-
Sağlık
Yaz Aylarında Mide Bulantısı Neden Olur? Sıcaktan Mide Bulanır Mı?
Mide bulantısı, midede oluşan huzursuzluk ve kusma hissidir. Mide bulantısının birçok nedeni bulunmaktadır. Bazı insanlar harekete, ışığa, bazı yiyeceklere veya ilaçlara…
Devamını Oku » -
Sağlık
3 Günlük Kalp Diyeti Kilo Verdirir Mi? Kalp ve Damar Sağlığı İçin Nasıl Beslenmeliyiz?
Kalp sağlığı diyeti, DASH diyeti veya MIND diyeti olarak da adlandırılan kalp diyeti, kalp hastalığına yakalanma riski yüksek olan yetişkinler…
Devamını Oku » -
Sağlık
Epifiz Bezi Aktif Olursa Ne Olur? Epifiz Bezini Geliştirme Yolları
Epifiz bezi, beynin ortasında iki yarım küre arasında bulunan bir bezdir. Üçüncü göz olarak da adlandırılmaktadır. İlginç yapısı ve vücuttaki işlevleri…
Devamını Oku » -
Güzellik
Bozanın Cilde Faydaları Nelerdir? Tarçınlı Bozanın Faydaları
Boza, darı, buğday, mısır, arpa, yulaf, gibi tahılların fermente edilmesi ile elde edilen bir içecektir. Bozanın dünya genelinde kullanımı pek yaygın olmasa da Türk mutfak…
Devamını Oku » -
Güzellik
Deri Altı Sivilceleri Nasıl Geçer? Uçsuz Sivilce Nasıl Oluşur?
Deri altı sivilceleri, cilt yüzeyinin altında gelişen sivilceleri ifade etmektedir. Halk arasında kör sivilce olarak da bilinmektedir. Her ne kadar…
Devamını Oku » -
Sağlık
Deri Sarkması Sporla Geçer mi? Deri Sarkması Neden Olur?
Kilo vermek, hastalık riskini önemli ölçüde azaltan ve genel sağlık durumunu iyileştiren bir başarıdır. Bununla birlikte, fazla miktarda kilo veren…
Devamını Oku » -
Beslenme
Kefirin Vücut İçin Faydaları Nelerdir? Bağırsaklar İçin Kefir Tüketimi Nasıl Olmalı?
Kefir, yaygın bir inanışa göre Kuzey Kafkas Dağları’nda geliştirilen ve sütten fermente edilen bir içecektir. Avrupa ve Asya’da yüzyıllardır tüketilmektedir.…
Devamını Oku » -
Sağlık
Uykudan Önce Su İçmek Neden Önemlidir? Yatmadan Önce Su İçmek Kalp Krizini Önler Mi?
Su, temel bir yaşam kaynağıdır ve su olmadan sadece birkaç gün yaşanabilmektedir. Vücuttaki suyun %10’unun kaybı bile ciddi yaşamsal problemlere…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kadınlar İçin Evde Sıkılaşma Yolları (Egzersizler ve Diyet)
Düzenli egzersiz, stresi azaltmanın, fiziksel ve zihinsel sağlığı geliştirmenin anahtarıdır. Kadınlar genellikle iş ve aile hayatındaki sorumlulukları nedeni ile egzersiz yapmak…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kilo Vermek İçin Spor Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı? Spor Öncesi ve Sonrası Beslenme
Sağlıklı beslenme ve spor, kilo verme sürecinin temel taşlarıdır. Bununla birlikte, egzersizden önce ve sonra yedikleriniz de bu sürecin önemli…
Devamını Oku » -
Sağlık
Hızlı ve Yavaş Tempoda Koşmanın Yararları ve Zararları
Koşmanın sağlık için pek çok faydası bulunmaktadır. Yapılan araştırmalar, her gün sadece 5-10 dakika orta hızda koşmanın kalp krizi, felç…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sürekli Ayak Sallamadan Kurtulma Yolları Nelerdir? Huzursuz Bacak Sendromu Nedir?
Willis-Ekbom hastalığı olarak da bilinen huzursuz bacak sendromu (HBS), aşırı derecede bacakları hareket ettirme ihtiyacına neden olan bir sinir sistemi bozukluğudur ve bu bozukluğa…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücut Nasıl Temizlenir? Vücuttan Nikotin Atan Besinler
Sigara içmek vücutta binlerce kimyasal maddenin birikmesine neden olmaktadır ve bu zararlı kimyasallar sadece ciğerlere değil, aynı zamanda kalbe ve…
Devamını Oku » -
Beslenme
Sürekli Açlık Hissi Neden Oluşur? Doymama Hissi Nasıl Geçer?
Diyet yapan çoğu birey açlık hissinden ve bununla nasıl baş edeceğinden oldukça korkmaktadır. Açlık, vücudun enerjiye ihtiyacı olduğunu belirtme şeklidir…
Devamını Oku » -
Sağlık
E Vitamini Ne İşe Yarar? E Vitamini Nelerde Var?
E vitamini, sağlık için kritik rol oynayan, yaşlanmayı doğal olarak yavaşlatan ve serbest radikal hasarını önleyen, güçlü antioksidan özellikte ve…
Devamını Oku » -
Sağlık
İç Baygınlığı Neden Olur? Ani Halsizlik Nasıl Geçer?
Halsizlik, açıkça tanımlanabilir bir nedeni olmayan genel bir rahatsızlık hissini ve kendini iyi hissetmeme, hastalık ve yorgunluk halini tanımlayan, hemen…
Devamını Oku »
