-
Sağlık
Fosfor Ne İşe Yarar? | Yüksek Fosfor İçeren Besinler Nelerdir?
Fosfor ne işe yarar? Fosfor ne demektir? Hangi besinlerde bulunur? Bu sorular sağlıklı bir hayata adım atmak isteyenlerin fosfor hakkında…
Devamını Oku » -
Beslenme
Kuş Otu Faydaları Nelerdir? Kuş Otu Bitkisi Nasıl Kullanılır?
Kuş otu, artrit ağrıları, ciltte döküntü, egzama, astım, kabızlık ve böbrek rahatsızlıklarında halk ilacı olarak kullanılan bir bitkidir. Kuş otunun…
Devamını Oku » -
Sağlık
Betainin Faydaları Nelerdir? Betain İçeren Besinler Nelerdir?
Betain, vücudu protein sentezine teşvik etmektedir. Bu sayede kalp sağlığının korunmasını sağlamakta, kas kütlesini arttırmaya yardımcı olmakta ve yağ kaybının…
Devamını Oku » -
Beslenme
Karpuzun Sağlığımız İçin En Önemli 12 Faydası
Karpuz, tüm yaz sezonunun vazgeçilmez meyvesi olarak kabul edilmektedir. İnsanlar arasında serinletici etkisi ve susuzluğu gidermesiyle ünlü olsa da bu popüler meyvenin bilinmeyen çok sayıda…
Devamını Oku » -
Beslenme
Hastalıklarla Savaşan ve Kilo Kaybını Kolaylaştıran En Etkili Bitkisel Kaynaklı Proteinli Gıdalar
Günümüzde bitki temelli beslenme programları, dünya üzerinde birçok ülkede giderek daha popüler hale gelmiştir. Kaliteli proteinli gıdalar, sağlıklı ve dengeli…
Devamını Oku » -
Beslenme
Detoks İçecekleri (Meyveler, Çaylar ve Sular)
Pek çok kişi, hayat şartları nedeniyle hareketsiz yaşamakta ve ihtiyaç duyduğu enerjiyi paketlenmiş gıdalardan almaya çalışmaktadır. Ambalajlı ürünler, yüksek miktarda şeker içermektedir. Şeker,…
Devamını Oku » -
Sağlık
Böbrek Hastalıklarına Sahip Kişilerin Uzak Durması Gereken Yiyecek ve İçecekler Nelerdir?
Böbrekler, vücuttaki kanın süzülmesini sağlayan ve idrar yolları ile birlikte atıkları vücuttan uzaklaştıran önemli organlardır. Bununla birlikte hormon üretiminde, vücuttaki mineralleri ve…
Devamını Oku » -
Sağlık
Vücudumuzdaki Protein Eksikliğinin 10 İşareti ve Çözüm Önerileri
Protein, vücuttaki yaşamsal faaliyetler için oldukça önemli bir yapı taşıdır. Bu sebeple protein eksikliği, insan sağlığı açısından riskli bir durumdur. …
Devamını Oku » -
Sağlık
Kanser Savaşçısı Mantarlar
Bazı türlerinin ölümsüzlüğü temsil ettiği mantarlar, kansere karşı da güçlü birer savaşçıdır. Karbonhidrat ve kalori bakımından fakir, B vitamini, mineraller,…
Devamını Oku » -
Sağlık
Lipom Nedir? Lipom Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?
Lipomlar, genel itibariyle vücutta hamur gibi yumuşak olan ve dokunulduğunda kolayca hareket eden yumrulardır. Aslında, 100 kişiden 1 kişi hayatının…
Devamını Oku » -
Beslenme
Palmitik Asit’in (Palm Yağı) Sağlığa Faydaları ve Kullanım Alanları
Palmitik asit, doymuş yağlar grubundadır ve stearik asit gibi yağ asitleri, sağlık üzerindeki etkileri açısından genellikle kötü bir üne sahiptir.…
Devamını Oku » -
Glütensiz
Glütensiz Yiyecekler Nelerdir? Hangi Gıdalarda Glüten Yok?
Glüten; buğday, çavdar, yulaf ve arpa gibi belirli tahıllarda bulunan bir proteine verilen isimdir. Glüten, nem sağlayarak yiyeceklerin şeklini korumasına…
Devamını Oku » -
Glütensiz
Glütensiz Beslenmenin Püf Noktaları Nelerdir?
Glüten, buğday, arpa, çavdar ve tritikalede (buğday ve çavdarın melezi) bulunan bir proteindir. Glütensiz diyet programı ise, glüten içeren yiyeceklerin…
Devamını Oku » -
Sağlık
B5 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? B5 Vitaminin Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
B5 vitamini, birçok gıdada bulunan ve suda çözünen bir vitamindir. Pantotenik asit olarak da bilinmektedir. Pantotenik; diğer B vitaminleri gibi…
Devamını Oku » -
Glütensiz
Glütensiz Beslenmek Nedir? Pratik Glütensiz Tarifler Nelerdir?
Günümüzde beslenme koşullarının sürekli değişmesiyle birlikte besinler üzerine yapılan araştırmalar da gün geçtikçe artmaktadır. Bu bağlamda glüten içeren buğday, arpa,…
Devamını Oku » -
Beslenme
Laktoz İntoleransı Nedir? Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir? Laktoz İntoleransı Olanlar Ne Yememelidir?
Laktoz intoleransı, yetişkinler arasında yaygın olarak görülen rahatsız edici bir rahatsızlıktır. Araştırmalar, nüfusun yüzde 65’inin bebeklik sonrasında laktoz ile ilgili…
Devamını Oku »
