İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz

İlaçsız Yaşıyoruz > Sağlık > Su Zehirlenmesi

Su Zehirlenmesi

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
10 Ağustos 2021 - Updated on 8 Aralık 2021
Su Zehirlenmesi

Su Zehirlenmesi

Su zehirlenmesi ağır bir hiponatremi türüdür. Fazla su tüketilmesi su zehirlenmesine yol açar ve gerekli önlemlerin alınmaması durumunda su zehirlenmesi yaşamı tehdit eden bir durum haline gelir. Günlük olarak gereken miktarda su tüketmek, yorgunluğu önlemek, kan basıncını düzenlemek ve açlığı kontrol edebilmek açısından oldukça önemlidir. Ancak günlük olarak gereken miktardan daha fazla su tüketilmesi kişinin sağlığına önemli ölçüde zarar verebilir. Aşağıda çok fazla su içmenin tehlikelerinden ve optimal hidrasyon için vücudun günlük ne kadar suya ihtiyaç duyduğundan bahsedilmektedir.

SAĞLIK TÜYOLARI İÇİN TIKLAYINIZ


Sık Yemek Yemenin Zararları Nelerdir? Polifaji Nedir? Youtube Videomuzu İzleyebilirsiniz.


İçindekiler

  • Su Zehirlenmesi Nedir?
  • Su Zehirlenmesinin Nedenleri
  • Su Zehirlenmesinin Belirtileri
  • Su Zehirlenmesi Semptomları
  • Su Zehirlenmeleri Ölüme Neden Olur Mu?
  • Çok Su İçmek Zararlı mı?
  • Su Zehirlenmesi Tedavisi
  • Neden Su İçmeliyiz?
  • Günlük Ne Kadar Su İçilmeli?
  • Su Zehirlenmesi İstatistikleri
  • Su Zehirlenmesi Önlemleri

Su Zehirlenmesi Nedir?

Su zehirlenmesi yani su intoksikasyonu fazla su tüketimine bağlı olarak ortaya çıkan kandaki sodyum konsantrasyonun düşmesi durumudur. Su intoksikasyonu, hiponatremi, su zehirlenmesi, hiperhidrasyon veya aşırı su alımı şeklinde birkaç farklı kavramla ifade edilmektedir. Bu terimlerin tamamı elektrolit dengesizliğinin neden olduğu ciddi bir sağlık durumunu tanımlamaktadır. Su zehirlenmesi durumunda kanda sodyuma göre çok daha fazla su (H2O) bulunur. Hiponatremi, kandaki düşük sodyum seviyesi anlamına gelmektedir. (Latince ve Yunanca kökleri olan bu terim “kanda yetersiz tuz” anlamına gelmektedir). [1*]

Su Zehirlenmesi
Su Zehirlenmesinin Nedenleri

Su Zehirlenmesinin Nedenleri

Yapılan araştırmalar su zehirlenmesi durumunun genel olarak hastanede yatan hastalarda ve zihinsel rahatsızlıkları olan kişilerde geliştiğini, ancak nadiren de olsa sağlıklı olan insanları da etkileyebileceğini ortaya çıkarmıştır. Su zehirlenmesi birkaç farklı şekilde görülür:

  • Kompulsif su içme, psikojenik polidipsi olarak bilinir. Bu çoğunlukla ya akıl hastalığı olan kişilerde ya da zihinsel engeli olan kişilerde görülür.
  • Su intoksikasyonu ise yaygın olarak, bol miktarda sıvı içilmesi sonucunda ve böbreklerin suyu tutmasına neden olan vazopresyon (antidiüretik hormon olarak da adlandırılır) salgısının artması sonucunda gerçekleşmektedir.
  • Sporcularda ya da askerlerde, çeşitli yaralanma ve sakatlanma durumları sonrasında hiponatremi (aşırı hidrasyon) durumuyla karşı karşıya kalınabilmektedirler. Bu durum karşısında kişilerin susuz kalmayı önlemek için yüksek miktarda su içmeleri önerilir. Ancak çok fazla su tüketilmesi de sağlıklı bir durum değildir. Askeriyede yapılmış olan bir araştırmada hiponatremi durumunun askerler üzerindeki etkileri araştırılmıştır ve çalışma sonucunda askeriyede yaşanan hiponatremi vakalarının yüzde 77’sinin eğitimin ilk dört haftasında meydana geldiği ve etkilenen askerlerin çoğunun saatte iki litreden fazla su içtiği ortaya çıkmıştır. [2*]
  • Bazı durumlarda ise su zehirlenmesi böbrek yetmezliği, diyabet gibi bazı rahatsızlıklardan dolayı yaşanır. Bu vakalarda hiponatremi halk arasında mide yıkama olarak bilinen gastrik lavaj yöntemi ile tedavi edilir. [3*]
Böbrek ve Mesane Temizlenmesi İçin Kaynak

Kandaki sodyum konsantrasyonun düşmesi durumunda ortaya çıkan su zehirlenmesinin nedenleri ise şunlardır:

  • İntravenöz sıvıların veya elektrolitlerin kullanımı
  • Elementer beslenme
  • Nazogastrik tüple beslenme
  • Bazı nörolojik/psikiyatrik ilaçların kullanılması

Su zehirlenmesi yukarıda maddelenmiş olan hastalıkların tedavisi esnasında da ortaya çıkabilir. Tedavi sürecinde meydana gelen komplikasyonlar bu rahatsızlığı tetikleyebilir. Ancak unutulmamalıdır ki, bu rahatsızlığın sağlıklı böbreklere sahip olan ve genel anlamda sağlıklı olan kişileri etkileme olasılığı oldukça düşüktür. Bazı vakalarda sağlıklı durumda olan kişilerin antidiüretik hormon salgısında değişiklikler yaşaması sonucunda su zehirlenmesi rahatsızlığına yakalandıkları da gözlemlenmiştir.

Bazı durumlarda ise kişilerin herhangi bir sağlık problemi olmamasına rağmen günlük olarak tüketmeleri gerekenden daha fazla su tüketmeleri su zehirlenmesi durumuyla karşılaşmalarına neden olur. Ayrıca bazı vakaların tıbbi geçmişi incelendiğinde kişilerin yasa dışı bazı ilaçlar kullandıkları gözlemlenmiştir. Kişilerin kullandıkları bu ilaçların sağlıklarına önemli ölçüde zarar verdiği ve ölümcül sonuçlara yol açtığı da çalışmalar sonucunda ispatlanmıştır. Bu zararlardan biri de hiç şüphesiz su zehirlenmesidir. Çünkü bu tarz ilaçlar kişinin terlemesine ve buna bağlı olarak çok fazla su kaybetmesine neden olur. Bu durum vücudun sıvı ihtiyacını arttırır ve kişinin günlük tüketmesi gereken miktarın üzerinde sıvı tüketmesine neden olur. [4*]

Aşırı Terleme Doğal Tedavisi İçin Tıklayınız.
Su Zehirlenmesi
Su Zehirlenmesinin Belirtileri

Su Zehirlenmesinin Belirtileri

Hafif ya da orta derecede hiponatremi genellikle asemptomatik şekilde seyretmekte yani belirli herhangi bir semptom göstermemektedir. En yaygın su zehirlenmesi belirtileri şunlardır: [5*]

  • Baş ağrısı
  • Bilinç kaybı
  • Denge bozukluğu
  • Mide bulantısı ve kusma
  • Sanrılar
  • Kas zayıflığı
  • Kramp
  • Seğirme
  • Ağrı ve yorgunluk
  • Nefes almada zorluk
  • Sık idrara çıkma
  • Kan basıncındaki değişiklikler ve düzensiz kalp atışları
  • Şiddetli uyuşukluk
  • Nöbetler
  • Nefes alıp verme esnasında zorlanma
En İyi 12 Doğal Kas Gevşetici İçin Tıklayın.

Bazen bu belirtiler su zehirlenmesi yaşayan kişilerin işlerini daha da zorlaştırır. Çünkü belirtiler kişinin başına ne geldiğini anlamasına engel olur bu da kişinin yardım isteme süresini uzatır. Su zehirlenmesi, çoğu zaman hastaneye ilk başvurulduğunda doktorlar tarafından fark edilmemektedir. Hasta su zehirlenmesi nedeniyle acil servise başvurmuş olsa bile belirtiler çoğu zaman diğer hastalıkların belirtileriyle karışmaktadır. Bu nedenle muayeneler sonucunda çoğu zaman hastaya su zehirlenmesi dışında farklı ve yanlış teşhisler konulur.

Su zehirlenmesi sadece yetişkinleri etkileyen bir rahatsızlık değildir. Elde olan mevcut verilere göre 9 aylıktan küçük bebeklerde ve çocuklarda da bu rahatsızlık görülebilmektedir. Bebeklerde ve çocuklarda görülen su zehirlenmesi belirtileri şunlardır:

  • Ağlama
  • Davranış değişiklikleri
  • Kusma
  • Seğirme veya titreme
  • Düzensiz nefes alma ve ciddi vakalarda nöbetler
Çocuklarda Uykuya Dalma Güçlüğü (İnsomnia) Neden Olur? Detaylı Bilgi İçin Tıklayın.

Su Zehirlenmesi Semptomları

Su zehirlenmesi durumunda kişinin yaşayacağı sağlık sorunlarından bazıları şunlardır:

  • Suyun vücuttan çok fazla sodyum atması nedeniyle su zehirlenmesi tehlikeli derecede düşük sodyum seviyelerine neden olur.
  • Normal serum referans aralığı yaklaşık 132-144 mmol/litre aralığındadır. Su zehirlenmesi serum sodyum konsantrasyonunu 110-120 mmol/litrenin altına düşürebilmektedir. Ağır vakalarda sodyum düzeyi 90-105 mmol/litreye kadar düşebilmektedir. Bu da bir dizi ciddi semptoma neden olur ve hastanın hayatını tehdit eder.
  • Sıvı seviyelerini düzenlemekten sorumlu oldukları için aşırı hidrasyon durumunda böbrekler normalden çok daha yoğun şekilde çalışmak zorunda kalırlar. Kısa sürede çok fazla su tüketildiğinde, böbrekler kandaki elektrolitleri dengelemek için mücadele eder ve bu durum vücutta su birikmesine neden olur.
  • Hücre dışı ozmolaritedeki düşüşten dolayı su beyin hücrelerine doğru hareket eder ve bu durum nörolojik bozulma yaşanmasına neden olur.
  • Su zehirlenmesi beyin ödemine neden olabilmektedir. Şişmiş beyin hücreleri ise nöbetlere, beyin hasarına, komaya veya ölüme sebebiyet verebilir.
  • Su zehirlenmesi mide ve karın bölgesinde sıvı birikmesine neden olur.
  • Su zehirlenmesi esnasında vücudun savunma sistemi devreye girer ve bu sebepten dolayı kan kortizol seviyesi yükselir.
Beyin Detoksu-Beyin Temizlenmesi Nedir? Nasıl Yapılır? Kaynak

Su Zehirlenmeleri Ölüme Neden Olur Mu?

Su zehirlenmesi bazı vakalarda tedavi edilemeyen hiponatremi nöbetlerine, komaya ve ölüme neden olabilmektedir. Su zehirlenmesinin ne kadar şiddetli olacağı suyun ne kadar tüketildiğine ve ne kadar sürede tüketildiğine bağlıdır.  Çünkü bu faktörler suyun kandaki sodyum konsantrasyonunu düşürme hızına etki etmektedir. Su zehirlenmesi semptomlarının yaşanması için bir kişinin saatte beş bardaktan fazla su içmesi gerekmektedir.

Çok Su İçmek Zararlı mı?

Sağlıklı böbrekler 1 saatte yaklaşık 800 mililitre ila 1 litre sıvının süzülmesini sağlayabilmektedirler. Bu miktardan daha fazla sıvı tüketmek elektrolit dengesizliğine ve hiponatremi ile ilişkili bazı erken semptomlara neden olmaktadır. Ancak kişi yoğun egzersiz yapıyorsa (maraton koşmak, antrenman yapmak veya spor yapmak gibi), vücut yoğun şekilde çalıştığı için daha fazla su tutacaktır. Bu nedenle de bu kişilerin yukarıda belirtilen miktarın üzerinde su içmesi vücudunda olağan dışı reaksiyonlar oluşmasına neden olmayacaktır. Kişinin idrar ve ter yoluyla su kaybetmesi de göz önünde bulundurulmalıdır. Bu faktörlerin hepsi değerlendirildiğinde kişi su tüketimini önemli ölçüde aşmamışsa su zehirlenmesi durumuyla karşıya kalma riski oldukça düşüktür.

Literatüre geçen bir vakada, 64 yaşındaki bir kadının şiddetli hiponatremi sebebiyle ölmesinin nedeninin su zehirlenmesi olduğu ortaya çıkmıştır. Kadının uyumadan birkaç saat önce 30-40 bardak su içtiği ve sanrılar yaşadığı için kusmasına ve kendini iyi hissetmemesine rağmen daha fazla su içmeye devam ettiği ortaya çıkmıştır. [6*]

2014 yılında The Daily Mail, 17 yaşında liseye giden bir futbolcunun antrenman sırasında krampları durdurmak için dört galon su tükettiğini ve sonrasında bu sıvı tüketiminden dolayı su zehirlenmesi yaşayıp öldüğünü bildirmiştir. [7*]

Hiponatremi ve su zehirlenmesi tedavisi, vücuttaki sıvı seviyelerini düzenlemeyi hedefler. Bu tedavi yönteminde sodyum seviyelerini yükseltme prensipleri doğrultusunda hareket edilir. Tuz, çoğunlukla işlenmiş gıdalarda yüksek konsantrasyonlarda bulunur. Bundan dolayı kötü bir ün kazanmış olsa da sodyum aslında temel bir besin maddesidir. Bu nedenle gerekli miktarda muhakkak tüketilmesi gereken bir besindir. Gerekli miktarda tüketilmemesi tıpkı çok fazla tüketilmesi gibi büyük sorunlara yol açar.

Himalaya Tuzu Faydalı mı? Detaylı Bilgi İçin Tıklayın.

Su Zehirlenmesi Tedavisi

Su zehirlenmesi durumunda uygulanan tedavi yöntemleri hastanın durumuna yaşına göre değişiklik gösterebilmektedir. Bu yöntemler sırasıyla şöyledir:

  • Mide yıkama
  • Sodyum düzeltme tedavisi
  • İntravenöz elektrolitlerin kullanımı
  • İdrarı ve aşırı kan hacmini artırmak için diüretikler
  • Vazopressin reseptör antagonistleri
Doğal Diüretiklerin Ödem, Şişkinlik Ve Daha Fazlası İçin 19 Faydası İçin Tıklayın.

Neden Su İçmeliyiz?

Çok fazla su içmek aşırı hidrasyona neden olması sebebiyle çok tehlikeli olsa da bu, gün boyunca su içmemeniz gerektiği anlamına gelmemektedir. Susuz kalmakta tıpkı aşırı su tüketmek gibi zararlı bir durumdur ve dehidrasyona neden olur. Dehidrasyon ise başlı başına pek çok sağlık sorununa neden olmaktadır. Su insan vücudunun yüzde 60’ından fazlasını oluşturmaktadır bu nedenle vücudun optimum şekilde çalışması için sürekli bir su kaynağına ihtiyacı vardır.

Her gün vücut, idrar, bağırsak hareketleri, ter ve solunum yoluyla su kaybeder. Vücutta gerekenden daha az miktarda su bulunması aşağıdaki semptomların görülmesine yol açmaktadır:

  • İshal
  • Baş dönmesi ve bayılma
  • Ödem
  • Şişkinlik
  • Kabızlık
  • Zayıflık ve yorgunluk
  • Kas spazmları ve krampları
  • Kötü ruh halleri veya ruh hali değişimleri
  • Yüksek tansiyon
  • İstek ve iştah değişiklikleri
İştah Açan Vitaminler Neler? Kilo Aldıran Vitaminler Listesi İçin Tıklayın.

Yeterince su/sıvı tüketmeye özellikle dikkat etmesi gereken kişiler şunlardır:

  • Dayanıklılık sporlarıyla ilgilenen sporcular. Sporcu özellikle sıcak iklime sahip olan bir bölgede egzersiz yapıyor veya yarışıyorsa su tüketimine oldukça dikkat etmesi gerekmektedir.
  • Tuz oranı yüksek diyetler yapan kişiler
  • Yeterince su içmeyen kişiler
  • Susamış olmakla ilgili hisleri fark edemeyecek durumda olan yaşlı insanlar
  • Grip gibi bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen hastalıklara sahip olan insanlar
  • Ameliyattan çıkmış olan kişiler
  • Kendilerine bir büyük tarafından verilmediği takdirde yeterince sıvı alamayan bebekler ve küçük çocuklar için de sıvı tüketimine dikkat edilmesi gerekir. Bu durumda ebeveynlerin çocuklarının su tüketimlerini düzenli şekilde takip etmeleri gerekmektedir.
Bağışıklık Güçlendiren Vitaminler, Mineraller, Besinler, Çaylar, Çorbalar Ve Takviyeler Kaynak

Hiponatreminin gelişmesini ve su zehirlenmesi durumunun ilerlemesini önlemek için şunları yapmalıyız:

  • Yoğun terleme döneminde ve egzersiz zamanlarında bile sıvı alımının saatte 1 ile 1,5 litre (yaklaşık 4-5 bardak) arasında sınırlanmasına dikkat etmeliyiz.
  • Su açısından zengin yiyecekleri tüketmeye dikkat etmeliyiz. (Gerçek deniz tuzu içeren dengeli bir diyet yapılması da uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir.)
  • Bağırsak iltihabı, diyabet, böbrek hastalığı ve böbrek yetmezliği gibi çeşitli sağlık sorunlarına sahipsek ertelemeden rahatsızlıklar için tedaviye başlamalıyız.
  • Zihinsel ve psikolojik bozukluklar için ertelemeden yardım almalıyız.
Akdeniz Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Detaylı Bilgi İçin Tıklayın.
Su Zehirlenmesi
Günde Ne Kadar Su İçilmesi Gerekir?

Günlük Ne Kadar Su İçilmeli?

Günlük ne kadar su içilmesi gerektiği konusunda her kaynakta farklı bir bilgi yer almaktadır. Çoğu hekim günde sekiz veya on bardak su içilmesi gerektiğini savunmaktadır. Ancak, bu genel bir tavsiyedir ve her insan için ideal ölçü değildir. Çünkü günlük tüketilmesi gereken su miktarı kişiden kişiye değişebilmektedir. Bu miktar kişinin beslenme düzenine ve yaşam standartlarına göre belirlenmelidir. Her gün doğru miktarda su içip içilmediğini anlamanın en iyi yolu, idrarın rengine dikkat etmektir. İdrarın açık veya çok sarı renkte olmasındansa orta sarı renkte olması gerekmektedir.

İdrar Rengi Nasıl Olmalı? 💛 Detaylı Bilgi İçin Tıklayın.

Su Zehirlenmesi İstatistikleri

Su zehirlenmesi rahatsızlığından dolayı hastaneye yatış yapan hastaların yaklaşık yüzde 30’unda hiponatremi durumunun geliştiği gözlemlenmiştir. Maraton koşucularında hiponatremiyi araştıran 2002 tarihli bir araştırma New England Journal of Medicine’de yayınlanmıştır. Araştırma sonuçları şunları belirtmektedir: Hiponatremİ, önemsenmesi ve göz ardı edilmemesi gereken ve maraton koşucuları arasında ölümlerin yaşanmasına neden olan bir rahatsızlıktır. Çalışma, koşucuların yüzde 13’ünün yarışı hiponatremi ile bitirdiğini, yüzde 0,6’sının kritik hiponatremi durumunda yarışmayı bitirdikleri verilerini de basınla paylaşmıştır. [8*]

Elde olan istatistikler doğrultusunda yılda kaç su zehirlenmesi ölümünün meydana geldiğini söylemek oldukça zordur ancak sayının düşük olduğuna inanılmaktadır. Genel olarak halkla paylaşılmış olan bazı verilere göre bir yılda Amerika Birleşik Devletleri’nde 10 ‘dan daha az kişi su zehirlenmesi sebebiyle ölmüştür.

Su Zehirlenmesi Önlemleri

Kendinizin ya da çevrenizde bulunan bir kişinin su zehirlenmesi yaşadığından şüpheleniyorsanız en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekmektedir. Hemen yardım edilmesi ve acilen müdahale edilmesi için acil servise gitmeniz yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri olacaktır. Özellikle yoğun aktivitelerden sonra bu durum ile karşı karşıya gelmişseniz ya da düşük tansiyon ve diyabet gibi çeşitli hastalıklarınız varsa şikayetlerinizi göz ardı etmemelisiniz.

Herhangi bir sebepten ötürü ameliyat olursanız ameliyattan sonra, bir maratona katılmışsanız koşu öncesinde ve sonrasında, bir dehidrasyon durumuyla karşı karşıya kaldığınızda ve bağışıklık sistemini etkileyen hastalıklara yakalandığınızda uygun ve yeterli miktarda su içtiğinizden emin olmanız gerekmektedir.

Su zehirlenmesi, vücutta suya oranla daha az miktarda sodyumun bulunması sonucunda oluşan elektrolit dengesizliği durumudur. Su zehirlenmesi aslında hiponatreminin şiddetli bir şeklidir. Su zehirlenmesi kişinin yoğun egzersiz yapması durumunda, böbrek yetmezliği rahatsızlığına sahip olması durumunda, şeker hastalığı olması durumunda ya da kişinin günlük hayatına etki eden zihinsel bir hastalığının olması durumunda ortaya çıkan bir rahatsızlıktır.

Su zehirlenmesi kişinin bir saat içinde 1,5 litreden fazla su tükettiğinde ortaya çıkmaktadır. Su zehirlenmesinin genel olarak belirtileri arasında bilinç kaybı, mide bulantısı, kusma, baş ağrıları ve ciddi vakalarda şişmeye bağlı beyin hasarı ve nöbetler vardır. Hidrasyon oldukça önemlidir, ancak su zehirlenmesini ve hiponatremiyi önlemek için, kaybettiğiniz sodyum miktarıyla orantılı olarak doğru miktarda su içtiğinizden emin olmanız gerekmektedir. Su zehirlenmesi durumuyla karşı karşıya kalmamak için altta yatan sağlık sorunlarını doğru şekilde yönettiğinizden, dengeli beslendiğinizden ve susuzluğunuza dikkat ettiğinizden emin olmanız gerekmektedir.

Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

Bor Mineralinin Faydaları
Sağlık

Bor Mineralinin Faydaları

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
25 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
0

Bor, bazı gıdalarda ve çevrede doğal olarak bulunan önemli bir...

Read more
Tok Tutan Besinler

Tok Tutan Besinler

14 Nisan 2021 - Updated on 1 Ocak 2022
Epifiz Bezi Aktif Olursa Ne Olur? Epifiz Bezini Geliştirme Yolları

Epifiz Bezi Aktif Olursa Ne Olur? Epifiz Bezini Geliştirme Yolları

23 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
İyi Stres (Eustress) Nedir Ve Faydaları Nelerdir?

İyi Stres (Eustress) Nedir ve Faydaları Nelerdir?

11 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Beyin Gribi Nedir? Virüs Merkezi Sinir Sistemine Ne Yapmaktadır?

Beyin Gribi Nedir? Virüs Merkezi Sinir Sistemine Ne Yapmaktadır?

30 Ekim 2021 - Updated on 1 Şubat 2022
Parkinson Hastalığı Nedir?

Parkinson Hastalığı Nedir?

8 Aralık 2021 - Updated on 9 Aralık 2021
Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalı?

Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalı?

12 Temmuz 2021 - Updated on 2 Aralık 2021
Tibet Meditasyon Kasesi Ve Ses Banyosu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Tibet Meditasyon Kasesi ve Ses Banyosu Nedir? Faydaları Nelerdir?

8 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Mavi Işık Korumalı Gözlük Ne İşe Yarar? 👓 Mavi Işık Korumalı Gözlük Zararlı Mı?

Mavi Işık Korumalı Gözlük Ne İşe Yarar? 👓 Mavi Işık Korumalı Gözlük Zararlı mı?

9 Ekim 2021
Kan Grubu Diyeti Nedir?

Kan Grubu Diyeti Nedir?🩸

7 Temmuz 2021 - Updated on 22 Aralık 2021
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Dukan Diyeti Nasıl Yapılır

5 Kilo Verdiren Dukan Diyeti Nedir?

1 Nisan 2021 - Updated on 14 Mayıs 2021
Işık Duyarlılığı Neden Oluşur? Fotofobi Kendiliğinden Geçer Mi?

Işık Duyarlılığı Neden Oluşur? Fotofobi Kendiliğinden Geçer Mi?

17 Ağustos 2021
101 Çeşit Şifalı Bitki Ve Baharat 7 Bölüm

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 7. Bölüm

11 Mart 2021 - Updated on 9 Mayıs 2021
Deli Bal Faydaları Nelerdir? Deli Bal Nerede Yetişir?

Deli Bal Faydaları Nelerdir? Deli Bal Nerede Yetişir?

13 Ağustos 2021 - Updated on 14 Ağustos 2021
Hipotiroidi Takviyeleri Ve Uçucu Yağlar

Hipotiroid Takviyeleri ve Uçucu Yağlar

19 Şubat 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
Nefes Darlığında Mutlaka Uygulamanız Gereken 18 Etkili Çözüm

Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?

17 Nisan 2020 - Updated on 23 Kasım 2021
101 Çeşit Şifalı Bitki Ve Baharat 5 Bölüm

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 5. Bölüm

9 Mart 2021 - Updated on 9 Mayıs 2021
Vegan Çikolatalı Kurabiye Nasıl Yapılır? Vegan Çikolatalı Kurabiyenin Malzemeleri Nelerdir?

Vegan Çikolatalı Kurabiye Nasıl Yapılır? Vegan Çikolatalı Kurabiyenin Malzemeleri Nelerdir?

7 Kasım 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Yasemin Çiçeği Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Çocuklarda İştahsızlık Ve İştah Açma Yöntemleri

Çocuklarda İştahsızlık ve İştah Açma Yöntemleri

23 Temmuz 2021
Sararan Dişler Doğal Yollarla Nasıl Beyazlatılır? Anında Diş Beyazlatma Yöntemleri

Diş Beyazlatma Yöntemleri Nelerdir? Sararan Dişler Doğal Yollarla Nasıl Beyazlatılır?

8 Ağustos 2021 - Updated on 2 Aralık 2021
Mide Yanması Nedir? Neden Midemiz Yanıyormuş Gibi Hissederiz?

Mide Yanması Nedir? Neden Midemiz Yanıyormuş Gibi Hissederiz?

16 Ağustos 2021
Aronya (Aronia) Faydaları

Aronya (Aronia) Faydaları

9 Haziran 2021 - Updated on 9 Nisan 2022
Rezene Faydaları Nelerdir? Rezene Çayı Ne İşe Yarar? 🍵

Rezene Faydaları Nelerdir? Rezene Çayı Ne İşe Yarar? 🍵

8 Ekim 2021 - Updated on 3 Aralık 2021
Hayıt Tohumu Nedir? Regl Dönemlerinde Hayıt Tohumu Nasıl Kullanılmalı?

Hayıt Tohumu Nedir? Regl Dönemlerinde Hayıt Tohumu Nasıl Kullanılmalı?

20 Ağustos 2021 - Updated on 19 Aralık 2021
İştah Açan Vitaminler Neler? Kilo Aldıran Vitaminler Listesi

İştah Açan Vitaminler Neler? Kilo Aldıran Vitaminler Listesi

8 Ağustos 2021
Biohacking Nedir? Beden Sağlığı İçin Biohacking Nasıl Uygulanır?

Biohacking Nedir? Beden Sağlığı İçin Biohacking Nasıl Uygulanır?

20 Ekim 2021 - Updated on 4 Kasım 2021
Enerji Içeceklerinin Zararları Nelerdir?

Enerji İçeceklerinin Zararları Nelerdir? Sağlıklı Enerji İçecekleri Var mıdır?

2 Ocak 2022 - Updated on 15 Şubat 2022

Akneler İçin Kullanılması Gereken Uçucu Yağlar Hangileridir? Akne Tedavisinde Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır?

2 Ekim 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
Zehirli Sarmaşık Alerjisi Nedir? Zehirli Sarmaşık (Poison Ivy) Alerjisi Doğal Tedavi Yöntemleri

Zehirli Sarmaşık Alerjisi Nedir? Zehirli Sarmaşık (Poison Ivy) Alerjisi Doğal Tedavi Yöntemleri

6 Mart 2022 - Updated on 7 Mart 2022

TAKİP ET

  • BEYİN TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR❓
.
Beyninizde yolunda gitmeyen durumlar oluştuğunda birtakım semptomlar yaşayabilirsiniz. Bu semptomlar arasında, uyurken karabasan gelmesi ve kabus görmek vardır. Bu durum beyinde kan ve su dolaşımının bozukluğuna işarettir. Karaciğeri kuvvetlendirmek ve temizlemek, kan ve damarları temizlemek, saunada terlemek, tarama hacamatı özellikle kafa arkasından hacamat yaptırmak ve kafa arkasına sülük tutturmak bu durumdan kurtulmanın en etkili yollarındandır.
.
Beyin fonksiyonunu ağır bir şekilde etkilediği için ameliyatlarda genel anestezi alanların beyinde meydana gelen tehlikeli durumu dengelemede aşağıdaki ilaçları kullanabilir.
.
Paylaşımda tariflerini verdiğimiz ilaçlar sırayla kullanılır. Bu ilaçlar kalp ve diğer organlardaki spazmı çözer, nefes darlığı çekenler için en iyi damar temizleyici ilaçlardır. Beyin, kalp damarlarını ve diğer tüm damarları genişletir, nefes alıp vermeyi rahatlatır. 40 yaşından sonra her yıl 1-2 ay bu ilaçları mutlaka kullanmak gerekir.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
#beyinsisi #huzursuzluk #psikolojik #kafayıboşaltmak #beyintemizliği #vitaminler #demir #omega3 #folikasit #kalsiyum #dvitamini #beyintemizliği  #iybeyinteizliğinasılyapılır #doğaldetoks #detox #detoks #organikbeslenme #bütüncültıp #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam
  • VİTAMİN ve MİNERAL EKSİKLİĞİNE BAĞLI RAHATSIZLIKLAR❗
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ciltsağlığı #kırışıklık #vitamin #mineral #b12 #potasyum #çinko #sedefhastalığı #gözkuruluğu #kaskrampları #dişetikanaması #sivilce #saçdökülmesi #vitamineksikliği #mineraleksikliği #iyvitaminvemineraleksikliği #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam #ilaçsızmarket
  • Fonksiyonel tıp, bütüncül tıp, alternatif ya da geleneksel tıp alanlarının her birinde hastalar mümkün olan en iyi şekilde dinlenmelidir. Hastaların hayatına odaklanıp yaptıkları yanlışları düzeltebilirseniz eğer, iyileşmeyecek hasta yoktur. 

İlaçsız Yaşıyoruz doktorlarından Dr. Felemez Arslan
  • ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ❗
Takviyeler ve Doğal Çözümler❗

Ülseratif kolit, her yaştan insanı etkileyebilen bir çeşit inflamatuar kalın bağırsak hastalığıdır. Bağışıklık sistemi, virüs ve kötü bakteriler ile savaşırken anormal bir tepki verdiğinde bu hastalık oluşur. Sindirim sisteminde uzun süreli inflamasyona ve ülser semptomlarına veya yaralara neden olur. Genellikle vücudumuzdaki bağırsağın son bölümü olan rektumdan başlayarak iç kısımlara doğru yayılım gösterir. Ülseratif kolit hastalığına sahip kişiler, omega 3 yağ asitleri, probiyotikler, demir ve folat açısından zengin gıdalar ve zerdeçal gibi doğal ve sağlıklı besinleri tüketmelidir.

🌟Ülseratif Kolit Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
• Kanlı veya irinli ishal
• Karın ağrısı ve kramp
• Rektal ağrı
• Rektal kanama
• Ateş
• Kilo kaybı
• Dışkıyı boşaltma aciliyeti hissetmek
• Aciliyete rağmen dışkıyı boşaltamamak
• Yorgunluk veya kronik yorgunluk sendromu
• Büyüme geriliği (çocuklarda)

🌟Ülseratif kolit zaman içerisinde vücutta ciddi başka hastalıklara neden olur.
• Şiddetli kanama
• Kolonda delinme
• Şiddetli dehidrasyon
• Karaciğer hastalığı
• Kemik kaybı
• Deri, eklem ve göz iltihabı
• Ağız astarında yaralar (aft)
• Artan kolon kanseri riski
• Hızla şişen kolon
• Damarlarda ve atardamarlarda kan pıhtılaşması riskinde artış

🌟ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ?

🌟Omega 3 Yağ Asitleri
Journal of the Royal Society of Medicine’de yayınlanan 2010 tarihli bir incelemede, ülseratif koliti olan ve tedavisinin bir parçası olarak omega-3 yağ asitleri kullanan 38 yaşındaki bir kadın değerlendirilmiştir. Hasta ilk olarak 1998 yılında 27 yaşındayken 10 günlük kanlı ishal ve alt karında kramp ağrısı şikayetiyle acil servise başvurmuştur. İlerleyen zamanlarda hasta yaklaşık altı kilo vermiştir. Ayrıca dehidrasyon problemi yaşamıştır...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ülseratifkolit #ülseratifkolitlemücadele #ülseratifkolittebeslenme #ülseratifkolitdoğaltedavi #kalınbağırsak #omega3 #probiyotik #demireksikliği #folat #zerdeçal #balıkyağı #iyülseratifkolitiolanlarneyemeli #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızmarket
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE DOĞAL ÇÖZÜMLER❗

🌟Kabak Çekirdeği Yağı: Günde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı tüketmek, vücutta DHT hormonu üretimini engelleyerek saç sağlığını destekler. #imkabakçekirdeğiyağı

🌟Çinko: Çinko, bağışıklığı güçlendirmeye, bağırsak sağlığını iyileştirmeye ve saç problemlerini gidermeye yardımcı olur. Çinko içeren gıdaların veya çinko takviyelerinin alınması önerilir.

🌟Biberiye Yağı: Biberiye yağı, saç sağlığına iyi gelen önemli uçucu yağlar arasındadır. Saç büyümesi için hücresel metabolizmanın uyarılmasını sağlar. #imbiberiyeyağı

🌟Uçucu Yağlar: Lavanta, kekik, sedir ağacı, adaçayı ve nane yağı saç derisinde kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Saçların hızlı uzaması için, 3-4 damla nane yağı, biberiye yağı ve adaçayı yağını bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Günde bir veya iki kez saç derisine masaj yaparak uygulayın. #imlavantayağı #imnaneyağı

🌟Elma Sirkesi: Saç dökülmesini önler ve saçların uzamasını sağlar. Elma sirkesi, saç derisinin pH dengesini korumaya yardımcı olur ve kaşıntı, kepek gibi saç derisi sorunlarına neden olan bakterileri yok eder. 2 yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suda seyreltilir. Duştan hemen sonra kökten uca tüm saça dökülür. Durulamaya gerek yoktur. #imelmasirkesi

🌟Zencefil: Zencefildeki besin öğeleri saç köklerini besler, saç derisinde kan dolaşımını artırır ve saçların uzamasına yardımcı olur. Saçların kurumasını ve kırılmasını önlemeye yardımcı olan nemlendirici özelliklere sahiptir. Baharatın antimikrobiyal etkileri, kepek ve saç derisiyle ilgili diğer problemleri önlemeye de yardımcı olur.
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #kabakçekirdeğiyağı #çinko #biberiyeyağı #uçucuyağ #elmasirkesi #zencefil #aloevera #bvitamini #hindistanceviziyağı #balıkyağı #çemenotutohumu #soğansuyu #kahve #limonsuyu #iysaçdökülmesinedoğalçözümler #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaş
  • KARANFİL YAĞI NASIL KULLANILIR❓

🌟Sentetik koku, boya, koruyucu, Sülfat, SLS, paraben, SLES içermeyen, vegan, doğa dostu, %100 doğal karanfil yağını @ilacsizmarket in sitesi www.ilacsizmarket.com dan alabilirsiniz.🌟

✅Candida
1-2 damla karanfil yağı, günde 1 kez, 250 ml suya damlatarak içilir. 2 haftadan fazla kullanmayın. 15 günlük ara vererek 2-3 kez tekrarlanabilir.
Vajina ağzı, makat gibi hassas bölgelerin kaşıntısı ve temizliği için 2 çay kaşığı Hindistan cevizi yağına 5 damla karanfil yağı eklenir, iyice karıştırılır ve sorunlu bölgelere sürülür. Vajina ve makat içine sürmeyin.
Ağızdaki pamukçuklar için, 1/3 su bardağı (yaklaşık 60 ml) su içerisine 1 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır. Ağızda 5 dakika çalkalanır ve tükürülür.

✅Diş Ağrısı
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışıma temiz bir pamuk batırılır ve karışım doğrudan ağrıyan dişin ve diş etinin üzerine 5-10 dakika konulur.
• Tadı çok keskin ise biraz daha taşıyıcı yağ ekleyerek seyreltebilirsiniz.
• Uygulanan kür etkisini 2-3 saat boyunca gösterir.

✅Soğuk Algınlığı ve Grip
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 4-5 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Boyun ve göğüs bölgesine masaj yapılarak uygulanır.

✅Kaşıntı
1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Kaşınan bölgelere masaj yaparak uygulanır.

✅Cilt Lekeleri, Sivilce İzleri ve İnce Çizgiler
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı içerisine 3-4 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Yüz doğal bir sabun ile yıkanır ve durulanır.
• Karışım cilde nazikçe uygulanır, 30 dakika bekletilir, sonra yıkanır....
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#karanfilyağı #uçucuyağı #candida #kaşıntı #regl #soğukalğınlığı #dişağrısı #ağızsağlığı #karanfilyağınasılkullanılır #grip #depresyon #yüksektansiyon #ciltlekesi #sivilce #bilekburkulması #iykaranfilyağınasılkullanılır #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

Güncellenen İçerikler

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

30 Ağustos 2021 - Updated on 23 Mayıs 2022
Yasemin Çiçeği Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Civanperçemi Ne İşe Yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

5 Ekim 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.



Profesyonel Web Tasarım sistemleri ile hazırlanmıştır.


No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - VagonSoft Web Tasarım.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.