten sonra bağırsakta bozukluklar ve karın ağrısı görülürse eğer bu kişide gıda zehirlenmesi olması muhtemeldir. Burada kilit nokta aynı yemeği yiyen başka kişiler varsa onlarda da aynı belirtilerin görülüp görülmemesidir. Mide üşütmesi de viral enfeksiyon ile bulaştığı için bazen tüketilen yiyeceklerden de bulaşabilir. Tıbbi olarak mide üşütmesi ve gıda zehirlenmesinin bu kadar benzer semptomlar göstermesinin sebebi, norovirüsün hem mide üşütmesi hem de gıda zehirlenmesine neden olmasıdır. {5*}

Mide Üşütmesi Nedenleri Nelerdir?

Mide üşütmesine birden fazla virüs sebep olmaktadır. Bunların başında en yaygın norovirüs ve rotavirüsler gözlemlenmiştir. Genellikle çocuklarda ve yetişkinlerde mide üşütmesinin başlıca nedeni norovirüstür. Norovirüse maruz kaldıktan sonraki bir veya iki gün içinde mide üşütmesi semptomları görülmeye başlar. Hasta özellikle 24 saat içerisinde semptomları şiddetli olarak yaşar. Yaygın olarak norovirüs belirtileri iki gün içerisinde geçmektedir.

Rotavirüs ise çocuklar ve bebeklerde görülme sıklığı yetişkinlere göre daha fazla olan bir virüstür. İshal görülen çocuk ve bebeklerde ilk akla gelen virüstür. Rotavirüs, bağırsak enfeksiyonunu hedef alır. Aynı zamanda ishale sebep olur. Rotavirüs semptomları bulaştıktan sonraki bir ile üç gün içerisinde görülür. Rotavirüs iyileşme süresi içerisinde iki haftaya kadar taşıyıcı oarak kalabilir. Rotavirüs ve norovirüs haricinde astrovirüs ve enterik adenovirüs de mide üşütmesine neden olmaktadır. {6*}, {7*}

REKLAM

Virüsler çoğunlukla kişiden kişiye temas şeklinde bulaşır. Özellikle rotavirüs hemen hemen her ortamda bulunabilir. Bulaş oranı en yüksek virüslerden biridir. Enfekte olan hastaların dışkısında bu virüsler gözlemlenir. Hastalığın teşhisi için gaita testi yapılır. Virüsün birçok bulaş yolu vardır:

  • Yiyecek, içecek veya yemek kaplarını paylaşarak virüs yayabilir ve alabilirsiniz.
  • Mide üşütmesi olan birine sağlık hizmeti vererek veya mide üşütmesi olan bir çocuğun ebeveyni olarak virüsü alabilirsiniz.
  • Kirlenmiş nesnelere veya yüzeylere dokunduktan sonra burnunuza veya gözlerinize dokunarak virüsü alabilirsiniz.

Norovirüs kaynaklı mide üşütmesi bazı durumlarda, az pişmiş istiridye veya çiğ meyve ve sebze yemekten de kaynaklanmaktadır. Bulaşıcı gastroenterite ayrıca Salmonella , Campylobacter ve E. coli dahil bakteriler veya daha az yaygın olarak Cryptosporidium , Giardia lamblia ve diğerleri dahil parazitler neden olmaktadır. {9*}

Mide üşütmesi bazen şiddetli hale gelebilir. Bunun için en büyük risk sahibi olan kişiler arasında küçük çocuklar, yaşlılar ve bağışıklık sistemi zayıf olan bireyler yer alır. Norovirüsün bulaşma ihtimali en çok yolcu gemileri, okullar, bakım evleri ve hastanelerde görülmektedir. Kısaca yarı kapalı ortamlar virüsün bulaşması için uygun yerlerdir. {11*}

Mide Üşütmesinden Kurtulmanın 7 Doğal Yolu Nedir?

Grip aşısı mide üşütmesine  koruma sağlamaz. Grip aşışı, influenza virüsü için üretilmiştir ve influeanza virüsü viral gastroenterite neden olmamaktadır. Bu nedenle etki etme ihtimali yoktur. Ayrıca antibiyotikler mide üşütmesine neden olan virüslere karşı savaşmadığı için antibiyotik kullanımı tedavi sürecinde kullanılmamaktadır. {12*}, {13*}

Mide üşütmesine neden olan semptomların azalması için geleneksel olarak mide bulantısı, ishal ve kusmayı önlemek için reçeteli ve reçetesiz ilaçlara yönelik tedavi seçenekleri vardır. Semptomların geçebilmesi için tavsiye edilen reçetesiz ilaçların kullanılması doktor tavsiye etmediği sürece zararlıdır. Bilinçsiz ilaç kullanımı öncelikle çocuklar ve ardından yetişkinler için virüsü yok etmeyi zorlaştırabilir. {14*}

REKLAM

Mide üşütmesi hastaları için yiyecek içeceğe yönelik öneriler genellikle Gatorade veya Powerade, zencefilli gazoz ve et suları gibi spor içeceklerini içerir. Tedavi genel olarak kişisel bakım önlemlerinden oluşmaktadır. {15*}, {16*}
Mide üşütmesinden kurtulmanın en kolay yolu sabırlı olup vücudu dinlendirmektir. Mide üşütmesi hastalığından kurtulmak için evde kolayca yapılabilen, iyileşme süreci hızlandıran bazı çözümler bulunmaktadır. {17*}

Bol Sıvı Tüketilmeli

Mide üşütmesi hastalığı olan kişilerde büyük çoğunlukla ishal veya kusma görülür. Norovirüs nedeniyle oluşan kusma ve ishalden dolayı kaybedilen sıvıyı yerine koymak için bol sıvı tüketilmesi gerekir. Bu dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olmaktadır. {18*} Semptomlar başladığında birkaç saat katı gıdalardan kaçınmak gerekir. Mide üşütmesi sonucu vücudun susuz kalmaması için su, hindistancevizi suyu ve bitki çayı gibi çok sayıda sıvı tüketmek oldukça önemlidir.  Kemik suyu ve doğal kafeinsiz elektrolit içecekler tüketmek bu süreçte oldukça yararlıdır. Ayrıca su içeriği fazla olan karpuz bu süreçte tercih edilebililir bir meyve türüdür. {19*}

Dehidrasyon hakkında daha fazla bilgi almak için Dehidrasyon Nedir? Dehidrasyon Nasıl Önlenir? yazımızı okuyabilirsiniz.

Sindirimi Kolay Besinler Tercih Edilmeli

Mide üşütmesi hastalığında ishal ve kusma görüldüğünden yemek yeme konusunda iştahsız kalırız. Bu süreçte vücut bitkin düşmektedir. Mide bulantısı belirtisi fazla olduğu zaman özellikle katı yiyecek yemek için vücudu zorlamamak gerekir. Mide üşütmesi için genellikle Brat diyeti olarak adlandırılan muz, pirinç, elma püresi ve tost önerilmektedir. Bu dört yiyeceğin seçilmesinin nedeni midede kolay sindirilmesi ve ishal ile mücadele ederken yardımcı özellikte olmalarıdır. Bu besinler özellikle mide üşütmesine yakalanan hastaların şiddetli semptomlar yaşadığı ilk saatler ve ilk gün önerilmektedir. Bu diyet çocuklar için besin değeri açısından yeterli olmadığı için uzun süre yapmak uygun olmayabilir. {20*}

Sindirimi Zor Besinlerden Uzak Durulmalı?

Mide üşütmesi yaşayan bireylerin daha hızlı bu süreci atlatabilmek için bazı yiyecek ve içeceklerden uzak durması gerekir:

  • Şeker
  • Süt ürünleri
  • Alkol
  • Kafein
  • Domates ürünleri
  • Yağlı, baharatlı ve/veya tuzlu yiyecekler

Bu besinler midede oluşan semptomları daha şiddetli hale getirir. Her gün kafein tüketen bir kişinin böyle bir durumda kafeinsiz kalması zor olabilir fakat kahve veya kafeinli gazlı içecek türleri bağırsakları kasma yeteneğine sahiptir. Bu ishalin daha da şiddetli hale gelmesine sebep olur. Ayrıca alkol vücuttaki su oranını azaltarak süreci olumsuz yönde etkiler. {21*}

İstirahat Edilmeli

Mide üşütmesinde dinlenme en önemli etkenlerden biridir. Hastalıktan kurtulmak için en basit ve doğal yöntem dinlenmektir. Güzel bir dinlenme sonucu hastalık süreci kısalır ve hastalığın daha hafif atlatılması sağlanır. Genel olarak mide üşütmesi semptomları uzun sürmez fakat dinlenme olmadığı zamanlarda semptomlar şiddetlenir ve iyileşme süreci uzayabilir. Mide üşütmesinde ishal ve kusma sonrasında halsiz olan vücut için dinlenmek en iyi tedavi yöntemidir. {22*}

Soğuk Kompres Yapılmalı

Mide üşütmesi belirtileri arasında ateş de görülür. Ateşi yüksek olan bir hastanın alnına serin ve nemli bir bez koymak gerekir. Bu şekilde hasta kendini daha iyi hisseder.

Bitki Çayları Tüketilmeli

Mide üşütmesi tedavi yöntemleri arasında bitki çayları oldukça etkilidir. Örneğin, nane ve zencefil gibi çaylar mide bulantısını yatıştırır. Zencefil, bulantı ve kusma için en doğal, en ucuz ve en etkili yöntemlerin başında yer alır. {23*}, {24*}

Zencefil çayının diğer faydalarını öğrenmek için Limon Zencefil Çayı Faydaları Nelerdir? yazımızı okuyabilirsiniz.

Probiyotik Alınmalı

Mide üşütmesine neden olan virüsler ve kötü bakterilerle savaşmada etkili rol oynayan bir diğer tedavi yöntemi probiyotik kullanımıdır. Probiyotikler iyi bakterilerin çoğalmasını sağlayarak mide üşütmesinden kurtulmayı kolaylaştırır. Ayrıca probiyotikler hidrasyona yardımcı olur. Hindistan cevizi kefiri hidrasyona yardımcı olurken bağırsağı yenilemek için iyi bakteri oluşumunu artırarak hastalığı iyileştirmeye çalışır. Araştırmalar sonucu, probiyotiklerin ishali yaklaşık bir günden daha kısa sürede tedavi ettiğini gözlemlemiştir. {25*}

Mide Üşütmesinde Alınacak Önlemler Nelerdir?

Mide üşütmesini tedavi etmenin üç yolu sabırlı olmak, dinlenmek ve bol sıvı tüketmekten geçer. Mide üşütmesi vakalarında yaygın olarak görülen komplikasyon dehidrasyondur. İshal ve kusma sonucu vücutta kaybedilen sıvıyı yerine getirebilmek için bol sıvı alımı yapıldığında viral gastroenterit önlenir. Bebekler, yaşlılar ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde mide üşütmesi ciddi dehidrasyon riskiyle sonuçlanır. Dehidrasyon bazı vakalarda ölüme yol açabilir fakat bu çok nadir görülür. Mide üşütmesine bağlı olarak hastaneye kaldırılan hastalara dehidrasyonun önlenmesi için intravenöz sıvı replasmanı tedavisi uygulanmaktadır. {26*}

Dikkat edilmesi gereken bazı ciddi dehidrasyon belirtileri vardır: {26*}

  • İçe göçmüş gözler
  • Kuru veya yapışkan ağız
  • Baş dönmesi
  • Susuz hissetmek
  • Cildin normal elastikiyetini kaybetmesi
  • Az miktarda idrar veya idrar yapamama
  • Gözlerde kuruluk, gözyaşı üretiminde azalma

Mide üşütmesiyle birlikte daha ciddi belirtilerin görülmesi durumunda acilen bir doktora başvurulması gerekir:

  • Kanlı dışkı veya kanlı kusma
  • Dehidrasyon
  • Çocuk ve yetişkinlerde 39 derece üzeri ateş görülmesi
  • Bebeklerde 38 derece veya daha üzeri ateş görülmesi
  • Karında oluşan ağrı ve şişkinlik
  • 48 saatten uzun süren kusma

Mide üşütmesinden kaçınmak için özellikle elleri sık sık sabunlu suyla yıkamak önemlidir. Mide üşütmesi yaşayan bir kişiyle aynı ortamda bulunulmaması önerilir ve kapalı alanların sık sık havalandırılması gerekir.

Kaynaklar
  1. https://www.webmd.com/food-recipes/food-poisoning/norovirus-symptoms-and-treatment
  2. https://www.webmd.com/cold-and-flu/stomach-flu-not-influenza#1
  3. https://www.emedicinehealth.com/gastroenteritis/article_em.htm
  4. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/symptoms-causes/syc-20378847
  5. https://www.memorialcare.org/blog
  6. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/expert-answers/stomach-flu/faq-20057899
  7. https://medlineplus.gov/ency/article/000252.htm
  8. https://uhs.umich.edu//diarrheavomiting
  9. https://www.webmd.com/food-recipes/food-poisoning/norovirus-symptoms-and-treatment
  10. https://medlineplus.gov/ency/article/000252.htm
  11. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/expert-answers/stomach-flu/faq-20057899
  12. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/expert-answers/flu-shot/faq-20058565
  13. http://www.aahealth.org/programs/comm-diseases/diseases/stomach
  14. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/diagnosis-treatment/drc-20378852
  15. https://www.brighamandwomensfaulkner.org/about-bwfh/news/main/defaulthttps://www.brighamandwomensfaulkner.org/about-bwfh/news/main/default
  16. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/diagnosis-treatment/drc-20378852
  17. https://www.medicalnewstoday.com/articles/do-i-have-a-stomach-virus-or-food-poisoning
  18. https://www.cdc.gov/norovirus/about/treatment.html
  19. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/diagnosis-treatment/drc-20378852
  20. http://europepmc.org/article/AGR/FNI86011534
  21. https://health.clevelandclinic.org/eat-drink-avoid-stomach-flu/
  22. https://www.webmd.com/digestive-disorders/diarrhea-stomach-flu?page=2
  23. https://www.medicinenet.com/stomach_flu_natural_and_home_remedies/article.htm
  24. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
  25. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK373095/
  26. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/symptoms-causes/syc-20378847
Share740Tweet463SendShare130Pin168

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Gizlilik Sözleşmesini kabul ediyorum.

Editörün Seçtikleri

gül çayı faydaları nelerdir?
Beslenme

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

Yazan Diyetisyen Rüveyda Korkmaz
30 Ağustos 2021 - Updated on 7 Aralık 2022
0

Gül çayı faydaları nelerdir? Gül çayı, kurutulmuş gül yaprakları ve tomurcukları...

Read more
havuç cipsi nasıl yapılır

Havuç Cipsi Nasıl Yapılır?

13 Şubat 2023
lizin faydaları nelerdir? lizin hangi besinlerde bulunur?

Lizin Faydaları Nelerdir? Lizin Hangi Besinlerde Bulunur?

16 Ekim 2021 - Updated on 25 Ekim 2021
nar suyu faydaları

Nar Suyu Faydaları Nelerdir?

11 Mart 2023
yulaf diyeti ile 6 günde 5 kilo verin

6 Günde 5 Kilo Verdiren Yulaf Diyeti

21 Mart 2021 - Updated on 4 Şubat 2022
şok diyetin zararları

Şok Diyetlerin Tehlikeleri Nelerdir?

1 Nisan 2023 - Updated on 2 Nisan 2023
yaşlanma karşıtı uçucu yağlar nelerdir?

Yaşlanma Karşıtı Uçucu Yağlar Nelerdir?

25 Eylül 2021 - Updated on 8 Eylül 2022
kuskus nedir

Kuskus Nedir? Potansiyel Faydaları ve Olumsuz Yönleri

8 Mart 2023
odaklanmayı ve hafızayı güçlendiren 15 besin maddesi

Odaklanmayı ve Hafızayı Güçlendiren 15 Gıda

31 Aralık 2022 - Updated on 6 Ocak 2023
kalsiyum'un faydaları nelerdir?

Kalsiyum’un Faydaları Nelerdir?

9 Temmuz 2021
güneş zehirlenmesi nedir? güneş zehirlenmesinin belirtileri nelerdir?

Güneş Zehirlenmesi Nedir? Güneş Zehirlenmesinin Belirtileri Nelerdir?

24 Ekim 2021 - Updated on 28 Ekim 2021
beyin gribi nedir? virüs merkezi sinir sistemine ne yapmaktadır?

Beyin Gribi Nedir? Virüs Merkezi Sinir Sistemine Ne Yapmaktadır?

30 Ekim 2021 - Updated on 1 Şubat 2022
gıda sektöründe nanoteknoloji

Gıda Sektöründe Nanoteknoloji Nasıl Kullanılır?

17 Şubat 2023
akneler i̇çin kullanılması gereken uçucu yağlar hangileridir? akne tedavisinde uçucu yağlar nasıl kullanılır?

Akneler İçin Kullanılması Gereken Uçucu Yağlar Hangileridir? Akne Tedavisinde Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır?

2 Ekim 2021 - Updated on 14 Ocak 2023
101 çeşit şifalı bitki ve baharat 1 bölüm

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 1. Bölüm

14 Şubat 2021 - Updated on 9 Mayıs 2021
strese karşı kullanılan doğal i̇laçlar: adaptojenler

Strese Karşı Kullanılan Doğal İlaçlar: Adaptojenler

26 Ağustos 2021
karışık yemek

Karışık Yemek

9 Temmuz 2020 - Updated on 4 Haziran 2021
lökopeni nedir? beyaz kan hücreleri neden azalır?

Lökopeni Nedir? Beyaz Kan Hücreleri Neden Azalır?

13 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
sandal ağacı yağı faydaları nelerdir?

Sandal Ağacı Yağı Faydaları Nelerdir?

30 Eylül 2021 - Updated on 11 Şubat 2023
tedavi edici gıdalarla beslenme

Tedavi Edici Gıdalarla Beslenme Nedir? Neler Yenir?

1 Mart 2023
aynısefa faydaları

Aynısefa Faydaları Nelerdir?

9 Şubat 2023
101 çeşit şifalı bitki ve baharat 9 bölüm

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 9. Bölüm

13 Mart 2021 - Updated on 9 Mayıs 2021
kadınlar i̇çin evde sıkılaşma yolları (egzersizler ve diyet)

Kadınlar İçin Evde Sıkılaşma Yolları (Egzersizler ve Diyet)

26 Ağustos 2021
en i̇yi 5 doğal i̇ştah kesici

En İyi 5 Doğal İştah Kesici

19 Temmuz 2021 - Updated on 31 Temmuz 2021
sebase kisti doğal tedavi yolları

Sebase Kisti Doğal Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

15 Mart 2023
yara tedavisinin doğal yolları: yaraları i̇yileştirmek i̇çin uygulanacak en i̇yi 7 yol nedir?

Yara Tedavisinin Doğal Yolları Nelerdir? Yara Tedavisini Engelleyen Faktörler Nelerdir?

16 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
koltuk altı kararması nasıl geçer?

Koltuk Altı Kararması Nasıl Geçer?

12 Eylül 2022
glüten hastalığı belirtileri nelerdir? çölyak hastalığı tehlikeli midir?

Glüten Hastalığı Belirtileri Nelerdir? Çölyak Hastalığı Tehlikeli midir?

4 Eylül 2021 - Updated on 26 Kasım 2021
diş ağrısı i̇çin karanfil yağı kullanımı

Diş Ağrısı İçin Karanfil Yağı Kullanımı

6 Ağustos 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
avokado yağı faydaları nelerdir? avokado yağı ne i̇şe yarar?

Avokado Yağı Faydaları Nelerdir? Avokado Yağı Ne İşe Yarar?

18 Ağustos 2022 - Updated on 20 Ağustos 2022
REKLAM
REKLAM

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

zinzino

Zinzino Nedir? Balance Oil Gerçekten Faydalı Mı?

29 Kasım 2023

Hindistan Cevizi Yağı Kirpiklere Nasıl Sürülür?

15 Kasım 2023

Detoks İçecekleri Ne İşe Yarar?

15 Kasım 2023

Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu Nedir?

15 Kasım 2023

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2023 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.