İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result

İlaçsız Yaşıyoruz > Beslenme > 101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 6. Bölüm

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 6. Bölüm

Şifalı Bitki ve Baharatlar

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
10 Mart 2021 - Updated on 9 Mayıs 2021
101 çeşit şifalı bitki ve baharat 6 bölüm

Şifalı Bitki ve Baharatlar Yazı Dizimizin 6. Bölümü ile karşınızdayız. Şifalı Bitki ve Baharatlar hakkında tüm bilgileri sizlerle paylaşmaya devam ediyoruz. Özellikle öğrenmek istediğiniz Şifalı Bitki ve Baharatlar varsa bize yorum yaparak sorabilirsiniz. Serimize 51. sıradan devam ediyoruz. Hadi başlayalım…

İçindekiler

  • 51. Ardıç Meyveleri (Juniperus)
  • 52. Kava Kökü (Piper methysticum)
  • 53. Kudzu Kökü (Pueraria)
  • 54. Limon Balsamı (Melissa officinalis)
  • 55. Limon otu (Melissa officinalis)
  • 56. Meyan Kökü (Glycyrrhiza glabra)
  • 57. Maca Kökü (Lepidium meyenii)
  • 58. Kadife Çiçeği (Marigolds)
  • 59. Hatmi Kökü (Alcea)
  • 60. Devedikeni (Silybum marianum)
  • Şifalı Bitki ve Baharat Referanslar

51. Ardıç Meyveleri (Juniperus)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat ardıç meyveleri (juniperus)

Ardıç meyveleri, ardıç bitkilerinden gelen dişi tohum kozalaklarıdır. Ardıç meyveleri faydaları nelerdir? Yaşlanmaya neden olan hastalıkları önleyen ve bunlarla savaşmaya yardımcı olan mükemmel bir antioksidan kaynağıdırlar. Ardıç meyveleri ayrıca cilt ve solunum yolu enfeksiyonlarıyla savaşır, cilt sağlığını korur, sindirime sistemini düzenler, kalp sağlığını korur, kan şekeri seviyesini düşürür ve uykusuzluğa yardımcı olur. (1)

52. Kava Kökü (Piper methysticum)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat kava kökü (piper methysticum)

Kava kökü faydaları nelerdir? Kava kökü, anksiyete, stres ve uykusuzluğu hafifletmek için kullanılır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, baş ve migren ağrısını hafifletir, solunum yolu enfeksiyonlarını hafifletir, hatta kanserin önlenmesinde yardımcı olur. Kava kökü, ağızdan alındığında karaciğer hasarına neden olabilir. (2)

53. Kudzu Kökü (Pueraria)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat kudzu kökü (pueraria)

Kudzu kökü faydaları nelerdir? Kudzu kökü, iltihaplanmanın neden olduğu hastalıklarla savaşmaya ve yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olan fitokimyasallar içerir. Kudzu kökü, uygun dozlarda kullanıldığında alkolizmi tedavi eder, diyabet ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirir, ishali keser, menopozda sıcak basmaları ve gece terlemeleri semptomlarını iyileştirmek için kullanılır. (3)

54. Limon Balsamı (Melissa officinalis)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat limon balsamı (melissa officinalis)

Limon balsamı, nane ailesinden antibakteriyel, antidiyabetik, anti-stres, anti-anksiyete, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip bir bitkidir. Limon balsamı faydaları nelerdir? Sindirime yardımcı olmak, aşırı aktif bir tiroidi düzenlemek, PMS semptomlarını hafifletmek, uykunuzu iyileştirmek, ruh halinizi iyileştirmek kalbinizi ve karaciğerinizi korumak için kullanılabilir. (4)

55. Limon otu (Melissa officinalis)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat limon otu (melissa officinalis)

Limon otu faydaları nelerdir? Limon otu, uyarıcı, yatıştırıcı, dengeleyici ve gevşetici özelliklere sahip bir bitkidir. Mantar ve bakteriyel enfeksiyonlarla savaşır, iltihabı azaltır, böcek kovucu, mide ağrılarını hafifletir, enerjiyi artırır, kaygıyı hafifletir, ateşi düşürür, ağrıyı hafifletir ve adet akışını düzenlemek için kullanılabilir. (5)

56. Meyan Kökü (Glycyrrhiza glabra)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat meyan kökü (glycyrrhiza glabra)

Meyan kökü, baklagil ailesinin bir üyesi olan adaptojen bir bitkidir. Meyan kökü faydaları nelerdir? Meyan kökü özütü, asit reflü ve mide ekşimesi sorunlarında kullanılır. Kortizol seviyelerini düzenler, bağışıklığı artırır, viral ve bakteriyel enfeksiyonlarda etkilidir, Adet öncesi semptomları (PMS) ve menopoz semptomlarını hafifletir, balgam söktürücü ve antiinflamatuar özellikleri ile öksürük ve boğaz ağrısını hafifletir. (6)

57. Maca Kökü (Lepidium meyenii)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat maca kökü (lepidium meyenii)

Maca kökü faydaları nelerdir? Maca kökü, insanları daha “canlı” hissettirme yeteneği nedeniyle süper gıda olarak kabul edilir. Hormonları doğal olarak dengelemek, hem erkeklerde hem de kadınlarda doğurganlığı artırmak, dayanıklılığı artırmak, cinsel işlevi artırmak ve enerji seviyelerini artırmak için kullanılır. Maca kökü tozu, 20’den fazla amino asit ve 20’den fazla serbest biçimli yağ asidi içerir ve süper gıda statüsüne girmektedir. (7)

58. Kadife Çiçeği (Marigolds)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat kadife çiçeği (marigolds)

Kadife çiçeği faydaları nelerdir? Kadife çiçeği nasıl kullanılır? Kadife çiçeği, kas krampları, göz iltihabı, mantar enfeksiyonları, egzama ve dermatit gibi cilt rahatsızlıklarında tedavi etmek için bitkisel merhem, topikal krem, tentür ve çaylarını yapmak için kullanılır. Kadife çiçeği ayrıca sindirim sorunlarında, bağışıklık sistemini güçlendirmede, iltihabı azaltmada ve kanserle mücadelede kullanılır. (8)

59. Hatmi Kökü (Alcea)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat hatmi kökü (alcea)

Hatmi kökü faydaları nelerdir? Hatmi kökü, midenin iç yüzeyindeki iltihabı azaltmaya yarayan jel benzeri bir madde oluşturan lifli özlere sahiptir. Hatmi kökü ayrıca kuru öksürüğü ve soğuk algınlığını giderir, düşük tükürük üretimini tedavi eder, bakteriyel ve solunum yolu enfeksiyonlarında kullanılır, cilt sorunları tedavisinde ve iltihaplı eklem romatizmasında ağrı kesici olarak kullanılır. (9)

60. Devedikeni (Silybum marianum)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat devedikeni (silybum marianum)

Deve dikeni nedir? Deve dikeni, 2.000 yıldan uzun süredir tıbbi olarak kullanılan yabani ottur. Deve dikeni faydaları nelerdir? Hastalığa ve hastalığa neden olabilecek toksinleri temizler. Hava kirliliği, ağır metaller ve reçeteli ilaçlardan kaynaklanan karaciğer hasarında karaciğeri temizler ve onarır. Deve dikeni ayrıca kansere karşı korur, kolesterol seviyelerini düşürür, diyabeti önler ve yaşlanmayı geciktirir. (10)

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar Yazı dizimizin 1. bölümünü buradan hemen inceleyebilirsiniz.

Şifalı Bitki ve Baharat Referanslar

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16375831
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23635869
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21315814
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245564/
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26366471
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4629407/
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928177/
  8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17190444
  9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5524553/
  10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20564545/
Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

unsuz bitter çikolatalı kek
Tarifler

Unsuz Bitter Çikolatalı Kek

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
20 Şubat 2021 - Updated on 12 Nisan 2021
0

Unsuz Bitter Çikolatalı Kek, çayınızın ya da kahvenizin yanına muhteşem...

Read more
elektronik sigaranın zararları

Elektronik Sigaranın Zararları Nelerdir?

7 Eylül 2021 - Updated on 24 Kasım 2021
fonksiyonel tıp platformu

Fonksiyonel Tıp Platformu Nedir?

1 Nisan 2021 - Updated on 4 Ocak 2022
elmanın faydaları nelerdir? elma çeşitlerinden hangisi daha faydalıdır? elma nasıl tüketilir?

Elmanın Faydaları Nelerdir? Elma Çeşitlerinden Hangisi Daha Faydalıdır? Elma Nasıl Tüketilir?

10 Ekim 2021 - Updated on 23 Ekim 2021
sandal ağacı yağı faydaları nelerdir?

Sandal Ağacı Yağı Faydaları Nelerdir?

30 Eylül 2021 - Updated on 31 Ocak 2022
pancarın faydaları nelerdir? pancar nasıl tüketilir?

Pancarın Faydaları Nelerdir? Pancar Nasıl Tüketilir?

1 Ağustos 2022
sürekli açlık hissi neden oluşur? doymama hissi nasıl geçer?

Sürekli Açlık Hissi Neden Oluşur? Doymama Hissi Nasıl Geçer?

20 Ağustos 2021 - Updated on 22 Ağustos 2021
şifalı soğan çorbası

Şifalı Soğan Çorbası

24 Ekim 2020 - Updated on 4 Haziran 2021
🥚 yumurtanın faydaları nelerdir? yumurta kaç kaloridir? 🥚

🥚 Yumurtanın Faydaları Nelerdir? Yumurta Kaç Kaloridir? 🥚

8 Temmuz 2020 - Updated on 5 Ekim 2021
evde ateş nasıl düşürülür? yüksek ateş nasıl anlaşılır?

Evde Ateş Nasıl Düşürülür? 🤒 Yüksek Ateş Nasıl Anlaşılır?

15 Ekim 2021 - Updated on 26 Ekim 2021
neden hasta oluyoruz?

Neden Hasta Oluyoruz?

7 Temmuz 2020 - Updated on 24 Ağustos 2021
çinkonun faydaları

Çinko Faydaları Nelerdir? Çinko Eksikliği Belirtileri Nelerdir? 💊

6 Haziran 2021 - Updated on 9 Ocak 2022
sigarayı bıraktıktan sonra vücut nasıl temizlenir? vücuttan nikotin atan besinler

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücut Nasıl Temizlenir? Vücuttan Nikotin Atan Besinler

21 Ağustos 2021 - Updated on 22 Ağustos 2021
elma suyunun faydaları nelerdir?

Elma Suyunun Faydaları Nelerdir?

27 Mayıs 2022 - Updated on 2 Haziran 2022
fındığın sağlığa faydaları

Fındığın Sağlığa Faydaları

16 Ağustos 2021 - Updated on 26 Eylül 2021
prostaglandin nedir? prostaglandin i̇çeren gıdalar nelerdir?

Prostaglandin Nedir? Prostaglandin İçeren Gıdalar Nelerdir?

29 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
sağlıklı sindirim sistemi nasıl olur?

Sağlıklı Sindirim Sistemi Nasıl Olur?

7 Temmuz 2020 - Updated on 1 Şubat 2022
yeşil çayın faydaları nelerdir? yeşil çay nasıl demlenir?

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Yeşil Çay Nasıl Demlenir?

6 Ekim 2021 - Updated on 25 Temmuz 2022
arı sütü nedir? arı sütü faydaları nelerdir?

Arı Sütü Nedir? Arı Sütü Faydaları Nelerdir?

12 Temmuz 2021
en i̇yi omega-6 gıdaları ve şaşırtıcı faydaları

Omega-6 Eksikliği ve Omega-6 İçeren Besinler

9 Ağustos 2021 - Updated on 15 Ağustos 2021
pratik buharda somon balığı

Buharda Somon Balığı Tarifi ve Faydaları

12 Nisan 2021 - Updated on 30 Mayıs 2021
sürekli yemek

Sürekli Yemek (Polifaji)

9 Temmuz 2020 - Updated on 5 Aralık 2021
epsom tuzu nedir? epsom tuzu faydaları nelerdir ve nasıl kullanılır?

Epsom Tuzu Nedir? Epsom Tuzu Faydaları Nelerdir ve Nasıl Kullanılır?

28 Eylül 2021 - Updated on 30 Temmuz 2022
tenya nasıl bulaşır? tenya belirtileri ve doğal tedavisi

Tenya Nasıl Bulaşır? Tenya Belirtileri ve Doğal Tedavisi

31 Temmuz 2021 - Updated on 9 Haziran 2022
dehidrasyon nedir? dehidrasyon nasıl önlenir?

Dehidrasyon Nedir? Dehidrasyon Nasıl Önlenir?

5 Eylül 2021 - Updated on 26 Kasım 2021
tibet meditasyon kasesi ve ses banyosu nedir? faydaları nelerdir?

Tibet Meditasyon Kasesi ve Ses Banyosu Nedir? Faydaları Nelerdir?

8 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
geçirgen bağırsak sendromu diyeti

Geçirgen Bağırsak Sendromu Diyeti

26 Nisan 2021 - Updated on 14 Haziran 2022
bitki çayları nasıl demlenir?

Bitki Çayları Nasıl Demlenir?

14 Mart 2022
tok tutan besinler

Tok Tutan Besinler

14 Nisan 2021 - Updated on 1 Ocak 2022
epifiz bezi aktif olursa ne olur? epifiz bezini geliştirme yolları

Epifiz Bezi Aktif Olursa Ne Olur? Epifiz Bezini Geliştirme Yolları

23 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

Folik Asit Saç Uzatır Mı? Folik Asit Saça İyi Gelir Mi?

5 Ağustos 2022

Folat ve Folik Asit Arasındaki Fark Nedir? Folat ve Folik Asit Aynı Mı?

5 Ağustos 2022

Elma Sirkesi Kepeğe İyi Gelir Mi? Kepek İçin Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır?

5 Ağustos 2022
i̇ngiliz karbonatı nedir? i̇ngiliz karbonatının faydaları nelerdir? i̇ngiliz karbonatı nasıl kullanılır?

İngiliz karbonatı Nedir? İngiliz Karbonatının Faydaları Nelerdir? İngiliz Karbonatı Nasıl Kullanılır?

14 Ekim 2021 - Updated on 5 Ağustos 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.