İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz

İlaçsız Yaşıyoruz > Uçucu Yağlar > İncir Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir? İncir Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?

İncir Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir? İncir Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?

İncir Çekirdeği Yağının Faydaları Neye İyi Gelir? İncir Yağı Ne İşe Yarar? İncir Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılmalıdır? İncir Çekirdeği Yağı Kullananların Yorumları

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
23 Eylül 2021 - Updated on 20 Ekim 2021
İncir Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir? İncir Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?

İncir Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir? İncir Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?

İncir çekirdeği yağı, ficus carica ağacının tohumlarının soğuk sıkım yöntemiyle çıkarılmasıyla elde edilen bir yağ olarak tanımlanmaktadır. İncir çekirdeği yağı yemeklerde kullanılabilmesiyle bilinmektedir. Aynı zamanda cildi güçlendirmekte, tazelemekte ve yenilemektedir.

UÇUCU YAĞLAR İÇİN TIKLAYIN

 


Nane Yağının İnanılmaz 15 Faydası İçin Youtube Videomuzu İzleyebilirsiniz.


İncir çekirdeği yağı, Orta Doğu ve Avrupa ülkelerinde çok uzun yıllardır kozmetik sektöründe kullanılmaktadır. Günümüzde keşfedilen cilt üzerindeki olumlu etkileri sayesinde tüm dünyaya hızla yayılmaktır.
Bir meyve olarak incir, hastalıklarla savaşan etkili antioksidanlar (hücre hasarını önleyen, temizleyici) içermektedir. Aynı zamanda incir çekirdeğinde bulunan fenol (kimyasal bileşik) maddesi hücre hasarına karşı koruma sağlamakta ve kalp hastalıkları tehdidini azaltmaktadır.

İçindekiler

  • İncir Çekirdeği Yağı Nedir?
    • İncir Çekirdeğinin Yapısı
  • İncir Çekirdeği Yağının Faydaları Nelerdir? İncir Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?
    • İncir Çekirdeği Yağıyla Yapılabilecek Yüz Kremi
    • Yüz Kremini Seyreltmek İçin
    • İncir Çekirdeği Yağıyla Nemlendirici Yapımı
    • Doğal Bir Antioksidan ve Anti-inflamatuar Olarak İncir Çekirdeği Yağı
    • Doğal Bir Folik Asit Kaynağı Olarak İncir Çekirdeği Yağı
    • İncir Çekirdeği Yağıyla Gözenekleri Temizleyin
    • İncir Çekirdeği Yağının Yaşlanma Karşıtı Faydaları
  • İncir Çekirdeği Yağı Nerede Satılır?
  • İncir Çekirdeği Yağı Nasıl Saklanmalı?

İncir Çekirdeği Yağı Nedir?

Ficus carica olarak bilinen incir ağacı, anavatanı Batı Asya olan moraceae familyasına ait odunsu bir bitkidir. Yunanistan ve Afganistan’a özgü mevsim meyvesi olan incirin, besleyici özelliğinin ve farmakolojik değerlerinin son dönemde daha çok üzerinde durulmaktadır.

İncirin kökeni tam olarak bilinmemekle birlikte Batı Asya’ya özgü olduğu ve Akdeniz bölgesi boyunca dağıtıldığı düşünülmektedir. Bununla birlikte, Tridge Market Knowledge’a göre, Türkiye şu anda gezegenin önde gelen incir üreticisidir ve Türkiye’yi Mısır, Cezayir, İran ve Fas takip etmektedir. Dut familyasının küçük boy ağacı olan ficus caricadan soğuk sıkım yöntemiyle elde edilen incir çekirdeği yağının çok sayda faydası bulunmaktadır.

İncir, magnezyum, manganez, demir, bakır, fosfor, potasyum ve tuzdan oluşan hayati minerallere sahip bir meyvedir. Ayrıca en yüksek kalsiyum oranına sahip meyve olarak bilinmektedir. İncir önemli ölçüde K vitamini ve B9 vitaminine sahiptir.

İncir çekirdeği yağı da bu vitamin ve minerallerin büyük kısmını bünyesinde barındırmaktadır. Ayrıca ağız yoluyla tüketildiğinde kalbi koruyan, böbrek ve karaciğer fonksiyonlarını kontrol eden, yüksek tansiyonu düşüren, maküler bozulma (sarı nokta hastalığı) insidansını (risk altındaki sağlam kişilerin belirli sürede, belirli bir hastalığa yakalanma olasılığını gösteren ölçüt) azaltan terapötik (tedavi edici) etkileri bulunmaktadır.

İncir Çekirdeğinin Yapısı

İncir çekirdeğinin %30’unu yağ oluşturmaktadır. Bunun yanında;

  • %18,99’u oleik (yağ asidi),
  • %33,72’si linoleik (yağ asidinin tuzlarına verilen isim),
  • %32,95’i linolenik,
  • %5,23’ü palmitik(doymuş yağ asidi),
  • %2,1 ila %8’i stearik(asit),
  • %1,05’i araşidikdir (doymamış omega-6 asidi). {1*}
İncir Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir? İncir Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?
İncir Çekirdeği Yağının Faydaları Nelerdir?

İncir Çekirdeği Yağının Faydaları Nelerdir? İncir Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?

İncir çekirdeği yağının ödem attırıcı özelliğinin yanı sıra organlar üzerinde de etkisi olduğu bilinmektedir. Faydaları şöyle sıralanabilir:

  • Gözleri korur, maküler (sarı nokta hastalığı) bozulmayı durdurur.
  • Kardiyovasküler (kalp damar) hastalık tehdidini azaltır.
  • Karaciğerin ve böbreğin doğru çalışmasını destekler.
  • Oksidasyonu (maddenin oksijen ile birleşerek yanması) ve hücre hasarlarını durdurur.
  • Cildin kalitesini önemli ölçüde arttırır.
  • Vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur.
  • Doğal bir anti-inflamatuardır. {2*}
  • Saçların güçlenmesine ve nemlenmesine yardımcıdır.
  • Tansiyonu düşürür ve kontrol altında kalmasına destek olur.
  • Sağlıklı bir gebeliğe destek verir.
Doğal Diüretiklerin Ödem, Şişkinlik ve Daha Fazlası İçin 19 Faydası Tıkla ve Öğren.

İncir Çekirdeği Yağıyla Yapılabilecek Yüz Kremi

İncir çekirdeği yağı tek başına yalnızca çok kuru ciltler için kullanılması uygun bir yağdır. Karma, yağlı ve akneye meyilli ciltler için incir yağı muhakkak üzüm çekirdeği, kuşburnu, argan, jojoba veya fındık yağı gibi yağlardan 1 ya da 2 tanesiyle karıştırılmalıdır.

Karışımına ekleyeceğiniz bu yağlar komedojenik (gözenekleri tıkamayan) yapıda yağlardır. Ayrıca kremin daha kusursuz bir yapıda olmasını istiyorsanız ek olarak şu yağlardan biri ya da birkaçını karışımınıza ekleyebilirsiniz:

  • Tütsü (buhur) yağı
  • Ylang ylang yağı
  • Sardunya yağı
  • Yasemin yağı
  • Çay ağacı yağı
  • Gül veya karanfil yağı
  • Paçuli yağı (eğer karışımınıza paçuli yağı eklerseniz yalnızca akşamları kullanmanız tavsiye edilmektedir).

Bazı cilt lekelerini yok etmek ve cildinizin doğal rengine kavuşması için limon, portakal, greyfurt gibi turunçgil yağlarını eklemek etkiyi arttırmaktadır. Yine de bu karışım yalnızca akşam uygulanan güzellik kürleri için tavsiye edilmektedir.

Yüz Kremini Seyreltmek İçin

Uçucu bir yağı seyreltmek yüz kremi yaparken oldukça önemlidir. Uçucu yağlar, taşıyıcı yağlardan farklı olarak istenmeyen etkilerden kaçınmak için dikkatli kullanılmalıdır. İncir çekirdeği yağı gibi uçucu yağların taşıyıcı yağlarla birlikte kullanılması gerekmektedir. Bunun yanında eğer bu yağı daha önce kullanmadıysanız muhakkak vücudunuzun küçük bir noktasında alerji testi yapmalısınız. Vücut bir alerjik reaksiyon göstermediği durumda incir çekirdeği yağını kullanabilirsiniz.

İncir Çekirdeği Yağıyla Nemlendirici Yapımı

İncir çekirdeği yağı, cildi ölü hücrelerden nazikçe arındıran bir yapıya sahiptir. Cildi sert bir şekilde ovmaya ya da kimyasal bir peeling uygulamaya gerek kalmadan cilt parlaklığı verebilen etkili ve güçlü bir verimdedir. Ayrıca yaklaşık olarak %40 Omega-3, %30 Omega-6 ve %17 Omega-9 içerdiği için, cildi etkili şekilde nemlendirebilmektedir.

Omega 3-6-9 Yağ Asitleri Nasıl Dengelenir? Detaylı Bilgi İçin Tıklayın.

Doğal Bir Antioksidan ve Anti-inflamatuar Olarak İncir Çekirdeği Yağı

İncir çekirdeği yağı, karotenler (fotosentez için önemli bir pigment), lutein (bir çeşit antioksidan), tanenler (bir çeşit asit) gibi polifenolik (antioksidan) flavonoidleri (bir çeşit antioksidan) ve ayrıca anti-inflamatuarların (ödem azaltıcı) yanında klorojenik (asit) içermektedir. İncir meyvesi, diğer meyvelerden 4 ila 50 kat yaşlanmaya engel olan bioflayonoid antioksidan içermektedir. {3*} {4*}

Mineraller, cilt hücrelerinin temelini oluşturmaktadır. Tüm meyveler arasında özellikle kuru incir en yüksek mineral içeriğine sahiptir. Rafine edilmemiş bir soğuk sıkım incir çekirdeği yağı, bünyesinde var olan manganez ve selenyum gibi mineralleriyle cildin nemlenmesi, temizlenmesi ve yatıştırılması için etkin rol oynamaktadır. {5*}

Doğal Bir Folik Asit Kaynağı Olarak İncir Çekirdeği Yağı

İncir çekirdeği yağı, folik asit ihtiyacı olanlar için olağanüstü bir seçenektir. Anne adayları ya da hamile kalmaya hazırlanan kadınlar için tam bir vitamin deposu görevi görmektedir. Hatta bu süreçlerde yemek ve salatalardaki zeytinyağını incir çekirdeği yağıyla değiştirerek maksimum fayda sağlamaları önerilmektedir.

Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalı? Detaylı Bilgi İçin Tıklayın.

İncir Çekirdeği Yağıyla Gözenekleri Temizleyin

İncir çekirdeği yağının, cildin gözeneklerini temizleme ve sıkılaştırmanın yanı sıra hücrelerin canlılığını arttırdığı bilinmektedir. Bu da incir çekirdeği yağını siyah nokta problemleri olanlar için mükemmel bir seçenek haline getirmektedir.

İncir Çekirdeği Yağının Yaşlanma Karşıtı Faydaları

İncir çekirdeği yağı antioksidan özelliği sayesinde yaşlanmayı geciktirmektedir. Bu gençleştirme durumu, kişiyi sağlıklı ve dengeli tutmaktadır. Bunun yanı sıra kanser hücrelerinin oluşumunun ve dejeneratif (hücre yapısının bozulduğu) hastalıkların oluşumunun önüne geçmektedir. {6*}

İncir Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir? İncir Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?
İncir Çekirdeği Yağı Nerede Satılır?

İncir Çekirdeği Yağı Nerede Satılır?

İncir çekirdeği yağı, vücut için gerçek faydalar içeren bir ürün olduğundan tüketicilerin dikkatini çekmektedir. Bununla birlikte, süpermarketlerde ham, soğuk sıkım yağ bulmak zor olabilmektedir. Bu yüzden şifalı bitkilere odaklanan, gerçek yağlar satan aktar ve sağlıklı yaşam ürünleri satan internet sitelerinde bulmak bu noktada işe yarayabilmektedir. Yağın %100 organik olmasına dikkat edilmesi gerekmektedir.

İncir Çekirdeği Yağı Nasıl Saklanmalı?

İncir çekirdeği yağının kullanım süresini maksimum seviyeye çıkartmak için 22°C sıcaklıkta, ışık almayan ve serin bir yerde saklanması tavsiye edilmektedir. Sıcaklık seviyesinin düşmesi durumunda yağ bulanıklaşabildiği gibi sertleşebilmektedir. Açıldıktan itibaren 3 ay içerisinde tüketilmesi önerilmektedir.

Kaynaklar

{1*} https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/730366

{2*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32591558/

{3*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28589249/

{4*} https://www.researchgate.net/publication/344395866_DETERMINATION_OF_FATTY_ACID_COMPOSITION_AND_ANTIOXIDANT_ACTIVITY_OF_FIG_SEED_OIL

{5*} https://www.ocl-journal.org/articles/ocl/full_html/2020/01/ocl190048/ocl190048.html

{6*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26684563/

Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

Böbrek Kisti Nedir? Belirtileri Ve Tedavileri Nelerdir?
Sağlık

Böbrek Kisti Nedir? Belirtileri ve Tedavileri Nelerdir?

Yazan Melih Durmuşoğlu
10 Aralık 2021 - Updated on 13 Mart 2022
0

Böbrek kisti, böbreklerde oluşan sıvı dolu keselerdir. Her iki böbrekte...

Read more
Aşırı Terleme Neden Olur?

Aşırı Terleme Doğal Tedavisi

6 Temmuz 2021 - Updated on 7 Temmuz 2021
Yasemin Yağı Faydaları Ve Kullanımı

Yasemin Yağı Faydaları ve Kullanımı

24 Eylül 2021 - Updated on 17 Ocak 2022
Topraklanma Nedir? Topraklanma Faydaları Nelerdir?

Topraklanma Nedir? Topraklanma Faydaları Nelerdir?

13 Ekim 2021 - Updated on 23 Ekim 2021
Varis Nedir Doğal Varis Tedavisi Ve Diyeti Nasıl Olur

Doğal Varis Tedavisi ve Diyeti

22 Mart 2021 - Updated on 15 Mayıs 2021
Defne Yaprağı Tütsüsü Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır?

Defne Yaprağı Tütsüsü Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?

13 Ağustos 2021 - Updated on 14 Ağustos 2021
Von Willebrand Hastalığı Nedir? Von Willebrand Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir?

Von Willebrand Hastalığı Nedir? Von Willebrand Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir?

14 Ekim 2021
Sitokin Nedir? Sitokinin Yararları Nelerdir?

Sitokin Nedir? Sitokinin Yararları Nelerdir?

15 Kasım 2021
101 Çeşit Şifalı Bitki Ve Baharat 2 Bölüm

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 2. Bölüm

16 Şubat 2021 - Updated on 9 Mayıs 2021
Ylang Ylang (Kananga Ağacı) Yağı Faydaları Nelerdir? Ylang Ylang Yağı Ne İşe Yarar?

Ylang Ylang (Kananga Ağacı) Yağı Faydaları Nelerdir? Ylang Ylang Yağı Ne İşe Yarar?

25 Eylül 2021 - Updated on 1 Şubat 2022
Diyet Dönemi Hangi Kuruyemişler Yenebilir? Düşük Kalorili Kuruyemişler

Düşük Kalorili Kuruyemişler Nelerdir? Diyet Dönemi Hangi Kuruyemişler Yenebilir?

13 Ağustos 2021 - Updated on 20 Ağustos 2021
Bebeklerde Pişik Nasıl Geçer? Pişiği Önlemenin Yolları Nelerdir?

Bebeklerde Pişik Nasıl Geçer? Pişiği Önlemenin Yolları Nelerdir?

7 Ocak 2022 - Updated on 13 Mart 2022
Kahve Lavmanı Nedir? Lavman Nasıl Yapılır?

Kahve Lavmanı Nedir? Nasıl Yapılır?

21 Nisan 2021 - Updated on 20 Eylül 2021
Baklagil Ve Kuruyemişleri Islatma

Baklagil ve Kuruyemişleri Islatma & Filizlendirme İşlemi

23 Haziran 2021
Portakal Çiçeği Yağı Faydaları Nelerdir? Portakal Çiçeği Yağı Ne İşe Yarar?

Portakal Çiçeği Yağı Faydaları Nelerdir? Portakal Çiçeği Yağı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Ekim 2021
Aralıklı Oruç (İntermittent Fasting) Diyeti

Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? IF Diyeti Nasıl Yapılır?

8 Şubat 2021 - Updated on 15 Mart 2022
Güneş Zehirlenmesi Nedir? Güneş Zehirlenmesinin Belirtileri Nelerdir?

Güneş Zehirlenmesi Nedir? Güneş Zehirlenmesinin Belirtileri Nelerdir?

24 Ekim 2021 - Updated on 28 Ekim 2021
Glisemik İndeks: Yüksek Ve Düşük Glisemik Gıdaların Belirlenmesi

Glisemik İndeks: Yüksek ve Düşük Glisemik Gıdaların Belirlenmesi

24 Temmuz 2021 - Updated on 30 Temmuz 2021
Glütensiz Beslenmek Nedir? Pratik Glütensiz Tarifler Nelerdir?

Glütensiz Beslenmek Nedir? Pratik Glütensiz Tarifler Nelerdir?

21 Ekim 2021 - Updated on 15 Şubat 2022
Toksik Ne Demek?

Toksik Nedir? Toksik Ne Demek?

7 Nisan 2021 - Updated on 24 Şubat 2022
Zararlı Duygu Ve Düşünceler

Zararlı Duygu ve Düşünceler

7 Temmuz 2020 - Updated on 24 Ağustos 2021
Diyet Yapmak Stres Hormonlarını Etkiler Mi? Stres Hormonları Nelerdir?

Diyet Yapmak Stres Hormonlarını Etkiler mi? Stres Hormonları Nelerdir?

9 Eylül 2021 - Updated on 19 Ekim 2021
Maqui Berry Meyvesi Nedir? 🫐 Maqui Berry Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

Maqui Berry Meyvesi Nedir? 🫐 Maqui Berry Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

2 Ekim 2021
Zeytinyağlı Saç Maskesi

Zeytinyağlı Saç Maskesi Ne İşe Yarar? Nasıl Hazırlanır?

30 Kasım 2020 - Updated on 27 Nisan 2022
Ekoterapi: Doğanın İyileştirici Gücü

Ekoterapi: Doğanın İyileştirici Gücü

25 Ağustos 2021 - Updated on 29 Ağustos 2021
Kınanın 13 Faydası Ve Daha Fazlası

Kına Faydaları ve Kullanımı

26 Temmuz 2021 - Updated on 28 Nisan 2022
Elmanın Faydaları Nelerdir? Elma Çeşitlerinden Hangisi Daha Faydalıdır? Elma Nasıl Tüketilir?

Elmanın Faydaları Nelerdir? Elma Çeşitlerinden Hangisi Daha Faydalıdır? Elma Nasıl Tüketilir?

10 Ekim 2021 - Updated on 23 Ekim 2021
Karabiber Yağı Faydaları Nelerdir? Karabiber Yağı Nasıl Yapılır?

Karabiber Yağı Faydaları Nelerdir? Karabiber Yağı Nasıl Yapılır?

20 Eylül 2021 - Updated on 10 Mayıs 2022
Karanfil Yağı Faydaları Nelerdir?

Karanfil Yağı Faydaları Nelerdir?

3 Ağustos 2021 - Updated on 16 Mayıs 2022
Pranayama Tekniği

Pranayama Tekniği (Nefesi) Nasıl Uygulanır? Sağlığımız İçin Faydaları Nelerdir?

14 Kasım 2021

TAKİP ET

  • VİTAMİN ve MİNERAL EKSİKLİĞİNE BAĞLI RAHATSIZLIKLAR❗
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ciltsağlığı #kırışıklık #vitamin #mineral #b12 #potasyum #çinko #sedefhastalığı #gözkuruluğu #kaskrampları #dişetikanaması #sivilce #saçdökülmesi #vitamineksikliği #mineraleksikliği #iyvitaminvemineraleksikliği #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam #ilaçsızmarket
  • Fonksiyonel tıp, bütüncül tıp, alternatif ya da geleneksel tıp alanlarının her birinde hastalar mümkün olan en iyi şekilde dinlenmelidir. Hastaların hayatına odaklanıp yaptıkları yanlışları düzeltebilirseniz eğer, iyileşmeyecek hasta yoktur. 

İlaçsız Yaşıyoruz doktorlarından Dr. Felemez Arslan
  • ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ❗
Takviyeler ve Doğal Çözümler❗

Ülseratif kolit, her yaştan insanı etkileyebilen bir çeşit inflamatuar kalın bağırsak hastalığıdır. Bağışıklık sistemi, virüs ve kötü bakteriler ile savaşırken anormal bir tepki verdiğinde bu hastalık oluşur. Sindirim sisteminde uzun süreli inflamasyona ve ülser semptomlarına veya yaralara neden olur. Genellikle vücudumuzdaki bağırsağın son bölümü olan rektumdan başlayarak iç kısımlara doğru yayılım gösterir. Ülseratif kolit hastalığına sahip kişiler, omega 3 yağ asitleri, probiyotikler, demir ve folat açısından zengin gıdalar ve zerdeçal gibi doğal ve sağlıklı besinleri tüketmelidir.

🌟Ülseratif Kolit Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
• Kanlı veya irinli ishal
• Karın ağrısı ve kramp
• Rektal ağrı
• Rektal kanama
• Ateş
• Kilo kaybı
• Dışkıyı boşaltma aciliyeti hissetmek
• Aciliyete rağmen dışkıyı boşaltamamak
• Yorgunluk veya kronik yorgunluk sendromu
• Büyüme geriliği (çocuklarda)

🌟Ülseratif kolit zaman içerisinde vücutta ciddi başka hastalıklara neden olur.
• Şiddetli kanama
• Kolonda delinme
• Şiddetli dehidrasyon
• Karaciğer hastalığı
• Kemik kaybı
• Deri, eklem ve göz iltihabı
• Ağız astarında yaralar (aft)
• Artan kolon kanseri riski
• Hızla şişen kolon
• Damarlarda ve atardamarlarda kan pıhtılaşması riskinde artış

🌟ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ?

🌟Omega 3 Yağ Asitleri
Journal of the Royal Society of Medicine’de yayınlanan 2010 tarihli bir incelemede, ülseratif koliti olan ve tedavisinin bir parçası olarak omega-3 yağ asitleri kullanan 38 yaşındaki bir kadın değerlendirilmiştir. Hasta ilk olarak 1998 yılında 27 yaşındayken 10 günlük kanlı ishal ve alt karında kramp ağrısı şikayetiyle acil servise başvurmuştur. İlerleyen zamanlarda hasta yaklaşık altı kilo vermiştir. Ayrıca dehidrasyon problemi yaşamıştır...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ülseratifkolit #ülseratifkolitlemücadele #ülseratifkolittebeslenme #ülseratifkolitdoğaltedavi #kalınbağırsak #omega3 #probiyotik #demireksikliği #folat #zerdeçal #balıkyağı #iyülseratifkolitiolanlarneyemeli #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızmarket
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE DOĞAL ÇÖZÜMLER❗

🌟Kabak Çekirdeği Yağı: Günde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı tüketmek, vücutta DHT hormonu üretimini engelleyerek saç sağlığını destekler. #imkabakçekirdeğiyağı

🌟Çinko: Çinko, bağışıklığı güçlendirmeye, bağırsak sağlığını iyileştirmeye ve saç problemlerini gidermeye yardımcı olur. Çinko içeren gıdaların veya çinko takviyelerinin alınması önerilir.

🌟Biberiye Yağı: Biberiye yağı, saç sağlığına iyi gelen önemli uçucu yağlar arasındadır. Saç büyümesi için hücresel metabolizmanın uyarılmasını sağlar. #imbiberiyeyağı

🌟Uçucu Yağlar: Lavanta, kekik, sedir ağacı, adaçayı ve nane yağı saç derisinde kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Saçların hızlı uzaması için, 3-4 damla nane yağı, biberiye yağı ve adaçayı yağını bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Günde bir veya iki kez saç derisine masaj yaparak uygulayın. #imlavantayağı #imnaneyağı

🌟Elma Sirkesi: Saç dökülmesini önler ve saçların uzamasını sağlar. Elma sirkesi, saç derisinin pH dengesini korumaya yardımcı olur ve kaşıntı, kepek gibi saç derisi sorunlarına neden olan bakterileri yok eder. 2 yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suda seyreltilir. Duştan hemen sonra kökten uca tüm saça dökülür. Durulamaya gerek yoktur. #imelmasirkesi

🌟Zencefil: Zencefildeki besin öğeleri saç köklerini besler, saç derisinde kan dolaşımını artırır ve saçların uzamasına yardımcı olur. Saçların kurumasını ve kırılmasını önlemeye yardımcı olan nemlendirici özelliklere sahiptir. Baharatın antimikrobiyal etkileri, kepek ve saç derisiyle ilgili diğer problemleri önlemeye de yardımcı olur.
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #kabakçekirdeğiyağı #çinko #biberiyeyağı #uçucuyağ #elmasirkesi #zencefil #aloevera #bvitamini #hindistanceviziyağı #balıkyağı #çemenotutohumu #soğansuyu #kahve #limonsuyu #iysaçdökülmesinedoğalçözümler #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaş
  • KARANFİL YAĞI NASIL KULLANILIR❓

🌟Sentetik koku, boya, koruyucu, Sülfat, SLS, paraben, SLES içermeyen, vegan, doğa dostu, %100 doğal karanfil yağını @ilacsizmarket in sitesi www.ilacsizmarket.com dan alabilirsiniz.🌟

✅Candida
1-2 damla karanfil yağı, günde 1 kez, 250 ml suya damlatarak içilir. 2 haftadan fazla kullanmayın. 15 günlük ara vererek 2-3 kez tekrarlanabilir.
Vajina ağzı, makat gibi hassas bölgelerin kaşıntısı ve temizliği için 2 çay kaşığı Hindistan cevizi yağına 5 damla karanfil yağı eklenir, iyice karıştırılır ve sorunlu bölgelere sürülür. Vajina ve makat içine sürmeyin.
Ağızdaki pamukçuklar için, 1/3 su bardağı (yaklaşık 60 ml) su içerisine 1 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır. Ağızda 5 dakika çalkalanır ve tükürülür.

✅Diş Ağrısı
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışıma temiz bir pamuk batırılır ve karışım doğrudan ağrıyan dişin ve diş etinin üzerine 5-10 dakika konulur.
• Tadı çok keskin ise biraz daha taşıyıcı yağ ekleyerek seyreltebilirsiniz.
• Uygulanan kür etkisini 2-3 saat boyunca gösterir.

✅Soğuk Algınlığı ve Grip
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 4-5 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Boyun ve göğüs bölgesine masaj yapılarak uygulanır.

✅Kaşıntı
1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Kaşınan bölgelere masaj yaparak uygulanır.

✅Cilt Lekeleri, Sivilce İzleri ve İnce Çizgiler
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı içerisine 3-4 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Yüz doğal bir sabun ile yıkanır ve durulanır.
• Karışım cilde nazikçe uygulanır, 30 dakika bekletilir, sonra yıkanır....
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#karanfilyağı #uçucuyağı #candida #kaşıntı #regl #soğukalğınlığı #dişağrısı #ağızsağlığı #karanfilyağınasılkullanılır #grip #depresyon #yüksektansiyon #ciltlekesi #sivilce #bilekburkulması #iykaranfilyağınasılkullanılır #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE NE İYİ GELİR❓

Sağlıklı bir insanın her gün 20-30 adet saçı dökülür. Günde 50-100 adet saç teli kaybı normal sayılıyor olsa da dökülen saç miktarını azaltmak oldukça önemlidir. Kimyasal madde üreten fabrikalara yakın bölgelerde oturmak, bilgisayar başında çok fazla çalışmak, kimyasal içerikli temizlik ürünlerini çok fazla kullanmak, kortizon ve doğum kontrol hapı gibi sentetik ilaçları, antiromatizmal ve antidepresan ilaçları, kimyasal saç boyalarını ve şampuanları kullanmak saç dökülmesine sebep olabilir.

Ayrıca şampuanlar östrojen hormonunu taklit eden kimyasalları, koku maddelerini ve daha birçok zararlı bileşeni içerdiği için insan sağlığını tehdit eder ve saçların kirlenmesine ve dökülmesine sebep olur. 

🌟PEKİ NE YAPILMALI?
🌟Bu Gıdalardan Uzak Dur!
• Şeker
• İşlenmiş Gıdalar
• Kafein
• Alkol ve Sigara
• Trans Yağlar

🌟Bu Gıdaları Tüketin
• Kimyasal İçermeyen Gıdalar: Kimyasal madde içermeyen gıdalar, saç sağlığını korumaya yardımcı olur. Çünkü kimyasallar endokrin sistemi bozarak hormon dengesizliklerine ve sonucunda da saç dökülmesine yol açar.
• Kabak Çekirdeği: Kabak çekirdeği ve yağı içerdiği çinko sayesinde saç sağlığını korumaya ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur. Yapılan araştırmalarda çinko eksikliğinin hipotiroide ve saç dökülmesine sebep olduğu tespit edilmiştir.
• Balıklar: Somon gibi yüksek omega-3 içeriğine sahip balıkların tüketilmesi, saç uzamasına yardımcı olur ve saç sağlığını destekler.
• Yeşil Çay: Yeşil çay düşük seviyelerde kafein içeren içeceklerden biridir. Kontrollü tüketimi ile saç dökülmesinin önüne geçilebilir.
• Tohumlar: Chia tohumu, keten tohumu ve kenevir tohumu gibi lifli gıdalar saç büyümesine yardımcı olabilecek sağlıklı yağları içerir.
• Kemik Suyu: Protein, kolajen ve amino asitler bakımından zengin içeriklere sahip olan kemik suyu, saçların sağlıklı büyümesine yardımcı olur...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #saçsağlığı #kellik #saçseyrekliği #şeker #kimyasalgıdalar #alkol #kötübeslenme #saçdökülmesineneiyigelir #omega3 #kabakçekirdeği #yeşilçay #iysaçdökülmesineneiyigelir #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

Güncellenen İçerikler

Yasemin Çiçeği Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Civanperçemi Ne İşe Yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

5 Ekim 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Ekinezya Çayı Ne İşe Yarar? Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir?

Ekinezya Çayı Ne İşe Yarar? Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir?

29 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.



Profesyonel Web Tasarım sistemleri ile hazırlanmıştır.


No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - VagonSoft Web Tasarım.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.