İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result
REKLAM

İlaçsız Yaşıyoruz > Sağlık > Holistik Terapi Nedir? Holistik Terapi Yöntemleri Nelerdir?

Holistik Terapi Nedir? Holistik Terapi Yöntemleri Nelerdir?

Holistik Terapi Nedir? Holistik Terapi Nasıl Yapılır? Holistik Terapide Kullanılan Uçucu Yağlar Hangileridir?

Yazan Devrim Pınar Gürbüzoğlu
28/09/21 - Updated on 22/10/21
holistik terapi nedir? holistik terapi yöntemleri nelerdir?

Holistik Terapi Nedir? Holistik Terapi Yöntemleri Nelerdir?

REKLAM
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşLinkedin'de PaylaşPinterest'te Paylaş

Neler Okuyacaksınız -->

  • Holistik (Bütünsel) Terapi Nedir?
  • Uçucu Yağların Holistik Terapide Kullanılması
  • Holistik Terapide Kullanılan Uçucu Yağlar
    • Buhur
    • Portakal Çiçeği
    • Mür
    • Vetiver
    • Adaçayı
  • Uçucu Yağları Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Holistik terapi, diğer adıyla bütünsel terapi, sağlık sorunları karşısında en uygun desteği sağlayan ve uçucu yağların kullanımıyla elde edilen bir terapi türüdür. Holistik terapide bedenin iyileşmesinin zihinsel ve fiziksel bir bütünlük ile mümkün olduğuna inanılmaktadır.

SAĞLIK TÜYOLARI İÇİN TIKLAYIN

 


Menopozun Etkilerini Azaltacak Doğal Tedavi Yöntemleri. Doğal Menopoz Tedavisi İçin Youtube Videomuzu İzleyebilirsiniz.


Günümüzdeki birçok insan sağlığını korumak ve sağlıklı bir yaşam sürebilmek için oldukça büyük oranda para ve efor harcamaktadır. Özellikle ilaç endüstrisine harcanan para, küresel ölçüde artık milyar dolarlarla ifade edilmektedir. Bununla birlikte sağlık sorunlarını gidermek için kullanılan ilaçların yan etkileri görülebildiği gibi başka sağlık sorunlarına da neden olabilmektedir. Bu küresel sorun, insanların güvenilir ve alternatif tedavi yöntemlerine yönlenmelerine neden olabilmektedir.

Holistik Terapi, bu alternatif yöntemlerden birisidir. Yan etkileri yok denecek kadar az olan holistik terapi, var olan sağlık sorunlarının tedavisinde veya olası sorunların önlenmesinde etkilidir.

Holistik (Bütünsel) Terapi Nedir?

Genel tanımıyla holistik terapi, kişinin mental ve fiziksel sorunlarının birlikte ele alınarak çözüm aranması şeklinde tanımlanmaktadır. Bu terapi yönteminin en önemli noktası, kendine has felsefesini ve uygulama tekniklerini iyi anlamaktır. Holistik terapi, insanın dört temel yönüyle dengeli ve sağlıklı bir yaşama sahip olacağını savunmaktadır. Bu yönler; beden, zihin, duygu ve ruhtur. Bu dört temel unsurun dengesi ve uyumu ise kişinin sağlıklı olmasının anahtarıdır. Bir diğer deyişle holistik terapi, bütünsel bir denge ile maksimum sağlık arasında güçlü bir bağ olduğu felsefesinden yola çıkmıştır.

Holistik terapi uygulayan kişilerin temel prensibi, bir kişideki sağlık sorunlarını tek tek çözmenin işe yaramadığı şeklindedir. Bu terapiye göre her insan, ruhu, duyguları, bedeni ve zihniyle bir bütün olarak görülmeli ve tedavi bu şekilde bütüne hizmet etmelidir. Bir parçanın tedavisi, ancak kısa süreli bir rahatlama sağlayacağı için etkili görülmemektedir. Bu nedenle de holistik terapi için bir insanın bütünsel iyileşmesi çok önemlidir.

holistik terapi nedir? holistik terapi yöntemleri nelerdir?
uçucu yağların holistik terapide kullanılması

Uçucu Yağların Holistik Terapide Kullanılması

İnsanın tüm yönlerini bütünsel olarak değerlendiren ve bu şekilde sağlıklı bir yaşama kavuşulacağını savunan holistik terapi, birbirinden farklı tedavi yöntemleri kullanmaktadır. Bu makalenin konusunu oluşturan ve holistik terapinin en bilinen tedavileri arasında yer alan uçucu yağlar, güvenilir ve doğal bir yöntem olarak karşımıza çıkmaktadır.

Doğal içeriklere sahip olan uçucu yağlar, kendilerine has aromatik kokuları ve sağlık açısından olumlu sonuçlar doğurması nedeniyle binlerce yıldır tıp alanında kullanılmaktadır. Bu yağların tedavi amaçlı kullanılmasındaki bir diğer önemli etken ise terapötik özelliğe sahip olmaları yani kişileri güvende ve rahat hissettiren doğal tarafıdır.

Kişiler, uçucu yağların kullanıldığı tedavi süreçlerinde kendilerini iyi hissetmenin yanında rahatlama, kan basıncını dengeleme, düzenli uyku gibi fiziksel sonuçlarla karşılaşmaktadır. Ayrıca birçok bilimsel çalışmada kanıtlandığı gibi uçucu yağların doğru kullanımında, gripten sedef hastalığına kadar birçok sağlık sorunu tedavi edilebilmektedir.

Amerika Birleşik Devletleri’ndeki “Elevate Addictions Services” isimli bağımlılıkla mücadele merkezinin yıllardır devam eden tedavi süreçlerinde uçucu yağları kullandıkları görülmektedir. Özellikle madde bağımlılığı ile mücadele eden insanların tümüyle iyileşmesinde uçucu yağlardan faydalanmaktadırlar. {1*}

Ekoterapi: Doğanın İyileştirici Gücü İle İlgili Detaylı Bilgi için Tıklayın

Holistik Terapide Kullanılan Uçucu Yağlar

Geniş bir yelpazeye sahip olan uçucu yağlar içinde, özellikle holistik terapide sıklıkla kullanılan bazı yağlar bulunmaktadır. Fiziksel ve zihinsel olarak vücudun iyileştirme gücünü harekete geçiren ve holistik terapide kullanılan 5 uçucu yağ ve faydaları aşağıda listelenmiştir.

holistik terapi nedir? holistik terapi yöntemleri nelerdir?
holistik terapi buhur yağı

Buhur

Buhur yağı, aynı adı taşıyan ağacın içindeki reçineden elde edilmektedir. Toplanan reçinenin damıtılmasıyla elde edilen buhur yağının zihinsel ve bedensel olarak birçok faydası bulunmaktadır.  Buhur yağının faydaları şunlardır;

REKLAM
  • Hormonların dengeli ve uyumlu çalışmasını sağlar.
  • Kan dolaşımının düzenler.
  • Bedensel ve zihinsel rahatlamayı sağlar.
  • Ciltteki tahrişi engeller.
  • İltihaplanmayı azaltır.
  • Hafızayı güçlendirir.
  • Ağız sağlığının korunmasında etkilidir.

Portakal Çiçeği

Bir narenciye türü olan portakal ağacından elde edilen bu yağ, bahar aylarında toplanan çiçeklerden buharlı damıtma yöntemiyle elde edilmektedir.

  • Enfeksiyonu önler.
  • Bakterileri öldürür.
  • Cilt sağlığını korur.
  • Kaslardaki gerginliği rahatlatır.
  • Bedensel ve zihinsel rahatlamayı sağlar.
  • Sindirim sistemini düzenler.
  • Gıda zehirlenmelerinde etkilidir.
  • Depresyon, stres gibi durumları azaltır.

Mür

Uzak Doğu, Antik Yunan ve Mısır’da binlerce yıldır ilaç ve parfüm yapımında kullanılan bir reçine türüdür. Mür yağı, bu reçineden elde edilir ve acımsı bir tadı vardır.

  • Öksürüğü azaltır.
  • Mantar enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
  • Sindirimi sistemini hızlandırır.
  • Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
  • Yaraları tedavi eder.
  • Bağışıklık sistemini destekler.
  • Dolaşım sistemini düzenler.
  • Hazımsızlık ve kabızlık belirtilerini azaltın.
  • Krampları ve kas ağrılarını azaltır.
holistik terapi nedir? holistik terapi yöntemleri nelerdir?
holistik terapi vetiver yağı

Vetiver

Asya’nın ekvator bölgelerinde, özellikle Hindistan’da doğal yolla yetişen ve buğdaygiller ailesinden aynı adlı bitkiden elde edilen uçucu bir yağdır. Sıcak ve toprak aromaya sahip kokusu ile binlerce yıldır kullanılmaktadır.

  • İltihaplanmayı engeller.
  • Yara izlerini yok etmede kullanılır.
  • Bakteri kökenli enfeksiyonları tedavi eder.
  • Sinir sisteminde etkilidir.
  • Uykusuzluğu giderir.
  • Bağışıklık sistemini harekete geçirir.
  • Cildi nemlendirir.

Adaçayı

Zengin bir içeriğe sahip olan adaçayı yağı, bu bitkinin köklerinden elde edilmektedir. Günümüzde herkes tarafından kullanılan ve bilinen oldukça şifalı bir yağdır.

  • Mantar ve bakteriyel enfeksiyonları azaltır.
  • İltihaplanmayı engeller.
  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • Zihinsel performansı arttırır.
  • Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
  • Baş ağrılarını azaltır.
  • Soğuk algınlığı, öksürük, ateş ve enfeksiyon semptomlarını azaltır.
  • Yara izlerini yok eder.
Ayurveda Beden Tipleri | Pitta Beden Tipinin Özellikleri Nelerdir? Tıklayın

Uçucu Yağları Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Vücudun bütünsel iyileşmesini hedefleyen holistik terapide kullanılan uçucu yağlar, diğer tüm benzerleri gibi oldukça yoğun bir kıvama sahiptir. Bu nedenle uçucu yağların kullanımında dikkat edilmesi gereken noktalar şöyledir:

REKLAM
  • Uçucu yağların burun, kulak, göz ve hassas vücut bölgelerine temasından kaçınmaya özen gösterilmelidir.
  • Uçucu yağlar kullanılmadan önce özellikleri, etkileri ve kullanma önerileri dikkatle okunmalıdır.
  • Bu yağların oldukça yoğun kıvama sahip oldukları unutulmamalıdır.
  • Bu yağların temin edilmesinde veya satın alınmasında sertifikalı olup olmadığına mutlaka bakılmalıdır. %100 saf içeriğe sahip olmasına dikkat edilmelidir.

Sonuç olarak sağlıklı bir yaşam için çabalarken her besin maddesinin, bitki ve ilacın belirli bir oranda tüketilmesi gerektiği unutulmamalıdır. Destekleyici ve alternatif tedavi yöntemlerinin etkili bir sonuç vermesi için düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı ve dengeli beslenmek en az bu tedavilerin kendisi kadar önemlidir. Holistik tedavinin de savunduğu gibi, sağlıklı bir yaşam bütünsel bir uyum önemlidir.

Kaynaklar

{1*} https://elevaterehab.org/how-to-use-essential-oils-to-help-with-meditation/

Share740Tweet463SendShare130Pin167

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Gizlilik Sözleşmesini kabul ediyorum.

REKLAM

En Çok Okunan Yazılar

öksürüğe i̇yi gelen uçucu yağ çeşitleri nelerdir?
Uçucu Yağlar

Öksürüğe İyi Gelen Uçucu Yağ Çeşitleri Nelerdir?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
12 Eylül 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
0

Soğuk algınlığı ve grip nedeni ile solunum yollarında tıkanıklık ve...

Read more
kadın sağlığı hakkında doğru bilinen yanlışlar

Kadın Sağlığı Hakkında Doğru Bilinen 15 Yanlış

25 Ağustos 2021 - Updated on 29 Ağustos 2021
çam terebentin yağı faydaları nelerdir?

Çam Terebentin Yağı Faydaları Nelerdir?

20 Eylül 2021 - Updated on 26 Haziran 2022
trypophobia (tripofobi) belirtileri nelerdir? nasıl tedavi olunur?

Trypophobia (Tripofobi) Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Olunur?

6 Ağustos 2021
Daha fazla yükle

Editörün Seçtikleri

pancarın faydaları nelerdir? pancar nasıl tüketilir?

Pancarın Faydaları Nelerdir? Pancar Nasıl Tüketilir?

1 Ağustos 2022 - Updated on 20 Ağustos 2022
virüsleri öldüren ve virüslerden koruyan besinler nelerdir?

Virüsleri Öldüren ve Virüslerden Koruyan Besinler Nelerdir? 🍎🥦🥕

1 Ekim 2021
gıdaların raf ömrünü uzatmak i̇çin kullanılan yöntemler

Gıdaların Raf Ömrünü Uzatmak İçin Kullanılan Yöntemler

18 Ağustos 2021
sığır kolajeni faydaları nelerdir nasıl kullanılır

Sığır Kolajeni Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

3 Mayıs 2023 - Updated on 11 Mayıs 2023
Daha fazla yükle
REKLAM

Diyetler

diyabetik diyet nedir diyabetliler neler yemeli neler yememeli

Diyabetik Diyet Nedir? Diyabetliler Neler Yemeli? Neler Yememeli?

5 Mayıs 2023 - Updated on 13 Mayıs 2023
şok diyetin zararları

Şok Diyetlerin Tehlikeleri Nelerdir?

1 Nisan 2023 - Updated on 2 Nisan 2023
çiğ gıda diyeti

Çiğ Gıda Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

14 Şubat 2023 - Updated on 19 Şubat 2023
makrobiyotik beslenme nedir

Makrobiyotik Beslenme Nasıl Yapılır?

9 Şubat 2023
Daha fazla yükle
REKLAM

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ AYDINLATMA METNİ
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ ÜYELİK SÖZLEŞMESİ
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

piyore nedir doğal yollarla nasıl tedavi edilir

Piyore Nedir? Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir?

27 Mayıs 2023
kahverengi lekeler i̇çin ev yapımı 10 tarif

Kahverengi Lekeler İçin Ev Yapımı 10 Tarif

22 Şubat 2023 - Updated on 26 Mayıs 2023
birbirinden lezzetli 19 glütensiz tarif

Birbirinden Lezzetli 19 Glütensiz Tarif

17 Mart 2023 - Updated on 26 Mayıs 2023
klamidya doğal yollarla nasıl tedavi edilir

Klamidya Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir?

26 Mayıs 2023

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra
Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.