İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result

İlaçsız Yaşıyoruz > Beslenme > 101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 8. Bölüm

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 8. Bölüm

Şifalı Bitki ve Baharatlar

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
12 Mart 2021 - Updated on 9 Mayıs 2021
101 çeşit şifalı bitki ve baharat 8 bölüm

Şifalı Bitki ve Baharatlar Yazı Dizimizin 8. Bölümü ile karşınızdayız. Şifalı Bitki ve Baharatlar hakkında tüm bilgileri sizlerle paylaşmaya devam ediyoruz. Özellikle öğrenmek istediğiniz Şifalı Bitki ve Baharatlar varsa bize yorum yaparak sorabilirsiniz. Serimize 71. sıradan devam ediyoruz. Hadi başlayalım…

İçindekiler

  • 71. Tutku Çiçeği (Passiflora)
  • 72. Karabiber (Piper nigrum)
  • 73. Yenibahar (Pimenta racemosa)
  • 74. Çam Kabuğu (Pycnogenol)
  • 75. Psyllium Kabuğu (Ispaghula)
  • 76. Sarımsak (Allium sativum)
  • 77. Kırmızı Yonca (Trifolium pratense)
  • 78. Altın kök (Rhodiola)
  • 79. Biberiye (Salvia rosmarinus)
  • 80. Safran (Crocus sativus)
  • Şifalı Bitki ve Baharatlar Referanslar

71. Tutku Çiçeği (Passiflora)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat tutku çiçeği (passiflora)

Tutku çiçeği faydaları nelerdir? Tutku çiçeği diğer adıyla Çarkıfelek, sıcak basması ve depresyon gibi menopoz semptomlarını hafifletir, anksiyeteyi azaltır, uyku düzenini sağlar, uykusuzluk için kullanılır. Tutku çiçeği nasıl kullanılır? İltihabı azaltmak, kan basıncını düşürmek, kan şekeri seviyelerini düzenlemek ve DEHB semptomlarını iyileştirmek için çay, öz, infüzyon ve tentür formlarında kullanılanılır. (1)

72. Karabiber (Piper nigrum)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat karabiber (piper nigrum)

Karabiber, karabiber asmalarından elde edilip kurutulur ve baharat olarak kullanılır. Karabiber faydaları nelerdir? Diyabet ve kanseri önler, antibakteriyel özellikleri sayesinde enfeksiyonlarla savaşır. Sindirime yardımcı olur, kan basıncını düşürür, kolesterolü dengeler ve kilo verdirir. (2)

73. Yenibahar (Pimenta racemosa)

yenibahar (pimenta racemosa)

Bazı ülkelerde pimenta olarak bilinen yenibahar, yaprak dökmeyen bir ağaçtan gelir. Yenibahar faydaları nelerdir? Ağrı kesici, detoksifiye edici, antibakteriyel, antioksidan ve anti-stres özelliklerine sahiptir. Kan dolaşımını hızlandırır, gaz giderir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. (3)

74. Çam Kabuğu (Pycnogenol)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat çam kabuğu (pycnogenol)

Çam kabuğu, Pinus Pinaster ağacının iç kabuğundan gelir. Çam kabuğu ne için kullanılır? Genellikle çam kabuğu özü kapsül, tablet, krem ​​ve losyon yapmak için kullanılır. Çam kabuğu faydaları nelerdir? Çam kabuğu özü, kan şekerini düşürür, enfeksiyonlarla savaşır, işitme kaybını önlemeye yardımcı olur, erektil disfonksiyonu düzeltir, iltihabı azaltır, atletik performansı artırır ve cildi ultraviyole ışınlarının zararlarından korur. (4)

75. Psyllium Kabuğu (Ispaghula)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat psyllium kabuğu (i̇spaghula)

Psyllium kabuğu, Hindistan’da çok yaygın olan çalı benzeri bitkidir. Yenilebilir ve çözünür bir liftir. Psyllium kabuğu faydaları nelerdir? Kabızlık ve ishal gibi sindirim sorunlarında kullanılır, kolesterol ve kan şekeri düşürür, kalp sağlığını korur, tokluk hissi vererek zayıflamaya yardımcı olur. (5)

76. Sarımsak (Allium sativum)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat sarımsak (allium sativum)

Sarımsak, frenk soğanı, pırasa, soğan ve yeşil soğan ile aynı aileden olan yüksek antibiyotik özellikleri bulunan bitkidir. Sarımsak faydaları nelerdir? Kanser, kalp hastalığı, diyabet ve demans gibi ağır hastalıklarda korunma ve tedavi edicidir. Kan basıncını düşürür, enfeksiyonlar da doğal antibiyotik görevi görür, saç dökülmesini önler. (6)

Bilimsel çalışmalarıyla sarımsak faydalarını ve kullanımını Sarımsak ve Bilimsel Çalışmalar makalemizden okuyabilirsiniz.

77. Kırmızı Yonca (Trifolium pratense)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat kırmızı yonca (trifolium pratense)

Kırmızı yonca, baklagil ailesine ait bir bitkidir. Kırmızı yonca faydaları nelerdir? Kardiyovasküler sağlığı korur, menopoz semptomlarını azaltır, kemikleri güçlendirir, egzama ve sedef hastalığında cilt iltihabını azaltır, solunum sorunlarında yardımcıdır, kanser riskini azaltmak için özüt formunda veya kapsüllerde kullanılabilir. Prostat, rahim ve meme kanseri ile savaşır. (7)

78. Altın kök (Rhodiola)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat altın kök (rhodiola)

Altın kök olarak da bilinen Rhodiola, vücudunuzun fiziksel, kimyasal ve çevresel strese uyum sağlamasına yardımcı olabilecek adaptojen bir bitkidir. Altın kök faydaları nelerdir? Rhodiola özü, enerji seviyelerini artırır, atletik performansı yükseltir, stres anında yükselen kortizol seviyelerini düşürür, depresyonla savaşır, beyin fonksiyonlarını düzenler, göbek yağlarını yakar. (8)

79. Biberiye (Salvia rosmarinus)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat biberiye (salvia rosmarinus)

Biberiye, nane ailesinin bir parçası olan aromatik bir bitkidir. Biberiye faydaları nelerdir? Hafızayı güçlendirir, saçları uzatır, kas ağrılarını giderir, sindirime yardımcı olur. Biberiye anti-inflamatuar, anti-kanser, antioksidan, detoksifiye, anti-stres ve iyileştirici özelliklere sahiptir. Aağız, boğaz, mide enfeksiyonlarına ve hatta H. Pylori enfeksiyonuna, bağırsak, karaciğer ve safra kesesi enfeksiyonlarına, egzama, yüksek kolesterol, romatizma ve kansere karşı kuvvetli bir ilaçtır. Kanamaları durdurur, mide ve bağırsaklarda oluşan gazları söktürür, hazımsızlığı ve mide ekşimesini giderir, saç dökülmesini durdurur. Hafıza zayıflığı, epilepsi, kalp çarpıntısı ve iktidarsızlığa, baş ağrılarına, siyatik ağrılarına, düşük ve yüksek tansiyona karşı etkilidir. Biberiye nasıl kullanılır? Biberiye doğranabilir veya öğütülebilir ve yemeklere eklenebilir. Ayrıca biberiye yağı sürülebilir ve topikal olarak uygulanabilir. (9)

80. Safran (Crocus sativus)

101 çeşit şifalı bitki ve baharat safran (crocus sativus) - hidroalkolik-safran

Safran, çiçeğin içinde bulunan iplik şeklinde baharattır. Safran nasıl tüketilir? Yemek ve çay şeklinde tüketilir. Safran faydaları nelerdir? Kardiyovasküler sağlığı destekler, PMS semptomlarını hafifletir, anksiyete ve depresyonu tedavi eder, iştahı azaltır ve kilo vermeye yardımcı olabilir, erektil disfonksiyonu tedavi eder ve kanseri önler veya tedavi etmeye yardımcı olur. İç organları kuvvetlendirir, kalbi ferahlatır, tıkanıklıkları açar, yüz rengini güzelleştirir, doğumu kolaylaştırır, idrarı çoğaltır, kereviz suyu ile içilirse dalağı kuvvetlendirir. Bal ile safran içilirse kum düşürür, yılancığa, rahim kanserini önler, karaciğer ve dalak hastalıklarına çok etkilidir, kataraktı önler, gözleri kuvvetlendirir. (10)

Safran nasıl kullanılır?

Yukarıda sayılan tüm hastalıklar için aşağıdaki şekilde safran suyu hazırlayıp kullanabilirsiniz.

  • 100 gr. Suya 1 küçük tutam safran atılır, bir gün bekletilir süzülür.
  • 50-100 gr suya 1-2 çorba kaşığı safran suyundan eklenir.
  • Her gün 1 kez aç tok fark etmez içilir. (Suyla karıştırılan safran suyunun rengi portakal rengi olmalıdır)

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar Yazı dizimizin 1. bölümünü buradan hemen inceleyebilirsiniz.

Şifalı Bitki ve Baharatlar Referanslar

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11679026
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15231065
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22056438
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3203267/
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20616745
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16373244
  8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3541197/
  9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4749867/
  10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731881/
Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

evde bronzlaştırıcı yağ nasıl yapılır? zeytin yağı bronzlaştırır mı?
Güzellik

Evde Bronzlaştırıcı Yağ Nasıl Yapılır? Zeytin Yağı Bronzlaştırır Mı?

Yazan Tansu Sungar
4 Eylül 2021 - Updated on 27 Nisan 2022
0

Bronzlaştırıcı yağlar, ten renginin bronzlaşma sürecini hızlandırmaya yardımcı olan kozmetik...

Read more
ceviz yağı ne i̇şe yarar? ceviz yağı faydaları nelerdir?

Ceviz Yağı Ne İşe Yarar? Ceviz Yağı Faydaları Nelerdir?

17 Temmuz 2022 - Updated on 27 Temmuz 2022
çok yemek yemek nasıl engellenir?

Çok Yemek Yemek Nasıl Engellenir?

13 Eylül 2020 - Updated on 5 Aralık 2021
glüten hastalığı belirtileri nelerdir? çölyak hastalığı tehlikeli midir?

Glüten Hastalığı Belirtileri Nelerdir? Çölyak Hastalığı Tehlikeli midir?

4 Eylül 2021 - Updated on 26 Kasım 2021
baklagil ve kuruyemişleri ıslatma

Baklagil ve Kuruyemişleri Islatma & Filizlendirme İşlemi

23 Haziran 2021
susam yağı mucizesi

Susam Yağı Mucizesi

14 Ağustos 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
reflü (mide ekşimesi) nedenleri ve belirtileri nelerdir? reflü tedavisi i̇çin ne yenmelidir?

Reflü (Mide Ekşimesi) Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir? Reflü Tedavisi İçin Ne Yenmelidir?

23 Eylül 2021 - Updated on 22 Ekim 2021
göz hastalıklarına i̇yi gelen bitki çayları nelerdir?

Göz Hastalıklarına İyi Gelen Bitki Çayları Nelerdir?

2 Ağustos 2022
kilo vermek i̇çin spor sonrası beslenme nasıl olmalı? spor öncesi ve sonrası beslenme

Kilo Vermek İçin Spor Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı? Spor Öncesi ve Sonrası Beslenme

25 Ağustos 2021
aralıklı oruç

Su Orucu Nedir? Su Orucu Nasıl Yapılır?

8 Şubat 2021 - Updated on 5 Aralık 2021
hipotiroidi takviyeleri ve uçucu yağlar

Hipotiroid Takviyeleri ve Uçucu Yağlar

19 Şubat 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
tssb (travma sonrası stres bozukluğu) belirtileri i̇çin 5 doğal tedavi

TSSB (Travma Sonrası Stres Bozukluğu) Belirtileri İçin 5 Doğal Tedavi

28 Ağustos 2021 - Updated on 13 Eylül 2021
fonksiyonel tıp platformu

Fonksiyonel Tıp Platformu Nedir?

1 Nisan 2021 - Updated on 4 Ocak 2022
ev yapımı öksürük şurubu nasıl hazırlanır?

Ev Yapımı Öksürük Şurubu Nasıl Hazırlanır?

14 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
tiroid-düşmanı

Tiroid Düşmanı

10 Temmuz 2020 - Updated on 26 Haziran 2022
limon otu yağı faydaları nelerdir?

Limon Otu Yağı Faydaları Nelerdir?

21 Ağustos 2021 - Updated on 9 Haziran 2022
safra kesesi taşı tedavisi

Safra Kesesi Taşı Tedavisi

20 Şubat 2021 - Updated on 12 Nisan 2021
doğum ve çeşitleri

Doğum ve Çeşitleri

14 Temmuz 2020 - Updated on 4 Haziran 2021
kirli 12 ve temiz 15

Kirli 12 ve Temiz 15

10 Temmuz 2020 - Updated on 4 Ocak 2022
mide ülseri

Mide Ülseri ve 5 Doğal Tedavi

7 Ağustos 2020 - Updated on 9 Haziran 2022
hibiskus nedir? hibiskusun faydaları nelerdir?

Hibiskus Nedir? Hibiskusun Faydaları Nelerdir?

21 Ağustos 2021 - Updated on 22 Ağustos 2021
alkali diyeti

Hızlı Kilo Verdiren Alkali Diyeti Listesi📜

22 Haziran 2021 - Updated on 9 Haziran 2022
mutfağınızda bulunan doğal kan sulandırıcılar nelerdir?

Doğal Kan Sulandırıcılar Nelerdir? Doğal Kan Sulandırıcıların Faydaları Nelerdir?

5 Eylül 2021 - Updated on 26 Kasım 2021
sigarayı bıraktıktan sonra vücut nasıl temizlenir? vücuttan nikotin atan besinler

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücut Nasıl Temizlenir? Vücuttan Nikotin Atan Besinler

21 Ağustos 2021 - Updated on 22 Ağustos 2021
soğuk duş nedir? kişinin beden ve zihin sağlığı i̇çin faydaları nelerdir?

Soğuk Duş Almanın Kişinin Beden ve Zihin Sağlığı İçin Faydaları Nelerdir?

13 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
2 malzemeli pankek

2 Malzemeli Pankek Nasıl Yapılır?

7 Ocak 2021 - Updated on 4 Ocak 2022
dopamin nedir? dopamin ne i̇şe yarar?

Dopamin Nedir? Dopamin Ne İşe Yarar?

3 Temmuz 2022
diyet yapmak stres hormonlarını etkiler mi? stres hormonları nelerdir?

Diyet Yapmak Stres Hormonlarını Etkiler mi? Stres Hormonları Nelerdir?

9 Eylül 2021 - Updated on 19 Ekim 2021
caralluma fimbriata i̇ştah kesmede etkili mi? caralluma fimbriata’nın yararları nelerdir?

Caralluma Fimbriata İştah Kesmede Etkili mi? Caralluma Fimbriata’nın Yararları Nelerdir?

31 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
balın faydaları

Balın Faydaları ve En İyi Bal Nasıl Anlaşılır?

7 Temmuz 2020 - Updated on 21 Kasım 2021

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

Folik Asit Saç Uzatır Mı? Folik Asit Saça İyi Gelir Mi?

5 Ağustos 2022

Folat ve Folik Asit Arasındaki Fark Nedir? Folat ve Folik Asit Aynı Mı?

5 Ağustos 2022

Elma Sirkesi Kepeğe İyi Gelir Mi? Kepek İçin Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır?

5 Ağustos 2022
i̇ngiliz karbonatı nedir? i̇ngiliz karbonatının faydaları nelerdir? i̇ngiliz karbonatı nasıl kullanılır?

İngiliz karbonatı Nedir? İngiliz Karbonatının Faydaları Nelerdir? İngiliz Karbonatı Nasıl Kullanılır?

14 Ekim 2021 - Updated on 5 Ağustos 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.