İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz

İlaçsız Yaşıyoruz > Diyetler > Hipertiroid Diyeti Tedavisi

Hipertiroid Diyeti Tedavisi

Tiroidin çok çalışması Hipertiroid Nedir? Hipertirodi Belirtileri Nelerdir? Hipertiroid Sebepleri Nelerdir? Hipertiroid Teşhisi nasıl koyulur? Hipertiroid Tedavisi var mı? merak ediyorsanız yazımıza buradan (Hipertiroid Nedir?) ulaşabilirsiniz. Tiroidi çok çalışanlar (Hipertiroid) hangi takviyeleri kullanmalı yazımıza buradan (Hipertiroid Takviyeleri ve Uçucu Yağları) okuyabilirsiniz.

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
24 Şubat 2021 - Updated on 12 Nisan 2021
Hipertiroid Diyet Tedavisi

Hipertiroid Diyetine geçmeden önce Hipertiroid ve Hipotiroidin farkını anlatalım.

Hipertiroid, vücutta çok fazla tiroid hormonu olduğunda ortaya çıkar. Bu duruma aşırı aktif tiroid de denir.

Hipertiroid, hipotiroid ile KARIŞTIRILMAMALIDIR. Hipertiroid, tiroidin çok çalışmasıdır. Hipotiroid, tiroidin az çalışmasıdır. Hipotiroidin semptomları ve tedavisi hipertiroidden farklıdır.

Hipertiroid boğaz kanserleri, Graves hastalığı, aşırı iyot ve diğer durumlardan kaynaklanabilir.

Hipertiroid semptomları şunlardır:

  • Kalp çarpıntısı
  • Yüksek tansiyon
  • Kilo kaybı
  • İştah artışı
  • Düzensiz adet kanaması
  • Yorgunluk
  • Saç dökülmesi
  • Terleme
  • İshal
  • Üşüme ve titreme
  • Sinir asabiyet
  • Uyku sorunları

Hipertiroid, ayrıca tiroid bezinizin şişmesine de neden olabilir. Buna guatr denir.

Hipertiroid, genellikle tiroid hormonunun çok çalışmasını durduran antitiroid ilaçlarla tedavi edilir.

Antitiroid ilaçlar tiroid bezinin durumunu iyileştirmezse, hipertiroid, radyoaktif iyot ile tedavi edilebilir. Bazı durumlarda tiroid bezi ameliyatla alınabilir.

Tıbbi tedaviler haricinde, doğal hipertiroid tedavileride uygulanabilir.

Önerilen makale: Hipertiroid Nedir?

İçindekiler

  • Hipertiroid Diyeti Nasıl Olmalı?
  • Hipertiroid Hastaları Nasıl Beslenmeli?
  • Tiroidi Çok Çalışanlar (Hipertiroid) Neler Yemeli?
    • Düşük İyotlu Yiyecekler
    • Sebzeler
    • Selenyum İçeren Gıdalar
    • Demir İçeren Yiyecekler
    • Kalsiyum ve D vitamini İçeren Yiyecekler
    • Baharat
    • Yeşil meyve suları
    • Anti-inflamatuar bitkiler
    • Kemik Suyu
    • Temiz Su
    • Doğru Beslenme (Diyet)
  • Tiroidi Çok Çalışanlar (Hipertiroid) Neler Yiyemez?
    • Aşırı Yüksek İyotlu Yiyecekler
    • Fabrikasyon Süt ve Süt Ürünleri
    • Gluten
    • Yapay Tatlandırıcılar veya Boyalar
    • Şeker
    • Paketli ve İşlenmiş gıdalar
    • Kafein

Hipertiroid Diyeti Nasıl Olmalı?

Belirli yiyecekleri yemek, bazı besinler ve mineralleri almak, hipertiroidin altta yatan sorununu düzeltmede etkilidir. Diyet, hem tiroid hormonlarının üretimini hem de tiroidin nasıl çalıştığını etkileyebilir.

Aşağıdaki besinler ve kimyasallar hipertiroid sorununu yönetebilmenize yardımcı olur.

Hipertiroid Hastaları Nasıl Beslenmeli?

İyot, tiroid bezinin tiroid hormonu üretmesi için kullanılır. Diyette çok fazla iyot bulunması, tiroid hormonu üretimini artırabilir. İyot kullanmadan önce iyot tahlili yaptırmanızı tavsiye ederim.

Kalsiyum ve D vitamini hayati önem taşır çünkü hipertiroid kemik mineral yoğunluğunda sorunlara neden olabilir.

Kafein içeren yiyecek ve içecekler hipertiroid semptomlarını kötüleştirebilir.

Aşağıda, tiroid fonksiyonuna iyi gelen ve gelmeyen gıdaları bulabilirsiniz. Hipertiroid sorununuz varsa bu gıdaları bilmeniz hastalıkta önemli desteğiniz olacaktır.

Tiroidi Çok Çalışanlar (Hipertiroid) Neler Yemeli?

Tiroid çok çalışıyorsa neler yenmeli? Hipertiroidle başa çıkmanın en önemli yolu sağlıklı beslenmek ve doğru gıdaları yemekten geçer.

Hipertiroidiniz varsa, doktorunuz tıbbi tedaviye başlamadan önce düşük iyotlu bir diyet önerebilir. Bu, tedavinin etkinliğini artırır.

Aşağıdaki yiyecekler tiroidi çok çalışan hastalara fayda sağlayabilir:

Genel olarak, beslenmenizi işlenmiş gıdalardan ziyade taze sebzeler, meyveler ve yağsız protein gibi sağlıklı gıdalardan oluşturmalısınız.

Düşük İyotlu Yiyecekler

Gıdaları tüketirken aşırı iyot içeren yiyeceklerden uzak durmalısınız.

İyot alımını dengeli yapmalısınız. Aşırı iyot hipertiroidiye neden olabilirken, iyot eksikliği hipotiroidiye neden olabilir.

Doktorunuz veya danıştığınız bir uzman önermedikçe iyot almayın.

İyot oranı düşük yiyecek ve içecekler şunlardır:

  • İyotsuz tuz
  • Yumurta beyazı
  • Taze veya dondurulmuş sebzeler
  • Çay ve siyah kahve
  • Bitki ve baharatlar
  • Sebze yağları
  • Tuzsuz fındık
  • Soda ve limonata
  • Sığır eti, tavuk, hindi, dana eti ve kuzu eti (Az porsiyonlarda alındığında bu etlerdeki iyot zarar vermez)
  • Meyve ve meyve suları

Sebzeler

Bazı turpgil sebzeler, tiroid hormonu üretimini azaltır ve tiroidin iyot almasını engeller. Bu etkilerin her ikisi de hipertiroid olanlar için faydalı olabilir.

Bununla birlikte, tiroidi çok çalışan (hipertiroid) herkes bu gıdalardan büyük miktarlarda yemekten kaçınmalıdır.

Tiroidin çalışmasını engelleyen sebzeler:

  • Lahana ve Brüksel lahanası
  • Kara lahana, hardal yeşillikleri, şalgam kökü ve yeşillikleri
  • Kale (Kıvırcık lahana) ve roka
  • Turp ve şalgam
  • Çin lahanası
  • Karnıbahar
  • Brokoli ve brokoli rabe

Selenyum İçeren Gıdalar

Selenyum, tiroid hormonlarının metabolizması için ihtiyaç duyulan bir mikro besindir. Araştırmalar, selenyumun tiroid ve göz hastalığı gibi otoimmüne bağlı tiroid hastalığınında tedaviye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Anti-tiroid ilaçları kullanan kişiler arasında selenyum takviyesi alanlar, almayanlara göre normal tiroid seviyelerine daha hızlı ulaşabilirler.

Selenyum içeren besinler şunlardır:

  • Brezilya fındığı
  • Tuna
  • Trança balığı
  • Karides
  • Sığır eti
  • Hindi
  • Tavuk
  • Pirinç
  • Yumurtalar
  • Yulaf ezmesi
  • Ispanak

Demir İçeren Yiyecekler

Demir, tiroid sağlığı dahil normal vücut süreçleri için önemli olan bir besindir. Demir, kırmızı kan hücrelerinin vücuttaki diğer hücrelere oksijen taşımasına yardımcı olur.

Araştırmacılar, düşük demir seviyelerini hipertiroid ile ilişkilendirdiler.

Demir içeren besinler şunlardır:

  • Kuru üzüm
  • İstiridye ve Balık
  • Beyaz fasulye, barbunya ve siyah fasulye
  • Bitter çikolata (Bitter çikolatanın faydaları nedir?)
  • Sığır eti
  • Tavuk
  • Hindi
  • Mercimek
  • Ispanak
  • Soya peyniri
  • Sardalya
  • Nohut

Günlük ne kadar demir alınmalı? Demir içeren gıdalar nelerdir? Demir eksikliği nasıl anlaşılır?

Kalsiyum ve D vitamini İçeren Yiyecekler

Kalsiyum ve D vitamini kemik sağlığı için önemli olan besindir. Uzun süreli hipertiroid hastalığı ile kemik mineral yoğunluğunun azalması arasında kemik erimesine yol açan etkileşim vardır. Kısaca, uzun süreli hipertiroid hastası olmanız kemik erimesine sebep olabilmektedir.

Kalsiyum zengini besinler şunlardır:

  • Somon
  • Sardalya
  • Brokoli
  • Yoğun Portakal suyu
  • Lahana (Az tüketilmeli)
  • Çin lahanası (Az tüketilmeli)
  • Tofu ve zenginleştirilmiş soya sütleri

Hipertiroid olan birçok kişide D vitamini eksikliğide olmaktadır. D vitaminini vücudun kendi yapabilmesi için Güneş’in doğrudan cilde değmesi ve nüfus etmesi gerekmektedir.

D vitamini içeren besinler şunlardır:

  • Morina Karaciğeri Yağı (1 yemek kaşığı: 1.360 IU)
  • Somon (447 IU)
  • Uskumru (306 IU)
  • Ton Balığı (154 IU)
  • Sardalya (2 adet) (47 IU)
  • Kuzugöbeği Mantarı (3,4 mikrogram)
  • Sığır Karaciğeri (42 IU)
  • Yumurta (1 adet) (41 IU)
  • Havyar (37 IU)
  • Shiitake Mantarları (1 IU)
  • İstiridye Mantarları (0,6 IU)

Baharat

Çalışmalar, zerdeçal, yeşil biber ve baharatların düzenli tüketildiği bölgelerde hipertiroid de dahil olmak üzere tiroid hastalığı sıklığının azalmasını zerdeçal, baharat ve yeşil bibere bağladılar. Zerdeçal ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

Yeşil meyve suları

Lahana, ıspanak ve spirulina gibi besleyici yoğun sebzelerden elde edilen yeşil meyve suları, önemli mineral ve vitaminleri sağlar.

Anti-inflamatuar bitkiler

Fesleğen, biberiye ve kekik gibi birçok bitki anti-inflamatuardır. Tiroid fonksiyonunu düzenlemeye yardımcı olur.

Kemik Suyu

Kemik suyu, metabolizmanın çalışmasını ve temizlenmesini sağlar. Ayrıca, Hipertiroid hastalığının bir nedeni daha olan, geçirgen bağırsak sorununa da yardımcı olmaktadır.

Temiz Su

Hücrelerinizin yaşaması için suya ihtiyaçları vardır. Su içmeyi alışkanlık haline getirmezseniz ve susuz kalırsanız, vücudunuzdaki tüm hücreler etkilenecektir. İçtiğiniz su, florür, klor ve ağır metaller varsa toksin içeriyordur, iltihaplanmanın bir sebebide toksinlerdir.

Doğru Beslenme (Diyet)

Kan şekerini düzenleyen ve inflamatuar gıdaların olmadığı bir diyet uygulamak için aşağıdaki tavsiyelere uymalısınız.

Genel olarak sağlıklı olmak için gereken diyet şekli şöyledir:

  • Şeker ve tahılları tüketmeyin
  • İşlenmiş tüm hidrojen yağları hayatınızdan çıkarın (Sağlıklı yağları kullanın)
  • Organik, düşük glisemikli sebzeler tüketin
  • Otla beslenen ve merada yetiştirilen etleri tüketin
  • Yağ metabolizmanızı destekleyecek tarzda diyet uygulayın. (Ketojenik diyet)

Ketojenik Diyet (Keto Diyeti) Nedir? Nasıl Yapılır? yazımıza ve Ketojenik Diyette Daha Fazla Yağ Yemenin En İyi 10 Yolu

Tiroidi Çok Çalışanlar (Hipertiroid) Neler Yiyemez?

Tiroidi çok çalışanlar hangi gıdalardan kaçınmalı? İnflamatuar hastalıklarda birinci kural, inflamatuar yapan gıdalardan uzak durmaktır. Zarar veren gıdaları kesmedikçe hastalıklarınızı tedavi edemezsiniz.

Her hastalık için zararlı gıdalar hemen hemen aynıdır fakat Hipertiroid için farklı durumlar vardır. Hipertiroid için hangi gıdaları yemeyelim diye birçok soru geliyor işte sorunun cevabı makalemizin devamında.

Aşağıdaki öneriler tiroidi çok çalışan hastalara fayda sağlayabilir:

Her zaman söylediğimiz gibi, beslenmeniz fabrikasyon, kapalı, ambalajlı, uzun son kullanma tarihli, katkılı koruyuculu vs. bu şekilde olan sözde yiyecekler gıda değildir. herkese zararlıdır.

Aşırı Yüksek İyotlu Yiyecekler

Tiroidi çok çalışanlar (Hipertiroid) aşırı miktarda iyot bulunan gıdalardan kaçınmalıdır. Ayrıca iyotlu tuz, deniz ürünleri, iyot içeren çoklu vitaminler ve birçok öksürük şurubu gibi iyot bulunan kaynaklarından da uzak durmalıdır.

İyot içeriği zengin yiyecekler:

  • Yosun ve diğer deniz yosunları
  • İyotlu tuz
  • Balık ve kabuklu deniz ürünleri
  • Süt ürünleri
  • İyot takviyeleri
  • Kırmızı boya içeren gıda ürünleri
  • Yumurta sarısı
  • Şeker pekmezi
  • Katkı maddesi olan karragenan

Fabrikasyon Süt ve Süt Ürünleri

Otoimmün hastalıklarında olduğu gibi Tiroid hastalıklarında da A1 kazein proteini tiroid bezinde ve sindirim sistemindeki sorunlar ile bağlantılıdır.

Gluten

Glutensiz yaşam, tiroid sorunları olan kişiler için faydalı olabilir.

Haşimato Tiroidi olan ilaç kullanmayan kadınlarda glutensiz beslenmenin tiroid otoimmünitesi üzerindeki etkisi adlı pilot çalışmanın sonucunda, glüten tüketmeyen kişilerin, tiroid antikorlarını düşürdüğü, D vitamin seviyelerini artırdığı görülmüştür.

Araştırmalar, Graves hastalığı da dahil olmak üzere otoimmün tiroid hastalığının çölyak hastalığı olan kişilerde olmayanlara göre daha yaygın olduğunu göstermektedir.

Yapay Tatlandırıcılar veya Boyalar

Yapay tatlandırıcılar ve gıda boyaları, tiroidin çalışmasını bozabilir. Tiroidinizin iyi çalışması için bu yiyeceklerden uzak durmalısınız.

Şeker

Şekerin, ne kadar tehlikeli olduğunu artık öğrenmiş olmalısınız. Şeker, bağışıklık sistemini baskılar, görevini yapmasını engeller. Metabolizmanızı meşgul ederek otoimmün hastalıklara sebep olur.

Paketli ve İşlenmiş gıdalar

Başta da yazdığımız gibi, paketli ve işlenmiş yiyecekler, katkı ve koruyucu maddeden dolayı, mide ve bağırsak yapınızı bozar, geçirgen bağırsak olmanızı sağlar, bunun sonucunda da otoimmün hastası olmanız kesinleşir. Geçirgen bağırsak nedir? ve Geçirgen Bağırsak Diyeti yazımızı okuyabilir ve tedavisi için yapmanız gerekenleri uygulayabilirsiniz.

Kafein

Kafein, çarpıntı, titreme, anksiyete ve uykusuzluk gibi bazı hipertiroid semptomlarını harekete geçirir.

Tiroidi çok çalışanlar, kafein içeren yiyecek ve içeceklerden kaçınmalıdır.

Kafeinli gıdalar şunlardır:

  • Normal kahve
  • Siyah çay
  • Çikolata
  • Normal soda
  • Enerji içecekleri

Gıda alerjileri tiroidin çalışmasını etkiler. Süt ürünleri, glüten, soya, mısır, koruyucular ve kimyasal gıda katkı maddeleri gibi şüpheli gıda alerjenlerini beslenmenizden çıkarmak sağlığınıza faydası olur. Gıda alerjilerinizi belirleyebileceğiniz en iyi sistem Eliminasyon Diyetidir.

Tiroidin çok çalışması Hipertiroid Nedir? Hipertirod Belirtileri Nelerdir? Hipertiroid Sebepleri Nelerdir? Hipertiroid Teşhisi nasıl koyulur? Hipertiroid Tedavisi var mı? merak ediyorsanız yazımıza buradan (Hipertiroid Nedir?) ulaşabilirsiniz. Tiroidi çok çalışanlar (Hipertiroid) hangi takviyeleri kullanmalı yazımıza buradan (Hipertiroid Takviyeleri ve Uçucu Yağları) okuyabilirsiniz.

Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

Kurdeşene Evde Ne İyi Gelir? Ev Yapımı Kurdeşen (Ürtiker), Döküntü Ve Pişik Kremi
Sağlık

Kurdeşene Evde Ne İyi Gelir? Ev Yapımı Kurdeşen (Ürtiker), Döküntü ve Pişik Kremi

Yazan Diyetisyen Ayşenur Yaraş
26 Şubat 2022 - Updated on 27 Şubat 2022
0

Kurdeşene evde ne iyi gelir? Ürtiker olarak da bilinen döküntüler veya...

Read more
Pankreas Kanseri

Pankreas Kanserinin 4.Evresi

3 Temmuz 2021 - Updated on 6 Temmuz 2021
Shea Yağı Nedir Ve Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Shea Yağı Nedir ve Faydaları Nelerdir? Shea Yağı Nasıl Kullanılır?

15 Eylül 2021 - Updated on 5 Aralık 2021
Fibromiyalji Tedavi Yöntemleri

Fibromiyalji Tedavi Yöntemleri

6 Ekim 2020 - Updated on 13 Mart 2022
Çok Basit Ve Pratik Bitter Çikolata Nasıl Yapılır?

5 Malzemeli Bitter Çikolata Tarifi

20 Nisan 2021 - Updated on 29 Mayıs 2021
Sürekli Yemek

Sürekli Yemek (Polifaji)

9 Temmuz 2020 - Updated on 5 Aralık 2021
Migrene Ne İyi Gelir? Migren Ağrısına İyi Gelen Doğal Ve Bitkisel İçecekler Nelerdir?

Migrene Ne İyi Gelir? Migren Ağrısına İyi Gelen Doğal ve Bitkisel İçecekler Nelerdir?

11 Aralık 2021 - Updated on 14 Aralık 2021
Mikro İğneleme Nedir?

Mikro İğneleme Nedir? Mikro İğneleme Ne İşe Yarar?

13 Kasım 2021
Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir? Çörek Otu Nasıl Kullanılır?

Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir? Çörek Otu Nasıl Kullanılır?

14 Eylül 2021 - Updated on 30 Nisan 2022
Egzamaya Ne İyi Gelir? Evde Egzama Nasıl Tedavi Edilir?

Egzamaya Ne İyi Gelir? Evde Egzama Nasıl Tedavi Edilir?

7 Temmuz 2020 - Updated on 13 Mart 2022
Ylang Ylang (Kananga Ağacı) Yağı Faydaları Nelerdir? Ylang Ylang Yağı Ne İşe Yarar?

Ylang Ylang (Kananga Ağacı) Yağı Faydaları Nelerdir? Ylang Ylang Yağı Ne İşe Yarar?

25 Eylül 2021 - Updated on 1 Şubat 2022
Çocuklarda İştahsızlık Ve İştah Açma Yöntemleri

Çocuklarda İştahsızlık ve İştah Açma Yöntemleri

23 Temmuz 2021
Çikolatalı Avokadolu Lokma

Çikolatalı Avokadolu Lokma

20 Şubat 2021 - Updated on 8 Haziran 2021
Düzensiz Kalp Atışı Nedir? Nedenleri Ve Tedavileri Nelerdir?

Düzensiz Kalp Atışı Nedir? Nedenleri ve Tedavileri Nelerdir?

12 Aralık 2021
Yeşil Çay Faydaları Nelerdir? Yeşil Çay Nasıl Demlenir? Yeşil Çay Kimlere Zararlıdır?

Yeşil Çay Faydaları Nelerdir? Yeşil Çay Nasıl Demlenir? Yeşil Çay Kimlere Zararlıdır?

6 Ekim 2021 - Updated on 25 Kasım 2021
Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

10 Şubat 2022 - Updated on 15 Mayıs 2022
Soğuk Algınlığı Ve Göğüs Tıkanıklığı Çayı

Soğuk Algınlığı ve Göğüs Tıkanıklığı Çayı

16 Şubat 2021 - Updated on 9 Haziran 2021
Deri Sarkması Sporla Geçer Mi? Deri Sarkması Neden Olur?

Deri Sarkması Sporla Geçer mi? Deri Sarkması Neden Olur?

3 Eylül 2021 - Updated on 26 Ekim 2021
Yaz Aylarında Mide Bulantısı Neden Olur? Sıcaktan Mide Bulanır Mı?

Yaz Aylarında Mide Bulantısı Neden Olur? Sıcaktan Mide Bulanır Mı?

28 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
Kafeinin Sebep Olduğu Baş Ağrısı Ile Nasıl Başa Çıkılır?

Kafein Baş Ağrısı Yapar Mı?

30 Temmuz 2021 - Updated on 20 Eylül 2021
Hormonlar Nasıl Dengelenir? Hormon Dengeleyen Uçucu Yağlar Nelerdir?

Hormonlar Nasıl Dengelenir? Hormon Dengeleyen Uçucu Yağlar Nelerdir?

4 Ekim 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
Susam Yağı Mucizesi

Susam Yağı Mucizesi

14 Ağustos 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Sibo (İnce Bağırsakta Aşırı Bakteri Üremesi)

Sibo İnce Bağırsakta Aşırı Bakteri Çoğalması

13 Mayıs 2021 - Updated on 22 Ocak 2022
Mürver Bitkisi Nedir? Mürver Bitkisinin Faydaları Nelerdir?

Mürver Bitkisi Nedir? Mürver Bitkisinin Faydaları Nelerdir?

1 Ekim 2021
C Vitamini Ne İşe Yarar? C Vitamini Nelerde Var?

C Vitamini Ne İşe Yarar? C Vitamini Nelerde Var?

4 Ağustos 2021
Bağırsak Tedavisi

Bağırsak Tedavisi

7 Temmuz 2020 - Updated on 24 Ağustos 2021
Mantar Ve Göz Enfeksiyonlarına Karşı Doğal Reçete: Borik Asit Nedir?

Mantar Ve Göz Enfeksiyonlarına Karşı Doğal Reçete: Borik Asit Nedir?

3 Kasım 2021 - Updated on 4 Ocak 2022
Sedir Ağacı Yağının 14 Faydası, Sedir Ağacı Nelere İyi Gelir?

Sedir Ağacı Yağının 14 Faydası, Sedir Ağacı Nelere İyi Gelir?

29 Temmuz 2021 - Updated on 20 Eylül 2021
Pranayama Tekniği

Pranayama Tekniği (Nefesi) Nasıl Uygulanır? Sağlığımız İçin Faydaları Nelerdir?

14 Kasım 2021
Göz Kapağı Şişmesi Neden Olur?

Göz Kapağı Şişmesi Neden Olur?

1 Ağustos 2021

TAKİP ET

  • VİTAMİN ve MİNERAL EKSİKLİĞİNE BAĞLI RAHATSIZLIKLAR❗
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ciltsağlığı #kırışıklık #vitamin #mineral #b12 #potasyum #çinko #sedefhastalığı #gözkuruluğu #kaskrampları #dişetikanaması #sivilce #saçdökülmesi #vitamineksikliği #mineraleksikliği #iyvitaminvemineraleksikliği #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam #ilaçsızmarket
  • Fonksiyonel tıp, bütüncül tıp, alternatif ya da geleneksel tıp alanlarının her birinde hastalar mümkün olan en iyi şekilde dinlenmelidir. Hastaların hayatına odaklanıp yaptıkları yanlışları düzeltebilirseniz eğer, iyileşmeyecek hasta yoktur. 

İlaçsız Yaşıyoruz doktorlarından Dr. Felemez Arslan
  • ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ❗
Takviyeler ve Doğal Çözümler❗

Ülseratif kolit, her yaştan insanı etkileyebilen bir çeşit inflamatuar kalın bağırsak hastalığıdır. Bağışıklık sistemi, virüs ve kötü bakteriler ile savaşırken anormal bir tepki verdiğinde bu hastalık oluşur. Sindirim sisteminde uzun süreli inflamasyona ve ülser semptomlarına veya yaralara neden olur. Genellikle vücudumuzdaki bağırsağın son bölümü olan rektumdan başlayarak iç kısımlara doğru yayılım gösterir. Ülseratif kolit hastalığına sahip kişiler, omega 3 yağ asitleri, probiyotikler, demir ve folat açısından zengin gıdalar ve zerdeçal gibi doğal ve sağlıklı besinleri tüketmelidir.

🌟Ülseratif Kolit Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
• Kanlı veya irinli ishal
• Karın ağrısı ve kramp
• Rektal ağrı
• Rektal kanama
• Ateş
• Kilo kaybı
• Dışkıyı boşaltma aciliyeti hissetmek
• Aciliyete rağmen dışkıyı boşaltamamak
• Yorgunluk veya kronik yorgunluk sendromu
• Büyüme geriliği (çocuklarda)

🌟Ülseratif kolit zaman içerisinde vücutta ciddi başka hastalıklara neden olur.
• Şiddetli kanama
• Kolonda delinme
• Şiddetli dehidrasyon
• Karaciğer hastalığı
• Kemik kaybı
• Deri, eklem ve göz iltihabı
• Ağız astarında yaralar (aft)
• Artan kolon kanseri riski
• Hızla şişen kolon
• Damarlarda ve atardamarlarda kan pıhtılaşması riskinde artış

🌟ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ?

🌟Omega 3 Yağ Asitleri
Journal of the Royal Society of Medicine’de yayınlanan 2010 tarihli bir incelemede, ülseratif koliti olan ve tedavisinin bir parçası olarak omega-3 yağ asitleri kullanan 38 yaşındaki bir kadın değerlendirilmiştir. Hasta ilk olarak 1998 yılında 27 yaşındayken 10 günlük kanlı ishal ve alt karında kramp ağrısı şikayetiyle acil servise başvurmuştur. İlerleyen zamanlarda hasta yaklaşık altı kilo vermiştir. Ayrıca dehidrasyon problemi yaşamıştır...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ülseratifkolit #ülseratifkolitlemücadele #ülseratifkolittebeslenme #ülseratifkolitdoğaltedavi #kalınbağırsak #omega3 #probiyotik #demireksikliği #folat #zerdeçal #balıkyağı #iyülseratifkolitiolanlarneyemeli #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızmarket
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE DOĞAL ÇÖZÜMLER❗

🌟Kabak Çekirdeği Yağı: Günde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı tüketmek, vücutta DHT hormonu üretimini engelleyerek saç sağlığını destekler. #imkabakçekirdeğiyağı

🌟Çinko: Çinko, bağışıklığı güçlendirmeye, bağırsak sağlığını iyileştirmeye ve saç problemlerini gidermeye yardımcı olur. Çinko içeren gıdaların veya çinko takviyelerinin alınması önerilir.

🌟Biberiye Yağı: Biberiye yağı, saç sağlığına iyi gelen önemli uçucu yağlar arasındadır. Saç büyümesi için hücresel metabolizmanın uyarılmasını sağlar. #imbiberiyeyağı

🌟Uçucu Yağlar: Lavanta, kekik, sedir ağacı, adaçayı ve nane yağı saç derisinde kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Saçların hızlı uzaması için, 3-4 damla nane yağı, biberiye yağı ve adaçayı yağını bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Günde bir veya iki kez saç derisine masaj yaparak uygulayın. #imlavantayağı #imnaneyağı

🌟Elma Sirkesi: Saç dökülmesini önler ve saçların uzamasını sağlar. Elma sirkesi, saç derisinin pH dengesini korumaya yardımcı olur ve kaşıntı, kepek gibi saç derisi sorunlarına neden olan bakterileri yok eder. 2 yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suda seyreltilir. Duştan hemen sonra kökten uca tüm saça dökülür. Durulamaya gerek yoktur. #imelmasirkesi

🌟Zencefil: Zencefildeki besin öğeleri saç köklerini besler, saç derisinde kan dolaşımını artırır ve saçların uzamasına yardımcı olur. Saçların kurumasını ve kırılmasını önlemeye yardımcı olan nemlendirici özelliklere sahiptir. Baharatın antimikrobiyal etkileri, kepek ve saç derisiyle ilgili diğer problemleri önlemeye de yardımcı olur.
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #kabakçekirdeğiyağı #çinko #biberiyeyağı #uçucuyağ #elmasirkesi #zencefil #aloevera #bvitamini #hindistanceviziyağı #balıkyağı #çemenotutohumu #soğansuyu #kahve #limonsuyu #iysaçdökülmesinedoğalçözümler #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaş
  • KARANFİL YAĞI NASIL KULLANILIR❓

🌟Sentetik koku, boya, koruyucu, Sülfat, SLS, paraben, SLES içermeyen, vegan, doğa dostu, %100 doğal karanfil yağını @ilacsizmarket in sitesi www.ilacsizmarket.com dan alabilirsiniz.🌟

✅Candida
1-2 damla karanfil yağı, günde 1 kez, 250 ml suya damlatarak içilir. 2 haftadan fazla kullanmayın. 15 günlük ara vererek 2-3 kez tekrarlanabilir.
Vajina ağzı, makat gibi hassas bölgelerin kaşıntısı ve temizliği için 2 çay kaşığı Hindistan cevizi yağına 5 damla karanfil yağı eklenir, iyice karıştırılır ve sorunlu bölgelere sürülür. Vajina ve makat içine sürmeyin.
Ağızdaki pamukçuklar için, 1/3 su bardağı (yaklaşık 60 ml) su içerisine 1 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır. Ağızda 5 dakika çalkalanır ve tükürülür.

✅Diş Ağrısı
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışıma temiz bir pamuk batırılır ve karışım doğrudan ağrıyan dişin ve diş etinin üzerine 5-10 dakika konulur.
• Tadı çok keskin ise biraz daha taşıyıcı yağ ekleyerek seyreltebilirsiniz.
• Uygulanan kür etkisini 2-3 saat boyunca gösterir.

✅Soğuk Algınlığı ve Grip
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 4-5 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Boyun ve göğüs bölgesine masaj yapılarak uygulanır.

✅Kaşıntı
1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Kaşınan bölgelere masaj yaparak uygulanır.

✅Cilt Lekeleri, Sivilce İzleri ve İnce Çizgiler
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı içerisine 3-4 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Yüz doğal bir sabun ile yıkanır ve durulanır.
• Karışım cilde nazikçe uygulanır, 30 dakika bekletilir, sonra yıkanır....
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#karanfilyağı #uçucuyağı #candida #kaşıntı #regl #soğukalğınlığı #dişağrısı #ağızsağlığı #karanfilyağınasılkullanılır #grip #depresyon #yüksektansiyon #ciltlekesi #sivilce #bilekburkulması #iykaranfilyağınasılkullanılır #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE NE İYİ GELİR❓

Sağlıklı bir insanın her gün 20-30 adet saçı dökülür. Günde 50-100 adet saç teli kaybı normal sayılıyor olsa da dökülen saç miktarını azaltmak oldukça önemlidir. Kimyasal madde üreten fabrikalara yakın bölgelerde oturmak, bilgisayar başında çok fazla çalışmak, kimyasal içerikli temizlik ürünlerini çok fazla kullanmak, kortizon ve doğum kontrol hapı gibi sentetik ilaçları, antiromatizmal ve antidepresan ilaçları, kimyasal saç boyalarını ve şampuanları kullanmak saç dökülmesine sebep olabilir.

Ayrıca şampuanlar östrojen hormonunu taklit eden kimyasalları, koku maddelerini ve daha birçok zararlı bileşeni içerdiği için insan sağlığını tehdit eder ve saçların kirlenmesine ve dökülmesine sebep olur. 

🌟PEKİ NE YAPILMALI?
🌟Bu Gıdalardan Uzak Dur!
• Şeker
• İşlenmiş Gıdalar
• Kafein
• Alkol ve Sigara
• Trans Yağlar

🌟Bu Gıdaları Tüketin
• Kimyasal İçermeyen Gıdalar: Kimyasal madde içermeyen gıdalar, saç sağlığını korumaya yardımcı olur. Çünkü kimyasallar endokrin sistemi bozarak hormon dengesizliklerine ve sonucunda da saç dökülmesine yol açar.
• Kabak Çekirdeği: Kabak çekirdeği ve yağı içerdiği çinko sayesinde saç sağlığını korumaya ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur. Yapılan araştırmalarda çinko eksikliğinin hipotiroide ve saç dökülmesine sebep olduğu tespit edilmiştir.
• Balıklar: Somon gibi yüksek omega-3 içeriğine sahip balıkların tüketilmesi, saç uzamasına yardımcı olur ve saç sağlığını destekler.
• Yeşil Çay: Yeşil çay düşük seviyelerde kafein içeren içeceklerden biridir. Kontrollü tüketimi ile saç dökülmesinin önüne geçilebilir.
• Tohumlar: Chia tohumu, keten tohumu ve kenevir tohumu gibi lifli gıdalar saç büyümesine yardımcı olabilecek sağlıklı yağları içerir.
• Kemik Suyu: Protein, kolajen ve amino asitler bakımından zengin içeriklere sahip olan kemik suyu, saçların sağlıklı büyümesine yardımcı olur...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #saçsağlığı #kellik #saçseyrekliği #şeker #kimyasalgıdalar #alkol #kötübeslenme #saçdökülmesineneiyigelir #omega3 #kabakçekirdeği #yeşilçay #iysaçdökülmesineneiyigelir #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

Güncellenen İçerikler

Yasemin Çiçeği Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Civanperçemi Ne İşe Yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

5 Ekim 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Ekinezya Çayı Ne İşe Yarar? Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir?

Ekinezya Çayı Ne İşe Yarar? Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir?

29 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.



Profesyonel Web Tasarım sistemleri ile hazırlanmıştır.


No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - VagonSoft Web Tasarım.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.