Reklam
Sağlık

Elma Sirkesi Boğaz Ağrısına İyi Gelir Mi?

Reklam

Elma sirkesi boğaz ağrısına iyi gelir mi? Elma sirkesi, çeşitli amaçlar için sıklıkla kullanılan doğal ürünlerden biridir. Yemeklerde, salata soslarında veya bazı rahatsızlıkları tedavi etmek için sıklıkla tercih edilir. Etkili olduğu rahatsızlıklardan biri de boğaz ağrısıdır. Yüksek antimikrobiyal özellikleri ile boğaz ağrısını yatıştırmada çok etkilidir.

Öksürüğe Karşı Kullanılan 7 Uçucu Yağ❗Youtube Videomuzu İzleyerek Bilgi Alabilirsiniz.

Elma Sirkesi Boğaz Ağrısına İyi Gelir Mi? Elma Sirkesi Boğaz Ağrısını Nasıl Geçirir?

Elma sirkesi aslında fermente elma suyudur. Elma suyuna maya eklenmesi ile içerdiği meyve şekeri alkole dönüşür ve ardından bakteriler tarafından asetik aside dönüştürülür. Bu şekilde elma suyundan elma sirkesi elde edilir. Elma sirkesinin sağlığa olan faydaları ise genellikle içerdiği bu asetik asitten kaynaklanmaktadır.

Reklam

Elma sirkesinin boğaz ağrısı ile mücadelesinde faydalı ve yardımcı olan özellikleri şunlardır:

  • Elma sirkesinin asidik yapısı, vücuttaki dokuların pH’ını dengeler. Bu da boğazdaki bakterilerin büyümesini ve yayılmasını engeller.
  • Bulaşıcı mikrop ve bakterilere karşı mücadelede oldukça etkili olan antibakteriyel özelliklere sahiptir.
  • Vücuttaki beyaz kan hücrelerinin ve T hücrelerinin sayısını artırır. Ayrıca elma sirkesi, bağışıklığı güçlendiren ve inülin adı verilen bir prebiyotik içerir.
  • Elma sirkesi balgam söker mi? Elma sirkesi, vücuttaki balgamı incelten ve nefes almayı kolaylaştıran bir balgam söktürücü olarak da kullanılabilir. {1*}

Boğaz Ağrısı İçin Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır?

Elma sirkesi boğaz ağrısını iyileştirmek için tek başına kullanılabileceği gibi farklı besinler ile birlikte de kullanılabilir.

Elma Sirkesi

Elma sirkesi; balgam söktürücü, asidik ve antibakteriyel özellikleri ile boğaz ağrısını ve buna neden olan enfeksiyonu gidermeye yardımcı olur.

  • Bir bardak ılık su ve 1 yemek kaşığı elma sirkesi karıştırılır.
  • Günde birkaç kez bu karışım ile gargara yapılır.

Elma Sirkesi ve Acı Biber

Elma sirkesinin faydaları ile acı biberdeki kapsaisinin birlikteliği, boğaz ağrısı ve ona eşlik eden iltihaptan kurtulmaya yardımcı olur. {2*} {3*}

Reklam
  • Bir çay kaşığı elma sirkesi, 1 çay kaşığı acı biber ve 3 çay kaşığı bal, 1 bardak ılık suda karıştırılır.
  • Ardından gargara yapılarak ve arada küçük küçük yudumlayıp az miktarda tüketilerek uygulanabilir.
  • Bu uygulama günde 2-3 kez tekrarlanabilir.

Elma Sirkesi ve Tarçın

Tarçın ve elma sirkesinin antimikrobiyal ve anti-enflamatuar özellikleri, boğaz ağrısı ve semptomlarıyla doğal olarak savaşmaya yardımcı olur. Bal ve limon suyunun faydaları ile iyileşme süreci hızlandırılır. {4*} {5*}

  • 1’er çay kaşığı elma sirkesi, toz tarçın, bal ve limon suyu bir bardak ılık suda karıştırılır.
  • Hazırlanan karışım yavaşça içilir ya da gargara olarak kullanılır.
  • Günde 2-3 kez tekrarlanabilir.

Elma Sirkesi Kepeğe İyi Gelir Mi? Kepek İçin Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır?

Elma Sirkesi ve Bal

Elma sirkesinin balgam söktürücü özelliği, balın antibakteriyel ve anti-enflamatuar özellikleri ile birleştiğinde boğaz ağrısının hızlıca iyileşmesini sağlar. {6*} {7*} {8*}

  • 2 yemek kaşığı elma sirkesi ve bal bir bardak ılık suda karıştırılır.
  • Hazırlanan karışım günde 1 kez içilebilir.

Elma Sirkesi ve Karbonat

Elma sirkesi ve karbonatın antimikrobiyal özellikleri, boğaz ağrısına neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olur. {9*}

  • 1 bardak ılık su içerisine 1 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı karbonat eklenir.
  • İyice karıştırılan bu solüsyon ile günde birkaç kez gargara yapılır.

Elma Sirkesi ve Limon

Limon suyunun anti-inflamatuar ve antibakteriyel özellikleri, boğaz ağrısının tedavi edilmesinde elma sirkesine yardımcı olur. {10*} {11*} {12*}

Reklam
  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı limon suyu, 1 bardak ılık suda karıştırılır.
  • Hazırlanan karışım günde 2-3 kez içilebilir.

Elma Sirkesi ve Tuzlu Su

Tuzun antimikrobiyal yapısı, boğaz ağrısını gidermede elma sirkesine ek faydalar sağlar. {14*}

  • 1 çay kaşığı tuz, 1 bardak ılık suda eriyene kadar karıştırılır.
  • Ardından karışıma 1 yemek kaşığı elma sirkesi eklenir.
  • Hazırlanan karışımla günde birkaç kez gargara yapılabilir.

Elma Sirkesi ile İlgili Dikkat Edilmesi Gerekenler

Evde doğal yollarla yapılan bu ilaçlar, belirtilen miktarlarda alındığında boğaz ağrısının tedavisine yardımcı olur. Ancak, elma sirkesinin asidik yapısı göz önüne alındığında, kullanırken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır.

  • Elma sirkesi fazla asidik olduğu için seyreltilmiş halde kullanılmalıdır.
  • Zararlı yan etkileri olabileceğinden önerilen miktardan fazla kullanılmamalıdır.
  • Doz aşımından kaynaklı bir yan etki görülürse acilen bir doktora danışılmalıdır.
  • Hamile ve emziren kadınlar elma sirkesinden uzak durmalıdır.

Kaynaklar

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4631220/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3824481/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586554/
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3854496/
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18056558/
  8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264806/
  9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/
  10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/
  11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/
  12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3590151/
  13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18423764/

Reklam

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu