İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz
İlaçsız Yaşıyoruz
No Result
View All Result
REKLAM
İlaçsız Yaşıyoruz Sağlık

Epsom Tuzu Banyosu Nasıl Yapılır?

Epsom tuzu ayak banyosu faydaları Nelerdir?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
10/07/20 - Updated on 10/04/23
epsom-tuzu-detox-banyosu

epsom-tuzu-detox-banyosu

Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşLinkedin'de PaylaşPinterest'te Paylaş

Neler Okuyacaksınız -->

  • Epsom Tuzu Faydaları
    • Epsom Tuzu Stresi Azaltır
    • Epsom Tuzu Toksinleri Temizler
  • Epsom Tuzu Detoks Banyosu Nasıl Yapılır?
  • Ayak Detoksu Nasıl Yapılır?
  • Epsom Tuzu Detoks Banyosu Magnezyum Sülfat Yan Etkileri?

Epsom tuzunda bol miktarda magnezyum bulunur. Magnezyum, insan vücudunun işleyişi için çok önemli bir mineraldir. Magnezyumun bazı önemli özellikleri arasında kan basıncını dengelemek, kalp ritmini sabitlemek ve kemikleri güçlendirmek vardır. Diğer ana bileşen sülfat, birçok biyolojik işlem için gerekli bir mineral anahtardır. Toksinleri temizlemeye, karaciğeri temizlemeye ve eklemlerde ve beyin dokusunda protein oluşumuna yardımcı olur.

Magnezyum vücutta 300’den fazla enzimi düzenler ve birçok vücut fonksiyonunun düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Kas kontrolü, enerji üretimi, elektriksel uyarılar ve zararlı toksinlerin giderilmesi gibi hayati fonksiyonları düzenler. (1) Magnezyum eksiklikleri, tip 2 diyabet, Alzheimer hastalığı, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, inme ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi bir dizi kronik hastalıkla ilişkilidir.(2) Epsom tuzunun harici kullanımı yoluyla dahili magnezyum seviyenizi artırarak, birçok sağlık rahatsızlığını önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilirsiniz.

Magnezyum sülfat, kimyasal formül MgSO4 olan, sülfür ve oksijenin bir kombinasyonu, magnezyum ve sülfata ayrılabileceği anlamına gelir. Tuz, küçük, renksiz kristallerden oluşur ve sofra tuzuna benzer. Bununla birlikte, sofra tuzu sodyum klorür içerdiğinden Epsom tuzundan tamamen farklıdır. Epsom tuzu sağlık, güzellik, ev temizliği ve açık bahçecilik için çok çeşitli kullanım ve faydalara sahiptir. Buna ek olarak, birçok insanın çok sayıda kronik hastalık geliştirme riskini azaltmak için günde 300 mg magnezyum alması bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır. (3)

Ağır metaller, pek çok hastalıkla alakadardır, otizm ve tarzı hastalıklarda dahil. Ağır metallere, paylaşımlarda da gördüğünüz üzere çok şekilde maruz kalıyoruz. Egzoz gazları, piller, talk pudrası, floresan lambalar, deniz ürünlerinden civa, pişirme kapları, folyo, rujlar, deodorantlardan alüminyum, oyuncaklar, piller, rujlar, vinil okul çantaları, sigara dumanından kurşun, içme suyu, balıklar, ahşap koruyuculardan arsenik, böcek öldürücüler, boyalar, karayollarındaki tozlardan kadmiyum, elektrik düğmeleri, bazı çikolatalar, süs eşyaları, kakao, şampuanlar, fermuarlardan nikel, listeyi sayarak bitirmek zor. Yani günlük hayatta her an elimizin altındaki pek çok şey ağır metal kaynağı. Bu maruziyeti en aza indirmek istesek de etrafımız bu kadar kuşatılmışken çok da başarılı olamıyoruz. Ancak ağır metallerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlayabiliriz. Hem de evde, su parasına kendi kendinize.

Eski paylaşımlarda sıklıkla bahsettiğimiz epsom tuzu ingiliz tuzu yani magnezyum sülfatı herkes kullanabilir. Son zamanlarda otizm ve ağır metal yükleri fazla olan çocuklarda kullanılan etkili bir tedavi yöntemi.

Epsom Tuzu Faydaları

Sülfatlar ağır metal temizliğine yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir. Otistik çocukların çoğunda hem magnezyum hem de sülfatlar düşüktür. Magnezyum sülfat suya koyulduğunda magnezyum ve sülfat ayrışır. Her iki molekül de deriden emilir. Sülfatın etkisi 7-8 saat kadar sürer.

Epsom Tuzu Stresi Azaltır

Herkes zor bir günün ardından ılık bir banyonun iyi geldiğini bilir. Zihinsel, fiziksel veya her ikisinde, sıcak (fakat, çok sıcak değil) banyo yapmak, stresi hafifletmek için harika bir yoldur. Güzel bir banyonun stres azaltıcı faydalarını arttırmak istiyorsanız, banyo suyunuza bir çay bardağı veya iki yemek kaşığı Epsom tuzu ekleyin. Magnezyum sadece kaslarınızı gevşetmekle kalmaz, aynı zamanda zihninizi gevşetmeye de yardımcı olabilir.

North Carolina Üniversitesi’nden yapılan araştırmaya göre, hipomagnezemi stres reaksiyonlarını arttırıyor.  İleri çalışmalar magnezyumun stres ve sinirsel uyarılabilirlik üzerinde derin bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir.  Epsom tuzu gibi magnezyum tuzları stresi azaltabilir ve nöropsikiyatrik bozuklukları iyileştirebilir.

Epsom Tuzu Toksinleri Temizler

Epsom tuzundaki sülfatlar vücudun toksinleri atmasına yardımcı olur. Bu, vücut hücrelerinden ağır bir metal detoksu sağlar. Zararlı maddelerin dahili birikimini azaltmaya yardımcı olabilir. İnsan derisi oldukça gözenekli bir zardır. Banyo suyunuza magnezyum ve sülfat gibi mineraller ekleyerek, ters ozmoz adı verilen ve kelimenin tam anlamıyla tuzu vücudunuzdan ve tehlikeli toksinlerden dışarı çeken bir işleme yol açar.

Magnezyum sülfat ayrıca kan dolaşımını hızlandırır, pıhtılaşmayı azaltır, tansiyonun düşürülmesine yardımcıdır. Vücudun insülini daha iyi kullanmasını sağlayarak diyabet gelişmemesi yönünde fayda sağlar. Vücuttan ağır metallerin atılması kas ağrılarını azaltır. (akşamları işten geldiğinizde magnezyum sülfat ile ayak banyosu yapabilirsiniz). Sinir sistemi için gerekli olan kalsiyum seviyelerinin dengede kalmasını sağlar. Migren ve baş ağrılarını azaltır. Rahatlatıcı özelliği ile stresi azaltır.

Epsom Tuzu Detoks Banyosu Nasıl Yapılır?

Magnezyum sülfat tozunu kaynar suda iyice eritin. Küvetin içine dayanılabilecek kadar sıcak su koyun ve içine magnezyum sülfatlı suyu ilave edin. Başlangıçta yarım çay bardağı magnezyum sülfat tozu kullanın ve daha sonra tolere ettikçe 1-2 çay bardağına kadar çıkın. 6 yaşın altında 1 bardak, üstünde 1.5-2 bardak kullanın. Küvet içinde en az 40 dakika kadar kalın. Banyodan sonra durulama ya da kurulama yapmayabilirsiniz. Magnezyum sülfat deride beyaz toz şeklinde kalır ve etkisi devam eder. Önce haftada 1 kez banyo yapılır. Alıştıkça haftada 2-3 sefere çıkılabilir. Epsom tuzu nerede buluruz? Epsom tuzu (Magnezyum sülfatı), attarlarda, kimya veya ecza depolarında bulabilirsiniz. İlaçsız Market sitemizden Epsom Tuzu (İngiliz Tuzu) alabilirsiniz.

Su dengenizi korumak ve detoksifikasyonu artırmak için banyodan önce, banyo sırasında ve sonrasında bol su tüketin.

Küvet olmayanlar, kovaya ayaklarını sokarak uygulayabilirler. 1 kova sıcak suya 1-2 yemek kaşığı sülfat yeterlidir.

Ayak Detoksu Nasıl Yapılır?

Bir miktar epsom tuzunu suda beklettikten sonra, ayaklarınıza özellikle ayaklarınızın altına sürünüz. 10 dakika bekledikten sonra, ılık su ile ayaklarınızı yıkayınız.

Epsom Tuzu Detoks Banyosu Magnezyum Sülfat Yan Etkileri?

Çocuklarda huzursuzluk ve hiperaktivite olursa dozu azaltın. Banyo suyu yutulursa ishal yapar. Önce haftada 1 kez banyo yapılır. Alıştıkça haftada 2-3 sefere çıkılabilir.

REKLAM
REKLAM
Share757Tweet463SendShare130Pin178

Yorumlar 3

  1. İLAÇSIZ YAŞIYORUZ says:
    3 sene ago

    Teşekkür eder şifalı günler dileriz.

  2. ilacsizyasiyoruz says:
    3 sene ago

    Biz teşekkür ederiz. Geçmiş olsun.

  3. Fatma says:
    3 sene ago

    merhaba yıllardır sinameki kaynadı içildiğini söylendi zaman zaman taktik yaptık lakin bağırsaktaki iyi huylu bakterilerde süpürüp atıldığını görünce duyunca hissedince vazgeçtik gerçekten sinameki ufalanarak yutulması gerektiğini sizden öğrendik teşekkür ederiz gerçek bilgiler için emeğinize sağlık

Bir yanıt yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Gizlilik Sözleşmesini kabul ediyorum.

Editörün Seçtikleri

mide bulantısına i̇yi gelen uçucu yağlar hangileridir?
Uçucu Yağlar

Mide Bulantısına İyi Gelen Uçucu Yağlar Hangileridir?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
5 Ekim 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
0

Mide bulantısı, hoş olmayan ve bazen hiç bitmeyecekmiş gibi gelen...

Read more
laktik asit birikimi nasıl geçer

Laktik Asit Birikimi Nasıl Geçer?

30 Ocak 2023 - Updated on 10 Nisan 2023
aroma ve kokular

Aromalar

9 Temmuz 2020 - Updated on 4 Haziran 2021
karaciğer sağlığı için en iyi yiyecekler

Karaciğer Sağlığı İçin En İyi 21 Yiyecek

13 Mart 2023 - Updated on 28 Mart 2023
yasemin çayı faydaları nelerdir? yasemin çayı ne i̇şe yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 24 Temmuz 2022
rooibos (kızıl çalı) çayı faydaları nelerdir?

Rooibos Çayı (Kızıl Çalı) Faydaları Nelerdir? Rooibos Çayı Nasıl Yapılır?

1 Ekim 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
toksik erkeklik ne demektir?

Toksik Erkeklik Ne Demektir?

24 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
sivrisinek isırığına ne i̇yi gelir? sivrisinek isırığının çok şişmesi neden olur?

Sivrisinek Isırığına Ne İyi Gelir? Sivrisinek Isırığının Çok Şişmesi Neden Olur?

1 Eylül 2021 - Updated on 26 Eylül 2021
şifalı soğan çorbası

Şifalı Soğan Çorbası

24 Ekim 2020 - Updated on 10 Mart 2023
kurdeşene ne i̇yi gelir? kurdeşen (ürtiker) i̇çin doğal tedavi yöntemleri nelerdir?

Kurdeşene Ne İyi Gelir? Kurdeşen (Ürtiker) İçin Doğal Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

25 Şubat 2022 - Updated on 24 Ağustos 2022
gıdaların raf ömrünü uzatmak i̇çin kullanılan yöntemler

Gıdaların Raf Ömrünü Uzatmak İçin Kullanılan Yöntemler

18 Ağustos 2021
bach çiçekleri terapisi nedir?

Bach Çiçekleri Terapisi Nedir?

21 Haziran 2022 - Updated on 20 Ağustos 2022
cilt için 10 farklı limon maskesi tarifi

Cilt İçin 10 Farklı Limon Maskesi Tarifi

13 Ocak 2023 - Updated on 12 Ekim 2023
psikotrop ilaçlar

Psikotrop İlaçlar Nedir? Psikotrop İlaçlar Ne İşe Yarar?

8 Şubat 2023

Anal Fissür (Makat Çatlağı) Evde Nasıl Tedavi Edilir?

15 Kasım 2023
arpa suyu faydaları nelerdir

Arpa Suyu Faydaları Nelerdir?

18 Ocak 2023
101 çeşit şifalı bitki ve baharat 2 bölüm

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 2. Bölüm

16 Şubat 2021 - Updated on 9 Mayıs 2021
baker (popliteal) kist nedir? belirtileri ve tedavileri nelerdir?

Baker (Popliteal) Kist Nedir? Belirtileri ve Tedavileri Nelerdir?

10 Aralık 2021 - Updated on 25 Şubat 2022
isırgan otu çayı faydaları nelerdir? isırgan otu çayı nasıl yapılır?

Isırgan Otu Çayı Faydaları Nelerdir? Isırgan Otu Çayı Nasıl Yapılır?

25 Temmuz 2021 - Updated on 10 Nisan 2023
regl sivilcesi neden çıkar? nasıl önlenir?

Regl Sivilcesi Neden Çıkar? Regl Sivilcesini Önlemenin 8 Yolu

26 Temmuz 2021 - Updated on 20 Eylül 2021
egzama izleri nasıl geçer

Egzama İzlerinden Kurtulmak İçin 10 Yöntem

24 Mart 2023 - Updated on 28 Mart 2023
kuşburnu yağı faydaları nelerdir?

Kuşburnu Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Kasım 2022 - Updated on 30 Kasım 2022
okaliptüs yağı faydaları nelerdir?

Okaliptüs Yağı Faydaları Nelerdir?

1 Haziran 2022 - Updated on 23 Aralık 2022
fazla limonlu su i̇çmenin zararları nelerdir?

Fazla Limonlu Su İçmenin Zararları Nelerdir?

19 Eylül 2022 - Updated on 20 Eylül 2022
kekiğin faydaları nelerdir? kekik çayı nasıl yapılır?

Kekiğin Faydaları Nelerdir? Kekik Çayı Nasıl Yapılır?

9 Ekim 2021 - Updated on 30 Temmuz 2022
miyom doğal tedavisi

Miyom Doğal Tedavisi

3 Mart 2021 - Updated on 11 Şubat 2023
ekşi mayalı ekmek nedir

Ekşi Mayalı Ekmek Nedir? Nasıl Yapılır?

5 Ocak 2023
bağırsak tedavisi

Bağırsak Tedavisi

7 Temmuz 2020 - Updated on 24 Ağustos 2021
kutsal fesleğen (tulsi) faydaları nelerdir? tulsi çayı nasıl yapılır?

Kutsal Fesleğen (Tulsi) Faydaları Nelerdir? Tulsi Çayı Nasıl Yapılır?

7 Ekim 2021 - Updated on 21 Aralık 2022
parmesanlı chia tohumlu cips

Parmesanlı Chia Tohumlu Cips

16 Ocak 2021 - Updated on 29 Ocak 2023
REKLAM
REKLAM

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışverişİndirim

Güncellenen İçerikler

zinobiotic+ ne i̇şe yarar?

Zinobiotic+ Ne İşe Yarar?

4 Aralık 2023
zinzino

Zinzino Nedir? Balance Oil Gerçekten Faydalı Mı?

29 Kasım 2023

Hindistan Cevizi Yağı Kirpiklere Nasıl Sürülür?

15 Kasım 2023

Detoks İçecekleri Ne İşe Yarar?

15 Kasım 2023

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2023 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.

No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Soğuk Sıkım Yağlar
    • Maserasyon Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
    • Takviyeler
  • Güzellik
  • İlaçsız Market
  • Alışveriş

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - İlaçsız Market.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.