İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result
REKLAM

İlaçsız Yaşıyoruz > Sağlık > Sporcu Ayağı (Atlet Ayağı) Nedir? Sporcu Ayağının Yaygın Belirtileri Nelerdir? Evde Uygulanacak Doğal Tedavi Yolları Nelerdir?

Sporcu Ayağı (Atlet Ayağı) Nedir? Sporcu Ayağının Yaygın Belirtileri Nelerdir? Evde Uygulanacak Doğal Tedavi Yolları Nelerdir?

Atlet Ayağı Hastalığı Nedir? Sporcu Ayağı Hastalığının Yaygın Belirtileri, Sporcu Ayağı (Atlet Ayağı) Nedenleri, Sporcu Ayağı Nasıl Tedavi Edilir?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
17/10/21 - Updated on 27/10/21
sporcu ayağı (atlet ayağı) nedir? sporcu ayağının yaygın belirtileri nelerdir? evde uygulanacak doğal tedavi yolları nelerdir?

Sporcu Ayağı (Atlet Ayağı) Nedir? Sporcu Ayağının Yaygın Belirtileri Nelerdir? Evde Uygulanacak Doğal Tedavi Yolları Nelerdir?

REKLAM
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşLinkedin'de PaylaşPinterest'te Paylaş

Neler Okuyacaksınız -->

  • Sporcu Ayağı (Atlet Ayağı) Nedir?
  • Sporcu Ayağının (Atlet Ayağı) Yaygın Belirtileri Nelerdir?
  • Sporcu Ayağı (Atlet Ayağı) Nedenleri ve Riskleri Nelerdir?
  • Sporcu Ayağı (Atlet Ayağı) Doğal Tedavisi Nasıl Uygulanır?
    • Ayaklarınızı Yıkayın, Kurutun ve Koruyun
    • Ev Yapımı Mantar Önleyici Krem ya da Toz Kullanın
    • Doğal Ürünlerle Tedavi Edin
    • Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin
  • Sporcu Ayağı (Atlet Ayağı) Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Sporcu ayağı, her yıl nüfusun ortalama yüzde 8’ini etkileyen, en yaygın mantar enfeksiyonlarından biri olarak tanınmaktadır. İnsanların 4’te 1’inde hastalığının semptomları görülmektedir. {1*} Sporcu ayağı, ayak parmaklarında veya ayaklarda oluşan bir enfeksiyon türüdür. Mantarlar, kişilerde enfeksiyona neden olmaktadır. Hastalığa neden olan mantarlar, çoğunlukla deride bulunan keratin adı verilen proteinlerle beslenmektedir. Keratin, cildin üst tabakasında ve saç telleri gibi vücudun diğer yerlerinde bulunmaktadır.

SAĞLIK TÜYOLARI İÇİN TIKLAYIN


Güçlü Bir Bağışıklığa Sahip Olmanız İçin Gereken Vitaminler! Youtube Videomuzu İzleyebilirsiniz.


Sporcu Ayağı (Atlet Ayağı) Nedir?

Sporcu ayağı, birçok mantar enfeksiyonu ile benzer belirtiler taşımaktadır. Sporcu ayağı, ayak tırnağı mantarı, sporcu kaşıntısı, pamukçuk (ağızda), maya enfeksiyonları, saçkıran, hatta menenjit hastalığı gibi birçok rahatsızlıkla benzer belirtilere sahiptir. Terli ya da kirli ayaklarla durmak ve ortak alanlarda egzersiz yapmak bu rahatsızlığın en yaygın iki nedenidir. Ayakların ve parmaklarının hava almasını engelleyen kalın, sağlam ayakkabılar giymekten de olabilmektedir.

Araştırmalar, erkeklerin bir veya iki ayağında sporcu ayağı mantarı geliştirme olasılığının kadınlardan daha yüksek olduğunu göstermektedir. {2*} Sporcu ayağı için çeşitli ev ilaçları bulunmaktadır. Bu ilaçlar, uçucu yağların kullanılmasını içermektedir. Ayrıca, herkese açık duşlarda çıplak ayakla dolaşmaktan kaçınmak ve mikroplarla savaşmak için bağışıklık sistemini güçlendirmesi önerilmektedir.

Sporcu ayağının en sık görüldüğü vücut bölgeleri şunlardır;

  • Ayak parmakları arasındaki boşluklar
  • Küçük parmak ve yanındaki parmak arasındaki boşluk
  • Ayağın alt kısmı
  • Taban ve topuk arası
sporcu ayağı (atlet ayağı) nedir? sporcu ayağının yaygın belirtileri nelerdir? evde uygulanacak doğal tedavi yolları nelerdir?
sporcu ayağının (atlet ayağı) yaygın belirtileri nelerdir?

Sporcu Ayağının (Atlet Ayağı) Yaygın Belirtileri Nelerdir?

Sporcu ayağı semptomlarının kendi kendine düzelmesi mümkündür. Bununla birlikte, çoğu insanın yaşadığı kaşıntı, ciltte pullanma ve kızarıklıktan kurtulmak için genellikle tedaviye ihtiyaç duyulmaktadır.

Sporcu ayağının en yaygın belirtileri şu şekilde sıralanmaktadır; {3*}

  • Ayak parmaklarının çevresinde kaşıntı ve yanma
  • Kuru görünen ayak parmakları, çatlak, yırtık ya da pul pul olan cilt.
  • Cildin beyazlaşması
  • Bazen ayak parmaklarının çevresinde kızarıklık
  • Ağır sporcu ayağı vakalarında, deri ayak parmakları arasında yeşil mantarlar görünür.
  • Bazı durumlarda ciltte şişme, kalınlaşma, sıcaklık ve ağrı olabilir.
  • Enfeksiyon daha derin ve daha şiddetli olduğunda şişlik daha da kötüleşir.
  • Bazen ayaklarda “mantar kokusu” gelmeye başlar..
  • Az görülüyor olmasına rağmen, ciddi sporcu ayağı vakalarında ülserler veya kabarcıklar oluşabilir. Bu kabarcıklar, ayakların altında bulunabilir.
  • Tedavi edilmezse ayak tırnaklarına, hatta ellere ve parmaklara yayılır.
  • Tırnaklarda renk değişikliği, ufalanma, kaşıntı, kızarıklık ve bazen bakteriyel enfeksiyon gibi semptomlara neden olabilir.
Sürekli Ayak Sallamadan Kurtulma Yolları Nelerdir? Huzursuz Bacak Sendromu Nedir? Tıkla ve Öğren

Sporcu Ayağı (Atlet Ayağı) Nedenleri ve Riskleri Nelerdir?

Dermatofit adı verilen küçük mantarlar sporcu ayağı ve diğer mantar enfeksiyonlarına neden olmaktadır. Bu mantarlar, cildin üst tabakasına küçük açıklık ve çatlaklar yoluyla girmektedir. Sporcu ayağına neden olan mantarlar doğrudan insandan insana geçebilmektedir. Duş ve küvet dipleri, spor malzemeleri, çorap ya da ayakkabılar aracılığı ile bulaşabilmektedir.

Sporcu ayağı hastalığının bulaşma hızının yüksek olduğu bazı mekanlar bulunmaktadır. {4*}

  • Egzersiz matları, spor salonu zeminleri dahil olmak üzere mikrop tutabilecek yüzeylerde çıplak ayakla yürümek
  • Ayaklarınız terlediğinde mantar ya da bakterileri kapma ve tutma ihtimaliniz yüksektir.
  • Ayakları ya da ayak parmaklarını iyi yıkamamak. Bu, özellikle çıplak ayakla (spor salonu veya havuz dahil) ortak bir alanda bulunduktan sonra önemlidir.
  • Üniversitelerdeki yurtlar gibi halka açık duşlarda çıplak ayakla duş almak
  • İnsanların ayaklarına değen ekipmanları steril hale getirmemiş salonda tırnak bakımı yaptırmak. Sterilize edilmemiş ekipman mantarı tutabilmekte ve bir kişiden diğerine taşıyabilmektedir.
  • Günün genelinde havanın ayaklara ulaşmasına izin vermeden çorap ve ayakkabı giymek.
  • Mantar ve bakteriler, ayakkabıların içi gibi nemli ve sıcak ortamlarda en kolay şekilde ürerler. Özellikle parmak araları sıcak olduğunda mantar ve bakterilerin yayılmasını kolaylaşır.
  • Su geçirmez, kauçuk, sağlam botlar veya ayakkabılar, nemli kalma eğiliminde olduklarından mantarı içeride tutma olasılığı en yüksek olanlardır.
  • Cildi etkileyen alerjilere ve egzama gibi cilt kuruluğuna neden olan diğer durumlara sahip olmak
  • Zayıflamış bir bağışıklık sistemine sahip olmak
  • Zayıf dolaşım ya da diyabet hastalığına sahip olmak.
  • Mantar enfeksiyonları genetik faktörlerden de kaynaklanmaktadır.
sporcu ayağı (atlet ayağı) nedir? sporcu ayağının yaygın belirtileri nelerdir? evde uygulanacak doğal tedavi yolları nelerdir?
sporcu ayağı (atlet ayağı) doğal tedavisi nasıl uygulanır?

Sporcu Ayağı (Atlet Ayağı) Doğal Tedavisi Nasıl Uygulanır?

Genellikle bu hastalık tehlikeli ya da çok ciddi boyutlarda değildir. Hafif sporcu ayağı mantar önleyicilerle kolaylıkla tedavi edilmektedir.

Sporcu ayağı rahatsızlığına evde uygulanabilecek 4 doğal çözüm şu şekilde sıralanmaktadır;

Ayaklarınızı Yıkayın, Kurutun ve Koruyun

Ayakları temiz tutmak, çatlak ve deri döküntülerinden korumak mantar oluşumunu önlemeye yardımcı olmaktadır. Nem, bakteri veya mantar oluşumuna zemin hazırlayabileceğinden ayaklarınızı kuru tutmak oldukça önemlidir. Ancak aşırı kuruluk da bir problem olarak görülmektedir. Nemli bir ortamdan her çıktığınızda ayaklarınızı dikkatlice yıkamanız ve kurulamanız gerekmektedir. Ayaklarınız ortak kullanılan bir yüzeyle temas ettiyse, onları kurutmak çok önemlidir.

Mantar ve bakterilerin hızla yayılmasını önlemeye yardımcı olacak bazı ipuçları şu şekilde sıralanmaktadır;

REKLAM
  • Temiz çorap ve ayakkabı giymeden önce ayaklarınızdaki nemi emmek için temiz bir havlu veya saç kurutma makinesi kullanın.
  • Özellikle yakın zamanda enfeksiyon kaptıysanız, tıraş bıçağı, havlu, ayakkabı veya çoraplarınızı başkalarıyla paylaşmayın.
  • Temiz ve kuru çorap giyin.
  • Zararlı bakterileri öldürmek için doğal çamaşır deterjanlarını kullanarak ılık suda eşyalarınızı yıkayın.
  • Evdeyken havanın ayaklarınıza ulaşmasına izin verin.
  • Özellikle günün genelini bot ya da ayakkabı ile geçiriyorsanız evde ayaklarınızı çıplak bırakın.
  • Çok sıkı ya da ayak parmaklarınızı sıkan ayakkabılar giymekten kaçının.
  • Ayaklarınız ya da ayak parmaklarınızdaki kesik veya sıyrıkları temizleyerek, bir bandajla koruyarak dikkatli bir şekilde tedavi edin.
  • Aynı ayakkabıyı iki gün üst üste giymemeye çalışın ve her zaman temiz çorap giyin.
  • Halka açık bir yerde duş alırken parmak arası terlik giyin. Aynı şeyi halka açık bir havuz, spor salonu, banyo veya soyunma odasının etrafında dolaşırken de yapın ve yalınayak yürümemeye çalışın.
Topuk Dikeni Nedir? Topuk Dikenine Ne İyi Gelir? Topuk Dikeni Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir? Tıkla ve Öğren

Ev Yapımı Mantar Önleyici Krem ya da Toz Kullanın

Sporcu ayağı için bir doktordan reçeteli ya da reçetesiz tedavi almak oldukça yaygındır. Ayak mantarı veya benzeri mantar enfeksiyonları için ev yapımı tedaviler, bazı uçucu yağlarda bulunan konsantre aktif maddelerle yapılmaktadır. Araştırmacılar, belirli bitkilerin mikrop önleyici özelliklerinin mantar, bakteri ve diğer mikroplarla savaşmak için etkili bir şekilde kullanılabileceğini bulmuşlardır. Bu bitkilerden bazıları, kekik, çay ağacı, dereotu, karanfil, tarçın, sığla ve zeytin yaprağı olarak örneklendirilmektedir.

Mantardan kurtulmaya yardımcı olmak için en az iki güçlü esans yağ kullanmanız önerilmektedir.

  • Kekik yağı: Araştırmalar, kekik yağının sadece mantarları öldürmediğini, aynı zamanda küfü azalttığını ve aşırı kandida büyümesini engellediğini göstermektedir. {5*} Bu özellikleri ile sindirim ve bağışıklık sistemi sorunlarının yaygın nedenlerini ortadan kaldırabilmektedir. Ayrıca kekik yağı, mantarın yayılmasını da engellemektedir. {6*}
  • Çay ağacı yağı: Avustralya’ya özgü bir yağ olan çay ağacı yağı, güçlü bileşikler içermektedir. Araştırmalara göre bu yağ, doğal bir mantar önleyici, akne temizleyici ve yaraları tedavi edici özellikleri ile öne çıkmaktadır. {7*}

Bu iki yağın günlük olarak ayak parmaklarında kullanımı gereklidir. Üç damla kekik yağı + iki damla çay ağacı yağı önerilen karışım miktarıdır. Taşıyıcı yağ ile bu iki yağ, cam bir kapta karıştırılmalı ve günde 3-4 kez, temiz bir kaşık ya da makyaj fırçası ile ayak parmaklarına uygulanmalıdır. Yüksek kaliteli bir uçucu yağ satın alırsanız en iyi sonuçları almanız mümkündür.

Doğal Ürünlerle Tedavi Edin

Ayak tırnaklarında veya ayakların diğer bölgelerinde mantar oluşumu için dereotu yağı, buhur, tarçın, kırmızı biber ve zeytin yaprağı özünün denenmesi önerilmektedir. Sporcu ayağı belirtileriniz ağırsa, çok ağrı hissediyor ya da ülser, kanama gibi sonuçları olduysa dikkatli olmak oldukça önemlidir. Bu hastalığı önlemek için kullanılacak bazı ürünler bulunmaktadır. Yine de mantar tedavisi sırasında doktor önerisi almak gereklidir.

  • Zeytin yaprağı, maya ve mantardan koruma sağlayan güçlü bir mikrop önleyicidir.
  • Kil, vücudunuzdaki toksinleri ve mikroorganizmaları yok etmektedir. Ayaklarınız kötü bir bakteri ile sarıldığında kil kullanmak faydalı olabilmektedir. Ancak cildinizde açık kesikler veya çatlaklar varsa kil uygulamaktan kaçınmak gerekmektedir.
  • Tarçın, şiddetli ağrı ve şişlik yoksa mantar üstünde etkili olmaktadır. Mantarı önlemekte ve tedavi etmektedir. Tarçın yağının da enfeksiyonların yok edilmesine yardımcı olduğu bilinmektedir. (Özellikle kandida mantar enfeksiyonu)
  • Karanfil yağı, küf ve mantarı öldürmektedir. Ayrıca buhur ve dereotu yağı ile kullanıldığında karanfil yağının faydaları artmaktadır. Ayrıca buhurun ​​ bağışıklık güçlendirici etkisi de bulunmaktadır.
  • Ayakları elma sirkesi ve su karışımında bekletmek, suya deniz tuzu ya da demlenmiş siyah çay poşetleri eklemek ağrıyı azaltmak için önerilmektedir.

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Zayıflamış bir bağışıklık sistemi, mantar enfeksiyonları için daha yüksek bir riskin yanı sıra çok sayıda yaygın hastalığa neden olmaktadır. Vücudunuzun mantar veya diğer mikropların büyümesini kontrol etme yeteneğini azaltacak ve bağışıklığı güçsüz hale getirecek bazı durumlar bulunmaktadır;

REKLAM
  • Kötü bir beslenme düzeni
  • Hareketsiz bir yaşam tarzı
  • Yüksek miktarda stres
  • Sigara ya da uyuşturucu kullanımı
  • Kimyasallara ve kirliliğe maruz kalma
  • Diyabet veya kan akışını azaltan bir sağlık durumuna sahip olmak
  • Bağırsaklarınızda yaşayan bakterilerin dengesini bozabilecek antibiyotikleri ya da hormon ilaçlarını sıklıkla kullanmak

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için öneriler şu şekilde sıralanmaktadır;

  • Beslenmenize yoğurt ve probiyotik gıdalar ekleyin.
  • Sarımsak yiyin. Birçok araştırma, sarımsağın binlerce yıldır kullanılan doğal bir mantar önleyici olduğunu göstermektedir. {8*} Bazı araştırmalar, sarımsağın atlet ayağına karşı reçeteli ilaçlardan daha etkili olabileceğini bulmuştur. {9*}
  • İşlenmiş gıdaları sınırlayın. Bunlara şekerli atıştırmalıklar, çiftlikte yetiştirilmiş hayvan eti, rafine tahıllar, işlenmiş yağlar, kızarmış yiyecekler ve alkol/kafein dahildir.
  • Düzenli egzersiz yapın: Egzersiz, gelişmiş bağışıklık sistemi, daha iyi dolaşım sistemi, daha düşük stres ve daha iyi uyku ile bağlantılıdır.
  • Yeterince dinlenin ve uyuyun: Uyku, bedenin gücünü kazanmasını sağlamaktadır. Bu sebeple her gece 7-9 saat arası uyumaya özen gösterin.

Sporcu Ayağı (Atlet Ayağı) Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Uçucu yağların çoğu, saf halde alındığında güvenli olduğu düşünülmektedir. Ancak yine de bu yağların alerjiye neden olabileceği unutulmamalıdır. Hassas bir cildiniz varsa ya da hormon düzensizliği, bağışıklık sistemi hassasiyeti gibi sıkıntılar yaşıyorsanız dikkatli kullanmanız oldukça önemlidir.

Cildinize ilk kez esans yağ bakımı uyguluyorsanız, öncelikle küçük bir miktar kullanmanız önerilmektedir. Bu şekilde yan etkileri izlemeniz mümkün olmaktadır. Hamilelik ya da emzirme döneminde, ekstra dikkatli olmak gereklidir. Uçucu yağların ve diğer mantar tedavileri doğal bile olsa uzman tavsiyesi almak gerekmektedir. Uygulanan her kremin ya da yağın, deriden geçip kan dolaşımınıza girebileceğini unutmamak ve tedavileri dikkatli uygulamak önerilmektedir.

Kaynaklar

{1*} https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907807/

{2*} https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279549/

{3*} https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/symptoms-causes/syc-20353841#:~:text=Athlete’s%20foot%20(tinea%20pedis)%20is,causes%20itching%2C%20stinging%20and%20burning.

{4*} https://www.nhs.uk/conditions/athletes-foot/

{5*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24779581/

{6*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23484421/

{7*} https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

{8*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11050588/

{9*} https://well.blogs.nytimes.com/2011/01/06/remedies-garlic-for-athletes-foot/?_r=0&mtrref=undefined&gwh=9CBB072E44D3735BE0DCD26FE992B618&gwt=pay&assetType=PAYWALL

 

 

Share740Tweet463SendShare130Pin169

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Gizlilik Sözleşmesini kabul ediyorum.

REKLAM

En Çok Okunan Yazılar

öksürüğe i̇yi gelen uçucu yağ çeşitleri nelerdir?
Uçucu Yağlar

Öksürüğe İyi Gelen Uçucu Yağ Çeşitleri Nelerdir?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
12 Eylül 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
0

Soğuk algınlığı ve grip nedeni ile solunum yollarında tıkanıklık ve...

Read more
kadın sağlığı hakkında doğru bilinen yanlışlar

Kadın Sağlığı Hakkında Doğru Bilinen 15 Yanlış

25 Ağustos 2021 - Updated on 29 Ağustos 2021
çam terebentin yağı faydaları nelerdir?

Çam Terebentin Yağı Faydaları Nelerdir?

20 Eylül 2021 - Updated on 26 Haziran 2022
trypophobia (tripofobi) belirtileri nelerdir? nasıl tedavi olunur?

Trypophobia (Tripofobi) Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Olunur?

6 Ağustos 2021
Daha fazla yükle

Editörün Seçtikleri

pancarın faydaları nelerdir? pancar nasıl tüketilir?

Pancarın Faydaları Nelerdir? Pancar Nasıl Tüketilir?

1 Ağustos 2022 - Updated on 20 Ağustos 2022
virüsleri öldüren ve virüslerden koruyan besinler nelerdir?

Virüsleri Öldüren ve Virüslerden Koruyan Besinler Nelerdir? 🍎🥦🥕

1 Ekim 2021
gıdaların raf ömrünü uzatmak i̇çin kullanılan yöntemler

Gıdaların Raf Ömrünü Uzatmak İçin Kullanılan Yöntemler

18 Ağustos 2021
sığır kolajeni faydaları nelerdir nasıl kullanılır

Sığır Kolajeni Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

3 Mayıs 2023 - Updated on 11 Mayıs 2023
Daha fazla yükle
REKLAM

Diyetler

diyabetik diyet nedir diyabetliler neler yemeli neler yememeli

Diyabetik Diyet Nedir? Diyabetliler Neler Yemeli? Neler Yememeli?

5 Mayıs 2023 - Updated on 13 Mayıs 2023
şok diyetin zararları

Şok Diyetlerin Tehlikeleri Nelerdir?

1 Nisan 2023 - Updated on 2 Nisan 2023
çiğ gıda diyeti

Çiğ Gıda Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

14 Şubat 2023 - Updated on 19 Şubat 2023
makrobiyotik beslenme nedir

Makrobiyotik Beslenme Nasıl Yapılır?

9 Şubat 2023
Daha fazla yükle
REKLAM

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ AYDINLATMA METNİ
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • İLAÇSIZ YAŞIYORUZ ÜYELİK SÖZLEŞMESİ
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

piyore nedir doğal yollarla nasıl tedavi edilir

Piyore Nedir? Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir?

27 Mayıs 2023
kahverengi lekeler i̇çin ev yapımı 10 tarif

Kahverengi Lekeler İçin Ev Yapımı 10 Tarif

22 Şubat 2023 - Updated on 26 Mayıs 2023
birbirinden lezzetli 19 glütensiz tarif

Birbirinden Lezzetli 19 Glütensiz Tarif

17 Mart 2023 - Updated on 26 Mayıs 2023
klamidya doğal yollarla nasıl tedavi edilir

Klamidya Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir?

26 Mayıs 2023

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra
Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.