Nohut unu, mutfak haricinde birçok kullanım alanı olan ve cilt ve saç sağlığı için oldukça faydalı olan bir undur. Ancak hiçbir yöntem tek başına cilt veya saç problemlerinizi tamamen ortadan kaldıramaz. Daha doğru sonuçlar almak ve nohut unu faydalarından yararlanmak için doğru bir cilt bakımı ile birlikte sağlıklı ve besin değerleri yüksek gıdaları tüketmelisiniz.
Nohut, Türkiye’de, diğer Orta Doğu ülkelerinde ve Hindistan’da sıklıkla tüketilen ve faydaları sebebiyle de oldukça ilgi gören bir baklagil çeşididir. Nohut unu, nohutun toz haline getirilmesiyle elde edilmektedir.
Mikro besin ve temel makro mineraller ile zengin nohut unu, cilt ve saç sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olmaktadır.
Nohut Ununun Cilde ve Saça Faydaları Nelerdir?
Eski çağlardan bu yana bitkilerin vücudun temel ihtiyaçlarını karşılamak üzere kullanıldığı bilinmektedir. Cilt ve saç sağlığı için de geçmişten bugüne halen nohut unu kullanılmaktadır. Nohut ununun cilde ve saça faydaları ise şunlardır:
- Sivilce ve siyah noktaları azaltır.
- Hiperpigmentasyonu azaltarak cilt rengini eşitler.
- Cilde parlaklık sağlar.
- Bronzlaşmış cildin tonunu korur.
- Cilde ve gözeneklere yerleşmiş ölü hücreleri, sebum fazlalığını ve diğer kirleri temizler.
- Doğal bir peeling olarak cildi derinlemesine temizler, doğal bir ışıltı verir ve sivilce oluşumunu engeller. Haftada en fazla 2 kez kullanılması önerilmektedir.
- Kurumuş ve pullanmış cildi nemlendirir.
- Nohut unu içeren cilt maskeleri, etkisi kısa süreli dahi olsa cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur.
- Nohut unu ile yapılan cilt maskeleri, yüz bölgesindeki ince tüylerin dökülmesini sağlar.
- İçerisinde bulunan manganez saç dökülmesini azaltır.
- Saçı temizlemeye yardımcı olur.
- Protein içeren bir bileşen olduğu için saçın uzamasına yardımcı olur.
- Kepeği önler ve kepeğin azalmasına yardımcı olur.
- Kuru saçları nemlendirir.
Nohut Unu Nasıl Yapılır?
Cilt ve saç sağlığına katkı sağlayan nohut ununu evinizde kolaylıkla yapabilirsiniz.
- Bir kilo nohuttan 2 su bardağı kadar un elde edilir. İhtiyacınız olan un miktarını elde etmek için ihtiyacınız kadar nohutu ılık suyla iyice durulayın. Konserve nohutları, glisemik yükü artırabilecek koruyucu maddeler içerdiği için kullanmamalısınız.
- Yıkanmış nohutları bir gece kurumaya bırakın. Daha hızlı yapmak isterseniz nohutları bir fırın kağıdına yayın ve kahverengileşinceye kadar 15-20 dakika boyunca 175°C’ye ayarlanmış bir fırında ısıtın.
- Nohutları bir çatal yardımıyla ezin ve ardından un kıvamına gelene kadar bir blender veya mutfak robotunda öğütün.
- Öğütülmeyen nohut parçalarını ayırın ve kalan unu eleyin.
- Nohut ununu hava geçirmez bir kaba alın ve ardından buzdolabında veya derin dondurucuda saklayın, böylece yaklaşık 1,5 ay kadar dayanabilir.
Nohut Unu Maskesi Nasıl Yapılır?
Cilt ve saç sağlığını korumak için aşağıda yer alan nohut unu maskelerini uygulayabilirsiniz.
Sivilceli ve Yağlı Ciltler İçin Nohut Unu Maskesi
Nohut unu, cildi ölü derilerden ve fazla sebumdan arındırır. Sivilceli ve yağlı bir cilt tipine sahipseniz aşağıda yer alan tarifi deneyebilirsiniz.
- 1 yemek kaşığı nohut unu, 1 yemek kaşığı toprak, ½ çay kaşığı zerdeçal tozu, yoğurt ve birkaç damla çay ağacı yağını topaklanmayacak şekilde karıştırın ve macun kıvamına getirin.
- Maskeyi yüzünüze eşit şekilde uygulayın, 10-15 dakika kurumasını bekleyin ve durulayın.
Güçlü bir anti-inflamatuar olan zerdeçalın içeriğinde bulunan kurkumin maddesi akneyi tedavi etme özelliğine sahiptir. [1*]
Nohut Unu Maskesi ile Doğal Peeling
Nohut unu ile evde kolaylıkla yapabileceğiniz doğal peeling, cildi derinlemesine temizler.
- Biraz mercimek, ceviz ve portakal kabuğunu küçük taneler haline gelene kadar öğütün ve karışımın içine biraz nohut unu ekleyerek karıştırın.
- 1 yemek kaşığı krema ve salatalık suyunu karışıma ekleyin.
- Maskeyi cildinize eşit şekilde yayın ve ovalayın. Ardından 10-15 dakika boyunca dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapıp durulayın.
Güneş Yanığı İçin Nohut Unu Maskesi
Nohut unu hiperpigmentasyonu azaltarak cilt rengini eşitlemeye yardımcı olur. Güneş yanığının ardından ciltte oluşan lekeleri önlemek için aşağıda yer alan nohut unu maskesini uygulayabilirsiniz.
- Bir kapta 2 yemek kaşığı nohut unu, 1 yemek kaşığı limon kabuğu tozu ve birkaç damla badem yağını karıştırın.
- Karışımı macun haline getirmek için birkaç damla taze patates suyunu karışıma ekleyin. Macunu cildinize uygulayın, 10-15 dakika bekletin ve durulayın.
Parlak Bir Cilt İçin Nohut Unu Maskesi
Nohut unu, nemlendirici özelliği sayesinde cildi nemlendirir ve parlaklaştırır.
- 1 yemek kaşığı nohut unu, 1 çay kaşığı kaolin kili ve demlenmiş yeşil çayı karıştırın.
- Macunu yüzünüze ve boynunuza eşit olarak uygulayın.
- Kaolin kili, koyu kahve ya da yeşil renge sahip ve sert malzemeli bir kildir. Maskenizin renginin açık yeşile döndüğünden ve tamamen kuruduğundan emin olduğunuzda cildinizi nazikçe yıkayın.
Saç İçin Nohut Unu Maskesi
Nohutta yer alan vitaminler, saçın beslenmesine ve canlanmasına yardımcı olur.
- Bir kâsede bir adet yumurta beyazını çırpın ve ardından 2 yemek kaşığı nohut unu ile karıştırarak macun haline getirin.
- Macunu tüm saçınıza ve saç derinize nazikçe masaj yaparak uygulayın.
- Maskeyi bir süre bekletin ve ardından durulayın.
- Bu uygulamadan sonra saçlarınızı şampuanlayabilirsiniz.
Kuru Ciltler İçin Nohut Unu Maskesi
Kuru ve pullanmış ciltler için aşağıda yer alan nohut unu maskesini uygulayabilirsiniz.
- Bir kaba 2 yemek kaşığı nohut unu, 1-2 yemek kaşığı doğal bal ve Hindistan cevizi yağı, zeytin, tatlı badem ya da Ayçiçek yağından birkaç damla ekleyerek karıştırın. Eğer cildiniz kuruluktan dolayı kaşınıyor ve yanıyorsa öğütülmüş yulaf ezmesi bu yağların yerine kullanılabilir. Bunun nedeni, yulaf ezmesinin kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olması ve cildi nemlendirici anti-inflamatuar özelliklere sahip olmasıdır. [2*] [3*]
- Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
- Macunu cildinize eşit olarak uygulayın, kurumasını bekleyin ve ardından durulayın. Maske yaptıktan sonra cildinizi nemlendirmeyi unutmayın.
Sıkı Bir Cilt İçin Nohut Unu Maskesi
Cilt sıkılaştırıcı nohut unu maskesi, cildinizin daha parlak bir görünüme kavuşmasına, nem dengesinin korunmasına ve cildin sıkılaşmasına yardımcı olmaktadır.
- Bir adet yumurtanın beyazını çırpın ve içine 2 yemek kaşığı nohut unu ekleyerek macun kıvamına getirene kadar karıştırın.
- Kırışıklık önleyici etkileri için birkaç damla gül suyu ekleyebilirsiniz. [4*]
- Maskeyi cildinize eşit şekilde uygulayın ve kurumasını bekleyin.
- Kuruduktan sonra ılık suyla durulayabilirsiniz.
