Larenjit Neden Olur? Doğal Tedavi Yolları Nelerdir?

Larenjit neden olur? Doğal tedavi yolları nelerdir? Larenjit, ses telleriniz sürekli kullanım, tahriş veya enfeksiyon nedeniyle iltihaplandığında gelişir. Larenjit oluşumunun birçok sebebi olabilir. Yüksek sesle konuşmak bile larenjite neden olabilir.

Larenjit Nedir?

Gırtlak adı verilen ses tellerinin iltihaplanması, larenjit olarak bilinen boğaz rahatsızlığına neden olur. Genellikle ses kutusunun aşırı gerilmesi, enfeksiyonu veya tahrişinden kaynaklanır. Larenjit kısa süreli (2-3 hafta) sürdüğünde akut larenjit olarak adlandırılır. Kronik larenjit ise iltihabın daha uzun sürdüğü bir hastalık sürecini ifade eder.

Larenjit Neden Olur?

Ses tellerine uygulanan her türlü baskı larenjite neden olabilir. Larenjitin önde gelen nedenleri:

• Soğuk algınlığı veya grip gibi viral enfeksiyon
• Aşırı konuşma veya bağırma
• Duman veya alerjenlere bağlı tahriş
• Reflü (GÖRH)
• Bakteriyel enfeksiyonlar
• Çok fazla alkol içmek

Larenjit Belirtileri Nelerdir?

Yaygın larenjit belirtileri:

• Kuru öksürük
• Zayıf ses veya ses kaybı
• Kuru veya boğaz ağrısı
• Boğazda tahriş
• Yutma güçlüğü

Larenjitin Doğal Tedavi Yolları Nelerdir?

Hafif şiddette larenjiti tedavi etmek için kullanabileceğiniz birçok doğal tedavi yöntemi vardır.

Elma Sirkesi

Elma sirkesinin antimikrobiyal özellikleri vardır. Bu nedenle, enfeksiyonlardan kaynaklanan larenjiti tedavi edebilir. Ayrıca, ses kutusunun şişmesini azaltmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu da iddia edilir. {1*}

Gerekli malzemeler:

• 2 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1 çay kaşığı bal
• 1 bardak su

Nasıl Kullanılır?

1. Sirke ve balı suyla karıştırın ve solüsyonu için.
2. Alternatif olarak, bir çorba kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık suda seyreltin ve solüsyonla gargara yapın.
3. İki işlemden birini seçin ve günde 2-3 kez tekrarlayın.

Elma sirkesi faydaları hakkında daha fazla bilgi almak için Elma Sirkesi Boğaz Ağrısına İyi Gelir Mi? yazımızı okuyabilirsiniz.

Zencefil

Zencefil potansiyel antimikrobiyal aktiviteler sergiler. Boğazdaki enfeksiyonun tedavisinde yardımcı olabilir. {2*}

Nasıl Kullanılır?

1. Bir parça zencefili ince dilimler halinde kesin.
2. Biraz suyla yaklaşık 10 dakika kaynatın.
3. Suyunu süzün ve oda sıcaklığına soğumaya bırakın.
4. Bir çay kaşığı için.
5. Günde 3-4 kez tekrarlayın.

Limon ve Bal

Bal, büzücü bir özelliğe sahiptir ve boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olabilir. Limon ise antimikrobiyal özellikler sergiler, boğaz enfeksiyonunun temizlenmesine yardımcı olabilir. {3*}, {4*}

Gerekli malzemeler:

• 1 yemek kaşığı bal
• 4-5 damla limon suyu

Nasıl Kullanılır?

1. Balın içine limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın.
2. Karışımı için.
3. Günde 2 kez tekrarlayın.

Meyve Suları

Doğal meyve suları larenjit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.

Ananas Suyu

Ananas suyu, bromelain adı verilen aktif bir enzim içerir. Bromelain antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Şişliği ve aşırı mukusu azaltmaya yardımcı olabilir. {5*}

Ananas faydaları için Ananasın Faydaları Nelerdir? Ananas Nasıl Kullanılır? yazımızı okuyabilirsiniz.

Aloe Vera Suyu

Reflü, özellikle kronik larenjitin yaygın bir nedenidir. Aloe vera suyu reflü semptomlarını azaltmak için güvenli ve etkili bir tedavi sağlayabilir. Aloe vera suyunu seyrelterek içebilirsiniz. {6*}

Soğan

Soğanın balgam söktürücü özelliği larenjiti tedavi etmek ve öksürük ve mukustan kurtulmak için kullanılabilir. {7*}

Gerekli malzemeler:

• 3-4 orta boy kuru soğan
• 4 su bardağı su
• 1 bardak ılık su
• 1 yemek kaşığı bal
• Birkaç damla limon suyu

Nasıl Kullanılır?

1. Soğanları küçük parçalar halinde kesin.
2. Karışım şurup benzeri bir kıvama gelinceye kadar dört bardak suda pişirin.
3. Bir bardak ılık suya 2-3 yemek kaşığı kaynattığınız soğan suyundan ekleyin.
4. Karışıma bal ve limon ekleyin.
5. Yavaşça için.
6. Günde 1-2 kez tekrarlayın.

Okaliptüs Yağı

Okaliptüs yağı, antimikrobiyal ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir ve larenjit semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir. {8*}

Gerekli malzemeler:

• 4-5 damla okaliptüs yağı
• Bir kase sıcak su
• Büyük bir havlu

Nasıl Kullanılır?

1. Okaliptüs yağını sıcak suya ekleyin.
2. Başınızı bir havluyla örtün ve kaseden çıkan buharı yaklaşık 10 dakika içinize çekin.
3. Günde 2 kez tekrarlayın.

Okaliptüs yağı hakkında daha fazla bilgi almak için Okaliptüs Yağı Faydaları Nelerdir? yazımızı okuyabilirsiniz.

Tuzlu Su

Ilık tuzlu su ile gargara yapmak boğaz ve ağızda bulunan bakteri ve virüsleri öldürebilir. {9*}

1. Bir bardak Ilık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin ve karıştırın.
2. Gargara yap.
3. Günde 3-4 kez tekrarlayın.

Not: Çok fazla tuz boğazı daha fazla tahriş edebilir. Bu nedenle, yalnızca önerilen miktarda tuz kullanmak önemlidir.

Sarımsak

Sarımsak, antimikrobiyal özelliklere sahip allicin adlı bir bileşik içerir. {10*}

1. Bir diş sarımsağı iki parçaya kesin ve ağzın her iki yanına birer tane koyun.
2. Bu parçaları yavaşça emin.
3. Birkaç dakika sonra tükürün ve ağzınızı ılık su veya sade su ile çalkalayın.
4. Günde birkaç kez tekrarlayın.

Meyan Kökü

Meyan kökü antimikrobiyal ve antiviral özellikler sergiler. {11*}

Gerekli malzemeler:

• 1 çay kaşığı kurutulmuş meyan kökü
• 1-1 1/2 su bardağı su

Nasıl Kullanılır?

1. Meyan kökünü suda 3-5 dakika kaynatın.
2. Meyan kökü bitki çayını süzün ve için.
3. Günde 2-3 kez tekrarlayın.

Not: Tansiyon sorunlarınız veya başka önemli hastalıklarınız varsa meyan kökü kullanmayın.

Sığırkuyruğu Otu

Sığırkuyruğu bitkisinin iltihap önleyici özelliği vardır. Boğaz ağrısının tedavisine ve iltihaplanmanın azaltılmasına yardımcı olabilir. {12*}

Gerekli malzemeler:

• 1-2 çay kaşığı kurutulmuş sığırkuyruğu çiçeği
• 1 su bardağı kaynar su

Nasıl Kullanılır?

1. Sığırkuyruğu otunu 10 dakika sıcak suda bekletin.
2. Çayı süzün ve yavaş yavaş için.
3. Günde 2-3 kez tekrarlayın.

Kaygan Karaağaç

Kaygan karaağaç, jel benzeri bir madde olan müsilaj içerir. Boğazı içten kaplar ve iltihaplı veya tahriş olmuş dokuları rahatlatır. {13*}

Nasıl Kullanılır?

1. Bir bardak suyu 2 yemek kaşığı kaygan karaağaç bitkisiyle yaklaşık 10 dakika kaynatın.
2. Hazırladığınız karışımdan 1-2 yemek kaşığı için.
3. Günde 2-3 kez tekrarlayın.

Not: Kaygan karaağaç hamile kadınlar ve emziren anneler için önerilmez.

Larenjit Nasıl Önlenir?

Larenjit oluşumunu önlemenin birçok yolu vardır:

• Her gün çok su için. Böylece boğazı nemli tutabilir ve mukusun kolayca temizlenmesine yardımcı olabilirsiniz.
• Baharatlı ve kızarmış yiyeceklerden mümkün olduğunca kaçının. Bu tarz yiyecekler boğazdaki dokuları kolayca tahriş eder.
• Sigara içmeyin.
• Polen ve kimyasal dumanlar (sigara veya boya dumanı gibi) gibi tahriş edici maddelerden uzak durun.
• Alkol ve kafein alımını azaltın. Alkol ve kafein vücudun sıvı kaybetmesine neden olabilir.
• Bol miktarda meyve, sebze ve A, C ve E vitamini içeren kepekli tahıllardan oluşan sağlıklı bir diyet uygulayın.
• Yemek yemeden önce ellerinizi yıkayın.
• Kuru hava koşullarında, evin içindeki ortamı yeterince nemli tutmak için bir nemlendirici kullanın.
• Çok fazla yüksek sesle konuşmanızı gerektiren bir işiniz varsa, ses ve konuşma terapisi ses teli şişmesini iyileştirmeye ve larenjiti önlemeye yardımcı olabilir.

Akut larenjit genellikle bir hafta içinde iyileşir. Semptomlar iki haftadan uzun sürerse, larenjitin altında yatan nedeni belirlemek ve etkili bir şekilde tedavi etmek için tıbbi yardım almanız gerekir.

Larenjit Bulaşıcı mıdır?

Larenjit bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa bulaşıcı olabilir. Enfekte bir kişiden bulaşmasını önlemek için kişisel hijyeninizi koruyun.

Larenjit Ne Kadar Sürede İyileşir?

Akut larenjit formu iki haftaya kadar sürebilir. Daha uzun sürerse, kronik larenjitiniz olabilir ve neden olan faktörleri tedavi etmek için reçeteli ilaçlara ihtiyacınız olabilir.

Larenjit Kendi Kendine Geçer mi?

Evet, larenjit boğazınızı zorlamaz ve uygun şekilde dinlenmezseniz bir veya iki hafta sonra kendiliğinden geçebilir.

İbuprofen Larenjite İyi Gelir mi?

İbuprofen larenjiti tamamen tedavi etmese de boğaz ağrısını bir dereceye kadar hafifletebilir.

Larenjit için Antibiyotik Kullanılır mı?

Antibiyotik, larenjit gibi viral enfeksiyonların tedavisine yardımcı olmaz. Bununla birlikte, bakteriyel bir enfeksiyonunuz varsa ses teli iltihabını azaltmaya yardımcı olabilir. Antibiyotik kullanmadan önce doktorunuzla görüşmeli ve hastalığınızın sebebini öğrenmeniz tavsiye edilir.

Larenjitte Balgam Olur mu?

Evet. Aşırı balgam larenjit belirtisidir.