İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz

İlaçsız Yaşıyoruz > Sağlık > En İyi 12 Doğal Kas Gevşetici

En İyi 12 Doğal Kas Gevşetici

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
6 Ağustos 2021 - Updated on 8 Aralık 2021
En İyi 12 Doğal Kas Gevşetici

En İyi 12 Doğal Kas Gevşetici

Doğal kas gevşeticiler kas ağrılarını ve kas spazmlarını azaltmaya yardımcı olmaktadırlar. En iyi doğal kas gevşeticiler safran, zerdeçalda bulunan kurkumin, zencefil, tarçın, siyah çay, papatya çatı ve nar suyudur. Kasları gevşetmenin diğer doğal yolları ise acı biber ve pirinçtir. Matt Ruscigno ve Enette Larson-Meyer meyve sebze ve çaylarda polifenollerin bulunduğuna dair bazı kanıtlar olduğunu savunmaktadır. Polifenoller inflamasyonu azaltmaktadır. Bu nedenle ilaç tedavisinde tamamlayıcı şekilde kullanılmaktadırlar. Doğal olmaları nedeniyle de vücutta oldukça az yan etkiye neden olurlar. [1*] [2*] [3*]

Sağlık Tüyoları İçin Tıklayınız


Sizi Gün İçinde Daha Enerjik ve İyi Hissettirecek Doğal Detoks Kürü Tarifi İçin Youtube Videomuzu İzleyebilirsiniz.


İçindekiler

  • En İyi Kas Gevşeticiler
    • Safran
    • Zerdeçal
    • Zencefil
    • Tarçın
    • Siyah Çay
    • Nar Suyu
    • Papatya
    • Karpuz Suyu
    • Omega-3 EFA’lar (Balık Yağı)
    • Boswellia Serrata
    • Acı Biber
    • Pirinç Tedavisi

En İyi Kas Gevşeticiler

Doğal olmasıyla vücutta minimum yan etkiye sahip olan en iyi 12 kas gevşetici:

Safran

En iyi doğal kas gevşeticiler arasında ilk sıralarda kendine özgü doğal rengi ve çiçek kokusu ile safran yer almaktadır. Safran geçmişten bugüne dek mutfakların vazgeçilmezi olan eski bir bitkidir ve geleneksel İran tıbbında uzun yıllar boyunca kullanılmıştır. Şimdi ise antiinflamatuar etkileri nedeniyle dünya çapında pek çok kişi tarafından araştırılmaktadır.

Klinik Spor Tıbbı Dergisi’nde 2015 yılında yayınlanan bir makaleye göre yapılan bir araştırmada eksantrik egzersizden 7 gün önce ve 3 gün sonra erkek üniversite öğrencilerine oral yoldan safran kapsülü verilmiştir. Yapılan bu araştırma sonucunda safranın, erkek üniversite öğrencilerinde kas ağrısını önlemeye yardımcı olduğu gözlemlenmiştir. Ayrıca hayvanlar üzerinde yapılan bilimsel bir çalışmada safran içerisinde bulunan maddelerin kimyasal ağrılara karşı antinosipeptif etkilere sahip olduğu gözlemlenmiştir.

Safran kas gevşetici olarak farklı formlarda kullanılabilir. Ağız yolundan kapsüller şeklinde, safran yağı uygulamasıyla ve safran çayı şeklinde safran tüketimi gerçekleştirilebilir. Ancak hamile olan kadınların safran bitkisinin uterusu uyarma etkisi sebebiyle safran tüketiminden kaçınmaları  gerekmektedir. [4*] [5*] [6*]

Safran yağı safran baharatından elde edilir ve doğal kas gevşetici etkisi dışında saç, cilt ve genel sağlık durumu için oldukça çeşitli faydalara sahiptir.

Zerdeçal

Doğal kas gevşetici besinlerden biri de zerdeçaldır. Araştırmacılar, zerdeçal bitkisinde doğal olarak oluşan kurkuminin iltihaplanma tedavisinde piyasada bulunan ilaçlara doğal bir alternatif olduğunu gözlemlemiştir. Surgical Neurology International’da yapılan bir araştırmaya göre zerdeçal tüketimi için önerilen doz günde 3 kez alınan 400-600 mg’dır. Zerdeçal bitkisinin yan etkisi oldukça azdır. Ancak kontrol dışında kullanılması ve aşırı dozda tüketilmesi mide ülserine neden olmaktadır. Bu nedenle tüketiminde aşırıya kaçmamak gerekmektedir. Kas spazmlarını azaltmak amacıyla da zerdeçal, zerdeçal çayı formunda tüketilir. [7*]

Zencefil

Journal of Pain’de yayınlanan bir araştırma raporuna göre günlük düzenli zencefil tüketimi ve zencefil takviyesi kas ağrılarında orta ve büyük ölçüde azalmaya neden olmuştur. Araştırmacılar yapmış oldukları araştırmalarda osteoartrit ağrısı çeken kişiler içinde zencefilin hipoaljezik etkiye sahip olduğu sonucuna varmışlardır. Bunun için zencefil doğal kas gevşetici olarak kullanılmaktadır. Zencefil takviyesini, zencefil kökü formunda, kuru zencefil tozu formunda ve zencefil içeren ağrı kesici jeller yoluyla alabilirsiniz. [8*] [9*]

Zencefilin Kanıtlanmış 16 Faydası İçin Tıklayın.

Tarçın

Yapılan araştırmalar göre Sri Lanka tarçını, test edilmiş olan 115 gıda listesinde güçlü antiinflamatuar ajan olarak listenin en üst sıralarında yer almıştır. Uluslararası Önleyici Tıp Dergisi’nde  yayınlanan bir araştırmaya göre tarçının spor müsabakaları öncesinde kadın sporcular tarafından tüketilmesi durumunda kas ağrısını azaltmaya yaradığı gözlemlenmiştir.  Bu nedenle tarçın doğal kas gevşetici olarak kullanılan bir besindir.  Tarçın kişiler tarafından tarçınlı su ya da tarçın çayı şeklinde tüketilebilir. Kas spazmlarını azaltır ve ruh halini iyileştirir. Aynı zamanda kaslardaki gerilimi azaltmak amacıyla tarçın esansiyel yağı da sıkça kullanılan ürünler arasında yer alır. [10*] [11*] [12*] [13*]

Siyah Çay

Siyah çay geleneksel Çin tıbbında kasları ısıtma özelliğinden dolayı çokça kullanılan ve günümüzde de doğal kas gevşetici olarak kullanılan bir besindir. Siyah çay ekstraktında bulunan antioksidan polifenoller olan theaflavinlerin, antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu da yapılan çalışmalar sonucunda bilinen durumlar arasındadır. Çalışmalardan elde edilen veriler sonucunda theaflavin ile zenginleştirilmiş olan siyah çay özütünün tüketilmesinin, katılımcıların yüksek yoğunlukta anaerobik egzersizler yapmasından sonra toparlanma süreçlerini hızlandırdığını göstermiştir. Siyah çay özü hapları piyasa da bulunsa da siyah çay tentürü kullanmak ve kas ağrılarını hafifletmek için şekersiz geleneksel çay tüketmek uzmanlar tarafından daha fazla tercih edilmektedir. [14*] [15*] [16*]

Çayın İçerisinde Bulunan Plastik Maddeler Ve Zararları Kaynak

Nar Suyu

Sporcular arasında popüler olarak tüketilen besinlerden bir diğeri ise nar suyudur. Nar suyu bir  doğal kas gevşeticidir. 2015 yılında yapılan bir hayvan araştırmasına göre nar özünün sinir sistemindeki zararlı ve potansiyel zararlı uyaranlara karşı oluşan tepkileri engellediği gözlemlenmiştir. Güç ve Kondisyon Araştırmaları Dergisi’nde yayınlanan bir diğer çalışma raporuna göreyse nar suyunun, antrenman yapan 17 erkeğin belirli ölçüde kas güçsüzlüğünü ve ağrısını azaltmaya yardımcı olduğu gözlemlenmiştir. [17*] [18*] [19*] [20*]

Papatya

Papatya çiçeğinin demlenmesi sonucunda elde edilen papatya çayı doğal kas gevşetici özelliğine sahip bir çaydır. Kas spazmları, sırt ağrıları ve romatizmal ağrılar için geleneksel anlamda sıkça başvurulan besinlerden biridir. Joanne Barnes, Linda Anderson ve J David Phillipson tarafından yazılan Herbal Medicine’e göre, hem Alman hem de Roma papatyası çeşitlerinin spazm önleyici ve kas gevşetici özellikleri vardır. Taze papatya çiçeklerinin demlenmesi ile elde edilen papatya çayı yatmadan önce tüketilebilecek ideal içeceklerden biridir. [21*] [22*][23*]

En İyi 12 Doğal Kas Gevşetici
En İyi Kas Gevşeticiler

Karpuz Suyu

Karpuz suyu Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmaya göre sporcularda kas ağrısını azaltmaya ve kalp atış hızını iyileştirmeye yardımcı olan bir doğal kas gevşetici besindir. [24*]

Omega-3 EFA’lar (Balık Yağı)

Surgical Neurology’de yayınlanan bir araştırma sonucuna göre Omega-3 EFA balık yağı takviyelerinin, akut ve kronik boyun veya sırt ağrısını tedavi etmek için NSAID’lere (Nonsteroidal Anti-inflamatuar İlaçlar) göre daha güvenli bir alternatif  olduğu sonucuna varılmıştır. Araştırmacılar ayrıca, düzenli olarak alınan günde 1200 mg omega-3 EFA’nın  tüketilmesinin artritik ağrıyı azaltmada ibuprofen ile eşdeğer etkiye sahip olduğunu  keşfetmişlerdir. [25*]

Omega 3 İçeren Besinler 🐟 İçin Tıklayın.

Boswellia Serrata

Boswellia serrata anti- inflamatuar özelliği nedeniyle Ayurveda’daki en eski ve en değerli bitkilerden biridir. Indian Journal of Pharmaceutical Sciences’a göre, klinik bir araştırmadan elde edilen araştırma sonuçlarına göre, otun diz eklem ağrısını azaltmaya yardımcı olacağı ve doğal kas gevşetici özelliğine sahip olduğu açıklanmıştır. [26*]

Acı Biber

Acı biber Amerika yerlileri tarafından uzun yıllar boyunca çeşitli tıbbi hastalıklar için kullanılmış olan bir gıdadır. Acı biber bölgesel anlamda anestezik etkiye sahiptir. Etkili bir doğal kas gevşetici olarak kişiler arasında yaygın şekilde kullanılmaktadır. İçerisinde bulunan kapsaisin sayesinde doğal kas gevşetici özelliğine sahiptir. Bundan dolayı siyatik ve sırt ağrıları içinde reçetesiz şekilde satılan kapsaisin kremlerini piyasada bulmak mümkündür. [27*] [28*]

Pirinç Tedavisi

Kas-iskelet ağrısını tedavi etmenin geleneksel ve doğal yollarından biri de pirinç tedavisidir. Kas spazmı durumunda doğal kas gevşetici olarak bölgeye lokal şekilde pirinç tedavisi uygulanır. Pirinç tedavisi keskin ve akut ağrıların tedavisinde ilk adımdır ancak ciddi durumlarda uzman bir görüş almak ve doktora ulaşmak gerekmektedir.

Kas Spazmı Belirtileri Nelerdir? Detaylı Bilgi İçin Tıklayın
Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

Yanığa Ne İyi Gelir? Evde Yanık Tedavisi Nasıl Yapılır?
Sağlık

Yanığa Ne İyi Gelir? Evde Yanık Tedavisi Nasıl Yapılır?

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
9 Kasım 2021
0

Yanıklar genellikle derinin, sıcak buhara ya da sıvıya, kimyasallara ve...

Read more
Mandalina Yağı Faydaları Nelerdir?

Mandalina Yağı Faydaları Nelerdir?

3 Ağustos 2021 - Updated on 9 Ağustos 2021
Bebek Bakimi Emzirme

Bebek Bakımı

7 Temmuz 2020 - Updated on 26 Ağustos 2021
Ev Yapımı Doğal Pişik Kremi

Ev Yapımı Doğal Pişik Kremi

27 Şubat 2022 - Updated on 28 Şubat 2022
Testosteron (Erkeklik Hormonu) Arttıran Gıdalar Nelerdir?

Testosteron (Erkeklik Hormonu) Arttıran Gıdalar Nelerdir?

14 Kasım 2021 - Updated on 15 Şubat 2022
Böbrek Taşı İçin Evde Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Böbrek Taşı İçin Evde Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

10 Aralık 2021 - Updated on 14 Aralık 2021
Lavanta Yağı Faydaları Nelerdir?

Lavanta Yağı Faydaları Nelerdir?

14 Kasım 2020 - Updated on 18 Mayıs 2022
Bor Mineralinin Faydaları

Bor Mineralinin Faydaları

25 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
Karatay Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

Karatay Diyeti Nasıl Yapılır?

13 Nisan 2021 - Updated on 20 Kasım 2021
Doğal Detoks İçecek

Doğal Detoks İçecek Tarifi

7 Temmuz 2020 - Updated on 21 Ağustos 2021
Himalaya Tuzu Faydalı Mı?

Himalaya Tuzu Faydaları Nelerdir? 🧂 Himalaya Tuzu Ne İşe Yarar?

11 Nisan 2021 - Updated on 9 Kasım 2021
Fonksiyonel Tıp Nedir Nasıl Uygulanır

Fonksiyonel Tıp Nedir? Nasıl Uygulanır?

29 Mart 2021 - Updated on 5 Haziran 2021
Ananasın Kanıtlanmış 9 Faydası Ve Ananas Tarifi

Ananasın Faydaları Nelerdir? Ananas Nasıl Kullanılır?

28 Ağustos 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Engelleme Terapisi Nedir? Etkili Bir Terapi Yöntemi Midir?

Engelleme Terapisi Nedir? Etkili Bir Terapi Yöntemi Midir?

10 Ekim 2021
Kalp Damar Hastalıkları

Kalp Damar Hastalıkları Tedavisi

7 Temmuz 2020 - Updated on 17 Ağustos 2021
Aralıklı Oruç (İntermittent Fasting) Diyeti

Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? IF Diyeti Nasıl Yapılır?

8 Şubat 2021 - Updated on 15 Mart 2022
Evde Yapabileceğiniz Doğal İlaçlar

Evde Yapabileceğiniz Doğal İlaçlar

20 Eylül 2021 - Updated on 14 Mart 2022
Covid-19 Ve Sosyal Huzursuzluk Kronik Stresi Etkiliyor Mu?

Covid-19 ve Sosyal Huzursuzluk Kronik Stresi Etkiliyor mu? Kronik Stresle Başa Çıkmanın Yolları Nelerdir?

7 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Rahim(Uterus)Sarkması Nedir?

Rahim (Uterus) Sarkması

4 Temmuz 2021 - Updated on 7 Temmuz 2021

Akneler İçin Kullanılması Gereken Uçucu Yağlar Hangileridir? Akne Tedavisinde Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır?

2 Ekim 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
Susam Yağı Mucizesi

Susam Yağı Mucizesi

14 Ağustos 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Esansiyel Limon Yağının Faydaları

Limon Yağının Faydaları Nelerdir? Limon Yağı Nasıl Kullanılır?

28 Temmuz 2021 - Updated on 3 Ocak 2022
101 Çeşit Şifalı Bitki Ve Baharat 7 Bölüm

101 Çeşit Şifalı Bitki ve Baharatlar 7. Bölüm

11 Mart 2021 - Updated on 9 Mayıs 2021
B Vitamini Eksikliği Belirtileri

B Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir? 💊

2 Mayıs 2021 - Updated on 20 Kasım 2021
Tiroid-Düşmanı

Tiroid Düşmanı

10 Temmuz 2020 - Updated on 4 Haziran 2021
0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

13 Temmuz 2021 - Updated on 22 Aralık 2021
Yulaf Nedir? Yulaf Faydaları Nelerdir? Yulafta Glüten Var Mı?

Yulaf Nedir? Yulaf Faydaları Nelerdir? Yulafta Glüten Var mı?

19 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021
Zeytinyağlı Saç Maskesi

Zeytinyağlı Saç Maskesi Ne İşe Yarar? Nasıl Hazırlanır?

30 Kasım 2020 - Updated on 27 Nisan 2022
Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

10 Şubat 2022 - Updated on 15 Mayıs 2022
Soğuk Duş Nedir? Kişinin Beden Ve Zihin Sağlığı İçin Faydaları Nelerdir?

Soğuk Duş Almanın Kişinin Beden ve Zihin Sağlığı İçin Faydaları Nelerdir?

13 Eylül 2021 - Updated on 6 Aralık 2021

TAKİP ET

  • BEYİN TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR❓
.
Beyninizde yolunda gitmeyen durumlar oluştuğunda birtakım semptomlar yaşayabilirsiniz. Bu semptomlar arasında, uyurken karabasan gelmesi ve kabus görmek vardır. Bu durum beyinde kan ve su dolaşımının bozukluğuna işarettir. Karaciğeri kuvvetlendirmek ve temizlemek, kan ve damarları temizlemek, saunada terlemek, tarama hacamatı özellikle kafa arkasından hacamat yaptırmak ve kafa arkasına sülük tutturmak bu durumdan kurtulmanın en etkili yollarındandır.
.
Beyin fonksiyonunu ağır bir şekilde etkilediği için ameliyatlarda genel anestezi alanların beyinde meydana gelen tehlikeli durumu dengelemede aşağıdaki ilaçları kullanabilir.
.
Paylaşımda tariflerini verdiğimiz ilaçlar sırayla kullanılır. Bu ilaçlar kalp ve diğer organlardaki spazmı çözer, nefes darlığı çekenler için en iyi damar temizleyici ilaçlardır. Beyin, kalp damarlarını ve diğer tüm damarları genişletir, nefes alıp vermeyi rahatlatır. 40 yaşından sonra her yıl 1-2 ay bu ilaçları mutlaka kullanmak gerekir.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
#beyinsisi #huzursuzluk #psikolojik #kafayıboşaltmak #beyintemizliği #vitaminler #demir #omega3 #folikasit #kalsiyum #dvitamini #beyintemizliği  #iybeyinteizliğinasılyapılır #doğaldetoks #detox #detoks #organikbeslenme #bütüncültıp #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam
  • VİTAMİN ve MİNERAL EKSİKLİĞİNE BAĞLI RAHATSIZLIKLAR❗
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ciltsağlığı #kırışıklık #vitamin #mineral #b12 #potasyum #çinko #sedefhastalığı #gözkuruluğu #kaskrampları #dişetikanaması #sivilce #saçdökülmesi #vitamineksikliği #mineraleksikliği #iyvitaminvemineraleksikliği #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam #ilaçsızmarket
  • Fonksiyonel tıp, bütüncül tıp, alternatif ya da geleneksel tıp alanlarının her birinde hastalar mümkün olan en iyi şekilde dinlenmelidir. Hastaların hayatına odaklanıp yaptıkları yanlışları düzeltebilirseniz eğer, iyileşmeyecek hasta yoktur. 

İlaçsız Yaşıyoruz doktorlarından Dr. Felemez Arslan
  • ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ❗
Takviyeler ve Doğal Çözümler❗

Ülseratif kolit, her yaştan insanı etkileyebilen bir çeşit inflamatuar kalın bağırsak hastalığıdır. Bağışıklık sistemi, virüs ve kötü bakteriler ile savaşırken anormal bir tepki verdiğinde bu hastalık oluşur. Sindirim sisteminde uzun süreli inflamasyona ve ülser semptomlarına veya yaralara neden olur. Genellikle vücudumuzdaki bağırsağın son bölümü olan rektumdan başlayarak iç kısımlara doğru yayılım gösterir. Ülseratif kolit hastalığına sahip kişiler, omega 3 yağ asitleri, probiyotikler, demir ve folat açısından zengin gıdalar ve zerdeçal gibi doğal ve sağlıklı besinleri tüketmelidir.

🌟Ülseratif Kolit Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
• Kanlı veya irinli ishal
• Karın ağrısı ve kramp
• Rektal ağrı
• Rektal kanama
• Ateş
• Kilo kaybı
• Dışkıyı boşaltma aciliyeti hissetmek
• Aciliyete rağmen dışkıyı boşaltamamak
• Yorgunluk veya kronik yorgunluk sendromu
• Büyüme geriliği (çocuklarda)

🌟Ülseratif kolit zaman içerisinde vücutta ciddi başka hastalıklara neden olur.
• Şiddetli kanama
• Kolonda delinme
• Şiddetli dehidrasyon
• Karaciğer hastalığı
• Kemik kaybı
• Deri, eklem ve göz iltihabı
• Ağız astarında yaralar (aft)
• Artan kolon kanseri riski
• Hızla şişen kolon
• Damarlarda ve atardamarlarda kan pıhtılaşması riskinde artış

🌟ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ?

🌟Omega 3 Yağ Asitleri
Journal of the Royal Society of Medicine’de yayınlanan 2010 tarihli bir incelemede, ülseratif koliti olan ve tedavisinin bir parçası olarak omega-3 yağ asitleri kullanan 38 yaşındaki bir kadın değerlendirilmiştir. Hasta ilk olarak 1998 yılında 27 yaşındayken 10 günlük kanlı ishal ve alt karında kramp ağrısı şikayetiyle acil servise başvurmuştur. İlerleyen zamanlarda hasta yaklaşık altı kilo vermiştir. Ayrıca dehidrasyon problemi yaşamıştır...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ülseratifkolit #ülseratifkolitlemücadele #ülseratifkolittebeslenme #ülseratifkolitdoğaltedavi #kalınbağırsak #omega3 #probiyotik #demireksikliği #folat #zerdeçal #balıkyağı #iyülseratifkolitiolanlarneyemeli #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızmarket
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE DOĞAL ÇÖZÜMLER❗

🌟Kabak Çekirdeği Yağı: Günde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı tüketmek, vücutta DHT hormonu üretimini engelleyerek saç sağlığını destekler. #imkabakçekirdeğiyağı

🌟Çinko: Çinko, bağışıklığı güçlendirmeye, bağırsak sağlığını iyileştirmeye ve saç problemlerini gidermeye yardımcı olur. Çinko içeren gıdaların veya çinko takviyelerinin alınması önerilir.

🌟Biberiye Yağı: Biberiye yağı, saç sağlığına iyi gelen önemli uçucu yağlar arasındadır. Saç büyümesi için hücresel metabolizmanın uyarılmasını sağlar. #imbiberiyeyağı

🌟Uçucu Yağlar: Lavanta, kekik, sedir ağacı, adaçayı ve nane yağı saç derisinde kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Saçların hızlı uzaması için, 3-4 damla nane yağı, biberiye yağı ve adaçayı yağını bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Günde bir veya iki kez saç derisine masaj yaparak uygulayın. #imlavantayağı #imnaneyağı

🌟Elma Sirkesi: Saç dökülmesini önler ve saçların uzamasını sağlar. Elma sirkesi, saç derisinin pH dengesini korumaya yardımcı olur ve kaşıntı, kepek gibi saç derisi sorunlarına neden olan bakterileri yok eder. 2 yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suda seyreltilir. Duştan hemen sonra kökten uca tüm saça dökülür. Durulamaya gerek yoktur. #imelmasirkesi

🌟Zencefil: Zencefildeki besin öğeleri saç köklerini besler, saç derisinde kan dolaşımını artırır ve saçların uzamasına yardımcı olur. Saçların kurumasını ve kırılmasını önlemeye yardımcı olan nemlendirici özelliklere sahiptir. Baharatın antimikrobiyal etkileri, kepek ve saç derisiyle ilgili diğer problemleri önlemeye de yardımcı olur.
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #kabakçekirdeğiyağı #çinko #biberiyeyağı #uçucuyağ #elmasirkesi #zencefil #aloevera #bvitamini #hindistanceviziyağı #balıkyağı #çemenotutohumu #soğansuyu #kahve #limonsuyu #iysaçdökülmesinedoğalçözümler #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaş
  • KARANFİL YAĞI NASIL KULLANILIR❓

🌟Sentetik koku, boya, koruyucu, Sülfat, SLS, paraben, SLES içermeyen, vegan, doğa dostu, %100 doğal karanfil yağını @ilacsizmarket in sitesi www.ilacsizmarket.com dan alabilirsiniz.🌟

✅Candida
1-2 damla karanfil yağı, günde 1 kez, 250 ml suya damlatarak içilir. 2 haftadan fazla kullanmayın. 15 günlük ara vererek 2-3 kez tekrarlanabilir.
Vajina ağzı, makat gibi hassas bölgelerin kaşıntısı ve temizliği için 2 çay kaşığı Hindistan cevizi yağına 5 damla karanfil yağı eklenir, iyice karıştırılır ve sorunlu bölgelere sürülür. Vajina ve makat içine sürmeyin.
Ağızdaki pamukçuklar için, 1/3 su bardağı (yaklaşık 60 ml) su içerisine 1 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır. Ağızda 5 dakika çalkalanır ve tükürülür.

✅Diş Ağrısı
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışıma temiz bir pamuk batırılır ve karışım doğrudan ağrıyan dişin ve diş etinin üzerine 5-10 dakika konulur.
• Tadı çok keskin ise biraz daha taşıyıcı yağ ekleyerek seyreltebilirsiniz.
• Uygulanan kür etkisini 2-3 saat boyunca gösterir.

✅Soğuk Algınlığı ve Grip
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 4-5 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Boyun ve göğüs bölgesine masaj yapılarak uygulanır.

✅Kaşıntı
1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Kaşınan bölgelere masaj yaparak uygulanır.

✅Cilt Lekeleri, Sivilce İzleri ve İnce Çizgiler
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı içerisine 3-4 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Yüz doğal bir sabun ile yıkanır ve durulanır.
• Karışım cilde nazikçe uygulanır, 30 dakika bekletilir, sonra yıkanır....
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#karanfilyağı #uçucuyağı #candida #kaşıntı #regl #soğukalğınlığı #dişağrısı #ağızsağlığı #karanfilyağınasılkullanılır #grip #depresyon #yüksektansiyon #ciltlekesi #sivilce #bilekburkulması #iykaranfilyağınasılkullanılır #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

Güncellenen İçerikler

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

Gül Çayı Faydaları Nelerdir?

30 Ağustos 2021 - Updated on 23 Mayıs 2022
Yasemin Çiçeği Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Civanperçemi Ne İşe Yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

5 Ekim 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.



Profesyonel Web Tasarım sistemleri ile hazırlanmıştır.


No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - VagonSoft Web Tasarım.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.