Soğuk Algınlığı ve Göğüs Tıkanıklığı Çayı yapmak hiç bu kadar basit olmamıştı. Sadece zencefil, meyan kökü ve su ile hazırlayacağınız çay, soğuk algınlığı, öksürük ve göğüs tıkanıklığında çok etkilidir. Meyan kökü göğüs tıkanıklıklarını açar, göğsü yumuşatır, balgam çıkarmanıza yardımcı olur. Ayrıca zencefil, solunum sistemi üzerinde anti-inflamatuar etki göstererek öksürüğü keser. Zencefilin diğer faydaları arasında kas ve eklem ağrısı, soğuk algınlığı ve grip sorunları, mide ağrısı, adet krampları ve cilt yanıklarının tedavisi yer alır. (1-2)
Soğuk algınlığı ve göğüs tıkanıklığı çayı nasıl yapılır? Tarifimize geçelim.
İçindekiler
Soğuk Algınlığı ve Göğüs Tıkanıklığı Çayı Malzemeleri (2 porsiyon)
- Taze Zencefil (soyulmamış 3 küçük dilim)
- 28 gr Meyan kökü
- 2 su bardağı içme suyu
Soğuk Algınlığı ve Göğüs Tıkanıklığı Çayı Nasıl Hazırlanır?
- Tüm malzemelerimizi 2 su bardağı kaynayan suya atın.
- Kısık ateşte 10 dakika kaynatın.
- Ocağı kapatıp 2 dk. demleyin.
- Demlenen çayımızı süzüp sıcak içebilirsiniz.
Bağışıklık sisteminizin daha çok güçlenmesini istiyorsanız, çayı ılıtıp içine 1 çay kaşığı doğal bal ve taze sıkılmış yarım limon suyu ekleyebilirsiniz. (Balın özellikleri gitmemesi için mutlaka ılık suya atınız)
Balın hiç bilmediğiniz faydalarını ve gerçek bal nasıl anlaşılır biliyor musunuz? Her derde deva ham balın faydaları makalemizi okumanızı tavsiye ederiz.
Soğuk Algınlığı ve Göğüs Tıkanıklığı Çayı Ne Kadar İçilir?
Soğuk algınlığı olmasanız bile, soğuk havalarda koruma amaçlı haftada bir bardak tüketebilirsiniz. Soğuk Algınlığı ve Göğüs Tıkanıklığı durumlarında günde bir bardak içebilirsiniz. Uzun süreli korunma için haftada iki fincana kadar için.
Soğuk Algınlığı ve Göğüs Tıkanıklığı Çayının Yan Etkileri Var mı?
Yüksek miktarlarda meyan kökü içmek, istenmeyen ve potansiyel olarak ciddi yan etkilere sebep olabilir. Yüksek miktarda meyan kökü tüketmekten kaçınılması gerektiğini unutmayın.
